-Ðóáðèêè

 -ß - ôîòîãðàô

Àíàòîìèÿ äóõîâíîñòè. Alex Grey

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â light2811

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 11.08.2010
Çàïèñåé: 26507
Êîììåíòàðèåâ: 34328
Íàïèñàíî: 61678


ß ÁÓÄÓ ÆÈÒÜ ÄËß ÒÅÁß (Ïîñâÿùàåòñÿ âñåì ìàìàì, æèâóùèì ðàäè ñâîèõ äåòåé)

Ñðåäà, 24 ßíâàðÿ 2018 ã. 14:51 + â öèòàòíèê

ß ÁÓÄÓ ÆÈÒÜ ÄËß ÒÅÁß (Ïîñâÿùàåòñÿ âñåì ìàìàì, æèâóùèì ðàäè ñâîèõ äåòåé)

Åñëè ìàìà õî÷åò äîæäàòüñÿ âíóêîâ,

 îíà äîëæíà óéòè ñ ïóòè ñâîåãî ðåáåíêà.

Ìàðãàðåò Áàðò

 

ß ÁÓÄÓ ÆÈÒÜ ÄËß ÒÅÁß Ïîñâÿùàåòñÿ âñåì ìàìàì  æèâóùèì ðàäè ñâîèõ äåòåé Ãåííàäèé Ìàëåé÷óê

 

Ïîíèìàþ, ÷òî ïèøó ñòàòüþ íà òåìó íåáëàãîäàðíóþ, ÷òî âûçîâó íà ñåáÿ ìíîãî âîçìóùåíèÿ, çëîñòè è äàæå ÿðîñòè òåõ æåíùèí, êîòîðûå ñìûñëîì ñâîåé æèçíè èçáðàëè ìàòåðèíñòâî. È âñå æå ïèøó. Íàáîëåëî.

Ìíå íåðåäêî çâîíÿò ìàìû è ïðîñÿò ðàçðåøåíèÿ ïðèâåñòè íà êîíñóëüòàöèþ ñûíà. Ïîñëå îáúÿñíåíèÿ, ÷òî ÿ íå ðàáîòàþ ñ äåòüìè, íåîæèäàííî âûÿñíÿåòñÿ, ÷òî ðåáåíêó 25, 28, 30 ëåò… Ïîñëå ïðåäëîæåíèÿ ìàìå, ÷òîáû ïîçâîíèë è äîãîâîðèëñÿ î âñòðå÷å ñàì «ðåáåíîê», îáû÷íî íàõîäèòñÿ  ìàññà ïðè÷èí, ïî÷åìó îí íå ìîæåò ýòî ñäåëàòü: çàíÿò, òåëåôîí ó íåãî ñëîìàëñÿ, áîèòñÿ…  Çà âñþ ìîþ ïðàêòèêó íå áûëî ñëó÷àÿ, ÷òîáû «ðåáåíîê» ïåðåçâàíèâàë. È äóìàþ, ÷òî ñàìè ìàìî÷êè ïðåïÿòñòâîâàëè ýòîìó: êàê æå îíè ïîòåðÿþò êîíòðîëü íàä íèì è ñèòóàöèåé? Ìàëî ëè ÷òî îí ñàì ñêàæåò òåðàïåâòó? Ìàìû õîòÿò âìåñòå ñ «äåòüìè» ïðèõîäèòü íà òåðàïèþ, âñå âèäåòü, ñëûøàòü, íàáëþäàòü, ñîâåòîâàòü. Ìàìà çíàåò ëó÷øå, ÷òî íóæíî åå ðåáåíêó.

 ß íå ïîääåðæèâàþ òàêîé ôîðìàò ïñèõîòåðàïèè è â êà÷åñòâå íåïðåìåííîãî óñëîâèÿ âûäâèãàþ ñàìîñòîÿòåëüíîå îáðàùåíèå êëèåíòà è åãî ñàìîñòîÿòåëüíûé êî ìíå ïðèõîä. Íî äàæå è â òàêîì ñëó÷àå âñòðå÷àþòñÿ «ñþðïðèçû» – èíîãäà îêàçûâàåòñÿ, ÷òî âìåñòå ñ êëèåíòîì ïðèøëà ìàìà  è òîãäà íè÷åãî íå îñòàåòñÿ, êàê  «âûñòàâëÿòü» òàêóþ ìàìó èç êàáèíåòà. Èñêóøåííûå ìîè ÷èòàòåëè óæå äàâíî ïîíÿëè, ÷òî â ñòàòüå ðå÷ü èäåò îñîçàâèñèìîñòè, ìàñêèðóþùåéñÿ â äàííîì ñëó÷àå ïîä ñèëüíóþ ìàòåðèíñêóþ ëþáîâü.

Ëó÷øåå, ÷òî ìîæíî ñäåëàòü â îïèñàííîé ñèòóàöèè – ïðåäëîæèòü ìàìå ñàìîé ïîéòè íà òåðàïèþ è ïîèññëåäîâàòü ñâîé âêëàä â òàêîå ïîëîæåíèå âåùåé. Íî è çäåñü – ïîëíûé ïðîêîë! Òàêîå ïðåäëîæåíèå, êàê ïðàâèëî, ïîëó÷àåò ðåàêöèþ îò  âåæëèâîãî «ñïàñèáî, ìíå íå íàäî», äî ïîëíîãî âîçìóùåíèÿ è íåãîäîâàíèÿ «ó ìåíÿ ïðîáëåì íåò!».

À îíè êàê ðàç è åñòü. Çà âíåøíå äåìîíñòðèðóåìîé î÷åíü ñèëüíîé ìàòåðèíñêîé ëþáîâüþ ó òàêîé æåíùèíû ñêðûâàþòñÿ ïðîáëåìû ñ åå èäåíòè÷íîñòüþ. Òàêèå ìàìû â ñâîåé æèçíè âñå ïîñòàâèëè â óãîäó ñâîåìó «ìàìñòâó». È ýòî, êàê ïðàâèëî, èõ íåîñîçíàííûé âûáîð, òî÷íåå è âûáîðà òî çäåñü êàê òàêîâîãî è íåò. Ðåáåíîê çàòûêàåò îãðîìíóþ äûðó â èäåíòè÷íîñòè ìàìû, îí ñòàíîâèòñÿ ñìûñëîîáðàçóþùèì ìîòèâîì â åå æèçíè. Ó òàêîé æåíùèíû áëàãîäàðÿ æåðòâåííîé ëþáâè ïîÿâëÿåòñÿ ñìûñë æèçíè, äà íå êàêîé-òî òàì «äåøåâåíüêèé» è «ïðîñòåíüêèé», à ñàìûé ÷òî íè íà åñòü áëàãîðîäíûé, ñîöèàëüíî îäîáðÿåìûé è ïîääåðæèâàåìûé: «Âñå äëÿ äåòåé!». Çàáåðè åãî ó òàêîé ìàìû è ñ ÷åì îíà îñòàåòñÿ? Ïðîôåññèîíàëüíàÿ, æåíñêàÿ, ïàðòíåðñêàÿ èäåíòè÷íîñòè òðåáóþò óñèëèé âðåìåííûõ, ëè÷íûõ. Íåëåãêî âñå ýòî. Äà è íå òàê ïî÷åòíî, äàæå â ñëó÷àå óñïåõà.

À êàê æå â òàêîì ñëó÷àå áûòü ñ ëþáîâüþ? È ãäå ìåðà ýòîé ñàìîé ëþáâè? Êîãäà îíà óæå ïåðåñòàåò áûòü ëþáîâüþ è ïåðåõîäèò â çàâèñèìîñòü?

Çäåñü äëÿ ìåíÿ öåíòðàëüíûì ñëîâîì-ìåðîé ðîäèòåëüñêîé ëþáâè ÿâëÿåòñÿ åå ñî-ðàçìåðíîñòü. Ñîðàçìåðíîñòü âîçðàñòó, ñèòóàöèè.

Áåññïîðíî, ÷òî ÷åì ìåíüøå ðåáåíîê, òåì áîëüøå îí òðåáóåò ê ñåáå âíèìàíèÿ. È â ýòîé ñâÿçè æåðòâåííîñòü ìàòåðè ðåáåíêà-ìëàäåíöà íå ïðîñòî îïðàâäàíà, îíà åñòåñòâåííà. Ìëàäåíöó íåîáõîäèìî ìàêñèìàëüíî ïîëíîå ïðèñóòñòâèå ìàìû äëÿ æèçíè è ðàçâèòèÿ. È â ýòîé ñèòóàöèè, â ýòî âðåìÿ òàêàÿ ëþáîâü-æåðòâà áóäåò ñî-ðàçìåðíà, òî åñòü åñòåñòâåííà.

È äàæå â òàêîé ñèòóàöèè ìàìà íå äîëæíà çàáûâàòü î ñåáå, åñëè îíà äåéñòâèòåëüíî ëþáèò ñâîåãî ðåáåíêà.

×òî ìîæåò äàòü ðåáåíêó ìàìà, êîòîðàÿ íå ìîæåò ïîçàáîòèòüñÿ î ñåáå? (çàíÿòüñÿ ëþáèìûì äåëîì … äà ïðîñòî îòäîõíóòü?). Ïðåäâèæó âîçìóùåííûå ðåàêöèè ìàì ìëàäåíöåâ: «Êîãäà??», «×òî òû, ìóæ÷èíà, ìîæåøü çíàòü î ìàòåðèíñòâå??». Çäåñü ìàìå ñëåäóåò ïîäóìàòü î äîâåðèè ê îêðóæàþùèì áëèçêèì ëþäÿì (ìóæó, áàáóøêàì-äåäóøêàì è äð.), î âîçìîæíîñòè ïåðåäàòü èì ÷àñòü ñâîèõ ôóíêöèé ïî óõîäó çà ðåáåíêîì, âåäü èç âñåãî, ÷òî íóæíî ìëàäåíöó íà ýòîì ýòàïå ðàçâèòèÿ, ìàìà íåçàìåíèìà òîëüêî â ìîìåíò ãðóäíîãî âñêàðìëèâàíèÿ. Íå ñëåäóåò óïîâàòü òîëüêî íà ñîáñòâåííûå ñèëû.

×òî ìîæåò äàòü ðåáåíêó óñòàâøàÿ, ðàçäðàæåííàÿ, çàìó÷åííàÿ ìàìà? Òîëüêî ÷óâñòâî âèíû, ÷òî îíà ïðèíåñëà ñåáÿ åìó â æåðòâó.

Ïàðàäîêñàëüíûì îáðàçîì ìàìà, êîòîðàÿ íå çàáîòèòñÿ î ñåáå, îòäàâàÿ âñþ ñåáÿ ðåáåíêó, íàñàìîì äåëå äóìàåò òîëüêî î ñåáå, òî÷íåå î ñâîåì îáðàçå (Äîñòàòî÷íî ëè èäåàëüíàÿ ÿ ìàìà?), à íå î ðåáåíêå.

Íî  ïî ìåðå ðîñòà ðåáåíêà  ïðèñóòñòâèå â åãî æèçíè ìàìû ñòàíîâèòñÿ âñå ìåíåå íåîáõîäèìûì. Íà ìîé âçãëÿä, ñóòü âçðîñëåíèÿ çàêëþ÷àåòñÿ â ïîñòåïåííîì âñå áîëüøåì îòäåëåíèè ðåáåíêà îò ñâîèõ ðîäèòåëåé. È â ýòîì ïðîöåññå âçðîñëåíèÿ äåòåé ðîëü ðîäèòåëåé çàêëþ÷àåòñÿ â îòïóñêàíèè ñâîèõ äåòåé â ñàìîñòîÿòåëüíóþ æèçíü. Ïîíÿòíî, ÷òî ïðîöåññ îòïóñêàíèÿ ðåáåíêà íå èç ïðèÿòíûõ, îí ñîïðîâîæäàåòñÿ öåëûì ðÿäîì ÷óâñòâ – òîñêà, ãðóñòü, ïå÷àëü, îáèäà… Íî åñëè ðîäèòåëü äåéñòâèòåëüíî ëþáèò ñâîåãî ðåáåíêà – îí ïðîéäåò ÷åðåç ýòè ÷óâñòâà è ñìîæåò ïîðàäîâàòüñÿ ôàêòó âçðîñëåíèÿ ñâîåãî ðåáåíêà. 

Âñïîìèíàåòñÿ ñëó÷àé èç ìîåãî ëè÷íîãî îïûòà. Ó ìåíÿ áûëè ñëîæíûå îòíîøåíèÿ ñ  æåíîé. Ìû îòäûõàëè íà ìîðå, è ÿ ïðàêòè÷åñêè âñå ñâîå âðåìÿ ïðîâîäèë ñî ñâîåé òðåõëåòíåé äî÷êîé. ß ëþáëþ ñâîþ äî÷ü è ñèëüíî ê íåé ïðèâÿçàí, äà è ê òîìó æå, ïîíèìàþ ñåé÷àñ, ÷òî â ýòîò ïåðèîä ìîåé æèçíè âñþ  íåðàñòðà÷åííóþ ýíåðãèþ ïàðòíåðñêèõ îòíîøåíèé ïåðåïðàâëÿë íà äî÷ü. Îäíàæäû ÿ íåìíîãî îòâëåêñÿ è çàìåòèë, ÷òî äî÷êà èãðàåò íà áåðåãó ñ ìàëü÷èêîì åå ëåò, îíè óâëå÷åííî ñòðîèëè èç ïåñî÷êà ôèãóðêè, íå îáðàùàÿ íà ìåíÿ âíèìàíèÿ. Âñïîìèíàþ ñâîå ÷óâñòâî ðåâíîñòè è äàæå áðîøåííîñòè, êîòîðûå ÿ èñïûòàë, íàáëþäàÿ ýòó ñöåíó. È òóò ÿ ïîäóìàë, ÷òî æå ÿ äåëàþ? Âåäü ìîè ÷óâñòâà ýãîèñòè÷íû. Ìîÿ äî÷êà âûðàñòåò, óéäåò âî âçðîñëóþ æèçíü  è òàì åé íóæíî áóäåò ñòðîèòü îòíîøåíèÿ ñ ýòèìè ìàëü÷èêàìè, à íå îñòàâàòüñÿ ñî ìíîé. ×òî æå ýòî òîãäà çà òàêàÿ ëþáîâü, åñëè ÿ äóìàþ î ñåáå?

Ðàññòàâàòüñÿ ñ äåòüìè íåëåãêî. ß ýòî çíàþ íå ïîíàñëûøêå è íå èç óìíûõ êíèæåê. Ðåáåíîê óõîäèò íå òîãäà, êîãäà ôèçè÷åñêè âûðàñòàåò, ñòàíîâèòñÿ ñîâåðøåííîëåòíèì. Îí óõîäèò êàæäûé ÷àñ, êàæäóþ ìèíóòó, êàæäóþ ñåêóíäó ñâîåé æèçíè.

 Î÷åíü âàæíî ýòî ïîìíèòü íå äëÿ òîãî, ÷òîáû óäåðæàòü ðåáåíêà, à ìàêñèìàëüíî ïîëíî ïðîæèâàòü ýòè ìãíîâåíèÿ ïðèñóòñòâèÿ ñ íèì. Íåäàâíî ÿ ñî âñåé îñòðîòîé îùóòèë è ïåðåæèë âûøåñêàçàííîå, îáùàÿñü ñî ñâîåé óæå 9-ëåòíåé äî÷êîé.  ñîçíàíèè âñïëûë ðÿä òðîãàòåëüíûõ ìîìåíòîâ èç åå äåòñòâà. ß ñìîòðåë íà íåå è ñ áîëüþ è òîñêîé ïîíèìàë, ÷òî îíà âçðîñëååò, ÷òî óæå íèêîãäà óæå íå áóäåò ïðåæíåé, âîëíà ÷óâñòâ íàêðûëà ìåíÿ è íà ìîèõ ãëàçàõ âûñòóïèëè ñëåçû. ß ïëàêàë î òîì, ÷òî îíà âûðàñòàåò è âñå äàëüøå óõîäèò â ñâîþ âçðîñëóþ æèçíü, ãäå ìíå áóäåò îñòàâàòüñÿ âñå ìåíüøå è ìåíüøå ìåñòà. Íî îäíîâðåìåííî ïîíèìàë, ÷òî íå èìåþ ïðàâà óäåðæèâàòü åå, ìåøàòü ïðîéòè ñâîé ïóòü.

Åñòü îòäåëüíàÿ êàòåãîðèÿ ìàì – ýòî æåíû-ìàìû. Ýòè æåíùèíû ïîäõâàòèëè è ðàçäåëèëè èëè ïåðåõâàòèëè ìóæåé-äåòåé (ïóòåì êîíêóðåíöèè è áîðüáû ñ èõ ìàìàìè) è ïðîäîëæàþò ñ íèìè íÿí÷èòüñÿ, êàê ïðåæäå äåëàëè èõ ìàìû. Ñâîÿ ìàìñêàÿ ïîçèöèÿ è ñâîé âêëàä â òàêèå îòíîøåíèÿ èìè íå îñîçíàåòñÿ. Êàê ïðàâèëî, êîãäà îíè çâîíÿò ïñèõîëîãó, òî õîòÿò, ÷òîáû òîò ÷òî-òî ñäåëàë ñ èõ ìóæåì, ÷òîáû òîò áðîñèë ïèòü, èãðàòü, ãóëÿòü… ×àñòî çàïðîñû çâó÷àò íåëåïî «Ìû (æåíà è ìàìà ìóæà) õîòèì, ÷òîáû Âû ïðèåõàëè ê íàì äîìîé è óãîâîðèëè åãî ïîõîäèòü íà òåðàïèþ». È â ýòîì ñëó÷àå íà òåðàïèþ íóæíî â ïåðâóþ î÷åðåäü æåíàì-ìàìàì. 

Êàêîå áóäóùåå ó ìàìû è ðåáåíêà ïðè òàêîé æåðòâåííîé óñòàíîâêå?

Íå îòïóñêàÿ ðåáåíêà, âû íå äàåòå åìó øàíñ âûðàñòè. Îí, êîíå÷íî, âûðàñòåò ôèçè÷åñêè, íî ïñèõîëîãè÷åñêè îñòàíåòñÿ ìàëåíüêèì ðåáåíêîì – èíôàíòèëüíûì, çàâèñèìûì, íå ñïîñîáíûì âûáèðàòü è îòâå÷àòü çà ñâîè âûáîðû, áåçîòâåòñòâåííûì.

Îäíèì èç ñàìûõ íåáëàãîïîëó÷íûõ âàðèàíòîâ òàêîãî ñöåíàðèÿ ÿâëÿåòñÿ  äîâîëüíî ÷àñòî íàáëþäàåìûé ìíîé âàðèàíò ñèìáèîçà – ìàòü-ïåíñèîíåðêà è âçðîñëûé ñûí-àëêîãîëèê – ñîöèàëüíûé è ïñèõîëîãè÷åñêèé èíâàëèä, æèâóùèé è ïüþùèé çà åå ñ÷åò.

Òå, êòî âûáèðàåò ñåáå òîëüêî èäåíòè÷íîñòü ìàòåðè-æåðòâû, òîò  çàêðûâàåò â ñåáå âñå îñòàëüíûå ïóòè ðàçâèòèÿ, ïðèíîñèò â æåðòâó ñâîþ æèçíü. Íà ñàìîì äåëå – ýòî ïóòü áåç âûáîðà, â ýòîì ñëó÷àå æåðòâà íóæíà íå Äðóãîìó (â äàííîì ñëó÷àå ðåáåíêó), à ñàìîìó ÷åëîâåêó. Ìíå çàïàëè â ñîçíàíèå ñëîâà, ñêàçàííûå Ìàðãàðåò Áàðò, íà îäíîì èç ñåìèíàðîâ ïî ñèñòåìíûì ñåìåéíûì ðàññòàíîâêàì, ïîìåùåííûå ìíîé â êà÷åñòâå ýïèãðàôà: "Åñëè ìàìà õî÷åò äîæäàòüñÿ âíóêîâ, îíà äîëæíà óéòè ñ ïóòè ñâîåãî ðåáåíêà".

