КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ |
1. Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2. Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.
Метки: пресс плоский живот упражнения для пресса |
Чудесные снежинки из макарон своими руками. Мастер класс. |
Нам потребуется:
- Макаронные изделия разных форм;
- Клей (я использовала «Момент»);
- Краски акриловые;
- Кисточка;
- Ёлочное украшение «Дождик»;
- Соль (мелкая или крупная, может сахар, что Вашей душе угодно. Я использовала мелкую соль);
- Лак для волос с блестками;
Метки: снежинки своими руками |
Как украсить апликацией полотенца, салфетки, фартук. Мастер класс и шаблоны апликаций. |
Как украсить апликацией полотенца,салфетки,фартук. Мастер класс и шаблоны апликаций. Внизу поста ссылка на шаблоны для апликаций
1.
2.
Метки: апликация |
Шишки из пластиковых бутылок. Мастер класс. |
Мастер-класс: Шишки из пластиковых бутылок
Метки: шишка из пластиковых бутылок мастре класс |
Термальная вода своими руками |
Термальная вода с полезными микроэлементами хорошо освежает кожу и оздоравливает ее. Такую воду можно приготовить самим.
Метки: термальная вода кожа лица |
Таблица набора веса во время беременности |
Метки: беременность таблица набора веса |
Как сложить полотенце в форме зайца. МК |
Из этого мастер-класса Вы узнаете, как можно сложить из полотенца симпатичного зайца или кролика, которое затем можно преподнести в качестве подарка, или просто порадовать своих близких.
Скручивание полотенец в разные фигурки - занятие простое и не требует никаких особых навыков.
Все, что нам понадобится - полотенце, желательно квадратное, либо которое можно сложить в квадрат.
Метки: заяц полотенце |
Куда добавить блог? Каталоги |
Предлагаю вам несколько каталогов, в которых можно зарегистрировать свой блог. Для раскрутки весьма пригодятся.
1. blogrider.ru - отличный ресурс. Простое добавление своего блога, не требует обратной ссылки и имеет хорошие показатели. 21829911d7bc81323a5e53da5177e5bb
2. blogo.ru - топ-каталог блогов Рунета. Требует обратной ссылки и добросовестно модерируется.
3. blogbooster.ru - постоянно обновляемый, отличный каталог.
4. iblogger.ru - хороший каталог, не требует обратной ссылки.
5. kanban.ru - интересный каталог RSS-лент.
Ну, и не забываем о Яндексе))
6. Яндекс - известный каталог.
Метки: блог каталоги |
Как сделать красивый текст для блога? |
Существую разные стили текста, для оформления вашего блога. Придуманы не мной.Долго собирала разные необычные варианты. И в этом уроке хочу вам их предложить. Благодаря им ваш дневник будет выглядеть не ординарно,и красиво. Такими текстами можно украшать ЗАГОЛОВКИ и РАМОЧКИ. Написание цвета и коды цвета. Смотрим и выбираем понравившийся...
Ещё варианты... |
|
МК сережки |
Летом хочется много бижутерии. Но в определенном возрасте важно, чтобы бижутерия не смотрелась дешево. Мне кажется, серьги с перышками- вполне себя вариант. Например,серьги от Isabel Marant. А почему бы вместо того, чтобы выбрасывать на ветер 80 евро за недрагоценные сережки с перьями, не попытаться сделать их самой? Тогда они не только обойдутся максимум в 7 евро, но и подарят ни с чем не сравнимое чувство моральной сатисфакции.
Isabel Marant
Итак, нам понадобятся:
Ножницы
4 пера (ими завалены китайские и индийские рынки)
8 кусочков проволоки
плоскогубцы
8 бусин или жемчужин
2 крючка (лучше всего из стерильного медицинского сплава, который не вызывает аллергии)
2 зажима для перьев
Придаем перьям нужную форму с помощью ножниц. Продеваем в бусины или камни проволоку, соединяем их между собой.
Скрепляем перья зажимами, и соединяем все вместе.
Готово!
Метки: сережки |
Инструкция по регистрации домена. (по просьбам пч) |
Метки: инструкция |
Как сделать пасхальную корзинку |
|
Метки: пасха корзинка пасхальная корзинка как сделать |
специальные ковры в Казино |
Метки: ковры казино |
Топ и юбка с запахом |
Метки: топ юбка |
