Эксклюзивное чаепитие! Светлана Орешкина, художник. Родилась, живет и работает в Москве. С 1990 ...
Без заголовка - (0)Дарья Ливен – российская Сивилла Дарья Ливен – российская Сивилла Княгиня ...
Без заголовка - (0)Графиня Богарне Дарья Евгеньевна(1870-1937).Часть 1. Графиня Богарне Дарья Евгеньевна(1870-193...
Без заголовка - (0)Усадьба Барятинских "Марьино" Усадьба Барятинских "Марьино" Марьи...
Без заголовка - (0)Наталья Пушкина-Дубельт, графиня Меренберг Наталья Пушкина-Дубельт, графиня Меренберг ...
(и еще 384596 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
астрология астрология прогнозы високосный год вязание вязание крючком вязание узоры гороскоп душа здоровье идеи изумрудная скрижаль история камни картины картины дж. уолл. картины художники колесо года косметика куклы магия мандала магия мандалы мысль обереги полезности природа прогнозы психология психология душа псхология расклады рецепты рецепты здоровье рецепты. косметика ритуал рукоделки руны свечи стихи таро травы травы магия травы рецепты травы цветы узоры фото художники цветы цветы фото эфирные масла
Ж*па и многобразие подходов. |
Дневник |
Оригинал взят у sviet в Ж*па и многобразие подоходов.
Буддизм — Если случилась жопа — в действительности это не жопа.
Индуизм — Эта жопа случалась и раньше.
Мормоны — Эта жопа еще случится.
Ислам — Если жопа случилась — значит, на то была воля Аллаха.
Католицизм — Жопа случилась потому что вы были плохими.
Кальвинизм — Жопа случилась от того, что мы недостаточно усердно трудились.
Пpавославие — Жопа случилась? Покайтесь.
Стоицизм — Эта жопа мне только на пользу.
Кришнаиты — Жопа случилась. Рама-рама.
Иудаизм — И почему эта жопа случается только с нами?
Экзистенциализм — Что такое жопа, в сущности?
Гедонизм — Hет ничего лучше хорошо случившейся жопы.
Растафарианизм — Давайте забьем косяк из этой жопы!
Субъективный солипсизм — Жопа — это я!
Объективный солипсизм — Жопа — это ты!
Пессимизм — Жопа перманентна! Она была, есть и будет.
Гештальт подход — А какое мне дело до этой жопы.
Фpейдизм — Жопа случилась в pаннем детстве.
Ницше — Случившаяся жопа сделала меня только сильней.
Юнг — То, что жопа случилась, является проявлением архетипа Великой Матери.
Беpн — Эта жопа случилась еще с моей бабушкой.
Карнеги — Случилась жопа? Улыбнись ей!
Арт терапия — Случилась жопа? Давайте нарисуем ее гуашью.
Sviet'ская теория — Случилась жопа? Повернитесь в профиль, я посмотрю. А, ну вы тут совершенно ни при чем, это вас так научили родители.
Астрология — Так у вас же жопа на асценденте встала в оппозицию к плутону!
Рэйки — Жопа? Сейчас мы положим на нее руки и все пройдет!
СИНХРОвидение — У вас жопа? А мы как раз предупреждали в сегодняшнем "совете дня".
Луиза Хей — Прямо сейачас я отпускаю свою жопу с любовью и благодарностью.
Энтони Роббинс — Я избавлю вас от жопы за час или верну деньги!
Метки: психология юмор |
Без заголовка |
Метки: психология душа психология |
Без заголовка |
Метки: психология психология душа |
В мире нет ничего более реального и долговечного, чем любовь, преданность и доброта... |
Дневник |
В сентябре 1897 года восьмилетняя девочка по имени Virginia O'Hanlon написала письмо в редакцию популярной нью-йорской газеты "New York Sun".
"Мне восемь лет, - говорилось в письме, - Некоторые мои друзья утверждают, что никакого Санта Клауса не существует. Мой папа много раз говорил, что ваша газета может ответить на любой вопрос. Пожалуйста, скажите мне правду, существует ли Санта Клаус?"
Ответ, который получила более 100 лет тому назад маленькая Виржиния, до сих пор греет нам душу.
Виржиния, твои маленькие друзья ошибаются. В вашем возрасте дети часто начинают во всем сомневаться. Они не верят в то, чего не могут увидеть. Они отрицают то, чего не может понять их маленький ум. Ум человека, Вирджиния, будь он ребенок или взрослый, очень мал. В нашей огромной Вселенной человек всего лишь малюсенькое насекомое, муравей, и так же как муравей, он имеет очень слабое представление о бесконечном мире вокруг него.
Да, Виржиния, Санта Клаус действительно существует.
Он так же реален, как реальны любовь, доброта и преданность, то есть все то, что наполняет нашу жизнь и придает ей подлинную ценность и красоту. Страшно представить, каким серым и скучным был бы мир, если бы в нем не было Санта Клауса. Он был бы таким же унылым, как если бы в нем не существовало маленьких девочек по имени Виржиния. В таком мире не было бы детской веры в чудеса, не было бы поэзии, не было бы романтики, не было бы ничего, ради чего стоило бы жить. Наша душа не знала бы никаких радостей, и тот волшебный свет, которым детство наполняет мир, неизбежно угас бы.
Не верить в Санта Клауса?! C таким же успехом можно не верить в эльфов. Конечно, ты можешь попросить папу нанять людей, которые в Рождественскую ночь будут сторожить все камины и попытаются увидеть Санта Клауса. Но даже если они ничего не увидят, что это докажет? Никто никогда не видел Санта Клауса, но это вовсе не означает, что Санта Клаус не существует. Самые реальные вещи во всем мире - это те, которых не могут увидеть ни дети, ни взрослые.
Ты когда-нибудь видела эльфов, танцующих на полянке? Не видела, но это вовсе не означает, что их там нет.
Никто не может даже представить себе все невиданные и невидимые чудеса этого мира.
Ты можешь разобрать свою куклу и узнать каким образом она разговаривает, но невидимый мир закрыт таким прочным занавесом, что даже самый сильный человек, даже все самые сильные люди Земли не в силах его разорвать. Только вера, поэзия, любовь, романтизм могут помочь нам приподнять этот занавес и увидеть невообразимую красоту и величие, скрытые за ним. Реально ли все это? Ах, Виржиния, во всем нашем мире нет ничего более реального и долговечного.
Санта Клаус не существует?! Слава Богу, он есть и будет жить вечно. Через тысячу лет, Виржиния, через многие тысячи лет он по-прежнему будет радовать детские сердца.
Метки: психология |
Без заголовка |
Дневник |
Сейчас редко кто читает первоисточники. Один модный психолог из Питера сочинил «синдром Ассоль» и лечит теперь от бесплодного ожидания. Мол, если только ждать, явится вовсе не принц на белом коне, а карлик на осле. Но ведь «Алые паруса» — это вовсе не психология ожидания, это психология преодоления. Путь. Скрещение путей двоих людей, сумевших вырастить самих себя.
Грей, принц по рождению, отказался от сказочных перспектив ради зова — призвания капитана. Он терпел пытку, пока корабль вламывался в его организм. Выдержал суровую школу отделки щенка под капитана. Он стал профессионалом высшего класса — он, капитан по духу.
Ассоль — не девочка-Золушка из приличного, в общем-то, дома. Она из сальной Каперны, где ухаживают, лапая по спине ладонью и толкаясь, как на базаре. Со всеми прелестями птичьего флирта. «У вас в Каперне не поют песен. А если рассказывают и поют, то это истории о хитрых мужиках с вечным восхвалением жульничества, эти грязные, как немытые ноги, грубые, как урчанье в животе, четверостишья с ужасным мотивом». Это говорит Эгль, собиратель баллад и сказок, случайно встретивший незнакомую девочку на морском берегу. Он — великий педагог — увидел в Ассоль готовность к другой судьбе. И рискнул сочинить для неё сказку — предсказание об алых парусах. Это он посеял зерно пламенного растения-чуда. А уж вырастила чудо сама Ассоль. Как это — выстоять, когда с раннего детства тебе в лицо кричат: «Ассоль, висельница!» Змеиное шипенье за спиной, верчение пальцем у виска. Это п о с т у п о к — быть собой, не предать свою «ненормальность». Чистая девочка, что жила — как читала между строк и видела сверх видимого, оказалась стойкой, как античный воин. Это вера фантастической силы: если выстоишь — корабль с невозможными парусами унесёт тебя навсегда из ужаснувшейся Каперны.
Это история крупной души, так и не легшей ничком. И не так уж важно, что ты родилась в мерзком месте, где даже белых-то холщовых парусов нет — только сальные и драные. Можно продержаться. Ассоль так и осталась живым стихотворением, со всеми чудесами созвучий и образов. Она победила-таки похотливую «родину».
«Алые паруса» — о невозможной встрече, оказавшейся вероятной. Встрече на утреннем берегу двух супер-сенситивов. Они «притянули» друг друга, случайно оказавшись в утреннем спящем лесу. Кто ж не знает, что случай — это не очень-то маскирующаяся судьба. Читайте первоисточники! Сцена встречи — это потрясающе интересно! И только потом — потом только! Грэй сочинил весь этот дивный ритуал с алыми парусами. Думать не думая, что выполняет свою детскую клятву — очутиться в раю — и стоять одной ногой на небе, а другой — на земле.
Это история двоих из поколения индиго — встретившихся в начале ХХ века (или раньше ещё??) Любовь — это для королей. Королей духа. «Алые паруса» — это книга-зов. И вовсе не сказка.
Тихо-тихо, нежно-нежно, Ирина Богушевская поёт. И вспыхивает вера — бенгальским огоньком. Вера — пусть чуть горчащая, как миндальный орешек. Пусть не с нами, но это случится. Они встретятся — двое равных, не предавших себя. Не свернувших с пути. Он — и Она. Грей и Ассоль ХХI века...
http://afield.org.ua/pub11/renata_mysli_vsluh3.phtml
Метки: психология |
Генеральная уборка. |
Дневник |
Во многих культурах осеннее межсезонье считается самым подходящим временем для генеральных уборок. Как деревья, сбрасывая листву, освобождаются тем самым от всего прожитого и лишнего, так и женщины разных стран мира драят до блеска свои дома, разбирая завалы, моя окна и раздавая соседям ненужные вещи. Ковры, шкафы, тумбочки, диваны, буфеты, клумбы в саду – все ручные предметы каждой осенью ожидают особого внимания от своей хозяйки. И не только они.
Генеральной уборки ожидает и твоё внутреннее пространство. Цикл завершён. Пора подводить итоги. Природа призывает: «Освободись от суеты, от шелухи, от мусора. Сними все наросшие слои, один за другим. Оставь в своём мире только Главное. Освободи своё сознание для того, чтобы существовать ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Наладь внутри тишину».
Практика: Как избавиться от хлама в душе?
Легко ли я избавляюсь от хлама, ненужных вещей? Готова ли я также часто избавляться от хлама, накопленного в душе? Подумать, с чем я готова распрощаться сейчас, на переломе эпох? С какими убеждениями, чертами характера и пр.? В общем, провела ревизию своего сознания. Вот что получилось.
От хлама избавиться мне крайне тяжело. Даже пытаясь сделать это, я всегда оставляю какие-то вещи «на потом», на «а вдруг пригодится». Поэтому и не хватает места для вещей в квартире, поэтому и выглядят все углы захламленными. Хочу попытаться собрать вещи и вынести их просто на мусорку. Всегда нахожу отговорки - могла бы их продать, могла бы их отдать людям, которые нуждаются. Отдаю единицы, а сотни так и валяются.
Теперь я понимаю, что от хлама в квартире существует и хлам в душе. Новым мыслям некуда прийти, ибо там уже есть старые. Новым мужчинам некуда прийти, ибо там застряли старые. Я ощущаю себя готовой избавляться от старых мыслей, чтобы принять в свою жизнь новые. Я готова распрощаться сейчас – со своей зависимостью от наличия мужчины в моей жизни. Я больше не волнуюсь, что его нет рядом, и не замещаю настоящего спутника по жизни временно возникающими любовниками, которые живут в моем сознании для подтверждения моей красоты, или вообще, чтобы я думала, будто я ещё кому-то нужна.
Я избавляюсь от этой зависимости. Больше я не завишу от их мнения, потому что я уже и сама знаю, как я уникальна, как я необычна, как я прекрасна и как я мудра. Мне это не нужно видеть и слышать от мужчин, которые изредка появляются в моей жизни. Я это и так уже знаю. А поэтому, они мне больше и не нужны.
Теперь я приглашаю в свою жизнь мужчин – друзей, готовых поддержать меня в любую секунду, ибо я слабая хрупкая женщина, и я приглашаю в свою жизнь спутника жизни – мужчину, которому я действительно дорога, и для которого я также хрупкая, слабая, мягкая, нежная женщина, достойная королевской любви и восхищения. От любовников избавляюсь. Они уходят легко и непринужденно. Есть только любимые мужчины. Отныне понятия любовник в моей жизни нет. Есть любимый.
Убеждения, с которыми я прощаюсь:
Ревность. Нет «моего» мужчины. Есть свободный мужчина. Точно так же и я не могу быть «чьей-то». Я свободная женщина.
Эгоизм. Любовь к себе, проявленная через гордыню. Когда делаешь что-то для себя в ущерб чьих-то интересов, или вопреки чьему-то мнению, или чтобы что-то доказать, даже себе. А любить себя необходимо просто – чувствовать и исполнять свои желания.
Лень. Лень по отношению к себе – лень хорошо выглядеть, лень сходить на тренировку, лень выпивать 2 литра воды в день, лень вырабатывать плавность движений, лень писать в дневник женских практик.
Жертвенность. Прекращаю жертвовать собой в угоду убеждениям или чьему-то желанию. Мои интересы – во главе всех углов. Я – основание и верхушка пирамиды.
Зависть. На днях позавидовала Светке, что муж подарил ей машину. Разобралась. Во-первых, мне мама тоже подарила машину. Еще три года назад. Во-вторых, Светкина машина, – это очередное вложение Колиных денег. То есть, раньше только он ездил на машинах и перепродавал их, а теперь ещё и Светка будет ездить. Ну и что? Чему позавидовала? А! Что муж подарил. Так и мой мне подарит, когда у меня появится!
Осуждение людей и себя. Сильно осуждаю Лариску – не нравится её характер, Ирку – не нравятся её взгляды на жизнь, другую Лариску – тоже за взгляды на жизнь, Витьку – что не любит меня, Жанну – что хитрит, Марину – что язва. Ещё куча людей. Всё. Я отпускаю свои осуждения. Я позволяю людям быть такими, как они есть. Это их право и их выбор. Кроме того, осуждая их за что-то, я не принимаю эти черты в себе. А в себе я хочу принять все. Отныне я избавляюсь от осуждения. Отныне я принимаю себя полностью.
Гневливость. Она бывает крайне редко. Но вспыхивает с неуправляемой силой. Думаю, это тоже от неприятия себя. Мне кажется, что мной пренебрегают, меня не уважают, делают не так, как я требую (когда я гневаюсь). Поэтому, в момент гнева включать тумблер «уважение к себе» и глубоко дышать. Я себя уважаю, я разрешаю быть людям несовершенными.
Раздражительность. Это проявляется от усталости. Меньше работать, больше заниматься саморазвитием
Откладывание важных дел «на завтра». Обозначить приоритетность дел и состояния. Если чувствую свою неготовность к выполнению дела – собраться с мыслями, чётко продумать и разложить по полочкам. Обычно в таком состоянии появляется желание выполнять дело.
Нездоровое питание. Полюбить свой организм. Помочь ему выйти из тяжелого состояния. Ему сейчас тяжело, есть сбои в работе сердца, сосудов, поджелудочной и т д. Идти на поводу у аппетита – это угождать своему ЭГО, которое зачастую работает против организма. Осознать это. В осознанном состоянии легко освоить задачу здорового питания. Привыкнуть к ней, реализовать ее.
Боязнь за своего сына. Отныне я ему доверяю. Искренне доверяю ему, как мужчине. Помогаю только своей верой в него и любовью.
Зависимость от родителей. Перестать каждое утро (в рабочие дни) бегать к маме на кофе. Выполнять СВОИ желания. Прекратить брать у неё деньги. Отныне я доверяюсь миру, он пришлет мне столько денег, сколько мне хочется для своего счастья, для исполнения своих желаний.
Нелюбовь к отцу. Увидеть в отце мужчину. Проявлять к нему внимательность, восхищение, увидеть в нем мужскую зрелость.
Матерные слова. Ругаюсь, если что-то не получается. Очень часто – про себя. Заменить их не матерными словами. Например, в момент гнева говорить: «О, ангелы небесные», или: «О, Боги». Стресс снимается, а эффект куда
приятнее.
Стеснительность. Отныне я уверенна в себе, я приняла себя, я прекрасна в любом облике, ибо я уникальна. Я яркая звездочка во Вселенной с неповторимым великолепным сияющим внутренним миром. Осознание этого дает мне силу и уверенность в себе.
Нелюбовь к себе. Избавиться от ругани к себе. Утилизировать состояние, когда что-то не нравится в себе. Отследив, сразу же заменять противоположными, позитивными мыслями, вспоминая о своей звездности во Вселенной.
Непринятие своего тела. Проделать практику любви к себе. Принять свое тело. Для этого провести фотосессию. Найти фотографа, который сделает фотосессию профессионально.
Желание вечером поесть. Включить осознанность и любовь к своему телу.
Вот такая у меня получилась осенняя ревизия.
Бирюкова Тамара
Метки: ПСИХОЛОГИЯ |
Есть ли возраст у красоты? |
Дневник |
Существует как минимум два контекста постановки вопроса – почему мы боимся стареть.
В первом случае – это исключительно «женская» проблема, связанная с ошибочным отождествлением молодости, красоты, привлекательности и личного счастья. Подобное отождествление делает неизбежным вывод: если я состарюсь прежде, чем встречу того, кто меня полюбит, я не буду любимой уже никогда. Или такой вывод: я состарюсь, и меня разлюбит муж. И, конечно, уйдет к молодой.
Я женщина, и ничто женское мне не чуждо. Я знаю, что наступит момент, когда в сентябре новые студенты перестанут встречать меня доброжелательным недоумением: хи-хи! фигуристая блондиночка и… Кант. Если ты женщина, то чтение Канта хорошо сочетается только с хорошей фигурой (иаков распространенный предрассудок в нашем только по внешним приметам "цивилизованном" российском обществе). Но я стараюсь не думать об этом. Я думаю о другом…
Красота, понимаемая как чисто внешняя привлекательность, никак не обусловлена возрастом. Кто с этим не согласится? Помнится, на заре своей туманной юности я посещала музыкальную школу. И была у меня педагог – хористка. Сорок пять. Стройняшка. Ножки-струнки, какие редко в природе встречаются. Грудной голос, уверенность в себе, холеность и бездна обаяния. При этом она выглядела на свой возраст, не молодилась, не колола ботокс и не скрывала, сколько ей, с помпой отмечала каждый свой День рождения, собирая кучу друзей. По-матерински опекала юных девочек, своих учениц, и не ревновала никого к жизни и счастью. А поклонников! Бери – не хочу.
Красота не зависит от возраста, привлекательность – от красоты. Личность воспринимается целостно, и потому обаяние и харизма делают чудо: хромоножка сводит с ума. Но все это вместе взятое никак не гарантирует личного счастья. Увы.
И еще. Мы рассуждаем о привлекательности. Но что это – привлекательность? Для кого? Привлекательность вообще? Привлекательность для мужчин? Да, ходят слухи, что мужчины предпочитают блондинок, грудастых, глупых, умных, в том числе молодых, полных и так далее и тому подобное. Наслушаешься, начитаешься, и думается: вот сделаю себе грудь шестого размера – и сразу в дамки. И сразу мужики – штабелями. И уж точно среди них найдется такой, который будет любить меня, как я его. Каждый день. Безусловно. Все так и будет.
А если седьмой размер сделать? Все будет еще круче?
Привлекательность «вообще» не всегда идет рука об руку с популярностью у противоположного пола точно так, как популярность у противоположного пола не дает личного счастья. Если хотите примеров, их есть у меня, хотя все это, думаю, очевидно. Вспомните трагическую судьбу Роми Шнайдер. Талантище. Раскрасавица. И что в итоге? Быть любимой можно в любом возрасте. И нелюбимой, больной, никому не нужной – тоже. Как карта ляжет.
И все это – ничто рядом с проблемой другого масштаба. Второй подход к нашему затруднению – возраст как социальный предрассудок. Что бы не писали психологи о том, что, мол, достаточно «правильно» себя вести, дабы охмурить «мачо», мы не можем сбросить со счетов один упрямый факт: любовь – иррациональная сила. Есть произвол судьбы, увы. Не всегда побеждают достойные. Но и не так обидно, когда знаешь, что старайся - не старайся, а от тебя зависит не все. А вот социальность более рациональна и не оставляет нам шансов для самоутешений в духе: я сделал, что мог, но… Мы знаем, что социум – это наше же порождение, мы знаем, что мы все – «лучшие», и мы знаем, что общество делает все, чтобы сунуть нам палку в колеса. Например – возрастные ограничения.
Ой, тебе уже тридцать, а ты все еще не замужем? Тик-так, тик-так, тик-так… Ой, тебе уже пятьдесят, а ты все еще хочешь любить? Ой, тебе восемьдесят, а ты все еще живешь? Ты не состоялся, если в 25-ть ты еще не «мистер Твистер, бывший министер». Свое стремление кроить под себя «человеческий материал» работодатели маскируют апелляцией к тому, что эффективны – только молодые. Да, «зеленым» проще отформатировать сознание, возражений нет. А эффективность вообще-то зависит от опыта, мастерства, чтобы приобрести которое требуется время. Древние греки, кстати, считали, что пик творческой продуктивности приходится на возраст от 30-ти до 50-ти. Назывался этот возраст акме (на древнегреческом – высшая точка, вершина). То есть до 30-ти – ты «зелень». Что с тебя возьмешь? Что ты знаешь об этом мире и о себе?
Самое печальное, что культ молодости лишает молодости: 13-летняя – уже дама, а 25-летний – «состоявшийся человек» (рядовой винтик в индустриальной машине, выжимающей его, как лимон). В результате, наши граждане, стремясь успеть, успевают что угодно, только не повзрослеть, сформироваться как личности. Сколько таких – 40-летних, но психологически беспомощных, неразвитых индивидов, считающих при этом естественное взросление – личной проблемой.
Тик-так, тик-так, тик-так…
«Тик-так!» - так мыслим мы, европейцы, наследующие культуре гуманизма. Впрочем, видимо, все-таки требуется уточнить: мы, русские, не всегда были европейцами и по сей день европейцы не до конца, и, видимо, не мы наследуем гуманизму. У европейцев с этим все более-менее. Почему бы не быть Казановой в сто лет? Кто тебе это запретит? Там – никто. Но наше общество, оно жестоко, и среди наших соотечественников «милость к падшим призывать» – это уже само по себе, извините, числится как крайне оригинальная манера поведения. Мы возмущаемся, когда так, предвзято и безжалостно, относятся к нам, но не делаем ничего, чтобы изменить социальное мышление, начиная с себя. Сначала – я, потом – ты, потом – он, а потом – все мы вместе.
Я люблю стариков. Я люблю своих стариков, которые пережили эвакуацию в Ташкент, голод во время войны, войну, бедствия после войны, и сохранили в себе щедрые, открытые, трепетные, ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ души. Я люблю стариков, которые дали мне моих родителей. Я люблю своих и чужих – добрых бабушек и дедушек, не совсем бабушек и не совсем дедушек. Это ложь, что старость безобразна. Старость прекрасна, если она становится естественным продолжением жизни, прожитой с максимальной полнотой и самоотдачей и увенчавшейся ощущением исполненности своей судьбы. Человек – сам кузнец своего несчастья, в этом я убеждена непоколебимо, и все причитания о том, в какое трудное время мы живем, не смогут переубедить меня. Психологи знают, и нам с вами нужно это знать, что ощущение счастья никак не связано с внешними по отношению к нашему самосознанию обстоятельствами. Ты можешь быть в равной мере гармоничной личностью, и когда имеешь и когда не имеешь норковую шубу или усадьбу на Рублевке.
Душа человека похожа на полную чашу, когда на смену бурной и полноценной жизни приходит пора делиться пережитым с другими, и разве это не прекрасно, что у всех у нас есть возможность черпать из этой чаши? Когда с возрастом душа становится полной чашей – это и есть стареть достойно. Именно с этим связан культ стариков в традиционных культурах, и только в наше время вдруг стало стыдным взрослеть. Неудивительно, что дети, как правило, любят именно пожилых родственников. Я люблю лица пожилых людей, когда они светятся изнутри своеобразной добротой, приобретаемой с опытом. Мы можем быть такими, и мы можем позволить другим быть такими, если мы будем их любить.
А мы? Мы еще не знаем, какой именно будет наша старость (станет ли она для нас тяжким бременем или нет), но мы уже малодушно ее презираем. Трусость трансформируется в суеверную жестокость. Мы боимся старости и начинаем презирать стариков как «лузеров». Презрение к другим (по какому бы оно поводу не было) – это затаенное презрение к самому себе, влекущее за собой стремление самоутвердиться, найдя повод презирать других. Еще не оказавшись в аду, мы превращаем в ад свое настоящее и с предательским равнодушием избегаем проявить великодушие, лишний раз позвонив пожилым родителям, помогая старушке перейти дорогу… Да много ли чего? В жизни всегда есть место доброму порыву.
Есть такой миф – о Сизифе. В древности его придумали греки. В наказание за обман боги обрекли Сизифа бесконечно закатывать на гору камень, который, едва Сизиф достигал вершины горы, срывался вниз (античные боги любили наказывать тяжелой бессмысленной работой). Кто-то скажет: ой, спасибо… Нашли чем порадовать. Но минуточку! Именно этот миф стал одним из самых популярных в наше время. Как символ горделивого величия человеческого духа. Камень не во власти Сизифа. Но в его власти – проклинать судьбу или торжествовать. Сизиф выбирает триумф, торжествуя над бедствием, которое не смогло сломить его дух.
Мы, к счастью, не Сизифы. Но мы сами кладем себе на плечи камни. Так кто за это в ответе?
Метки: психология |
Без заголовка |
Метки: психология магия |
Без заголовка |
Прошлое
Когда мы проводим анализ своей жизни, мы должны спросить: "С чего я начал?" Затем мы должны посмотреть, как мы устанавливали взаимосвязь в прошлом и какие у нас были взаимоотношения. Это необходимо сделать не для того, чтобы кого-нибудь осудить, но чтобы осмыслить свое положение.
Если мы не осознаем значения своих действий, мы непременно будем повторять их. Вы, наверное, слышали историю о матери, которая, перед тем как готовить жареное мясо, всегда отрезала небольшой кусок. Однажды ее дочь спросила, зачем она это делает. Мать сказала: "Я и сама не знаю зачем. Я знаю, что так надо. Так делала моя мать".
Позже она сама начала думать об этом. В поисках ответа она позвонила своей матери и спросила:
– Зачем ты всегда отрезала кусок мяса до того, как начать его готовить?
– Не знаю, – ответила мать, – так нужно делать всегда, когда готовишь мясо.
– Я знаю, но зачем? – спросила женщина.
– Я не знаю, – ответила ее мать, – так делала моя мать.
Женщина решила разрешить эту загадку, поэтому позвонила матери своей матери – своей бабушке – и спросила: "Бабушка, зачем ты отрезаешь кусок мяса до того, как начать его готовить?"
Бабушка ответила: "Я уже не делаю этого, но когда твоя мама была маленькой, у нас была очень маленькая духовка, в которую не помещались большие кастрюли. Я пользовалась маленькой кастрюлей, а в нее не помещалось много мяса. Поэтому я всегда отрезала кусок".
Глупая, но правдивая история содержит в себе более глубокую истину: когда мы придерживаемся "преданий старцев", мы обесцениваем истину.
Чтобы вырваться из нездоровых семейных традиций, чтобы произошли изменения, которые могут исцелить, мы должны изучить правила, которым следовали прежде. Нужно проанализировать не только семейные отношения, но также и отношения на работе, и в школе... Подобный анализ очень поможет нам.
Метки: психология |
Письмо от Мироздания - про Самое Опасное для Всего Действие... |
Дневник |
Итак, что же это за действие такое – самое опасное для любого дела?
Сегодня мы будем умничать, и «делать странное». :)))
Но ЕСЛИ ты сможешь прочесть это Письмо до конца, тебя ожидает ТАКОЕ открытие, что, не побоюсь утверждать, ты станешь СУЩЕСТВЕННО УСПЕШНЕЕ ВО ВСЕХ СВОИХ ДЕЛАХ.
И станешь ты успешнее - НАВСЕГДА!
Потому, что я открою тебе тайну, которая уже стоооолько лет (сколько лет ты живешь? ;) была у тебя просто «под носом», и которая как это часто бывает в наш век – просто «замылилась».
Я открою тебе суть мудрости веков о том, что важнее (а значит и опаснее - если этого не делать) для любого дела.
И это – НЕ ПРЕУВЕЛИЧЕНИЕ.
Наберись терпения и прочти то, что ниже – выводы тебя просто потрясут! ;-) ГАРАНТИРУЮ!
Для начала важное отступление в сторону, которое поможет тебе лучше понять суть того, что я хочу до тебя донести.
Отступление в сторону будет коротким и интересным :-).
Посмотри на эти слова: привычка, привыкнуть, отвыкнуть, свыкнуться, навык, обвыкнуть, чрезвычайно, привычно, обычно, не обычно, быть, бытие... (Я предполагаю, что века могли немного запутать и поменять местами буквы В и Б в данном случае).
Видишь систему? ;-)
Что-то общее? :)))
В звуках...
В некой пра-основе слова...
А если задуматься – ТО И В СМЫСЛАХ!
Идем дальше - вспомним, такие забытые слова как «вы́кну», «вы́кнуть», «выкнѫти».
Что же такое люди приВЫкают, от чего они отВЫкают, чем необычно чрезВЫчайное, и чем обычно приВЫчное и созвучное ему оБЫчное?
И что такое БЫть?.. Догадываешься уже, к чему я клоню?
Так вот, от слов указанных выше, произошли такие как «обы́чай», «учи́ть», «нау́ка».
Это уже совсем неожиданно, правда?
Я уже не раз писало, что русский язык сумел сохранить в себе массу смыслов и образов, которые вот так вот, как в ряде слов выше, проглядываются при внимательном рассмотрении.
Это была пре-людия, а теперь – людия. :))
Что требуется от спортсмена, чтобы быстро бегать?
Верно, каждый день БЕГАТЬ.
Какой врач лучше и быстрее удалит зуб – тот, что в элитной клинике вырывает по 3 зуба за день, и за каждый берет 1000 долларов, или тот, что каждый день, в бесплатной районной больнице рвет зубов по 30?
Если человек попадает в ужасную аварию – у какого врача он вернее выживет: у фронтового хирурга, что делает по 20-50 операций в день людям с самыми разным и страшными ранениями, или у того, кто имеет докторскую степень престижного ВУЗа и работает заведующим хирургией элитной больницы?
Кто лучше набирает текст на компьютере, тот, кто набирает каждый день по несколько страниц, или тот, кто работает на компьютере периодически? ;-)
Именно с этой проблемой я столкнулось на днях – проболев неделю и не подходя все это время к компьютеру и вдруг столкнулось с тем, что... стало медленнее и хуже набирать текст вслепую!
Почему?
Я НЕ ТРЕНИРОВАЛО СВОЙ НАВЫК!
Вот оно – САМОЕ ОПАСНОЕ ДЛЯ ЛЮБОГО ДЕЛА ДЕЙСТВИЕ: НЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЧЕМ-ТО ПОСТОЯННО И ПЕРИОДИЧЕСКИ!
Это даже не действие – а бездействие какое-то :))))
Самое важное для любого дела – заниматься им ПОСТОЯННО, КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Паузы делать нельзя!
Как трудно вливаться в рабочий ритм каждый понедельник, да? :-)
Каких-то ДВА выходных - и ВСЕ!
Пропадает наВЫк работать!
И как красиво люди «разгоняются» к концу недели :).
И появляется приВЫчка вставать :)))
А потом... прерываются.
Любой врач скажет – отсыпаться в выходные – приносит больше вреда, чем пользы!
Организм во всем и всегда хочет ПОСТОЯНСТВА.
И это распространяется и на дела твои.
Не зря я приводило в начале Письма этот ряд слов. Посмотри на него еще раз: привычка, привыкнуть, отвыкнуть, свыкнуться, навык, обвыкнуть, чрезвычайно, привычно, обычно, не обычно, быть, бытие, обы́чай, учи́ть, нау́ка.
Если присмотреться к словам, и, если задуматься, то получается, что в русском языке ставится какой-то незаметный, невидимый, но очень важный знак РАВЕНСТВА между понятиями «ПОСТОЯНСТВО» и «ЖИЗНЬ».
Выходит, если ты хочешь делу успеха, если хочешь, чтобы в нем была ЖИЗНЬ, им нужно заниматься ПОСТОЯННО, БЕЗ ПАУЗ!!!!
«...Вот и разгадка, вот и ответ!..» - как воскликнул Гамлет.
Кстати, воскликнул он это в своем монологе, который назывался «БЫть или не БЫть» :))
Каждый раз, когда ты уделяешь силы и время какому-то делу, ты тренируешь себя в нем. Ведь дело твое РАСТЕТ, становится БОЛЬШЕ, и требует все большего твоего умения. Не важно - в чем это дело заключается.
И ты, занимаясь этим делом – параллельно тренируешь и себя.
И сделать паузу, это все равно, что спортсмену пропустить тренировку.
Пропустишь день – тебя отбросит на неделю. Пропустишь два – на месяц.
Как же потом, пропустив тренировки тяжко начинать! :-)
ПОСТОЯННОЕ ДЕЛАНИЕ чего-то, и есть смысл этого забытого слова, которое входит в современный язык сочетаниями букв «ВЫ» и «БЫ».
ПОСТОЯННАЯ работа над твоим делом - и есть ЖИЗНЬ этого дела.
И есть - САМА ЖИЗНЬ.
Если ты от нее отказываешься, отказываешься от ПОСТОЯННЫХ, БЕЗ ПРОПУСКОВ и переносов действий, ты эту самую жизнь в своем деле – не поддерживаешь.
А это все равно, что УБИВАЕШЬ.
И эта очевидная мысль уже тысячу раз была озвучена во всем известных пословицах типа «Постоянство – залог успеха», «Если долго мучиться, что-нибудь получится», «Секрет успеха в пусть маленьких, но ежедневных шагах» и т.д. и т.п.
Да. Это трудно, но иначе НИКАК!
Как бы ни было тебе сложно – помни, если ты ПРЕКРАТИШЬ СВОИ ПОСТОЯННЫЕ ДЕЙСТВИЯ В НАПРАВЛЕНИ РАЗВИТИЯ И РОСТА, В НАПРАВЛЕНИИ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ, ПОТОМ БУДЕТ ЕЩЕ ТРУДНЕЕ!
Именно поэтому так трудно просыпаться в понедельник или выходить на работу после отпуска :).
Вокруг тебя много людей, которые опустили руки – и что? Им стало от этого лучше?
Я создало тебя не для праздности, но для постоянного роста и борьбы.
Утверждения о том, что борьба в жизни есть только у тех, кто ее ждет, кто о ней говорит, слова о том, что можно просто «повизуализировать» месяц-другой, и будет тебе новая машина – ложь! Никакая визуализация не поможет, если не будет ДЕЙСТВИЙ!
