Восстановление зрения, что это, лечение, следование методикам тренировки глаз или нечто другое. Этот вопрос встает передо мной как минимум последний месяц. Раньше я не задумывался о этом, а просто хотел его восстановить. И вот я нашел для себя ответ. Восстановление зрения, а потом сохранение его на нужном уровне это нельзя назвать просто лечением. Это скорее изменение образа жизни, приобретение набора тех привычек, которые позволят восстановить зрение и сохранить полученный результат.

Попробую описать факты и выводы их рассмотрения, которые привели меня к этому.

Начнем со способов восстановления зрения. Последние годы я скептически относился к традиционной медицине. Оказывается зря, моему другу врачи восстановили зрение. В детстве, после осложнения вызванного ангиной, у него довольно сильно упало зрение на одном глазу. Ему прописали лечение, подробностей он не вспомнил, помнит, что лечили вспышками света и работой с таблицей. Это согласовывается с моими наблюдениями о действенности соляризации. Восстановили зрение, к сожалению не полностью, но не по их вине, а потому что он бросил лечение на половине. И хотя врачи ему предрекали ухудшения зрения и на здоровом глазу, если он не долечится, уже 21 год его зрение держится на одном уровне. Видать образ жизни, привычки и правильное пользование глазами обеспечивают поддержание зрения на одном уровне.

Теперь немного мыслей по поду лазерной коррекции зрения. Читал в отзывах, что у многих через несколько лет опять происходит ухудшение зрения. Самая напрашиваемая причина – остались причины, которые в прошлом привели к ухудшению зрения. Человек раб привычек, и механизмы поведения, заложенные за долгие годы, которые опять приводят к появлению негативных явлений.

Противники методики Бейтса и его последователей, одно из их аргументов против восстановления зрения подобными методами является ухудшение зрения после окончания занятий. И они в чем-то правы, если подходить к ...

Вы можете прочитать полную версию на Восстановление зрения - лечение или стиль жизни.

Настроение сейчас - Уставшее

На основе своей предыдущей записи “Улучшение зрения - предыдущие достижения", попробую подобрать упражнения для глаз, которые позволят мне улучшить зрение. А также постараюсь вспомнить ошибки, которые не позволили мне побороть плохое зрение.

Почему я решил поднять этот вопрос? Просто на данный момент прочитано столько методик улучшения зрения, причем чуть ли не каждая обещает полное восстановление зрения и к тому же некоторые – в довольно короткое время. Последняя из тех, что ознакомился, обещает полное избавление от близорукости за 7 дней, но что она не очень у меня пошла, хотя дельные мысли в ней есть. Какую из них выбрать я так и не решил, на первое время позанимаюсь по собственной. А по промежуточным результатам скорректирую этот комплекс, если почувствую, что дело застопорилось.

Итак, я попробую, соединив теоретические знания о восстановлении зрения, подчеркнутые из книг и отчетов самоизлечившихся с знаниями практическими, полученными мной в прошлых и настоящей попытках, составить для себя примерный список обязательных мероприятий по улучшению зрения..

Психологическое состояние.


Отсутствием оптимизма не страдаю, но очень понравился подход к созданию высокого психологического тонуса у Норбекова и так как он не сильно замудренный, остановлюсь на нем.


Общее состояние организма.
На прошлых моих опытах, и не только в восстановлении зрения. Я понял насколько важен общий тонус организма, поэтому:


Надо заняться утренними пробежками, плюс добавить несколько разминочных упражнений а-ля кувырки, приставной шаг и тому подобное.


Для организма очень важна осанка, а моя не очень хорошая. И самое обидное, она неразрывно связана с плохим зрением. Сидя у ноутбука, приходится поближе наклоняться к монитору, вот осанка портится еще больше. С плохой осанкой взгляд обычно направлен в землю перед собой, вот глазам и не надо видеть далеко, а раз не надо они не стараются что то изменить. Опять же Норбеков предлагает довольно неплохой комплекс упражнений для этого.

Упражнения для глаз


Глазодвигательные упражнения для начала буду делать не более 2-х раз в день, и то не сильно увлекаясь. По трем причинам.
Первая, Бейтс пишет, что глазные мышцы и так более сильны, чем требуются, то есть не стоит их напрягать более чем следует, тем более есть наглядный пример, когда человек переусердствовал в этом.
Вторая, личный опыт показал улучшения зрения , что не стоит зацикливаться на них...



Полная версия на "Cамостоятльное улучшение зрения"

Как улучшить зрение, этот вопрос возникает у меня постоянно, но однозначно ответить на него для меня трудно. В попытках побороть плохое зрение, к настоящему времени я прочитал довольно много литературы тому, как восстановить зрение, а также некоторое количество статей других людей, где описано какими способами они добились улучшение зрения. Но меня немного насторожило то, что я пока к сожалению не нашел ни одной записи, в которой бы человек АБСОЛЮТНО полностью восстановил зрение (тем более за короткий промежуток времени). Хотя в литературе зачастую говориться, что восстановить зрение можно довольно в короткие периоды времени.

Поэтому для ответа на свой вопрос попробую проанализировать известные мне лично случаи улучшения зрения.

