Спасибо . Основываясь на своём опыте , хотелось бы добавить к выше сказанному , набирая энергию из прямых источников , не обязательно шаманить ))) Просто воспринимая её надо слиться с этим источником . Загорая на солнышке , прочувствовать его касание всеми открытыми участками и самому плавиться , нежиться от удовольствия . Так же с водой , плавая отдаться , довериться воде , ощутить всем своим существом её поддержку и как мне кажется не делить и не анализировать взаимодействие на полезные составляющие , всё должно быть предельно просто , просто наслаждаемся моментом с благодарностью в сердце .