Пластико-двигательная Ар`тана-гимнастика. Динамический мастер-класс «Погружение в движение»

 

Авторская методика Арины Сафроновой - автора прикладных и тренинговых программ в области работы с телом и сознания.

Пластико-двигательная Ар`тана-гимнастика
• Развивает силу, гибкость и пластику движений.
• Освобождает тело от "корсета стресса".
• Нормализует и восстанавливает комплексное функционирование организма.

Упражнения направлены на укрепление позвоночника и суставов, укрепление и растяжку мышц, активизацию силовых линий тела, освоение пластичного движения и дыхания. Занятия Ар`тана гимнастикой раскрывают и совершенствуют естественный стиль Вашего движения. Вы избавитесь от болей в шее, спине, снимите усталость и перенапряжение. Без ограничения по полу, возрасту и здоровью.


Динамический мастер-класс «Погружение в движение»

• Интуитивное раскрытие своего движения
• Наполнение движений глубинным смыслом
• Раскрепощение движений и освобождение тела от «застоя»
Движение без заданных критериев и стереотипов позволяет снять зажимы, проявить и пережить свое эмоциональное состояние. Посредством движения без ограничений происходит более тонкая настройка связи психика-тело.