Моим первым шагом был отказ от вредных сладостей и фастфуда. Тяжко было в первое время, но потом ашла неплохую альтернативу в виде белковых батончиков турбослим-их можно найти во многих магазинах и это будет гораздо лучше нереально калорийного сникерса, например, с тонной сахара в составе)