Каждый выбирает каким ему заниматься видом спорта для поддержания здоровья по своему желанию, к чему так-сказать душа лежит. Такому виду спорта как плавание отдают предпочтение многие. Это не только вид физической нагрузки, но и удовольствие. Во время плавания взаимодействуют практически все группы мышц: все тело держится в тонусе, укрепляется путем закаливания иммунная система, тренируется дыхательная система, сердечно-сосудистая, нервная. А для тех у кого есть проблемы с позвоночником получают едва ли не единственную возможность укреплять и тренировать спинные мышцы.

Понятно, что какие-либо результаты будут видны и ощутимы не сразу.  Для их достижения необходимо прикладывать усилия и должна быть определенная систематичность. Заниматься нужно не менее 30 минут и минимум 2 раза в неделю, тогда через пару месяцев можно будет воочию убедиться в своем труде.  В Днепропетровск бассейны  есть во многих учреждениях. Узнайте информацию о бассейнах в вашем городе, о стоимости, качестве воды, режиме работы и тогда определяйтесь куда лучше будет ходить заниматься плаванием.