Полгода назад я весила на 12 кг меньше, и это заставило меня задуматься.
Причина есть - это все от нервов.
Весной появилось вдохновение начать правильно питаться, выбираю теперь только здоровую пищу, стараюсь готовить не более, чем на 2 дня, чтобы все свежее было. Я нормально завтракаю и обедаю, но похоже, что пища быстро переваривается, и сосет под ложечкой, чувствую, что хочу есть через час после еды в общем.. Не есть после 18 совсем не получается. Что делать с этим бешеным аппетитом?

https://anorexia-ru.livejournal.com/616733.html

Полгода назад я весила на 12 кг меньше, и это заставило меня задуматься.
Причина есть - это все от нервов.
Весной появилось вдохновение начать правильно питаться, выбираю теперь только здоровую пищу, стараюсь готовить не более, чем на 2 дня, чтобы все свежее было. Я нормально завтракаю и обедаю, но похоже, что пища быстро переваривается, и сосет под ложечкой, чувствую, что хочу есть через час после еды в общем.. Не есть после 18 совсем не получается. Что делать с этим бешеным аппетитом?

http://anorexia-ru.livejournal.com/616733.html

Сообщаю, что аккаунт anoreksik снова спёрт и восстановление его мирными путями на этот раз не планируется. Всем, кто может помочь с восстановлением пароля через Абус Тим (как писать, что писать, куда писать?), напишите, пожалуйста в комментах к этому посту.

П.С. аккаунт так просто не восстановить, потому что сперты и пароли и мыло, и все пути восстановления паролей.

https://anorexia-ru.livejournal.com/592722.html

lust_devil_doll наш новый смотритель. :)

p.s. Девушки, не забывайте пользоваться тегами, это полезная штука. :)

https://anorexia-ru.livejournal.com/513290.html

вот сегодня погрузилась с головой в этот мир в поиске выхода. Может вы были на этом сайте,но мне он очень понравился. Особенно история выздоровления воодушевила.Так что вперед,к светлому будующему:

http://www.psyhealth.ru/bulimia.php

https://anorexia-ru.livejournal.com/512777.html

это опять я. Мне сегодня позвонила сестра расспрашивала про таблетки про похудение-я ее чуть не убила, прочитала лекцию о здоровом питании,о вреде химии и т.д. и т.п. Но если бы я узнала,что у моих сестер ЕД - сошла бы с ума.
Она конечно не такая безумная как я, там и обстоятельства другие. Просто надо сбросить 10ку, привести тело в тонус с помощью спорта. Но я прекрасно знаю,как это происходит: воодушивившись первыми успехами несет дальше и дальше - даже если соблюдать элементарные правила ЗОЖа.
Вот и сам вопрос, уважаемые сообщницы. С опытом,который имеете, есть какие-то меры предосторожности, чтобы начать и не свихнуться потом?
Пока выручает,что рацион, контролирую ей я, стараюсь сдабривать самооценку.Но поймите, меня в конец добьет,если и сестр тоже.

https://anorexia-ru.livejournal.com/512032.html

Приспичило мне начать бегать,именно бегать. Дело в том,что всегда дыхалка слабая,всегда освобождение было - вобщем не бегала я никогда,за исключением жалких попыток. А сейчас решила со своими тараканами надо организму и хорошее что-то сделать.
Если есть здесь постоянно бегающие и при этом не жующие - поделитесь опытом. Как начинать? Пить или не пить? Зима же на дворе - бегаете сейчас вы? Каких результатов ждать? Вы с чем-нить совмещаете - в плане таблов,от ЭКА сердце не остановиться?
Короче жду ценных указаний.

https://anorexia-ru.livejournal.com/511471.html

Девушки-красавицы, помогите советом!
Принимаю флу около 10 дней, последние 3 ночи очень сильно потею во сне - простынь и одеяло прямо мокрые, хотя даже летом очень мало потею, 2 месяца в Тайланде прожив, например, только 3-4 раза использовала дезодорант, так как всегда сухая почти) даже на тренировках в спортзале и на балете почти не потела, а тут как в лихорадке....
Изучила побочки - про повышенное потоотделение видела, но почему ночью?
у вас у кого-нибудь было так? если кто с мед.образованием - поделитесь мыслями своими на этот счет!
спасибо!

https://anorexia-ru.livejournal.com/510985.html

Скажите пожалуйста,это только у меня изжога от флу,если вторую таблетку принимаю в послеобеденное время???Ну невыносимо просто,и как с этим бороться....???

https://anorexia-ru.livejournal.com/509572.html

Во многих постах в сообществе мелькают записи о том, что "сперва неудержалась, съела, проблевалась и вроде знаю, что нельзя, а все равно жру".

Предположим, что у тебя уже выработались все возможные здоровые привычки. Ты ешь много овощей. Твой сон просто идеален. Ты тренируешь так часто, что твоя спортивная обувь изнашивается моментально. Вряд ли тебе уже может что-то помешать быть стройной, но вдруг происходит что-то и ты начинаешь есть, есть и есть Обычно перееданию может предшествовать какое-то эмоциональное событие, чаще негативного характера.

Эмоциональное питание - это признанная проблема №1 в здоровом образе жизни. Иногда мы едим по очень странным причинам. Плохой день на работе может вылиться в несколько пакетов чипсов дома на диване. После занятий спортом, почему бы ни выпить пива. Эмоциональное питание - распространённая проблема. Факт: 75% лишнего веса приходит из-за эмоционального или бессмысленного питания.

Не всегда легко обнаружить корень этих проблем (кто знает, почему у тебя весь дом завален пакетами из-под чипсов и шоколадок?). Однако ты можешь предпринять несколько вполне конкретных шагов для полного устранения этой проблемы.

Продолжение тут - http://svinjulka.livejournal.com/78916.html

https://anorexia-ru.livejournal.com/509365.html