Задумал я сделать чехол для мобильного телефона. Сам себе. А то что это — сапожник и без сапог! Телефон у меня простой, но не очень маленький. Использую его как телефон, будильник и плеер. И уже на вторых джинсах карман изнутри протирается!  Лучше пусть на ремне висит, в надёжной коробочке. Буду использовать уже разработанную мною конструкцию и технику, ранее опробованную на более объёмных изделиях — сумках и портфелях. Это нарочито грубоватый, но в то же время аккуратный стиль, ставящий во главу угла простоту, надёжность и быстроту изготовления.

На сегодняшний день в мире моды одновременно крутится большое количество дизайнеров и моделей. Многие из этих людей приходят в мир моды случайно, а для некоторых это и есть смысл всей жизни. Хотелось бы остановить внимание на Ульяне Сергеенко — эталоне истинно русского стиля. Ее образы обсуждают самые знаменитые модные критики, а это и есть высшая награда для творческого человека. Она не только создает изделия в неповторимом русском стиле, а вкладывает в них всю свою душу и тепло, в вышивке каждый стежок и бусинка находятся всегда на своем месте, пропорции идеальны, а утонченные и изысканные формы не спутать ни с каким другим кутюрье.

Ульяна Сергиенко  родилась в семье филологов казахстанского города Усть-Каменогорск. Она училась в английской гимназии и с раннего детства интересовалась модой. Несмотря на это родители были категорически против модельной карьеры. Перебравшись в Санкт-Петербург вместе с родителями, ее заметил букер и предложил работу в модельном агентстве Modus Vivendis. На кастинге Ульяна согласилась сотрудничать с компанией Head&Shoulders и ради участия во французской рекламной съемке побрилась наголо. Позже окончила гуманитарный университет. Кто бы мог подумать, но весной 2011 года Ульяна Сергиенко представила собственную коллекцию. На подиуме модели демонстрировали только те наряды, которые можно найти в гардеробе самого дизайнера. Выпустить дебютную коллекцию ей помогла владелица бренда Alexandеr Terekhov-Оксана Лаврентьева. Вскоре Ульяна Сергиенко открыла шоу-рум. Самым первым, пожалуй, родился ее собственный стиль, а уж потом появился сам бренд. Отличительной чертой коллекций Ульяны является близость к реальной жизни. Она очень любит декорировать изделия различными видами вышивок и декоративных элементов. Дита фон Тиз и Рита Ора первыми разглядели ее творческий потенциал. Остальные модницы еще присматривались к стилю с элементами декора традиционных русских костюмов, а смелые красавицы поспешили одеть произведения на свои точеные фигурки, а вскоре их примеру последовали модные блоггеры и модницы России и зарубежья. Собственный стиль Ульяны Сергиенко можно назвать — Лоск светской львицы с винтажными нотками. Лично меня вдохновляют ее работы, ее рост и развитие. Смотрим и вдохновляемся.

http://www.livemaster.ru/topic/2034597-notki-iz-pr...-kollektsiyah-ulyany-sergienko

Вам не кажется иногда, что Вы начинаете чувствовать себя немного иначе, не совсем нормально, но при этом не можете реального понять почему? Очень часто так получается когда в организме не хватает магния. Да, признаки нехватки магния в организме существуют различные, от  простой усталости до сильнейших стрессов…

Вы можете считать себя очень здоровым человеком, без истории тяжелых болезней. Тем не менее, в последнее время, Вы можете просто чувствовать себя уставшим, сонным и так далее …

 

Кстати, Вы, возможно, даже уже обращались к врачу с Вашими симптомами? … Нет? …Может Вы уже получили даже некоторые рекомендации от врача и даже уже купили некоторые лекарства, а может уже принимаете их? …

Но, как и многие другие эти медикаменты не дают никакого реального эффекта. Есть такое? …

Ваш врач, возможно, говорит Вам пить больше воды и больше спать? Может быть он или она даже рекомендует взять отпуск и отдохнуть? Кстати это хорошая рекомендация, особенно если Вы готовы потратить немного денег и поехать на море … М … Мы просто обожаем море …

Ладно о море это другая тема …

Но ни одна из этих рекомендаций не работает. Вы идете на более детальное обследование, потому что независимо от того, что Вы предпринимаете, Вы все еще чувствуете взволнованность, боль, а в некоторых случаях, думаете, что серьезно больны. 

После того как Вы прошли осмотр эндокринологов, неврологов, гастроэнтерологов, ревматологов и других врачей, Вы по-прежнему чувствуете, что медицина просто не может помочь, все как горохом в кирпичную стену.

Так что же это может быть?

Вы просто страдаете от расстройства, которое часто упускается из виду, дефицита магния.

Что такое дефицит магния в организме?

Магний  является важным минералом для нас.

Он используется в огромном количестве процессов в организме, ответственных за более чем 300 биохимических реакций. Аденозинтрифосфат — это соединение, которое обеспечивает энергией клетки, содержит магний и помогает им функционировать должным образом.

Есть целый ряд осложнений, которые могут возникнуть в результате нехватки магния в организме. Это вопрос, который часто даже не диагностируется экспертами. И самое страшное, что часто этот дефицит трудно обнаружить современными диагностическими методами.

Многочисленные преимущества магния для здоровья заключаются в передаче нервных импульсов, регулировании температуры тела, детоксикации, производстве энергии и формировании здоровых костей и зубов.

Дефицит магния в организме может быть как первичным, так и вторичным. В первом случае недостаток этого микроэлемента связан с врожденными генетическими дефектами.

Вторичный дефицит обусловлен особенностями питания, социальными условиями, образом жизни, стрессами, наличием заболеваний, а также физиологическими состояниями, при которых у организма увеличивается потребность в магнии (беременность).

Магний непосредственно регулирует состояние клеточной мембраны и трансмембранный перенос ионов кальция и натрия, самостоятельно участвует в реакциях по образованию, накоплению, переносу и утилизации энергии, свободных радикалов и продуктов их окисления.

Основное количество магния содержится в костной ткани и дентине зубов, в мышечной и нервной ткани, печени и почках. Поэтому он так важен для всех наших органов (почек, сердца, печени и других). Важнейшая роль магния состоит также в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит развитие процессов возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.

Вообще, 1/2 — 1/3 всего магния в организме содержится в костной ткани. Около 1% от всего количества магния в организме находится во внеклеточной жидкости и плазме. Вот именно по этой причине недостаток магния практически нельзя диагностировать, ни анализом крови ни многими продвинутыми методами …

И когда люди испытывают проблемы со здоровьем, они думают, что имеют какой-то недостаток питательных веществ, например, железа или еще чего-нибудь, но никак не магния.

Сегодня, многие ученые считают, что мы должны получать, по крайней мере, в два раза больше магния, чем мы получаем в настоящее время.

Каковы причины дефицита магния?

 

Диета или Ваш план питания играет значительную роль в дефиците магния, но не потому, что пища, которую вы едите с низким содержанием магния. Скорее всего, это потому, что продукты, которые Вы едите сегодня активно выводят его из организма.

Это в значительной степени из-за нездорового современного питания. Мы потребляем обилие углеводов, напитков с кофеином и алкоголь на регулярной основе. Регулярное потребление таких продуктов приводит к дефициту магния.

Употребление алкоголя влияет тем, что не дает организму поглощать витамин D, который помогает в свою очередь в поглощении магния. А так же сахар, который содержится как в алкоголе, так и в других продуктах питания, регулярно выводит магний как отходы.

Так же кофеин, действуя как мочегонное средство, очищает организм от всех видов питательных веществ и магния тоже.

Плюс ко всему из-за истощения почвы, наша пища бедна минералами. Сегодня активно используются химические удобрения, пестициды и инсектициды в процессе выращивания монокультур, которые проникают в почву. Поэтому, в верхних слоях почвы происходит истощение минералов. «Главный минерал» магний отсутствует на большей части верхнего слоя почвы, в результате чего большинство населения испытывает его дефицит.

Сильно выводят магний и многие лекарственные средства. Вам не раз наверное приходилось слышать выражение: одно — лечишь, другое — калечишь… Не хочется конечно никого обидеть, но часто это так…

Признаки нехватки магния в организме

Если у вас есть дефицит магния в организме Вы можете чувствовать некоторые признаки этого.

1. Усталость

 

 Это одна из первых причин, почему страдальцы синдрома хронической усталости принимают добавки магния.

Дефицит этого микроэлемента часто отражается на общем самочувствии человека. Люди, испытывающие недостаток магния, ощущают постоянную усталость, жалуются на быструю утомляемость, утреннюю усталость, даже после длительного сна.

Так же к этому приводит постоянное состояние стресса. Когда вы находитесь в постоянном, хроническом состоянии стресса, Вы используете магния больше, чем обычно, что приводит к дальнейшей усталость. Будучи не в состоянии справиться со стрессом приводит к дальнейшему снижению магния и этот процесс может зациклиться.

Это ужасно …

2. Нехватка магния приводит к инсулинорезистентности

 

 

Как сообщает клиника Московского Института Кибернетической медицины, недостаток магния способствует снижению чувствительности рецепторов к инсулину, а неполноценный ответ на инсулин влияет как на захват клетками глюкозы, так и на транспортировку магния в клетки.

Кроме того, дефицит магния оказывает негативное влияние на секрецию и активность инсулина, что способствует формированию и прогрессированию инсулинорезистентности , что приводит к снижению метаболизма.

Все это приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Все цепляется одно за одно и нам становиться совсем нехорошо …

Теперь знайте, магний помогает Вам получить максимум от вашего питания.

3. Недостаток магния приводит к бессоннице

 

 Мы постоянно куда-то спешим, жизнь проходит в привычной суете. Не успеешь оглянуться — день подошёл к концу и пора опять ложиться спать.

Некоторые даже думают, что если бы человек бодрствовал 24 часа в сутки, то успевал бы сделать абсолютно всё. Но у некоторых людей наоборот есть реальная проблема со сном.

По некоторым источникам, на качество сна важное влияние оказывают такие минералы, как кальций и магний. Магний принимает непосредственное участие в работе и синтезе нервных клеток, которые командуют импульсами сна. Ведь именно этот минерал отвечает за хорошую проводимость нервных каналов и создает условия для естественного расслабления, когда это требуется.

Если Вам интересно знать о причинах недосыпания больше, посмотрите еще одну нашу статью!

4. Недостаток магния приводит к мышечным болям и проблемам с костями

 

 Магний стимулирует ферменты, которые помогают нормализовать уровень кальция в Вашем организме, а так же уровень калия и других необходимых витаминов и минералов. Он также останавливает избыток кальция накапливающегося в Вашей мышечной ткани.

Фибромиалгия, синдром беспокойных ног, боли в мышцах, судороги и другие проблемы могут быть связаны с нехваткой магния. Если учесть, что магний помогает правильному усваиванию многих минералов и особенно кальция, то он точно поможет здоровью костей. 

5. Из-за дефицита магния происходит частая тошнота

 

 Да, это так… При нехватке минералов в организме, включая магний, происходит нарушение их обмена и усвоения, что может вызвать серьезный дискомфорт. Одна из таких неприятных ситуаций может быть связана с тошнотой.

Вы можете даже в конечном итоге ощущать сильную слабость.

 6. Апатия, стресс, депрессия и … нехватка магния

 

Магний тесно связан с правильной биохимией мозга. 

Депрессия – это психологическое состояние, которое отмечается пессимистическим настроением и отсутствием активности. Данную проблему часто лечат антидепрессантами. Но ученые утверждают, что существует более щадящая альтернатива для лечения депрессии.

Медицинские исследования показывают, что одной из причин депрессии может быть недостаток магния в организме человека.

Люди, у которых наблюдаются симптомы депрессии, такие, как угнетенность, усталость, потеря интереса к жизни, тревога, бессонница и даже мысли о самоубийстве, как правило, имеют недостаток этого микроэлемента.

Магний играет ключевую роль в повышении уровня серотонина, также известного как гормон счастья. Выработка серотонина, происходящая в головном мозге, помогаетрегулировать настроение, аппетит и сон.

Любые нарушения в уровнях серотонина могут негативно повлиять на настроение человека, и в конечном итоге стать причиной депрессии. При дефиците магния в организме человека уровень серотонина снижается. Увеличение потребления магния способно исправить дисбаланс серотонина и эффективно побороть депрессию.

Хотя пишут много, тем не менее, антидепрессивный эффект магния еще не полностью поняты медицинской науке.

 7. Тревога, путаница в голове

 

 Недостатки магния связаны с сильной восприимчивостью к психическим проблемам, превращая ваш мозг в кипящий котел! …

Согласно исследованию группы британских ученых магний является важнейшим нейромедиатором, и фактически является ответственным за способность нашего организма достигнуть состояния покоя и гармонии.

Он является незаменимым при наличии посттравматического стресса, сильного нервного напряжения или любых душевных переживаний, предохраняя все функции нашего организма от воздействия кортизола и норадреналина, которые могут оказать на него самое пагубное воздействие.

Похоже, употребление магния поможет держать вас спокойным и собранным…

 8. Магний и судороги

 

 Мы знаем, что мышечные судорогимогут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.

В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота), диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других.

Однако, по некоторым источникам, именно 75% людей страдают судорогами, особенно в ногах, потому, что дефицит магния испытывают приблизительно 80% людей. Это связано с тем, что из неправильного рациона питания многих людей невозможно набрать требуемую суточную норму.

 9. Нехватка магния вызывает проблемы с мозгом

 

 Американские исследователи из университета Остина, штат Техас пришли к заключению, что посредством приема магния человек способен в некотором роде упорядочить работу своего головного мозга и тем самым существенно улучшить память.

Самый важный аспект воздействия магния заключается в том, что он стимулирует выработку нейротрофического фактора – компонента, при помощи которого мозг не позволяет своим клеткам стареть, фактически омолаживает их. Таким образом, магний помимо всего прочего еще и защищает наш мозг от различного рода дегенеративных заболеваний, вроде болезни Альцгеймера.

Также учеными было обнаружено, что регулярное употребления магния увеличивает показатели синаптической пластичности головного мозга – способность мозга не поддаваться воздействию таких эмоций, как страх, тревога и постстрессовым ощущениям.

 10. Дефицит магния вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой

 

 Недостаток магния снижает эластичность эритроцитов, что затрудняет их прохождение по капиллярам, нарушает микроциркуляцию и укорачивает жизнь эритроцитов. Это может служить одной из причин развития анемии.

Из-за недостатка магния кровеносные сосуды сжимаются, что повышает артериальное давление и это может привести к ишемической болезни сердца. Ой, это уже страшно…

Поэтому дефицит магния даже ускоряет процесс старения…

Если Вы сейчас боретесь в кровяным давлением попробуйте пройти дополнительное обследование и установить свой уровень магния в крови… Возможно это будет решением Ваших проблем …

 Как предотвратить дефицит магния

Если у вас есть какие-либо из этих выше перечисленных необъяснимых симптомов, Вы можете обратиться к врачу или все же попробовать поменять свой рацион питания.

Для обеспечения организма магнием важно не только употреблять продукты, богатые этим элементом!

Суточная потребность в магнии составляет 310-420 мг для взрослых. Во время беременности и лактации потребность в магнии повышается на 20-30% (до 340-355 мг), у спортсменов до 450 мг.

Полноценный рацион способен обеспечить организм человека достаточным количеством магния и других необходимых веществ. Из продуктов, в которых содержится наибольшее количество магния, следует выделить пшеничные отруби и зародыши пшеничных зерен (ростки пшеницы) и …

Некоторые из продуктов богатых магнием:

• Семена тыквы
• Семена подсолнечника
• Соевые бобы
• Мангольд
• Черные бобы
• Авокадо
• Орех кешью
• Шпинат
• Коричневый рис
• Овсяные отруби
• Тыква
• Семена кунжута
• Миндаль

 

Вы можете также рассмотреть добавки с магнием и БАДы, но они должны быть приниматься с осторожностью и только с одобрением Вашего врача.

Организм нуждается в большом количестве магния, однако слишком много магния в организме – тоже вредно. Со стороны мышечной системы избыток магния проявляется слабостью, со стороны нервной системы –  заторможенностью и апатией, со стороны сердечно-сосудистой системы — замедлением частоты сердечных сокращений и снижением артериального давления. При тяжелом избытке магния слабость может перейти в вялые мышечные параличи или паралич дыхательных мышц.

Так что лучше, наверное, питаться правильно… В небольших количествах магний есть во многих продуктах, поэтому составить разнообразный рацион будет не сложно.

