-Рубрики

 -Я - фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в light2811

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2010
Записей: 26507
Комментариев: 34327
Написано: 61677


Осознания по ходу вычитывания Главы 1 "Близости и желания" «Я не говорю, что нужно игнорировать проблемы с сексуальным желанием, или что с ними приятн

Воскресенье, 10 Ноября 2013 г. 05:25 + в цитатник
Осознания по ходу вычитывания Главы 1 "Близости и желания"
«Я не говорю, что нужно игнорировать проблемы с сексуальным желанием, или что с ними приятно иметь дело. Я говорю, что раз уж проблемы с сексуальным желанием неизбежны, вы можете и обязаны использовать их продуктивно. Проблемы желания могут быть полезны для людей и отношений. Они толкают нас к большей внутренней основательности. Проблемы с сексуальным желанием не являются проблемой в вашем браке. Проблемы с сексуальным желанием – это часть обычных здоровых процессов брака» (с) Шнарх

реальностьТУТ ВСЕ НА САМОМ ДЕЛЕ ПРЕДЕЛЬНО ПРОСТО.

Если что-то идет не так, как тебе хочется, это НЕ равно тому, что в этом виноват партнер, или что он делает это "нарочно", или что он "бесчувственная скотина", или что вообще что-то не в порядке. Это просто жизнь. И ты с ней не справляешься. И винишь в этом другого, что тем самым приводит к эскалации взаимообвинений, до тех пор, пока это все нахрен не взрывается.

Просто не надо путать "то, что я чувствую" с "тем, что происходит".

"Я чувствую, что ты меня не уважаешь, не любишь, игнорируешь и т.п." - это известная ошибка в технологии общения, необоснованное отождествление своих переживаний с объективной реальностью.

То, что ты чувствуешь - это просто ТВОИ чувства, вопрос о том, соответствуют ли они реальности - остается открытым. Может быть да, а может и нет. И уж тем более это не решается попыткой навесить эти свои оценки партнеру. Чтобы потом жаловаться, что он послал тебя самазнаешькуда вместе с ними, при этом совершенно обоснованно как раз. Попробуй просто понять, о чем я написал, вместо традиционного своего ответа "я тебе такого не писал", "я не жалуюсь", "с чего ты это взял" и проч. ничего не решающих слов. Я это пишу не потому, что я тебя в чем-то пытаюсь обвинить или уличить (хотя ты вряд ли в это поверишь, конечно).

Когда ты под каждое мое действие, выходящее за рамки твоих ожиданий, подкладываешь готовую интерпретацию, и искренне веришь в знак равенства "я так чувствую = так оно и есть", и при этом даже не можешь СПРОСИТЬ или ОЗВУЧИТЬ свои ожидания - неудивительно, что на каждом шагу я тебя "цепляю", "задеваю" и "делаю больно".

Логическая ошибка в отождествлении - это то, что ты ЧУВСТВУЕШЬ, но это не значит, что это ТАК И ЕСТЬ, или что я НАМЕРЕВАЛСЯ это делать. Отсюда можно начать ЗДОРОВОЕ обсуждение и задействовать ненасильственное общение. А без этого оно работать не будет, ибо идет системный сбой в виде отождествления уровней абстрагирования. (с) ОМ.
Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Анжеличка   обратиться по имени Воскресенье, 10 Ноября 2013 г. 19:55 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку