Полные ноги – это некрасиво, худые – тоже, и миллионы женщин вынуждены скрывать их вместе со своими комплексами под бесформенными штанами, провожая завистливыми взглядами красоток в мини-юбках и на умопомрачительных каблуках. Между тем, есть специальные упражнения для стройных ног, которые довольно часто помогают сменить бесформенные штаны на что-нибудь, более женственное. Откорректировать с такими упражнениями О-образную или Х-образную конфигурацию ног, конечно, вряд ли удастся, но вот сделать мышцы ног более упругими и крепкими очень даже можно.

Тренировки, в основе которых лежат упражнения для стройных ног, не обязательно выполнять каждый день – на это может не хватать времени, да и физически порой это достаточно тяжело. Трех-четырех раз в неделю будет вполне достаточно, при условии, что каждому из занятий будет посвящено примерно 30-45 минут. Если вы сможете заниматься через день, то это будет вообще замечательно, поскольку нагрузка будет чередоваться с отдыхом, а для закрепления результата каждой тренировки тоже нужно время. Зато потом насладиться этим результатом вы сможете от всей души, с удовольствием демонстрируя всем свои точеные ножки в модной обуви.

Упражнения для стройных ног: что они собой представляют?

Правильно сделать педикюр дома – дело не простое, но весьма благодарное. Все – таки ноги проще качественно обработать без посторонней помощи, чем руки.

Прекрасно, когда у девушки мягкие ухоженные пяточки и яркие ноготки.

Красота восточных женщин - факт практически неоспоримый. Темные миндалины глаз, крутой изгиб бровей, нежнейший бархат кожи... Из поколения в поколение луноликие красавицы передают друг другу тысячи уникальных секретов и рецептов того, как ухаживать за собой и делать свое тело манящим. Один из них - секрет избавления от лишних волос - не так давно взяли на вооружение передовые европейские косметологи.

Новую для нас процедуру назвали «шугаринг» - сахарная депиляция. Смысл ее в том, что волосы удаляются при помощи густо сваренного сахарного сиропа. Теплый сироп наносится на участок кожи и срывается вместе с ненужной растительностью. Принцип очень похож на депиляцию воском, но при этом у шугаринга есть свои преимущества.

Что такое консилер?


Консилер – косметический карандаш, используемый для маскировки проблем с кожей лица – пигментных пятен, прыщиков, покраснений, кругов под глазами, мимических морщин и морщинок вокруг губ. Иногда консилер выпускается в тюбиках, для его нанесения используются кисточки. Он помогает скрыть то, с чем не смог справиться тональный крем, приглушив, но не спрятав дефекты. Корректирующий карандаш отлично справляется со своей задачей, и даже мелкие морщинки с его помощью становятся незаметными. С морщинками успешно работает консилер со светоотражающими частичками, а карандаши с улучшенными, инновационными свойствами способны скрыть даже синяки, шрамы, белые пятна. (более подробно см. как правильно выбрать консилер).

В сочетании с тональным кремом консилер приготовит ваше лицо, уподобив его чистому листу художника, для нанесения макияжа.

Как выбрать консилер

Ресницы, как и волосы нуждаются в постоянном уходе. 
Сейчас продаются средства по уходу за ресницами. Внешне они похожи на тушь. Такие средства можно наносить на ресницы на ночь, а можно и под тушь. 

В средствах для ухода за ресницами содержатся витамины и вещества питающие реснички, делающие их блестящими и более крепкими. И тогда можно совместить и уход за ресничками и одновременно сделать красивый макияж, например, макияж для серых глаз
Как правильно ухаживать за ресницами в домашних условиях    

Ресницы, как и волосы нуждаются в постоянном уходе. 
Сейчас продаются средства по уходу за ресницами. Внешне они похожи на тушь. Такие средства можно наносить на ресницы на ночь, а можно и под тушь. 

В средствах для ухода за ресницами содержатся витамины и вещества питающие реснички, делающие их блестящими и более крепкими. И тогда можно совместить и уход за ресничками и одновременно сделать красивый макияж, например, макияж для серых глаз
Как правильно ухаживать за ресницами в домашних условиях    

В любой аптеке, в любом парфюмерном отделе косметических масок для лица — десятки наименований. И с витаминами, и с минералами, и с солями Мертвого моря. Но лучшие маски — сделанные из подручных средств в домашних условиях.

Маски — великолепное средство для ухода за кожей лица. Они действуют активнее кремов: усиливают приток крови к коже, улучшают ее питание. Маски освежают и успокаивают кожу, предупреждают ее ранее увядание, разглаживают морщины, помогают избавиться от угрей, уменьшают сухость и пигментацию. Маски особенно рекомендуются женщинам за...

Домашние маски бывают смягчающие, увлажняющие, тонизирующие, подсушивающие и питательные.

Частое явление ранней весной — перхоть. В отличие от себореи это связано в первую очередь не с кожными проблемами, а с нехваткой кислорода (шерстяные шапки, сухой воздух из-за кондиционеров, работа в офисе с утра до темноты — где уж тут свежему воздуху взяться?). Что делать? 

Используйте лечебные шампуни против перхоти. Полезно пользоваться препаратами-масками и народными средствами. А вот фен и щетки для укладки уберите подальше, волосы пока лучше сушить естественным путем. Образованию перхоти способствуют гормональные нарушения, стрессы, переутомление, климатические изменения, несбалансированное питание (употребление большого количества углеводов, грубых жиров, острых приправ) и другие факторы.

В последнее время медики и косметологи склоняются к тому, что перхоть вызывается микроорганизмом Pityrosparum Ovale, который обитает на коже головы. Его избыточное количество ускоряет процесс обновления кожи, то есть отторжение омертвевших чешуек кожи. Клетки отшелушиваются еще до завершения своего естественного жизненного цикла. Они не успевают полностью обезвоживаться и слипаются, образовывая перхоть.

