спасибо, давно уже прочитала. а для новеньких...
возьму на себя смелость предложить сначала саму книгу
прочитать или скачать книгу

затем её "разоблачение"
тект автора разоблачения
и очень рекомендую просмотреть бои комментов под разоблачением. много интересного!

лично для себя я определилась - витаминам и минералам быть! после того как маме напокупала вполне доступных добавок для суставов (в магазине!) - у неё заметно убавилось проблем с коленями и спиной. сама замечаю сезонные недостаточности, которые сразу уходят с приемом простых комплексов витаминов.
каждый должен решить сам для себя - что ему надо. прислушайтесь к организму, доверьтесь собственному внутреннему голосу. и не верьте всему подряд и сразу, просеивайте ))