Белоснежный жакет |
|
Метки: вязание крючок |
Уроки от Галины Шадриной |
|
|
ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ КОФТОЧКА ОТ АЛЕНЫ МИТРОФАНОВОЙ |
Размер: 42-44.
Вам потребуется: 370 г пряжи "MAXI. MADAME TRICOTE" (100% хлопка, 565 м/100 г) и 150 г пряжи "MAXI Metallic. MADAME TRICOTE" (100% хлопка, 540 м/100 г) - вся пряжа белого цвета; крючки № 1,6 и № 2; универсальная вилка или вилки шириной 5 см и 7 см; крупный бисер белого цвета.
Основные узоры: лента, выполненная на вилке по схеме 1; "цветы" по схеме 2; "листья" по схеме 3.
|
Метки: вязание крючок |
НЕЖНЫЙ АЖУР НА ФРАНЦУЗСКОЙ КОФТОЧКЕ |
РОЗОВАЯ АЖУРНАЯ КОФТОЧКА ИЗ ФРАНЦУЗСКОГО ЖУРНАЛА - САМО ОБОЯНИЕ И НЕЖНОСТЬ,ПЕРЕВОДА , К СОЖАЛЕНИЮ НЕТ,НО ДУМАЮ ОПЫТНЫЕ ВЯЗАЛОЧКИ РАЗБЕРУТСЯ.
|
Метки: вязание спицы |
Вязание спицами Схемы Модели |
|
Метки: вязание спицы |
Пуловеры спицами. Подборка 43 |
|
|
http://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/post241523955/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Пуловеры спицами. Подборка 42
|
Метки: вязание спицы |
ЭЛЕГАНТНОСТЬ И НЕЖНОСТЬ АРАНОВ НА КОФТОЧКЕ |
|
Метки: вязание спицы |
Аутогенная тренировка №1. «Расслабление и релаксация» |
Эта Аутогенная Тренировка № 1 "Расслабление и релаксация" получается с первого раза.
Она решает ДВЕ жизненно-важные задачи для КАЖДОГО человека:
1. БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ. Если Вы хотите быть более успешным и конкурентоспособным. то регулярное прослушивание АТ позволит Вам всегда находиться в форме и повысит Вашу работоспособность в 2-3 раза.
АТ широко используется врачами, педагогами, бизнесменами, предпринимателями, водителями дальних рейсов, студентами и многими другими для быстрого восстановления сил.
2. ОЗДОРОВЛЕНИЕ. Если у Вас предрасположенность к какому-либо психосоматическому заболеванию (артериальная гипертония, стенокардия, вегето-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, 12-перстной кишки, язвенный колит, гормональная дисфункция, диабет и др.) то регулярные прослушивания АТ будут способствовать:
• снижению повышенного давления,
• улучшению общего гормонального фона организма,
• нормализации кислотности желудочного сока,
• сокращению срока лечения этих заболеваний,
• уменьшению доз лекарственных средств.
Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил, активизации защитных сил организма.
Структура тренировки
a) подготовка
б) I этап – расслабление тела;
в) II этап – успокоение эмоций;
г) III этап – безмолвие ума;
д) IV этап – устойчивость ясного сознания;
е) упражнения на воображение – полёт над облаками, прогулка по лесу;
ж) выход из состояния и активизация.
Новизна и эффективность этой Аутогенной Тренировки заключается в том, что в её содержании учитывается трёхэлементная модель человека.
Человек рассматривается как три отдельные взаимодействующие сферы:
- физическая (тело)
- эмоциональная («сердце»)
- интеллектуальная (ум)
Поэтому, кроме расслабления тела (I этап, как в аутогенной тренировке Шульца) здесь принимаются специальные меры. которые обеспечивают более полное достижение базового релаксационного состояния
- по успокоению эмоций (IIэтап),
- достижению безмолвия ума (III этап),
- формированию ясности сознания (IVэтап).
Название: Аутогенная тренировка №1. «Расслабление и релаксация»
Авторы: проф. Востриков А.А., врач-психотерапевт, проф. Табидзе А.А., психопедагог
Издательство: "ПСИХОПЕДАГОГИКА"
Год издания: 2008
Жанр: Психоактивная аудиопрограмма
Серия: Аутогенная тренировка
Исполнитель: Табидзе А.А.
Время звучания: 0:37:42
Формат: MP3, 256 Кбит/сек, 44 кГц, стерео
+ Буклет: PDF
Размер: 69,7 Мb
Скачать бесплатно:
|
|
Аутогенная тренировка №2. «Уравновешенность и устойчивость к стрессу» |
Чтобы уметь плавать, надо сначала научиться удерживать равновесие тела наплаву.