И я не видело ни одного ДОСТОЙНОГО и ДОБИВШЕГОСЯ ЧЕГО-ТО ВАЖНОГО для него и других человека, который жил бы без борьбы в жизни!
От одной лишь визуализации играть на скрипке как виртуоз не научишься! И математические задачки решать не станешь!
Никакая визуализация и позитивность не поможет, если не будет ДЕЙСТВИЙ!
Именно так – ДЕЙСТВИЙ!
Слово – крепкое и короткое, будто гвоздь вбиваешь молотком – ДЕЙСТВУЙ!
ДЕЙСТВУЙ! ДЕЙСТВУЙ! ДЕЙСТВУЙ!
И каждый такой гвоздь ты вбиваешь в строительство «дома» своего успеха!
ПОСТОЯННО ДЕЙСТВУЙ!
Не делай паузу!
Тебе нужны постоянные действия, которые ты будешь делать, не смотря ни на что!
От которых ты не будешь отступать!
И парадокс тут в том, что чем ПОСТОЯННЕЕ И НАСТОЙЧИВЕЕ ты будешь эти действия производить, чем больше они станут ЧАСТЬЮ ТВОЕЙ ЖИЗНИ, чем больше станут приВЫчкой, наВЫком и БЫтием твоим, тем с каждым таким действием ТЕБЕ БУДУТ ВСЕ ЛЕГЧЕ И ЛЕГЧЕ ОНИ ДАВАТЬСЯ!
Чем постояннее ты действуешь - тем проще тебе ДЕЙСТВОВАТЬ!
И победы станут тоже приВЫчным образом действий.
Да, в процессе это борьбы, кто-то может навредить тебе.
Это не страшно. Это часть наВЫка и оБУчения.
Тебя НЕВОЗМОЖНО ПОБЕДИТЬ, пока ты эту победу не отдашь самостоятельно.
Оглядись!!! Посмотри на мир вокруг тебя!
Посмотри на солнце, на траву, на деревья, на море, на горы, на смех детей!
Вспомни прохладу душа в жаркий день и обжигающий чай в холодный зимний вечер!
Вспомни, как можно захлебываться свежим ветром стоя на вершине горы!
Как можно любоваться закатом с кем-то в обнимку, и бесстыдно целоваться у всех на виду!
Вспомни, как хохочут дети, когда их щекочешь, как приятно дышится полной и уставшей грудью, если погоняться с ними по лужайке!
Вспомни, в конце концов, как классно высунуть из-под одеяла ногу, и дать ей замерзнуть только для того, чтобы потом так приятно юркнуть ее обратно под одеяло!!! Это ли не главный аргумент?! :))))))
Ну что?
НЕУЖЕЛИ, ВСЕ ЭТО НЕ ПРЕКРАСНО?!?!?!?!!
Неужели, ради твоего счастья в этом таком разном мире, не стоит КАЖДЫЙ, именно КАЖДЫЙ день прикладывать усилия? И действовать!
А? ;-)
И самое главное – ТЫ САМАЯ ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ ЭТОГО МИРА!
ТЫ – совершенно неповторимое существо!
Уже одно то, что ты ЖИВЕШЬ, что ты каждый день осуществляешь это самое БЫть - ЧУДО!
Я, Мироздание, создало тебя не для поражений.
Я создало тебя для побед!
Для ТВОИХ побед!
Хватит ныть, жаловаться, скулить, винить кого-то, ссылаться на какие-то причины!
Х-ВАААА-ТИТ!
Иди – и ВОЗЬМИ СВОЮ ДОЛЮ СЧАСТЬЯ! Она ждет тебя – никому, кроме тебя не нужная!
У Мироздания все счастья ПОДПИСАНЫ :))), твое счастье – никто не возьмет кроме тебя.
Так не заставляй его тебя так долго ждать :)
А я тебе всегда помогу!
С любовью к Тебе – Мироздание!
Понравилось Письмо?
Перешли его другу, поделись позитивом!
Я против того, чтобы при цитировании моих Писем, убиралась ссылка на мой сайт в конце Письма.
Не надо размещать в одном блоге/сайте более 10 моих Писем. Ни к чему создавать в интернете каталоги :-) из десятков этих посланий.
--
Искренне Ваше и всегда с Вами :),
Мироздание
Подписаться на "Письма от Мироздания",
можно на Сайте http://k-vzlet.ru/
Метки: психология |
Без заголовка |
Дневник |
…По-моему, чтобы погрузить человека в ступор, нужно спросить его: «Ты счастлив?» Или поручить написать статью о счастье, как это сделала наш главный редактор. В данный момент я третий час веду мысленный спор с собой, изрекаю истины и удивляюсь тому, насколько, оказывается, схоже мыслю с Пифагором, Ренаром и прочими толковыми дядями…
Говорить и писать о счастье – сложная штука. В голову так и лезут избитые фразы, что счастье – «это когда тебя понимают», для каждого оно своё и уж точно заключается не в деньгах. И ещё, что второе счастье – почему-то наглость. А потом и вовсе выясняется, что толком никто понятия не имеет об этой «феличите». Словари выдают скучную формулировку, дескать, это состояние внутренней удовлетворенности всеми сторонами жизни и собой. Но, несмотря на размытость «объекта», все мы хотим быть счастливыми. К счастью, о том, как достичь желанного самоощущения, немало сказали писатели, поэты, мыслители – словом люди, которым можно доверять. Почему бы не взять на карандаш?
Смаковать моменты
«Если бы строили дом счастья, самую большую комнату пришлось бы отвести под зал ожидания» Жюль Ренар
Афоризм Ренара очень любят девочки всех поколений, вносят в личные дневники и делают вид, что понимают. Зато повзрослевшие девочки (и мальчики) сполна отдают дань проницательности мудреца-француза. Нам кажется, что от заветного ощущения полёта всегда отделяют досадные препятствия: несданная сессия, непогашенный кредит, лишние килограммы… Поэтому большинство никогда не чувствуют себя счастливыми: всегда найдётся обуза, которая заякорит и помешает взмыть ввысь. А некоторые счастливчики умеют увидеть красоту в капле росы и замереть сердцем, забыв про нескончаемый ремонт… На этот счет философы говорили: "Carpe diem" («Лови момент»). И пусть весь мир подождет, пока вы счастливы.
Всё зависит от меня!
«Хочешь быть счастливым – будь им», - лучше Козьмы Пруткова не скажешь, однако некоторым тоже удалось выступить достойно. Например, физику Ландау: «Счастье - не событие в жизни человека, а способность его души».
Ну, тут всё просто и сложно одновременно. Давно известно, что одного не обрадует полугодовой абонемент в Диснейленд и сокровища Агры, а второй брызжет оптимизмом лишь потому, что денёк выдался солнечный. И нужно не изобретать средства, способные приятно удивить, а воспитывать в себе способность радоваться мелочам… Ведь всегда легче отдаться во власть несчастья и неприятности – это требует меньше психической энергии. А чтобы продлить благополучие, напротив, нужны усилия. Словом, не стоит ждать, что придет кто-то большой и сильный и осыплет вас манной небесной. Стать счастливым под силу только вам.
Жить в гармонии со временем
«Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь» Хелен Келлер
В три года (по словам родителей) мне нравилось запускать руки в теплое картофельное пюре, сжимать ладошки и наблюдать, как пюре бороздками просачивается между пальцев. В 9 лет я получала огромное удовольствие от книг Владислава Крапивина. В 12 – от примерок маминых платьев и шарфиков (строго в одиночестве перед зеркалом, и обязательно Алексей Глызин из магнитофонных колонок). В 17 – от осознания, что «вон тот симпатичный мальчик все время на нас смотрит». В 22 – от купания новорожденной наследницы. В 30 – оттого, что муж по утрам плотнее задергивает шторы в спальне. Чтобы солнечные лучи не тревожили, пока я досматриваю сны. Естественно, приятным было не движение гардины по карнизу, а осознание, что он делает это из заботы…
Люди, которые не жалеют об утраченной стройности, упругости и румянце, но находят свои преимущества и удовольствия в каждом возрасте – и есть счастливцы. А несчастные - те, которые хотят удержать моложавость и выглядеть обладателями огромных запасов «пороха в пороховницах». Потому что годы меняют наши представления о жизненных удовольствиях. Сейчас мне безразличны тарелки с теплым пюре и мамины шарфики. И не очень-то хочется ловить взгляды юных красавцев… Пусть всё так и остается. И если на потом уготованы тихие радости от шалостей внуков, доброго сериала и чашки чая с ромашкой – чем не счастье?
Избавиться от тревог
«Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем» Пифагор
Помните сухую ученую формулу счастья? Удовлетворенность всеми сторонами бытия и собой. Часто мы не вписываемся в неё лишь потому, что не умеем радоваться сегодняшнему дню. Сожалеем о прошлом или гадаем, «что день грядущий готовит». Преимущественно, конечно, тревожимся о будущем: вдруг вырастут цены или поменяется президент. Притом прекрасно осознаем, что не в наших силах изменить грядущие события. В общем, цитата из Пифагора уже озвучена, ему в подмогу – единомышленник Эпиктет: «Существует только один путь к счастью - перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле»...
…Когда-то в окне кафе я увидела белый лист бумаги, прикрепленный к стеклу. Так, чтобы написанный на нём текст был виден прохожим: «Сегодня – это день, о котором ты тревожился вчера. Но ничего ведь не случилось, правда?» А ведь и впрямь, ничего же не случилось! Почему бы не испытать приступ счастья, пусть и малюсенький?
Падения и взлёты
«Счастье – всего лишь избавление от несчастья и его последствий», - изрек поэт Василий Романов. А еще уместно процитировать Герцена: «Хронического счастья также нет, как нет нетающего льда».
…Это были изумительные туфли. Вообразите: времена тотального дефицита, а моей маме (тогда еще оголтелой моднице) чудом досталась пара австрийской обуви. Счастлива ли была она? Что за вопрос!.. В обновке отправилась на работу, куда пришла глубоко несчастной: туфли безжалостно жали и натирали ноги. Сняв мучительные каблуки, родительница вновь ощутила себя окрыленной… В общем, история не претендует на оригинальность морали: порой для счастья нужно очень мало – всего лишь перестать испытывать нужду и дискомфорт. Вовремя поесть. Дождаться звонка от Него. Разорвать изматывающие отношения. Так что тысячу раз прав классик Герцен: жизнь, лишенная страданий и переживаний, не есть 100-процентное счастье в чистом виде, это оловянная скука. Счастье – это возможность, пережив бурю, вновь увидеть чистое небо.
«Я искал, я нашёл»
«Счастье — не удача и не благодать; счастье — добродетель или заслуга». Григорий Ландау
Проницательности легендарного ученого Ландау нет предела. «Несчастье может быть случайностью, - сказал он как-то, - а вот счастье случайным не бывает». Действительно, испытать радость и восторг можно лишь, если вы получили то, о чем-то мечтали, чего-то желали. Например, если бы мне, как Дмитрию Ивановичу Менделееву, приснилась таблица атомных весов, я вряд ли ликовала бы, как когда-то великий химик – потому что ничего не поняла бы. Счастье – это исполнение именно ваших желаний. Наконец-то купить путевку на Гоа. Написать книгу и получить добрые отзывы. Спустя полвека исканий доказать-таки, что мы не одиноки во Вселенной. Купить долгожданный холодильник, умудрившись попасть в период скидок и сэкономив кучу денег. В общем, счастье – это когда награда находит героя. Главное, не забывайте мечтать и строить планы.
Отдаваться радости всецело
«Никогда не будет счастлив тот, кого мучит мысль, что есть кто-то счастливее» Сенека
В день вручения дипломов наш однокурсник Вася на радостях искупался в фонтане. Наверное, его поступок был непонятен доцентам и профессорам, наблюдавшим из вузовских окон за «пловцом»: еще бы, у людей за плечами испытания похлеще. Но Вася был искренне счастлив… Когда впервые опубликовали мою статью, я вальсировала со свежим выпуском газеты в руках. И ничуть не смущалась под снисходительными взглядами мэтров журналистики: да, у них уже есть премии, имена, награды. Им казалось смешным, что девчонка отплясывает из-за какой-то заметки о городских пляжах…
Мы и сами порой недоумеваем: ну отчего человек подпрыгивает и кричит «ура»? Подумаешь, купил велосипед/сдал на права/на тесте оказалось две полоски. Ведь это было с миллионами других, и мы теми же тропами хаживали…
Но пока вас наполняет ощущение порхающих бабочек в животе, именно так реагировать и нужно. Пусть для кого-то ваши победы незаметны, важно, что для вас они весомы. Да и вообще грех упускать возможность порадоваться. Ура, чего уж там!