Какая бывает перхоть?

Рецепт стягивающей, и незначительно отбеливающей маски для жирной кожи:
Берите 1 столовую ложку обыденных пекарских дрожжей, добавьте к ним 3 столовые ложки кислого молока (заместо молока разрешено брать простоквашу, сыворотку, кефир либо иогурт), 1 чайную ложку лимонного сока, и около 5-ти капель 3% раствора перекиси водорода. Хорошо разотрите массу до пенистого состояния, положите на личико, и спустя 10-12 мин. снимите ватным тампоном, смачивая его в холодной воде.
* * * * *

Ежели у вас жирная и проблематичная кожа личика, просушить и обновить ее несомненно поможет последующий рецепт:

Черные точки на лице присутствуют у многих людей, причем, как и у женщин, так и у мужчин, в независимости от возраста. Возможно это не такое неприятное явление, как например, прыщи и угри, но, тем не менее, кожа лица, при наличии черных точек выглядит довольно таки неопрятно.
Черные точки, или же если говорить научными словами - комедоны, образовываются вследствие закупоривания сальных желез лица излишками кожного сала, отмершими клетками кожи и мелкими частичками пыли. В результате всего этого поры становятся темными, что собственно и дает зрительный эффект черных точек на лице.

Обычно появлению комедонов подвергается Т-зона лица, которая является самой жирной и самой проблемной зоной, поэтому чаще всего можно заметить черные точки на носу, на лбу и на подбородке.

Причин же, от которых образуются черные точки на лице, может быть несколько. Одна из первых – это неправильный уход за кожей, или недостаточное ее очищение. Так, например, очень важно хорошо очищать кожу лица каждое утро, и особенно каждый вечер перед сном. Старайтесь никогда не ложиться спать, не умывшись, или не воспользовавшись другим средством для очищения кожи, например, лосьон. 
Также для предотвращения комедонов, желательно хотя бы 1-2 раза в неделю дополнительно очищать кожу от загрязнений и вредных токсинов, используя очищающие маски, и пилинг лица.

Второй причиной появления черных точек на лице может быть неправильное питание и плохая работа кишечника. Употребление большого количества жирной пищи, сладкого, кофе и алкоголя также может послужить закупорке пор, и как следствие - образованию комедонов.
И наоборот, употребление в пищу таких продуктов как рыба, кисломолочные продукты, зерна льна, красные и оранжевые овощи и фрукты, шпинат и брокколи, способствует не только нормальному функционированию кишечника, но и обогащению кожи необходимыми ей питательными жирами и маслами, витамином А, и витамином Е.

Также причинами возникновения черных точек на лице могут быть изменения в гормональном фоне, использование косметических препаратов плохого качества, или других косметологических средств не подходящих к вашей коже.
Конечно, наиболее четко определить причину появления комедонов лучше всего сможет врач дерматолог.

Имеется немало домашних масок и других народных средств, помогающих избавиться от черных точек, но все же, самый эффективный способ устранить комедоны – это профессиональная чистка лица у косметолога. Но опять же, такую процедуру могут позволить себе далеко не все, и поэтому использование народных методов в этом случае остается самым оптимальным вариантом.

Простой способ превратить вашу прическу  в объемную, при этом, не тратя каждое утро драгоценное время на укладку, сделать химическую завивку.

По уровню кислотности состава различают следующие виды химической завивки волос:

Кислотный состав обеспечит вам сильную фиксацию и подходит для волос всех типов, но после такой завивки необходимо провести курс лечения, так как волосы подвергаются очень сильному воздействию.

Завивка на основе щелочного состава придаст вашим локонам естественный вид. К сожалению, продержится она не более трех месяцев и подходит не для любых   волос.

рН-нейтральный состав воздействует одинаково по всей длине волос, не разрушает их и подходит для волос всех типов.

Аминокислотный состав помогает волосам быстрее восстановиться после химической завивки.

Кислотный состав с тиоглюколивой кислотой имеет нейтральный рН. Но такая завивка не подходит прямым и гладким волосам, держится не более 4-6 недель.

Процедуру завивки лучше доверить профессионалу. Зная все виды химической завивки волос, плюсы и минусы каждого, мастер подберет состав оптимально подходящий именно для ваших волос.

«Таких, как он, больше нет!» – говорят доктора по всему миру, и единогласно сходятся в этом мнении.

Сегодня в мире открыты 13 витаминов. Важность каждого из них неоспорима, каждый является незаменимым. В данном случае речь пойдет о витамине А. Этот витамин был именован буквой №1 алфавита, так как имеет крайне важное значение для организма. Медики считают витамин А первыми союзником кожи в борьбе со старением.

Уже на протяжении нескольких сотен лет каолин (белая глина) широко применяется для ухода за кожей. Косметическая глина бывает разная: белая, зеленая, черная, красная, синяя, желтая. Каждая из перечисленных глин обладает своими неповторимыми свойствами. Чтобы избавится от черных угрей (камедонов) с помощью косметической глины, лучше всего подходит белая глина (каолин).

Воздействие холодного ветра, палящего солнца и сухого климата - вот основные факторы, вызывающие растрескивание губ.

Не забывайте зимой пить больше жидкости, чтобы кожа всегда была хорошо увлажнена. На губах нет сальных желез, поэтому увлажнять их следует изнутри. Потрескавшиеся губы нельзя облизывать и покусывать - это только усугубит ситуацию. Слюна содержит пищеварительные ферменты, еще сильнее высушивающие кожу на губах. В холодное время года всегда носите с собой бальзам для губ или гигиеническую помаду, чтобы предотвратить сухость.