Первый, это один мой знакомый, который добился полного восстановления зрения. Один мой бывший сослуживец одно время из-за работы заимел плохое зрение. Его работа предполагала проведение большого количества времени за монтажом различных печатных плат, работа это тонкая, постоянно приходится присматриваться и, в конце концов, у него начала развиваться близорукость. По его словам, он просто сменил работу, на которой ему не приходилось присматриваться, и делал простейшее упражнение, по переводу взгляда с близких предметов – на дальние. И все. Но если присмотреться, то ему наверно так же помог его образ жизни, он часто и помногу путешествовал, вел активный образ жизни, то есть по минимуму находился в закрытых помещениях. То есть давал глазам работать, так сказать им волей не волей приходилось много и часто смотреть не только в пределах четырех стен комнаты, но и осматривать открытые пространства. Наверно это и сыграло роль в том, что зрение восстановилось.

Второй удачный опыт, к сожалению не 100%, это мой, о котором я уже упоминал ранее. Проведу более детальный анализ. Здоровый образ жизни присутствовал можно сказать на 100%, не пил, не курил, занимался спортом, вел активный образ жизни. А вот гимнастика для глаз для глаз хоть и присутствовала, но ...


Полную версию можно прочитать Улучшение зрения - предыдущие достижения

Оригинал на Самостоятельное восстановление зрения

Сегодня произошло событие, которое подкрепило мою уверенность в том, что я на правильном пути, и самостоятельное восстановление зрения не миф и что не обязательна глазная клиника, чтобы победить свою близорукость.

Начнем по порядку. Хотя предыдущая запись опубликована вчера, но написана она пару недель назад, и за это время мной была проделана кое-какая работа в попытках улучшить зрение, и были достигнуты незначительные результаты. Хотя я не особенно часто и регулярно делал упражнения для глаз, я довольно неплохо подготовился теоретически.

Пропущена часть текста ...

Сегодня я получил первые результаты. Проанализировав свои привычки смотреть, я обратил внимание, что очень редко смотрю вдаль, точнее 99% времени я смотрю прямо перед собой. Видимо мама все же вдолбила мне в детстве «смотри под ноги». Конечно, я понимаю, что она имела в виду, чтобы я время от времени смотрел, куда меня прет, и не спотыкался, но видать детская психика восприняла это по-своему. И вот последние три дня, я стараюсь направлять свой взгляд везде и всюду. При этом особо не зацикливаюсь на разглядывании деталей далеко расположенных вещей. Так сказать просто глазею на все и вся.

И вот сегодня, идя по улице, я прочитал на информационном табло около заправки, что 95-й бензин, стоит 5-65 грн. Спустя мгновенье, до меня дошло, что заправка находится далеко, и мое плохое зрение обычно не позволяет мне увидеть цену

Пропущена часть текста ...

Полную версию можно прочитать Улучшение зрения - первые проблески

Восстановить зрение – эта цель овладела мной давно, но после общения с врачами-окулистами вера в ее осуществление была потеряна. Правда появилась возможность сделать лазерную коррекцию, но, ознакомившись с показаниями и противопоказаниями, желание ее осуществить пропало. Цель вернули к жизни увиденные пару лет назад лекции профессора Жданова, но непонятное «что-то» всячески мешало мне всерьез взяться за улучшение своего зрения. Когда же «плохая видимость окружающего мира» по-настоящему достала меня, я решил заняться этим вопросом вплотную.

Так как на данный момент это не первая моя попытка вернуть утраченную остроту взора, то, чтобы избежать ошибок, было решено как-то систематизировать знания по этой теме и начать анализировать свои действия. Для этого я решил завести дневник, а так как имею честь быть связанным с Интернетом самым непосредственным образом (по специальности я веб-разработчик, и в данный момент разрабатываю свой сайт для работы с WebMomey ), то грешно бы было для меня писать его в тетрадке. Да и возможно кому-то мой опыт в восстановлении зрения тоже поможет. К тому же, может быть получу дельные советы и рекомендации по поводу моих действий.

В своей первой заметке я опишу историю проблемы, как я подружился с плохим зрением, как пытался избавиться от этого «друга». Я думаю, это поможет мне понять, что мне мешало и как не повторить своих ошибок.

До середины 6 класса зрение имел нормальное, родственников очкариков замечено не было, что такое близорукость, вообще никто не знал, правда некоторыми к старости овладевала дальнозоркость, но не так, чтобы ходить в очках.

До середины 6-го класса я имел нормальное. Родственников очкариков замечено не было, в семье про близорукость не знали, да и те, кто к старости получал лишь дальнозоркость, не баловали себя очками. И вот зимой 1990-1991 года замечаю первые признаки ухудшения. Первоначально думал, что это связано с получением в глаз ледышкой, потому как это казалось самой естественной на тот момент причиной. Но, недавно задумавшись над этим, пришел к мысли, что причина, скорее всего, была психологическая. В глаз я получал и до этого, в драках, при падениях с разных деревьев и велосипедов, etc. Снижение остроты зрения, возможно, было связано с тем, что за плохое поведение меня отправили в интернат ...

Полная версия на Самостоятельное восстановление зрения

Прочитать и оставить отзывы можно тут

У меня есть цель - самостоятельное восстановление зрения. Самостоятельное - это значит без вмешательства официальной медицины, которая мне советовала только два пути, очки (линзы) или операцию. Этот блог является попыткой собрать знания в этой области, систематизировать их, и также свои ошибки, которые мешают мне достигнуть нормального зрения. Возможно, он также позволит сделать и другие изменения в моей жизни в лучшую сторону.