P.S. «Если когда-нибудь, гоняясь за счастьем, вы найдете его, вы, подобно старухе, искавшей свои очки, обнаружите, что счастье было всё время у вас на носу» Бернард Шоу
Это на случай, если вы слишком серьёзно отнесетесь к сказанному и, сжав зубы, процедите: «Я обязательно стану счастливой». Бросьте, наверняка с вами это уже произошло, а вы и не заметили.
Метки: психология |
Для чего человеку даются тяжёлые обстоятельства . |
Дневник |
Сырое и варёное или единственный способ узнать о себе правду
Для чего человеку даются внешние тяжёлые обстоятельства?
Для того, чтобы мы - изменились под их воздействием, для чего же ещё! Ну а для чего же нам меняться, спросите Вы?Ответ - прост. Всё дело в том, что только изменяясь под влиянием внешних агрессивных обстоятельств, человек может обнаружить свою истинную природу. Для того, чтобы из глыбы мрамора родился шедевр, его должен обтесать резец скульптора. Для того, чтобы комок бесформенной глины стал прекрасной утварью, которая и через века будет украшать собой частную коллекцию или музей, эту глину должен вначале безжалостно измять пальцами - гончар, демиург, а затем, обжечь - горячая печь.
“Найти себя” - это ведь и есть цель жизни человека. С этим согласна и психология, и религия, и философия. С этим не согласны только те, кого в данный момент мнут пальцами или запихивают в огонь...
Я расскажу старую притчу о том, как по-разному реагируют люди на тяжелые обстоятельства жизни. Из этой притчи получается, что есть всего три типа людей - по трём типам реакций на так называемый “дискомфорт”... В любых классификациях всегда почему-то бывает сверхдостаточно и трёх типов - а больше и не надо.
Однако, если у Вас возникнут какие-то свои соображения, и Вы захотите поспорить или продолжить этот метафорический ряд, или даже как-то по-иному - переосмыслить его, тогда мы с Вами сможем достойно “дописать” эту притчу. Вот она.
Притча о яйце, моркови и кофе
Однажды к гуру пришёл молодой ученик и пожаловался ему на свои трудности:
Учитель, я так устал, у меня какая-то неправильная, тяжёлая-тяжелая жизнь. Такое ощущение, что я все время плыву против течения, поэтому у меня уже почти нет больше сил... Ты - мудр. Скажи, что же мне делать?
Гуру вместо долгого пространного ответа на “словах” совершил странный ритуал.
Он подошёл к печи и поставил на огонь три одинаковых горшка с водой. В один горшок гуру бросил сырую морковь, в другой положил обыкновенное куриное яйцо, а в третий горшок насыпал молотый кофе....
Через некоторое время гуру вынул из кипятка морковь. Затем - яйцо. А затем взял красивые чашки и налил в них ароматный кофе, сваренный в третьем горшке.
Что изменилось, по-твоему? - спросил гуру своего молодого ученика.
Яйцо с морковью - сварились...Ну а кофе, кофе просто растворился в воде, - ответил юноша.
Это правильный, но лишь поверхностный взгляд на вещи - так судят большинство людей, поэтому они никогда не бывают счастливы, усмехнулся мудрый гуру.
Я научу тебя смотреть на обыкновенные вещи и обыкновенные процессы, которые происходят с этими вещами, как на духовные метафоры, дающие ключ к пониманию природы вещей - усмехнулся гуру.
Посмотри-ка на первую метафору
Когда-то твёрдая морковь, побывав в кипятке, стала вдруг мягкой и податливой.
А вот - вторая метафора
Жидкое яйцо, побывав в кипятке, стало вдруг твёрдым.
Внешне они почти что не изменились. Однако они - и морковь, и яйцо - изменили свою внутреннюю суть под воздействием одинаковых внешних неблагоприятных обстоятельств -кипящей воды.
Разве не то же мы видим в жизни людей?
Под воздействием беды внешне сильные люди могут раскиснуть, стать слабаками...
Тогда как некоторые, про которых говорили : они слишком “хрупкие и нежные” для этой жизни, лишь затвердеют и окрепнут в невзгодах и трудностях...
***
- “Ну а какую же метафору олицетворяет собой этот прекрасный кофе?” - спросил своего гуру ученик.
О! Кофе - это самое интересное!
Третья метафора - кофе
Как ты видишь, наш кофе полностью растворился в новой враждебной среде и, растворившись - изменил её. Кофе, смолотый в порошок, превратил какой-то бесвкусный кипяток - в великолепный ароматный напиток.
Есть третий тип людей, о, это особые люди!
Эти люди не изменяются в силу тяжелых обстоятельств, которые агрессивно пытаются их подавить - нет! Они сами изменят эти обстоятельства и превратят их в нечто новое и прекрасное...
***
Кто вы? Морковь, которая стала мягкой и “варёной”?
Яйцо, которое сварилось вкрутую - закалилось огнём?
Или кофе, который “создал нечто новое и прекрасное”, попав в предложенные кем-то, (кого не об этом просили), тяжёлые обстоятельства?
Вы никогда не узнаете этого, пока не перестанете видеть в трудностях один только “негатив” и от этого - бояться и всячески избегать их.
Более того. Если вдруг окажется, что Вы были замыслены как кофе, но Вам так и не пришлось ни разу попасть в “кипяток”... произойдёт вот что...
Срок хранения кофе истечёт, и он потеряет свой аромат. Такой кофе выбросят сразу или же сварят, но тут же выплеснут прочь полученную “бурду”, громко разочаровавшись в качестве полученного напитка и напрасно истраченном времени...
Ну и напоследок...
Салат из моркови с яйцом...
Судьба разварившейся “морковки” не так уж и печальна... Это настоящей моркови не суждено больше стать твёрдой, один раз искупавшись в кипятке. А человек - дело совсем другое.
Так уж повелось, что внешне “сильные” люди, попав в тяжёлые обстоятельства и в них ослабев, всегда встречают себе неожиданную поддержку и опору в лице тех, кто казался всем внешне “слабым”, но перед лицом тягот проявившим фантастическое мужество.
Эти люди почему-то всегда бессознательно тянутся друг к другу и обязательно находят друг друга, как будто судьба помогает им в этом... Примеров можно приводить - множество.
Может быть судьба распоряжается именно так, для того, чтобы сделать “якобы сильного” менее самоуверенным, а значит, более терпимым и человечным, ну а “якобы слабого”, наоборот, более уверенным в своих поистине безграничных силах?
Елена Назаренко
Метки: психология |
Без заголовка |
Дневник |
Метки: мысль психология |
Как поймать за хвост птицу счастья? |
Дневник |
Что же это такое счастье и самое главное - что лично для Вас означает фраза «Я счастлива!»
Например, из приведенных выше строк известной песни, можно сделать вывод, что для Макаревича счастье – это удача.
Как говорится «на вкус и цвет фломастеры разные». И понятие «счастье» для разных людей означает совершенно разные вещи. И что счастье для одного - может быть совершенно невыносимым и неприемлемым для другого человека. Кому-то для счастья необходимо покорять города и страны, кого-то толпы поклонников делают безмерно счастливой, а для кого-то счастье – это уютненько устроится «под крылом» любимого мужчины и смотреть телевизор.
Более того, очень часто мы сами заблуждаемся в представлении того, что может сделать нас счастливыми, именно поэтому долго и упорно добиваясь цели, в результате вместо удовлетворения чувствуем разочарование. Это происходит потому, что в тон моде, общественному мнению, наставлению «авторитетных» для нас личностей мы пускаемся в погоню за чьим-то чужим счастьем, но никак не за своим.
Фраза «Открой свою собственную сокровищницу и черпай сокровища оттуда» как нельзя лучше подходит к теме о личном счастье. А еще мне очень нравится высказывание «Большое видится на расстоянии», может именно поэтому, мы не видим того, что находится у нас под носом и пускаемся в долгие, изнуряющие и бессмысленные поиски.
Надеюсь, теперь для Вас очевидно, почему так важно понять и определиться, что означает быть счастливой ИМЕННО ДЛЯ ВАС! Что заставляет разливаться нежному теплу по Вашей душе, что вызывает улыбку умиления или восторга, что заставляет Ваши глаза гореть ярким и искрящимся огнем счастья?
Метки: психология |
7 законов Процветания. |
Дневник |
7 законов процветания Автор irrational psychology, Опубликовано: Ноябрь 26th, 2010
Этот список составил знаменитый психолог Ренди Гейдж.
1.
Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам
нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле
расстаться с вашими стереотипами.
2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
3.
Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем
воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте
его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь
под рукой, и в свободное время перечитывайте его.
4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.
5.
Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это
возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень
важно делиться им с окружающими. Если у вас – дар, и вы не используете
его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной
почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться
дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще
больше благ в свою жизнь.
6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет
свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки – 10%
от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина
вернется к вам. Деньги – обычное явление. Но она также может прийти в
виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде
выздоровления и т.д.
7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать
людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена
ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться
от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.
Метки: психология |
Без заголовка |
Метки: психология |
Вина - это рычаг, посредством которого нами управляют. |
Дневник |
Попалась статья ... И поплыли воспоминания из детства. Как же мы порою грубо ошибаемся и не замечаем за собой как ломаем чужие судьбы. Без вины виноватые носим на себе этот груз, и лелеем, и взращиваем свои комплексы. Выращиваем CТРАХИ и понижаем самооценку. Из комплексов складываются целые баррикады и башни , которые в течении долгого времени не удается не то что взорвать, а просто ... Вообщем предлагаю прочитать и еще раз задуматься (тем, кто не связан с психологией лично) хотя бы о cвоих детях.
Практически все мы воспитывались с установкой на чувство вины. Друзья, общество, школьные учителя, любимые люди и религиозные деятели превращали нас в машины, вырабатывающие комплекс.
С детства нам напоминали о так называемом плохом поведении и неотъемлемом чувстве вины за то, что мы сделали или не сделали, сказали или не сказали. Поскольку многие люди втянуты в бесконечный поиск одобрения окружающих, они не могут справиться с инспирируемым чувством вины.
Это главное орудие манипулятора. Все, что он хочет, - заставить нас почувствовать себя виноватыми. После этого мы любыми способами пытаемся как можно скорее вернуть себе утраченное расположение. В самом деле, многих людей можно заставить делать практически все что угодно, если они чувствуют себя достаточно виноватыми.
Почему мы допускаем такое? Да просто потому, что вина ассоциируется с заботливостью и любовью. Если вы не заботитесь о других, то вы "плохой человек". Но дело в том, что вина не имеет ничего общего с заботливостью. Это скорее проявление невротического поведения, которое, как это ни странно,воспринимается большинством людей как нормальное. Иными словами, чтобы выказать искренность своей заботы о других, вам приходится проявлять невротические реакции, в противном случае вам "все равно". Эта вывернутая наизнанку логика управляет жизнью катастрофически большого числа людей.
Интересно, что, когда я говорю на своих занятиях: "Человек никогда не должен чувствовать себя виноватым"; - кто-нибудь неизменно поднимает руку испрашивает: "Вы хотите сказать, что я ни при каких обстоятельствах не должен чувствовать себя виноватым?" На самом деле этот человек пытается сказать, что его до такой степени приучили к этому чувству, что он уже считает себя виноватым, если и не ощущает себя таковым!
