-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lisa_alisa_74

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 4448




все будет хорошо!

******

Понедельник, 13 Июля 2009 г. 20:52 + в цитатник
прощаюсь со всеми на 2 недели! уезжаю сегодня на юг, буду греться на солнышке и купаться в море!!всем удачи!


Понравилось: 39 пользователям

корзиночки

Вторник, 07 Июля 2009 г. 01:28 + в цитатник
Вам понадобятся:

250 г теста слоеного (бездрожжевого),

500 г свежих грибов (или замороженных),

4 крупных луковицы,

400 г сыра твердых сортов,

масло растительное,

майонез,

8 формочек для кексов.

Подготовить формочки для кексов, смазать их маслом.

Сыр натереть на мелкой
терке.

Грибы отварить и обжарить с луком на растительном масле.

Пласт теста тонко раскатать.

Разрезать на квадратики и аккуратно выложить в формочки для кексов.

Обрезать края теста по формочке.

На дно положить немного сыра.

Затем жареные грибы с луком. Немного примять.

Далее снова сыр.

Смазать майонезом. Украсить полосочками из слоеного теста.

Запекать в духовке при 200-230С в течение 20-25 минут.

Немного остудить и вынуть из формочек получившиеся жюльенчики.

Подавать как в горячем виде, так и в холодном.

Из выпуска от 13-01-2009
рассылки «Самые вкусные и интересные рецепты от журнала MyJane.ru»

Метки:  


Процитировано 1 раз

Хлебно-шоколадный пудинг

Вторник, 07 Июля 2009 г. 00:33 + в цитатник
Хлебно-шоколадный пудинг
Этот рецепт мне прислала Лена primsista. Она написала, что это самый вкусный шоколадный пудинг, который ей доводилось пробовать. Мне рецепт понравился сразу, а сейчас с уверенностью скажу, что вкус и вправду великолепный!
В основе рецепта - сдобный, но несладкий хлеб типа халы, запеченный с шоколадным английским кремом. Я не последовала в точности рецепту, и сварила крем не на яйцах, а только на желтках. А также добавила горсть орехов, мне кажется, очень кстати оказалось.
Что касается халы или подобного хлеба, то в доступных магазинах я его не нашла, а вот вчера как по заказу увидела рецепт здесь. Огромное спасибо mariana_aga, у меня все прекрасно получилось, и часть вкусного хлеба сегодня пошла на пудинг.

Английский крем - это заварной крем на желтках, он жидкий, бархатистый и очень нежный. Для его приготовления я беру 4 желтка, 400мл 10% сливок (или смесь сливок и молока, или просто молоко) и 40 грамм сахарной пудры или мелкого сахара. Кстати, вопрос, можно ли использовать сахар? Можно, и все получится. Но лучше использовать пудру. Пудра намного быстрее растворяется в горячем молоке и препятствует сворачиванию желтков. Сахар растворится только через некоторое время, и желкам будет проще свернуться, пока вы заливаете молоко. Таким образом, вам надо смешать желтки с пудрой.



Предварительно поставив греться молоко с семенами ванили (половина стручка) или ванильным сахаром. Как только молоко (сливки) начнут закипать, влейте их в желтки при энергичном помешивании.



Перелейте смесь обратно в кастрюлю и варите при постоянном помешивании на слабом огне минут 5-7, пока смесь не загустеет и не будет обволакивать лопатку.



Теперь добавьте 75 грамм поломанного на кусочки шоколада и мешайте, пока смесь не станет гладкой и однородной.

Халу очистите от корочки и поломайте на кусочки, которые разложите по порционным формочкам или в одну большую форму. Залейте их кремом (у мнея получилось 4 стандартных формочки). Маслом можно не смазывать. Дайте постоять около часа, чтобы хлеб пропитался соусом.



Сверху посыпьте поджаренным и очищенным фундуком, крупно его порубив.



Запекайте при 180С 20-25 минут маленькие и 35 минут большую форму. Такого рода пироги готовы, когда серединка еще не запеклась.



Есть вкусно теплым, или потом, как советует Лена, подогреть слегка в СВЧ.


Tags: английский крем, шоколад

Метки:  

Слоеный пирог с апельсинами

Пятница, 03 Июля 2009 г. 23:19 + в цитатник
Слоеный пирог с апельсинами



Слоеный пирог с апельсинами

Для теста:
450 г замороженного слоеного теста
немного муки для раскатывания

Для начинки:
3 апельсина
250 г сливок
80 г сахара
250 г творога
70 г сахарной пудры
30 г рубленых ядер фисташек

Разложить пластины теста на поверхности, посыпанной мукой, и разморозить. Затем положить пластины друг на друга и раскатать в тонкий пласт. Вырезать из него 3 круга диаметром 26 см. Наколоть каждый корж вилкой и выпекать по 18 мин при 200°С. Готовые коржи охладить.

Апельсины очистить, удалить пленку и собрать сок. Сливки взбить с сахаром. Добавить дольки апельсина, творог и все перемешать.

Сахарную пудру перемешать с 3-4 столовыми ложками апельсинового сока. Смазать этой смесью 1 корж и подождать, пока смесь затвердеет. Затем разрезать этот корж на 8 кусков. Выложить на 2 оставшихся коржа по 1/2 апельсинового крема и положить их один на другой. Сверху выложить кусочки разрезанного коржа в виде веера. Посыпать орехами.





Процитировано 1 раз

Атеист и лев

Воскресенье, 28 Июня 2009 г. 01:02 + в цитатник
Атеист и лев

В Африке шел по лесу атеист и, глядя кругом, восхищался всем тем, что было создано в «процессе эволюции».

– Какие потрясающие деревья! Какие полноводные реки! Какие прекрасные животные! И все это возникло совершенно случайно, без какого-либо вмешательства со стороны! Только слабые и глупые, не умея объяснить жизнь свою и вселенной, считают, что все эти чудеса созданы высшим существом!

Вдруг позади в кустах послышался шорох. Это лев изготовился к прыжку. Человек хотел было спастись бегством, но лев в одно мгновенье повалил его наземь. Терять было нечего, и человек закричал:

– О Боже!

И тут произошло чудо: время неожиданно остановилось, все вокруг затопил удивительный свет, и голос произнес:

– Чего ты хочешь? Ты отрицал мое существование все эти годы, ты убеждал других, что меня нет, ты называл Творение «космической случайностью».

В смущении человек воскликнул:

– Я был бы лицемером, если б изменил свое мнение только потому, что мне грозит смерть! Я всю жизнь утверждал, что Тебя нет!

– Чего же ты хочешь от меня?

Атеист на мгновенье задумался и, наконец, ответил:

–Я не могу измениться, но лев может! Поэтому я прошу Всевышнего превратить этого дикого хищного зверя в христианское животное!

И в ту же секунду удивительный свет пропал, лесные птицы снова защебетали, а река продолжила свой неторопливый бег. Лев встал на лапы, помедлил, опустил гривастую голову и мягко проговорил:

– Спасибо тебе, Господи, за твою щедрость и за ту пищу, которую я сейчас собираюсь вкусить
Рубрики:  психология

Метки:  


Процитировано 1 раз

Без заголовка

Суббота, 13 Июня 2009 г. 22:37 + в цитатник

Без заголовка

Суббота, 13 Июня 2009 г. 00:38 + в цитатник
http://ligakulinaroff.ucoz.net/forum/10-346-1
кулинарные рецепты

Куриная грудка в сливках фаршированная сыром

Суббота, 13 Июня 2009 г. 00:37 + в цитатник
Куриная грудка в сливках фаршированная сыром


500 гр. куриной грудки целиковой с кожей
200 гр. сливок
100 гр. сыра
соль, красный острый перц
Приготовление
Взять куриную грудки и замочить ее в сливках на 2-3 часа. После замачивание вынуть грудку из сливок, посолить, поперчить, на середину грудки положить нарезанный брусочками сыр и завернуть грудку рулетиком, края соединить зубочистками. Завернуть в фальгу и выпекать в духовке 30 мин при температуре 200 гр., за 10 мин. до готовности развернуть фальгу чтобы грудка подрумянилась

Метки:  


Процитировано 1 раз

Без заголовка

Среда, 10 Июня 2009 г. 23:37 + в цитатник
поздравляю наших с победой над горячими финскими парнями! в сухую! 3:0! в прошлый раз тоже был такой же счет(кажется) , но тогда 2 из 3 забили себе сами финны! а в этот раз -чистая победа!!!

- новая серия фотографий в фотоальбоме

Среда, 10 Июня 2009 г. 23:31 + в цитатник

Без заголовка

Среда, 10 Июня 2009 г. 22:31 + в цитатник
http://www.ugbereg.ru/magic.html
просто прикольно!

поздравляю!

Суббота, 09 Мая 2009 г. 01:17 + в цитатник
поздравляю всех с Днем Победы!

диеты по алфавиту

Среда, 06 Мая 2009 г. 00:40 + в цитатник
http://www.myjane.ru/diets/

ссылка на диеты.
Рубрики:  диета

Метки:  

Двадцатидневная диета

Вторник, 05 Мая 2009 г. 17:46 + в цитатник
Двадцатидневная диета

Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.

Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
Рубрики:  диета

Метки:  


Процитировано 9 раз

диета

Вторник, 05 Мая 2009 г. 15:47 + в цитатник
Анна Карадениз, 27-03-2009 20:25(ссылка)
ИТАК ,ВОТ САМА ДИЕТА:

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве


2-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира

3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока

4-ый день: 500 г куринной грудки или рыбы, 1 литр кефира

5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве

6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира

7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве

8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве

9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве

10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира

11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира

12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве

13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве , 2 яйца

14-ый день: 4 отвaрных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира

Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду и зелёный чай
Рубрики:  диета

Метки:  

отчет

Воскресенье, 19 Апреля 2009 г. 21:20 + в цитатник
вот и закончились 2 недели диеты. похудела на 4 кг! результ радует, но... как всегда, это но.Пасха, родственники, которых я не видела с той Пасхи. и каждый почему-то старается меня угостить получше. не знаю, какой вес у меня будет завтра, но это и не важно, завтра опять диета, тренажеры и тд и тп. до следующей Пасхи и гостеприимных родственников целый год! так что время есть! иду дальше. вперед. только вперед!

Метки:  

за что меня любят друзья

Суббота, 18 Апреля 2009 г. 00:08 + в цитатник

За что тебя любят друзья?


Людям нравится, что ты следуешь зову своего сердца.
У тебя несчетное количество желаний, мечт, стремлений - и ты делаешь все, что в твоих силах, чтобы они все сбылись. Ты уверен, что если ты будешь хорошо стараться, все цели будут достигнуты. Твое упорство, уверенность и стремленье воодушевляют окружающих, вселяют уверенность в то, что и они смогут осуществить свои мечты. Твое позитивное отношение к успеху помогает тебе одерживать победы и в состязаньях. Но ты никогда не пойдешь по головам других лишь ради достижения своей цели - ты скорее предпочтешь создать команду для работы над общим делом.


Пройти тест



Метки:  

Мудрость жизни

Воскресенье, 12 Апреля 2009 г. 15:30 + в цитатник
Архив рассылки Мудрость жизни



На следующее утро Кшанти смиренно подошел к учителю и сказал:

- Учитель, я очень благодарен вам за вчерашний урок, но позвольте мне показать вам одну вещь…

Они снова вышли во двор к трем кучам. Кшанти поставил перед ними два сосуда - один вчерашний и один новый, точно такой же.

- Посмотрите внимательно, о учитель! - сказал Кшанти и протянул учителю вчерашний сосуд.

Прашанти посмотрел.

- Хорошо, объясни! - наконец произнес он.

- Вчера мы начали с камней, но они большие, тяжелые и острые, подобно большим делам, которые требуют больших усилий, знаний и аскез. Но что же стало с сосудом? Посмотрите, о учитель, его дно и стенки поцарапаны! Хорошо еще, что он не разбился, когда я помещал в него большие камни!.. А теперь, смотрите же, о учитель…

С этими словами Кшанти взял новый сосуд и насыпал на его дно небольшой слой песка, а затем немного гальки и только затем, сверху, положил камень. Потом он снова насыпал песка, гальки и опять положил камень. Так он заполнил весь сосуд.

Он показал учителю полный сосуд, а затем осторожно высыпал его содержимое рядом с двумя вчерашними горками. Получилась еще одна, из камней, гальки и песка. Кшанти протянул учителю пустой сосуд:

- Смотрите, "жизнь" осталась не поцарапанной! Сосуд такой же, как был вначале! Все усилия и аскезы были смягчены мелочами жизни…

Прашанти взял сосуд и внимательно осмотрел. Действительно, он выглядел, как новый.

- Что скажете, учитель?! - Кшанти с нетерпением ждал ответа.

- Иди, тебя ждут твои ежедневные обязанности! Я подумаю… - сказал Прашанти, а когда ученик ушел, стал перебирать песок, гальки и камни. Он не ожидал такой находчивости от ученика, но прекрасно понимал, что его пример с поцарапанным сосудом - лишь уловка ума для… ума. Прашанти прекрасно понимал это. Надо было что-то придумать, иначе ученик, ухватившись за свою выдумку, так ничего бы и не понял…

* * *

Следующим утром Кшанти с трепетом ожидал ответа своего учителя. И не зря. Прашанти вышел во двор и остановился около холмиков с песком, речной галькой и камнями. Он твердо поставил два сосуда рядом с холмиками. Затем торжественно сказал, обращаясь к ученику:

- С сегодняшнего дня ты не должен пить воду, пока я не разрешу! - Прашанти сурово посмотрел на ученика. - За это время я тоже не прикоснусь к воде!

Сказав это, учитель вернулся в дом, оставив озадаченного Кшанти во дворе одного.

"Ничего себе…" - только и сумел подумать Кшанти. У него даже на секунду закралось подозрение, а не наказывает ли меня учитель за "излишний ум", но, зная своего наставника, Кшанти с легкостью отогнал такие глупые мысли. Он послушно принял указания и начал пост.

Прошло два дня. Кшанти еле передвигался от жажды и давно уже не мог думать ни о чем, кроме воды. Он забыл и о сосудах, - как поцарапанных, так и не поцарапанных, - и о песке, и о камнях.

Наконец, на утро третьего дня, учитель позвал Кшанти. Они вышли во двор. Прашанти тоже ослабел от жажды, но внешне это не было заметно. Во дворе стоял колодец с прохладной чистой водой.

- Принеси ведро воды! - сказал Прашанти, и ученик, несмотря на слабость, поторопился выполнить указание.

- А теперь заполни "сосуд жизни" так, как ты мне показал, а я заполню по-своему…

Кшанти, с вожделением поглядывая на ведро с водой, выполнил указание: песок - галька - камень; песок - галька - камень… Пока сосуд не заполнился до верху. Тем временем Прашанти тоже заполнил сосуд, но лишь камнями и галькой. Без песка.

- Хорошо, - значительно произнес учитель. - Сейчас налей в свой сосуд воды, а потом - в мой.

Кшанти направил тоненькую струйку воды из ведра в свой сосуд. Вода просачивалась сквозь песок, но вскоре стала переливаться через край кувшина. Тогда Кшанти наполнил и сосуд учителя.

- Отлично! - сказал Прашанти. - Теперь можешь прервать пост. Пей из своего сосуда!

Кшанти с жадностью набросился на воду. Но вместе с водой его рот наполнился мокрым песком. Кшанти давился и отплевывался, но песок все сильнее забивал ему рот. Он скрипел на зубах и старался проникнуть в горло. Вскоре вода в сосуде кончилась, но Кшанти продолжал высасывать ее из мокрого песка.

- Напился? - спросил Прашанти.

- Нет! - продолжая отплевываться и кашляя, ответил Кшанти.

- Подожди немного, - учитель стал пить из своего сосуда. Опустошив половину, Прашанти протянул сосуд ученику. Тот выпил остатки.

- А теперь?

- Да. Моя жажда прошла.

- Слушай же! Помимо больших и малых дел, наша жизнь имеет сок. Подобно этой воде. Сок жизни - это ее суть. Она не доступна простым собирателям гальки, песка и камня.

Что такое сок жизни, ты должен будешь еще понять. Я научу тебя, но в твоем "сосуде" не должно быть "песка"!..

- А почему бы тогда не обойтись и без гальки, и без камней, наполнив весь сосуд только водой?

- Что ж, - рассмеялся учитель. - Раз ты спрашиваешь, у тебя есть шанс понять это!.. Но сначала пойми то, что я показал тебе в первый день!..
--------------------------------------------------------------------------------
Рубрики:  психология

высокая темпреатура у детей

Воскресенье, 12 Апреля 2009 г. 12:12 + в цитатник
Служба рассылок MailList.ru компании АГАВА




Здравствуйте, друзья!

Тема сегодняшней нашей встречи - гипертермия ( лихорадка). Думаю, всем понятно, что этот термин означает повышение температуры тела.

Что такое гипертермия? Это защитно-компенсаторная реакция, благодаря которой усиливается иммунный ответ организма на болезнь.

Как это происходит?

Возрастает бактерицидность крови, повышается активность лейкоцитов, усиливаются выработка собственного интерферона и интенсивность обменных процессов.

В основе гипертермии лежит дисбаланс между теплопродукцией и теплоотдачей, который возникает в результате инфекционного процесса, стресса, аллергических реакций, интоксикаций и других причин. То есть, в переводе на русский язык, тепла образуется больше, чем отдается.

Лихорадка играет свою защитно-адаптивную роль только до определенных пределов. При прогрессивном нарастании температуры происходит значительное увеличение нагрузки на дыхание и кровообращение. На каждый градус повышения температуры выше 37 частота дыхания увеличивается на 4 дыхания в минуту, а пульс на 10 ударов в минуту. Это приводит к повышению поступления кислорода в кровь.

Но даже такое повышение не компенсирует тканевые процессы в нем, которые развиваются при инфекциях. В результате развивается гипоксия (кислородное голодание), от которой страдает, в первую очередь, центральная нервная система, а у детей развиваются судороги.

Сейчас мы подходим к самому главному. У ребенка температура может повыситься внезапно. Если ваш малыш вдруг стал вялым, у него появился озноб, одышка, он стал отказываться от еды, но просит пить, немедленно измерьте ему температуру. Если вы не заметите этих тревожных симптомов и не окажете помощь, то у ребенка вялость сменится возбуждением. Он начнет много и бессистемно двигаться и говорить. У него могут появиться галлюцинации и судороги. Дальше состояние только утяжеляется.

Сигналом для неотложной помощи считается повышение температуры выше 38 градусов, возраст ребенка до 3-х месяцев, судороги в анамнезе, гипоксия плода во время беременности.

Что надо делать?

Понятно, что в первую очередь надо вызвать "скорую". А до ее приезда разденьте ребенка и уложите его в постель. Обеспечьте доступ свежего воздуха. Если малыша знобит, а ручки и ножки у него холодные, согрейте его, к ногам положите грелку. Если температура 37-37,5 - дайте обильное питьё. При температуре 37,5-38 проведите физическое охлаждение. Для этого раскройте малыша, оботрите кожу спиртом или уксусом, приложите холод к паховым областям, области печени, обдуйте его вентилятором. Постарайтесь промыть ему желудок и кишечник водой комнатной температуры. При температуре 38,0-38,5 дайте внутрь панадол, парацетамол, аспирин, жаропонижающие свечи.

Но, внимание, аспирин и цефеконовые свечи детям раннего возраста применять не рекомендуется. До приезда "скорой" продолжайте охлаждать малыша.

Я надеюсь, что с вашим ребенком никогда ничего подобного не случится. Но знания никогда не бывают лишними.

Хорошим подспорьем для понижениня высокой температуры у взрослых могут служить ароматические эфирные масла бергамота, эвкалипта, лимона, мелиссы, мяты, черного перца и чайного дерева.

Здоровья и удачи вам.

Если у вас есть вопросы, пишите мне : novitskaya.n.a@mail.ru

Ваша Наталья Новицкая.
Рубрики:  полезное

****

Воскресенье, 12 Апреля 2009 г. 01:36 + в цитатник
Что ж, прощай

и будь счастливой, птица!

Ничего уже не воротить.

Разбранившись-можно

помириться.

Разлюбивши-вновь не полюбить.

И хоть сердце горя не простило,

Я почти чужой в твоей судьбе,

Все ж за все хорошее, что было,

Нынче низко кланяюсь тебе...

Метки:  

из Ремарка

Воскресенье, 12 Апреля 2009 г. 00:30 + в цитатник
Нельзя привязываться к людям всем сердцем, это непостоянное и сомнительное счастье. Еще хуже -отдать свое сердце одному-единственному человеку, ибо что останется, если он уйдет? А он всегда уходит....

а что скажете вы?
 (564x699, 99Kb)

мои планы

Пятница, 10 Апреля 2009 г. 23:23 + в цитатник
летом собираюсь поехать на море, хочу попробовать на водных лыжах покататьсяпляжный отдых. а потом надо и на горных лыжах обязательно попробовать!горнолыжный отдых как вам мои планы?

Без заголовка

Воскресенье, 29 Марта 2009 г. 09:39 + в цитатник
спасибо за симпашку ! хотелось бы ответить взаимностью!

интересно

Пятница, 27 Марта 2009 г. 22:42 + в цитатник
Блогун - монетизируем блоги

прочитала сообщение о том , как заработать деньги и решила попробовать. а почему бы и нет? посмотрю, что получится! присоединяйтесь!
www.
уникальные возможности!

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2009 г. 13:22 + в цитатник
спасибо за симпашку в день рождения! жаль, что не могу лично выразить благодарность!очень приятно!но, может, отзоветесь?

с праздником!

Воскресенье, 08 Марта 2009 г. 10:46 + в цитатник
поздравляю всех женщин с весенним праздником! счастья, любви , здоровья и удачи!!

спасибо!

Суббота, 07 Марта 2009 г. 20:50 + в цитатник
спасибо, тому кто поставил мне симпашку!!! отзовись, пожалуйста!

поздравляю!

Воскресенье, 01 Марта 2009 г. 11:56 + в цитатник
поздравля. с первым весенним днем! и прошу у всех прощения! простите!

английская диета

Воскресенье, 01 Марта 2009 г. 11:52 + в цитатник
Английская диета

Мавонька

Золотое правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин (до 19.00). Английская диета рассчитана на неделю, потеря веса приблизительно 2-3 кг.

Завтрак (200 килокалорий)

I вариант: одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 г свежего сока.

II вариант: 1/3 чашки овсяной каши с 1 стаканом снятого молока, ст. ложка изюма, 150 г фруктового сока.

III вариант: 2 ст. ложки каши из цельного зерна с 1 стаканом снятого молока, яблоко.

IV вариант: 200 г фруктового салата, 150 г кефира или простокваши из снятого молока.



Второй завтрак (около 300 килокалорий)

I вариант: 1 картофелина, испеченная в мундире, начиненная 100 г творога со сладким фруктом (или распаренными сухофруктами), овощной салат, заправленный ложечкой подсолнечного масла, апельсин, яблоко или груша.

II вариант: вегетарианский бульон, 25 г натертой брынзы, 1 булочка из цельного зерна (50 г), груша или яблоко.

III вариант: 2 ломтика подсушенного хлеба, 50 г печеных бобов (фасоли), 100 г' свежих фруктов.

IV вариант: омлет из овощей, сыра и двух яиц с ломтиками помидора, зеленым перцем и грибами, 1 яблоко.



Ужин (около 500 килокалорий)

I вариант: горячее блюдо из бобов (фасоли), 100 г свежих фруктов.

II вариант: полу молочный суп из овощей, 25 г тертого обезжиренного сыра (брынзы), 1 булочка (подсушенная) из цельного зерна, 50 г сушеных абрикосов, замоченных с сыром.

III вариант: 1 большая картофелина, запеченная в мундире, 60 г печеных бобов (фасоли), морковь, капуста, 2 стакана кефира, в который добавлено несколько штук измельченных сухих абрикосов.
Написано Ferdgy Прочитать цитируемое сообщение
13:46 01-03-2009 Мавонька добавил сообщение в цитатник Мавонька "Мавонька"

Прочитать обсуждение: http://blog.kp.ru/users/3088217/post97238031/.



