ÂÎËß
Âîëÿ êàê ñïîñîáíîñòü ïðåîäîëåâàòü âíåøíèå è âíóòðåííèå ïðåïÿòñòâèÿ íà ïóòè ê öåëè. Ôèçèîëîãè÷åñêèé àñïåêò âîëè îáåñïå÷èâàåòñÿ â îðãàíèçìå ðàáîòîé íàäïî÷å÷íèêîâ, êîòîðûå âûðàáàòûâàþò àäðåíàëèí.
Ëþáàÿ ïîñòàâëåííàÿ öåëü âûçûâàåò îïðåäåëåííûé ñòðåññ è íàïðÿæåíèå â ïñèõèêå.  îòâåò íà ýòî âêëþ÷àþòñÿ íàäïî÷å÷íèêè, îáåñïå÷èâàÿ ñîáñòâåííî äåéñòâèå.
Ðàáîòû íàäïî÷å÷íèêîâ õâàòàåò íà 3 ìåñÿöà. Ïîñëå ýòîãî îíè èñòîùàþòñÿ è ðåñóðñ çàêàí÷èâàåòñÿ. Èìåííî ïî ýòîìó ìíîãèå ïðîãðàììû çàïóñêà â ñåòåâîì áèçíåñå ðàñ÷èòàíû íà 90 äíåé.
Åñëè çà ýòî âðåìÿ âû äîñòèãàåòå çàïëàíèðîâàííûõ ðåçóëüòàòîâ -- ýòî äàåò âàì ïîäêðåïëåíèå â âèäå ïîëîæèòåëüíûõ ýìîöèé. È ïðèòîê ýíåðãèè.
Åñëè íå äîñòèãàåòå – ïîëó÷èòå ïðîâàë è ïñèõè÷åñêóþ òðàâìó.
Ìíîãèå ëþäè íàõîäÿòñÿ «ïî-æèçíè» â ñîñòîÿíèè õðîíè÷åñêîãî ïåðåóòîìëåíèÿ. Èõ íàäïî÷å÷íèêè äàâíî èñòîùåíû. È ýòî îäíà èç ÏÐÈ×ÈÍ (ñóãóáî ôèçèîëîãè÷åñêàÿ) ïî÷åìó îíè íå ñïîñîáíû «íà ðûâîê».
Ñóùåñòâóåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ñïîñîáîâ ðå-âèòàëèçàöèè íàäïî÷å÷íèêîâ, âîññòàíîâëåíèÿ èõ ôóíêöèè. Îò ôèçè÷åñêèé òåõíèê äî ñïåöèàëüíûõ èñöåëÿþùèõ âèçóàëèçàöèè, êîòîðûå ìû èçó÷àåì íà òðåíèíãå.
Ñàìîå ïðîñòîå, ÷òî âû ìîæåòå äåëàòü, íå ðèñêóÿ çàïóòàòüñÿ â ñëîæíûõ íþàíñàõ, ýòî èñïîëüçîâàòü ýíåðãèþ âàøèõ ëàäîíåé.
ÏÐÀÊÒÈÊÀ (åñëè íåò èçîáðàæåíèÿ -- íàæìèòå "ïîêàçàòü êàðòèíêè")
à) Ðàçîòðèòå ëàäîíè äî ïîÿâëåíèÿ òåïëà. È íàëîæèòå èõ íà îáëàñòü ïî÷åê. Ôîêóñèðóéòå ïðè ýòîì âíèìàíèå íà òîì, êàê òåïëî è ýíåðãèÿ âëèâàþòñÿ â ïî÷êè è íàäïî÷å÷íèêè.
Îòôèêñèðóéòå èõ ðåàêöèþ… Îáû÷íî âîçíèêàåò ÷óâñòâî íàïîëíåííîñòè è ðàñïóñêàíèÿ. È âñëåä çà ýòèì – ðàññëàáëåíèå ïîÿñíèöû è âñåãî òåëà.
á) Ñëåäóþùèé âàðèàíò ïðîðàáàòûâàåò íàäïî÷å÷íèêè åùå ãëóáæå. Äîñòèãàåòñÿ ýòî çà ñ÷åò òîãî, ÷òî ìû ïîìåùàåì ïî÷êó ìåæäó äâóìÿ ëàäîíÿìè. Îíè çàðÿæåíû êàê «+» è «-». Ïîýòîìó ìåæäó íèìè âîçíèêàåò àêòèâíàÿ öèðêóëÿöèÿ.
Îñòàâèâ ïðàâóþ ëàäîíü íà îáëàñòè ïî÷êè, à ëåâóþ ïåðåíåñèòå íà æèâîò ñïðàâà, òàì ãäå ïå÷åíü. Òàêèì îáðàçîì ïî÷êà ñîãðåâàåòñÿ è ñçàäè, è ñïåðåäè.
×åðåç 1-2 ìèíóòó ñäåëàéòå òî æå äëÿ ëåâîé ïî÷êè.
………………………………………………………
Ïîäîáíóþ ïðàêòèêó ìîæíî ëåãêî äåëàòü â ëþáîå âðåìÿ.
Âàæíî îùóùàòü ðåàêöèþ íàäïî÷å÷íèêîâ. Âû ìîæåòå âèäåòü êàêèå-ëèáî îáðàçû, èëè èìåòü òåëåñíûå îùóùåíèÿ. Ýòî íå êëþ÷åâîå...
Ãëàâíîå, ÷òî áû âû áûëè â êîíòàêòå ñ ïðîöåññîì!
Óñïåõîâ â äîñòèæåíèè âàøèõ öåëåé!
Ñåðãåé Ñàÿíîâ