Законы, основанные на морали, не являются Всеобщими Законами, ибо Всеобщие законы неизменны. Их мало, они просты и приложимы всегда и повсюду, без вмешательства и моральных оценок любой группы, религии или личности. Нет Всеобщего Закона, увековечивающего чувство вины. Помните, вина - это усвоенная эмоциональная реакция.
7 ОСНОВНЫХ ФОРМ ВИНЫ
САМОНАКЛАДЫВАЕМАЯ ВИНА
Это наиболее деструктивная форма вины. Мы налагаем ее на себя, чувствуя, что нарушили свой моральный кодекс или моральный кодекс общества.
Вина возникает, когда мы оглядываемся на свое прошлое и видим; что совершили неразумный выбор или поступок. Мы рассматриваем содеянное - было ли это неконструктивной критикой, воровством, обманом, ложью, преувеличением, нарушением религиозных норм или любым другим неприемлемым для нас поступком - в свете нашей теперешней системы ценностей. В большинстве случаев испытываемая вина является способом доказать, что наши поступки нам небезразличны и мы о них сожалеем. Мы одновременно сечем себя розгами за содеянное и пытаемся изменить прошлое. При этом не можем понять, что прошлое не изменить.
Невротик всегда испытывает чувство вины. Сбалансированная цельная личность учится на примерах из прошлого. Между первым и вторым существует огромное различие.
Отбывание приговора за воображаемую вину - невротическая привычка, от которой вам следует избавиться, если вы хотите когда-нибудь обрести уверенность в себе. Чувство вины ни на йоту вам не поможет. Оно лишь сделает вас пленником прошлого и лишит возможности предпринять какие-либо позитивные действия в настоящем. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности за свою сегодняшнюю жизнь.
ВИНА, ВНУШАЕМАЯ ОБЩЕСТВОМ
Все начинается в школе, когда вы оказываетесь неспособны удовлетворить требования учителей. Вас заставляют испытывать вину за свое поведение, внушая, что вы могли бы добиться большего или что подвели своего учителя. Не пытаясь добраться до корня проблемы - ошибочного Осознания ученика, - учитель давит на чувство вины. Оно приносит мало пользы обучению, хотя и служит эффективным средством контроля.
Общество внушает вам необходимость подчинения. Если вы делаете или говорите то, что считается социально неприемлемым, в вас развивают чувство вины. Наша тюремная система - превосходный пример воплощения теории вины.
Если вы нарушаете моральный кодекс общества, то вас наказывают заключением в исправительном заведении. В течение этого времени от вас ждут раскаяния в содеянном. Чем тяжелее преступление, тем дольше вам предстоит раскаиваться.
Потом вас выпускают как предположительно реабилитированного человека, не решив главную проблему: не исправив ошибочное Осознание, а именно - низкую самооценку. Неудивительно, что семьдесят пять процентов заключенных становятся рецидивистами.
Чувство вины, внушаемое общественным воспитанием, заставляет вас беспокоиться о том, как другие отнесутся к вашим поступкам. Вы настолько озабочены чужим мнением, что не можете освободиться для главного: достижения собственных целей. Вы стремитесь посоветоваться с окружающими, прежде чем сделать или сказать что-то, способное их расстроить.
Поэтому в обществе так сильны правила этикета. Для большинства людей вопрос: с какой стороны тарелки класть вилку? - в буквальном смысле вопрос жизни и смерти! Вся их жизнь управляется социально приемлемыми схемами поведения, потому что они не могут вынести чувства вины. К несчастью, люди чаще предпочитают быть вежливыми, чем оставаться самими собой.
РОДИТЕЛИ - РЕБЕНОК
В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. В конце концов, если они испытывают чувство вины и это для них хорошо, должно быть хорошо и для вас! Если им не нравилось то, что вы делали или говорили, вас называли "плохой девочкой" или "плохим мальчиком".
Осуждали вас, а не ваши поступки. На протяжении всех детских лет, особенно первых пяти, вас учили отзываться на "хорошее" и "плохое", "правильное" и "неправильное". Чувство вины при этом внедрялось в ваше подсознание через систему вознаграждения и наказания. Именно в этом возрасте вы начали отождествлять себя с характером своих поступков.
Родители невольно используют чувство вины как средство контроля над своими детьми. Они говорят ребенку, что, если он не сделает то-то, они очень расстроятся. Их оружием служат фразы вроде "что подумают соседи?", "ты позоришь нас!", "ты разочаровываешь нас!", "ты мог бы добиться большего!", "где твои манеры?" Этот список можно продолжать до бесконечности. Каждый раз, когда вы терпите неудачу, пытаясь порадовать своих родителей, они разыгрывают козырную карту. В результате вы вырабатываете схему поведения, направленную в первую очередь на удовлетворение моральных норм окружающих.
Чтобы избежать чувства вины, говорите и делаете то, чего хотят от вас другие, каждый раз приходя к выводу, что лишь в этом случае понравитесь всем. Таким образом вы развиваете устойчивую потребность производить хорошее впечатление на других.
РЕБЕНОК - РОДИТЕЛИ
В противоположность вышеописанному способу дети часто с помощью чувства вины манипулируют своими родителями. Большинство взрослых хотят быть "хорошими" и не могут справиться с ощущением, будто их ребенок считает их поведение нечестным или безразличным. Для принуждения ребенок оперирует фразами вроде "на самом деле ты не любишь меня!" или "родители такого-то разрешили ему это". Он также напоминает старшим о том, что они делали или не сделали, интуитивно понимая: это рождает в них чувство вины.
Эта схема поведения была усвоена в результате наблюдения за взрослыми. Ребенок не знает механизма ее работы, лишь понимая, что она наиболее эффективна для достижения желаемого. Поскольку манипуляция - одно из основных детских занятий, ребенку не требуется много времени для усвоения урока.
Вина - это усвоенная эмоциональная реакция. Описанное поведение не является естественным. Если ваш ребенок пытается принудить вac к чему-либо с помощью чувства вины, можете быть уверены: он перенял эту тактику у хорошего учителя - у вас!
ВИНА ЧЕРЕЗ ЛЮБОВЬ
"Если бы ты любил меня.." Так начинается одна из наиболее распространенных фраз, используемых для манипуляции своим партнером. Когда мы говорим: "Если бы ты любил меня, ты бы сделал это", - мы, в сущности, говорим; "Ты виноват, потому что не сделал этого" - или: "Если ты откажешься это сделать, значит, ты не любишь меня по-настоящему".
Конечно, мы всегда должны показывать свою любовь и заботливость, даже если нам приходится усваивать невротическую схему введения! Если слова не действуют, мы можем прибегать к таким вещам, как наказание молчанием отказ от секса, обида, гнев, слезы или хлопанье дверьми.
Другая тактика заключается в использовании чувства вины для наказания своих родителей за поведение, не соответствующее нашим ценностям и убеждениям. Копание в старых грехах и напоминание о том, как они были "не правы", помогают поддерживать чувство вины. Пока наши родители чувствуют себя виноватыми, мы можем манипулировать ими. Этот тип отношений подразумевает, что наша любовь зависит от особого поведения, которого мы добиваемся от своих родителей. Когда они не подчиняются, мы используем чувство вины для их "исправления".
Это лишь несколько способов, внедряющих чувство вины в отношения, основанные на любви.
СЕКСУАЛЬНАЯ ВИНА
Сексуальная вина долгое время была частью американского способа жизни. Прошлые поколения жили с сексуальными ценностями, несовместимыми с естественным желанием. Принуждаемые религиозным воспитанием, где все формы сексуального самовыражения были снабжены ярлыками "хорошо" или "плохо", "естественно" или "грешно", люди передавали свои убеждения от поколения к поколению, как заразную болезнь.
Если ваша система ценностей включала какую-либо форму сексуальности, считавшуюся морально неприемлемой, вас принуждали испытывать чувство вины и стыда. Такие вещи, как мастурбация, внебрачный секс, порнография, гомосексуализм, аборты и т. д., были "плохими" и "грешными".
В результате сегодня существует множество сексуальных табу, порожденных подавляемым чувством вины.
Для среднего человека, с детства воспитанного на представлениях о греховности секса, невозможно наслаждаться любым сексуальным удовлетворением, не испытывая чувства вины. До тех пор, пока партнеры не поймут, что любая форма сексуального самовыражения, находящаяся в пределах ценностей человека и не наносящая физического вреда другому, правильна независимо от того , что говорят или думают остальные, они никогда не приобретут богатого и полного сексуального опыта.
РЕЛИГИОЗНАЯ ВИНА
Религия сделала очень многое для развития и внедрения чувства вины в сознание среднего человека. Именно вследствие наличия понятия первородного греха вина является средством контроля над религиозными людьми.
Через ложную концепцию совершенства многие религиозные конфессии внедряют чувство вины в сознание тех людей, которые не подходят под их моральные критерии, основанные на их интерпретации Писания. Они начинают с предпосылки, что любое суждение основано на понятии совершенства. Они говорят, что совершенство - это "хорошо", а несовершенство - "плохо".
Ошибочная интерпретация ограничила понимание истинного значения слова. Если вы поместите под микроскоп десять тысяч одинаковых предметов, то увидите, что среди них нет и двух абсолютно схожих.
Каждое существо четко отличается от другого: это биологический, психологический, философский и метафизический факт. Любая личность является выражением Творческого Разума, поэтому совершенство относительно, как, впрочем, и все остальное. Уоллес Стивене говорит об этом так:
Двадцать человек, идущих через мост
В одну деревню, -
Это двадцать человек,
идущих через двадцать мостов
В двадцать деревень...
Некоторые церкви, ожидающие, что два человека будут одинаково понимать Бога, Истину и Библию, приговорили своих верующих к неудаче в их исканиях.
Как ни парадоксально, но, чтобы быть "совершенным", вы должны иметь изъяны. Несовершенства - это средства, способствующие вашему развитию, побуждающие все человечество к творчеству. Не иметь изъянов - значит быть стерильной личностью, не нуждающейся в умственной, физической, эмоциональной и духовной эволюции. Желание преуспеть, неиспорченное чувством вины, необходимо людям для того, чтобы добиваться все лучших результатов.
Человеку, убежденному в том, что все грешное плохо", трудно увидеть ценность и красоту, - да, даже красоту! - в грехах и ошибках. Церковь утверждает, что грех - это "плохо", однако немногие священники будут отрицать, что мы учимся на своих ошибках. Различие заключатся в том, усвоим ли мы тот конкретный урок, которому они учат нас. Некоторые мировые свершения принадлежат людям, чьи недостатки были двигателем в творчестве.
Если вы читали биографии великих людей, внесших существенный вклад в развитие человечества, то могли видеть, что они все без исключения обладали изъянами, многие из которых общество считало "греховными". Осознание этого факта позволит вам переоценить в перспективе ваше собственное чувство вины.
Оно бесполезно и саморазрушительно.
Роберт Энтони
ссылка на блог Мартини, где это было найдено - http://oculus.ru/blog.php?id=1466
Метки: психология |
Без заголовка |
Изменение человека происходит постоянно в процессе его жизни на Земле. Меняются его взгляды, поступки приобретают совсем другое направление, чем то, которое он выбрал бы раньше. Изменение - это основа развития человека, это опыт, это эволюция. Изменяется все: пространство, время, Вселенная. Прекращение изменения Мироздания - это смерть, конец эволюции.
Изменение и измена. Как похожи по написанию эти слова, и какой разный смысл они имеют. Измена - это то, что в конечном итоге переходит в предательство. Изменить можно самому себе, своей жене, другу, учителям, Богу. Изменение по своей вибрационной характеристике несет положительный заряд, измена - отрицательный. Это два полярных состояния вашей Души.
Измена, перерастающая в предательство, требует немедленной отработки на плотном плане Земли, потому что предатель не может двигаться дальше, не испытав на себе возмездия за измену.
Ученик Иисуса Христа Иуда Искариот предал его, но учитель не осудил его, так как знал необходимость этой ситуации для бессмертной человеческой Души. Тридцать сребреников, которые получил Иуда, не сделали его счастливым. Он покончил жизнь самоубийством, поняв ценность, которую не купишь за деньги. Это его эволюционный опыт.
За деньги человек может предать Родину, родственников, друзей, Душу. Каждый в одной из своих жизней обязательно попадает в ситуацию, когда на одну чашу весов ставятся деньги, а на другую - его честь. Как вы пройдете это испытание, зависит только от вас.
Обычно ситуации, связанные с предательством, начинают проявляться с раннего детства. С возрастом человека изменяется уровень сложности ситуаий. Предав свою собаку, которую взяли на воспитание, а затем выбросили на улицу, вы тем самым создали себе ситуацию, когда в будущем предадут вас. Человек обычно не связывает эти два случая в своей жизни, но первый есть причина, второй - следствие.
Предав однажды, человек нарушает один из основных законов Вселенной, записывая в свои поля эту кармическую ситуацию. Как известно, подобное притягивает подобное. Зазвучав в унисон с вибрацией предательства, человек становится своеобразным магнитом, притягивающим к себе ситуацию, несущую возмездие.
"Не рой яму другому, сам в нее попадешь; не плюй в колодец, пригодится воды напиться". Все пословицы и поговорки, оставленные нам предками, отображают основные направления Космических законов.
Мало того, что человек сам себе создает сложности в судьбе, он еще и награждает своей неотработанной кармой детей и внуков. Дети приобретают черты характера своих родителей, что бы вы им не говорили, они будут делать так, как вы, добавляя испытания себе в жизни, "Дети зеркало своих родителей", потому так много детей повторяют ваши судьбы, совершая аналогичные ошибки
Изменение должно начинаться с вас, с каждого, кто хочет счастья себе, своим детям и внукам, кто не хочет добавлять свои ошибки в их судьбу. Душа каждого родителя болит за своих детей и внуков, а ведь в их нелегкой судьбе есть и ваша вина. Ну какие вам еще нужны беды, Господи, чтобы понят был урок, чтобы осознали вы наконец, что жизнь - это суета, это миг по сравнению с вечностью. Неужели вам не хочется лучшей доли, больше знаний, нет у вас стремления к новому?
До тех пор, пока человечество не осознает свое единство с Мирозданием, оно так и будет проходить свое воплощение в плотных мирах. Ведь ад находится на Земле, в вашем мире, где еще человека могут жечь, пытать и насиловать.
Просыпайтесь, дети наши, очнитесь от вековой спячки, задумайтесь о своей жизни. Близится время великих перемен, время страшного суда для каждого. И каждому воздастся только по его деяниям. Меняйте свое сознание, думайте, читайте книги Небесных учителей. Силы Света стремятся помочь людям, не подводите нас, мы на вас надеемся и очень всех вас любим, ибо отец у нас один - Всевышний.
Киселев О. А.
/из инета/
Серия сообщений "ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ":
Часть 1 - Встречаем Великий пост: советы врача и священника
Часть 2 - Духовно-физические причины заболеваний
...
Часть 68 - Медитация на внутренний мир. Медитация со-хам
Часть 69 - Израильские медики нашли человеческую душу
Часть 70 - Изменения. Измена и предательство
Метки: психология |
Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни . |
Дневник |
Внешнее аналогично внутреннему.
Подобное притягивает подобное.
Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.
Если вы что - то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
Если вам что - то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.
Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.
Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.
Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, видьте, как вы это делаете.
Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.
Ситуации порождаются или притягиваются вашими мыслями и блоками.
Наши блоки - это то, что мы должны узнать и понять об этом мире.
Если вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, вы проходите какой - то урок. Что вы должны понять из этой ситуации?
Вы - причина того, что с вами происходит.
Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей, измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир.
Если вы говорите себе и окружающим, что вы уже изменились, следовательно, вы не изменились совсем, это маска.
Если вы говорите себе и окружающим, что у вас в какой - то области жизни все в порядке, следовательно, там полный беспорядок. Это говорит маска. Именно здесь надо пристальнее всего вглядываться в себя.
Не рассматривайте даваемые вам советы и предлагаемую вам помощь как намек на ваши недостатки и неспособность самому/самой решить задачу.
Когда у вас нет чего - то, что вы хотите иметь, следовательно, вы либо не хотите, либо не намерены по-настоящему иметь это. Чтобы получить нечто определенное, опишите себе четко, чего вы хотите. Учитесь гранить кристалл мысли.
Никогда не думайте о том, что люди могут вам дать или что вы хотите от них получить.
Поступая таким образом, вы теряете свою привлекательность.
Забудьте о стремлении быть сильным. Настоящая сила заключается в любви и внимании к себе и окружению.
Мужчина становится свободным и способным действовать, когда женщина, любя его, отказывается от обладания им.
Думайте о том, что хотите иметь, а не о том, чего не хотите.
Достаток не приходит от того, что вам не нравится жить в недостатке.
Ваше внимание - это канал, по которому течет энергия, чтобы напитать мысль. За мыслью следует творческая энергия.
Негативные эмоции не приносят того, что вы хотите, они приносят только то, чего вы не хотите.
Мечты и фантазии показывают вам ваш потенциал.
Воображение выводит за пределы ограничений и высвобождает наружу ваш потенциал.
Если вы все время повторяете себе, почему вы не можете иметь предмет своих мечтаний, вы никогда не получите его. Начинайте говорить себе, почему вы можете иметь желаемое.
Рассматривайте деньги и материальные предметы не с точки зрения удовлетворения собственных потребностей, а как инструмент для самопознания, более полного самовыражения и реализации своего потенциала.
Фокусируйтесь на том, что хотите иметь, а не на избавлении от того, чего не хотите. Многие не знают, чего именно хотят, зато точно знают, чего не хотят.
Если вы не можете поверить в возможность чего-либо, у вас никогда этого не будет.
Обладание благополучием не так важно, как овладение процессом его создания.
Научиться создавать благополучие в своей жизни - это процесс вашего роста.
Вы пришли в этот мир расширять свое сознание получая опыт...
Метки: психология |
Шаг навстречу любви. Мастер-класс от мальчишек |
Дневник |
Тема этого поста «навеяна» случайностью…
Или нет?
Судите сами.
Я обедала на летней площадке одно из киевских ресторанчиков в компании коллег. На площадку вошли двое пацанят – одному лет 10, второй на пару лет постарше. Прилично одетые, лица хорошие, светлые такие.
Старший подошел к нашему столику. В охапке у него было несколько флажков разных цветов – с символикой ЕВРО-2012.
— Здравствуйте! – сказал он, глядя открыто на нас. Ни тени смущения. – Я хочу предложить вам купить флажки с ЕВРО-2012. Маленький стоит 15 грн., большой – 20. Если вы их купите, у вас будет классный сувенир. А я благодаря вам получу шанс исполнить свою мечту.
— А о чем ты мечтаешь? – спросила я.
— Мы с братом (он кивнул в сторону младшего) мечтаем поехать в спортивный лагерь МАНЧЕСТЕР ЮНАЙТЕД.
Нас было четверо за столом. Мы купили 4 больших флажка, тех, которые по 20 грн. Как вы понимаете, нам на фиг не нужны были флажки, я свой оставила в офисе. И мы понимали, насколько далека мечта о престижном спортивном лагере — от продажи флажков.
А и правда – насколько далека?..
Я заплатила не за флажок. Я оплатила урок этого мальчика.
Который мечтал — и действовал.
1) Он знал, чего он хочет.
2) Он нашел того, кто одержим той же мечтой. Своего брата. Партнера и союзника.
3) Он – ПОСМЕЛ. Войти в ресторан (а охранник? Взрослые люди? Что скажут? Выгонят или нет?)
4) Он знал, как получить то, что ему надо. У него был свой план: пусть наивный, но — работающий. Он обратился к незнакомым взрослым людям, которые в это время были заняты обедом и важными взрослыми разговорами. А ну как пошлют? Поднимут на смех? И вообще, как я буду выглядеть? Его все это не беспокоило.
5) Потому что у него была цель. Мечта. Лагерь МАНЧЕСТЕР ЮНАЙТЕД. И он честно о ней сказал. Он сказал, ЧЕГО ОН ХОЧЕТ — неслабый шаг для подростка. И точно сказал нам, как мы в этом можем участвовать. Простая просьба – поэтому мы ее выполнили. Жалко, что ли, стать на минутку волшебником и помочь чьему-то счастью?
Он не давил на жалость. Просто проинформировал о том, чего он хочет, и как мы ему в этом можем помочь.
Понимая, что для людей, обедающих в ресторане, 2,5 доллара – небольшие деньги. А для него – «шанс исполнить мечту».
Что вы делаете, чтобы приблизиться хотя бы на шаг к вашей мечте?
Что вы делаете, чтобы стать счастливыми в любви?
Размышляете о том, что свободных и классных мужчин/женщин мало, и вам не достанется?
Помалкиваете о своем желании найти пару, потому что об этом говорить «не принято»?
Сидите дома и мечтаете о будущем, потому что вам не с кем и некуда пойти?
Жалуетесь друзьям на любовные неурядицы, потому что «вас не понимают»?
Боитесь сделать предложение, потому что «он должен первый» или «вдруг она откажет»?
Откладываете важный разговор, потому что…
Какая разница, какие отмазки? Они – просто оправдание трусости стать счастливым.
Мальчик – действовал. Видимо, его мечта «достала» его всерьез, раз он осмелился на такое.
И он – выиграл. Хотя бы битву со своими страхами, сомнениями и пассивностью. Первую и самую главную битву, с собой, с «боюсь» и «не выйдет» — выиграл. И поэтому есть шанс, что и другие битвы, попроще, тоже выиграет. Есть опыт — делать и побеждать. Есть страстное желание, которое мы иногда называем мечтой. Есть вера. И самое главное, есть действия. Шаг за шагом. По 20 гривен. От человека к человеку. Каждый вот такой шажок он делает к мечте.
Если вы всерьез хотите любовного счастья, истинного партнерства – действуйте. Идите в мир. Идите в любовь. Шаг за шагом. От человека к человеку.
Это единственное, что приблизит вас к цели.
1) Если у вас нет в данный момент близкого человека – выберитесь в свет. Три вечера в неделю проведите вне дома. Решите сами, куда вы пойдете, главное – начать. Прогулка в парке. Концерт. Урок танцев. Караоке. Тренинг. Все, что вашей душе угодно. Если вы в поисках «принца» или «принцессы» — дайте человеку шанс, черт возьми, с вами встретиться! Вон из ракушки! На волю – к приключениям и романам!
2) В течение недели познакомьтесь с 5 (а лучше 10!) разными людьми. Знакомьтесь с мужчинами и женщинами, стариками и детьми, соотечественниками и иностранцами. Не важен пол, возраст, раса и национальность. Знакомиться и легко общаться с людьми — нужный навык для тех, кто мечтает о любовном и вообще человеческом счастье. Важно, что вы расширяете круг ваших знакомых. Чем шире круг – тем больше выбор. Согласны?
3) Если вы уже находитесь в отношениях, попробуйте хотя бы в течение одного дня говорить о том, чего вы хотите. Это кажется, что это – просто. Увидите, как сложно сказать: «Я хочу, чтобы сегодняшний ужин приготовил ты. Сделай это для меня, пожалуйста!» Или «Я хочу, чтобы ты просто посидела со мной молча, рядом, когда я читаю/работаю. Сделай это для меня, пожалуйста!» Сделайте это – увидите, что получится…
4) Если вам кажется, что в ваших отношениях полный штиль и скукота смертная – займитесь этим. Выпейте шампанского на двоих в парке на скамейке. Разыграйте сцену со сливками, клубникой, медом и перцем – из «9,5 недель». Пойдите в гости или в кино. Короче – сами разукрасьте свои будни. Действуйте!
5) Если у вас – сложный период, а поговорить никак – действуйте. Пригласите к разговору близкого человека. Скажите ему, от себя, от всего сердца о ваших чувствах и переживаниях. «Знаешь, мне очень тяжело в последнее время. Я чувствую, что у нас не все хорошо. Мне бы хотелось, чтобы….» Задача не поскандалить, а прояснить, улучшить, настроить. Помните – вы говорите от себя, о своих чувствах, и критикуете, не даете оценки близкому человеку и его поступкам. Действуйте. Перестаньте молчать и переживать…Миритесь или ссорьтесь в конец, но перестаньте жевать жвачку!!!
