Обзор техник Славинского. Что они могут вам дать

4. Устранение шоков и неприятных эпизодов

 

У каждого "нормального" человека в памяти хранится немало негативных эпизодов (а иногда даже сильных эмоциональных травм или шоков), которые неприятно или больно вспоминать. Зачастую такие эпизоды медленно, но верно влияют на жизнь, причём человек может не осознавать это влияние в полной мере.

Воспоминание о ДТП может вызывать стресс во время вождения автомобиля. Неудачный эпизод в личных отношениях в прошлом может влиять на отношения в настоящем времени. Конфликт в школе может быть причиной или вносить вклад в низкую самооценку.

Некоторые эпизоды сами разряжаются по прошествии времени (время лечит), но так бывает не всегда. Даже если человек не вспоминал о неприятном эпизоде десяток лет, то возвращение к этому эпизоду может принести море негативных эмоций. И если такой "неразряженный" эпизод находится в подсознании - он негативно   влияет   на   человека   и   с   помощью   своего   заряда незаметно создаёт личные проблемы.

Живорад Славинский разработал до безобразия простую технику («крутилку»), которая позволяет избавиться от негативного заряда в одном конкретном негативном эпизоде в течение одной минуты. Техника настолько простая, что я её обычно даю клиентам в самом конце - чтобы ум не очень сопротивлялся и не говорил что "это невозможно". С помощью «крутилки» можно разряжать не просто неприятные эпизоды, но и по-настоящему шоковые ситуации, связанные со смертью, изнасилованиями или травмами.

«Крутилка» основана на двух принципах:

1)            Принцип голограммы.

Широко известно такое свойство голограммы: любая часть плёнки содержит всё изображение целиком. Если, например, взять голограмму яблока, разрезать плёнку на 20 неравных частей и осветить любой из этих 20 кусочков - то на каждой из частей можно будет увидеть всё яблоко целиком.

Таким же образом, "крутилка" работает со временем: если взять ситуацию, которая длится 15 минут, выбрать из этой ситуации самый заряженный кадр и сделать его неподвижным, то дальше можно работать с этим кадром также успешно, как и со всей ситуацией.

2)            Принцип полярности

Ситуация содержит негативные эмоции только тогда, когда она отделена от человека негативным зарядом. После интеграции самого важного кадра с собой «здесь и сейчас», заряд уходит, полярности интегрируются и негатив исчезает.

Для того, чтобы ощутит результат "крутилки", необходимо оценить негатив из эпизода по 10-бальной шкале. Например: «Обида, 9 из 10», «Ненависть, 10 из 10», «Несправедливость, 7из

10».

Если процедура выполнена правильно и без ошибок - минуту спустя от негатива остаётся твёрдый ноль, и вы сможете спокойно рассказывать о неприятном эпизоде без эмоций и неприятных переживаний.

В разделе "Практика" описан ряд полезных задач, которые можно решать "крутилкой".