http://digest.subscribe.ru/woman/psychology/n818419026.html
Если интересующий вас человек вам подходит или вы чувствуете, что он не относится к стандартному знаку и потому совместим с вами, то нижеизложенные данные помогут вам понять, как привлечь вашего избранника.

Овен.

Овны возбуждаются уже от того, что им надо кого-то завоевать, поэтому его необходимо как можно дольше держать на расстоянии, не забывая периодически поощрять знаками внимания - чтобы он не оставлял своих попыток. Овны падки на лесть, и вы можете потешить его самолюбие. Кроме того, вы всегда должны быть жизнерадостны, легки на подъем и непредсказуемы. Одеваться нужно ни в коем случае не старомодно, но опасно и ударяться в другую крайность. Последние новинки с подиума и содержимое бабушкиных сундуков приберегите для кого-нибудь другого. Желательно надеть что-нибудь с «изюминкой», но не вызывающее. И еще: в вашей одежде и косметике должны непременно присутствовать оттенки красного цвета (но только не розового!). Это касается и белья. Красный цвет вообще-то на всех людей действует возбуждающе, но Овны еще и просто любят его. В интерьере непременно должен присутствовать красный (как и в одежде) цвет. На стенах должны находиться абстрактные картины. Не помешает обилие зеркал. Его завораживают свечи - пусть их будет много и все разные. У Овна чувствительная часть тела - голова.

Телец.

Прежде всего, не надо «играть» с Тельцом, то приближая, то отталкивая его, а тем более - флиртуя с другими мужчинами. Ревность-то его вы разбудите, только вот результат будет не тот, что вы ожидаете. Игры не получится: Телец все воспримет всерьез и превратится в разъяренного быка, с которым шутки плохи. Это в том случае, если вы уже - «его» женщина; если же речь идет о стадии заигрывания, то он, скорее всего, предпочтет держаться подальше от такой легкомысленной кокетки, которая сама не знает, чего ей надо. Сам Телец точно знает, что ему надо: обожающая жена, послушные дети, верные друзья, комфорт и порядок в доме. Если вы не готовы к этому, то обольщайте другого. Если же готовы - «принимайтесь» за Тельца, и вы будете вознаграждены в полной мере. Интерьер. Должен преобладать зеленый цвет, чему способствует обилие комнатных растений. Созерцание живой зелени - наслаждение для Тельца. К тому же цветы в доме создают особый комфорт и уют, а Телец без этого жить не может. Дом для него - тихая гавань, уютное гнездо, где тепло, светло, мягко, удобно. Особенно тщательно должна быть обставлена и продумана кухня, так как Телец - гурман. Чувствительные части тела у Тельца - гортань и шея.

Близнецы.

Больше всего привлекает Близнецов «игра ума», и если вы хотите очаровать Близнеца, вы должны проявить немалые интеллектуальные способности, не забывая при этом оставаться женственной. Флирт этот по большей части совершенно безопасен для вас и, как воздух, необходим ему. У Близнецов утонченный вкус и неприязнь ко всему однообразному и банальному. Ему все равно, будете ли вы одеты в бальное платье или джинсы, лишь бы в вашем облике ощущался ваш собственный стиль. Любимый цвет Близнецов - желтый - жизнеутверждающий и оптимистичный, а также все золотистые оттенки. Интерьер. Близнецам нужно много воздуха и простора, в маленькой каморке настроение его стремительно падает. Близнецы неравнодушны к хорошим книгам, красивым безделушкам и т. п. Многие Близнецы, кроме того, «живут под телевизор» - не выключают его никогда, создавая, таким образом, вокруг себя постоянное информационное поле и беспрерывно ощущая «ритм жизни». Самая чувствительная часть тела Близнецов – руки.

Рак.

Красивая женщина искушает Рака; интеллигентная - очаровывает; душевная и добросердечная - трогает его сердце; любящая и понимающая - завоевывает. Поскольку Рак подспудно ищет в женщине мать, самое лучше - вести себя с ним «по-матерински». Но при этом Рак, как и все «водные» знаки, выше всего ставит любовь (не материнскую!). Сам он - любовник и нежный, и страстный, к тому же очень чуткий, так что вряд ли женщина, холодная в сексуальном отношении, сможет встретиться с ним больше одного раза. Выражать свою симпатию к нему - непременное условие его обольщения, в противном случае Рак, может быть, и будет тайно любить вас годами, но никогда не подойдет и не скажет об этом. Одежда. Раков привлекают дымчатые, приглушенные оттенки зеленого, голубого, а также серебристые и белые тона. Интерьер. Рак очень сентиментален, и его дом - это его внутренний личный мир, в котором так же опасно что- нибудь нарушить, как и в его душе, пребывающей в состоянии хрупкого равновесия. Чувствительные части тела - грудная клетка.

Лев.

Что нужно? Восхваляющие, обожающие, падающие ниц, с восторгом принимающие его милости. Все это вам придется изобразить, если вы хотите обольстить мужчину-Льва. В накладе вы не останетесь - великодушие Льва поистине царское, он будет баловать Вас, как никто другой, дарить дорогие подарки и осыпать прочими «милостями». Единственное, что вы должны делать в ответ - восхищаться и восторгаться и его подарками, и им самим. Вам придется внимательно контролировать себя, чтобы случайно не похвалить какого-нибудь другого мужчину (друга ли, начальника, да хоть бы даже и отца родного). Вам придется также иногда ревновать его, но не слишком всерьез и не слишком назойливо. Женщины слетаются к мужчине-Льву как бабочки на свет, и проявленная вами ревность польстит ему. Интерьер. Люди этого знака мыслят и живут «крупномасштабно», соответственно и жилище должно быть просторным. Понятно, что Лев - знак Зодиака, управляемый Солнцем, не любит темноты. Больше всего на свете

Лев обрадуется дому с камином - настоящий, «живой» огонь для этого огненного знака имеет огромную притягательную силу. Не останется Лев равнодушен и к многочисленным украшениям, предметам искусства и просто безделушкам. Вообще, для него важны не столько уют и порядок, сколько насыщенность и живописность интерьера. Наиболее чувствительные части тела - область сердца и спина.

Дева.

