Суть того, что мы едим
Мы суть того, что мы едим. И содержимое нашей тарелки также напрямую связано с состоянием волос. Для того, чтобы волосы были красивыми и здоровыми, в ваш дневной рацион должны входить нежирное мясо, яйца, нежирный йогурт, птица, морепродукты, морская капуста, геркулес, орехи, растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника, а также как можно больше фруктов и овощей.
И как отдельный пункт меню - витамины. Для волос самые необходимые - А, С и Е. Витамин А помогает волосам расти, витамин С - укрепляет их, заботится о корнях и свежести, Е - возвращает волосам здоровый блеск. Витамины полезны не только для улучшения волос - весь ваш организм перенесет зиму с наименьшими потерями.
Чтобы волосы не были ломкими и тусклыми, им необходим кальций - его много в молочных продуктах, твороге, инжире, винограде. Чтобы волосы не выпадали, им нужен цинк, с дефицитом помогают бороться мясо, сельдь, рыба, морковь, горох и орехи. Красивый цвет волос подарит вам марганец, которого много в крупах, чае, яблоках, в сливах, клюкве, облепихе, свекле.

Питание снаружи
Центральное отопление, печка в авто, батареи, которые делают воздух в помещении сухим, фен и плойки - все это грозные враги наших волос.
Только без них мы - никак. Поэтому нам остается лишь снизить пагубное воздействие отопительных приборов, отдавая предпочтение увлажняющим шампуням и кондиционерам. И обязательно делать один-два раза в неделю питательные маски (их накладывают непосредственно перед мытьем, используя для этого специальную кисть или губку).
Медовая маска
Смешайте один желток, одну чайную ложку касторового масла и чайную ложку меда, хорошенько разотрите смесь и нанесите на волосы. Оберните голову полиэтиленом и поверх него - махровым полотенцем. Оставьте на 20 - 40 минут, а затем тщательно промойте волосы.
Коньячная маска
Разотрите один желток с одной столовой ложкой оливкового масла и одной столовой ложкой коньяка или водки, нанесите на волосы и оставьте на 30 - 40 минут, затем ополосните теплой водой.
Дрожжевая маска
Пищевые дрожжи разведите кефиром (в равных пропорциях) до жидкой кашицы и вотрите в волосы. Оставьте маску на 30 - 40 минут, затем смойте водой.
Кислая маска
Нанесите на кожу головы и волосы сметану, кефир или простоквашу (можно добавить соль), оберните полиэтиленом, а сверху махровым полотенцем, оставьте на 1 - 2 часа, затем смойте.
Маска против выпадения волос
Взять 1 лимон и флакон камфорного масла (можно купить в аптеке). Из лимона выжать сок и смешать с содержимым флакона - и лекарство готово. Смесь необходимо тщательно втереть на ночь в корни волос минут на 5-10. Затем надеть на голову целлофановый пакет и шерстяной платок или шапочку и оставить до утра. Повторяйте лечебную процедуру в течение 2 недель, затем сделайте перерыв и снова повторите курс.

Будьте осторожны!
Кроме общих рекомендаций по уходу, существуют и сезонные противопоказания. Что же нельзя делать с волосами зимой?
• Ни в коем случае не мойте волосы под горячей водой - это делает их ломкими.
• Как можно реже пользуйтесь плойкой и феном с горячей сушкой. Однако если волосы еще не высохли, а из дома выходить уже пора, то ни в коем случае не отправляйтесь на улицу с влажными волосами! Лучше нанести на волосы кондиционер, а затем уже высушить их феном.
• Если вы не хотите навредить собственным волосам, ни за что не отказывайтесь от шапки, даже если она слегка повредит вашей укладке или красивой праздничной прическе. От холода кровеносные сосуды головы сужаются, и ограничивается доступ жизненно важных веществ к корням - от этого волосы слабеют и могут выпадать.
• Постарайтесь не пользоваться пластмассовыми расческами - в холодный период волосы от них становятся совершенно «неуправляемыми».
• Так называемые «стайлинговые» средства для укладки волос зимой следует использовать с большой осторожностью или отказаться от них вообще.
• Короткие волосы легко прячутся под головные уборы. Но длинные в морозную и ветреную погоду распущенными лучше не носить. Они теряют природную влагу и становятся ломкими.
• Если вы носите головные уборы, то позаботьтесь о том, чтобы внутренний чехол шапки был из натуральной ткани, и обязательно снимайте их в теплых помещениях. Ни в коем случае не допускайте, чтобы волосы потели «под колпаком»!
• Имеет смысл пользоваться специальными шампунями, которые защищают волосы и кожу головы от температурных перепадов, питают их и восстанавливают. Плюс непременные атрибуты на вашей ванной полочке - укрепляющие, питающие и защищающие бальзамы, бальзамы-кондиционеры, маски и сыворотки.

Автор: Ксения Угланова

Визит к ветеринару

Кошке необходимо посещать ветеринара не реже одного раза в год. Кошку лучше перевозить в контейнере. В приемной выпускать ее из корзины не следует. Кратко, но подробно сообщите ветеринару о симптомах болезни и точно отвечайте на ее вопросы. Если ветеринар пропишет лекарства, строго соблюдайте дозировку и длительность лечения. Точно выполняйте все предписания.

Меры по уходу

Лежанка для больной кошки. Плоская картонная коробка или корзина с высокими краями, чтобы кошка не могла выпасть; на дно положите подушку.

Место для лежанки. Теплое, без сквозняка. Если в доме есть другие кошки, изолируйте от них больную кошку в случае заразной болезни.

Кормление.

Кормить больную кошку следует свежим кормом или вкусными концентратами (посоветуйтесь с ветеринаром). Если кошке трудно жевать, давайте ей корм в виде пюре. Можно также давать ей слегка подсоленный мясной или куриный бульон, впрыскивая его сбоку в пасть шприцем без иглы.

Измерение температуры Температуру у кошек измеряют в анальном отверстии с помощью смазанного жиром цифрового термометра. Нормальная температура для кошки колеблется от 37,8 до 39,2 С. Укол Кошка, страдающая диабетом, должна ежедневно получать инъекцию. Ветеринар может вам показать, как это делать

Примечание: Если кошка не дается и начинает выпускать когти, заверните ее в большое полотенцем, чтобы она вас не оцарапала. Лечение глаз и ушей Глазная мазь. Крепко поддерживайте голову кошки снизу, одновременно указательным пальцем осторожно оттяните верхнее веко. Пипетку длиной около 5 мм введите под веко. Ни в коем случае нельзя касаться кончиком тюбика зрачка! Глазные и ушные капли При закапывании капель в глаза крепко держите голову кошки снизу, одновременно указательным пальцем осторожно оттяните нижнее веко. С помощью пипетки закапайте за веко 2-3 капли лекарства. При закапывании в уши осторожно оттяните ушную раковину и закапайте в слуховой канал 4-5 капель. После этого ухо мягко помассируйте у основания, чтобы жидкость равномерно распределилась в слуховом проходе. Использование лекарств Таблетки, пилюли, капсулы. Попробуйте спрятать таблетку в каком-нибудь лакомом кусочке. Кошку иногда можно перехит рить. Если же она все-таки обнаружит таблетку, то вполне может и отказаться от корма. Тогда попытайтесь сделать следующее: Держите таблетку в одной руке между большим и указательным пальцами, другой рукой возьмите голову кошки позади пасти и слегка надавите - при этом кошка непроизвольно откроет рот. Теперь вложите таблетку как можно дальше в пасть и мягко помассируйте горло движениями сверху вниз, пока кошка явно не проглотит таблетку.

Капли. Накапайте капли кошке на лапу, возможно, она сама их слижет, разумеется, если они ей понравятся на вкус. Горькие препараты следует давать так же, как и таблетки - в корме.

Краткая биография.

Шишкин (Иван Иванович) - один из даровитейших русских пейзажистов, живописец, рисовальщик и гравер-аквафортист, сын купца, родился в Елабуге (Вятской губернии) 13 января 1831 г., двенадцати лети от роду был определен в ученики 1-й казанской гимназии, но, дойдя в ней до 5-го класса, оставил ее и поступил в московское училище живописи, ваяния и зодчества. Окончив курс этого заведения, он в 1857 г. продолжал свое образование в академии художеств, где числился учеником профессора С.М. Воробьева . Не довольствуясь занятиями в стенах академии, Шишкин в это время усердно рисовал и писал этюды с натуры в окрестностях Санкт-Петербурга и на острове Валаам, через что приобретал все большее знакомство с ее формами и умение точно передавать ее карандашом и кистью.

Уже в первый год пребывания его в академии были присуждены ему две малые серебряные медали за классный рисунок и за вид в окрестностях Санкт-Петербурга. В 1858 г. он получил большую серебряную медаль за вид на Валааме, в 1859 г. - малую золотую медаль за пейзаж из окрестностей Санкт-Петербурга и, наконец, в 1860 г. - большую золотую медаль за два вида местности Кукко, на Валааме.

Приобретя, вместе с этой последней наградой, право на поездку за границу в качестве пенсионера академии, он отправился в 1861 г. в Мюнхен, посещал там мастерские известных художников, между прочим, мастерские Бено и Франца Адамов, пользовавшихся большой популярностью за свою зверопись, а затем, в 1863 г., перебрался в Цюрих, где, под руководством профессора Коллера, считавшегося тогда одним из лучших изобразителей живописи, срисовывал и писал последних с натуры. В Цюрихе Шишкин попробовал впервые гравировать крепкой водкой. Отсюда он сделал экскурсию в Женеву с целью ознакомиться с работами Диде и Калама, а потом переехал в Дюссельдорф и написал там по заказу Н. Быкова "Вид в окрестностях этого города" - картину, которая, будучи прислана в Санкт-Петербург, доставила художнику звание академика. За границей, помимо живописи, он много занимался рисунками пером, произведения его в этом роде приводили в удивление иностранцев, и некоторые были помещены в дюссельдорфском музее рядом с рисунками первоклассных европейских мастеров.

Затосковав по отечеству, Шишкин, в 1866 г., возвратился в Санкт-Петербург до истечения срока своего пенсионерства. С той поры он нередко предпринимал путешествия с художественной целью по России, почти ежегодно выставлял свои произведения сначала в академии, а потом, после того как учредилось товарищество передвижных выставок, на этих выставках производил рисунки пером, и с 1870 г., примкнув к образовавшемуся в Санкт-Петербурге кружку аквафортистов, принялся снова за гравирование крепкой водкой, которое уже не покидал до конца своей жизни, посвящая ему почти столько же времени, сколько и живописи. Все эти работы с каждым годом увеличивали за ним репутацию одного из лучших русских живописцев пейзажа и бесподобного, в своем роде, аквафортиста.

В 1873 г. академия возвела его в звание профессора за приобретенную ею мастерскую картину "Лесная глушь". После вступления в действие нового устава академии, в 1892 г. Шишкин был приглашен руководить ее учебной пейзажной мастерской, но, по различным обстоятельствам, исполнял эту должность недолго. Он умер скоропостижно, 8 марта 1898 г.

Березовая роща

ГРЁЗЫ 

Почти остыл камин.
Сова в лесу летала.
Роняя парафин,
Свеча гореть устала.

И лезли напролом,
Скуля от нетерпенья,
Раздумья о былом,
О будущем знаменья.

Удушливой волной -
Нахлынувшие слезы.
Полны тобой одной
Настойчивые грёзы…

Василий Алоев