Процитировано 1 раз

с праздником!

Понедельник, 23 Февраля 2009 г. 10:26 + в цитатник
поздравляю наших сильных мужчин с днем защитника Отечества! желаю счастья , здоровья, любви и удачи!

Результат теста "В каком городе мира живет твоя любовь (для девушек)"

Среда, 18 Февраля 2009 г. 21:01 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"В каком городе мира живет твоя любовь (для девушек)"

Твой результат - Париж!

Он всегда в курсе самых последних модных тенденций, но никогда не станет слепо их копировать. Он - человек стиля. Проявляется это абсолютно во всем: в его манере одеваться, в обстановке его квартиры, в общении с коллегами по работе и с друзьями. Он следит не только за своей внешностью, но и за красивой речью. Он умеет красиво ухаживать. Парижанин может быть разным: сентиментальным, решительным, деловым, заботливым. Единственное, что остается неизменным, - это его тонкий юмор. Ты - натура артистическая, и в мужчине ищешь прежде всего талантливого и образованного друга. Который, помимо всего прочего, знает толк в женской красоте: твой тонкий шарм оценит именно житель Парижа.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

**

Понедельник, 16 Февраля 2009 г. 22:45 + в цитатник
Настроение сейчас - не очень

решила, что тоже для контроля надо писать свои результаты похудения.а то депрессия какая-то на меня ни с того ни с чего напала.(верней, знаю, ну да ладно).итак, начальный вес-66 кг. день-молочный. но, кроме этого, угостили орешками, курагой и черносливом. съела, но очень мало, и 1 небольшой кружочек колбасы-просто не удержалась! посмотрю, как завтра будет! как бы мне поскорее выйти из этой депрессии?

Метки:  

с праздником!

Суббота, 14 Февраля 2009 г. 10:47 + в цитатник
поздравляю всех влюбленных с днем святого валентина! пусть это чувство останется с вами навечно!!! а тем, кто еще не нашел свою любовь, желаю поскорее найти !!!!

Заголовок

Среда, 28 Января 2009 г. 22:46 + в цитатник
Закуска "Снегири на снегу"
Рецепт тоже слямзила с форума:

1 целая курица, 1 ст. грецких орехов измельченных, но не в порошок, майонез, сметана, чеснок, гранат, листья салата.
Курицу отварить ок. 1 часа, остудить, измельчить обязательно руками на тонкие волокна, очень меленько + 1 ст. орехов + майонез - перемешать. Майонеза совсем немного, только чтоб можно было скатать шарики.
Соус: сметана + майонез + давл. чеснок 2-3 зубчика.
На блюдо выложить листья салата, на них скатанные шарики, залить соусом и сверху посыпать гранатовыми зернами.
Получается приблизительно 20 шариков.

закусочный пирог

Вторник, 20 Января 2009 г. 23:48 + в цитатник
тесто:
1 пачка маргарина
250 гр сметаны
1 ч л гашеной соды
2-2.5 ст муки
тесто должно быть не очень твердое. на 30 мин поставить в холодильник.
затем разделить на 4 части. раскатать квадратными пластами. печь в духовке очень быстро.
1 корж: 2 плавленых сырка+чеснок и майонез-смазать корж.
2 корж:майонез с рыбными консервами(сардины, сайра)-смазать корж.
3 корж: 5 яиц с луком+майонез-смазать корж.
сверху 4-ый корж. смазать майонезом, посыпать крошкой от коржей.
сначала стоит при комнатной температуре, чтобы пропитались коржи, 2-3 часа.
затем в холодильник.

можно делать для пикников



Процитировано 3 раз

Заголовок

Понедельник, 19 Января 2009 г. 23:06 + в цитатник
спасибо всем, у кого я взяла сообщения в свой цитатник!!! просто огромное спасибо!!!

омар хайам

Понедельник, 19 Января 2009 г. 20:56 + в цитатник
чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
два важных правила запомни для начала:
ты лучше голодай, чем что попало есть,
и лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Без заголовка

Понедельник, 19 Января 2009 г. 01:03 + в цитатник
поздравляю всех с праздником!

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2009 г. 16:20 + в цитатник
наконец-то долгожданные выходные!УРА!

Заголовок

Четверг, 15 Января 2009 г. 17:57 + в цитатник
спасибо за симпашку! я очень рада! но может быть признаетесь, кто это?!

советы эзопа своему приемному сыну.

Пятница, 09 Января 2009 г. 19:36 + в цитатник
Чти богов подобающим образом. Затем чти царя, ибо царская власть и божественная равны. Чти наставника своего наравне с родителями:родителей тебе дала природа, наставник же любит тебя по доброй воле, и за это ты должен быть ему вдвойне благодарен.
Твоя повседневная пища пусть будет хороша и достаточна, чтобы у тебя хватало и здоровья и сил для завтрашней работы.
Когда ты при царском дворе, то все, что ты слышишь, пусть в тебе и умрет, чтобы самому тебе не пришлось безвременно умереть.
С женою будь хорош, чтобы не захотелось ей испытать и другого мужчину:легкомыслен женский род, и лестью можно его удержать от ошибок.
За вином не выставляй напоказ свою ученость: разглагольствования твои будут неуместны и тебя осмеют.Язык держи на привязи.
Если кому-нибудь везет, не завидуй ему, а порадуйся с ним вместе, и его удача будет твоей; а кто завидует, тот себе же делает хуже.
Владей собой.
Не стыдись учиться и в зрелом возрасте:лучше научиться поздно, чем никогда.
Не открывайся жене и не делись с нею никакими тайнами: в супружеской жизни жена-твой противник, который всегда при оружии и все время измышляет, как бы тебя подчинить.
Живи тем, что у тебя есть, а сегодняшний излишек сохраняй на завтра:лучше добро оставить врагам, чем самому побираться по друзьям.
С кем приходится иметь дело, с теми будь сговорчив и учтив:ведь и собака, виляя, видит ласку, а кусаясь-палку.
Старайся стать разумным, а не богатым: богатсва можно лишиться, разумность всегда с тобой.
В счастье не будь злопамятен, а относись к недругам по-доброму, и они раскаются, увидев, какого человека обижали.Если можешь оказать милость, не медли-действуй и помни , что судьба переменчива.
Сплетника и болтуна, будь это даже твой брат, изведав, тотчас гони прочь: он болтает не из добрых чувств, а чтобы выдать другим твои слова и дела.
Если много денег-не радуйся, если мало-не горюй.

Без заголовка

Среда, 07 Января 2009 г. 16:33 + в цитатник
большое спасибо всем за поздравления! так приятно их читать!:flirt:

Без заголовка

Вторник, 06 Января 2009 г. 23:39 + в цитатник
поздравляю всех с рождеством! пусть звезды всегда сияют на вашем небосклоне!

Без заголовка

Воскресенье, 04 Января 2009 г. 10:03 + в цитатник
праздники-вещь хорошая,конечно. но вот последствия после них-ужасные!

Без заголовка

Пятница, 02 Января 2009 г. 11:07 + в цитатник
пасибо за симпашку! очень приятно!!

Без заголовка

Вторник, 30 Декабря 2008 г. 23:37 + в цитатник
поздравляю всех моих друзей с наступающим новым годом!! желаю всем удачи , здоровья. любви и отличного настроения! пусть в новом году исполнятся все ваши желания!

Результат теста "Какое Вы сказочное существо"

Вторник, 30 Декабря 2008 г. 23:16 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Какое Вы сказочное существо"

Жар-птица

Вы - самое прекрасное создание на земле - жар-птица. Жарптица прилетела в этот мир из прекрасной жар страны. Сияющее пламя ее перьев затемняет даже солнце, а неописуемая красота околдовывает так, что невозможно отвести от нее взгляда.


Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Результат теста "В каком городе мира живет твоя любовь (для девушек)"

Вторник, 30 Декабря 2008 г. 22:10 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"В каком городе мира живет твоя любовь (для девушек)"

Твой результат - Москва!

Твой идеальный любимый - отзывчивый и чуткий, "душевный" человек, даже если эта душевность скрывается под суровой внешностью. Ради друзей он готов на все. Он способен и на любые безумства во имя любви - но только в том случае, если это Самая Настоящая Большая Любовь, а не просто легкое увлечение. Он умеет зарабатывать деньги, но с легкостью готов их потратить, проявляя иногда даже излишнюю щедрость. Он вообще все любит делать "с размахом", и если чем-то увлекается, то всем сердцем. Таких мужчин нужно беречь и любить - и все это ты умеешь делать превосходно!
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

******

Суббота, 27 Декабря 2008 г. 22:43 + в цитатник
мне губами коснуться хочется
твоих губ...и нырнуть в глаза.
твоей нежностью заморочится
и из них не идти назад
мне руками коснуться хочется
твоих плеч...пусть пробьет озноб...

пусть смятенье души упрочится,
пусть волненье сбивает с ног,
мне б согреться твоим дыханием,

закружиться во вьюге чувств,
задохнуться б благоуханием
лепестков твоих страстных губ!!!

о любовнице

Суббота, 27 Декабря 2008 г. 21:54 + в цитатник
доболеть бы, да успокоится...
неужели возврата нет?
не изжить мне в себе любовницу...
чертов комплекс из прошлых лет!
в наказание мера высшая-
аллергия на статус кво...
на крылатых правах, на птичьих я,
жизнь свивая из "ничего"
-как и все на земле любовницы,
не держу-раз "пора идти"...
-не ворчу, что щетина колется...
-не прошу приходить к шести...
-раз в неделю готовлю ужины...
-в шелк не кутаю наготу...
ты бы мог стать отличным мужем...
но ты выбрал себе не ту...
коротаю свои бессонницы
под Трофимовы "Снегири"...
редко в жены берут любовницу...
вот и ты меня не бери...

