Легко и просто: как прорастить маш в домашних условиях





Салат из проростков маша:




Перед употреблением проростки маша варят 1,5 минуты, для лучшего усвоения белка.

Салат из пророщеного маша:

Серия сообщений "Микрозелень":
Часть 1 - Проростки: маш
Часть 2 - Микрозелень. Выращиваем на кухне
Часть 3 - Микрозелень, ростки.
Часть 4 - Микрозелень, рожь. Напиток из микрозелени.