-Ðóáðèêè

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Àíàòîìèÿ äóõîâíîñòè. Alex Grey

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Ïîèñê ñîîáùåíèé â light2811

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Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 11.08.2010
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Ìàñòåð ×îà Êîê Ñóè - Ïðîôèëàêòèêà çàáîëåâàíèé

×åòâåðã, 10 Ôåâðàëÿ 2011 ã. 10:00 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ AmAyfaar ÇÄÎÐÎÂÜÅ: Ìàñòåð ×îà Êîê Ñóè - Ïðîôèëàêòèêà çàáîëåâàíèé

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Äëÿ ïðåäóïðåæäåíèÿ çàáîëåâàíèé ñëåäóåò ó÷èòûâàòü äåâÿòü ôàêòîðîâ:

1. Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå.
2. Ïðàâèëüíîå äûõàíèå.
3. Ïðàâèëüíûå óïðàæíåíèÿ â äîñòàòî÷íîì îáúåìå.
4. Ïðàâèëüíàÿ ýôèðíàÿ ãèãèåíà.
5. Ïðàâèëüíûå ýìîöèè è ìûñëè (ãèãèåíà ýìîöèé è ìûñëåé).
6. Ïðàâèëüíûå âçàèìîîòíîøåíèÿ ñ ëþäüìè.
7. Ïðàâèëüíûå óñëîâèÿ ðàáîòû.
8. Ïðàâèëüíûé îáðàç æèçíè.
9. Ïðîôèëàêòè÷åñêîå ïðàíè÷åñêîå ëå÷åíèå.

ÏÐÀÂÈËÜÍÀß ÄÈÅÒÀ

Ïðàâèëüíàÿ äèåòà îçíà÷àåò ïðîñòî, ÷òî âàøà ïèùà äîëæíà áûòü ÷èñòîé è ïèòàòåëüíîé. ×èñòîé â ôèçè÷åñêîì è ýôèðíîì ñìûñëå. Ôèçè÷åñêè ïèùà äîëæíà áûòü ñâîáîäíà îò ãðÿçè, ìèêðîáîâ è õèìè÷åñêèõ òîêñèíîâ.  ýôèðíîì ïëàíå àóðà ïèùè äîëæíà áûòü ÷èñòîé è ñâåòÿùåéñÿ. Ìÿñî â öåëîì ñîäåðæèò ìíîãî ãðÿçíîé, ñåðîâàòîé ýíåðãèè. Ñâèíèíà â ýôèðíîì ïëàíå îñîáåííî ãðÿçíà, ó íåå ëèïêàÿ ýíåðãèÿ, ïîýòîìó îò åå óïîòðåáëåíèÿ ñëåäóåò ëó÷øå îòêàçàòüñÿ. Ðûáà â öåëîì çíà÷èòåëüíî ÷èùå ìÿñà, íî âñå-òàêè ñëåãêà ãðÿçíîâàòà. Çàòî ýíåðãèÿ îâîùåé è ôðóêòîâ âïîëíå ÷èñòàÿ è ñâåòÿùàÿåñÿ. Ïèòàòåëüíîñòü îçíà÷àåò, ÷òî ïèùà äîëæíà ñîäåðæàòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, à òàêæå ìíîãî ïðàíû, èëè æèçíåííîé ýíåðãèè.  ñâåæåé ïèùå ñîäåðæèòñÿ ãîðàçäî áîëüøå æèçíåííîé ñèëû, ÷åì â êîíñåðâèðîâàííûõ ïðîäóêòàõ. ×àñòè÷íî èñòîùåííûé ÷åëîâåê ìîæåò çà êîðîòêîå âðåìÿ ïîâûñèòü ñåáå òîíóñ, ïðîñòî ñúåâ ïàðó ñûðûõ ÿèö. Î÷åíü áëàãîïðèÿòíî äëÿ çäîðîâüÿ åæåäíåâíîå óïîòðåáëåíèå îäíîãî-äâóõ ãðàìì ï÷åëèíîé ïûëüöû, ïîñêîëüêó ýòîò ïðîäóêò î÷åíü ïèòàòåëåí ôèçè÷åñêè è ñîäåðæèò ìíîãî æèçíåííîé ýíåðãèè.

Íåêîòîðûå öåëèòåëè ïðèäåðæèâàþòñÿ ïî ïðåèìóùåñòâó âåãåòàðèàíñêîãî ïèòàíèÿ. Îäíàêî ïðè îïðåäåëåííûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ, íàïðèìåð íà îáùåñòâåííûõ ìåðîïðèÿòèÿõ, îíè óïîòðåáëÿþò â îãðàíè÷åííûõ êîëè÷åñòâàõ ðûáó è ìÿñî. Êðàéíîñòåé è ôàíàòèçìà ñëåäóåò èçáåãàòü.

Ó ïàöèåíòîâ, ñòðàäàþùèõ òÿæåëûìè çàáîëåâàíèÿìè, ýíåðãåòè÷åñêîå òåëî âåñüìà çàãðÿçíåíî, è åãî ñïîñîáíîñòü âûáðàñûâàòü áîëåçíåííóþ ýíåðãèþ îãðàíè÷åíà. Èì ïîëåçíî ïîòðåáëÿòü â ïèùó ïîáîëüøå îâîùåé è ôðóêòîâ, ïîñêîëüêó îíè äîñòàòî÷íî ÷èñòû â ýôèðíîì ïëàíå è íå áóäóò îòÿãîùàòü è áåç òîãî ïåðåãðóæåííîå ýíåðãåòè÷åñêîå òåëî èçëèøíåé íàãðóçêîé, êîòîðàÿ âîçíèêëà áû, åñëè îðãàíèçìó ïîòðåáîâàëîñü áû åùå çàíèìàòüñÿ óäàëåíèåì ïîñòóïàþùåé ñ ïèùåé ãðÿçíîé ýíåðãèè. Êðîìå òîãî, â ñâåæèõ îâîùàõ è ôðóêòàõ ñîäåðæèòñÿ ìíîãî ïðàíû (æèçíåííîé ñèëû), êîòîðàÿ òàê òðåáóåòñÿ áîëüíîìó îðãàíèçìó. Ïîýòîìó â ñëó÷àå òÿæåëûõ çàáîëåâàíèé ïàöèåíòó ðåêîìåíäóåòñÿ âðåìåííî èëè ïîñòîÿííî ïåðåéòè íà âåãåòàðèàíñêîå ïèòàíèå. Ñî âðåìåíåì ýòî ìîæåò ïðèíåñòè çíà÷èòåëüíûå, åñëè íå ñêàçàòü ïîðàçèòåëüíûå, ïëîäû.

È êîíå÷íî, ïîìèìî ÷èñòîé, çäîðîâîé ïèùè î÷åíü âàæíû ÷èñòûé âîçäóõ è ÷èñòàÿ âîäà.

ÏÐÀÂÈËÜÍÎÅ ÄÛÕÀÍÈÅ

Ïî ñóòè åñòü äâà ñïîñîáà äûõàíèÿ – ïðàâèëüíûé (åñòåñòâåííûé) è íåïðàâèëüíûé (íååñòåñòâåííûé). Ïðàâèëüíûé – ýòî äûõàíèå æèâîòîì, à íåïðàâèëüíûé – ýòî äûõàíèå ãðóäüþ. Ëåãêèå ñàìè ïî ñåáå íå ìîãóò íè óâåëè÷èòñÿ â îáúåìå, ÷òîáû âòÿíóòü íàñûùåííûé êèñëîðîäîì âîçäóõ, íè ñîêðàòèòüñÿ â îáúåìå, ÷òîáû âûïóñòèòü îòðàáîòàííûé âîçäóõ. Äâèæåíèåì ëåãêèõ óïðàâëÿåò äèàôðàãìà. Ïðè áðþøíîì äûõàíèè æèâîò ñëåãêà âûäàåòñÿ âïåðåä íà âäîõå è äèàôðàãìà îïóñêàåòñÿ âíèç, â ðåçóëüòàòå ÷åãî â ëåãêèå çàñàñûâàåòñÿ âîçäóõ. Íà âûäîõå æèâîò ñëåãêà âòÿãèâàåòñÿ è äèàôðàãìà ðàññëàáëÿåòñÿ è ïîäíèìàåòñÿ ââåðõ, âûòåñíÿÿ òåì ñàìûì îòðàáîòàííûé âîçäóõ èç ëåãêèõ. Òàêîé ñïîñîá äûõàíèÿ ïîçâîëÿåò âäûõàòü è âûäûõàòü áîëüøèé îáúåì âîçäóõà. Êðîìå òîãî, ïðè áðþøíîì äûõàíèè îðãàíèçì ïîãëîùàåò áîëüøå ïðàíû è âûáðàñûâàåò áîëüøå îòðàáîòàííîé ýíåðãèè.

Ïðè ãðóäíîì äûõàíèè æèâîò âòÿãèâàåòñÿ íà âäîõå, äèàôðàãìà ïîäíèìàåòñÿ, îãðàíè÷èâàÿ îáúåì ïîñòóïàþùåãî âîçäóõà. Ïðè âûäîõå æå æèâîò âûïÿ÷èâàåòñÿ âïåðåä, îòæèìàÿ äèàôðàãìó âíèç, ÷òî óìåíüøàåò êîëè÷åñòâî âûòàëêèâàåìîãî âîçäóõà.

Êðîìå òîãî, äëèòåëüíîå äûõàíèå ãðóäüþ ïðèâîäèò ê èçáûòêó ïðàíû â ïåðåäíåé ñåðäå÷íîé ÷àêðå, ÷òî ïðîÿâëÿåòñÿ â ãðóäíîé áîëè è çàòðóäíåííîì äûõàíèè.

Áðþøíîå äûõàíèå ÿâëÿåòñÿ åñòåñòâåííûì. Ìëàäåíöû è ìàëåíüêèå äåòè èíñòèíêòèâíî äûøàò ýòèì ñïîñîáîì. Ïîíàáëþäàéòå íåñêîëüêî ìèíóò, êàê äûøèò ãðóäíîé ðåáåíîê, îñîáåííî âî ñíå. Æèâîòèê âûïÿ÷èâàåòñÿ ïðè âäîõå è âòÿãèâàåòñÿ ïðè âûäîõå. Íî êîãäà äåòè ïîäðàñòàþò, îíè îáó÷àþòñÿ íåïðàâèëüíîìó ñïîñîáó äûõàíèÿ – ãðóäíîìó.

ÏÐÀÂÈËÜÍÛÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß Â ÄÎÑÒÀÒÎ×ÍÎÌ ÎÁÚÅÌÅ

Óïðàæíåíèÿ èìåþò î÷èùàþùèé ýôôåêò íà ôèçè÷åñêîå è íà ýôèðíîå òåëî. Íà ôèçè÷åñêîì ïëàíå ïðîèñõîäèò óñèëåííûé âûâîä èç îðãàíèçìà âìåñòå ñ ïîòîì îòõîäîâ è òîêñèíîâ. Íà ýíåðãåòè÷åñêîì ïëàíå óïðàæíåíèÿ âûçûâàþò ïóëüñàöèþ àóðû, ïðè ýòîì óñèëèâàåòñÿ âûáðîñ îòðàáîòàííîé ýíåðãèè (â âèäå ñåðîâàòîãî ñâåòà) è ïîãëîùåíèå ñâåæåé ýíåðãèè ýôèðíûì òåëîì. ×àêðû, ìåðèäèàíû è ôèçè÷åñêèå îðãàíû î÷èùàþòñÿ îò îòðàáîòàííîé è áîëüíîé ýíåðãèè. Ðåãóëÿðíûå óïðàæíåíèÿ çíà÷èòåëüíî óëó÷øàþò öèðêóëÿöèþ êðîâè è ïðàíû â òåëå. Òåëî îùóùàåòñÿ ëåãêèì è áîëåå çäîðîâûì. Äëÿ ïîääåðæàíèÿ ÷èñòîòû è çäîðîâüÿ â òåëå, à òàêæå âûñîêîãî óðîâíÿ ýíåðãèè ðåãóëÿðíàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà ïðîñòî íåîáõîäèìà.

Ïî íàáëþäåíèþ ÿñíîâèäÿùèõ, êîãäà ëþáàÿ ÷àñòü ôèçè÷åñêîãî òåëà óïðàæíÿåòñÿ (ïóòåì íàïðÿæåíèÿ è ðàññëàáëåíèÿ ìûøö, âðàùåíèÿ â ñóñòàâàõ è äð.), ñîîòâåòñòâóþùàÿ åé ÷àêðà íà÷èíàåò ïóëüñèðîâàòü, â ðåçóëüòàòå ÷åãî óñèëèâàåòñÿ âûáðîñ îòðàáîòàííîé è áîëüíîé ýíåðãèè è ïîãëîùåíèå ñâåæåé ïðàíû. ×àêðà ñòàíîâèòñÿ ÷èùå, ÿð÷å è óâåëè÷èâàåòñÿ â ðàçìåðàõ. Ýòî íàçûâàåòñÿ «ïðèíöèïîì ñîîòâåòñòâèÿ».

Âû ìîæåòå ïðîäåëàòü ñëåäóþùèé ýêñïåðèìåíò, ÷òîáû óáåäèòüñÿ â äîñòîâåðíîñòè ñêàçàííîãî:

1. Ïðîñêàíèðóéòå ãîðëîâóþ ÷àêðó ÷åëîâåêà, ñîáèðàþùåãîñÿ ïðèñòóïèòü ê óïðàæíåíèÿì.
2. Ïóñòü îí ñäåëàåò òðèäöàòü øåñòü íàêëîíîâ ãîëîâû âçàä-âïåðåä.
3. Ïðîñêàíèðóéòå åãî ãîðëîâóþ ÷àêðó âî âðåìÿ è ïîñëå óïðàæíåíèÿ.
4. Åñëè âàøè ðóêè äîñòàòî÷íî ÷óâñòâèòåëüíû, âû çàìåòèòå, ÷òî ïî ìåðå òîãî, êàê óïðàæíåíèÿ ïðîäîëæàþòñÿ, ãîðëîâàÿ ÷àêðà çàíèìàþùåãîñÿ óâåëè÷èâàåòñÿ â ðàçìåðàõ è ñòàíîâèòñÿ ñèëüíåå.

Âîò ïî÷åìó â êèòàéñêîé ñèñòåìå öèãóí ïàöèåíòà èíîãäà ïðîñÿò óïðàæíÿòü ïîðàæåííóþ ÷àñòü òåëà â òå÷åíèå ïðîäîëæèòåëüíîãî âðåìåíè. Ýòî óñêîðÿåò ïðîöåññ èñöåëåíèÿ.

Åùå îäèí ðåêîìåíäóåìûé ýêñïåðèìåíò:

1. Ïðîñêàíèðóéòå âíóòðåííþþ è âíåøíþþ àóðû ÷åëîâåêà, ñîáèðàþùåãîñÿ ïðèñòóïèòü ê óïðàæíåíèÿì.
2. Ïóñòü îí íåñêîëüêî ìèíóò ïîçàíèìàåòñÿ óïðàæíåíèÿìè òàé-öè èëè äðóãîé ñèñòåìû.
3. Ïðîñêàíèðóéòå ýòîãî ÷åëîâåêà âî âðåìÿ óïðàæíåíèé.
4. Âû óâèäèòå, ÷òî åãî àóðû ïóëüñèðóþò è ðàñøèðÿþòñÿ.

Ðåãóëÿðíûå çàíÿòèÿ óïðàæíåíèÿìè òàé-öè, öèãóí, õàòõà-éîãîé, òàíöàìè, áîåâûì èñêóññòâîì, ñïîðòèâíûìè èãðàìè, áåãîì òðóñöîé, áûñòðîé õîäüáîé èëè òóðèçìîì îêàçûâàþò áëàãîïðèÿòíûé ýôôåêò íà îðãàíèçì.

Ïðåäïî÷òèòåëüíî îäèíàêîâî õîðîøî òðåíèðîâàòü è ëåâóþ è ïðàâóþ ÷àñòè òåëà.  ïðîòèâíîì ñëó÷àå òà ÷àñòü òåëà, êîòîðàÿ íåäîïîëó÷àåò ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè, ìîæåò îñëàáåòü, è â íåé âîçíèêíåò çàñòîé ýíåðãèè, ÷òî ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ â âèäå áîëè èëè äèñêîìôîðòà. Äîñòàòî÷íî çàíèìàòüñÿ 15-30 ìèíóò åæåäíåâíî èëè ðåãóëÿðíî. Óïðàæíåíèÿ ñëåäóåò äåëàòü óìåðåííî, îñîáåííî íåêîòîðûå âèäû óïðàæíåíèé öèãóí, îáëàäàþùèå îñîáîé ñèëîé.

Åñëè ïðàâèòåëüñòâî áóäåòü øèðîêî ïîîùðÿòü ðåãóëÿðíûå çàíÿòèÿ ãðàæäàí ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè, çäîðîâüå ëþäåé áóäåò çíà÷èòåëüíî êðåï÷å, à çíà÷èò, ñòàíåò âîçìîæíûì ñåðüåçíî ñîêðàòèòü êîëîññàëüíûå ðàñõîäû íà çäðàâîîõðàíåíèå. Êðîìå òîãî, ýòî ïîçâîëèò ïîæèëûì ëþäÿì æèòü áîëåå ïîëåçíîé è íàñûùåííîé æèçíüþ.

ÏÐÀÂÈËÜÍÀß ÝÔÈÐÍÀß ÃÈÃÈÅÍÀ

Ïðàâèëüíàÿ ãèãèåíà âêëþ÷àåò â ñåáÿ ãèãèåíó ôèçè÷åñêóþ, ýôèðíóþ, ýìîöèîíàëüíóþ è óìñòâåííóþ.  ýòîì ðàçäåëå îñíîâíîå âíèìàíèå áóäåò óäåëåíî ýôèðíîé ãèãèåíå.

Î÷åíü íåãèãèåíè÷íîé ïðèâû÷êîé ÿâëÿåòñÿ êóðåíèå, çàãðÿçíÿþùåå è ýôèðíîå, è ôèçè÷åñêîå òåëî. Ó çàâçÿòûõ êóðèëüùèêîâ ýôèðíîå òåëî çàñîðåíî ãðÿçíî-êîðè÷íåâîé ýíåðãèåé. Ìíîãèå êàíàëû ÷àñòè÷íî áëîêèðîâàíû, ÷òî îñëàáëÿåò ôèçè÷åñêîå òåëî â öåëîì. ×àñòè÷íîå áëîêèðîâàíèå ñïèííîãî ìåðèäèàíà, ïðîõîäÿùåãî âäîëü ïîçâîíî÷íèêà, ïðèâîäèò ê ïåðåèçáûòêó ïðàíû è ÷ðåçìåðíîé àêòèâèçàöèè çàäíåé ÷àêðû ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ, ÷àêð ìýíã-ìåéí è áàçîâîé. Ïîýòîìó êóðèëüùèêè ïîäâåðæåíû ãèïåðòîíèè. Êðàéíå çàãðÿçíÿþòñÿ òàêæå ýíåðãåòè÷åñêèé äâîéíèê ëåãêèõ è çàäíÿÿ ñåðäå÷íàÿ ÷àêðà, ÷òî íåãàòèâíî âîçäåéñòâóåò íà íèõ. ×àñòè÷íî ïîðàæàåòñÿ òàêæå ïåðåäíÿÿ ñåðäå÷íàÿ ÷àêðà (êîòîðàÿ òåñíî ñâÿçàíà ñ çàãðÿçíåííîé çàäíåé ñåðäå÷íîé ÷àêðîé), îòñþäà âîçíèêàåò ïîäâåðæåííîñòü çàâçÿòîãî êóðèëüùèêà ñåðäå÷íûì çàáîëåâàíèÿì.

Íåãèãèåíè÷íûì â ýôèðíîì ñìûñëå ÿâëÿåòñÿ òàêæå ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå êðåïêèõ àëêîãîëüíûõ íàïèòêîâ. Ýòî çàãðÿçíÿåò è îãðóáëÿåò ýôèðíîå òåëî. Çàãðÿçíÿåò ýôèðíîå òåëî è ïðèñòðàñòèå ê íàðêîòèêàì. Íàðêîòè÷åñêèå ïðåïàðàòû íàíîñÿò óùåðá ýôèðíîìó òåëó, äåëàÿ åãî óÿçâèìûì äëÿ íåæåëàòåëüíûõ âíåøíèõ ïñèõè÷åñêèõ âîçäåéñòâèé. Ýòî ïðîÿâëÿåòñÿ â òÿæåëûõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèÿõ.

 íåêîòîðûõ ìåñòàõ çåìëÿ èñòî÷àåò ãðÿçíóþ ýôèðíóþ ýíåðãèþ. Ïî íàáëþäåíèþ ÿñíîâèäÿùèõ, ýòî âûãëÿäèò êàê ñâåòëî-ñåðûå ýíåðãåòè÷åñêèå âûäåëåíèÿ, ïîäíèìàþùèåñÿ èç çåìëè. Ýòî ñëó÷àåòñÿ â ìåñòàõ ïîìîåê è ñâàëîê. Òàêèå ìåñòà ýôèðíîãî çàãðÿçíåíèÿ ñî âðåìåíåì ìîãóò îòðèöàòåëüíî âëèÿòü íà ôèçè÷åñêîå è ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå íàñåëÿþùèõ èõ æèòåëåé. Ýòî ïðèìåðíî òî æå ñàìîå, ÷òî æèòü â ñèëüíî ýêîëîãè÷åñêè çàãðÿçíåííîì ãîðîäå.

Íåêîòîðûå ìåñòà – áîëüíèöû, ïîõîðîííûå áþðî, êëàäáèùà è ò. ï. – òàêæå âåñüìà çàãðÿçíåíû â ýôèðíîì ïëàíå. Îñëàáëåííûì ëþäÿì ïîñëå ïîñåùåíèÿ òàêèõ ìåñò ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíÿòü âàííó ñ ñîëåíîé âîäîé, ÷òîáû ñìûòü ñ ñåáÿ ãðÿçíóþ ýíåðãèþ. Ó çäîðîâûõ ëþäåé èõ ýíåðãåòè÷åñêèå òåëà ñïîñîáíû ñàìè ñïðàâèòüñÿ ñ çàäà÷åé óäàëåíèÿ ïîäîáíîé ýôèðíîé ãðÿçè. Òåì íå ìåíåå, èì òàêæå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèíÿòü âàííó ñ ñîëåíîé âîäîé äëÿ ïîäñòðàõîâêè.

Ïîìåùåíèå, â êîòîðîì äîëãîå âðåìÿ íàõîäèëñÿ òÿæåëî áîëüíîé ÷åëîâåê, ïðîïèòûâàåòñÿ áîëüíîé ýíåðãèåé è ïîýòîìó òðåáóåò î÷èñòêè. Òàêèì æå îáðàçîì, ïðèñóñòâèå íåãàòèâíî íàñòðîåííîãî èëè ïñèõîëîãè÷åñêè íåóðàâíîâåøåííîãî ÷åëîâåêà ìîæåò îòðèöàòåëüíî ïîâëèÿòü íà çäîðîâüå äðóãèõ ïðîæèâàþùèõ ñ íèì ëþäåé. Òå èç âàñ, êòî äîñòàòî÷íî ÷óâñòâèòåëåí, âîçìîæíî, îùóùàëè âî âðåìÿ ïîñåùåíèÿ íåêîòîðûõ ìåñò, ÷òî âàì òàì íå íðàâèòñÿ ïî íåïîíÿòíîé äëÿ âàñ ïðè÷èíå. Ýòî îáúÿñíÿåòñÿ òåì, ÷òî ìåñòî ïðîïèòàíî íåãàòèâíûìè ýíåðãèÿìè.

Ýíåðãåòè÷åñêè ãðÿçíûå ïîìåùåíèÿ ìîæíî î÷èñòèòü ïðè ïîìîùè:

1. âîäû ñ ñîëüþ;
2. áëàãîâîíèé ñàíäàëîâîãî äåðåâà;
3. ìîëèòâû;
4. ñîëíå÷íûì ñâåòîì;
5. äðóãèìè ñïîñîáàìè.

Ïðåäìåòû òàêæå ìîãóò áûòü ýíåðãåòè÷åñêè çàãðÿçíåíû.  öåëîì, ñëåäóåò èçáåãàòü îäàëæèâàòü ñâîè ëè÷íûå âåùè äðóãèì ëþäÿì, ÷òîáû èçáåæàòü çàãðÿçíåíèÿ â ýôèðíîì ïëàíå. Àíàëîãè÷íûì îáðàçîì, íå ðåêîìåíäóåòñÿ èñïîëüçîâàòü ÷óæèå ëè÷íûå âåùè. Îäèí èç ó÷åíèêîâ àâòîðà ðàññêàçàë ñëåäóþùåå. Ó íåãî âîçíèêëà áîëü â îáëàñòè îäíîé èç ïî÷åê. Ïîçäíåå îí óçíàë, ÷òî åãî øîôåð óæå äàâíî ñòðàäàåò ïî÷å÷íîé áîëåçíüþ. Ïîñêîëüêó ó÷åíèê òîæå âîäèò ìàøèíó â îòñóòñòâèè øîôåðà, î÷åâèäíî, ÷òî îí âîáðàë â ñåáÿ áîëüíóþ ýíåðãèþ, ñêîïèâøóþñÿ íà âîäèòåëüñêîì êðåñëå. Çàãðÿçíåííûå âåùè ìîæíî î÷èñòèòü òàêèì æå îáðàçîì, êàê è çàãðÿçíåííûå ïîìåùåíèÿ.

Ïðè ïîêóïêå èëè ïðèíÿòèè â ïîäàðîê âåùåé, áûâøèõ â óïîòðåáëåíèè, îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ äðàãîöåííîñòåé, ðåêîìåíäóåòñÿ óçíàòü, êàêîâî áûëî ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ èõ ïðåæíåãî âëàäåëüöà, ïîñêîëüêó ñ ëè÷íûìè âåùàìè ïåðåäàþòñÿ ñîîòâåòñòâóþùèå ýíåðãèè. Åñëè áûâøèé õîçÿèí áûë íåçäîðîâ èëè îáëàäàë íåïðèÿòíûìè ÷åðòàìè õàðàêòåðà, òî îáëàäàíèå åãî âåùàìè ìîæåò ïðèíåñòè áîëåçíü èëè íåóäà÷ó.

Âû òàêæå ìîæåòå çàãðÿçíèòüñÿ, âçàèìîäåéñòâóÿ ñ äðóãèìè ëþäüìè.

Îáùàÿñü ñ áîëüíûì ÷åëîâåêîì, íàïðèìåð, âû òîæå ìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü óïàäîê ñèë, ïîòîìó ÷òî áîëüíîé íåîñîçíàííî âïèòûâàåò îò âàñ çäîðîâóþ ýíåðãèþ, òàêæå êàê è âû ìîæåòå íåîñîçíàííî âïèòûâàòü îò íåãî áîëüíóþ ýíåðãèþ. Åñëè âû ðåãóëÿðíî îáíèìàåòå áëèçêîãî âàì ÷åëîâåêà, êîòîðûé òÿæåëî áîëåí, âû òîæå ìîæåòå çàáîëåòü. Òî æå ñàìîå ïðîèñõîäèò, êîãäà áîëüíîé ÷åëîâåê îáíèìàåò äåðåâî, ÷òîáû ïîëó÷èòü îò íåãî æèçíåííóþ ñèëó, è ïðè ýòîì ïåðåäàåò åìó ÷àñòü ñâîåé áîëüíîé ýíåðãèè. Ñî âðåìåíåì òàêîå äåðåâî ìîæåò ïðîñòî çà÷àõíóòü.

Ðåøàÿ äëÿ ñåáÿ, ñòîèò ëè ÷àñòî îáíèìàòü áëèçêîãî âàì ÷åëîâåêà, êîòîðûé òÿæåëî áîëåí, âàì ñëåäóåò ó÷èòûâàòü äâà îñíîâíûõ ôàêòîðà.

Âî-ïåðâûõ, òîò óùåðá, êîòîðûé âû ìîæåòå íàíåñòè ñâîåìó çäîðîâüþ, è âî-âòîðûõ, ýìîöèîíàëüíóþ áîëü, êîòîðóþ âû ìîæåòå ïðè÷èíèòü ýòîìó ÷åëîâåêó, îòêàçàâøèñü îò ôèçè÷åñêîãî êîíòàêòà ñ íèì. Ïðèíÿòü ðåøåíèå ìîæåòå òîëüêî âû ñàìè. Êîíå÷íî, äâèæèìûå äîáðîòîé è ëþáîâüþ, âû ìîæåòå ïîéòè íà ýòî.

×òîáû ñíÿòü ýôôåêò ÷àñòè÷íîãî ýíåðãåòè÷åñêîãî çàãðÿçíåíèÿ è èñòîùåíèÿ, ïðèìèòå 3000 ìã ÷åñíî÷íîãî ìàñëà. Îíî ñîäåðæèò ìíîãî îðàíæåâîé ïðàíû è ïîýòîìó îáëàäàåò ñèëüíûì î÷èùàþùèì âîçäåéñòâèåì. Íî ïîñêîëüêó â ÷åñíîêå ìíîãî îðàíæåâîé ïðàíû, èçáûòî÷íàÿ åãî äîçà ìîæåò âûçâàòü ïîíîñ. Äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ñâîåé ýíåðãèè ïðèìèòå 2000 ìã ï÷åëèíîé ïûëüöû, ñòîëüêî æå êèòàéñêîãî èëè êîðåéñêîãî êðàñíîãî æåíüøåíÿ è 400-800 ìåæä. åä. âèòàìèíà Å.

Õîðîøî äëÿ çäîðîâüÿ ðåãóëÿðíî, ðàç â ìåñÿö èëè ðàç â äâà ìåñÿöà, ïîñåùàòü ïëÿæ. Ìîðñêàÿ âîäà îáëàäàåò î÷èùàþùèì âîçäåéñòâèåì íà ýíåðãåòè÷åñêîå òåëî, à ïðàíà, ñîäåðæàùàÿñÿ â ñâåæåì âîçäóõå, ñîëíöå è çåìëå, â âûñîêîé ñòåïåíè íàñûùàåò îðãàíèçì ñèëîé.

ÏÐÀÂÈËÜÍÛÅ ÝÌÎÖÈÈ È ÌÛÑËÈ
(ÝÌÎÖÈÎÍÀËÜÍÀß È ÓÌÑÒÂÅÍÍÀß ÃÈÃÈÅÍÀ)

Ïðàâèëüíàÿ ýìîöèîíàëüíàÿ è óìñòâåííàÿ ãèãèåíà äåëèòñÿ íà âíóòðåííþþ è âíåøíþþ. Âíóòðåííÿÿ ýìîöèîíàëüíàÿ è óìñòâåííàÿ ãèãèåíà ïðîñòî îçíà÷àåò ïðàâèëüíûå ýìîöèè è ìûñëè. Ïîëîæèòåëüíûå ìûñëè è ýìîöèè, òàêèå êàê ñ÷àñòüå, äîáðîòà, ðàäîñòü, ýíòóçèàçì è ò. ï., îáû÷íî áëàãîòâîðíî âîçäåéñòâóþò íà ÷åëîâåêà â ïñèõîëîãè÷åñêîì, ýíåðãåòè÷åñêîì è ôèçè÷åñêîì ïëàíàõ.

 ñëåäóþùåé ãëàâå ìû îáñóäèì ýêñïåðèìåíò, êîòîðûé äåìîíñòðèðóåò, ÷òî ñîñòîÿíèå ñ÷àñòüÿ, ðàññëàáëåííîñòü, äàæå ïðîñòî óëûáêà – ïîëåçíû äëÿ çäîðîâüÿ è ïîäíèìàþò óðîâåíü ýíåðãèè â îðãàíèçìå.

Ïðè òÿæåëûõ çàáîëåâàíèÿõ íåãàòèâíûå ýìîöèè âûñòóïàþò çà÷àñòóþ îäíèì èç îñíîâíûõ, åñëè íå ñàìûì êðèòè÷åñêèì ôàêòîðîì. ×àêðà ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ ÿâëÿåòñÿ öåíòðîì íèçøèõ ýìîöèé. Ïîñêîëüêó áîëüøèíñòâî ëþäåé âåñüìà ýìîöèîíàëüíû, èõ ÷àêðà ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ îáû÷íî äîâîëüíî çàãðÿçíåíà è ðàáîòàåò íåèñïðàâíî. Ýìîöèîíàëüíàÿ íåóðàâíîâåøåííîñòü óñóãóáëÿåòñÿ êðàéíå ñòðåññîãåííûì îêðóæåíèåì. Ïîñêîëüêó ÷àêðà ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ ðàñïîëîæåíà â ñàìîì öåíòðå òåëà, îíà âåñüìà áëèçêà ê áîëüøèíñòâó æèçíåííî âàæíûõ îðãàíîâ. Íàðóøåíèå äåÿòåëüíîñòè ýòîé ÷àêðû ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ â åå èñòîùåíèè ëèáî ïåðåèçáûòêå ãðÿçíîé ýíåðãèè. Èíîãäà ïåðåäíÿÿ ÷àêðà ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ âûãëÿäèò íîðìàëüíîé, íî íà çàäíåé èìååòñÿ çàñòîé ýíåðãèè. Îáû÷íî ïàöèåíòû ñ òàêîãî ðîäà îòêëîíåíèÿìè ñêëîííû ê ñäåðæàííîñòè è íå ïðîÿâëÿþò ñâîè íåãàòèâíûå ÷óâñòâà îòêðûòî.

Âûíàøèâàíèå íåãàòèâíûõ ýìîöèé èëè èõ áóðíîå âûðàæåíèå ñî âðåìåíåì ìîãóò ïðèâåñòè ê ñëåäóþùèì çàáîëåâàíèÿì:

1. ãëàóêîìà;
2. ìèãðåíü;
3. îñòðûé ñèíóñèò;
4. ãèïåðòèðåîç;
5. çàáîëåâàíèÿ äûõàòåëüíûõ ïóòåé (íàïð., àñòìà);
6. ñåðäå÷íûå çàáîëåâàíèÿ;
7. äèàáåò;
8. ÿçâåííàÿ áîëåçíü;
9. âûñîêèé óðîâåíü õîëåñòåðèíà;
10. èíôåêöèÿ ïå÷åíè (îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè îñëàáëÿþò òåëî è ïå÷åíü, äåëàÿ åå ïîäâåðæåííîé èíôåêöèè);
11. çàïîðû;
12. çàâîðîò êèøîê;
13. íàðóøåíèå ôóíêöèè ïî÷åê;
14. ãèïåðòîíèÿ;
15. ðåâìàòîèäíûé àðòðèò;
16. ðàê è äð.

Êîãäà íåãàòèâíûå ýìîöèè ñîïðîâîæäàþòñÿ íåãàòèâíûìè ìûñëÿìè, âåðõíèå ÷àêðû – ãîðëîâàÿ, àäæíà, ëîáîâàÿ è âåíå÷íàÿ – òàêæå áóäóò ïîðàæåíû. Ýòî ìîæåò ïðîÿâèòüñÿ â ãèïåðòèðåîçå, îñòðîì ñèíóñèòå, ìèãðåíè, ãëàóêîìå, ýïèëåïñèè è ò. ä.

Êîãäà íåãàòèâíûå ýìîöèè ñîïðîâîæäàþòñÿ âûðàæåííîé èëè ïîäàâëåííîé ôèçè÷åñêîé àãðåññèåé, áóäóò òàêæå ïîðàæåíû è íèæíèå ÷àêðû – ìåíã-ìåéí è áàçîâàÿ. Ýòî ìîæåò ïðîÿâèòüñÿ â ãèïåðòîíèè, íàðóøåíèè ôóíêöèè ïî÷åê, ãðûæå ìåæïîçâîíî÷íîãî äèñêà, êîæíûõ çàáîëåâàíèÿõ, ðåâìàòîèäíîì àðòðèòå, çàáîëåâàíèÿõ êðîâè è äð.

Íà íûíåøíåì óðîâíå ðàçâèòèÿ ÷åëîâåêà â åãî æèçíè âñå åùå ñèëüíî ïðåîáëàäàþò ýìîöèè è ÷óâñòâà. Îíè ñîñðåäîòî÷åíû, èëè íàõîäÿò ñâîé îòêëèê, â ÷àêðå ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ. Ïîýòîìó ïðè áîëüøèíñòâå òÿæåëûõ çàáîëåâàíèé òðåáóåòñÿ òùàòåëüíàÿ ðàáîòà ñ ÷àêðîé ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ.

Õîòÿ ïðàíè÷åñêîå öåëèòåëüñòâî ìîæåò áëàãîòâîðíî ñêàçàòüñÿ íà ýìîöèîíàëüíîì ñîñòîÿíèè ïàöèåíòà, ëó÷øå áóäåò, åñëè îí ñîçíàòåëüíî è öåëåíàïðàâëåííî ñîñðåäîòî÷èòñÿ íà óëó÷øåíèè è ðåãóëèðîâàíèè ñâîèõ ýìîöèîíàëüíûõ ðåàêöèé. Òàêîå ñîäåéñòâèå ïàöèåíòà î÷åíü âàæíî è ïîìîãàåò óñêîðèòü ëå÷åíèå.

Âíåøíÿÿ ýìîöèîíàëüíàÿ è óìñòâåííàÿ ãèãèåíà îçíà÷àåò ïðàâèëüíîå îêðóæåíèå, ïîñêîëüêó ýìîöèè è ìûñëè ïåðåäàþòñÿ îò îäíîãî ÷åëîâåêà ê äðóãîìó. Âîò ïî÷åìó ïîñëå îáùåíèÿ ñ ÷åëîâåêîì, ó êîòîðîãî åñòü ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîáëåìû, âû ìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ïîäàâëåííûì è ôèçè÷åñêè èçìîæäåííûì. Äëèòåëüíîå âçàèìîäåéñòâèå ñ òàêèì ÷åëîâåêîì ìîæåò ïðèâåñòè ê ïñèõè÷åñêîìó çàáîëåâàíèþ (èëè çàáîëåâàíèÿì). Èìåííî ïîýòîìó ìíîãèå ñâÿùåííèêè, ìîíàõè, ñîöèàëüíûå ðàáîòíèêè, ïñèõîëîãè è ïñèõèàòðû, êîíòàêòèðóþùèå â òå÷åíèå ìíîãèõ ëåò ñî ìíîæåñòâîì ïñèõîëîãè÷åñêè íåóðàâíîâåøåííûõ ëþäåé, ÷àñòî ñòàíîâÿòñÿ ïñèõîëîãè÷åñêè è ôèçè÷åñêè îñëàáëåííûìè.

Ðåêîìåíäóåòñÿ òàêæå áûòü âåñüìà èçáèðàòåëüíûì â âûáîðå ñåêñóàëüíûõ ïàðòíåðîâ, ïîñêîëüêó íåðàçáîð÷èâîñòü â ïîëîâûõ ñâÿçÿõ âåäåò ê çàãðÿçíåíèþ â ýôèðíîì è ïñèõîëîãè÷åñêîì ïëàíå. Ïîñëå òàêîãî ïîëîâîãî êîíòàêòà íåîáõîäèìî î÷èñòèòüñÿ ôèçè÷åñêè, ýíåðãåòè÷åñêè, ýìîöèîíàëüíî è óìñòâåííî.

Ãîòîâèòü è ïîäàâàòü åäó ïðåäïî÷òèòåëüíî äîëæíû ëþäè, îáëàäàþùèå õîðîøèì çäîðîâüåì è ñîñòîÿíèåì äóõà, ïîñêîëüêó è åäà, è ïðåäìåòû ñåðâèðîâêè ëåãêî ïîãëîùàþò êàê áëàãóþ, òàê è äóðíóþ ýíåðãèþ.

 ïñèõîëîãè÷åñêîì è ýôèðíîì ïëàíå î÷åíü áëàãîòâîðíî îáùåíèå ñ ëþäüìè, èçëó÷àþùèìè îïòèìèçì, ýíòóçèàçì, ðàäîñòü è çäîðîâüå.  ïðèñóòñòâèè äóõîâíîãî ó÷èòåëÿ âûñîêîãî óðîâíÿ ÷åëîâåê ëåãêî èñïûòûâàåò ýìîöèîíàëüíûé, óìñòâåííûé è äóõîâíûé ïîäúåì, åñëè, êîíå÷íî, îí äîñòàòî÷íî âîñïðèèì÷èâ è èñïûòûâàåò äîëæíîå ïî÷òåíèå ê ó÷èòåëþ. Ó÷åíèêè áóêâàëüíî êóïàþòñÿ â ëó÷àõ ìîùíîé àóðû ñâîåãî äóõîâíîãî ó÷èòåëÿ.

ÓÌÅÍÈÅ ÏÐÎÙÀÒÜ È ÑÅÐÄÅ×ÍÀß ÄÎÁÐÎÒÀ

Òÿæåëûå çàáîëåâàíèÿ ìîãóò èìåòü ýìîöèîíàëüíûå êîðíè. Íåêîòîðûå ïàöèåíòû òàÿò â ñåáå ãëóáîêóþ íåíàâèñòü èëè îáèäó. Õîòÿ ñîñòîÿíèå òàêîãî ïàöèåíòà ìîæíî çíà÷èòåëüíî óëó÷øèòü ñ ïîìîùüþ ïðàíè÷åñêîãî öåëèòåëüñòâà, ñêîðîñòü èçëå÷åíèÿ áûëà áû íàìíîãî áîëüøå, åñëè îí ñîçíàòåëüíî ïðèëîæèë áû óñèëèÿ, ÷òîáû ïðîñòèòü âñåõ òåõ, êòî ïðè÷èíèë åìó ðåàëüíûé èëè äàæå âîîáðàæàåìûé óùåðá. Ïîñëå ñåàíñà ïðàíè÷åñêîãî öåëåíèÿ åãî ÷àêðà ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ è äðóãèå ÷àêðû ìîãóò áûòü äîñòàòî÷íî ÷èñòû, îäíàêî îíè âíîâü íàïîëíÿòñÿ ãðÿçíîé ýíåðãèåé, åñëè ïàöèåíò íà÷íåò äóìàòü î áåñïîêîèâøåì åãî ÷åëîâåêå èëè ñîáûòèè. Áåç ñîìíåíèÿ, ýòî íåãàòèâíî îòðàçèòñÿ íà åãî ÷àêðàõ è îòäåëüíûõ îðãàíàõ. Ïîêà ïàöèåíò íå íàó÷èòñÿ ïðîùàòü, ëå÷åíèå áóäåò èäòè ìåäëåííî, âîçìîæíî, ñ ðåöèäèâàìè. ÀÊÒ ÏÐÎÙÅÍÈß ÈÌÅÅÒ ÒÅÐÀÏÅÂÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÝÔÔÅÊÒ È ÍÅÎÁÕÎÄÈÌ ÄËß ÕÎÐÎØÅÃÎ ÇÄÎÐÎÂÜß. Îí ïîìîãàåò íîðìàëèçîâàòü ÷àêðó ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ è äðóãèå ïîðàæåííûå ÷àêðû.

Êðèòèöèçì, ðàçäðàæèòåëüíîñòü è ãíåâëèâîñòü êàê ïðèâû÷êè ïîâåäåíèÿ âåñüìà íåãèãèåíè÷íû è â êîíå÷íîì ñ÷åòå íàêëàäûâàþò íåãàòèâíûé îòïå÷àòîê íà çäîðîâüå. Ëåêàðñòâî çäåñü ìîæåò áûòü òîëüêî îäíî – íàó÷èòüñÿ öåíèòü õîðîøèå êà÷åñòâà â îêðóæàþùèõ, áûòü äîáðåå è ñïîêîéíåå. Ëåã÷å íàäåòü îáóâü, ÷åì ïûòàòüñÿ ðàçãëàäèòü âñå íåðîâíîñòè çåìëè. Ëåã÷å ñòàòü äîáðåå, òåðïèìåå è áåñïðèñòðàñòíåå, ÷åì ïûòàòüñÿ èñïðàâèòü è óëó÷øèòü îêðóæàþùèõ.

ÏÐÀÂÈËÜÍÛÅ ÂÇÀÈÌÎÎÒÍÎØÅÍÈß Ñ ËÞÄÜÌÈ

Æåñòîêîñòü ê áëèæíåìó è æèâîòíûì ñîñòàâëÿåò îäíó èç îñíîâíûõ ïðè÷èí òÿæåëûõ ìó÷èòåëüíûõ çàáîëåâàíèé. ×òî ïîñååò ÷åëîâåê, òî è ïîæíåò (Ãàëàò. 6:7). Òàêîâ çàêîí. Åñëè ÷åëîâåê òî è äåëî ïðè÷èíÿåò áîëü äðóãèì, òî îí ïîæíåò ìó÷èòåëüíóþ áîëü â ôîðìå òÿæåëûõ çàáîëåâàíèé. Åñëè ÷åëîâåê ðåãóëÿðíî ëèøàåò äðóãèõ ëþäåé ñðåäñòâ ê ôèçè÷åñêîìó ñóùåñòâîâàíèþ (çàðàáîòêà, äåíåã, ïèùè è äð.), îí òàêæå áóäåò ëèøåí ñðåäñòâ ê ôèçè÷åñêîìó ñóùåñòîâàíèþ. Ýòî ìîæåò ïðîÿâèòüñÿ â ôîðìå òÿæåëîé áîëåçíè ëåãêèõ, êîãäà êàæäûé âçäîõ äàåòñÿ áîëüíîìó ñ òðóäîì. Èëè çäîðîâüå ÷åëîâåêà íà÷íåò óõóäøàòüñÿ, ÷òî íåãàòèâíî ñêàæåòñÿ è íà åãî ôèíàíñîâîì ñîñòîÿíèè.

Äàæå ïðîðîêè íå îñâîáîæäåíû îò äåéñòâèÿ çàêîíà êàðìû. Êîãäà Èèñóñ ñïðàøèâàë îá Èîàííå Êðåñòèòåëå, åãî ó÷åíèêè ïîíÿëè, ÷òî, ãîâîðÿ îá Èëèå Ïðîðîêå, Îí èìååò â âèäó Èîàííà Êðåñòèòåëÿ (Ìàòô. 17:12-13). Èëèÿ áûë âåëèêèì ïðîðîêîì. Îäíàêî, ïîáåäèâ ÿçû÷åñêèõ æðåöîâ, îí ïîääàëñÿ ñâîèì ÷óâñòâàì è ïðèêàçàë ïðåäàòü èõ ñìåðòè (3 Öàð. 18:20-40). Àíàëîãè÷íûì îáðàçîì öàðü Èðîä ïðèêàçàë, ÷òîáû åìó ïðèíåñëè íà áëþäå îòñå÷åííóþ ãîëîâó Èîàííà Êðåñòèòåëÿ (Ìô. 14:8-11). Ìû – ëþäè, è íàì ñâîéñòâåííî îøèáàòüñÿ.

Ðàññêàçûâàÿ èñòîðèþ Èîàííà Êðåñòèòåëÿ, àâòîð íå èìåë íàìåðåíèÿ êðèòèêîâàòü åãî, à ïîêàçàòü íà åãî ïðèìåðå äåéñòâèå çàêîíà êàðìû.

Íåãàòèâíóþ êàðìó ìîæíî íåéòðàëèçîâàòü ñëåäóþùèì îáðàçîì:

1. Ïîíÿâ óðîê, êîòîðûé ñëåäóåò èçâëå÷ü èç êîíêðåòíîé ñèòóàöèè.
2. Ïðèìåíÿÿ Çàêîí ïðîùåíèÿ. Êîãäà ìû ïðîùàåì äðóãèõ, òî ïðîùàåòñÿ è íàì (Ìô. 6:12, 14-15).
3. Ïðèìåíÿÿ Çàêîí ìèëîñòè. Êîãäà ìû ïðîÿâëÿåì ìèëîñåðäèå ê äðóãèì (â ôîðìå äîáðîòû, ëàñêè, ïîìîùè, ùåäðîñòè è äð.), ìèëîñòü îêàçûâàåòñÿ íàì (Ìô. 5:7).

Èçáåãàéòå æåñòîêîñòè è áóäüòå äîáðåå ê ëþäÿì – âîò êëþ÷
ê õîðîøåìó çäîðîâüþ è ñ÷àñòüþ, êîòîðûé îáåðåæåò âàñ îò ìó÷èòåëüíûõ òÿæåëûõ áîëåçíåé.

ÏÐÀÂÈËÜÍÛÅ ÓÑËÎÂÈß ÐÀÁÎÒÛ

Õàðàêòåð ðàáîòû, ïñèõîëîãè÷åñêàÿ àòìîñôåðà â êîëëåêòèâå è ïðîèçâîäñòâåííûå óñëîâèÿ îêàçûâàþò çíà÷èòåëüíîå âëèÿíèå íà çäîðîâüå ðàáîòíèêà.  ñîâðåìåííîì, òàê íàçûâàåìîì ðàçâèòîì ìèðå ñëèøêîì ìíîãî íàïðÿæåíèÿ è ñòðåññà. Èíà÷å ãîâîðÿ, â èçáûòêå ñëåäóþùèå ôàêòîðû:

1. ÷ðåçìåðíàÿ çàãðóæåííîñòü ðàáîòîé;
2. ñïåøêà;
3. òðåâîãà è áåñïîêîéñòâî;
4. ðàçäðàæåíèå, ãíåâ, îáèäà;
5. èçëèøíÿÿ àãðåññèâíîñòü;
6. ïîìûêàíèå;
7. îñêîðáèòåëüíîå ïîâåäåíèå.

Ñèëüíûé ñòðåññ è íàïðÿæåíèå ïðèâîäÿò ñî âðåìåíåì ê íàðóøåíèþ ðàáîòû ÷àêðû ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ è äðóãèõ ÷àêð. Ïðîÿâëÿòüñÿ ýòî ìîæåò â ÿçâå æåëóäêà, çàáîëåâàíèÿõ ñåðäöà, ãèïåðòèðåîçå, òÿæåëûõ ôîðìàõ ñèíóñèòà, ìèãðåíè, íàðóøåíèè äåÿòåëüíîñòè ïå÷åíè, ïîâðåæäåíèÿõ ïî÷åê, îáùåé ñëàáîñòè, äåïðåññèè è äð.

Ìåäèòàöèÿ î÷åíü ïîìîãàåò ñïðàâëÿòüñÿ ñî ñòðåññàìè. Îäíàêî îíà íå âñåñèëüíà.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ïðè ñèëüíîì ñòðåññå áëàãîðàçóìíåå óñòðîèòñÿ íà íîâîå ìåñòî ðàáîòû ñ ëó÷øèìè óñëîâèÿìè ëèáî íàéòè íîâûé, ìåíåå òðåáîâàòåëüíûé ñïîñîá çàðàáàòûâàíèÿ íà æèçíü.

Î÷åíü âàæíî ïñèõîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå âàøèõ êîëëåã, ïîñêîëüêó ñòðåññ ëåãêî ïåðåäàåòñÿ è âåñüìà çàðàçèòåëåí. Ëþäè, íàõîäÿùèåñÿ â ñîñòîÿíèè ñèëüíîãî íàïðÿæåíèÿ, èçëó÷àþò ÷åðåç ÷àêðû è àóðó ýíåðãèþ ñòðåññà íà îêðóæàþùèõ. Ñîçíàòåëüíî èëè íåò, îíè ïåðåäàþò áîëüøóþ ÷àñòü ñâîåãî íàïðÿæåíèÿ êîëëåãàì ÷åðåç ñâîå ðàçäðàæåíèå è ãðóáîñòü. Òàêîé òèï ïîâåäåíèÿ íåïðèåìëåì, èáî íå ÿâëÿåòñÿ öèâèëèçîâàííûì.  áóäóùåì òàêîå ïîâåäåíèå áóäåò ñ÷èòàòüñÿ âàðâàðñêèì. Âûâàëèâàòü ñâîè ïñèõè÷åñêèå ïîìîè íà îêðóæàþùèõ î÷åíü íåâåæëèâî è íåïðàâèëüíî ïî ñóùåñòâó. Ïðàâèëüíûé ñïîñîá èçáàâèòüñÿ îò ýíåðãèè ñòðåññà – ýòî ðåãóëÿðíî ïðàêòèêîâàòü ìåäèòàöèþ, íàó÷èòüñÿ ïðàíè÷åñêîìó öåëèòåëüñòâó äëÿ ñàìîïîìîùè èëè îáðàòèòüñÿ çà ïîìîùüþ ê ïðàíè÷åñêîìó öåëèòåëþ. Ðåãóëÿðíîå ïðèìåíåíèå ïðîöåäóð ïðàíè÷åñêîãî öåëèòåëüñòâà ðàáî÷èìè è ñëóæàùèìè ìîæåò çíà÷èòåëüíî ïîâûñèòü ïðîèçâîäèòåëüíîñòü òðóäà íà ïðåäïðèÿòèè.

Äëèòåëüíûé ñòðåññ – ýòî ïñèõîëîãè÷åñêîå çàáîëåâàíèå, íåãàòèâíî îòðàæàþùååñÿ íà ñîñòîÿíèè ôèçè÷åñêîãî òåëà.  ðàçâèòûõ ñòðàíàõ ñòðåññ ÿâëÿåòñÿ íàöèîíàëüíîé ýïèäåìèåé. Êàæäûé ðàáîòàþùèé äîëæåí èìåòü ïðàâî íå òîëüêî íà áåçîïàñíûå ïðîèçâîäñòâåííûå óñëîâèÿ, íî è íà çäîðîâóþ ïñèõîëîãè÷åñêóþ îáñòàíîâêó â ðàáî÷åì êîëëåêòèâå.  áóäóùåì ýòî îñíîâíîå ïðàâî ÷åëîâåêà áóäåò ïðèçíàíî è áóäåò çàùèùàòüñÿ íàðÿäó ñ äðóãèìè îñíîâíûìè ïðàâàìè.

ÑÀÌÎËÅ×ÅÍÈÅ ÏÐÈ ÑÒÐÅÑÑÅ

Ó ëþäåé, íàõîäÿùèõñÿ ïîä âîçäåéñòâèåì ñèëüíîãî ñòðåññà, ÷àêðà ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ ÷ðåçìåðíî àêòèâèçèðîâàíà è â íåé ñêîïèëàñü èçáûòî÷íàÿ ýíåðãèÿ. Ýòà ýíåðãèÿ èìååò ãðÿçíî-êðàñíûé öâåò. Áûâàþò ïîðàæåíû òàêæå è äðóãèå ÷àêðû.

1. Ïðîâåäèòå ëîêàëüíóþ ÷èñòêó ñâîåé ïåðåäíåé ÷àêðû ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ íå ìåíåå òðèäöàòè ðàç. Î÷èùàþùèå äâèæåíèÿ äîëæíû áûòü ìåäëåííûìè è íàïðàâëåííûìè ïðîòèâ ÷àñîâîé ñòðåëêè. Ñáðàñûâàéòå ãðÿçíóþ ýíåðãèþ â òàçèê ñ ñîëåíîé âîäîé. Ýòî ñóùåñòâåííî ñíèìåò âàøå íåðâíîå íàïðÿæåíèå.
2. Ïðîâåäèòå íå ìåíåå äâåíàäöàòè öèêëîâ ïðàíè÷åñêîãî äûõàíèÿ, ÷òîáû åùå áîëåå íîðìàëèçîâàòü ÷àêðó ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ, äîñòè÷ü âíóòðåííåãî ñïîêîéñòâèÿ è ïîäçàðÿäèòüñÿ ýíåðãèåé. Èëè ïðîâåäèòå âìåñòî ýòîãî ìåäèòàöèþ íà äâóõ ñåðäöàõ.
3. Ïðè íåîáõîäèìîñòè ïîâòîðÿéòå ïðîöåäóðó íåñêîëüêî ðàç â äåíü. Ìåäèòàöèþ íà äâóõ ñåðäöàõ íå ðåêîìåíäóåòñÿ äåëàòü ÷àùå îäíîãî-äâóõ ðàç â äåíü, èáî ÷àñòîå åå ïðîâåäåíèå ìîæåò âûçâàòü èçáûòî÷íîå ñêîïëåíèå ïðàíû â òåëå.
4.  ñëó÷àå òÿæåëîãî ñòðåññà îáðàòèòåñü ê ïðàíè÷åñêîìó öåëèòåëþ ïðîäâèíóòîãî óðîâíÿ è ïîïðîñèòå åãî ïðîâåñòè ñ âàìè êóðñ ïðàíè÷åñêîé ïñèõîòåðàïèè.

ÏÐÀÂÈËÜÍÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ

Îáðàç æèçíè ÿâëÿåòñÿ âàæíûì ôàêòîðîì çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà.
Ñëåäóåò èçáåãàòü íåæåëàòåëüíûõ ïðèâû÷åê è ÷ðåçìåðíîñòè, â ÷àñòíîñòè, â ñëåäóþùåì:

1. êóðåíèå;
2. óïîòðåáëåíèå ñïèðòíûõ íàïèòêîâ;
3. ïðèíÿòèå íàðêîòèêîâ;
4. îäåðæèìîñòü ðàáîòîé. Òðóäîëþáèå è óïîðñòâî â ðàáîòå ÿâëÿþòñÿ äîáðîäåòåëüþ, íî ðàáîòà ïî ÷åòûðíàäöàòü-øåñòíàäöàòü ÷àñîâ â äåíü åæåäíåâíî â òå÷åíèå ìíîãèõ ìåñÿöåâ èëè ëåò – ýòî óæå èçëèøåñòâî è áåçóñëîâíî âðåäíî äëÿ çäîðîâüÿ è ñåìåéíîé æèçíè;
5. ÷ðåçìåðíûå ðàçâëå÷åíèÿ. Ðàçâëå÷åíèÿ – ýòî çäîðîâî, íî ñëèøêîì ìíîãî ðàçâëå÷åíèé (íàïðèìåð, ñëèøêîì èíòåíñèâíàÿ íî÷íàÿ æèçíü) â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî âðåìåíè èçíóðÿþò ÷åëîâåêà è îòðèöàòåëüíî ñêàæóòñÿ íà åãî çäîðîâüå.

 ýòîì ïëàíå íåëüçÿ íå çàäóìàòüñÿ î ñëåäóþùèõ âîïðîñàõ: ñòîÿò ëè äåíüãè è ÷ðåçìåðíàÿ ðîñêîøü òåõ âíóòðåííèõ ýìîöèîíàëüíûõ ïðîáëåì, íàäðûâà ôèçè÷åñêîãî çäîðîâüÿ è óõóäøåíèÿ ñåìåéíîé æèçíè, ñ êîòîðûìè îíè ÷àñòî áûâàþò ñâÿçàíû? À êàê íàñ÷åò êà÷åñòâà æèçíè? Èëè ïñèõîëîãè÷åñêîãî è äóõîâíîãî áëàãîïîëó÷èÿ äåòåé è ñóïðóãè (ñóïðóãà)? Êàê íàñ÷åò âíóòðåííåãî ìèðà è ñ÷àñòüÿ? È âàøåãî äóõîâíîãî áëàãîïîëó÷èÿ è ðàçâèòèÿ? Ðàçâå âñå ýòî ìåíåå âàæíî, ÷åì èçëèøíèå ìàòåðèàëüíûå ïðèîáðåòåíèÿ è ðîñêîøü? Áîãàòñòâî è ïðîöâåòàíèå – ýòî, íåñîìíåííî, áëàãî. Íî áîãàòñòâî äîëæíî îáðåòàòüñÿ ïî-óìíîìó, à íå òàêîé äîðîãîé öåíîé.

ÏÐÎÔÈËÀÊÒÈ×ÅÑÊÎÅ ÏÐÀÍÈ×ÅÑÊÎÅ ËÅ×ÅÍÈÅ

Ïî ìåðå òîãî êàê ÷åëîâåê ñòàðååò, åãî ÷àêðû àòðîôèðóþòñÿ è ñòàíîâÿòñÿ èñòîùåííûìè. Ýòî â ñâîþ î÷åðåäü âåäåò ê ïîñòåïåííîìó óõóäøåíèþ ôóíêöèîíèðîâàíèÿ ôèçè÷åñêîãî òåëà è åãî îðãàíîâ. ×òîáû óëó÷øèòü çäîðîâüå, ñíÿòü íàïðÿæåííîñòü, çàìåäëèòü ñòàðåíèå, ðåêîìåíäóåòñÿ ðåãóëÿðíî ïðîâîäèòü ïðîôèëàêòè÷åñêîå ïðàíè÷åñêîå ëå÷åíèå. Äëÿ ïîæèëûõ ëþäåé ýòà ïðîöåäóðà ìîæåò ïðèìåíÿòüñÿ îäèí-äâà ðàçà â íåäåëþ ïî íåîáõîäèìîñòè. Äëÿ ìîëîäûõ ëþäåé èíòåðâàë ìåæäó ïðîöåäóðàìè ìîæåò áûòü óâåëè÷åí.

Ïðîöåäóðà:

1. Ïðîâåäèòå ñêàíèðîâàíèå ïàöèåíòà, çàòåì ïîâòîðíî ïðîñêàíèðóéòå åãî âî âðåìÿ ïðîöåäóðû.
2. Äâàæäû ïðîâåäèòå îáùóþ ÷èñòêó.
3. Òùàòåëüíî ïðîâåäèòå ëîêàëüíóþ ÷èñòêó ïåðåäíåé è çàäíåé ÷àêð ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ, à òàêæå ïå÷åíè (ñïåðåäè, ñáîêó è ñçàäè), æåëóäêà è ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû.
4. Ïîäçàðÿäèòå ÷àêðû ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ áåëîé ïðàíîé.
5. Òùàòåëüíî ïðîâåäèòå ëîêàëüíóþ ÷èñòêó ÷àêð âåíå÷íîé, ëîáîâîé, àäæíû è çàòûëî÷íîé, ëåâîãî è ïðàâîãî ïîëóøàðèé ìîçãà, ãëàç è óøåé.
6. Ïîäçàðÿäèòå âåíå÷íóþ, ëîáîâóþ, àäæíó è çàäíþþ ñåðäå÷íóþ ÷àêðû áåëîé ïðàíîé.
7. Ïðîâåäèòå òùàòåëüíóþ ÷èñòêó ìàëûõ ÷åëþñòíûõ ÷àêð, ãîðëîâîé, âòîðè÷íîé ãîðëîâîé ÷àêð è çàäíåé ÷àñòè øåè.
8. Ïîäçàðÿäèòå ëåâóþ è ïðàâóþ ìàëûå ÷åëþñòíûå ÷àêðû, ãîðëîâóþ è ìàëóþ ãîðëîâóþ ÷àêðû áåëîé ïðàíîé.
9. Ïðîâåäèòå ëîêàëüíóþ ÷èñòêó ïåðåäíåé è çàäíåé ñåðäå÷íîé ÷àêðû è ëåãêèõ (ñïåðåäè, ñ áîêîâ è ñçàäè).
10. Ïîäçàðÿäèòå çàäíþþ ñåðäå÷íóþ ÷àêðó áåëîé ïðàíîé.
11. Ïðîâåäèòå òùàòåëüíóþ ÷èñòêó ïåðåäíåé è çàäíåé ÷àêð ñåëåçåíêè.
12. Ïðîâåäèòå òùàòåëüíóþ ÷èñòêó ëåâîé è ïðàâîé ïî÷êè, à òàêæå ÷àêðû ìåíã-ìåéí.
13. Ïðîâåäèòå òùàòåëüíóþ ëîêàëüíóþ ÷èñòêó ïîçâîíî÷íèêà.
14. Ïðîâåäèòå òùàòåëüíóþ ëîêàëüíóþ ÷èñòêó ïóïî÷íîé ÷àêðû è íèæíåé ÷àñòè æèâîòà.
15. Ïîäçàðÿäèòå ïóïî÷íóþ ÷àêðó áåëîé ïðàíîé.
16. Ïðîâåäèòå ëîêàëüíóþ ÷èñòêó ïîëîâîé ÷àêðû è ïîäïèòàéòå åå áåëîé ïðàíîé.
17. Ïðîâåäèòå òùàòåëüíóþ ëîêàëüíóþ ÷èñòêó áàçîâîé ÷àêðû è ïîäçàðÿäèòå åå áåëîé ïðàíîé.
18. Ïðîâåäèòå ëîêàëüíóþ ÷èñòêó ïðàâîé è ëåâîé íîã, óäåëÿÿ îñîáîå âíèìàíèå ìàëûì ÷àêðàì áåäåð, êîëåíåé è ñòóïíåé.
19. Ïîäçàðÿäèòå ìàëûå ÷àêðû áåäåð, êîëåíåé è ñòóïíåé áåëîé ïðàíîé.
20. Ïðîâåäèòå òùàòåëüíóþ ëîêàëüíóþ ÷èñòêó ëåâîé è ïðàâîé ðóê, óäåëÿÿ îñîáîå âíèìàíèå ìàëûì ÷àêðàì ïîäìûøåê, ëîêòåé è ëàäîíåé.
21. Ïîäçàðÿäèòå ìàëûå ÷àêðû ïîäìûøåê, ëîêòåé è ëàäîíåé áåëîé ïðàíîé.
22. Çàêðåïèòå ïåðåäàííóþ ýíåðãèþ ïðàíû è âûñâîáîäèòå åå. Èçáåãàéòå èçëèøíåãî íàñûùåíèÿ ïàöèåíòà ýíåðãèåé.
23. Ïîâòîðÿéòå ïðîöåäóðó îäèí-äâà ðàçà â íåäåëþ.

Ñëåäóÿ èçëîæåííûì â äàííîé ãëàâå ðåêîìåíäàöèÿì è ðåãóëÿðíî ïðàêòèêóÿ ïðîôèëàêòè÷åñêèå ïðàíè÷åñêîå ëå÷åíèå, ìîæíî âåñòè áîëåå áîëåå çäîðîâóþ è áîëåå ñ÷àñòëèâóþ æèçíü.
Ðóáðèêè:  Ïñèõîëîãèÿ, ïñèõîòåðàïèÿ
ýçîòåðèêà, äóõîâíûé ïóòü, ïðîñâåòëåíèå, ìèñòèêà
çäîðîâüå, ïðàêòèêè îìîëîæåíèÿ è äîëãîëåòèÿ

Çèòà_Ãèòîâà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè ×åòâåðã, 10 Ôåâðàëÿ 2011 ã. 13:12 (ññûëêà)
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