Для глубокого и безболезненного очищения лица нужен не скраб, а именно пена, японки давно это знают, и проводят свою методику умывания в 2 этапа. Понадобится: гидрофильное масло (можно обычное базовое), сетка для взбивания пены, мыло.Перед процедурой необходимо снять макияж, если он есть.

 

2-х этапное очищение лица

1 этап.

На сухое лицо наносим масло. 0,5 ч. ложки базового масла (оливы, виноградной косточки, горчичное, льняное и т.д.), в него капните 1-2 капли эфирного масла.Наносим масло легкими массажными движениями и оставляем на 1-2 минуты. Масло размягчает кожу и растворяет некоторые загрязнения и питает кожу. Можно сделать легкий массаж лица.

Разм. : 35/37 – 38/40 – 41/43 
Длин. ступни : 22 – 24 – 27 см 
Длина ноги : 24 – 25-26 см 

Материалы : ДРОПС Альпака от Garnstudio 
100 г для всех размеров цвета номер 1101 , натур. бел. 

Приветствую всех любителей вязания!

 

Сегодня я хочу вам предложить связать еще один вариант узора Шахматка. Несомненно, что это узор всегда актуален и популярен. Подойдет для вязания многих изделий как для женщин, детей, так и для мужчин. Вы можете связать для себя и своих близких теплые и стильные свитера, кардиганы, жилеты, шапки, снуды, пледы и т.д.

 

Сложность: выше средней

Время работы: 1 день

Материалы: пряжа

Со слов автора. Наверняка многие , если не все , сталкивались с такой проблемой , как ремонт "пяточной зоны" на шерстяных носках. Вот и у меня в очередной раз "легли под нож" такие ... Обычно я разок - другой "заштопаю-залатаю" (ох, как же я не люблю штопать!), но легче было распустить до резинки и связать новую стопу. Но мысля не спит, решила "минимизировать трудозатраты " - в результате - носки с "запаской" - сменная пятка.

По-моему --- практично и эстетично !!!

Приступим...

Набираем необходимое кол-во петель (у меня 48), делим на рабочие спицы и вяжем привычным способом носок нужной высоты - до начала пятки (сразу скажу - давно приспособилась вязать носки на 3-ёх + 1 спицах --- на одной спице двойное кол-во петель 12*12*24 ---очень удобно!)

 

Когда нужная высота носка связана, по ходу вязания закрываем ровно половину от всех петель - у меня 48:2 = 24 петли - это мы закрыли петли , где будет пятка .

                                                                                                                  

Люди, которые ежедневно проводят много времени сидя, должны уделять внимание своей спине. Если мышцы не растягивать должным образом, можно столкнуться с дискомфортом. Вот почему так важно остановиться, сделать пару глубоких вдохов и посвятить несколько минут выполнению простых упражнений. После этого вы почувствуете себя намного лучше.

Мы знаем, какой докучливой может быть боль в шее или пояснице, поэтому советуем практиковать эти упражнения, которые помогут снять напряжение после рабочего дня, проведенного перед монитором.

1. Поза коровьей головы

• Сядьте на пол, после длинного вдоха поставьте левую стопу около правой ягодицы так, чтобы левое колено было прямо перед вашим корпусом.