Практически каждый день в течение моего пребывания на Гаваях (которое, увы, уже подходит к концу) я встречаю рассвет, гуляя по побережью.

Иногда я еду в уединенные места, где практически нет туристов, но чаще всего хожу близко к дому – на южном побережье великолепного курорта Пойпу.

Во время этих прогулок, я обнаружила две группы людей, которые выходят ранним утром полюбоваться восходом над Тихим океаном.

В первой группе (активистов) – те, кто встречает восход весьма активно – либо в быстрой ходьбе, либо в пробежке.

Во второй группе (на расслабоне) – те, кто «выполз» из своего жилища, подобно улитке. Большинство людей из этой группы можно встретить с чашечкой кофе, а иногда и с сигаретой. Они чаще всего размещаются на камнях из застывшей лавы или на скамейках, расставленных вдоль побережья.

По вечерам обе группы людей появляются в ресторанах. Те, которые утром активно двигались, выглядят, безусловно эффектнее, чем вторая группа. Они не только более подтянуты, но и более нарядны и веселы.

А это, естественно, следствие того, что у них, благодаря активному образу жизни намного больше энергии, чем у людей, для которых в ежедневную физическую активность входит принятие душа и 10 метровый поход от двери дома до машины.

В целом, «активисты» выглядят намного более счастливыми и удовлетворенными, чем члены группы «на расслабоне».

В первую группу, кстати, входят не столько худышки или бодибилдеры, сколько просто физически активные люди, самых разных весовых категорий.

Эти наблюдения заставили меня задуматься о конгруэнтности. Это красивое слово не имеет дословного перевода с английского языка, но по сути означает «согласованность».

Группа "Активисты"

Я лично не знаю ни одного полного человека, который не мечтает похудеть, и ни разу не предпринимал для этого попыток. Я также не знаю ни одного курильщика, который хоть раз не пытался бросить курить.

Однако, я знаю, как сложно менять старые привычки на новые, так как сама много лет искала здоровую диету, которую могла бы поддерживать постоянно, и при этом не быть все время ограниченной в лакомствах.

Но единственный способ придти из точки А (где мы сейчас) в точку Б (где мы хотим быть), это с помощью согласования нашей цели и нашего пути.

Конгруэнтность – ключ к любым трансформациям в нашей жизни

Казалось бы, это такое очевидно понятие, но, если каждый из нас проанализирует все сферы жизни, мы выявим огромное количество действий, которые не способствуют достижению наших целей.

Как часто мы, мечтая об одном, делаем не то, что приближает нас к цели, а наоборот, отдаляет нас от нее?

Если вы мечтаете стать лидером в своей индустрии – что из себя представляют ваши ежедневные действия? Продвигают ли они вас вперед, топчитесь ли вы на месте, или наоборот, не предпринимая ничего нового, вы откатываетесь назад, в то время как ваши конкуренты идут вперед?

Группа "На расслабоне"

Если вы мечтаете похудеть – из чего состоит ваш рацион питания? Ведет ли он вас к успеху или оставляет в кругу поражения?

Практически все рекомендации в сфере личностного развития сводятся к тому, чтобы вдохновить человека перейти из круга поражения в круг успеха.

Согласованность мечты и действий – единственный способ придти к своей мечте, какой бы амбициозной она не была.

Как сказал Альберт Эйнштейн, «сумасшествие – это делать одно и тоже, и ожидать при этом другого результата.»

Поэтому, сегодня я предлагаю вам проанализировать еще раз все свои мечты и цели, и соотнести их со своими ежедневными действиями.

Если вы выявите несоответствия, то я рекомендую либо изменить свои цели, чтобы они соответствовали вашим действиям и перестали вас мучить. Либо, изменить свои действия, чтобы они привели вас к жизни вашей мечты.

Успехов вам и конгруэнтности во всех сферах жизни!