Êàê ÎÁÈÄÀ ôîðìèðóåò çàáîëåâàíèå |
Ëþáàÿ ýìîöèÿ îòðàæàåòñÿ íà ñîñòîÿíèè íàøåãî ýíåðãåòè÷åñêîãî ïîëÿ. Áûòü ñâîáîäíûì è ñ÷àñòëèâûì, èëè íîñèòü â ñåáå ñòðàõè è îáèäû — ðåøàòü òîëüêî íàì ñàìèì. Íà ïîâåñòêå äíÿ — ïðèíÿòèå è ðàñòâîðåíèå ÷óâñòâà îáèäû.
Íà ðèñóíêå 1 ïîêàçàí äîñòàòî÷íî òèïè÷íûé âàðèàíò äåôîðìàöèè ïîëÿ, êîòîðûé ìîæåò áûòü ïðè÷èíîé øèðîêîãî ñïåêòðà ïðîáëåì: îò ëåãêîãî äèñêîìôîðòà äî òÿæåëûõ ôèçè÷åñêèõ ïàòîëîãèé. ×åì ãëóáæå ãðàíèöà ïîëÿ «âäàâëåíà» â ôèçè÷åñêîå òåëî, òåì òÿæåëåå ñîîòâåòñòâóþùàÿ äåôîðìàöèè ïàòîëîãèÿ îðãàíîâ è ñèñòåì ôèçè÷åñêîãî òåëà, è ÷åì øèðå äèàìåòð «âäàâëåííîé» çîíû, òåì áîëüøåå êîëè÷åñòâî ñèñòåì è îðãàíîâ ïîðàæåíî.
Ðèñ. 1. Äåôîðìàöèÿ ïîëÿ ìîæåò çàõîäèòü íà ôèçè÷åñêîå òåëî íà óðîâíå ëþáîãî öåíòðà, ÷òî ãîâîðèò î âîçìîæíîì çàáîëåâàíèè îðãàíîâ ýòîé îáëàñòè
Äàííûé âèä äåôîðìàöèè ãîâîðèò î íàëè÷èè ó ÷åëîâåêà ñèëüíîé îáèäû — òÿæåëîé, ìíîãîëåòíåé, óñòîé÷èâî ãåíåðèðóþùåé ñîñòîÿíèÿ êðèòèêè. Î òàêèõ ñîñòîÿíèÿõ èíîãäà ãîâîðÿò: «Åãî (åå) äóøèò òÿæåëàÿ îáèäà». Èëè: «Îáèäà äàâèò íà ãðóäü». Èëè: «Â ãðóäè âñå ñæàëîñü îò ãîðüêîé îáèäû».
×åëîâåê íîñèò òàêóþ îáèäó â ñåáå, âûñòóïàåò ñ êðèòèêîé ïî îòíîøåíèþ ê òîìó, íà êîãî îáèæåí, ìíîãîêðàòíî «ïðîêðó÷èâàåò» â óìå ñâîè êðèòè÷åñêèå âûêëàäêè, âñëåäñòâèå ÷åãî «çàïàäàåò» íà ñâîþ îáèäó åùå ñèëüíåå. «Íàêðó÷èâàÿ» ñåáÿ òàêèì îáðàçîì, îí ïîïàäàåò â çàìêíóòûé êðóã óñòîé÷èâîé ôèêñàöèè ýìîöèîíàëüíûõ ðåàêöèé íà ýìîöèîíàëüíûå ðåàêöèè.  êàêîé-òî ìîìåíò èñòî÷íèê è ïðè÷èíà îáèäû óæå òåðÿþò ñâîå ïåðâîíà÷àëüíîå çíà÷åíèå, òàê êàê ÷åëîâåê «ëîâèò êàéô» ñàìîñîæàëåíèÿ è ñàìîñúåäåíèÿ óæå îò ñâîèõ ñîáñòâåííûõ ýìîöèîíàëüíûõ ñîñòîÿíèé. È äåôîðìèðóþùàÿ òåíäåíöèÿ, êîòîðàÿ áûëà «íàìå÷åíà» ñîáñòâåííî ïåðâè÷íîé îáèäîé, ïåðåðàñòàåò â óñòîé÷èâóþ è íåóêëîííî ðàçâèâàþùóþñÿ äåôîðìàöèþ ïîëÿ.
Ïðèìåð èç æèçíè: äî÷ü óøëà â øêîëó ñîâåðøåííî çäîðîâîé, à âåðíóëàñü äîìîé ñ âûñîêîé òåìïåðàòóðîé è êàøëåì. Ìàòü ïðîâåëà äèàãíîñòèêó è âûÿâèëà äàííûé âèä äåôîðìàöèè íà óðîâíå ãðóäè. Èññëåäóÿ ïðè÷èíó âîçíèêíîâåíèÿ äåôîðìàöèè, ìàòü âûÿñíèëà, ÷òî äåâî÷êà ïîññîðèëàñü ñ ëó÷øåé ïîäðóãîé è ñèëüíî ïåðåæèâàëà ýòî ñîáûòèå, îáèæàÿñü íà ïîäðóãó è âíóòðè ñåáÿ êðèòèêóÿ åå îòíîøåíèå ê ñåáå. Ìàòü ñóìåëà îáúÿñíèòü äî÷åðè íåîáîñíîâàííîñòü åå îáèäû è êðèòèêè, è ïîêàçàëà âçàèìíîå íåóìåíèå ïîäðóã äîãîâîðèòüñÿ.
Ïîñëå ýòîãî äî÷ü âûïîëíèëà ðèòóàë ïðîùåíèÿ (òåõíèêà âûïîëíåíèÿ ðèòóàëà ïðîùåíèÿ áóäåò ïðåäñòàâëåíà íèæå) è èçáàâèëàñü îò äåôîðìàöèè. Ñïóñòÿ íåñêîëüêî ÷àñîâ îò òåìïåðàòóðû è êàøëÿ íå îñòàëîñü è ñëåäà. Íà ñëåäóþùåå óòðî äåâî÷êà ïðèøëà â øêîëó ñîâåðøåííî çäîðîâîé.
À åå ïîäðóãà â øêîëó íå ïðèøëà. Îêàçûâàåòñÿ, åå ñîñòîÿíèå áûëî òî÷íî òàêèì æå, îäíàêî åå ìàòü íå áûëà «âèäÿùåé» è ïîòîìó ðåøèëà, ÷òî äåâî÷êè ïðîñòî çàðàçèëèñü îäíà îò äðóãîé êàêîé-òî âèðóñíîé èíôåêöèåé. Íåäåëÿ îáùåïðèíÿòîãî â òàêèõ ñëó÷àÿõ ñòàíäàðòíîãî ëå÷åíèÿ çàêîí÷èëàñü òåì, ÷òî äåâî÷êà âðîäå áû âûçäîðîâåëà, îäíàêî äåôîðìàöèÿ ïîëÿ, îáóñëîâëåííàÿ îáèäîé, òàê è íå áûëà óñòðàíåíà.
Ïîòåíöèàëüíàÿ âîçìîæíîñòü ïåðåõîäà çàáîëåâàíèÿ â õðîíè÷åñêóþ ôîðìó â òàêîì ñëó÷àå — áîëåå ÷åì âåðîÿòíûé èñõîä «ýíåðãåòè÷åñêîé ñèòóàöèè. Ðàáîòàÿ ñ äåôîðìàöèÿìè ïîëÿ, âàæíåå âñåãî «âûéòè» íà èñòèííûå ïñèõîýìîöèîíàëüíûå ïðè÷èíû èõ âîçíèêíîâåíèÿ. Èíà÷å ïîëíîöåííîå ëå÷åíèå íåâîçìîæíî.
Ñàìîñòîÿòåëüíîå âûÿâëåíèå è óñòðàíåíèå äåôîðìàöèé ýôèðíîãî ïîëÿ, îáóñëîâëåííûõ îáèäîé
Ïðèìèòå óäîáíóþ ïîçó, óñïîêîéòåñü è íîðìàëèçóéòå äûõàíèå — ñäåëàéòå åãî ðîâíûì, ñïîêîéíûì, íåãëóáîêèì, ðèòìè÷íûì (1—2 ìèí.).
Âûÿâëåíèå ôàêòà íàëè÷èÿ îáèäû
Î÷åíü âàæíûé ýòàï. Êàê ïðàâèëî, ìû ñòðåìèìñÿ âûãëÿäåòü êðàñèâî â ñâîèõ ñîáñòâåííûõ ãëàçàõ, è ïîòîìó íå æåëàåì ñåáå ïðèçíàâàòüñÿ â êàêèõ-ëèáî «íåáëàãîâèäíûõ» ýìîöèîíàëüíûõ ðåàêöèÿõ, â îñîáåííîñòè òîãäà, êîãäà ðå÷ü èäåò î íàøèõ áëèçêèõ. ×åñòíîñòü ïî îòíîøåíèþ ê ñàìîìó ñåáå èìååò ðåøàþùåå çíà÷åíèå â ðàáîòå ïî âûÿâëåíèþ è óñòðàíåíèþ ïðè÷èí ýôèðíûõ íàðóøåíèé. Ïðîñòî çàäàéòå ñåáå âîïðîñ: «Íîøó ëè ÿ â ñåáå îáèäó íà êîãî-íèáóäü?»
Íå ñïåøèòå îòâå÷àòü ñðàçó. Âñïîìèíàéòå äðóçåé, ðîäñòâåííèêîâ, çíàêîìûõ, êîëëåã, ïîñòàðàéòåñü ïåðåáðàòü â óìå âñåõ, ñ êåì îáùàåòåñü, îáùàëèñü, âñòðå÷àëèñü, ñîòðóäíè÷àëè, âðàæäîâàëè è ò. ï. Ñëåäèòå íå çà ëîãèêîé îòâåòîâ, à çà ñâîåé âíóòðåííåé ýìîöèîíàëüíîé ðåàêöèåé. ×àñòî áûâàåò òàê, ÷òî âî âðåìÿ ïðàêòèêè ýòîé òåõíèêè ÷åëîâåê íåîæèäàííî äëÿ ñåáÿ îñîçíàåò êàêèå-òî ÷èñòî ýìîöèîíàëüíûå «çàâÿçêè», â êîòîðûõ äî òîãî ìîìåíòà íå îòäàâàë ñåáå îò÷åòà, îòîæäåñòâëÿÿ èõ ñ ñàìèì ñîáîé.
Ïðè ðàáîòå íàä âûÿâëåíèåì ôàêòà îáèäû îáíàðóæèâàþòñÿ, êàê ïðàâèëî, òðè âàðèàíòà ïñèõîëîãè÷åñêèõ ñèòóàöèé.
1) Ïîâòîðÿþùèåñÿ òèïè÷íûå ñèòóàöèè êðèòèêè è ñîñòîÿíèÿ îáèäû ïðè óïîìèíàíèè êàêîãî-ëèáî êîíêðåòíîãî ÷åëîâåêà (èëè ïðè âîñïîìèíàíèè î íåì).
2) Òèïè÷íûå ñèòóàöèè, ïîâòîðÿþùèåñÿ ïðè óïîìèíàíèè î ðàçëè÷íûõ ëþäÿõ. Ýìîöèîíàëüíàÿ îêðàñêà ýòèõ ñèòóàöèé ìîæåò áûòü ìåíåå ÿðêîé, ÷åì â ñëó÷àå (1), îäíàêî òèïè÷íîñòü ýòèõ ñèòóàöèé ãîâîðèò î íàëè÷èè ó íàñ «ñëàáîãî ìåñòà», çàñòàâëÿþùåãî íåêîòîðûì ñòàíäàðòíûì îáðàçîì ýìîöèîíàëüíî ðåàãèðîâàòü íà îïðåäåëåííûå ïðîÿâëåíèÿ ñî ñòîðîíû äðóãèõ ëþäåé. Ðåçóëüòàò — íàêîïèâøèåñÿ îáèäû, âíóòðåííèé ìåõàíèçì êîòîðûõ ðàçâèâàëñÿ ïî îäèíàêîâîé ëîãèêå.
Åñòåñòâåííî, âñå îíè ïðèâîäÿò ê îäíîòèïíûì àíîìàëèÿì ýôèðíîãî ïîëÿ.
Êëàññè÷åñêèé ïðèìåð — îáèäà êîãî-ëèáî èç ïðåäñòàâèòåëåé ñòàðøåãî ïîêîëåíèÿ íà êàæäîãî èç äåòåé èëè âíóêîâ ïî îäíîìó è òîìó æå ïîâîäó:
3) Ðåæå ïðè÷èíîé òàêîé äåôîðìàöèè ñëóæèò «àáñòðàêòíîå çàïàäåíèå» ïî ïîâîäó ÷üåãî-ëèáî îáðàçà æèçíè, ïîñòóïêîâ, äåéñòâèé è ò. ï., òî åñòü ïî ïîâîäó òîãî, äî ÷åãî íàì, âðîäå áû, è äåëà îñîáîãî íåò, íî — «íå ïîíèìàþ, ïîíèìàòü íå æåëàþ è ïðèíÿòü íå ìîãó».
Îáû÷íî òàêîå ñîñòîÿíèå ïåðåðàñòàåò â îáèäó (çà êîòîðîé, ôàêòè÷åñêè, ñêðûâàåòñÿ íå÷òî ïîäîáíîå çàâèñòè — «êàê îí ìîæåò ñåáå ïîçâîëèòü òî, ÷åãî ÿ íå ìîãó?!» — â êîòîðîé, êîíå÷íî æå, íèêòî ñåáå íèêîãäà íå ïðèçíà¸òñÿ), è òîãäà ýòî — îáèäà â ïåðâîì âàðèàíòå.
Èíîãäà æå âìåñòî òÿæåëîé îáèäû «ïðîðåçàåòñÿ» àêòèâíàÿ æàæäà êðèòèêè — â òàêîì ñëó÷àå ñèòóàöèÿ â áîëüøåé ñòåïåíè íàïîìèíàåò âòîðîé âàðèàíò: «Êàê îí ìîæåò òàê æèòü, ãàê ïîñòóïàòü, ÿ òàêîãî íå ïîíèìàþ; äëÿ áëàãîâîñïèòàííîãî ÷åëîâåêà ýòî — íåïðèåìëåìî».
Åñòåñòâåííî, ïîä «áëàãîâîñïèòàííîñòüþ», òî åñòü ïîä ñòåïåíüþ ñîîòâåòñòâèÿ óñòàíîâêàì ñîöèóìà â êàæäîì ñîöèàëüíîì ñëîå, ïîíèìàåòñÿ íå÷òî ñâîå — ñîîòâåòñòâèå ñîöèàëüíûì óñòàíîâêàì, ñêàæåì, â ñðåäå òâîð÷åñêîé èíòåëëèãåíöèè, â ñðåäå äåëîâûõ ëþäåé è â âîðîâñêîé ñðåäå ïðåäïîëàãàåò ïðèíöèïèàëüíî ðàçëè÷íûå ôîðìû «áëàãîâîñïèòàííîñòè».
Ïîýòîìó, â çàâèñèìîñòè îò òîãî, ê êàêîìó ñîöèàëüíîìó ñëîþ ïðèíàäëåæèò ÷åëîâåê, ïðè÷èíû è ïîâîäû äëÿ îäíèõ è òåõ æå ýìîöèîíàëüíûõ ðåàêöèé ìîãóò ðàçëè÷àòüñÿ, âïëîòü äî ïîëíîé ïðîòèâîïîëîæíîñòè. Îäíàêî ñàìè ýìîöèîíàëüíûå ðåàêöèè è ãåíåðèðóåìûå èìè íàðóøåíèÿ ýôèðíûõ ñîñòàâëÿþùèõ ýíåðãåòè÷åñêîé ñòðóêòóðû áóäóò îäíèìè è òåìè æå.
Ïðè íåêîòîðîé ïðàêòèêå âûÿâëåíèå ñàìîãî ôàêòà îáèäû îñîáûõ ïðîáëåì íå âûçûâàåò. À âîò ïðîöåññ èçáàâëåíèÿ îò âûÿâëåííûõ ãëóáîêî ñïðÿòàííûõ ýìîöèé è äîñòèæåíèå áåçýìîöèîíàëüíîãî îòíîøåíèÿ ê ñïðîâîöèðîâàâøèì ýòè ñîñòîÿíèÿ ëèöàì è ñîáûòèÿì â âûÿâëåííûõ ñèòóàöèÿõ — ýòî óæå çàäà÷à íå èç ïðîñòûõ. Åå ðåøåíèå ìîæåò ïîòðåáîâàòü äîâîëüíî çíà÷èòåëüíûõ «âëîæåíèé» âðåìåíè è ñèë.
Ïñèõîàíàëèòèêè â òàêèõ ñëó÷àÿõ ïîëüçóþòñÿ ìåòîäîì âñåñòîðîííåãî àíàëèçà ñèòóàöèè ñ ïîçèöèé âñåõ âîâëå÷åííûõ â íåå ó÷àñòíèêîâ. Îäíàêî ýòîò ìåòîä äàëåêî íå âñåãäà äàåò æåëàåìûé ðåçóëüòàò. Êðîìå òîãî, âûøå óðîâíÿ ìåíòàëüíîãî òåëà ïðè èñïîëüçîâàíèè òàêîãî ìåòîäà ïñèõîêîððåêöèè ïîäíÿòüñÿ íåâîçìîæíî. À ýòî îçíà÷àåò, ÷òî âñÿ ïîëíîòà îñîçíàíèÿ ñèòóàöèè ïðè ÷èñòî ïñèõîàíàëèòè÷åñêîì ïîäõîäå íåäîñòèæèìà. Âïðî÷åì, ëè÷íûé îïûò è ëè÷íàÿ ñèëà ïñèõîòåðàïåâòà ïîðîþ ìîãóò èçìåíèòü ñàìó ñóòü ïîäõîäà.
Âîçìîæíî, áîëåå ïðèåìëåìûì áóäåò ïóòü îñîçíàíèÿ äåôîðìàöèè ïîñðåäñòâîì ñîçåðöàòåëüíî-ìåäèòàòèâíîé òåõíèêè «Ñîçåðöàíèå ïðîøëîãî áåç ñàìîîòîæäåñòâëåíèÿ ñ íèì».
«Ñîçåðöàíèå ïðîøëîãî áåç ñàìîîòîæäåñòâëåíèÿ ñ íèì»
Îáúåêòîì ïðàêòèêè ìîæåò áûòü íå òîëüêî êàêàÿ-ëèáî îäíà êîíêðåòíàÿ ñèòóàöèÿ, ïðèâåäøàÿ ê âîçíèêíîâåíèþ êîíêðåòíîé äåôîðìàöèè, íî è ìíîãèå ñîáûòèÿ æèçíè, êîòîðûå ÿðêî çàïå÷àòëåëèñü â âàøåé ïàìÿòè. «Ïåðåêðàøèâàíèå ïàìÿòè â öâåòà îòðåøåííîñòè» ìîæåò ñòàòü íåîæèäàííûì âûõîäîì èç ñîâåðøåííî, êàçàëîñü áû, áåçíàäåæíûõ òóïèêîâ. Ëþáîå ñîáûòèå ñ èíòåíñèâíîé ýìîöèîíàëüíîé îêðàñêîé «ñúåäàåò» êàêóþ-òî ÷àñòü íàøåé æèçíåííîé ýíåðãèè, «ñêîâûâàÿ» åå òàê íàçûâàåìûìè «ñòðåññîâûìè áëîêàìè» â íàøåé ýíåðãåòè÷åñêîé ñòðóêòóðå è òåì ñàìûì äåëàÿ íåäîñòóïíîé äëÿ èñïîëüçîâàíèÿ.
Ëþáîé ñòðåññîâûé áëîê ôîðìèðóåòñÿ ýìîöèÿìè, êîòîðûå ìû èñïûòûâàåì ïî ïîâîäó ïåðåæèâàåìûõ ñîáûòèé. Íåò ýìîöèé — íåò ñòðåññà — íåò ñòðåññîâîãî áëîêà — íåò «çàáëîêèðîâàííîé» èì æèçíåííîé ñèëû. Âûñâîáîæäåíèå «ñòðåññîâîãî áëîêà», ñâÿçàííîãî ñ òîé èëè èíîé ïåðåæèòîé ñèòóàöèåé, èçáàâëÿåò ýíåðãåòè÷åñêóþ ñòðóêòóðó îò ýìîöèîíàëüíîé çàâèñèìîñòè îò ïðîøëîãî íà ñàìûõ «òîíêèõ» óðîâíÿõ. Åñòåñòâåííî, óñòðàíåíèå ïðè÷èí, âûçûâàþùèõ äåôîðìàöèè áîëåå ïëîòíûõ åå ñîñòàâëÿþùèõ, ñíèìàåò ìíîãèå íàïðÿæåíèÿ â òåëå è ñîçíàíèè. Êàê ñëåäñòâèå, áåññëåäíî èñ÷åçàþò ìíîãèå çàáîëåâàíèÿ.
ÏÐÀÊÒÈÊÀ
Âñïîìíèòå ñèòóàöèþ. Ñìîòðèòå íà íåå, íå âîâëåêàÿñü â ñâÿçàííûå ñ íåþ ñîáûòèÿ. Ñëîâíî âû âñïîìèíàåòå íå ñâîþ ñîáñòâåííóþ æèçíü, à æèçíü ñîâåðøåííî ïîñòîðîííåãî ÷åëîâåêà, äî êîòîðîãî âàì íåò ðîâíûì ñ÷åòîì íèêàêîãî äåëà. È êîãäà ñëó÷èâøèåñÿ ñîáûòèÿ ïðîêðó÷èâàþòñÿ ñíîâà íà ýêðàíå âàøåãî ñîçíàíèÿ, áóäüòå âíèìàòåëüíû, áóäüòå ñâèäåòåëåì ñî ñòîðîíû.
Íàïðèìåð. Âû âñïîìèíàåòå âàøó ïåðâóþ ëþáîâü, âû âèäèòå ñåáÿ â êàêîé-òî ñèòóàöèè âìåñòå ñî ñâîåé ïåðâîé ëþáèìîé. Ýòî âû â ïðîøëîì. Îòäåëèòå ñåáÿ îò ñèòóàöèè âìåñòå ñî ñâîåé ëþáèìîé. Ñìîòðèòå òàê, êàê áóäòî êòî-òî äðóãîé ëþáèë êîãî-òî äðóãîãî, êàê áóäòî âñå ýòî âàì íå ïðèíàäëåæàëî. Âñå ýòî ÷óæîå, à âû òîëüêî ñâèäåòåëü, íàáëþäàòåëü.
Òåõíèêà ñîçåðöàíèÿ ïðîøëîãî áåç ñàìîîòîæäåñòâëåíèÿ ñ íèì îòíîñèòñÿ ê ðàçðÿäó ôóíäàìåíòàëüíûõ áàçîâûõ ìåäèòàòèâíûõ ïðàêòèê. Ýòó òåõíèêó èñïîëüçîâàë Áóääà. Îíà èìååò ìíîãî ðàçíîâèäíîñòåé.
