Как и все объемные и глубокие техники предъявляет особые требования к состоянию консультанта: умение находиться в "здесь и сейчас", принятие/приятие и, главное, способность находится в неопределенности.

Итак, сама техника по шагам.

На это раз нужно два человека: "ведущий" и "клиент".

0. Настройка, закрыть глаза, прочувствовать тело, открыть глаза и начать говорить, глядя в глаза партнера.

1. Ведущий дает знак рукой и клиент начинает говорить: Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ТЫ ВИДЕЛ/ВИДЕЛА КАКОЙ/КАКАЯ Я [...] (где [...] - это "хорошая, умная..." т.е. любое положительное качество, известное самому клиенту о себе.) Пример: "Я хочу, чтобы ты видел, что я добрая..."

(в это время ведущий находится в резонансе и внимательно слушает и чувствует, позволяя, впуская эти слова в свое пространство)

2. Клиент говорит вторую фразу: И В ТОЖЕ САМОЕ ВРЕМЯ Я НЕ ХОЧУ, ЧТОБЫ ТЫ ВИДЕЛ/ВИДЕЛА/ЗНАЛ/ЗНАЛА [...] (где [...] - нечто теневое, отрицаемое, порицаемое, вызывающие стеснение, стыд/неловкость у клиента относительно "порицаемого" качества. Пример: "И в тоже самое время, я не хочу чтобы ты знал, что я неуверенна в себе...."

(ведущий внимает слушает, чувствует, воспринимает)

3. "Ведущий" внимательно выслушивает клиента, вчувствуется в эти слова и затем говорит: Я ВИЖУ, ЧТО ТЫ [...] ("добрая") И Я ТАКЖЕ ВИЖУ ЧТО ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ ЧТОБЫ Я ВИДЕЛ/ВИДЕЛА/ЗНАЛ/ЗНАЛА ЧТО ТЫ [...] ("не уверенна в себе"). И (самое ключевое) Я ВИЖУ ЧТО ТЫ И ТО И ДРУГОЕ И ТО, ЧТО ТЫ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ ЧЕМ ЭТО ВСЕ ВМЕСТЕ. Пример: "Я вижу, что ты добрая, и я также вижу что ты бываешь неуверенна в себе, я вижу и то и другое в тебе и я также вижу, что ты гораздо больше чем это все".

4. После первого цикла можно поменяться местами (я предложил студентам так делать на RPT4 в 2013) или продолжить в фиксированном формате, когда ведущий остается ведущим определенное время. Выбирайте как вам будет удобнее. Работает и так и так.

Очевидно, что технику не выполнить механически. Как все гениальное - шаги просты, но требуют качественного состояния. Попробуйте, 100% получится Смайлик «smile»

Критерий эффективности: у "ведущего" мощное состояние принятия и резонансной настройки с клиентом.

Мой опыт: подавленные, отвергаемые и порицаемые качества интегрируются со скоростью 5-10 секунд Смайлик «smile» а то и быстрее... Клиента буквально отпускает нечто, что он пытался подавлять годами.

Технику можно проводить и молча, но это уже совсем высший пилотаж Смайлик «smile»

Крайне рекомендую провести процесс со знакомыми, друзьями, любимыми людьми... позволяет узнать о себе, о партнере, о глубине чувств.

Прокачивает доверие к партнеру, к себе, к своим качествам.

P.S. Увидеть в глазах другого, что твое, порицаемое годами качество, принимается открыто... бесценно...