Как научиться рано вставать по утрам?

 

 Известен ли вам хотя бы один счастливый и преуспевающий человек, который слишком долго спит по утрам? Замечено, что люди, которые переполнены творческой энергией и энтузиазмом, стремятся спать как можно меньше, ведь бодрствование доставляет им намного больше счастья, чем сон.

Но реалии таковы, что мало кто может пересилить свое желание “поспать еще чуть-чуть” и без труда проснуться ранним утром. А ведь соблюдение режима дня — это один из самых простых и одновременно один из самых эффективных инструментов личностного развития.