Âû âñïîìíèëè, íàïðèìåð, êàê êòî-òî îáèäåë âàñ, è ïîëàãàåòå, ÷òî ýòà ñèòóàöèÿ ÿâèëàñü ïðè÷èíîé ïîÿâëåíèÿ «ïîëåâîé äåôîðìàöèè». Ðàññìîòðèòå åå ñèòóàöèþ â «îáðàòíîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè» — ñ êîíöà, òî åñòü ñ òîãî ìîìåíòà, êîãäà ôîðìèðîâàíèå îáèäû óæå çàâåðøèëîñü.
À òåïåðü ïîïûòàéòåñü óâèäåòü ñåáÿ â ýòîé ïðîøëîé ñèòóàöèè, êàê «ïóñòóþ òåëåñíóþ îáîëî÷êó», êîòîðóþ êòî-òî êîãäà-òî îáèæàë. Íî ñàìè âû çäåñü, â íàñòîÿùåì, è, íå âîâëåêàÿñü â ïðîøëîå, íàáëþäàåòå åãî.
Îäíàêî åñëè âû, âñïîìèíàÿ, ïîéìàåòå ñåáÿ íà òîì, ÷òî âíîâü èñïûòûâàåòå ïðåæíèå ýìîöèè, çíà÷èò âû îòîæäåñòâëÿåòå ñåáÿ ñ âîñïîìèíàíèåì. Òî åñòü âû óïóñòèëè îñíîâíóþ èäåþ ìåäèòàöèè.  ýòîì ñëó÷àå âàì íåîáõîäèìî óÿñíèòü, ÷òî âû ñàìè íåâîëüíî âíîâü ñîçäàëè ýòó ñèòóàöèþ.
Òåõíèêà, êîòîðóþ îïèñûâàåò ã-í Antario Ar Mate, îáëàäàåò ïîèñòèíå ãðàíäèîçíûì «îñâîáîæäàþùèì ïîòåíöèàëîì». Ñóùåñòâóåò åå ðàçíîâèäíîñòü, â êîòîðîé ïðàêòèêóþùèé â ñîçåðöàíèè «âûäåðãèâàåò» ñåáÿ èç ñîçåðöàåìîé ñèòóàöèè â íàñòîÿùåå, à ïîòîì ðàçðóøàåò è ñàì îáðàç ñèòóàöèè, ëèøàÿ åãî ýíåðãèè. Âñå õðàíÿùèåñÿ âî âñåõ «ãðóáûõ» è «òîíêèõ» ñëîÿõ íàøåé ïàìÿòè îáðàçû «äåðæàòñÿ» íà íàøåé æå óâÿçøåé â ïðîøëûõ ñèòóàöèÿõ ýíåðãèè. Äîñòàòî÷íî èçâëå÷ü åå îòòóäà è âåðíóòü ñåáå — òîìó, êîòîðûé åñòü çäåñü è ñåé÷àñ — è ñèòóàöèÿ ñàìûì áóêâàëüíûì îáðàçîì «ðàññååòñÿ».
Äëÿ òîãî, ÷òîáû èçâëå÷ü èç ñèòóàöèè ñâîþ ýíåðãèþ, íóæíî ïðîñòî â ñîñòîÿíèè ïîãðóæåííîñòè â ñîçåðöàíèå âòÿíóòü åå â ñåáÿ, ïðîïóñòèâ ñêâîçü «ñèòî» îòðåøåííîãî ñîñòîÿíèÿ. Åñëè âàì ýòî óäàåòñÿ, îáðàçû, ñâÿçàííûå ñ ñèòóàöèåé, áëåêíóò, òåìíåþò è ðàñòâîðÿþòñÿ.
Åñëè ÷åëîâåê ñòðàäàåò îò êàêèõ-ëèáî áîëåçíåé è íèêàêèå ìåäèöèíñêèå ñðåäñòâà íå ïîìîãàþò, âîçìîæíî, ýòîò ÷óäåñíûé ìåòîä ñóìååò åìó ïîìî÷ü.
Äâèãàÿñü â ñâîåì ñîçåðöàíèè íàçàä, â ïðîøëîå, ìû êàê áû «ðàçìàòûâàåì» ñîñòîÿíèÿ ñâîåãî ñîçíàíèÿ äî òîãî ìîìåíòà, êîãäà âîçíèêëà äåôîðìàöèÿ, âîçâðàùàåìñÿ íàçàä ê òîìó ìîìåíòó, êîãäà â ïåðâûé ðàç áûëè àòàêîâàíû ñâÿçàííîé ñ äåôîðìàöèåé áîëåçíüþ. Äîñòèãíóâ ýòîé òî÷êè, ìû ïðèõîäèì ê ïîíèìàíèþ è îñîçíàíèþ äàííîé ñèòóàöèè, è ïðè÷èíà áîëåçíè èñ÷åçàåò.
Ïðîéäÿ «ñêâîçü» ìîìåíò, êîãäà âîçíèêëà äåôîðìàöèÿ, ìû âíåçàïíî îñîçíàåì, êàêèå ïñèõîëîãè÷åñêèå ôàêòîðû ñîñòàâëÿþò åå îñíîâó. Íèêàêèå ñïåöèàëüíûå äåéñòâèÿ íå íóæíû, äîñòàòî÷íî òîëüêî îñîçíàòü îáðàçóþùèå ýòó îñíîâó ïñèõîëîãè÷åñêèå ôàêòîðû (îáèäà, çëîñòü, êðèòèêà, àìáèöèè) è ïðîäîëæàòü äâèãàòüñÿ â îáðàòíîì íàïðàâëåíèè. Ìíîãèå ïðîáëåìû èñ÷åçíóò, òàê êàê ñàìî ïî ñåáå îñîçíàíèå ñïîñîáñòâóåò óñòðàíåíèþ íåêîåãî ìåíòàëüíîãî êîìïëåêñà («óñòàíîâêè»).
Êîãäà âû íà÷íåòå îñîçíàâàòü ñâîþ ìåíòàëüíóþ óñòàíîâêó, îñîçíàâàòü ìîìåíòû åå ñðàáàòûâàíèÿ, òî ñìîæåòå î÷èñòèòüñÿ îò íåå, ïîñêîëüêó â íåé íå áóäåò áîëüøå íåîáõîäèìîñòè. Ýòî áóäåò ãëóáîêîå î÷èùåíèå, òðàäèöèîííî îáîçíà÷àåìîå òåðìèíîì «êàòàðñèñ».
Ãëàâíîå ïðè îñîçíàíèè è îñâîáîæäåíèè îò ëþáîé ïîëåâîé äåôîðìàöèè — ðàçîáðàòüñÿ â ÎÏÛÒÅ, êîòîðûé ñòîèò çà ñèòóàöèÿìè, ïðèâåäøèìè ê íàðóøåíèþ. Åñëè àíàëîãè÷íàÿ ñèòóàöèÿ âûçûâàåò îäíó è òó æå ñòàáèëüíóþ ðåàêöèþ, çíà÷èò êàêîé-òî îïûò íå ïðèîáðåòåí.  ýòîì ñëó÷àå íåîáõîäèìî ðàññìîòðåòü âñå îñíîâîïîëàãàþùèå çàêîíû è ñâîè ìîòèâàöèè, ïîâëåêøèå çà ñîáîé âîçìîæíûå íàðóøåíèÿ ýòèõ çàêîíîâ â ñèòóàöèè, êîòîðàÿ, íåñìîòðÿ íà «ìåäèòàòèâíóþ ïðîðàáîòêó», ïî-ïðåæíåìó âîëíóåò è íàïðàâëÿåò ýíåðãèþ âíèìàíèÿ â ïðîøëîå èëè â áóäóùåå. Íåîáõîäèìî ïîìíèòü, ÷òî ïðè ýòîì ãëàâíîå — íå ìåíòàëüíûé ðàçáîð òîãî, êàê áåç ýíåðãåòè÷åñêèõ ïîòåðü ïîâåñòè ñåáÿ â òîé èëè èíîé ñèòóàöèè, à ýìîöèîíàëüíîå âûñòðàèâàíèå ñèòóàöèè çàíîâî.
Íàïðèìåð, åñëè âû âûÿâèëè ñèòóàöèþ, êîòîðàÿ âûçâàëà â âàñ ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îáèäû, íåîáõîäèìî ìûñëåííî ïðîæèòü ýòó ñèòóàöèþ âíîâü, äîáèâøèñü òîãî, ÷òî îíà óòðàòèò âñÿêóþ ýìîöèîíàëüíóþ îêðàñêó. È äàæå åñëè ïîäîáíûå ñèòóàöèè áóäóò ïîâòîðÿòüñÿ, òî âû íå áóäåòå íà íèõ «âåñòèñü», ïîñêîëüêó ñòàíåòå â ÷åì-òî äðóãèì ÷åëîâåêîì. Ðàçóìååòñÿ, åñëè îïûò ðåàëåí. Êàê ïðàâèëî, èñòèííî ïðèîáðåòåííûé îïûò îïðåäåëÿåòñÿ íå òåì, ÷òî ìû ïðèîáðåòàåì ñïîñîáíîñòü åãî ôîðìóëèðîâàòü, à òåì, ÷òî èçìåíÿåòñÿ íàøå ñîñòîÿíèå.
 çàêëþ÷åíèå ïðàêòèêè äàííîãî ìåòîäà ñîñðåäîòî÷üòå âíèìàíèå íà òî÷êå ìåæáðîâüÿ (èëè ëþáîé äðóãîé, ñîñðåäîòî÷åíèå íà êîòîðîé ÷óâñòâóåòå â äàííûé ìîìåíò óìåñòíûì) è âñåì ñâîèì ñóùåñòâîì ïîñòàðàéòåñü îñîçíàòü îïûò, ïðèîáðåòåííûé âàìè íà äàííûé ìîìåíò.
 çàêëþ÷åíèå âûïîëíèòå ðèòóàë, êîòîðûé çàêëþ÷àåòñÿ â ìûñëåííîì ïðîèçíåñåíèè ïðèìåðíî òàêîé ôðàçû:
«ß èçâëåê îïûò èç âñåõ ñèòóàöèé, êîòîðûå ñåãîäíÿ àíàëèçèðîâàë, ýòî ìîé îïûò, âîò îí — çäåñü è ñåé÷àñ. Îïûò, ïðèøåäøèé ñåãîäíÿ êî ìíå, îñòàíåòñÿ ñî ìíîé íàâñåãäà ñ ñàìîãî ìîìåíòà åãî îáðåòåíèÿ».
Ïîìîùü äðóãîìó ÷åëîâåêó â óñòðàíåíèè ïîëåâûõ äåôîðìàöèé, îáóñëîâëåííûõ îáèäîé
Åñëè âû çàíèìàåòåñü öåëèòåëüñòâîì èëè ïñèõîýíåðãîòåðàïèåé è ïåðåä âàìè ñòîèò çàäà÷à ïîìî÷ü îñîçíàòü ôàêò îáèäû îáû÷íîìó ïàöèåíòó — ÷åëîâåêó íåïîäãîòîâëåííîìó, íå çàíèìàþùåìóñÿ íè áîåâûìè èñêóññòâàìè, íè éîãîé, íè êàêîé-ëèáî äðóãîé äóõîâíîé ïðàêòèêîé, òî åñòü òîìó, äëÿ ÷üåé ïñèõèêè ïðÿìîå «íàñèëüñòâåííîå» âòÿãèâàíèå â æåñòêèå ìåäèòàòèâíûå ïñèõîýíåðãåòè÷åñêèå ìàíèïóëÿöèè ìîæåò çàêîí÷èòüñÿ íåáëàãîïðèÿòíî, ëó÷øå âñåãî âîñïîëüçîâàòüñÿ ìåòîäîì ïåðåíåñåíèÿ âíèìàíèÿ ñ ëè÷íîé îáèäû íà îáùóþ òåìó îòíîøåíèé «îáèä÷èê—îáèæåííûé». Çà ñ÷åò ýòîãî âàì, âîçìîæíî, óäàñòñÿ èçáàâèòü ïàöèåíòà îò êîíöåíòðàöèè íà åãî ëè÷íûõ êîíêðåòíûõ ýìîöèÿõ è âûâåñòè åãî â ñîñòîÿíèå, ïóñòü îòäàëåííî, íî íàïîìèíàþùåå îòðåøåííîñòü, íåîáõîäèìóþ äëÿ áåñïðèñòðàñòíîãî àíàëèçà ñèòóàöèè.
Êàê îáèäà äåôîðìèðóåò áèîïîëå ó æåíùèí
Ó æåíùèí ÷àùå âñåãî ñòðàäàþò ïîëîâûå îðãàíû.  ïîäàâëÿþùåì áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ýòî ïðîèñõîäèò êàê ñëåäñòâèå îáèäû íà ìóæ÷èíó. Ìîòèâàöèÿ îáèäû ïðè ýòîì çà÷àñòóþ áûâàåò ñâÿçàíà ñ íåïðàâèëüíûì (ñ òî÷êè çðåíèÿ æåíùèíû) ïîâåäåíèåì ïàðòíåðà âî âðåìÿ ïîëîâîé áëèçîñòè. «Áîæå ìîé! Îí ïðèøåë è äàæå íå ñïðîñèë, õî÷ó ÿ èëè íå õî÷ó, íàñòðîåíà èëè íå íàñòðîåíà…» È â òàêîì ñîñòîÿíèè ðàçäðàæåíèÿ è îáèäû æåíùèíà ïðèíèìàåò ó÷àñòèå â ïîëîâîì àêòå. Îñíîâíàÿ ïðè÷èíà — îòñóòñòâèå îòêðûòîñòè, âíóòðåííåé ñâîáîäû è è âîçìîæíîñòè ïðÿìî ãîâîðèòü î ñåêñóàëüíûõ îòíîøåíèÿõ.
**************************************************************************
| Ðóáðèêè: | Ïñèõîëîãèÿ, ïñèõîòåðàïèÿ ïðàêòèêè, àêòèâàöèè, ìåäèòàöèè çäîðîâüå, ïðàêòèêè îìîëîæåíèÿ è äîëãîëåòèÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |