Я больше не жарю рыбу! Вкусно и полезно для всей семьи! Запеченная рыба
Не жарьте рыбу, попробуйте запечь ее по этому рецепту. Я никогда не ела такой вкусной рыбы. Этот рецепт рыбы стал моим любимым рецептом. Полезно, вкусно и просто. Когда у меня есть рыба, я запекаю ее в духовке по этому рецепту. Готовьте с удовольствием! Готовьте с любовью!

Рецепт приготовления и ингредиенты:

3 рыбы (минтай).
Нарезать крупными кусками.
Поместите в пакет или миску.
1/2 чайной ложки соли.
1/2 чайной ложки чесночного порошка.
1 чайная ложка прованских трав.
1/2 чайной ложки черного перца.
1 чайная ложка копченой паприки.
30 мл подсолнечного масла.
Хорошо втереть специи.
Оставьте мариноваться на 30 минут.
2-3 луковицы.
Положите лук на противень.
Выложить рыбу на лук.
Накрыть влажной бумагой для выпечки и выпекать при температуре 190°С 30-35 минут.
3-4 картофелины среднего размера.
Добавьте воды.
Хорошо ополоснуть.
Хорошо просушите полотенцем или бумажным полотенцем.
Добавьте 2 яйца.
1 чайная ложка соли.
Щепотка черного перца.
1/2 чайной ложки чесночного порошка.
1/2 чайной ложки сухого орегано
1 чайная ложка паприки.
65 грамм муки.
Хорошо смешать.
Нарежьте 1 луковицу.
2 столовые ложки йогурта.
2 столовые ложки майонеза.
2 столовые ложки томатного соуса.
Щепотка черного перца.
Хорошо смешать.
Любое растительное масло.
Обжарить 3-4 минуты на среднем/сильном огне.
Перевернуть и жарить на медленном огне еще 10 минут до золотистого цвета.
ммм... вкусно.
Все готово!