Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и подвижности плечевых суставов, вытяжение мышц плечевого пояса и раскрытие грудной клетки.
С помощью предложенных упражнений вы сможете избавиться от напряжения, чувства боли и зажатости в области шеи и плеч, улучшите осанку и обретете чувство спокойствия и расслабления.

Серия сообщений "гибкое тело":

гибкое тело

Часть 1 - Комплекс "СТРОЙНЫЕ НОГИ" / Упражнения для ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ бёдер
Часть 2 - Растяжка ИНТЕНСИВ / Комплекс для ног / Intense stretching rou
...
Часть 27 - Растяжка - ИНТЕНСИВ / Развитие гибкости всего тела / Урок 25 минут
Часть 28 - Динамическое ВЫТЯЖЕНИЕ и ПЛАСТИКА / БОДИ-БАЛЕТ / Комплекс для похудения
Часть 29 - Раскрепощаем ПЛЕЧИ / Упражнения для развития гибкости плечевых суставов
Часть 30 - Как быстро справиться со СТРЕССОМ / Гармонизация нервной системы
Часть 31 - Динамический разогревающий комплекс / Warm-up before workout
...
Часть 45 - Оздоровление шейного отдела позвоночника
Часть 46 - Оздоровление грудного отдела позвоночника
Часть 47 - Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника