-Метки

art cоветы cтраны tender tv online акварель английский антиквариат архитектура аудио аудиокниги баклажаны блюда из курицы блюда из мяса блюда из рыбы блюда на мангале британия видео выдумка выпечка вышивка вязание гастрономия десерты дизайн для компьютера душевно женщина живопись закрома закуски здоровье знаменитости интересно интерьер история история вещей клипарт компьютер котики красота креатив куклы кулинария лингвистика литература любопытно мир в фотографиях мнения мода моя вышивка мужчины мысли мясо непознанное ностальгия нумерология овощное планшет для дизайнера поделки полезные советы портреты посуда праздники приколы природа про заграницу психология религия рыба рыбные блюда салаты самосовершенствование селёдочка скрап собаки советы страны страны и континенты судьбы супы творчество тесты традиции фарфор фильмы фоны фото фотохудожники фотошоп фэн-шуй холодец цветы цитаты чаепитие чаепитие посуда чай шкатулка этикет юмор

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Marinhen

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 3447

Факты о запахах и гормонах, влияющих на отношения

Четверг, 28 Ноября 2013 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Факты о запахах и гормонах, влияющих на отношения

1 (140x105, 4Kb)Почему в одних случаях представителей противоположных полов тянет друг к другу, а в других нет? От чего зависит наше сексуальное желание? И, наконец, почему проходит любовь? Вы удивитесь, но причиной всему этому могут быть… запахи и гормоны! Вот несколько фактов, о которых вы, возможно, не знали раньше.

Запах помогает нам выбирать партнеров

Сотрудники Вроцлавского университета пришли к выводу, что естественный аромат тела помогает собрать информацию о потенциальном партнере и решить, подходит ли он для нас. Одна из авторов исследования, Агнешка Сороковска, считает, что все дело в уровне гормонов и состоянии вегетативной нервной системы, которая регулирует потоотделение и таким образом определяет тип микрофлоры кожи.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Невероятная польза медовой воды

Вторник, 26 Ноября 2013 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятная польза медовой воды для человека.

Мёдовая вода.

Medovaja_voda (200x267, 99Kb)Мёдовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить. Конечно, многое зависит от состава и качества самого меда, но об этом чуть позже.

Обычно медовая вода пьется утром натощак, как только вы проснулись (минут за 15 до завтрака) и вечером перед сном (минут за 30 до сна). Будет еще лучше, если сначала утром выпить стакан простой воды, а затем через несколько минут стакан медовой воды. Вода должна быть комфортной температуры, какую вам приятно выпить залпом. Не бойтесь пить воду перед сном, она предупреждает появление отёков, потому, что разгружает почки. Самое главное – пить сырую воду, а не кипяченую. Это очень важно!

Именно сырая вода нужна нашему организму, потому что она "живая". Сырая вода – это любая питьевая негазированная вода, которая продается в магазинах, в бутылках, либо водопроводная вода, прошедшая очистку с помощью фильтра.

Кипяченая вода – это "мёртвая" вода, которая застаивается в нашем организме и провоцирует возникновение отеков. Подробнее про сырую и кипяченую воду читайте в статье "Сырая и кипяченая вода. Почему крайне важно пить именно сырую воду?".

Как приготовить медовую воду? Оооо, это очень, очень сложно! Шутка! :) На самом деле, конечно же, очень просто. На стакан воды достаточно всего лишь одной чайной ложки мёда. Главное, хорошенько размешать и выпить залпом, желательно сразу. Дело в том, что медовая вода остается "сырой" только в течение 20 минут после приготовления. Потом она переходит в разряд "жидкой пищи", поэтому готовить ее заранее не имеет смысла. Эффект будет не тот.

Читать далее
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Попробуй...

Суббота, 03 Августа 2013 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Попробуй...



● Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

● Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

● Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

● Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

● Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

● Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

● Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

● Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

● Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

● Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

● Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумий и оценки, и увидишь, что ты можешь намного больше.

● Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

● Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Твои упражнения

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Твои упражнения

Мы твои помощники в борьбе с лишним весом! Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой .88820406_ex3 (170x170, 16Kb)88820410_ex7 (61x151, 13Kb)88820411_ex8 (170x170, 15Kb)88820409_ex6 (170x110, 20Kb)88820816_ex1 (150x90, 16Kb)88820412_ex9 (170x170, 9Kb)88820414_ex10 (170x170, 5Kb)88820408_ex5 (170x170, 5Kb)88820407_ex4 (170x170, 6Kb)88820405_ex2 (170x170, 15Kb)

Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме! 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Упражнения от боли в спине

Среда, 01 Мая 2013 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, которые помогут избавиться от болей в верхней части спины

Ниже приведены 8 упражнений, которые помогут вам избавиться от неприятных ощущений в верхней части спины. Для их выполнения не нужно специальное оборудование и они не отнимут у вас много времени.

1363095362_270905 копия (700x466, 179Kb)

92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Боль в суставах

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения kul6babka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боль в суставах, как решить проблему народными средствами

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Мед и корица - панацея от многих заболеваний

Среда, 24 Апреля 2013 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мед и корица - панацея от многих заболеваний

Мед и корица - панацеяот многих заболеваний
Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.
ПРИМЕЧАНИЕ:
Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ и НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ.
Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Еда как протест

Дневник

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:32 + в цитатник

321262

Да и и не только женщины. Почему вообще люди толстеют, в чем причина лишнего веса. Да, да, много едим, мало двигаемся. Но все не так просто, у лишнего веса есть еще и свои, психологические причины.

Как известно, львиная доля усилий салонов красоты, клиник эстетической медицины и фитнесс-центров направлена на то, чтобы помочь их клиентам обрести идеальные фигуры и тела. Однако, часто все их усилия пропадают впустую. И временно постройневшая и блещущая красотой дама через несколько месяцев снова превращается в ту же бесформенную толстушку, которой и была. Увы, но психологам давно известно, что причины лишнего веса нужно искать, прежде всего, в нашей голове.

И пока мозг не настраивается на нужную программу – все усилия по обретению идеальной фигуры абсолютно бессмысленны. Поэтому прежде чем обращаться к косметологу или диетологу, клиентке салона красоты нужна помощь психолога.

Читать далее...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как вы относитесь к психологии?
Часть 2 - ТАБЛИЦА РАСПРЕДЕЛЕНИЯ ХАРАКТЕРИСТИК ПРАВОГО И ЛЕВОГО ПОЛУШАРИЯ
...
Часть 21 - 14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе
Часть 22 - Квадрат Пифагора
Часть 23 - Еда как протест
Часть 24 - 100 правил, которые изменят вашу жизнь
Часть 25 - Ваш социотип. Пройдите этот тест
...
Часть 29 - Где живет Сознание?
Часть 30 - Лабиринты интеллекта
Часть 31 - 23 способа поставить мозги на место

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Финиковая защита организма

Дневник

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 21:27 + в цитатник

view.pic

Если ты занимаешься высокоинтеллектуальной работой и решением сложных задач, тебе необходимо есть… финики.

В день необходимо съедать как минимум 10 фиников. Тогда начинает работать высшая астральная защита. При этом биополе человека увеличивается примерно на 70 см и становится гуще, что очень важно для энергетической защиты.

Финики мобилизуют работу головного мозга, увеличивая его производительность на 20%. Важно принимать финики натощак, можно запить небольшим количеством воды. После приема фиников есть можно только через 20 минут.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

big (430x230, 36Kb)Холестерин - жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20 % поступают с пищей.

Атеросклероз возникает, если очень много в крови холестерина низкой плотности. Он повреждает оболочку внутренней стенки сосуда, накапливается в ней, в результате чего образуются атеросклеротические бляшки, которые потом превращаются в кашицу, кальцинируются и закупоривают сосуд.
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как похудеть на имбирном чае

Среда, 27 Февраля 2013 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения benniberry [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть на имбирном чае

Советы и рецепты: как похудеть на имбирном чае

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Остеохондроз - профилактика и лечение

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остеохондроз - профилактика и лечение

4716146_ostehondrozobsaya (699x466, 42Kb)

Остеохондроз является крайне неприятным заболеванием, которое характеризуется комплексом дистрофических изменений в суставных хрящах, чаще всего поражаются межпозвоночные диски, что приводит к появлению болевого синдрома и нарушениям в работе внутренних органов.

Симптомы и причины остеохондроза

 

Как не допустить появление и развитие остеохондроза?

4716146_trenirovkamiscspini (604x699, 76Kb)

Чтобы не допустить появления и прогрессирование остеохондроза необходимо включить в утреннюю гимнастику специальный гимнастический комплекс, разработанный специально для профилактики и лечения болезней позвоночника.

 
 
Как вылечить остеохондроз и избавиться от болевых проявлений?
 
Для того чтобы компенсировать развивающуюся при остеохондрозе деформацию межпозвонкового диска, в организме человека происходит целый ряд изменений. При этом наблюдается разрастание фиброзной и костной ткани, способствующей выпрямлению позвоночника и уменьшению выпадающей на него нагрузки. Но эти разрастания, в свою очередь, чреваты развитием ущемления спинномозговых корешков, кровеносных сосудов, что и проявляется болями в шее, спине или корешковыми синдромами (радикулитом). 
 
Внимание! Остеохондроз является основным фактором, способствующим формированию  межпозвонковых грыж!
 
Несмотря на то, что в настоящее время хорошо изучен патогенез остеохондроза, лечение данного заболевания представляет существенные трудности. Традиционное медикаментозное лечение остеохондроза с применением мышечных релаксантов центрального действия, нестероидных противовоспалительных препаратов, способствует быстрому купированию болевого синдрома. Но после окончания курса терапии боли нередко возобновляются с новой силой. Это связано с тем, что подобное лечение воздействует только на клинические проявления болезни и устраняет их, при этом, не оказывая никакого влияния на состояние межпозвонковых дисков, мышц спины, то есть на непосредственную причину, вызывающую развитие остеохондроза. Основой исцеления остеохондроза является физические нагрузки, только через движение мы сможем победить боль и оставаться здоровым! Подберите для себя наиболее оптимальную гимнастику, пробуйте различные методики.    
 
 
 
 

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

ИМБИРЬ – ЭТО ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВО И ТОНИК ШИРОКОГО СПЕКТРА

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИМБИРЬ – ЭТО ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВО И ТОНИК ШИРОКОГО СПЕКТРА

Вторник, 13 Сентября, 2011, Пауль Фасса (Paul Fassa)

Корень имбиря это не просто кулинарный ингридиент, это заодно и тоник и целебное средство. Имбирь это корневище или горизонтальный ползучий корень Имбиря лекарственного, который принадлежит к тому же семейству, что и куркума и кардамон. Китайская и Аюрведическая медицина использовали имбирь на протяжении многих веков. В современной медицине экстракты имбиря используются для лечения ряда заболеваний.

Достоинства имбиря
Читать далее...

Метки:  

Причины проблем с весом

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дело в том, что «проблема веса» - проблема, не терпящая однотипного подхода: это может быть очень, очень и очень тяжелое заболевание, а может быть просто своеобразная конституциональная норма, которую мы, конечно, можем «улучшить» - вес можно снизить всегда, разумеется, за счет нагрузки на организм. Вообще-то, так уж устроена жизнь, что все, что мы о ней «как бы знаем» обычно бывает наоборот. Но впрочем, если поспокойней и повнимательней посмотреть, в этом нет ничего удивительного. Так, например, наша с вами фигура, или весовые характеристики, в общем, являются делом обычным - у кого-то больше, у кого-то меньше, однако «похудеть» - это для всех очень большая проблема. Просто обычно все размышляют так: это просто я ленивая, не могу удержаться от того, чтобы поесть, но другие - с силой воли - они это могут. Но и много вы таких знаете? Уже сам по себе тот факт, что проблему веса многие и очень часто решают с помощью хирургии - липосакции - как раз и должен навести на мысль, что дело здесь совсем не в отсутствии воли, а в том, что обмен является одним из самых инерционных, малоизученных и плохоуправляемых факторов нашего организма. Это как с водой - каждый день пьем, но при этом ее свойства очень мало изучены, правда, в последнее время стали появляться сообщения, подтверждающие этот простой факт - самые простые вещи вокруг нас, как правило, содержат гораздо больше тайн, чем, скажем так, планета Марс. Опять-таки, это элемент психологии - то, что является обычным и привычным -мы на это просто не обращаем внимания, то ли дело Марс. Тут все разумное человечество может напрячься для того, чтобы выяснить, сколько у него там лун (так обычно называются искусственные спутники звездных тел).

Так что, если у вас были определенные попытки изменить вашу фигуру и они не удались, не отчаивайтесь, дело это более чем непростое и без спокойного научного подхода тут никуда, но а мы с вами потихоньку, даст Бог, справимся.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Очищение сосудов (чистка сосудов народными средствами)

Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение сосудов (чистка сосудов народными средствами)

Если вы внимательно рассмотрели эту картинку, то увидели какие в норме должны быть сосуды...
sosudy (657x472, 33Kb)
Очищая вены и артерии своего организма от отложений неорганических солей, всевозможных осадков, образующих атеросклеротические бляшки на стенках кровеносных сосудов, мы возвращаем им гибкость, эластичность, делаем их молодыми. В результате очищения излечиваются сосудистые заболевания, исчезают склероз, головные боли, вероятность инфаркта, паралича, улучшаются зрение, слух, уменьшаются и исчезают варикозные вены на ногах.

Как видите, помочь своим сосудам может каждый, нужно только немного терпения и желания. Результат не заставит себя ждать – вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть.

Существует масса способов очищения сосудов. Многие знакомы с достаточно действенным методом чистки сосудов с помощью чеснока, настоянного на спирту. Не менее эффективны и другие, более простые способы.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

10 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ!

Суббота, 12 Января 2013 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения vados2384 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ!

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Гранат - драгоценные гранёные зёрнышки

Дневник

Воскресенье, 23 Декабря 2012 г. 22:58 + в цитатник

945076 (640x480, 106Kb)

Мой любимый зимне-осенний фрукт, обожаю его с детства. В былые старые времена, он для мня был деликатесом, по выходным папа ходил на рынок за продуктами ( в нашей семье добыть и обеспечить было на отце)и брал меня с собой, осенью всегда покупал мне гранаты. Даже в наших южных краях они были дорогими, хотя дядям "генацвали" стоило пересечь перевал по Военно-грузинской дороге с чемоданами и хурджинами фруктов за четыре часа ( а можно и быстрее, но горная дорога...увы),  и вот в их карманики стекались рублики. Гранаты стоили дорого: 1руб.50коп. - плод счастье, 1 руб. - достойный джентельмен и 50 коп. - скромное создание. Папуля меня баловал и покупал то, на  что укажет пальчик, хотя в те времена молодой специалист получал 120р., но домой я приходила и вожделенно ковыряла гранат каждое воскресенье.

К чему я все это? А теперь, хочешь гранаты, хочешь личи, будет тебе и личи и  мангостин и прочая снедь, но вот когда покупаешь гранаты, это как кот в мешке, не угадать , что внутри: кислятина от которой падают глаза на стол или это будет амброзия. Тебя не спасут ни какие ранее накопленные в мозге, вожделеющем хорошего фрукта, знания. Вроде бы хороший гранат должен быть с гладкой атласной малиновой корочкой, фальшь - видели мы  таких, и покупались задёшево, а потом сводило скулы. Вот вчера купила гранаты, и моя интуиция подсказала, это будет чудо, хотя кожура корявая и непородистый по цвету.

Если посмотреть на фото вверху, сдается мне, что эти плоды похожи на китайские фонарики. Возможно, первый древний дизайнер этого традиционно атрибута получил вдохновение глядя на плоды граната.

Гранат ешьте с косточками

Многие думают, что свое название гранат получил благодаря сходству с метательным разрывным снарядом - гранатой. На самом деле это не так - научное название растения происходит от латинского слова “grаnаtus”, что означает “граненый”, “зернистый” (внутри плода находятся многочисленные зернышки, каждое из которых окружено сочной кисло-сладкой мякотью). Гранат не только вкусный, но и полезный. Причем он уникален своей универсальностью: в гранате полезно все! Кожура, сок, зернышки и косточки нашли применение в медицине, кулинарии и косметологии.

10 причин, чтобы съесть гранат

Читать далее...

Серия сообщений "Ностальгия":
Часть 1 - Хочу в этот SPA до компании!
Часть 2 - Забытое, но вдруг воскресшее в памяти
...
Часть 7 - С. Маршаку посвящается
Часть 8 - Собака моей породы - южнорусская овчарка
Часть 9 - Гранат - драгоценные гранёные зёрнышки
Часть 10 - Слушаем "Старое радио"

Серия сообщений "Гастрономия":
Часть 1 - Выпьем по грамульке
Часть 2 - Многое о дынях
...
Часть 7 - Красиво жить не запретишь
Часть 8 - Судьба индейки
Часть 9 - Гранат - драгоценные гранёные зёрнышки
Часть 10 - Спаржа
Часть 11 - О, коктейль !

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Цигун. Упражнения для спины

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 00:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandrovna2828 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цигун. Упражнения для спины


 

http://video.yandex.ru/users/myall57/view/14/

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Позвоночный столб

Вторник, 11 Сентября 2012 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позвоночный столб

Читать далее

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Диета от Каза

Четверг, 23 Августа 2012 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения CAZADOR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проверено на CAZADOR

Годная диета. Опробовал, подтверждаю.
Нашел на просторах интернета под названием "Любимая" Не знаю насколько можно любить диету, но я ее попробовал и мне понравился результат. Далее родной текст диеты с моими ремарками. (В скобках мои примечания.)

За 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм.
(Что очищается - это факт, а 7-10 кг - это они хватили - я потерял 2, но у меня всего 5 лишних до моего идеального представления о себе. Кроме того я немножко грешил и придерживался не слишком строго. Но насчет 2х кг я вам 100% гарантию дам.)

1 ДЕНЬ: питьевой - пьем все что хотим, в том числе бульоны.
(Я пил йогурты, бульон, сок, кефир и даже гороховый суп-пюре. Согрешил с куском хлеба)

2 ДЕНЬ: овощной - кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты - она жиросжигатель.
(Я ел баклажанную икру которая домашняя и салаты с растительным маслом, опять таки пил йогурты и сок и кофе с молоком, куда же без него. Голодно сильно не было, было как-то пусто и непривычно)

3 ДЕНЬ: питьевой.

4 ДЕНЬ: фруктовый - кушаем фрукты, желательно грейпфруты - жиросжигатель .
(Я думаю, что бананы есть не надо однозначно. Этот день для меня был бы самым трудным - потому что я равнодушен к фруктам. В общем-то он скорее походил на питьевой)

5 ДЕНЬ: белковый - кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
(Я ел морскую рыбу под маринадом из овощей и пюре картофельное и конечно же коньяк - потому что приехал мой лучший друг. Но ел я 1 раз вечером)

6 ДЕНЬ: питьевой.

7 ДЕНЬ: выход из диеты
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт.
Обед: бульон -можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой
Перекус: фрукт.
Ужин: салатик - заправка: растительное масло и соль.
(Я так не делал - я просто че-то поел в небольшом объеме пару раз в день - что не помню.)

Итак результат - 2 кг. Зато устойчиво.
Желудок так сокращается, что наедаешься буквально 2 столовыми ложками. Прошла неделя после окончания диеты, ем мало и вес держится.
Рекомендую делать вакуумный баночный массаж на проблемные места - чтобы кожа подтягивалась в местах активного похудения.
Состояние будет работоспособным и такого голода когда хочется всех убить и сожрать или до головокружения - не будет. Так, легкость, пустота и небольшое беспокойство чисто психологическое - типо че-то не сделал, ритуал не соблюл. Но это быстро пройдет. К третьему дню уже вообще не паришься.
Сегодня я начну еще один пятидневный курс чтобы таки добить свои пресловутые 5кг.
Если кто решится последовать за мной - желаю удачи!
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: 6 [5] 4 3 2 1