Мужчина-Дева всю жизнь ищет совершенства. Его избранница должна быть: красивой, ухоженной и аккуратной, умной, доброй, спокойной, эротичной, самостоятельной, без «заскоков», но «с изюминкой». Список можно продолжить, но уже и так все ясно. То есть ясно, почему мужчины-Девы ищут свой идеал действительно всю жизнь. Очевидно, что обольстить Деву - дело непростое. Он анализирует и критикует все и всех. Единственный способ привлечь его внимание - это действительно стать совершенством (на короткое время, пока вы его обольщаете). В спальне, с ним наедине, вы сможете позволить себе надеть что-нибудь соблазнительное, но не откровенное, а двусмысленное, например, слегка просвечивающую ночную сорочку до пола. Но на людях допустим лишь один-единственный вариант: вы одеты, как истинная леди. Интерьер. Прежде всего, интерьер должен характеризоваться безупречным порядком и чистотой. В комнате могут быть различные безделушки, но все должно стоять на своих местах. Большое количество книг в вашем доме вызовет у него уважение и дополнительный интерес к вам. Наиболее чувствительная часть тела - лицо.

Весы.

Подобно Деве, мужчина - Весы хочет найти совершенство и гармонию в этом несовершенном мире. Но, в отличие от Девы, он воспринимает совершенство как единое целое, однако какая-нибудь мелкая деталь в вашем облике может внести диссонанс в общую гармонию, и это оттолкнет его. Так же, как для мужчины-Рака, для большинства Весов авторитет матери остается непререкаемым на протяжение всей жизни, поэтому ни при каких обстоятельствах не выказывайте свою оппозицию его матери. Так же, как и Льва, мужчину – Весы надо постоянно хвалить, но эта его потребность объясняется другими причинами: он очень неуверен в себе и склонен к постоянным сомнениям, метаниям и колебаниям.

Скорпион.

Сразу надо сказать, что вы не сможете обольстить Скорпиона, если он до этого уже сам вас не выбрал. А выберет он вас только в том случае, если увидит в вас загадку. Ему не интересны слишком открытые натуры. Подумайте также и о том, что Скорпион - самый сильный в сексуальном отношении знак, и если эта сторона жизни не имеет для вас большого значения, забудьте вообще о существовании Скорпионов - они не для вас. Скорпиона привлекают женщины, уже сформировавшиеся во всем и обладающие собственным стилем. Причем стиль этот должен быть не «хиппи», не «спортивный» и не “народный”. Это должны быть классика, элегантность, изысканность. Наиболее привлекательные цвета для Скорпиона - красные, лиловые, сочетание красного и черного, но не пастельные или приглушенные тона.

Стрелец.

Независимый по своей натуре Стрелец ценит это качество и в женщине, поэтому в общении с ним надо прежде всего избегать навязчивости. Вы не должны никак показывать, что имеете на него какие-либо права: ему это не польстит - это его оттолкнет. Его привлекают нестандартно мыслящие женщины со сложившимися взглядами; он не терпит проявлений мелочности. Кроме того, Стрелец не любит сидеть в четырех стенах, и вам придется разделять его увлечения спортом, выезжать с ним на природу и ходить в походы. Стрельцу не нравятся обилие косметики и любая вычурность, любые излишества в одежде. Он так любит природу. Соответственно, его привлекают «природные» краски: насыщенный цвет морской волны, бирюзовый, сочетание белого и коричневого. Интерьер. Внутреннее убранство не имеет для Стрельца большого значения; с ним вообще лучше встречаться на природе, в крайнем случаев загородном домике. Если уж он оказывается в четырех стенах, ему ни в коем случае не должно быть тесно, он не выносит полумрака и отсутствия свежего воздуха. Тоску по природе в городской квартире поможет утолить обилие домашних растений. Самая чувствительная часть тела Стрельца - поясничная и крестцовая область.

Козерог.

Козерог - сугубо «земной» знак, и его не интересуют ни легкомысленные кокетки, ни витающие в облаках мечтательницы, ни отважные авантюристки. Лучше всего будет, если вы всем своим видом продемонстрируете порядочность, «положительность», сдержанность и хорошие манеры. Он пойдет на контакт с вами, если увидит в вас и возможную будущую жену, и верного друга, и не слишком назойливую мать, и довольно послушную дочь. И не в последнюю очередь - чувственную любовницу, так как Козерог, при всей его сдержанности, несомненно, обладает высоким сексуальным потенциалом. В вашей одежде не должно быть ничего лишнего, броского, вызывающего. Желательно, чтобы в вашем наряде была какая-то деталь черного цвета (ну, хотя бы сумочка!). Козерог настолько предпочитает черный цвет всем остальным, что даже может пожелать, чтобы вы выкрасились в брюнетку. Интерьер. Главное - чтобы в доме все было подобрано со вкусом и при этом стоило не слишком дорого. Ему чужда изощренная и вычурная роскошь. А вообще вся обстановка должна производить впечатление умеренности, рациональности и некоторой деловитости и при этом быть по-домашнему уютной. Наиболее чувствительная часть тела - ноги, в частности, колени.

Водолей.

Заинтересовать Водолея просто, так как он вообще интересуется всем и всеми. Любая необычная черта вашей натуры, любое «отклонение от нормы» вызовет в нем любопытство. Прежде всех чисто «женских» качеств его привлечет в вас широта мышления, готовность менять свои взгляды и стремиться вперед. В общем, если вы хотя бы чуть-чуть «не такая, как все», вы с легкостью увлечете его; но не надейтесь привязать его к себе всерьез - это то же самое, что поймать ветер. Впрочем, ваши серьезные намерения не обязательно отпугнут его - он, возможно, просто их не заметит. Одеваться лучше так, чтобы выделяться из толпы, бросаться в глаза и опрокидывать все каноны. Чем более необычным будет ваше одеяние, тем лучше. Интерьер. Вся обстановка должна располагать к расслабленности и покою, то есть быть комфортной, но без излишеств. Водолею не нужны в интерьере ни массивная мебель, ни вычурные безделушки, ни хрусталь, ни бархатные портьеры. Все предметы должны быть по возможности «незаметны», чтобы не оказывать влияния на его психику и не отвлекать его внимания от общения с вами

или, когда он один, от его собственного внутреннего мира. Наиболее чувствительные части тела - голова и лодыжки.

Рыбы.

Как обольстить Рыб? Во-первых, вы должны дать ему понять, что он нравится вам. Будучи чувствительной натурой, он может болезненно отреагировать на малейшую бестактность с вашей стороны и тут же уйти в себя. Его оттолкнет также любое проявление меркантильности; его совершенно не интересуют «дела земные». С ним хорошо вместе мечтать; стараясь не спугнуть чувственные флюиды, не порвать тонкую невидимую струну. Цвета он предпочитает преимущественно спокойные, пастельные; Рыб привлекают фиолетовые и лиловые оттенки. В интерьере должно быть много зелени, много картин на стенах - классических, и абстрактных, а лучше всего импрессионистских. Должно присутствовать много «ненужных» вещей, навевающих романтические мечты. Наиболее чувствительная часть тела- ступни ног.

1.

http://www.woman.ru/psycho/tests/article/63637/
Никогда не выходите замуж за человека, который умеет шевелить мизинцами на ногах


Текст: Джейн Шихан
Может быть, глаза на самом деле — это зеркало души, но если вы действительно хотите узнать всю правду о мужчине, внимательно посмотрите на его ноги!
Искусству «чтения» по ногам, которое практикуется в Китае и Индии, более пяти тысяч лет. Его основной постулат гласит, что на наших стопах имеется множество рефлекторных зон (их более 60), взаимосвязанных с внутренними органами. Но Джейн Шихан, автор книги The Foot Reading Guide, утверждает, что по виду ступней можно судить не только о здоровье, но и характере и манере выстраивать отношения. Особого внимания заслуживают пальцы ног.

Кто сказал, что в ногах правды нет? Есть, если повнимательнее присмотреться к пальцам
Большой палец
Если большой палец намного длиннее, чем другие пальцы, этот мужчина во-первых умен, во-вторых обладает еще и творческими способностями. Он умеет мыслить нешаблонно, придумывать нестандартные решения проблем, смотреть на вещи с разных точек зрения и крайне редко лезет за словом в карман. Его слабая сторона — это потенциальная проблемы с концентрацией на чем-то одном. Кроме того, иногда он просто не способен представить, чем может закончится начатый им проект.
Если большой палец совсем невелик, то такой тип не пытается решать проблемы в гордом одиночестве и виртуозно умеет делегировать обязанности. Он обаятелен и частенько пользуется своим обаянием, чтобы заставить других проникнуться его идеями.

Второй палец

Мысленно проведите диагональную линию от кончика большого пальца до кончика мизинца. Пальцы, которые выступают за черту, можно считать длинными. А те, что находятся ниже - короткими.
Чем длиннее второй палец, тем больше у мужчины лидерских качеств у человека. Он динамичен, изобретателен и азартен. Однако его желание во что бы то ни стало достичь поставленной цели порой бывает опасно не только для него самого. Индийская мудрость гласит, что мудрые женщины запрещали своим сыновьям женится на девушках с длинными вторыми пальцами, считая их слишком властными.
Если второй палец меньше большого, то это вовсе не означает, что человек разменивается на пустяки, он просто умеет выжидать, ценит гармонию и предпочтет посидеть на берегу, пока река сама принесет на волнах труп его врага, вместо того, чтобы активно мстить.

Третий палец
С ним китайцы ассоциируют энергию, драйв и силу воли. Если он длиннее остальных, скорее всего, это означает, что перед вами невероятно энергичный, находчивый и предприимчивый тип, незаменимый сотрудник. Общая тенденция такова — чем длиннее третий палец, тем больше желание человека сделать карьеру. Среди обладателей длинных средних пальцев очень много перфекционистов,- трудоголиков, склонных гореть на работе, забывая о любви и семейных узах.
Если третий палец очень короткий, то перед вами — любитель удовольствий, гурман и сибарит, который очень не любит напрягаться. Если вы рискнете обвинить его в лени, то в ответ, скорее всего, услышите изречение о том, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на неприятные вещи.

Читайте также:
Склонен ли он к изменам?
О чем расскажет мужской галстук
Четвертый палец
Длинный, прямой четвертый палец указывает на то, что для его обладателя родственники всегда будут на первом месте. Перед вами превосходный слушатель, человек, который замечательно ладит с детьми. Как правило, ему чрезвычайно сложно отделить себя, свою личность от семейного «мы», он навсегда останется частью клана. У него добрая, ранимая душа.. Если же этот палец искривлен, то, скорее всего, его обладатель привык тащить груз ответственности в одиночестве.
Короткий четвертый палец означает, что у этого мужчины есть другие приоритеты, нежели семья и отношения внутри нее.

Мизинец
Если во всех предыдущих случаях речь шла о пальцах «выдающейся» длины, то с мизинцами все наоборот. Чем меньше мизинец, тем меньше желания взять на себя ответственность демонстрирует его хозяин. У этого «Питера Пэна» обширный круг друзей и знакомых, с ним всегда весело, но... он вряд ли повзрослеет до такой степени, чтобы начать думать не только о себе. И, скорее всего, так и останется маменькиным сыночком до самой старости.
Берегитесь, если ваш молодой человек умеет шевелить мизинцем на ноге (отдельно от всех остальных пальцев)! Он, безусловно, душка — такой непредсказуемый, кокетливый и импульсивный. Но при этом абсолютно незнакомый с понятиями «обязательства», «интересы других людей», «совместный бюджет» и.т.д. - этот позер всегда будет ставить свои интересы на первое место, жить с ним, все равно, что устраивать фейерверки на пороховой бочке.

Каждый палец чуть длиннее предыдущего
Если пальцы на ногах выглядят гармонично — и каждый палец чуть длиннее предыдущего, перед вами точный, практичный мужчина, который любит все раскладывать по полочкам и не склонен бросать начатое дело на полпути. Он — хороший друг и верный товарищ, правда, слишком разборчив и, время от времени, придирчив сверх меры.


Источник: WOMAN.RU 17.10.2011

1.

http://digest.subscribe.ru/woman/psychology/n825425633.html

Я очень часто наблюдаю за своим ребенком, и с его помощью осознала, какое влияние оказывает лично на меня искренняя благодарность...

Раньше я не особо обращала внимание на слово «спасибо», но когда сама начала практиковать благодарность и в душе и в словах заметила, что поведение домашних заметно изменилось.

Одно дело, когда тебе просто сказали «спасибо», и совсем другое, когда тебе сказали «Мамочка, благодарю, ты самый лучший повар! Спасибо, что ты меня так вкусно накормила!» Это действительно очень приятно и, что самое прекрасное, хочется в следующий раз накормить еще вкуснее, придумать еще что-то более оригинальное, оформить стол и кухню еще более красочно и ярко!

