В повседневной сутолоке мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут.

«Пальцы, как и кисти, рекомендуется массировать в любую свободную минуту, и особенно если руки холодные или потные. Каждый палец «отвечает» за свой орган, и благодаря такому массажу происходит оздоровление всего организма.»

1. БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ отражает состояние легких, бронхов и печени. Например, любые приступы кашля можно смягчить и даже вылечить, массируя большой палец, особенно сильно надавливая на край лунки у основания ногтя

2. УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ напрямую «посылает» сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на точку под ногтевой пластиной помогает при любых болезненных ощущениях в полости рта, включая зубную боль. Середина пальца — зона желудка, печени, желчного пузыря. Нижняя часть пальца и мясистая поверхность между большим и указательным пальцами отражает состояние толстого кишечника  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Во-первых, регулярные нагрузки помогают укрепить мышечную систему. А так как в нашем организме всё взаимосвязано между собой и при работе мышц включаются так же дыхательная, сердечно-сосудистая, кровеносная и другие системы, то, соответственно, укрепляется весь организм в целом. Помимо этого, тело становится гибким, пластичным, и до старости сохраняется чувство равновесия, ловкости, а также ясность ума.

А во-вторых, физическая активность приносит радость и является отличным «лекарством» в борьбе со стрессом и депрессией, поскольку во время нагрузки увеличивается выработка эндорфина – гормона «счастья».  

Как же избежать физической «трясины» и не только сохранить своё здоровье и красоту, но и приумножить? ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