Бесплатная программа для дизайна домов, интерьера и ландшафта прилегающих участков https://softga...
Без заголовка - (0)Он лайн Праздничный день, в он лайн зависает, Как на распутье у камня из сказки, Слова – лишь с...
если вы друг у друга всего лишь… - (0)Без заголовка все твои эти «умру-без-его-ресниц» — элементарны, ватсон, как дважды два. чувство...
Без заголовка - (0)Как одеваться в возрасте от 60 до 70 Существует очень правильная французская поговорка: &...
философский... жизненный мультик - (0)Подарю тебе звезду Оооо...Классика жанра!Обожаю этот философский недетский мультфильм.Смотрю и ум...
(и еще 40664 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
артур шопенгауэр баварское вязание блог блоги видео вязание вязание для детей вязание крючком вязаное платье глаза джеймс ласт диабет дизайн дневника дневник драп и кожа женщина жизнь здоровье зрелость инструментальная музыка ирина самарина кабачки картины комментарии коробочка крайнон кристина орбакайте куатьэ любовь м.веллер маленькая молодость и старость мысли ошо притча притчи путь к себе различие возрастов рецепт рецепты рукоделие ручная работа сладкоежка смысл жизни старение старость стихи схема философия цитаты
Жир и сахар – наркотики. Как пищевая промышленность сажает нас на «иглу» - Аргументы и Факты |
После тяжелых предшествующих лет еда стала не только удовлетворением голода, но и удовольствием. А самым доступным наслаждением оказались не дорогущие деликатесы, а дешевые сладкие продукты, накачанные сахаром сверх меры. Почему человечество оказалось на них столь падким?
Сахар и сладкое вызывали в мозгу выброс дофамина — гормона удовольствия. Примерно такие же реакции происходят при любом способе получения удовольствия — от наркотиков, табака, алкоголя и даже от победы в любви или спорте, от полученной награды, выигрыша в казино, похвалы начальника и еще много от чего. Но получить удовольствие от сладкого проще и быстрее всего. А дальше...
Оказывается, современное сладкое питание очень быстро раскачивает нашу дофаминовую систему наслаждения, внося в нее диссонанс: «После месячного приема пищи, богатой сахаром, ученые заметили, что мозг крыс приспособился к более высоким уровням дофамина, выпускаемого в ответ на сахар, уменьшив число рецепторов, воспринимающих дофамин. При этом, количество рецепторов к опиатам увеличивалось», — эти слова профессора Барта Хёбеля, проводившего принстонское исследование, описывают феномен развития сахарной ломки.
И выходов из этого состояния только три:
Первый — наращивать потребление сладкого, и значит, зарабатывать ожирение, диабет и прочие болезни цивилизации.
Второй — перейти на другие стимуляторы дофамина: алкоголь, легкие или тяжелые наркотики. Обо всем этом профессор Хёбель говорил. И обратите внимание на такой феномен, упоминаемый им выше, как рост числа рецепторов к опиатам — это очень благоприятное развитие событий для того, чтобы переключиться на тяжелые наркотики: опиаты — это производные морфия.
Третий выход — слезть со сладкой «иглы», самый оптимальный и самый трудный.
И запомните, активный поиск удовольствий всегда плохо заканчивается: стимуляторы перестают работать, а жажда наслаждений только увеличивается.
Метки: жирная пища сахар фастфуд наркомания зависимость сладкоежка ожирение диабет |
Страницы: | [1] |