Лучший способ наполнить организм магнием овощные соки или хотя бы увеличивать количество овощей в Вашем рационе, что немного сложнее и Ваш уровень магния в организме увеличится. Желательно, конечно выбирать более чистые, органические продукты питания, которые выращены в своем огороде.

Как Вывод

К тем рекомендациям по увеличению уровня магния в организме, что мы дали в конце статьи, обязательно следить за своим стилем жизни и рационом питания. Пейте меньше алкоголя, на сколько это возможно. Алкоголь удваивает силу выведения магния из продуктов, которые Вы едите…

Магний является, как мы уже убедились, крайне важным элементом для нас. Поэтому убедитесь, что Вы едите всегда здоровую пищу и у Вас довольно сбалансированная диета.

Если вы начинаете чувствовать любой из этих симптомов, и подозреваете, что это может быть результатом дефицита магния, точно не занимайтесь самолечением без консультации с врачом. Лучше переходите на правильное и сбалансированное питание.

Источник →

Уже ни для кого не секрет, что многие против вязания линии реглана простым тупым квадратом, наши тела более совершенны, если по ним, конечно, не проехался каток, поэтому если это не оверсайз пуловер или, наоборот, ооочень облегающий , то лучше уделить регланной линии больше внимания, не только украсив свои плечи но и убрав безобразные пузыри и складки на рукавах.

1. Мысленно делим нашу линию реглана на три части, не забывая, что она должна быть желательно около 20 см высотой на спинке и задней части рукава и что на полочке и перед ней части рукава высота меньше ( то есть рукав мы вяжем с одной стороны на высоту рядов спинки, с другой- на высоту рядов полочки)
2. Закрываем петли начала проймы, в зависимости от толщины нашей пряжи это от трех до семи петель, не скупитесь, менее пяти- это уже критичная линия, помним что мы не плоские)
3. Регланные убавки спинки и полочки: первая треть- наименьшая, третья- наибольшая
4. Регланные убавки рукава- наоборот- первая треть - самая большая, третья наименьшая.
5. Чтобы расчеты были легкими не забываем - количество рядов должно совпадать по швам и желательно делать убавки в четное количество рядов ( в каждом втором, в каждом четвертом) чтобы при сшивании не было сбоя
6. Сшиваем матрасным швом, сверху вниз, предварительно оставив большой хвост при обрыве нити, и наши убавки, вне зависимости от степени их декоративности делаем не менее чем за одну петлю от края (слово кромочная забываем навсегда)

Даже если это все кажется непонятным и сложным- самый главный совет- думайте руками, то есть берем в руки спицы и делаем, по ходу все становится понятным и простым, а чтобы совсем стало просто, сейчас рассмотрит конкретный реглан на конкретном примере

1. Регланные убавки спинки:
7 петель
Далее убавки делают на расстоянии две петли от края, с декоративным наклоном
1 петлю в каждом четвертом ряду 3 раза
1 петлю в каждом втором ряду 23 раза
2 петли в каждом втором ряду 4 раза
68 рядов
На полочке количество рядов и убавок меньше из-за выреза горловины

2. Регланные убавки рукава со стороны спинки:
7 петель
Далее декоративные убавки на расстоянии две петли от края
2 петли в каждом втором ряду 2 раза (напоминаю что у меня в этой модели узкий рукав и широкое тело, при нормальном варианте данное количество убавок лучше увеличить до 3-4, так же увеличить количество убавок второй части и уменьшить на 1-3 в третьей части)
1 петлю в каждом втором ряду 13 раз
1 петлю в каждом четвертом ряду 9 раз
68 рядов как на спинке
Переднюю сторону рукава вяжем как на полочке, провязав равное количество рядов оформляется продолжение выреза горловины небольшим закрытием петель.

Размеры: 38/40 (42/44) 46/48
Вам потребуется: 500 (550) 600 г голубой пряжи (100% хлопка, 120 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4.
Лицевая гладь: лиц. р.- лиц. п., изн. р. — изн. п. В круговых рядах вязать лиц.
Изнаночная гладь: лиц. р.- изн. п., изн. р. — лиц. п. В круговых рядах вязать изн.
Узор из кос (сначала из 29 п.): вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. все петли вязать по рисунку, накиды вязать изн.

Со 120-го р. вязать круговыми рядами. Лиц. р. схемы станут нечетными круговыми рядами, в четных круговых рядах все петли вязать по рисунку, накиды вязать лиц.
Повторить 1 раз с 1-го по 100-й р., 1 раз с 85-го по 100-й р., 1 раз со 117-го по 140-й р./круговой р. и затем повторять со 129-го по 140-й круговой р.
Полупатентный узор, прямые и обратные ряды: нечетное число петель.
Лиц. р.: кром., 1 п. в прокол (= 1 лиц., при этом ввести спицу на 1 р. ниже), 1 изн., повторять от *, 1 п. в прокол, кром.
Изн. р.: кром., 1 изн., 1 лиц., повторять от *, 1 изн., кром.
Полупатентный узор, круговые ряды: нечетное число петель.
1-й круговой р.: 1 п. в прокол, 1 изн., повторять от *, 1 п. в прокол.
2-й круговой р.: 1 лиц., 1 изн., повторять от *, 1 лиц. Повторять 1-й и 2-й круговой р. Центральный узор (ширина 9 п.): 2 п. изн. глади, 5 п. полупатентного узора, 2 п. изн. глади. Резинка, круговые ряды: попеременно 1 лиц., 1 изн.
Узор «веревочка», круговые ряды (вязать нитью в 2 сложения).
1-й круговой р.: 1 изн., снять 1 п. как изн., нить перед работой, повторять от .
2-й круговой р.: * снять 1 п. как изн., нить перед работой, 1 изн., повторять от .
Повторить 1 раз 1-й и 2-й круговой р.
Плотность вязания.
Лиц. гладь: 19 п. и 28 р./круговых р. = 10 х 10 см;
узор из кос: 29 п. = 13 см;
центральный узор (измерен в слегка растянутом состоянии): 9 п. = 5 см;
полупатентный узор (рукава): 19 п. и 36 р./круговых р. = 10 х 10 см.

Внимание! Обратите внимание на то, что в полупатентном узоре в полосах из лиц. п. на полотне с лицевой стороны работы виден только каждый 2-й р. В сочетании с лиц. гладью и узором из кос полупатентный узор вытягивается по высоте, что на выкройке рассчитано как 28 р. = 10 см. До начала пройм спинка, перед и рукава вяжутся раздельно. Затем на всех петлях вяжется круговыми рядами кокетка.
Спинка/перед: крестообразным набором набрать 117 (125) 133 п. и вязать следующим образом: кром., 6 (7) 8 п. лиц. глади, 29 п. узора из кос, 18 (21) 24 п. лиц. глади, 9 п. центрального узора, 18 (21) 24 п. лиц. глади, 29 п. узора из кос, 6 (7) 8 п. лиц. глади, кром. Для расклешения убавить посередине узора из кос до начала скосов реглана, как обозначено 5 х 2 п. = 97 (105) 113 п. Через 42 см = 118 р. от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон 5 п. и через 43 см = 120 р. от наборного края отложить оставшиеся 87 (95) 103 п.
Рукава: крестообразным набором набрать 61 (69) 77 п. и вязать полупатентным узором. Через 44,5 см = 160 р. от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон 4 п. и через 45,5 см = 164 р. от наборного края отложить оставшиеся 53 (61) 69 п.
Кокетка: перевести на круговые спицы друг за другом отложенные петли спинки, 1-го рукава, переда, 2-го рукава и продолжить вязать на всех 280 (312) 344 п. по узору, при этом в дальнейшем вязать кром. спинки и переда с обеих сторон лиц. гладью; т. е. спинку и перед начинать и заканчивать 2 (3) 4 п. лиц. глади; кром. рукавов в дальнейшем вязать с обеих сторон изн. гладью.

В 125-м круговом р. выполнить в узорах из кос, как обозначено, последнее убавление. Одновременно от начала кокетки убавлять петли для придания формы следующим образом: на спинке и спереди убавить с обеих сторон в каждом 2-м круговом р. 17 (20) 23 х 1 п., для этого провязать последние 2 п. до центрального узора вместе лиц., первые 2 п. после центрального узора провязать вместе протяжкой (= снять 1 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую петлю); участки из лиц. глади сокращаются на 1 п. Затем связать на оставшихся
49 (51) 53 п. обеих деталей еще 2 см = 6 круговых р. (3 см = 8 круговых р.) 3,5 см = 10 круговых р. по узору без убавлений. На рукавах убавить от начала кокетки с обеих сторон в каждом 4-м круговом р. 10 (12) 14 х 2 п. следующим образом: с правой стороны 1 п. изн. глади (= бывшая кром.), 1 п. в прокол, 1 п. изн. глади, провязать 3 п. вместе протяжкой (= снять 1 п. как лиц., провязать 2 п. вместе лиц. и протянуть эту петлю через снятую); с левой стороны провязать
3 п. вместе лиц., 1 п. изн. глади, 1 п. в прокол, 1 п. изн. глади (= бывшая кром.) = по 13 п. рукава. На высоте кокетки 14,5 см = 40 круговых р. (17 см = 48 круговых р.) 20 см = 56 круговых р. связать на всех 124 (128) 132 п. для планки еще 2 см резинкой, при этом в 1-м круговом р. провязать на спинке и спереди 2 внешние п. кос вместе изн. = 116 (120) 124 п. После этого связать 2 круговых р. узором «веревочка» и все петли закрыть одинарной нитью лиц. Высота планки = 3 см.
Сборка: сшить края пройм переда и спинки с краями пройм рукавов. Выполнить боковые швы и швы рукавов.

Потрясающее платье макси с глубоким вырезом связано волнистым узором круговыми рядами, а полосы получаются благодаря использованию пряжи секционного крашения.

Журнал «Verena Подиум» № 1/2016

РАЗМЕР

34 (36/38) 40

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (100% хлопка; 130 м/50 г) — 350 (400) 450 г розовато-коричневой секционного крашения, 250 (250)300 г сине-зеленой секционного крашения и 200 (200) 250 г бежевой; спицы №3,5; круговые спицы №4; крючок №3,5.

УЗОРЫ И СХЕМЫ

РЕЗИНКА

Число петель кратно 4 + 2 кромочные. Каждый ряд начинать и заканчивать 1 кром.

Лицевые ряды: * 1 лиц., 2 изн., 1 лиц., от * постоянно повторять;
изнаночные ряды: петли провязывать по рисунку.

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ

Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли.

ВОЛНИСТЫЙ УЗОР В КРУГОВЫХ РЯДАХ

Число петель в начале узора кратно 9. Вязать по схеме. На ней даны нечетные круговые ряды. В четных круговых рядах петли провязывать по рисунку, накиды провязывать лицевыми. Раппорт постоянно повторять.

В высоту вязать следующим образом:
1–10-й круг.р. выполнить 1 раз,
61–70-й круг.р. выполнить 1 раз,
далее провязать по аналогии 61–70-й круг.р. 6 раз, при этом в 61-м круг.р. вместо прибавок вязать лицевые петли;
затем выполнить 131–140-й круг.р. 1 раз,
131–140-й круг.р. 4 раза по аналогии, при этом в 131-м круг.р. вместо прибавок вязать лицевые петли;
после этого выполнить 181–190-й круг.р. 1 раз,
затем 181–190-й круг.р. постоянно повторять, при этом в 181-м круг.р. вместо прибавок вязать лицевые петли.

В конце всех прибавок число петель будет кратно 15.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПОЛОС

* 4 круг.р. сине-зеленых,
3 круг.р.розовато-коричневых,
3 круг.р. бежевых,
2 круг.р. розовато-коричневых,
2 круг.р. сине-зеленых,
2 круг.р. розовато-коричневых,
2 круг.р. бежевых,
2 круг.р. сине-зеленых,
7 круг.р. розовато-коричневых,
3 круг.р. бежевых,
8 круг.р. сине-зеленых,
2 круг.р. бежевых,
4 круг.р. розовато-коричневых,
2 круг.р. сине-зеленых,
2 круг.р. бежевых,
2 круг.р. розовато-коричневых,
4 круг.р. бежевых,
2 круг.р. сине-зеленых,
2 круг.р. розовато-коричневых,
2 круг.р. бежевых,
от * повторить еще 4 раза = всего 300 круг.р.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

27 п. и 29, 5 р. = 10 х 10 см, связано резинкой;
23,5 п. и 27,5 круг.р. = 10 х 10 см, связано волнистым узором.

ВНИМАНИЕ!

По краю горловины верхних частей переда убавки не выполнять, горловина образуется за счет убавок в верхней области. На выкройке это показано как скос горловины.

Юбку вязать круговыми рядами по начальному ряду верхней части по направлению сверху вниз прямо. Стрелки на выкройке = направление вязания.

Образцы для определения плотности вязания сняты с модели, разложенной на горизонтальной поверхности, при носке платье еще вытянется и станет немного длиннее.

ВЫКРОЙКА

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ СПИНКИ

На спицы №3,5 набрать розовато-коричневой нитью 82 (90) 98 петель и вязать резинкой.

Одновременно прибавить с обеих сторон для боковых скосов, начиная от начального ряда, 4 х по 1 п. по рисунку в каждом 10 (10) 8-м р. = 90 (98) 106 п.

Через 16,5 см = 48 р. (15 см = 44 р.) 13,5 см = 40 р. от начального ряда закрыть для пройм с обеих сторон 1 х 3 п., затем в каждом 2-м р. 5 х по 1 п. = 74 (82) 90 п.

Через 27 см = 80 р. от начального ряда закрыть для горловины средние 30 (30) 34 п. и обе стороны закончить раздельно.

Для закругления закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 2 х по 2 п. и 1 х 1 п.

Через 30 см = 88 р. от начального ряда закрыть оставшиеся 17 (21) 23 плечевые петли.

ВЕРХНЯЯ ЛЕВАЯ ЧАСТЬ ПЕРЕДА

На спицы №3,5 набрать розовато-коричневой нитью 42 (46) 50 петель и вязать резинкой.

Боковой скос по правому краю выполнить, как на спинке = 46 (50) 54 п.

Пройму по правому краю также выполнить, как на спинке = 38 (42) 46 п.

Через 26,5 см = 78 р. от начального ряда закрыть 1 х 10 (11) 12 п. следующим образом: в каждой дорожке из лицевой глади провязать 2 п. вместе лицевой и обе кромочные провязать вместе лицевой с последующей и, соответственно, с предыдущей петлей = 28 (31) 34 п.

В следующем 2-м р. провязывать внутри всех 9 (10) 11 дорожек из изнаночных петель по 2 п. вместе изнаночной = 19 (21) 23 п.

Через 28 см = 82 р. от начального ряда вязать далее лицевой гладью, при этом для размера 34 убавить в 1-м р. 2 п. = 17 (21) 23 п.

Через 2 см = 6 р. от смены узоров закрыть петли.

ВЕРХНЯЯ ПРАВАЯ ЧАСТЬ ПЕРЕДА

Вязать в зеркальном отображении.

СБОРКА

Выполнить плечевые швы, боковые швы частей переда и спинки, части переда сшить снизу на 8 см.

ЮБКА

На круговые спицы набрать по начальному краю верхней части 162 (180) 198 петель, при этом начальный край слегка растянуть, и вязать круговыми рядами волнистым узором согласно схеме.

Через 22 см = 60 круг.р. от набора петель выполнить 1-й круг.р. прибавок, как описано = 188 (220) 242 п.

Через 47,5 см = 130 круг.р. от набора петель выполнить 2-й круг.р. прибавок = 234 (260) 286 п. и через 65,5 см = 180 круг.р. от набора петель выполнить последний круг.р. прибавок = 270 (300) 330 п.

Затем вязать прямо.

Через 109 см = 300 круг.р. от набора петель свободно закрыть все петли.

Фото: журнал «Verena. Подиум» №1/2016

Психологи выявили тип личности, склонный к онкологическим заболеваниям. Что делать, если вдруг вы обнаружили эти черты у себя…

Связь между характером человека и онкологическими заболеваниями была отмечена еще в древности, около двух тысяч лет назад. Знаменитый римский врач Гален говорил, что жизнерадостные женщины гораздо реже страдают раком, чем склонные к подавленному настроению.

Элида Эванс, верная ученица психоаналитика Юнга

Элида Эванс была одно из лучших учениц Карла Юнга, который и благословил ее на написание книги «Исследование рака с психологической точки зрения». Эванс заметила, что задолго до развития клинических проявлений онкологического заболевания пациенты, как правило, утрачивают ту или иную значимую для них психологическую связь.

Это могла быть смерть супруга или другого близкого человека, отъезд повзрослевшего ребенка или разрыв старинных дружеских взаимоотношений. Эванс считала, что рак — это проблема людей, которые отождествляют себя с единственной социальной ролью и не видят для себя другой перспективы. К примеру, человек будет утверждать, что он «прирожденный хирург и ничего другого для себя он не представляет». Что он станет делать, когда его зрение или координация движений ухудшится и он не сможет делать тонкие хирургические манипуляции? Пациент сам себя загнал в угол…

Так же опасно психологически связывать себя с каким-то местом жительства, будь то определенный дом или поселение. В наше изменчивое время сносят не только дома в угоду каким-то экономическим проектам, но и целые села и города. Это становится непреодолимым стрессом для многих людей, и никакие финансовые компенсации не восстановят прежний душевный мир человека.

Тип личности «С»

В последнее время психологи даже выделили специальный тип личности, склонный к заболеванию раком. Тип «С» — от латинского cancer — рак. Человек внешне выглядит спокойным и уравновешенным, но на деле находится в состоянии постоянной неудовлетворенности жизнью и скрытого гнева. Эта неудовлетворенность и гнев связаны с тем, что тип «С» — перфекционист, а реальная жизнь часто не соответствует его высоким стандартам.

Тип «С» имеет свои положительные качества, и буква «С» еще обозначает слово conscientiousness т. е. добросовестность: он надежный работник, который старается вникнуть во все детали, поразительно терпелив и скрупулезно следует правилам как на работе, так и в личной жизни. Всегда аккуратно одет, и так же в образцовом порядке его рабочее место.

Конфликты старается спускать на тормозах и делает все от него зависящее, чтобы сохранить мир всеми средствами. Свои эмоции держит при себе и при случае уступает сильному сопернику, следуя принципу ДДД («Дай Дорогу Дураку»). Подчеркнуто вежлив и старается выразить свое уважение власть имущим и просто коллегам по работе, занимающим равное с ним положение. На чрезмерный стресс реагирует депрессией и ощущением беспомощности, одновременно соглашаясь с поговоркой «Против лома нет приема». Для типа «С» характерно полное неприятие принципов ассертивности, они как бы антиподы людям, которые энергично борются за свои права.

Как помогать больным онкологическим заболеваниям?

Наверное, первым врачом, который систематически занялся проблемами психики онкобольных, был доктор Джон Вилер (1955), и его пациентами были женщины, страдающие раком молочной железы. Эстафету подхватил психиатр Дэвид Шпигель из Стенфордского Университета в 1989 году.

Шпигель отработал методику психотерапевтической помощи онкологическим больным. Он установил, что подобная работа дает лучший эффект, если занятия с пациентами проходят в форме групповой терапии один раз в неделю. Взаимная поддержка внутри лечебной группы имеет большое значение. Дэвид Шпигель добился увеличения продолжительности жизни пациентов на 18 месяцев по сравнению с контрольной группой, не получавшей психотерапии.

Особенность лечения онкологии заключается в том, что классические методы терапии — хирургические операции, радиационная терапия и химиотерапия — являются тяжелым испытанием. Тут уж, как говорится, надо иметь силы и мужество перенести лечение. И групповая психотерапия дает эти силы больным.

Интересны работы Аластера Каннингхэма из Института рака Онтарио, Канада. Каннингхэм работал с заведомо НЕИЗЛЕЧИМЫМИ раковыми больными и получил увеличение продолжительности жизни в 3 раза. Имеется в виду время после установления такой стадии болезни, при которой врачи считают, что все традиционные средства уже исчерпаны и медицина не в состоянии помочь пациенту. Каннингхэм тоже практиковал еженедельные групповые психотерапевтические занятия.

Что делать до того, как вам доктор сообщит печальную новость?

Если ваша личность по своим психологическим особенностям приближается к типу «С», то следует максимально убрать факторы риска, свойственные этому психотипу, сохраняя все его лучшие качества. Надо выйти из своей «скорлупы» и начать жить полноценной эмоциональной жизнью.

Понимаю, что вам трудно принять весь «Кодекс ассертивного человека», однако учтите, что жизнь с постоянной оглядкой на мнение окружающих и следование правилам неуклонно высасывает из вас жизненные силы и ведет к такому состоянию вашей иммунной системы, при которой немудрено завестись раковой опухоли. Как говорил Карл Юнг: «Рак — это сигнал к тому чтобы серьезно поменять ход своей жизни». Может, вам лучше ее поменять ДО ТОГО, как прозвучит этот трагический сигнал?

Источник

Сегодня говорим о стирке :)

Довольно часто я смотрю фотографии готовых шапок, рукавиц и других вязаных работ и вижу, что рукодельницы не стирают только что связанные вещи, а отпаривают их, например, или просто носят как есть, не постиранными. Для себя ответ на вопрос "Стирать или не стирать только что связанные изделия?" я определила раз и навсегда. Стирать обязательно!

А для чего стирать новую вязаную вещь?

1. Практически в любой пряже есть немного воска (а в какой-то его может быть очень много!), для человека он безвреден и нужен в основном хранения пряжи и скольжения ниточки при вязании. В процессе же эксплуатации изделие может портиться или закатываться, останется грубым, потому что мы не убрали заводскую обработку.

2. Почти всю пряжу на производстве обрабатывают средствами от моли. Без этого, к сожалению, в магазинах и на складах всё было бы съедено. Эти средства почти безопасны для нас, пока мы вяжем. Но когда носим изделие, вряд ли эти вещества будут полезны для нашей кожи.

3. Вещь после стирки примет свою форму и, наконец, станет своего размера! Петли станут ровнее и, если вам кажется, что вы вяжете не ровно, постирайте изделие и взгляните на него ещё раз. После стирки вещь может растянуться или наоборот дать усадку. Согласитесь, это может стать неприятным сюрпризом для заказчика в случае, если первую стирку он производит самостоятельно. Всегда необходимо учитывать стирку при расчете количества петель и длины изделия.

4. Ну и наконец, пряжа может быть просто не очень чистой из-за нарушения условий при упаковке, хранении, транспортировке и прочего.

Как и чем стирать изделия из шерсти?

Шерсть нужно стирать лишь при сильном загрязнении и отстирывается она очень легко и хорошо, потому что грязь не проходит сквозь волокна, она к ним просто прилипает.

Стирать нужно в теплой воде шампунем/бальзамом для шерсти, без крутящих и трущих движений, просто легко пожамкать. Для шерсти достаточно пары минут, чтобы всю грязь смыть.

Дайте воде самой слиться/скатиться с шерсти, не скручивайте чтобы отжать, так вы просто деформируете вещь.

Затем еще мокрую вещь, придав аккуратно форму, заверните в махровое полотенце, промокните, не сильно сжимая, и оставьте на 10 минут.

Когда вы развернете полотенце, изделие будет уже почти сухим. Разложите его на сухом полотенце и сушите горизонтально. И та форма, которую вы придадите вещи, уже останется до следующей стирки.

А в заключении покажу на примере рукавичек, что делает стирка с изделием. Как говорится, "до" и "после".

http://www.livemaster.ru/topic/2015881-stirat-ili-ne-stirat

Осенью погода шепчет, что пора доставать из шкафа самый толстый свитер. Но если пять дней в неделю вы проводите в офисе, то возникает вопрос, как этот самый свитер приспособить к деловому стилю. А это вполне возможно, если вооружится новыми тенденциями и взглянуть на офисный стиль осени 2016 свежим взглядом.

Напоминаю, что речь не идет про строгий деловой стиль типа business professional. Здесь варианты в стиле business casual, casual friday, а также варианты для офиса, где просто приветствуется деловой стиль в одежде.

Итак, какие модные тенденции приходят в офисный стиль осенью 2016? В первую очередь, обратите внимание на модную цветовую гамму. Несколько цветов из палитры Pantone идеальны для делового гардероба. Речь идет про серый цвет (кожа акулы), тауп (серо-коричневый) и гончарную глину (оттенок коричневого). Особенно интересна "гончарная глина", поскольку этот оттенок смотрится свежо, он не успел надоесть так, как серый цвет и при этом легко сочетается с любыми другими цветами. Вот лишь несколько вариантов офисных аутфитов с этим цветом.

Впрочем, хочется напомнить, что хоть серый и кажется слегка надоевшим цветом, он может выглядеть очень красиво, и даже тотал лук в серых тонах будет смотреться прекрасно (и еще очень уместно для делового стиля).

Многослойность

В холодное время года именно многослойность становится залогом не только стильного, но и теплого офисного образа. Любимое деловое платье можно надеть на блузку, водолазку или джемпер, брюки сочетать с жакетом и свитером, простой комплект с юбкой и блузкой дополнить теплым кардиганом. 

Костюмы

Костюмы - палочка-выручалочка в осеннем офисном стиле. Под пиджак всегда можно надеть вместо блузки свитер, джемпер или водолазку.

Комплект юбка + свитер

Самый простой способ вписать свитер в офисный стиль осенью 2016 (если не хочется прятать свитер под пиджак или жакет), это носить его со строгой офисной юбкой. Выбирайте нейтральную цветовую гамму, и тогда комплект легко впишется в деловой стиль.

Еще фото осеннего офисного стиля 2016 для вдохновения.

Источник

Фотограф из Австрии Энн Гайер делает невероятные осенние портреты собак, добавляя в кадр совершенную волшебную атмосферу.

1. «Самая сложная вещь в собачьей фотографии — передать её реальный характер и душу, чтобы создать живой снимок».

  2. «Каждая собака имеет свои собственные эмоции. Некоторые из собак более смешные, другие, наоборот, очень концентрированы».

3. «Это одна из моих самых любимых фотографий. Она показывает собачий характер во всех его проявлениях — спокойствие, красоту, верность».

4. «Каждая собака имеет свою личность».

5. «Я снимать фотографии в ранние утренние часы или в вечернее время. Только в это время свет достаточно мягкий, чтобы создать такие интенсивные цвета».

6. «Камера — Nikon D750, Объективы −85mm 1.8, 35мм 1.8, 50мм 1.8, 16-35mm 4.0 и мой любимый объектив — Nikkor 70 — 200 2.8.»

7. Главный совет для желающих сделать удачный снимок собаки — фотографировать на уровне глаз.

8. Второй момент — нужно привлечь внимание собаки. Используйте игрушки, забавные звуки, чтобы удерживать их внимание.

9. Старайтесь зафиксировать свет в глазах собаки, чтобы показать выражение. Используйте малую глубину резкости для размытого фона.

10. И самый главный совет: получайте удовольствие, а не стремитесь сделать самый идеальный кадр в жизни.

11.

12.

13.

14.

15.

Источник

Фотосъемка животных иногда требует от фотографа много терпения, времени, а иногда и удачи.

В этой фотоподборке мы собрали невероятные фото животных, которые могут показаться обычной случайностью. Множество из этих кадров настолько невероятны, чтобы если бы вы моргнули, то могли упустить этот момент.