Соковая диета заключается в употреблении соков из фруктов и овощей на протяжении всего дня. Поэтому нельзя находиться на этой диете дольше, чем 5 дней. Это вы услышите от любого врача-диетолога.

Её используют не только для того, чтобы хорошо и качественно провести очищение человеческого организма, но и для существенного повышения процесса метаболизма. Поэтому её можно использовать в процессе подготовки к диетической программе, которая имеет более долгий срок. Пребывая на соковой диете необходимо полностью устранить другие продукты из употребления. Все они должны быть заменены соком. При возможности нужно подбирать для такой замены свежевыжатые соки. Во время этого голодания организму потребуется значительное количество воды. Эту диету в основном используют для избавления от вредных токсинов.