Ïàðàäîêñû ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðîôåññèîíàëüíûõ äåôîðìàöèé
Ïñèõîëîã ðàáîòàåò ñîáîé. Åñëè âû åæåäíåâíî ïðîïóñêàåòå ÷åðåç ñåáÿ æèçíè äðóãèõ ëþäåé, ñ âàìè ïðîèñõîäÿò âñÿêèå èíòåðåñíûå, íî ìàëî îáðàòèìûå âåùè. Õîòèòå áûòü ïñèõîëîãîì? Ïðèãîòîâüòåñü.
1. Âû ñòàíåòå ÷åðñòâûì
Áûòü ïñèõîëîãîì – çíà÷èò ðàçâèâàòü ñîáñòâåííóþ ÷óâñòâèòåëüíîñòü. ×åðñòâîñòü – ïðÿìîå ñëåäñòâèå ãèïåð÷óâñòâèòåëüíîñòè. Èíà÷å âû íå ñìîæåòå ïîíÿòü âñåõ ýòèõ ëþäåé, à òåì áîëåå -- ïîñî÷óâñòâîâàòü. Íî âñåìó ñâîÿ ìåðà. Êîãäà öåëûìè äíÿìè ÷óâñòâóåøü íà ðàáîòå ðàçíûå ÷óâñòâà, óñòàåøü.  îáû÷íîé æèçíè òðóäíî íàéòè ëþäåé ÷åðñòâåå ïñèõîëîãîâ.
Òðåéëåð. Îãðîìíûé çàë ñóïåðìàðêåòà. Ìåæäó îòäåëàìè «ðûáà» è «ìÿñî» ïëà÷åò ðåáåíîê ëåò ïÿòè: îí ïîòåðÿëñÿ. Ïîêóïàòåëè óñëîâíî äåëÿòñÿ íà äâå êàòåãîðèè: òåõ, êòî èäåò ìèìî è òåõ, ÷òî ïûòàåòñÿ ïîìî÷ü. À åùå åñòü âîí òå äâîå, ÷òî ñòîÿò ïîîäàëü è íàáëþäàþò, ÷åì êîí÷èòñÿ äåëî.
Âãëÿäèìñÿ. Ìèìî èäóò ÷àéëä-ôðè (â ñàìîì áóêâàëüíîì ñìûñëå). Óòåøàþò ìàëûøà íå âûãîðåâøèå «äåòíûå»: ìàìû ïîäðîñòêîâ èëè çðåëûå æåíùèíû, ãîòîâûå ñòàòü áàáóøêàìè. Îíè æå, íå óñïåâ â «óòåøèòåëè», èùóò ïðîïàâøóþ ìàòü. Äâà ôðèêà â ñòîðîíêå -- ïñèõîëîãè, ïðèøåäøèå â ñóïåðìàðêåò çà âèíîì è ñûðîì. Óéòè ïñèõîëîã íå ìîæåò, îí æå ãóìàíèñò. Âêëþ÷àòüñÿ òîæå íå ìîæåò: «êîæà» áîëèò. Ïîýòîìó îíè ïðîñòî æäóò, êîãäà ìàòü-åõèäíà íàéäåòñÿ.
Ëàéôõàê. Åñëè âû – ïñèõîëîã, ïðèêèíüòå, ñêîëüêî ÷àñîâ ðàáîòû â äåíü äåëàþò âàñ íå÷óâñòâèòåëüíûìè ê ïîòåðÿâøèìñÿ äåòÿì. Âñåãäà ïðèíèìàéòå íà 2 ÷åëîâåêà ìåíüøå. Äà è âîîáùå, íå ñòàíîâèòåñü ïñèõîëîãîì, åñëè âàì à) ÷àñòî æàëü ëþäåé, á) âû õîòèòå ëþáèòü èõ è äàëüøå.
2. Âû ñòàíåòå òðåáîâàòåëüíûì
Åñëè ïñèõîëîã ðàáîòàåò íå â òþðüìå, îí ðàáîòàåò ñ õîðîøèìè ëþäüìè. (Âîîáðàæàåìàÿ Êëàðèññà Ñòàðëèíã øëåò ìíå ëó÷ êðîâàâîé äèàððåè). Çàãëÿäûâàòü â ñåáÿ, ñîìíåâàòüñÿ â ñâîåé ïðàâîòå, ïûòàòüñÿ ÷òî-òî â ñåáå óëó÷øèòü – âñå ýòî äåëàþò òîëüêî õîðîøèå ëþäè. (Îñòàëüíûå æåëàþò óëó÷øèòü äðóãèõ). Ïðåäñòàâëÿåòå, íàñêîëüêî òàêàÿ ðàáîòà ðàçâðàùàåò?
Òðåéëåð. Îäíèì èç ñàìûõ ñèëüíûõ ñåòåâûõ âïå÷àòëåíèé çà ïîñëåäíèå ïàðó ëåò äëÿ ìåíÿ ñòàëà íîâîãîäíÿÿ èñòîðèÿ ïå÷àëüíî èçâåñòíîãî ðåñòîðàòîðà. ß, êàê è âñå â ôåéñáóêå ñ 3 ïî 8 ÿíâàðÿ, âåðèëà, ÷òî îí ïðàâäà èùåò ñâîþ æåíó, è äàæå îñòàâèëà íà åãî ñòåíå êîììåíòàðèé â äóõå «Äåðæèòåñü». ß âñïîìèíàþ åãî ñ äîñàäîé: êîãäà âûÿñíèëîñü, ÷òî ñàì æå îí åå è óáèë, ìîÿ êàðòèíà ìèðà åùå ñèëüíåå èñïîðòèëàñü. À óæ, êàçàëîñü áû, äà?
Ëàéôõàê. Ïñèõîëîãó íåîáõîäèì åæåäíåâíûé òðåíèíã ïðîçû æèçíè. Ñëóøàéòå ðàäèîïåðåäà÷ó äëÿ àâòîëþáèòåëåé («Îëåã, âàø äâèãàòåëü íå ïîäúåäàåò ìàñëî?» -- «Î, íåò, Ìèõàèë, âñå âðåìÿ íà ìàêñèìóìå!»). ×èòàéòå íà äîñóãå êíèãè òèïà «Õîëîäíûå ïðîäàæè» èëè «Æåñòêèé ìåíåäæìåíò». Çàâåäèòå äðóãà, êîòîðûé íà ðàáîòå îáìàíûâàåò èëè ðåæåò ëþäåé (ðèåëòîðà èëè õèðóðãà).  èäåàëå ýòî äîëæåí áûòü äðóã-êèëëåð, íî êòî æå ãîâîðèò ïðàâäó ïñèõîëîãàì! Äà è âîîáùå, íå ñòàíîâèòåñü ïñèõîëîãîì, åñëè âû ðîìàíòèê.
3. Âû ñòàíåòå íàèâíûì
Ýòîò ïóíêò åñòåñòâåííî âûòåêàåò èç ïðåäûäóùèõ. Âû öåëûìè äíÿìè âèäèòå õîðîøèõ ëþäåé, ïûòàþùèõñÿ ñòàòü ëó÷øå? Êîíå÷íî, âû ïðèâûêàåòå. Ïðåïîäàâàíèå óõóäøàåò äåëî: þíûå ïñèõîëîãè ìàëî òîãî, ÷òî ñàìè õîðîøèå, åùå ñòðåìÿòñÿ ïîìî÷ü äðóãèì. Êðîìå òîãî, ïñèõîëîã, ñëóøàÿ ëþäåé, âñåãäà äîëæåí èñõîäèòü èç òîãî, ÷òî åìó ñêàçàëè, òî åñòü -- âåðèòü. Òî åñòü, íàâûê ïðèíèìàòü ê ñâåäåíèþ âñå ñêàçàííîå -- óñèëèâàåòñÿ ñî âðåìåíåì, à íàâûê ñîìíåâàòüñÿ -- ðàñøàòûâàåòñÿ.  îáùåì, ÷åì áîëåå óãëóáëåííî ïñèõîëîãè÷åñêèé ðàáîòíèê òðóäèòñÿ â òå÷åíèå íåäåëè, òåì áîëüíåå âñòðå÷à ñ æèçíüþ. Îñîáåííî, åñëè äîìà ïñèõîëîãà íå æäóò õèðóðã èëè ðèåëòîð, ÷òîáû îòðåçâèòü è óòåøèòü.
Òðåéëåð. Îäíàæäû, â àïðåëå 2012ã. âîäèòåëü, âîçèâøèé ìîèõ äåòåé â øêîëó, ïîæàëîâàëñÿ íà ôèíàíñîâûå òðóäíîñòè è ïîïðîñèë âïåðåä çàðïëàòó äî êîíöà ìàÿ. (À íàäî ñêàçàòü, ÷òî â ñåíòÿáðå 2011 ÿ ïîòðàòèëà ìåñÿö íà ïîèñê êàíäèäàòóðû!). Ñòîèò ëè ãîâîðèòü, ÷òî Áîðè ìû áîëüøå íå âèäåëè? Òðóáêó îí íå ñíèìàë, à íà ïèñüìåííóþ ïðîñüáó âåðíóòü äåíüãè, îòâåòèë: «ß âñå îòðàáîòàë».
Ëàéôõàê. Êîíå÷íî, íîòàðèóñû «äëÿ ñëàáàêîâ». Íî, ïîæàëóéñòà, ñîõðàíÿéòå âàæíóþ ýëåêòðîííóþ ïåðåïèñêó. Èíà÷å ïàðòíåðû âñåãäà áóäóò ïàðèðîâàòü âàì â äóõå «ÿ íå ýòî èìåë â âèäó». Çàãëÿäûâàéòå èíîãäà â ðåñòîðàííûé ÷åê: ÷åëîâåêó ñ âàøèì ëèöîì ñëîæíî íå ïðèïèñàòü ïàðó ÷óæèõ ñàëàòîâ.  ìåòðî äåðæèòå ñóìêó â ðóêå, çàñòåãèâàéòå êàðìàíû. È åñëè ó âàñ åñòü âîäèòåëü, ïîïðîñèòå ñâîåãî õèðóðãà ðåøàòü ñ íèì äåíåæíûå âîïðîñû. Åñëè ñîâñåì íå óìååòå áûòü æåñòêèì, íå áóäüòå ïñèõîëîãîì. È åùå: çàêðîéòå ðîò.
4. Âû ñòàíåòå èçáèðàòåëüíûì â îáùåíèè
Èçáèðàòåëüíîñòü ïîëó÷àåòñÿ, åñëè ñìåøàòü íàèâíîñòü è òðåáîâàòåëüíîñòü ñ æèçíåííûì îïûòîì.  ñàìîì äåëå, òîëüêî íàèâíûé (ïñèõîëîã) äóìàåò, ÷òî â áîëüøîì ìèðå ìîæíî ïîâòîðèòü òî, ÷òî ïðîèñõîäèò ó íåãî â êàáèíåòå. Îïûòíûé ïîíèìàåò: äîâåðèå – ýòî äëÿ áóääèñòîâ, ëþáîâü -- äëÿ ãèòàðèñòîâ, à ëþäè â ìàññå ñâîåé ñîâñåì íå õîòÿò áûòü ëó÷øå. Îíè íå õîòÿò ðàçáèðàòüñÿ â ñåáå. Îíè íå èíòåðåñóþòñÿ òåì, êàê óñòðîåíû äðóãèå ëþäè. Èõ èíòåðåñóåò, êàê ñäåëàòü âñå ïðîùå, áûñòðåå, äåøåâëå, è æåëàòåëüíî, ÷òîáû ïðè ýòîì äâèãàòåëü íå ïîäúåäàë ìàñëî. Òîëüêî íà÷èíàþùèå ïñèõîëîãè äóìàþò, ÷òî åñòü êàêèå-òî äðóãèå ëþäè, êîòîðûå (âñòàâüòå íóæíîå).
Òðåéëåð. Êîãäà ìîè äåòè áûëè ìàëåíüêèìè, ÿ ñìåíèëà äâà äåñÿòêà íÿíü. Äåòè ýòîãî íå ïîìíÿò, à ÿ äî ñèõ ïîð âçäðàãèâàþ.
Ëàéôõàê. Õîòèòå áûòü ïñèõîëîãîì – ïîñòàðàéòåñü íàéòè äðóçåé è æåíèòüñÿ (âûéòè çàìóæ) äî îêîí÷àíèÿ Óíèâåðñèòåòà. Åùå ïàðà ëåò ïîñëå îêîí÷àíèÿ ó÷åáû ó âàñ, ïîæàëóé, åñòü, ÷òîáû íàéòè ñâîåãî ïàðèêìàõåðà, ñåìåéíîãî âðà÷à, ìàññàæèñòà. Äà è âîîáùå, áîèòåñü îäèíî÷åñòâà è ðàçî÷àðîâàíèé -- íå áóäüòå ïñèõîëîãîì.
5. Âû ñòàíåòå ïàòîëîãè÷åñêè ÷åñòíûì
Ïñèõîëîãè äèàëîãîâûõ è ãóìàíèñòè÷åñêèõ íàïðàâëåíèé íåðåäêî ñòðàäàþò îò èíòîêñèêàöèè ñîáñòâåííîé ÷åñòíîñòüþ. Çà äåñÿòêè ëåò «ðàáîòû ñîáîé» îíè îøèáî÷íî ïðèâûêëè äóìàòü, ÷òî åäèíñòâåííûé ñïîñîá ñîçäàíèÿ èçìåíåíèé – ãîâîðèòü ïðàâäó. Íà ñàìîì äåëå, ñîçäàâàòü èçìåíåíèÿ ìîæíî è îáðàòíûìè ñïîñîáàìè: ãîâîðèòü òî, ÷òî õîòÿò ñëûøàòü è óìàë÷èâàòü íåâûãîäíîå.  êîíå÷íî ñ÷åòå, ïðàâäà õîðîøà, êîãäà îñòàëüíîå íå ïîìîãëî. Âåäü (êàê ëþáîé íàòóðàëüíûé ïðîäóêò) ïðîèçâîäñòâî ïðàâäû ãîðàçäî äîðîæå ïðîèçâîäñòâà ëæè, à ñàìà ïðàâäà (â îòëè÷èå îò ëæè) çíà÷èòåëüíî áûñòðåå ïîðòèòñÿ. Èìåííî ïîýòîìó òàê õîðîøî ïðîäàþòñÿ òðåíèíãè äëÿ ïèêàïåðîâ è Äîìèê â Äåðåâíå.
Òðåéëåð
Êîãäà ÿ ñäàâàëà íà àâòîìîáèëüíûå ïðàâà, äëÿ ìåäêîìèññèè òðåáîâàëîñü çàïîëíèòü àíêåòó. Âîïðîñ «Âû îáðàùàëèñü êîãäà-íèáóäü ê ïñèõîòåðàïåâòó?» ïîâåðã ìåíÿ â ñòóïîð íà ïÿòü ìèíóò. ß ïðåêðàñíî ïîíèìàëà, ÷òî îòâåò «Çíàåòå, âîîáùå-òî êàæäûé óâàæàþùèé ñåáÿ ïðàêòèêóþùèé ïñèõîëîã äîëæåí ïîñåùàòü ëè÷íóþ òåðàïèþ, íî ýòî íå çíà÷èò, ÷òî îí ÷îêíóòûé», çäåñü íå ãîäèòñÿ. Îäíàêî, íàïèñàòü «íåò» ìíå áûëî î÷åíü ñëîæíî. Âåäü, ýòî íåïðàâäà!
Ëàéôõàê áóäåò êðàòêèé. Õîòèòå áûòü ïñèõîëîãîì, ó÷èòåñü âðàòü çàðàíåå. Ïîòîì áóäåò ñëîæíåå.
6. Âû ñòàíåòå ñêðûòíûì
Ê ñîæàëåíèþ, ïî÷òè ëþáîé íå_ïñèõîëîã, çíàþùèé, ÷òî ñóùåñòâóþò ïñèõîëîãè, â òîé èëè èíîé ñòåïåíè ñòðàäàåò ÒûæÏñèõîëîãèåé ãîëîâíîãî ìîçãà. (Ìíîãèå ïñèõîëîãè òîæå) ß èìåþ â âèäó áàçîâóþ óâåðåííîñòü ëþäåé â òîì, ÷òî ó ïñèõîëîãà âñå è âåçäå äîëæíî áûòü õîðîøî, è èõ ãîòîâíîñòü, åñëè ýòî âäðóã íå òàê -- íåìåäëåííî íà ýòî óêàçûâàòü. Åñëè âû ïñèõîëîã, âàì íóæíî âñå âðåìÿ ïðåäïðèíèìàòü îñîáûå óñèëèÿ, ÷òîáû îòêðûòàÿ èíôîðìàöèÿ î âàñ íå âûçûâàëà ïðèñòóïîâ ÒûæÏñèõîëîãèè ó îêðóæàþùèõ, à ýòî äîâîëüíî óòîìèòåëüíî. Ïñèõîëîãè, êàê è âñå îñòàëüíûå ëþäè, ðàçâîäÿòñÿ, ïåðååäàþò, âîäÿò äåòåé ê íåâðîëîãó, ñóäÿòñÿ, ñêàíäàëÿò, êóðÿò è óïîòðåáëÿþò àëêîãîëüíûå íàïèòêè. Ïðîñòî, â îòëè÷èå îò âñåõ îñòàëüíûõ ëþäåé, èì íåëüçÿ ãîâîðèòü îá ýòîì âñëóõ. Íåêîòîðûå òàê óâëåêàþòñÿ, ÷òî âûãëÿäÿò áîãàìè. Íå îáîëüùàéòåñü.
Òðåéëåðà ê ýòîìó ðàçäåëó ïî ïîíÿòíûì ïðè÷èíàì íå áóäåò.
Ëàéôõàê. Ñî÷åòàíèå ïðèâû÷êè ãîâîðèòü ïðàâäó ñ íåîáõîäèìîñòüþ îò ýòîãî âîçäåðæèâàòüñÿ êðàéíå óòîìëÿåò ãîëîâíîé ìîçã ñðåäíåñòàòèñòè÷åñêîãî ïñèõîëîãà. Íèêàêîãî õîðîøåãî ñîâåòà, ÷òîáû ëó÷øå ñ ýòèì ñïðàâëÿòüñÿ, íåò. Ïðîñòî ÷àùå ïðîâîäèòå âðåìÿ ñ òåìè, îò êîãî íå íóæíî íè÷åãî ñêðûâàòü. ×òî, âñïîìíèëè ïóíêò «Èçáèðàòåëüíîñòü»? ß íå îáåùàëà, ÷òî áóäåò âåñåëî. Äà! È íå ñòàíîâèòåñü ïñèõîëîãîì, åñëè äóìàåòå, ÷òî ó âàñ âñå áóäåò õîðîøî. Ó âàñ áóäåò âñå, êàê ó âñåõ, íî â îòëè÷èå îò âñåõ, âû áóäåòå çíàòü, îò÷åãî ó âàñ ÷òî-òî ïëîõî.
Î âûãîðàíèè ïñèõîëîãà. Òåñò
Íå ñåêðåò, ÷òî ïñèõîëîãè è/èëè ïñèõîòåðàïåâòû ïîäâåðæåíû ïðîôåññèîíàëüíîìó âûãîðàíèþ, êàê è äðóãèå ïðåäñòàâèòåëè ïîìîãàþùèõ ïðîôåññèé.  ÷àñòíîñòè, ýòî ïðîèñõîäèò ïîòîìó, ÷òî íàì ñëîæíåå óñòàíàâëèâàòü ãðàíèöû ìåæäó ðàáîòîé è íå-ðàáîòîé, ÷åì, ñêàæåì, õèðóðãó èëè êèëëåðó. Âåäü èõ êëèåíòû çíà÷èòåëüíî ðåæå ïðîñÿò ïðèíÿòü èõ âíåóðî÷íî, ïîðàáîòàòü ñ íèìè ïîäîëüøå èëè ñäåëàòü ñêèäêó. Äà è âîîáùå, ãóìàíèñòè÷åñêèå öåííîñòè ïîðîé î÷åíü ìåøàþò æèòü.
ß ñîñòàâèëà ïî÷òè ïðîåêòèâíûé òåñò íà ñàìîäèàãíîñòèêó âûãîðàíèÿ ó ïñèõîëîãîâ. Îòâåòüòå «äà» èëè «íåò».
Áëîê «Íåò»
1. Åñòü ëè êàòåãîðèÿ ëþäåé (èëè âèä çàïðîñà), êîãî âû ïðîäîëæàëè áû áðàòü â ðàáîòó çà 3 ðóáëÿ, äàæå åñëè ó âàñ ïîÿâèëîñü áû ìîðå äåíåã?
2. Åñòü ëè êàòåãîðèÿ ëþäåé (èëè âèä çàïðîñà), êîãî âû íè çà ÷òî íå âîçüìåòå â ðàáîòó äàæå çà î÷åíü áîëüøèå äåíüãè?
3. Åñòü ëè ó âàñ èíòåð- èëè ñóïåðâèçîðñêàÿ ãðóïïà? Ñóïåðâèçîð? Òåðàïåâò? Âû ÷àñòî áûâàåòå íà êîíôåðåíöèÿõ, â îáó÷àþùèõ ãðóïïàõ?
4. Âû çíàåòå, îò ÷åãî èìåííî âû óñòàåòå â ðàáîòå, êîãäà ïîíèìàåòå, ÷òî óñòàëè?
5. Çíàåòå ëè âû ñïîñîá, ãàðàíòèðîâàííî óëó÷øàþùèé âàøå ñîñòîÿíèå?
6.  âàøåé æèçíè åñòü ìåñòî âåùàì, íèêàê íå ñâÿçàííûì ñ ðàáîòîé? Äðóçüÿ, ñïîðò, ñåêñ, ðàçâëå÷åíèÿ, óõîä çà ñîáîé, ïóòåøåñòâèÿ, âðåìÿ ñ áëèçêèìè?
7. Åñòü ëè åùå êàêîé-òî î÷åíü âàæíûé âîïðîñ î âûãîðàíèè, êîòîðûé ÿ çàáûëà çàäàòü?
Áëîê «Äà»
1. Åñëè áû âû ðàáîòàëè òîëüêî äëÿ óäîâîëüñòâèÿ, èçìåíèëîñü áû íàïðàâëåíèå âàøåé ðàáîòû?
2. Åñòü ëè êàòåãîðèÿ ëþäåé (èëè âèä çàïðîñà), êîòîðûå âû ïåðåñòàëè áû áðàòü â ðàáîòó, åñëè áû ó âàñ áûëà òóìáî÷êà ñî âðåìåíåì è äåíüãàìè?
3. Åñëè áû ó âàñ áûëà òóìáî÷êà ñ äåíüãàìè, âû áû ïåðåñòàëè ðàáîòàòü âîîáùå?
Ïîñ÷èòàéòå äà-îòâåòû è íåò-îòâåòû â êàæäîì áëîêå. Êàæäûé îòâåò «íåò» â áëîêå âîïðîñîâ, îçàãëàâëåííûõ ñëîâîì «íåò», è êàæäûé îòâåò «äà» â áëîêå âîïðîñîâ, èäóùåì íèæå – ýòî +1 áàëë. Ìàêñèìàëüíîå êîëè÷åñòâî áàëëîâ – 10. ×åì âûøå âàøà îöåíêà, òåì õóæå.
Áåðåãèòå ñåáÿ, êîëëåãè ;)
Àâòîð: Ïîëèíà Ãàâåðäîâñêàÿ