Действовать – это ваш единственный шанс приблизить вашу мечту о счастливой любви к реальности.
И, поверьте мне, вам, взрослому человеку — это намного проще сделать, чем 12-летнему пацану продавать в ресторане сувенирные флажки…
Я буду очень рада вашим комментариям и письмам. Это тоже – действие. Напишите мне, пожалуйста, где вы побывали, с кем познакомились, как развлекались, чего хотели и получили, и чем закончился ваш важный разговор.
Метки: психология |
Мандала, путешествие вглубь себя. |
Дневник |
Метки: психология |
Что делать, чтобы все изменить |
Дневник |
Часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов. Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.
1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится
Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день
Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки
Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
4. Читай книги
Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные
Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник
Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели
Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую
Не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время
Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о пункте 1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете
Минимизируй общение в соцсетях (вплоть до оптимизации – оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в том числе на мобильный).
11. Перестань читать новости
Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать
Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми
Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое
Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать
Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат
Можно самый простой, и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы – попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом
Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи
Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
19. Инвестируй
В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.
20. Избавься от барахла
Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
21. Отдавай больше, чем берешь
Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коучинг – я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне огромное удовлетворение.
22. Принимай мир таким, какой он есть
Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные. Забудь о том, что было в прошломОно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Не бойся
Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое
Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.
Источник: sasisa.ru
Метки: психология |
Без заголовка |
Метки: психология |
МИФЫ, которые помогают НЕ ЖИТЬ, а ВЫЖИТЬ…. |
Метки: психология |
Без заголовка |
Правила безупречности от Далай-Ламы
1. Имейте в виду, что большая любовь и большие достижения сопряжены с большим риском.
2. Когда Вы что-то теряете, не потеряйте урока [извлекаемого из этой утраты].
3. Следуйте трём правилам:
уважение себя;
уважение других;
ответственность за все свои действия.
4. Помните, что не получить того, чего Вы хотите, подчас оказывается удивительным знаком удачи.
5. Изучайте правила, чтобы знать, как лучше их нарушить.
6. Не позволяйте маленькому раздору разрушить большую дружбу.
7. Когда Вы осознали, что сделали ошибку, сделайте немедленно шаги по её исправлению.
8. Каждый день проводите какое-то время в одиночестве.
9. Будьте, открыты для изменений, но не поступайтесь принципами [не допускайте утраты своих ценностей].
10. Помните, что иногда молчание — лучший ответ.
11. Живите хорошей, достойной жизнью. В таком случае, когда Вы станете старше и подумаете о прошлом, Вы сможете получить удовольствие во второй раз.
12. Атмосфера любви в Вашем доме — основа Вашей жизни.
13. При разногласиях с дорогим Вам человеком действуйте только в рамках текущей ситуации. Не приносите ничего из прошлого.
14. Делитесь Вашими знаниями — это путь к достижению вечности.
15. Будьте благосклонны к земле.
16. Каждый год побывайте там, где ещё никогда не были.
17. Помните, что самые лучшие взаимоотношения такие, когда Ваша любовь к любому другому превосходит то, в чём Вы от него нуждаетесь.
18. Оценивайте свой успех тем, что Вы должны отдать, чтобы что-то получить.
19. Самозабвенно относитесь к любви и приготовлению пищи.
Метки: психология |
Без заголовка |
Алгоритм обретения счастья
|
Как приготовить коронное блюдо психотерапии: «конструктивный клиентский запрос»? Рецепт Для того, чтобы насладиться вкусом коронного блюда психотерапевтов «конструктивным клиентским запросом», не обязательно посещать ресторан «высокой кухни», то бишь, кабинет психотерапевта с регалиями. Это блюдо можно приготовить и в домашних условиях. Напомню: психотерапия как область, пограничная между сферой науки и сферой искусства, появилась всего сто лет назад... Поэтому каждый из нас обязан быть психотерапевтом сам для себя. Ну а прежде чем говорить о том - как, собственно, блюдо готовить, из каких этапов складывается «готовка», нужно, наверное, сказать: зачем это блюдо вообще есть и какая от него организму польза. И скажу. Что такое «конструктивный клиентский запрос»?Помните анекдот про Пятачка и Винни-Пуха? Это когда Винни-Пух нарочно сбивает с толку Пятачка, а потом резюмирует: «Пошёл ты на фиг, Пятачок. Ты сам не знаешь, что ты хочешь»... Проблема Пятачка в том, что он (как большинство из нас) не умеет сформулировать тот самый - конструктивный клиентский запрос. Про конструктивный клиентский запрос всеми народами мира сложены особого рода сказки. Это сказки из серии «о джинне» или «о Золотой рыбке»... Мир полнится вот этими вот сказками, о том, как глупые и жадные люди, получив в руки три желания, не сумели ими адекватно распорядиться и чуть не погибли, в результате. У них была та же проблема, что и у Пятачка - они «сами не знали, чего хотели»... Но психотерапевт - не Золотая рыбка. Его время - дорого, и встреча длится всего ровно час (а у некоторых - сорок пять минут). Поэтому в психотерапии очень важно буквально в первые две встречи сразу же приготовить (совместно с клиентом) Конструктивный клиентский запросНу вот, представьте себе, что Вы пришли к портному и говорите ему: «Сшей мне что-нибудь ... эдакое». И вместо примерок Вы ходите на обсуждение (в сотый раз одно и то же), как бы Вам хотелось бы хорошо выглядеть и ваапче за жизнь... Нет, портной выяснит - какую бы Вы хотели себе обновку, прикинет - идёт ли Вам этот фасон, а затем быстро сошьёт в меру своего умения. Психотерапевт в этом смысле больше «портной», чем, скажем, «стоматолог», который сам видит, какой зуб рвать. Ведь человеческая судьба - не зуб. Здесь есть больше вариантов манипуляций и желаемого конечного продукта. Итак, у психотерапевта «нет времени» (он не может позволить себе тратить Ваши деньги на ведение пустых разговоров), поэтому быстрое формирование «конструктивного клиентского запроса» это данность и необходимость его ремесла. А теперь я хочу обратиться с вопросом к тем, кто предпочитает пока быть психотерапевтом сам себе самому... А у Вас, что, - есть время? Мы (в отличие от психотерапевта) можем, что ли, позволить себе отложить своё счастье и позитивные перемены «на потом»? Если - нет, тогда давайте учиться готовить это коронное блюдо психотерапевтической кухни: Конструктивный клиентский запрос Когда в жизни человека наступает время необходимых перемен, он, в первую очередь, теряет комфорт. Да и сама жизнь скоро начинает выталкивать его из старой зоны комфорта. Всё это напоминает процесс рождения человека на свет. Всё было нормально, даже неплохо и вдруг... Чё-то такое не то. По этому базовому шаблону-матрице строится потом всё наше продвижение и по дальнейшей жизни. Держите всегда в голове метафору рождения - и Вы научитесь махать на все трудности рукой... Мол, знаем - уже плавали... Такая вот психология... Первый этап построения конструктивного клиентского запросаПросто ощутить неопределённое беспокойство, вычленить его в потоке ощущений. Этот этап называется в психологии «этап неудовлетворённости». *** Некоторым это сделать - просто, и говорить не о чем. Но для некоторых даже это - сложно. Так уж они привыкли «прятать симптомы» неудовлетворения от жизни, так уж они втемяшили себе в голову, что «всё должно быть ОК»... Люди, которые глубоко прячут мысли о том, что «всё идёт как-то не так» даже на первом (лёгком) этапе - спотыкаются. Обычно эта ситуация выглядит так. Всё у меня в порядке. Жена, дети, дом, машина... А чё ж тогда повесился? А потому что «прятал симптомы», не умел вовремя прислушаться к себе и честно признать: я испытываю неопределённое (пока) беспокойство, я НЕ удовлетворён. Второй этап построения конструктивного клиентского запросаПонять: что именно тебя не устраивает в твоей жизни. (Банальные ответы не считаются за ответы). Психотерапевты называют этот этап – этапом вычленения проблемы На самом деле это очень сложно. Во-первых, все скажут, что они слишком мало зарабатывают и слишком много работают. Во-вторых, все скажут, что они выглядят не так, как хочется. В третьих, (Не все... Но многие...) сразу увидят свою проблему в других людях (Тёща, Свекровь, ребёнок, муж, соседи, соседский кот, начальница, напарница – дура и негодяйка)... Вот это и есть та банальщина, сквозь которую надо пробиться к истинной проблеме. Когда ИСТИННАЯ проблема будет вычленена, многие сразу же почувствуют облегчение – как будто груз упал с души. Но это ещё далеко не всё. Третий этап построения конструктивного клиентского запросаМало увидеть свою настоящую, подлинную проблему (поставить правильный диагноз). Нужно теперь превратить проблему – в задачу. Выглядит это так. Человек, наконец, перестаёт думать о том, чем он недоволен. И задумывается (возможно, впервые) о том – а чем бы он был – доволен... Потому что, когда человек занят чем-то интересным для себя, его никакие мухи не кусают. А когда человек не знает, чем бы ему заняться и сидит с кислой физиономией, его почему-то кусают все мухи мира. И вот только тогда, когда человек получает в руки задачу и идёт домой её – решать, можно считать, что процесс завершён. Конструктивный клиентский запрос – готов. Ну а теперь давайте окончательно отделим овец от козлов (или агнцев от козлищ). Признаки правильного (и неправильного) запроса, с которым мы пойдём (или не пойдём) к обретению счастья
И наконец... Задача, с которой Вы идёте радостно работать, должна быть ПРЕДЕЛЬНО КОНКРЕТИЗИРОВАНА. Это пункт (3), но он сложен, и я распишу его подробнее. Допустим, человек сформулировал следующее предложение: “Я хочу научиться отказывать”. Вроде – всё правильно, да не всё. Это получается опять “болтология”. Нужно честно прояснить для себя - -в каких таких ситуациях Вы хотите научиться отказывать. Не надо пафосных обобщений, не надо делать из мухи слона. Говорите себе всегда конкретно – что Вам надо. И работайте с этим. Сейчас я рассказала Вам то, что рассказал бы Вам (хороший) психотерапевт. Ибо плохой занимался бы с Вами болтовнёй, называя это “техподдержкой человека современного мегаполиса”... Хороший психотерапевт дал бы Вам именно этот алгоритм (далеко не бесплатно). А работать, находить свои истинные проблемы, всё равно пришлось бы Вам самим. Елена Назаренко |
Метки: психология |
7 образов, помогающих жить |
Дневник |
Они помогают видеть жизнь в ее единственно возможном свете. Здесь и сейчас. Если привнести в свою жизнь эти образы, то вы позабудете о том, что есть неврозы и неудовлетворенность, невосполнимые потери и поводы для страданий.
Конечно, как и в любом деле, нужна практика. Начните уже сейчас. С этого утра. Я уже так живу. Почему бы и вам не попробовать?
Зеркало
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это себе позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен сам обманывать себя. Так что обижаться не на кого.
Выбор
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится или от этого я получаю определённые дивиденды. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сам.
Право на ошибку
Я могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.
Соответствие
Я имею ровно то, и ровно столько, и ровно там и тогда, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Я достоин всего того, что имею здесь и сейчас.
Зависимость
Мне никто ничего не должен. И я никому ничего не должен в ответ. Все свои обязательства я принимаю на себя добровольно и всегда могу расторгнуть договор, который перестаёт меня устраивать.
Присутствие
Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ и я чувствую это каждой клеткой своего тела.
Оптимизм
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. За своими переживаниями мы не замечаем Возможности и Счастливые Шансы, которые открываются нам при каждом следующем шаге. Смотрите на жизнь как на невероятное поле Возможностей, ловите Волну и любые преграды окажутся лишь ещё одной ступенькой на пути к Успеху.
Метки: психология |
Без заголовка |
Метки: психология |
Вредные советы: 18 простых способов испортить себе жизнь |
Дневник |
Метки: психология |
Страницы: | [1] |