Паровая ингаляция и острые респираторные заболевания

Паровые ингаляции заключаются в лечении теплым или даже горячим паром, насыщенным легкоиспаряющимися лекарственными веществами. Особенно полезны ингаляции, в которых используется вдыхание ароматов распаренных растений. Для них можно применять свежеизмельченную хвою сосны, пихты, кедра, можжевельника, высушенные листья эвкалипта, дуба, березы, цветки липы, ромашку, мяту, лаванду, полынь, шалфей, листья черной смородины и другие растения. Испарения их обладают обеззараживающим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Наибольший эффект наблюдается при использовании для ингаляции сбора из нескольких растений. Заваривать их можно в кастрюле, а затем, накрывшись полотенцем, дышать испарениями. Если нежелательно распаривать лицо, то сделайте воронку из плотного картона и накройте ею кастрюлю. Удобно делать ингаляцию и при помощи кофейника.

Длительность ингаляции обычно составляет 10—15 мин. Курс — от 5 до 15 процедур (в зависимости от самочувствия). После процедуры рекомендуется воздерживаться в течение часа от разговоров, курения и в течение получаса не выходить на холодный воздух.

При заболеваниях носа старайтесь дышать через нос, а при заболеваниях трахеи и бронхов — вдохните испарения ртом, задержите дыхание на 2—3 с и выдохните через нос.

Ингаляция с ромашкой и простуда 

Читать далее...

Избыточный вес досаждает как мужчинам, так и женщинам Особенно вредит он женской красоте. Многие из представительниц прекрасного пола очень страдают из-за этого. Они проделывают над собой самые удивительные опыты: изнуряют себя голодом, отказываются от напитков и жидких блюд, придерживаются весьма сомнительных диет и т. д., а в результате расстройство нервной системы, болезни внутренних органов и др. Им в первую очередь следует попробовать применить простые народные средства. Мой опыт свидетельствует, что нередко они дают положительный результат.

Травяной чай для похудания

Приготовить сбор следующего состава:

Береза белая, почки 25,0

Ромашка аптечная, цветки 25,0

Зверобой продырявленный, трава 25,0

Бессмертник песчаный, трава 25,0

Все тщательно перемешать и истолочь в ступке в тонкий порошок.

Взять 1 ст. ложку порошка, залить в фарфоровом чайнике 0,5 л кипятка, настоять 12—15 мин и пить утром и вечером по чайному стакану (желательно добавлять по 1 чайной ложке меда) при ожирении. После вечернего приема чая до утра ни пить, ни есть.       

Читать далее...

Чеснок и атеросклероз

Ежедневно съедать (вместе с пищей) 2—3 зубчика чеснока. Это способствует очищению сосудов от атеросклеротических отложений, снижению повышенного артериального давления, улучшает аппетит, пищеварение, мочеотделение, возбуждает деятельность половых желез, оказывает антидиабетическое действие, повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям.

Мед с чесноком против атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний

Взять 250 г очищенного и измельченного на терке чеснока, залить 350 г жидкого меда, хорошо перемешать и настоять в темном месте в течение недели. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30—40 мин до еды при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, варикозном расширении вен и эндартериите.

Прополисно - чесночный бальзам      

Читать далее...

Маска с капустой

Ингредиенты: 2 капустных листа, 1 яичный желток, 1/2 ч. л. оливкового масла.

Капусту мелко нарезать, смешать с яичным желтком, добавить масло. Маску нанести на лицо, через 15-20 минут смыть теплой водой.

Маска с капустным соком

Ингредиенты: 1 ст. л. овсяной муки, 2 ст. л. капустного сока, 1 ст. л. ромашки, 1 стакан кипятка.

Ромашку залить кипятком, дать настояться 20 минут, процедить.

Овсяную муку смешать с капустным соком до образования кашицы. Нанести на лицо, выдержать 20 минут. Смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо отваром ромашки.

Маска из картофеля

Ингредиенты: 1 картофелина, 1 ст. л. молока, 1 яичный желток.

Картофель отварить в мундире, очистить, размять, добавить молоко и желток. Полученное пюре разогреть на водяной бане. В теплом виде нанести на лицо, накрыть тканевой маской. Выдержать 20 минут. Затем умыться горячей водой, потом холодной. Маска придает коже нежность и упругость, разглаживает морщины.

Маска из картофеля и огурца

Ингредиенты: 1 картофелина, 1 огурец, несколько капель лимонного сока, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ст. кипяченой воды.

В воду добавить несколько капель лимонного сока. Картофель очистить, натереть на терке. Огурец натереть на терке вместе с кожурой. Смешать с картофельной массой, полученную смесь нанести на лицо на 20 минут. Затем смыть водой, в которую добавлен лимонный сок. После умывания лицо промокнуть полотенцем. Когда кожа высохнет, смазать ее оливковым маслом.

Маска с огурцом

Ингредиенты: 1 огурец, несколько капель лимонного сока.

Огурец натереть на терке, в полученную смесь добавить лимонный сок. Маску нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплой водой. Вместо этой маски можно просто накладывать огуречную кожуру.

Маска с огуречным соком

Ингредиенты: 2 ст. л. свежего огуречного сока, 1 яичный белок. Сок огурца смешать с яичным белком. Нанести на лицо, через 15 минут смыть теплой водой.

Маска с помидором

Ингредиенты: 1 помидор, 1 яичный желток.

Помидор мелко нарезать, измельчить в кашицу. Добавить желток, полученную смесь перемешать. Нанести на лицо на 15-20 минут. Затем умыться теплой водой.

Маска с соком петрушки

Ингредиенты: 1 ст. л. сока петрушки, 1 ст. л. молока.

Сок петрушки смешать с молоком. Полученной смесью с помощью ватного диска протереть лицо. Маску смыть через 20 минут теплой водой, после чего на кожу нанести крем.

Маска из листьев шпината

Ингредиенты: несколько листьев шпината.

Листья шпината измельчить, кашицу наложить на лицо. Через 15 минут удалить, лицо ополоснуть прохладной водой.

Маску можно делать 2-3 раза в неделю, рекомендуется курс из 15 процедур. После применения этой маски кожа вновь приобретает упругость и свежесть.http://www.medn.ru/semiy/krasota-zhenschinyi/maski-dlya-uvyadayuschey-kozhi-2.html 

Маска из банана и сливок

Ингредиенты: 1 банана, 1 ч. л. сливок.

Банан очистить, размять до состояния кашицы, добавить сливки. Полученную смесь нанести на кожу. Через 15-20 минут смыть теплой водой. Рекомендуется курс из 20 процедур ежедневно или через день.

Маска из банана и овсяной муки

Ингредиенты: 1 банан, 5 ст. л. овсяной муки, 2 ст. л. молока или воды.

Мякоть банана размять, добавить муку, молоко или воду. Кашица должна получиться густой. Маску нанести на лицо, помассировать ею кожу и смыть прохладной водой.

Маска из персика

Ингредиенты: 1 персик, 1 ч. л. сметаны.

Мякоть персика размять до получения кашицы, добавить сметану. Смесь нанести на кожу на 15 минут, затем смыть теплой водой. Маску рекомендуется применять через день, желательно сделать курс из 15-20 масок.

Маска из земляники или клубники Ингредиенты: горсть ягод земляники или клубники. Ягоды растереть в кашицу, нанести на кожу. Смыть через 20 минут теплой водой.

Маска из яблок

Ингредиенты: 1 яблоко, 1/2 стакана сливок или молока. Яблоко очистить от семян, натереть на мелкой терке. Сливки или молоко поставить на огонь и довести до кипения. Кашицу

из яблока опустить в кипящие сливки (молоко) и проварить 2-3 минуты. Подождать 30 минут, чтобы смесь настоялась и остыла. Затем полученную кашицу нанести на лицо.

Если кашица будет очень жидкой, слегка отжать ее через марлю. Маску держать 20 минут, после чего смыть прохладной водой.

