Куриная грудка в овсянке

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 10:34 + в цитатник

Цитата сообщения ZOYA_50

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Куриная грудка в овсянке

Ингридиенты:
ингредиенты на 3 порции

Куриные грудки 400 гр
Кефир 200 мл
Овсяная крупа 50 гр
Специи сухие по вкусу
Паприка по вкусу
Соль по вкусу

Рецепт:

1. Куриные грудки промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.

2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.

3. Овсянку (если не удалось найти мелкую, то буквально секунду молем крупную, не доведите до муки) смешиваем с травами и паприкой.

4. Обваливаем груди в получившейся овсяной примочке и отправляем в заранее разогретую духовку, на противне или в посуде, печем 20 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!

Рубрики:

Дом, милый дом!