увидела у kelatudmaa

увидела у nirala

Что-то происходит с организмом. Весна? Возможно! Хочется говядины, расыпчатого риса, зеленой фасоли, лимоны ем штуками, заедая медом и запивая чаем. Чаи хочется исключительно с добавлением свежих трав: мяты,  шалфея, имбиря. Хочется пить много воды.

Начала сезон бега ранним утром в дендропарке. Встаю в пятом часу, умываюсь прохладной водой, легкий крем на лицо, в наушниках "аэробика" от DJ Hype. Воздух свежий, вкусный, ласкает утренней прохладой.

Слушайте, а скакалка - это вообще что-то волшебное! Почему я,  с тех пор, как закончилось босоногое детство, не брала ее в руки?

А уже дома душ. Сначала горячий, с гелями-шампунями, а потом обжигающий холодный. С недавнего времени стала обливаться холодной водой. Это что то! Подруга все звала ездить в Талеш, окунаться в источнике, но подругу пока дождешься, а потом источник это хорошо, конечно, но у нас в квартирах вода из крана вполне себе ледяная. Сразу начать очень тяжело, да и стоит ли? Я начала с умывания. Сначала умываюсь как обычно, теплой водой, а в конце, включаю холодную воду сильным красивым напором и умываю лицо. Потом  захотелось добавить шею, потом - омыть груди. А после душа, когда тело распарено, обдать ледянной водой бедра и ноги... Живот и спину пока не могу - сердце останавливается...не готова..Вечером всегда омывайте стопы холодной водой, увидите, что изменится )))

Потом что-нибудь тонизирующее на кожу. Не надо дорогое, найдите для себя не дорогое, но действенное. Это я говорю, испробовав и Sisley, и Orly, и Dolphin и многое другое. Из дорогих средств нужно оставить что-то очень уж хорошее, подходящее только вашей коже. У меня например, пенка для умывания от Sisley, крем для ногтей от Dior, шампунь CHI и еще пара штук от нашего росийского института. А вот недавно открыла для себя кремы "100 рецептов красоты". Девчонки, они классные, правда. На лице кожа как у юной чистой девушки.

Если вдруг утром вам не нравится кожа вокруг глаз, вот что хорошо помогает в считанные минуты: растолчите горсть листьев мяты свежей (все на рынке! все на рынке!), добавте немного крахмала, капельку меда и капельку льняного масла (или оливкового), и положите это на глаза. Полежите спокойно несколько минут, потом снимите и увидите, как восстановится кожа.

У меня такой красивый атлетический мужчина, а я бедра свои распустила совсем. Кризис у меня был! Непорядок! Крем турбослим (не надо ничего дорогого!) на бедра, замотать пленкой, красивые спортивные брюки и вперед на беговую дорожку или на аэробику, а нет под рукой спортзала - так танцевать дома, или кинуть на пол платформу для степа (пару словарей, доску у строителей, или пенек у лесника, да что угодно найти).

ТОЛЬКО!!! Залог красоты - постоянство усилий! Не забрасывать, хоть что-то делать, но каждый день. У всех проблемы, у всех график, всем мало 24 часа, но это ничего не значит.  По чуть-чуть...

Вот Avantos открывает велосезон и приглашает присоединиться. Это же класс!

И музыка! Без музыки не в кайф. Давно искала и сама собирала в сборники энергичную музыку для бега на улице, для бега на дорожке. А вот тут нашла целых 7 музыкальных набор для зарядки "Танцующий физрук"

У кого какие идеи есть? Расскажите свои любимые методы, самоустановки, секреты, рецепты ухода за собой, пожалуйста! Страсть, как интересно!

 

Нужен метроном? Скачивайте

Вложение: 3785963_metronome.zip

У меня хорошая новость! Даже две!
Первая: от первого места меня отделяют всего-то 5 мест.
Вторая: от любимого ЛиРу я, среди участниц одна!!!!

Так давайте же все вместе проголосуем за наш ЛИРУ и получим приз!

http://professionali.ru/velle

Внимание: голосование будет закрыто сегодня 9.04.10 в 17:00 по московскому времени!

А я тоже в долгу не останусь! :) :) :) Спасибо вам!!!

@MarinaMudraya:

От судьбы получая затрещины вот она я, сама не своя на своем стою.

Опять нужна ваша помощь. Нужна запись диалогов 7-10 летних детишек. Желательно москвичей. Тема свободная. Может у кого есть племяшки-братики-сестрички-дочки-сыночки, чьи диалоги можно записать на диктофон.
Нужно, как всегда, вчера )))

Процитируйте у себя, пожалуйста, может быть так быстрее найдем.

Забрала со склада свой факсовый аппарат, чтобы поставить его дома на рабочем столе. Я ведь пока дома офис свой организовала.

Телефонный мастер теперь вызывается из МГТС (или той компании, на чьем обслуживании у вас домашний телефон). Вызов мастер стоит 65 руб., подключение аппарата - 90 руб., проводка - 300 руб. (мастер уже приходит со своим проводом). Мастер сам созванивается с клиентом в течение 3 дней, начиная со следующего за заявкой дня, и договаривается о времени проведения работ

Я теперь деловая дама в новом свете :)

А чуть позже расскажу детективную историю, связанную с хитрым заказчиком: что произошло, как он организовал аферу и как я с этим борюсь. НИКОГДА НЕ ОПУСКАЙТЕ РУКИ.