************

Суббота, 27 Декабря 2008 г. 21:28 + в цитатник
мне тоже нравится
горький вкус заваренного чая,
едкий дым затухших сигарет,
и зачем я по тебе скучаю,
ты, конечно, рядом, но со мною-нет.

Без заголовка

Суббота, 27 Декабря 2008 г. 10:57 + в цитатник
спасибо за знак симпатии, жаль не знаю от кого! приятно!!

давай целоваться!

Четверг, 25 Декабря 2008 г. 23:45 + в цитатник
давай целоваться! по-хищному-грубо.
безумно, как два потерпевших крушенье...
целуют-зовущие мягкие губы.
до маленьких ранок, до умалишенья...
я буду впиваться в твою безграничность,
я буду то жгучей, то мягкой, то ватной,
местами покорной, местами циничной...
я буду тебе отдавать многократно
все то, что во мне накопилось за годы,
все то , что хранила в себе под замками...
ДАВАЙ ЦЕЛОВАТЬСЯ...С шестого захода
я стану как шелк под твоими руками..
и даже тогда-над тобой умирая,
в последнем за ночь эту дикую танце,
на самом пороге(наверное , рая)
скажу тебе тихо:"ДАВАЙ ЦЕЛОВАТЬСЯ!"



Процитировано 1 раз

*****

Четверг, 25 Декабря 2008 г. 22:26 + в цитатник
если ты уйдешь,
как мне дальше жить,
вечерами мне ожидать кого?
и ночной огонь для кого сложить?
и куда мне плыть среди бурных волн?
и куда девать дней своих запас?
и с какой звезды не сводить мне глаз?
если ты уйдешь...

****

Воскресенье, 21 Декабря 2008 г. 19:10 + в цитатник
я не люблю правых, не падавших, не оступавшихся. Их добродетель мертва и малоценна. Красота жизни не открывалась им.

доброе утро!

Суббота, 20 Декабря 2008 г. 23:13 + в цитатник
доброе утро
солнцу и птицам!
доброе утро
приветливым лицам!
пусть каждый становится
добрым, доверчивым!
пусть доброе утро
длится до вечера!

пирожное "картошка"

Пятница, 19 Декабря 2008 г. 22:21 + в цитатник
прокрутить через мясорубку лимонные или ванильные сухари.

взбить яйцо, сливочное масло, сахар и какао.

все смешать и добавить вино или коньяк( говорят вино лучше)ю

сформировать пирожное и поставить в холодильник. можно украсить или добавить измельченные орехи.

Результат теста "Тест-игра. Для тех, кому скучно. :)"

Вторник, 09 Декабря 2008 г. 23:26 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Тест-игра. Для тех, кому скучно. :)"

Золушка

 
 
Милая и скромная девочка, смиряющаяся перед злой мачехой и недружелюбными сёстрами
 
Другие мои тесты: Ценности (О любви), Ваш женский образ
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Без заголовка

Вторник, 09 Декабря 2008 г. 23:23 + в цитатник
рецепт молочного ликера. говорят,очень вкусный,но пить надо осторожно.

4 желтка+1 ст сахара-взбить.добавить 1 л молока(чем выше жирность,тем лучше). поставить на огонь,довести до кипения,но не кипятить(свернутся желтки),и сразу отключить. снять,пенки,охладить,добавить 100 г мед спирта 96%(будет гуще) или 0,5 л водки(будет жиже) тонкой струйкой,аккуратно. на кончике ножа добавить ванилин

Без заголовка

Воскресенье, 07 Декабря 2008 г. 23:34 + в цитатник
сижу на магги вторую неделю,а сдвигов пока нет! обидно! у кого-нибудь так тоже было?

Без заголовка

Пятница, 05 Декабря 2008 г. 18:19 + в цитатник
за неделю минус 2 кг!

Результат теста "Ваш женский образ"

Понедельник, 03 Ноября 2008 г. 21:19 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Ваш женский образ"

Вы - Принцесса!

 
Грация, изящество и благородство - в каждом жесте особы королевской крови. Её действия и манеры безупречны, вкусы исключительны, цели высоки, а поступь уверенна.
 
 
Другие мои тесты: Ценности (О любви), Тест-игра. Для тех, кому скучно. :)
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Без заголовка

Понедельник, 03 Ноября 2008 г. 10:20 + в цитатник
наконец-то после долгого затишья вес опять начал убывать! вот оно-счастье!

Без заголовка

Вторник, 28 Октября 2008 г. 21:00 + в цитатник
всем привет! пробовала запечь рыбу в фольге-очень вкусно! скумбрию обработать ,на порции не резать. изнутри посыпать резаным чесноком и молотым черным перцем с солью. каждую рыбу завернуть в фольгу,печь в духовке!очень вкусно!


Поиск сообщений в lisa_alisa_74
Страницы: [1] Календарь