-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Alina_RU_

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.02.2011
Записей: 3755
Комментариев: 64174
Написано: 99356

Записи с меткой иммунитет

(и еще 19380 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

italy napoli pinterest postcrossing wildberries Доброта Режим анекдоты бессонница библиотека блины блошиный рынок быт видео воспоминания воспоминания из детства выходной гидромассаж грех депрессия деревня дети дневник дом друзья на ли ру ежедневник искья истории италия италия моими глазами итальянский быт итальянский дневник качалка книги книгуписать комментарии комментирование корсет кухня любовь мама массаж мечты мир мужчины и женщины мышцы неаполь неаполь моими глазами ностальгия общение орхидеи открытки память полезные советы политика порядок посткроссинг пояс прикол приколы проблемы проза.ру путешествия работа работа в италии развитие размышлизмы расхламление расхомяк ретро саморазвитие свадьба советы сон спорт стихи стихи.ру сувениры схема для дневника тело тревожность тренер тренировка тренировки украина фильм фитнес фитнескорсет фото фото в италии хаос хлам цитаты чтение шутка шутки юмор

Сон превыше всего

Дневник

Вторник, 08 Апреля 2025 г. 18:13 + в цитатник
Вы думали о том, как важен сон? Все, кто не спят минимум 7 часов, рискуют потерять иммунитет. Нет никаких важных дел в интернете, нет такого кино, ради которого надо жертвовать сном. Проверено и на себе, и на близких. Пока не грянет гром, не слышат меня.
Да что греха таить, сама за счет сна старалась успевать побольше. А выходило наоборот.
Сейчас я ставлю будильник на браслете на 21³⁰, и это сигнал к тому, что пора в душ, пижамку и баиньки.
Утро моё начинается в 4³⁰ через день. В другие дни подъём в 6³⁰.

Метки:  

Пришло время готовить имунную смесь. Полезная и вкусная.

Воскресенье, 20 Ноября 2011 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

её называют "Калиевая, витаминная, энергитическая".....

Сегодня приготовила "такую" смесь для всех членов семьи, очень её любим за вкус и полезность.

Курага изюм, орехи, мёд- традиционная витаминная смесь.

После родов у меня были проблемы со стулом, обратилась к гастроэнтэрологу, она назначила мне такую смесь, только добавить ещё туда траву сенны в порошке ижир и чернослив (действует слабительно- (даже очень), нормализует перистальтику кишечника).

Кардиолог сыну назначал в качестве укрепления сердечной мышци, при аритмии+ в эту смесь добавить сироп шиповника и лимон (уже действует как иммунное и общеукрепляющее). Можно добавить сироп боярышника ( по -желанию).

Дочке повышала гемоглобин.
Читать далее...
Рубрики:  Самосовершенствование./Диеты. Советы. Здоровье.

Метки:  

 Страницы: [1]