Ìàòü, ïîñâÿòèâøàÿ ñåáÿ ìàòåðèíñòâó è îòêàçàâøàÿñÿ îò äðóãèõ èäåíòè÷íîñòåé, ñóäîðîæíî öåïëÿÿñü çà ñâîèõ óæå âçðîñëûõ äåòåé, íà ñàìîì äåëå  ïûòàåòñÿ ñîõðàíèòü ñåáå ýòîò åäèíñòâåííûé ñìûñë ñâîåé æèçíè, ïîòåðÿ êîòîðîãî ðàâíîñèëüíà åå ôèçè÷åñêîé ñìåðòè. Ñäåëàâ ðåáåíêà ñîöèàëüíûì èíâàëèäîì , òàêàÿ ìàòü îáðåòàåò ñìûñë æèçíè.

×òî æå êàñàåòñÿ äåòåé, æèâóùèõ â îòíîøåíèÿõ ñ ìàòåðüþ-æåðòâîé, òî ïî ìåðå âçðîñëåíèÿ ó íèõ òîëüêî óñèëèâàåòñÿ ÷óâñòâî âèíû ïåðåä ìàòåðüþ, îíè æèâóò ñ îãëÿäêîé íà íåå, íà ïðîøëîå. Ñòîÿùàÿ íà èõ æèçíåííîì ïóòè ìàìà ìåøàåò ïîñòðîèòü ïàðòíåðñêèå îòíîøåíèÿ, èäòè ñâîèì ïóòåì (ïðîôåññèîíàëüíûì, ëè÷íûì, ñîöèàëüíûì), îíè âñåãäà ÷óâñòâóþòïðèñóòñòâèå ìàòåðè-æåðòâû (èíîãäà òîëüêî «âèðòóàëüíîå», êîãäà åå óæå íåò â æèâûõ), è ýòî îùóùåíèå ìåøàåò èì æèòü ïîëíîé æèçíüþ, ïîëó÷àòü îò íåå óäîâîëüñòâèå, ðàäîâàòüñÿ êàæäîìó äíþ.

Ðåêîìåíäàöèè ìàòåðÿì:

ß-ïðîôåññèîíàë, ß-ïàðòíåðøà, ß-æåíà… Íàèáîëåå ïîçèòèâíîé çäåñü ÿâëÿåòñÿ èäåíòè÷íîñòü ß-Æåíùèíà.

 P.S. Ìàìû, íå äåëàéòå èç ñâîèõ 

äåòåé ïñèõè÷åñêèõ èíâàëèäîâ!

Ïîäóìàéòå î äåòÿõ è ïîçàáîòüòåñü î ñåáå!

Ñ÷àñòëèâûå ðîäèòåëè – ÷òî ìîæåò áîëüøå ðàäîâàòü äåòåé?

Åñëè âñå ýòî ñàìîñòîÿòåëüíî íåâîçìîæíî ñäåëàòü

– îáðàòèòåñü ê ïñèõîëîãó!

 

 

  • ÷åñòíî ïðèçíàòüñÿ ñåáå â òîì, ÷òî òî, ÷òî Âû ñ÷èòàëè áîëüøîé ëþáîâüþ íà ñàìîì äåëå – ñóòü çàâèñèìîñòü; ýòî îñîçíàâàíèå äàåòñÿ íåëåãêî è ñâÿçàíî ñ ñèëüíûìè ïåðåæèâàíèÿìè ðàçî÷àðîâàíèÿ, ïå÷àëè, ïóñòîòû, òîñêè;
  • èñêàòü â ñåáå äðóãèå ñïîñîáíîñòè, òàëàíòû, èíòåðåñû, óâëå÷åíèÿ. Âñïîìíèòü ñåáÿ â äåòñòâå, þíîñòè. ×òî òîãäà óâëåêàëî, î ÷åì ìå÷òàëîñü, ÷åãî õîòåëîñü?
  • ðàçâèâàòü â ñåáå äðóãèå âàðèàíòû èäåíòè÷íîñòè – ß-Æåíùèíà,
    • Åñëè âû äåéñòâèòåëüíî ëþáèòå Âàøåãî ðåáåíêà – ïîäóìàéòå î ñåáå!

********************************************************************************

 
Ðóáðèêè:  Ïñèõîëîãèÿ, ïñèõîòåðàïèÿ


Ïðîöèòèðîâàíî 2 ðàç
Ïîíðàâèëîñü: 2 ïîëüçîâàòåëÿì

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó