Можно создавать различные практики и называть их как угодно, однако от этого жизненные явления и природные качества вряд ли изменятся. Я, например, обладаю описываемой автором осознанностью от рождения. Яркий пример: один раз, гуляя по безлюдному городу, и испытывая огромную радость от созерцания безграничного голубого неба, распростёртого над собой, я увидела бегающего спортсмена. Когда он пробегал примерно в 10 метрах от меня, у меня появилось ощущение, будто кто-то очень маленький, вроде букашки, бежит у меня внутри живота, причём чётко синхронизированно с пробежавшим бегуном. По мере его удаления, мои внутренние ощущения постепенно затихли. Можете себе представить, что я чувствую в толпе среди людей: в автобусе мне с детства передавалось раздражение всех пассажиров(не говоря уже обо всех их болячках и тревогах), то же самое и в магазинных очередях супермаркетов. Однако практики, подобные КС всё же помогают понять, что на самом деле происходит и как это можно нейтрализовать, или наоборот, использовать.