Маска из апельсина и овсяных хлопьев

Ингредиенты: 1/2 апельсина, 1 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. молока.

Из апельсина отжать сок, овсяные хлопья измельчить в кофемолке. Хлопья смешать с молоком и соком. Полученную смесь нанести на кожу. Маску смыть через 20 минут теплой водой.

Маска из сока смородины и масла

Ингредиенты: 1 ст. л. сока черной смородины, 1 ст. л. оливкового или миндального масла.

Масло смешать с соком, тщательно взбить. Полученную жидкость разлить в формочки для льда и заморозить. Маску применять следующим образом: сначала сделать для кожи горячий компресс, затем полученным льдом помассировать кожу лица и шеи в течение 5 минут. Умыться прохладной водой, промокнуть кожу полотенцем, нанести крем.

Хорошо тонизирует кожу.

Маска из ягод черники

Ингредиенты: горсть ягод черники, 1 ч. л. сметаны или сливок.

Ягоды измельчить в кашицу, добавить сметану или сливки,

нанести на лицо. Через 20 минут смыть теплой водой, затем лицо ополоснуть холодной водой. Маску рекомендуется делать через день в течение 1 месяца.

Маска из банана и меда

Ингредиенты: 1 банан, 1 ч. л. жидкого меда. Банан очистить, измельчить до состояния кашицы, добавить мед. Маску нанести на 15-20 минут, затем смыть теплой водой.

Маска из черешни

Ингредиенты: 1/2 стакана мякоти желтой черешни, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. жидкого меда.

Мякоть черешни смешать с медом и лимонным соком, нанести на 15-20 минут, затем смыть теплой водой. 

 

Маска из белокочанной капусты

Ингредиенты: 2-3 листа белокочанной капусты, 1 ст. молока.

Капусту мелко нарезать, отварить в молоке до тех пор, пока не превратится в кашицу. Молоко слить. Маску нанести на лицо и шею на 20 минут, после чего кожу ополоснуть водой.

Маска из огурца

Ингредиенты: 1 небольшой огурец, 1 ч. л. оливкового или миндального масла.

Огурец очень тонко нарезать, добавить масло, перемешать. Нанести на 20 минут. После снятия маски кожу можно просто протереть салфеткой.

Данная маска очень полезна при сухой чувствительной коже, склонной к образованию морщин.

Маска из моркови        

Читать далее...

Маски для лица — одно из наиболее популярных и эффективных средств по уходу за кожей.

В отличие от кремов, действие маски может быть более разносторонним, а сама технология использования маски — более сложной.

Косметические маски для лица могут иметь разный химический состав и, соответственно, выполнять различные функции.

Очищающие маски рекомендуются для глубокой очистки кожи. Их использование целесообразно, если кожа сильно загрязнена, салится, имеет «черные точки».

Отбеливающие маски особенно актуальны в весенний период, когда на коже появляются мелкие веснушки и неровный загар.

Отбеливающие маски также подойдут тем, кто просто хочет иметь более ровный светлый тон кожи.

Увлажняющие маски необходимы для того, чтобы пополнить запасы влаги в коже.

Читать далее...

Проблемы кожи

Угри — вероятен избыток простых углеводов (конфет, пирожных, сладких булочек), жирной и жареной пищи. Скорее всего, организму не хватает витаминов В₆ и В₁₂, цинка, а также витаминов А и С.

Сухость, шелушение кожи — скорее всего, в организме недостаток витаминов А, Е и F, которые поступают чаще всего с растительными жирами. Если кожа шелушится местами, особенно вокруг рта и в носогубных складках, это говорит о том, что ей недостает витамина В₉

Если кожа стала бесцветной и сухой—ей особенно нужен витамин В₆.

Если шелушение кожи стало чрезмерным, возможно, вы также мало потребляете витамина Н.

Бледность кожи может свидетельствовать о низком уровне гемоглобина в крови. Следует увеличить потребление железосодержащих продуктов.

Желтизна кожи встречается при избытке витамина А. Такое бывает у людей, которые, например, в чрезмерных количествах едят морковный салат со сметаной.

Читать далее...