Танцевальный комплекс, состоящий из упражнений с динамическими вытяжениями, скручиваниями, приседаниями и балансами.
С помощью данного урока вы научитесь управлять своим телом, обретете плавность и грациозность движений, разовьете подвижность суставов и позвоночника, научитесь расслабляться в движении, укрепите основные группы мышц, улучшите осанку и гибкость тела, избавитесь от лишних килограммов, обретете стройность , лёгкость и внутреннюю гармонию.
Комплекс подходит для любого уровня физической и танцевальной подготовки.

Серия сообщений "гибкое тело":

гибкое тело

Часть 1 - Комплекс "СТРОЙНЫЕ НОГИ" / Упражнения для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ бёдер
Часть 2 - Растяжка ИНТЕНСИВ / Комплекс для ног / Intense stretching rou
...
Часть 26 - БУДЬ СТРОЙНОЙ! / Дыхательная гимнастика для быстрого ПОХУДЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ организма
Часть 27 - Растяжка - ИНТЕНСИВ / Развитие гибкости всего тела / Урок 25 минут
Часть 28 - Динамическое ВЫТЯЖЕНИЕ и ПЛАСТИКА / БОДИ-БАЛЕТ / Комплекс для похудения
Часть 29 - Раскрепощаем ПЛЕЧИ / Упражнения для развития гибкости плечевых суставов
Часть 30 - Как быстро справиться со СТРЕССОМ / Гармонизация нервной системы
...
Часть 45 - Оздоровление шейного отдела позвоночника
Часть 46 - Оздоровление грудного отдела позвоночника
Часть 47 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника