Попробую и я, вреда не будет. А энергия прибавляется из-за того, что соединнены пальцы рук и ног. Об этом я читала много лет назад. При таком соединении,якобы, энергия правильно распределяется в организме. Только после ,действительно,нельзя быстро вставать,лучше полежать ,как Вы и рекомендуете.