На йоге мы занимаемся перед зеркалами. Полтора часа. Тренер говорил:" когда мы смотрим на себя в зеркало, мы смотрим всегда на свою одежду, или прическу, или макияж. Мы не смотрим собственно на себя." На занятиях 90 минут я смотрю себе в глаза. Принятие себя. Если упражнение не получается, не стоит раздражаться, ведь тогда нарушиться равновесие (в прямом смысле) и получиться еще хуже. Принятие себя. В самом конце мы лежим на матах, минут пять. Тихо. Тренер ушел, яркий свет погасили. Лежишь вот так вот лицом кверху, руки тоже ладонями вверх вдоль ног, ноги прямые, после 90 минут смотрения себе в глаза, и такое ощущение....такое ощущение, что тело тянется вверх всеми точками, и в голове только одна мысль будто на повторе: "Господи, вот она я"

Йога - это образ жизни. :)



Когда вы начинаете заниматься йогой по настоящему, а не ради моды, опуская важные вехи в развитии, то ваша жизнь наполняется другим смыслом.

Вы начинаете видеть связь со всем, что вас окружает...

Исчезают навязанные обществом комплексы и стереотипы, уходят глупые предрассудки. Вы понимаете, что нет ничего мощнее любви в этом мире.

Вы начинаете мал-по-малу осознавать свою жизнь и своё предназначение в этой жизни.

Вы раскрываетесь этому миру и принимаете его.

И это прекрасно!:victory:

Когда вы получаете духовный опыт, то ваша жизнь обретает истинный смысл, наполняя вас мудростью.

Когда вы сталкиваетесь с противоположностями и примиряете их, вы познаёте йогу.