Коль вы собрались тренироваться, то нужным элементом вашей тренировки должна стать легкая, удобная одежда. Одежда влияет на наш настрой при тренировки. Самой главной чертой в одежде должна быть ее удобность. Для женщин: купальник, свободная блуза с плавками или трико. Для мужчин:  возможные футболки с тренировочными брюками или спортивными трусами. Лучше всего будет экипировка из трикотажа.

   При плохой фигуре, на ваш взгляд, можно использовать красивые футболки большего размера.

   Правильно подбирайте спортивную обувь – это снизит риск получения побочных травм при чрезмерной нагрузке на связки, стопы, коленные суставы. Используйте новейшие кроссовки на основе современных высоких технологий, которые обеспечат исключительную устойчивость, амортизацию и комфорт, максимально снизят вес конструкции.

   Меняйте спортивную обувь каждые 4 дня - это предотвратит травмы и проблемы с ногами. В комнатах занимайтесь в шерстяных носках или босиком.

   Чтобы создать хорошее настроение - оденьте нарядную одежду.Измените вашу прическу. Используйте ленточки, заколки, повязки, шарфы.

 

Серия сообщений "Тренировка тела":
Часть 1 - Где тренироваться: дома или фитнес-центре
Часть 2 - В чем тренироваться?
Часть 3 - Одежда для похудения
Часть 4 - Привлекательная фигура
Часть 5 - Какая у вас походка?
Часть 6 - Увереный взгляд и гордая осанка
Часть 7 - Тесты на правильную осанку