Аналогично, чтобы уметь плавать в море жизни, необходимо научиться удерживать душевное, эмоциональное равновесие в сложных ситуациях.
В процессе систематических аутогенных тренировок состояние душевного равновесия достигается быстрее, удерживается дольше, становится привычным и со временем переносится в реальную жизнь.
Этот сеанс прослушивается после неоднократной отработки первого сеанса «Расслабление и релаксация».
Настоящее занятие поможет вам сформировать качества спокойного, уравновешенного, уверенного в себе человека, поможет приобрести эмоциональную устойчивость, которая является главной защитой от психосоматических заболеваний.
"Воображение важнее знания, ибо знание ограничено. Воображение же охватывает всё на свете, стимулирует прогресс и является источником эволюции человека".
(Альберт Эйнштейн)
ВОПРОСЫ (ответы в буклете)
1. Зачем нужна Аутогенная Тренировка?
2. Как действуют отрицательные эмоции?
3. Какая отрицательная эмоция наиболее неблагоприятна для здоровья?
4. Как прослушивать Аутогенную Тренировку № 2?
5. Как использовать АТ для повышения работоспособности?
6. Что такое навык?
7. Зачем человеку нужен навык эмоциональной устойчивости?
8. Насколько безопасно использование аудио-тренажёров?
9. Каковы преимущества аудио-тренажёров перед психологическими тренингами?
10. Структура Аутогенной Тренировки №2 "УРАВНОВЕШЕННОСТЬ И УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССУ".
11. Можно ли надиктовать аутогенные тренировки самому?
12. Кто разработчик этих Аутогенных Тренировок?
Название: Аутогенная тренировка №2. «Уравновешенность и устойчивость к стрессу»
Авторы: проф. Востриков А.А., врач-психотерапет, проф. Табидзе А.А., психопедагог
Издательство: "ПСИХОПЕДАГОГИКА"
Год издания: 2008
Жанр: Психоактивная аудиопрограмма
Серия: Целительная Музыка
Исполнитель: Табидзе А.А.
Время звучания: 0:35:20
Формат: MP3, 256 Кбит/сек, 44 кГц, стерео
+ Буклет: PDF
Размер: 65,3 Мb
Скачать бесплатно:
|
|
ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!! |
|
|
Ксюша № 8 2012 для тех, кто вяжет |
|
|
Квадраты крючком. Неиссякаемая тема |
ШАЛЬ - ПЭЧВОРК С "БАБУШКИНЫМИ КВАДРАТАМИ"
Схемы ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4107042/post240854712
НОВОГОДНЯЯ ЁЛОЧКА "БАБУШКИНЫ КВАДРАТЫ"
Схема ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/4107042/post244350575/
ПОДУШКА "БАБУШКИНЫ КВАДРАТЫ"
Схема ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/4107042/post233028080/
СУМКА "БАБУШКИНЫ КВАДРАТЫ"
Схема ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/4107042/post231042764/
Квадраты...., крючок.
Схемы ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/3881917/post216630280/
ПОКРЫВАЛО, ПОДУШКИ И КОВРИК КРЮЧКОМ
Схемы ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/4107042/post220855418/
ИНТЕРЕСНАЯ ИДЕЯ: "БАБУШКИН КВАДРАТ" - СПИРАЛЬ
Схемы ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/4107042/post226327063/
Квадраты с "крокодиловыми" лепестками крючком + видео + МК
Все ЗДЕСЬ
mizrah.ru/post241161696/
Мотив для пледа
МК ЗДЕСЬ
www.liveinternet.ru/users/rukodelkino/post234167022/
|
Метки: вязание крючок |
Отделка крючком, много различных видов со схемами. |
|
Метки: вязание крючок |
Почитаем?... |
|
|
Как очистить сосуды головного мозга? Простые рецепты, проверенные временем. |
|
Метки: здоровье |
300 рецептов народной медицины |
|
Метки: здоровье |
Обвязка края |
|
Метки: вязание крючок |
Мотивы для пледов |
|
Метки: вязание крючок |
6 САМЫХ ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ЗА 10 МИНУТ |
|
Метки: рецепт |
Торт,,Крокембуш,,..на Новый год просто шедевр!!!!+пошаговые фото |
Интересный и красивый торт, он подойдет как и для нового года,так и для свадьбы....
Крокембуш (фр. Croquembouche) - традиционный французский десерт, представляющий собой горку маленьких заварных пирожных с кремом, скрепленных карамелью (в некоторых вариантах шоколадом). Дословно название десерта можно перевести как “хрустящий во рту” - хруст обеспечивает та самая карамель, которой скрепляются пирожные. Крокембуш принято подавать на свадьбы, а также на другие праздники.
|
Метки: рецепт торт |
