НЕ ПЛАЧЬ, НЕ БОЙСЯ, НЕ ПРОСИ. ЦЕНА БЕСЧУВСТВИЯ

Пятница, 21 Апреля 2017 г. 12:47 + в цитатник

НЕ ПЛАЧЬ, НЕ БОЙСЯ, НЕ ПРОСИ. ЦЕНА БЕСЧУВСТВИЯ

Ирина Дыбова

Полный контроль над эмоциями – не это ли желанный навык для большинства людей? Стойко выдерживать ухмылки судьбы, не испытывать душевных мук, не гнуться и не ломаться под любыми ударами судьбы и людей. Быть эдаким непобедимым самураем с непробиваемым лицом.

Без эмоций жить очень выгодно:

Можно невозмутимо вести дела: “Ничего личного, это только бизнес, детка”. Придерживаться логики и отлично организовать свою жизнь. Делать то, что важно, нужно и правильно. Поступить в правильный ВУЗ, выйти замуж за нужного человека, работать там, где хорошо платят. Только отчего тогда появляется эта тоска внутри? Пустота, которую ничем не заполнить…

Это чувство нехватки, обделённости и непреходящего голода.

Цена бесчувствия высока - жизнь наполовину. Как будто вдруг исчезли запахи и звуки. Раньше были, а сейчас нет. Жить можно. Но чего-то постоянно не хватает. Как если бы какая-то важная часть личности замерла.

Решение не чувствовать приходит в разном возрасте.

К кому-то в детстве. Прекратить чувствовать, замереть – становится для ребёнка единственной возможностью выжить. Чтобы не обезуметь от переживаемой боли и ужаса, он ”прикручивает громкость” чувств, да так и оставляет этот датчик в том же положении на всю жизнь. Для безопасности.

Став взрослым, человек никак не может получить удовлетворение, ничто его не насыщает. Он всё время что-то ищет. Однажды поняв, что ищет, и не в силах найти потерянную часть себя, начинает по крупицам собирать умение радоваться, испытывать удовольствие, чего-то по-настоящему хотеть.

Решение заглушить чувства, запихнуть все свои переживания куда подальше, принимается и во взрослом возрасте – как реакция на пережитую боль, потерю, разочарование. “Я больше никогда!” Не полюблю, не пущу никого в свою душу, не доверюсь, не буду такой идиоткой. Всё, спасибо, слишком больно. Я знаю, что там плохо, и больше туда не пойду. И начинается жизнь в скафандре, в броне из собственных защит, без позволения себе испытывать хоть что-то. С огромной пустотой внутри.

Быть живым – это большой риск. Мы боимся чувств. Они делают нас уязвимыми.

Многие из нас научились множеству уловок, чтобы не входить в зону чувств, не проживать их с полной силой:

Быстро отвлечься и начать что-то делать, неважно что.

Не осознать, что происходит и позволить себе это пережить , а рассеять возбуждение через действия.

Быстро переключиться на что-то другое и уйти в суету. Это позволяет не встречаться с сильными эмоциями и не решать важные для себя вопросы. В обществе считается, что “быть занятой – лучшее средство от депрессии”. Многие люди впадают в состояние, подобное наркотической зависимости от своих дел, бессознательно стремясь к тому, чтобы у них не оставалось времени для “ненужных мыслей”.

Выпить, поесть, покурить. Быстро снять напряжение, даже не осознав, что вызвало тревогу, которая поднялась за секунду до острого желания что-то в себя запихнуть – влить, втолкнуть или вдохнуть. Все формы зависимостей – алкоголизм, курение и переедание – это привычные механизмы защиты от эмоций, которые личность предпочитает не осознавать и не проживать. Способы отреагирования эмоций.

Купить что-нибудь. “Заглотить” очередную “нужную вещь”.

Заглушить хоть на время свой эмоциональный голод и “накормить” тревогу.

Заняться сексом. В этом случае своё собственное тело или тело партнёра воспринимается просто как объект для манипуляций. Роль другого человека как личности в этом процессе очень незначительна – он просто используется как наркотик для успокоения.

Найти человека, к которому можно было бы привязаться. Как ребёнок ищет мамочку, которая о нём позаботится и наполнит его любовью, так и многие люди ищут этот материнский или отцовский объект во вне. Как у птенцов в гнезде, их рты всегда открыты, и они ждут постоянной помощи, поддержки и участия в своей судьбе. И здесь часто слышится разочарование и упреки в том, “что он или она не заботятся обо мне, не ценят и не любят”.

Отреагировать стыд, страх, вину через агрессию. Агрессивная вспышка помогает выпустить пар, снять напряжение. Но проблема, ради решения которой это напряжение поднялось, не решается. Вся энергия уходит в “пшик”. Как тело нагоняет температуру, чтобы победить вредоносные микробы , так и психика поднимает напряжение, чтобы решить стоящую перед личностью проблему. Но вместо того, чтобы использовать энергию на осознание и решение задачи, температуру сбивают, а пар выпускают в никуда. До нового приступа.

Привычка полностью не осознавать чувства приводит к тому, что человек не распознаёт психическую угрозу. У него просто возрастает потребность в лекарствах, еде, сигаретах, алкоголе.

Бывает так, что даже услышать собственную тревогу люди не в силах. Им кажется, что всё нормально, просто хочется выпить и есть, а собственных тревожных мыслей и чувств они не слышат. И поэтому и предпринять что-либо, чтобы изменить положение дел, они не могут.

Наши эмоции – это не только реакция психики, но и реакция тела. любая эмоция сопровождается определёнными ощущениями в теле.

Тело человека серьёзно включается в проживание каждой эмоции. Заглушая психику, мы вынуждаем тело выражать эти эмоции за двоих. Таким образом формируется психосоматический симптом. Если человек не может позволить себе проживать эмоции с помощью психики, ему придётся их проживать с помощью тела.

Все психосоматические симптомы – это вытесненные, “не разрешённые себе” эмоции.

Многократно повторенные, они формируют психосоматические заболевания. Врачи выделяют перечень чисто психосоматических заболеваний, так называемую “чикагскую семёрку заболеваний”: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, гипертиреоз, сахарный диабет.

Это те заболевания, в которых психосоматический фактор является ведущим. Но всё больше психотерапевтов склоняются к тому, что решение болеть или не болеть любым заболеванием остаётся за самим человеком.

Но, бывает, психологическая защита от эмоций настолько велика, что человек не даёт даже возможности телу поболеть – хоть как-то прожить вытесненные чувства.

И тогда, как в кипящем котле, крышку которого завинтили гайками, происходит взрыв. Внезапные смерти от инсультов , инфарктов, ни с того ни сего обнаруженный рак на последней стадии, у, казалось бы, здоровых и молодых людей – всегда шок.

Ценой бесчувствия становится жизнь.

Почему-то мы созданы чувствующими. И эту нашу способность и особенность от нас не отделить. Такова наша природа. Пока мы чувствуем, мы живы.

Рубрики:

Психология, психотерапия

Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/light2811/post413774319/">РќР• РџР›РђР§Р¬, РќР• Р‘РћР™РЎРЇ, РќР• РџР РћРЎР. Р¦Р•РќРђ Р‘Р•РЎР§РЈР’РЎРўР’РРЇ</a><br/>
	РќР• РџР›РђР§Р¬, РќР• Р‘РћР™РЎРЇ, РќР• РџР РћРЎР. Р¦Р•РќРђ Р‘Р•РЎР§РЈР’РЎРўР’РРЇРСЂРёРЅР° Р”С‹Р±РѕРІР°

&nbsp;

РџРѕР»РЅС‹Р№ РєРѕРЅС‚СЂРѕР»СЊ РЅР°Рґ СЌРјРѕС†РёСЏРјРё &ndash; РЅРµ СЌС‚Рѕ Р»Рё Р¶РµР»Р°РЅРЅС‹Р№ РЅР°РІС‹Рє РґР»СЏ Р±РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІР° Р»СЋРґРµР№? РЎС‚РѕР№РєРѕ РІС‹РґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊ СѓС…РјС‹Р»РєРё СЃСѓРґСЊР±С‹, РЅРµ РёСЃРїС‹С‚С‹РІР°С‚СЊ РґСѓС€РµРІРЅС‹С… РјСѓРє, РЅРµ РіРЅСѓС‚СЊСЃСЏ Рё РЅРµ Р»РѕРјР°С‚СЊСЃСЏ РїРѕРґ Р»СЋР±С‹РјРё СѓРґР°СЂР°РјРё СЃСѓРґСЊР±С‹ Рё Р»СЋРґРµР№. Р‘С‹С‚СЊ СЌРґР°РєРёРј РЅРµРїРѕР±РµРґРёРјС‹Рј СЃР°РјСѓСЂР°РµРј СЃ РЅРµРїСЂРѕР±РёРІР°РµРјС‹Рј Р»РёС†РѕРј.&nbsp;

&nbsp;

Р‘РµР· СЌРјРѕС†РёР№ Р¶РёС‚СЊ РѕС‡РµРЅСЊ РІС‹РіРѕРґРЅРѕ:&nbsp;

&nbsp;

РњРѕР¶РЅРѕ РЅРµРІРѕР·РјСѓС‚РёРјРѕ РІРµСЃС‚Рё РґРµР»Р°: &ldquo;РќРёС‡РµРіРѕ Р»РёС‡РЅРѕРіРѕ, СЌС‚Рѕ С‚РѕР»СЊРєРѕ Р±РёР·РЅРµСЃ, РґРµС‚РєР°&rdquo;.&nbsp;РџСЂРёРґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊСЃСЏ Р»РѕРіРёРєРё Рё РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕ РѕСЂРіР°РЅРёР·РѕРІР°С‚СЊ СЃРІРѕСЋ Р¶... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/light2811/post413774319/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Я - фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

НЕ ПЛАЧЬ, НЕ БОЙСЯ, НЕ ПРОСИ. ЦЕНА БЕСЧУВСТВИЯ