И наоборот, когда ребенок мой чем-то недоволен, у меня просто опускаются руки. Так же в ситуации с любым человеком: с мужем, мамой, сестрой, коллегой, подругой и пр.

Здесь простой вывод напрашивается: когда благодарим от души, с теплотой и радостью, то энергия и дела дающего увеличиваются!

Отсюда хочу провести параллель от людей к Богу (Вселенной).

1. Если человек искренне благодарит, хвалит и замечает твои успехи, старания, то ты стараешься сделать еще все более прекрасным!

Выглядеть еще лучше, разговаривать еще спокойнее, покупать и дарить что-то самое лучшее и важное.

2. Если человек недоволен, замечает слабо и сквозь зубы благодарит, такому не хочется делать ничего!

Плохое в моей душе как-то не задерживается, слава Богу, но и творить или делать что-то еще лучше оно мне не помогает. А иногда даже наоборот, тормозит. Зачем делать что-то хорошее человеку, стараться что-то новое придумать, если он все равно не замечает.

Конечно, задача женщин, в идеале, и с таким партнером находить общий язык и стараться привить ему уроки благодарности на собственном опыте, но сейчас не об этом!

Идем дальше, так же и Вселенная, она, бедная, старается, дает нам разные ситуации, чтобы мы поняли, в чем не правы, исправили себя и таким образом свою жизнь, а мы? Совсем не хотим замечать очевидных вещей, ведь мы-то не виноваты - это все Бог...

Учимся принимать ПОДАРКИ Вселенной:

Что такое Подарок Вселенной? Любая ситуация, хорошая или плохая, которая происходит с нами - это подарок, подарок Бога нам. Таким образом, Вселенная хочет нам показать, где мы не правы, что мы делаем не так. С помощью мужа, сына, начальника Бог старается дать нам возможность роста.

Например, Измена. Кажется, все хуже некуда!!! Да, на первый взгляд это действительно так, но чаще всего бывает, что такое поведение Вашего мужчины только отражает Ваши внутренние проблемы в себе и Ваши проблемы в отношениях. Что-то Вы делаете не так, раз уже до этого дошло!

Спроси, а если бы ты была своим мужем? Чтобы ты сделала?

Буквально вчера одной из своих клиенток задавала подобный вопрос, знаете, что она ответила? «Я бы ушла и уже не вернулась!» А муж вернулся и ноги целует, так что делать? Работать над собой, над отношениями и над своей жизнью!

Для чего эти подарки нужно принимать? - Подарки необходимо не просто принимать, а принимать с благодарностью, ибо будет еще хуже. См. пример с ребенком.

Принимая подарок и благодаря всей душой, мы показываем Богу, что мы действительно ценим все его усилия и стараемся изменить свою жизнь к лучшему, работаем над собой. Тогда Бог дает нам новые самые прекрасные подарки!

Учитесь замечать даже самые небольшие подарки. Уступили место в автобусе? «Спасибо огромное, Вы очень внимательны».

Улыбнулся прохожий? Улыбнувшись в ответ, поблагодарите Вселенную. Пришел автобус раньше времени? «Благодарю от всей души, мне сейчас это очень важно».

Не пришел автобус, час на остановке прождали? «Благодарю, Господи, у меня было время подумать и поговорить с собой, я стала чуточку терпеливее!»

Все это – подарки, и любая ситуация - это подарок! Когда Вы научитесь замечать мелочи и от всей души благодарить за них, тогда Вы будете еще счастливее и будете получать уже более крупные подарки! Будьте открыты к проявлениям Божественной

Заботы!

Замечали ли Вы когда-нибудь, что очень плохая, на первый взгляд, ситуация обращалась, чем-то очень хорошим, пусть даже через месяц, год? Именно для этого нам и даются трудные задачи, чтобы мы могли найти в них зерно добра, роста и развития и, взяв их на заметку идти вперед.

Я согласна, что иногда бывает очень трудно найти в минусе плюс. Но когда вы будете делать это постоянно, на первых порах заставляя себя, то со временем вы научитесь это делать. И увидите, насколько сильно изменятся ваши мысли, ваши слова, ваши действия, а за ними и вся жизнь.

А главное, помните о том, что Бог дарит подарки только тем, кто умеет их принимать, кто радуется и анализирует. А большие подарки - только тем, кто благодарит даже за ситуацию со знаком минус.

Пусть каждый новый день будет наполнен плюсами!

Екатерина Ковалева

Картофельная запеканка с фаршем
от Елены Корчагиной

10 картофелин
400 грамм фарша ( мясо,морковь,лук)
400 мл молока
100 г сыра

1. Смазать форму маслом,порезать картофель кружочками
2. Выложить фарш
3. Повторить слой картофеля
4. В молоко всыпать пакетик Maggi для картофельной запеканки, тщательно перемешать и залить картофель
5. Посыпать тертым сыром,запекать в духовке при температуре 200 С 50-60 минут. www.avoncompany.ru

1.

Пол-кило печенья
1 стакан очищенных грецких орехов
1 баночка вареной сгущенки
мак
Способ приготовления блюда: как приготовить Торт муравейник из печенья.
Выпечка - это своего рода кулинарное искусство. Конечно, кушать такие "шедевры" любят все, а вот готовить эту еду может и умеет далеко не каждый. Этот кулинарный рецепт предназначен как раз для тех, кто не любит тратить время на готовку и возиться с духовкой. Торт «Муравейник» из печенья готовится быстро и не требует значительных усилий и большого количества времени.
Нужно взять печенье, раскрошить его руками или размять прямо в целлофановом пакете на мелкие кусочки. Затем добавить сюда измельченные орехи и вареную сгущенку. Все это хорошенько перемешать. Из получившейся массы сформировать торт, придав ему любую форму, какую подскажет ваша фантазия. Затем торт поставить в холодильник, чтобы он хорошенько застыл, и сгущенка впиталась в печенье. Кстати, в холодильнике его можно держать довольно долго, с ним ничего не случится. Когда торт застынет, его можно облить шоколадной глазурью или украсить орехами. Затем снова убрать торт «Муравейник» из печенья обратно в холодильник и держать там, пока не придет время его скушать. Приятного аппетита!

1.

http://kulinariya123.blogspot.com/2012/08/tvorozhnyjmannik.html#more
Манник получается такой плотненький и не сухой...
спасибо автору рецепта
Состав:
300 гр. творога (лучше пастообразного или мелкими мягкими крупинками)
3 куриных яйца
1 стакан сахара
1 стакан манной крупы
100 мл. сметаны
1 ч. ложка разрыхлителя
2 ч. ложки ванильного сахара
100-150 гр. ягод (по желанию)
Приготовление:
Разогреть духовку до 180 градусов. Форму для выпечки диаметром 22 см. смазать маслом.
Творог растереть с желтками, сметаной, сахаром и ванильным сахаром.

Добавить перемешанную с разрыхлителем манную крупу,
хорошо перемешать.
Белки взбить до устойчивых пиков,
аккуратно ввести в творожную массу.
Перемешать

Выложить тесто в форму
Выпекать 45-55 минут до золотистого цвета.
Подавайте с ягодным соусом, заварным кремом, вареньем, сгущенным молоком...
Манник особенно хорош теплым, полейте его соусом и он впитает его как губка и станет еще вкуснее :)
Рецепт подходит для приготовления в мультиварке, выставляйте режим
Выпечка на 1 час.
Приятного чаепития!

1.

Известная еще со времен Древнего Египта сода – ценный, а порой и вовсе незаменимый помощник любой домохозяйки.
Чтобы хорошо вымыть овощи и фрукты, налейте в миску 2-3 л воды. Добавьте в нее 3 столовые ложки соды и смоченной в растворе губкой потрите плоды, а затем ополосните их под проточной водой.

Щепотка соды, добавленная при варке капусты, поможет максимально сохранить витамины.

Чай или кофе станут особенно ароматными, если в воду для заваривания (1 литр) вы положите 1 чайную ложку соды.

Фрукты и ягоды при варке варенья станут менее кислыми, если на 1 кг добавить щепотку соды. Это позволит еще и сэкономить сахар.
Если вам кажется «подозрительным» запах рыбного филе, замочите рыбу в растворе из 1 л воды и 2 столовых ложек соды и на час поставьте в холодильник. После этого промойте рыбу под проточной водой и приготовьте.

Жесткий кусок мяса натрите содой и на 3-5 часов положите в холодильник. Потом промойте мясо и приготовьте – так продукт получится чрезвычайно нежным.

Чтобы омлет получился очень пышным, на каждые 3 яйца добавьте 0.5 чайной ложки соды.

Дрожжи можно заменить смесью соды и лимонной кислоты, взятых в равных частях, В тесто добавьте столько смеси, сколько должно быть дрожжей. и не ждите, пока тесто поднимется, – сразу выпекайте.

Запах чеснока или рыбы с рук убрать просто: потрите руки 2 чайными ложками соды и смойте.

Неприятно пахнущее мусорное ведро сперва вымойте под проточной водой, затем протрите губкой, смоченной в содовом растворе.

Запахи в холодильнике поглотит сода: насыпьте 2 столовые ложки на блюдце и поставьте в холодильник. Через 3-4 дня использованную соду выбросьте в кухонную раковину (это заодно прочистит сток и уберет из него неприятные запахи) и поставьте в холодильник свежую порцию.

1.

Всю жизнь человека можно условно разделить на возрастные периоды по 7 лет каждый. Каждый из периодов дается на освоение энергии одного из знаков Зодиака.

Их 12: Овен, Телец, Близнецы, Рак, Лев, Дева, Весы, Скорпион, Стрелец, Козерог, Водолеи и Рыбы.

Энергия того или иного знака соответствует определенному типу личности. Под воздействием различных космических токов человеческая душа формирует соответствующие качества и свойства.

Если человек действует и развивается в противоборстве с этими энергиями, а не подстраивается под них, то судьба начинает учить его через жизненные неприятности и болезни тела. Космос призывает человека подключиться к единому космическому ритму, показывая, что наиболее полно и легко индивидуальность может проявиться, ощутив свою сопричастность всем процессам во Вселенной.

7 лет – это один из основных биоритмов человеческой жизни. 12 таких периодов дают 84 года, что является средним биологическим сроком пребывания человека на Земле. Если человек не доживает до этого срока, можно говорить о неразумном перерасходе жизненной энергии и о недовыполнении им космической жизненной программы. Момент перехода от одного семилетнего периода к другому носит в известной степени характер кризиса. Часто в эти периоды случаются значимые изменения в жизни человека, и проявляются те или иные проблемы со здоровьем. Человек как бы держит экзамен; на соответствие информационно-энергетической природе окружающего мира.

Первый период от рождения до 7 лет проходит под влиянием энергии Овна. Рождающаяся на Земле душа приходит в мир с программой нового воплощения. Это период осознания и выделения «Я». Топографически на теле человека Овну соответствует голова. Зрение, слух, вкус – все служит познанию окружающего мира. Интенсивно развивается мозг и все основные психические процессы: восприятие, внимание, мышление, речь, память. Энергии много, она переливается через край. Это период бесстрашных исследований и самоутверждения. Бог открывает перед ребенком все дороги и не спрашивает за грехи.

Только в 7 лет ребенок приобщается к таинству исповеди. Человек начинает осознавать не только принадлежность к миру вокруг, но и свою ответственность за гармонию в нем. В этом возрасте организм особо восприимчив к инфекционным болезням, источник которых – окружающий мир.

Период с 7 до 14 лет проходит под Зодиакальным знаком Тельца. Это знак Земли, знак материальных накоплений. Тельцу соответствует шея, которая и поворачивает голову в сторону накопления материальных или духовных богатств. В этот период очень важно научиться самостоятельности. Важны модели мира, которые окружают ребенка. Человек осознает, что все блага он может заработать сам, сначала достойно пройдя этап ученичества и усвоения готовых знаний. Формируется система потребностей и ценностей.

Телец – инертный знак. Фундаментальные основы личности, заложенные в этот период, трудно корректируются в дальнейшем. Именно в этот период закладываются такие пороки, как собственничество и стяжательство, жадность. Мы, взрослые, приучаем ребенка к неумеренности в еде, и организм начинает складировать «запасы». В этом периоде берут начало многие болезни внутренних органов.

