http://bud-schastliva.ru/zdorovoe-pitanie/polza-vitamina-e.html

Витамин Е является, очень мощным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы и защищает организм от различных вредных болезней.

Витамин Е - это мой самый любимый витамин. Его называют некоторые, витамином молодости, из-за его влияния на весь организм в целом.

Вот основная польза витамина Е:
Поддерживает функцию мозга
Снижает риск рака предстательной железы и рака мочевого пузыря
Снижает кровяное давление
Защищает от судорог ног
Делает вашу иммунную систему сильнее
Может помочь устранить или замедлить дальнейшее развитие болезни Альцгеймера.

Витамин Е можно найти в масле зародышей пшеницы, подсолнечном масле, орехах и семечках, авокадо, яичном желтке, и зеленых листовых овощах.

СМОТРЕТЬ ТУТ