Но вот человеку становится мало только себя. Энергия Близнецов в период от 14 до 21 года несет неудержимую тягу к общению и информации, идущей от других. Мир открывается во всем разнообразии. Управитель Близнецов – Меркурий – пробуждает особый интерес к обмену мыслями и словами. Человек уже накопил достаточно личного опыта, и ему есть, что сказать. Появляется много людей вокруг, которые помогают развитию личности или наоборот. Человек учится мысленно

планировать свои действия и согласовывать их с другими. Формируются основные качества мышления, его оригинальность или консервативность, гибкость или инертность. Проявляются способности к самообучению и формируются познавательные интересы. Это время интенсивной духовной жизни и расширения сознания. Упущенное будет трудно наработать потом. Именно в этом возрасте закладывается привычка к умственному труду. В этот период приобретаются искренние и преданные друзья.

Отрезок жизни от 21 года до 28 лет проходит под влиянием энергии Рака. Формируются глубинные чувства любви, привязанности и ответственности за близких. Человек должен создать собственный дом и семью, заложить традиции, дать жизнь детям. Это период расширения понятия «родственники». В дисгармонии периода берут начало многие неврозы, которые прячутся глубоко в душе. Это время сильной рефлексии.

Если человек правильно исполнил предыдущие программы, то личность расцветает в один из самых солнечных этапов жизни, проходящий под зодиакальной энергией Льва. В возрасте от 28 до 35 лет уже многое накоплено, но и организм находится на пике жизненных сил. Человек вступает в пору совершенствования качеств и формирования духовных ценностей. Периоду соответствуют спокойствие и уверенность в своих силах. Это время карьерного роста. Ярко проявляются способности неформальных лидеров. В плане здоровья человеческий организм в это время наиболее вынослив и имеет значительный арсенал средств адаптации к окружающей среде.

С 35 до 42 лет – возраст Девы. Дева – это знак служения. В этот период человек становится сильнее духом, а физические силы начинают постепенно убывать. Лучшие качества личности проявляются в служении миру. Наступает время отдачи, время реальной проверки на гордыню и эгоизм. Чем больше отклонялся человек от бескорыстного пути, тем больше болезней подстерегает его на физическом плане. Накопленный духовный мусор выходит через недуги.

Возраст Весов – от 42 до 49 лет – характеризуется умением человека находить гармонию внутри себя и в окружающем мире. Обретается спокойная мудрость. Человек по достоинству оценивает все свои духовные наработки. В лучшем случае он становится умным и чутким советчиком. Но важно не возвыситься над миром верховным судьей, а подставить плечо оступившемуся. Это путь от гордыни и осуждения других к снисхождению и умению прощать. При излишней трате эмоций, возвеличивании своего «Я» человека подстерегает перерасход энергии и множество соматических расстройств. Важно научиться самому приводить свой организм и душу в состояние равновесия, остужать пыл страстей.

Один из самых суровых периодов человеческого существования – возраст Скорпиона от 49 до 56 лет. Подводятся итоги очень важного отрезка жизни. Вырастают дети, и человек видит, какие они. Это его вклад в продолжение рода. Наступает время бескомпромиссной оценки собственной личности. Начало угасания половых функций переживается остро и часто держится экзамен на праведность жизни. Болезни и расстройства половой сферы типичны в этот период. Если данный вид энергии расходовался мудро, то половые железы готовы к этому экзамену.

56 лет – очень важный возрастной рубеж. Человек силен духовным опытом. Ему открывается тайна о бесконечности жизни и ценность каждого момента в настоящем.

В награду энергии Стрельца открывают перед ним новые горизонты и цели. В возрасте от 56 до 63 лет человек стремится глубже познать мир, который открывается через религию и философию. Это последний приход огненной энергии, помогающий узнать суть процессов. Человек становится щедрым и великодушным. Это возраст Юпитера.

С 63 до 70 лет человек воспринимает суровые и аскетичные энергии Козерога. Организм должен привыкнуть к существованию на минимуме энергий. Это период ответа и подведения итогов. Что накоплено, что сделано? Время кармической расплаты. Много болезней подстерегает человека. Чем более неблагородные цели он выбирал, чем больше лавировал и уклонялся от решений в прошлом, тем суровее расплата за нарушение нравственных законов.

Многие люди красивы в этот период особой величественной красотой. Они лучатся спокойствием и мудростью и как бы возвышаются над земными страстями. Суета в этот период жизни противопоказана. Человек осознает, что уже ничего не может изменить в прошлом, познает, что за все нужно платить. К сожалению, суд времени для многих слишком суров, и жизнь обрывается именно на этом этапе.

Период с 70 до 77 лет проходит под влиянием энергии Водолея. Это время новой личной свободы. Свободы от желаний. Это время интуиции и творчества духа. В эти годы стихии воздуха человек должен
быть легок в помыслах и чист сердцем. Водолей дружественно настроен к миру. Он встречается с явлениями и понятиями, которых не было на заре его жизни. Критика губительна, так как она останавливает развитие.

Наконец, наступает время покаяния. С 77 до 84 лет – эпоха Рыб в человеческой жизни. Человек постигает мудрость смирения и осознания грехов. Подводятся итоги жизни. Слабеет тело и земные привязанности, чтобы облегчить душе момент перехода в другой мир. Заканчивает ход колесо человеческой жизни, чтобы уйти в жизнь вечную, унеся наработанный кармический груз или освободясь от него. Перейдя этот возраст, человек становится похожим на ребенка своей искренностью и беззащитностью.

И вновь возвратится душа в земную жизнь, вспыхнув огненной энергией Овна в самом начале пути…

Л. Салео «Интересная газета. Магия и мистика» №16 2007 г.

Как утверждают астрологи, любимое занятие неразрывно связано со знаком Зодиака. Понять, почему вам нравится проводить свободное время определенным образом, определить, что подарить друзьям и коллегам, узнать, чем увлекается понравившийся молодой человек, поможет гороскоп хобби.

Овен

Сама жизнь для Овна – это хобби. Но только когда она активная, насыщенная яркими событиями: танцы, встречи, спорт… «В движении – жизнь», – считает Овен, поэтому он вечно куда-то бежит: на спортивные занятия, на свидание, на концерт… Овны по своей природе – воины. Поэтому часто выбирают себе занятия, в которых нужно соревноваться и бороться с кем-то: как в буквальном смысле (соответствующие виды спорта – от бокса и борьбы до бальных танцев), так и в переносном. На досуге они с удовольствием повоюют в Сети с каким-нибудь виртуальным монстром.

Телец

Хобби Тельцов, как правило, связано с рукоделием (вышиванием, шитьем, бисероплетением). С не меньшим воодушевлением они разводят цветы. Тельцы любят копить: деньги, наряды, ухажеров. Нехватка времени неприемлема для любого Тельца. Если из-за своего хобби он начинает куда-то опаздывать или ему приходится нарушать привычный образ жизни, Телец пожертвует любимым занятием. Хотя бы относительное спокойствие – обязательное условие его существования.

Близнецы

Выучить пару-тройку иностранных языков, записаться в танцевальную студию – хобби Близнецов очень разнообразны. А еще они любят на досуге разгадывать кроссворды, читать и ходить в кино. Близнецы обожают экстремальные путешествия, легко заводят друзей и романы, много пишут. Занятия этого знака, как правило, связаны с потоком информации. Они порой даже засыпают под радио или телевизор.

Рак

Раки обожают обустраивать свое жилище. Поэтому у них и хобби соответствующие: цветоводство, вышивание, кулинария. Некоторые могут и молотком постучать. А если у них есть дача, они все время будут наводить в своем доме красоту. Многие любят заниматься генеральной уборкой. Если они не могут все время проводить в доме, ищите их в бассейне, на пруду или на худой конец в дельфинарии.

Лев

Львы – творческие натуры и досуг проводят соответственно. Увлекаются фотографией, рисованием, пением. А некоторые даже ювелирным ремеслом. Львы часто любят кошек, все-таки родственные души. Львы выбирают занятия, в которых они могут быть лучше других, чтобы их похвалили и оценили по достоинству. Они любят производить впечатление на благодарную публику.

Дева

У Дев разносторонние таланты: музыка, чтение, шитье. Окружающие удивляются, сколько всего умеют представители этого знака. Девы любят кропотливые занятия. У многих Дев прекрасные библиотеки – они их регулярно пополняют и с гордостью показывают. Кстати, они очень хлебосольны: у них всегда найдется угощение по особому рецепту.

Весы

Хобби весов обязательно творческое: рисование, танцы, литература. Кстати, Весы часто коллекционируют что-нибудь оригинальное: утюги, кактусы, божьих коровок… Вообще, они, как ценители и любители искусства, стараются свое увлечение «возвысить над обыденностью». Один всерьез занимается историей оперы, другой собирает фильмы на французском языке, а третий коллекционирует одежду, поэтому все время проводит в магазинах на распродажах.

Скорпион

Они не хотят быть похожими на остальных. Скорпионы поэтому и хобби выбирают необычные: лазают по каменоломням, общаются по Интернету со знатоками готической литературы или выпиливают лобзиком портрет Моны Лизы. Среди представителей знака очень много экстремалов, стремящихся забраться повыше, подальше, поглубже. Так Скорпион демонстрирует себе и окружающим, на что он способен. А через пару-тройку дней он окажется в одиночестве на берегу водоема с книгой в руках. Вот такой он непредсказуемый.

Стрелец

Животные и путешествия – вот две сферы жизни, где любой Стрелец найдет себе увлечение по душе. И действительно, очень многих представителей этого знака можно обнаружить как в конно-спортивной секции, так и на собачьих площадках. Некоторым представителям знака с успехом удается совмещать два увлечения. Стрельцы любят устраивать сюрпризы. Обожают на досуге всех учить жить и еще, как особо изысканное хобби, влюблять в себя и влюбляться самим. И это их большой плюс, ведь в нашей жизни так мало романтики…

Козерог

Козероги работают, как отдыхают, и отдыхают, как работают: основательно и полноценно. И таланты у них самые разнообразные: от фотографирования и рисования до выпекания пирожков. Часто хобби для Козерога становится работой, которая приносит им не только моральное, но и материальное удовлетворение. Стоит ему чем-то увлечься по-настоящему, как он уходит в процесс с головой. Козероги обязательно рано или поздно начинают что-либо коллекционировать: оружие, часы, рыболовные снасти.

Водолей

Водолей может увлечься самыми необычными занятиями: участием в мюзикле местной самодеятельности, фотографированием насекомых или созданием компьютерных
программ. Для него важно быть не одиноким в этом процессе, вовлечь в свое занятие как можно больше людей. В этом он видит смысл существования – быть с друзьями, для них и ради них. Хотя и среди Водолеев попадаются одинокие волки. Тогда они занимаются изобретением вечного двигателя или доказательством недоказуемых теорем. Практика показывает: именно им это удается!

Рыбы

Вышивание гладью, фотография, живопись, кино, музыка – и все это таланты Рыб. Недаром этот знак часто встречается в творческой среде. Кстати, как и другие водные знаки, Рыбы склонны к мистике: хлебом не корми, дай сходить на спиритический сеанс. Еще одно любимое занятие Рыб – витать в облаках. Им нравится жить иллюзиями. Но если они сумеют воплотить мечты в жизнь, из них получатся самые талантливые писатели, музыканты, художники. Надо только приложить усилия!

Удачи и гармонии!

Каждый из нас наверняка слышал о существовании кармических задач, которые стоят перед каждым из нас. Этой областью занимается кармическая астрология. Таких задач всегда несколько у каждого из нас и они очень разные. Но даже не обращаясь к специалисту, Вы можете проверить как Вы или Ваши знакомые реализуете одну из них, очень и очень значимую. Это задача стоит перед всеми, хотя и проявляется у каждого из нас по-разному. И если человек не справился с ней - то ко всем остальным кармическим задачам в собственной жизни ему будет очень сложно подступиться.

Речь идет о проработке своего Солнечного знака. Все мы знаем, что мы родились под тем или иным знаком Зодиака. Но это и есть одна из важнейших наших задач - проявить свое Солнце, а не уйти в его Тень. Что еще за "Тень" спросите Вы? Тень - это искажение энергии собственного солнечного символа. И у каждого знака это происходит по-своему, однако с совершенно конкретными, типичными признаками.

Есть ли у Вас знакомый Овен, совершенно неспособный к усидчивой, терпеливой работе и живущий постоянными рывками - от работы к работе, от увлечения к увлечению, с депрессиями и приступами домашнего деспотизма в промежутках? Нередкая картина правда? Это теневая сторона Овна, или говорят астрологи - "плохая проработка солнечного Знака". Проработанный Овен - это способность быть выносливым и терпеливым первопроходцем, быть закаленным острием меча в прогрессе человечества. Овен - это харизма воина.

У Тельца своя тень. Как часто Вы видели своего знакомого Тельца, который не интересуется ничем, кроме того жизненного "лужка", на котором пасется? Нежелание что-либо делать, кроме жизненно необходимого и тотальная лень при первой же возможности расслабиться - это Тельцовская тень. Есть правда не менее сложный вариант - Тельцы помешанные на экстриме и сильных эмоциях. Задача Тельца - быть мощным тягловым Быком, тянущим на себе неподъемные для других, иногда - исторические дела.

Близнецы имеют более любопытную обратную сторону. Некоторые даже превращают это в профессию. Тень Близнецов заключается в том, чтобы порхать по жизни в контактах, разговорах и в плохо переваренной книжной информации, заменяя качество - количеством. Постоянное доверие новым авторитетам и расхожим идеи, отсутствие своей позиции - это и есть тень Близнецов. Истинные Близнецы - это умение ориентироваться в людях и в любой информации, отличать фальшивое, смертное от подлинного, бессмертного (помните легенду о Касторе и Поллуксе?).

Тень Рака многие знают не понаслышке. Зрелище это малоприятное. Крайний консерватизм в смеси с истеричностью, эмоциональными всплесками и неуверенностью в собственном будущем - это безусловно гремучая смесь. Задача Рака - сохранять и передавать традицию, стать колодцем, из которого черпают мудрость времени и истории, оберегающим, а не карающим началом.

Не менее известна и Львиная тень. Вы мало знаете Львов, которые ради того чтобы чувствовать себя уникальными готовы пресмыкаться и заискивать перед всеми кто их хвалит, "понимает" или "любит"? Преклонение перед чем-то особенным, исключительным (учением, человеком, идеей), претензии на избранность и неприятие всех, кто думает иначе - это тоже обратная сторона Льва. Подлинная роль Льва - быть стойким маяком света и Солнца для всех остальных знаков. Источником, а не потребителем любви и творчества.

Тень Девы проявляется двояко. Иногда как дремучие суеверия и неразборчивый мистицизм. Иногда - как максимальный скептицизм и неверие ни во что, кроме общепризнанного. А чаще всего - как восхитительная для стороннего наблюдателя смесь и того и другого. Задача Девы - стройная система и классификация, наведение порядка и стремление к совершенству.

Теневой комплекс Весов, если он ярко выражен, может вывести из себя кого угодно. Такие Весы почти непрерывно шарахаются в крайности - то любят, то ненавидят, то плачут, то смеются, а в итоге вечно ходят по одному и тому же кругу. Колеблются от почти полной неспособности действовать и решать, когда это действительно необходимо, до категоричного разрубания Гордиевых узлов, когда наоборот нужна точность и аккуратность. Задача Весов - прежде всего обрести равновесие в себе, чтобы иметь право указывать тот самый знаменитый Срединный Путь другим, стать камертоном равновесия.

А Скорпионья Тень и вовсе вошла в нашу культуру целыми областями и явлениями. Скорпион жалящий сам себя, страдающий от собственных страданий и наслаждающийся ими - своей ревностью, своей мнимой никчемностью или своей преувеличенной душевной болью - вот она, Тень Скорпиона. Подлинный Скорпион - самый выносливый знак Зодиака, умеющий перетерпеть все и отбросить все личное ради достижения Цели. На глупости настоящий Скорпион не разменивается.

Желание казаться более важной и значимой личностью, чем оно есть на самом деле, легковерие и непостоянство, игра в духовную личность при элементарной некомпетентности, а то и необразованности - все это характерные черты Тени Стрельца. Настоящая цель Стрельца - дальняя разведка в мире культуры, донесение далекого и непонятного знания до всех остальных людей без претензий на персональную исключительность.

Козерожья обратная сторона тоже многим знакома. Болезненные самокопания и скрытый комплекс неполноценности, жалость к себе при безграничном эгоизме и душевной черствости - таковы признаки возможного духовного тупика у человека с сильным Козерогом в гороскопе. Истинный Козерог легко прыгает через горные ущелья, трезво оценивает свои возможности и жалость к себе его не мучает во время подъема в заоблачные вершины.

Кармический комплекс Водолея встречается не так уж часто, но если Вы его видели - то легко узнаете. Тень Водолея проявляется в стремлении быть все время на виду, чувствовать себя значимой и сияющей фигурой, "пупом Земли". Такой Водолей совершенно не переносит, если он вдруг перестает быть центром внимания или его оценили не так, как ему хотелось бы. Он готов на весьма странное поведение, лишь бы его вновь заметили и

оценили. Цель истинного Водолея - быть проводником будущего в сегодняшнем дне, быть важнейшей частью коллектива - его душой, но не его центром. Водолей - воплощение свободы от собственного Эго.

Тень Рыб, как Солнечного знака, проявляется в фатализме, безволии и депрессивном нежелании бороться за собственную жизнь. Есть правда и не менее сложный вариант - хаос в жизни, в мировоззрении, в отношениях. В Зодиакальном символе Рыб две рыбы. И подлинная цель Рыб - стать той Рыбой, которая целеустремленно плывет, возможно против течения за своей далекой и непонятной для других, и возможно идеальной и абстрактной, но очень важной Целью.

А как Вы думаете, почему я все время говорил ссылаясь на каких-то других людей? А мы сами? Вы правильно поняли. Осознать, что ты сам в Тени - это уже полпути к выходу на Солнечную сторону своей жизни.

Автор - Константин Дараган

Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится.
Золотое правило гласит – делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день.
Никаких секретов и хитрых диет – натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги.
Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые выходные. Сходи в музей, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник.
Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге.
Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую.
Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время.
Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.
Минимизируй общение в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.

11. Перестань читать новости.
Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать.
Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми.
Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство).

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое.
Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать.
Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха не связано с потраченными деньгами. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат и пытайся ловить красоту мира.
Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы – попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом.
Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.

18. Делай необычные вещи.
Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй.
В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы.

20. Избавься от барахла.
Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года. Оставь только то, что тебе нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай.

21. Отдавай больше, чем берешь.
Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.

22. Принимай мир таким, какой он есть.
Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом.
Оно не имеет никакого отношения к будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся.
Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса

испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.

P.S. Учитывая то, что запись уже активно "пошла в народ", просьба при цитировании указывать ссылку на источник (http://skitalets.livejournal.com/43270.html). Спасибо.

P.P.S. Несмотря на распространенное заблуждение, Павел Дуров не является автором данного текста. Он его только процитировал, за что ему большое человеческое спасибо.

Автор - АНДРЕЙ