-Рубрики

 -Я - фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в light2811

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2010
Записей: 26507
Комментариев: 34325
Написано: 61675




Я ,Елена Барымова, — психолог,

клинический психологквантовый процессор  LHS ( QHS,   Recall Healing, RPTMatrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHSСистемный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.  

Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/

Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/

Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/

 

Вот уже 19  лет я с радостью помогаю людям выйти  из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе,  освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций,  разобраться  в отношениях, в самом себе, найти  свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести   лейтмотив радости, гармонии и любви  в свой мир.  И это большое мое счастье! 

В работе использую глубинные психологические  техники :

QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска),  Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing  ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3-  Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда БартлеттаИсцеление временных линий  СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование  с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),

благодаря чему складывается свой собственный авторский  метод Квантового процессинга LHS  , который позволяет  успешно и быстро решать следующие проблемы:

*Повторение  негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях

* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией

* Проблемы в личной  жизни

* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;

 Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.

*  Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;

*Депрессия

Духовные кризисы

*  Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.

*  Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;

*  Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;

*  Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;

*  Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);

*  Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;

*  Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;

* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;

*  Проблемы в сексуальной сфере;

*  Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)

 Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей  и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов

*Работа с состояниями  

Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком  Реинкарнационики.

 Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.

 

Электронная почта:  light2811@list.ru

elena.barymova@gmail.com

Телефон: +7 926 454 17 08

Скайп: light2811

Блог:  http://www.liveinternet.ru/


Цигун для похудения

Понедельник, 04 Июня 2018 г. 12:21 + в цитатник

Цигун для похудения

Цигун для похудения

Китайская гимнастика цигун имеет множество упражнений, которые прекрасно подходят для похудения. В этой статье мы расскажем про «Дыхание лягушки».

Цигун для похудения «Дыхание лягушки».

Данное упражнение, которое по-китайски звучит как юйчань фаньлан гунн, притупляет чувство голода. После нескольких занятий спортсмен может значительно уменьшить количество употребляемой пищи и безболезненно перейти на любую диету.

Это упражнение способно снизить неприятные ощущения от диеты (упадок сил, слабость) благодаря тому, что перерабатывает уже имеющийся подкожный жир в энергию и заставляет её свободно циркулировать по организму.

Ход упражнения:

Найдите удобный стул, такой вышины, чтобы угол в колене был прямым или менее 90 градусов. Исходное положение, сидя на стуле, ноги на ширине плеч. Мужчины сжимают пальцы правой руки в кулак, а сверху кладут левую ладонь. Женщины на кулак из левой руки кладут правую ладонь.

Наклонитесь вперед, локти поставьте на колени, голову положите лбом на руки и закройте глаза.

Сделайте несколько глубоких вдохов. Вспомните событие из прошлой жизни, которое вызывало у вас радость и спокойствие. Посидите в такой позе 1-2 минуты.

Сконцентрируйтесь на дыхании. На вдохе почувствуйте, как в рот вместе с воздухом вливается ци и течет по организму. Затем медленный выдох через рот. С выдохом почувствуйте, как ци перетекает из живота обратно в рот и удаляется, забирая с собой негативную энергию на выдохе через нос. Вдохните воздух и почувствуйте, как низ живота расширяется от «ци». Задержите дыхание на 2 секунды и, сделав легкий вдох, медленно выдохните загрязненную энергию.

Делайте упражнение далее по тому же циклу: выдох, вдох, задержать дыхание на 2 секунды, легкий вдох…

Противопоказания: внутренние кровотечения, полосные операции, перенесенные менее 3 месяцев назад. При заболеваниях сердца и сосудов, болезнях органов пищеварения и других тяжелых болезнях рекомендуется не прилагать больших усилий, заниматься на 50% от своих возможностей.

Через 15 минут завершите упражнение. Не

следует сразу открывать глаза, иначе можно почувствовать дурноту. Поднимите голову с закрытыми глазами. Потрите руки друг о друга 10 раз и проведите пальцами по голове ото лба к затылку и не спеша откройте глаза. Вы ощутите себя бодрым и энергичным.

В процессе выполнения цигун для похудения улучшается циркуляция крови во внутренних органах и обмен веществ. Улучшается цвет лица, усиливается рост волос. Широкие движения диафрагмы во время выполнения цигун для похудения легко «массирует» внутренности.

Во время выполнения происходит комплексное воздействие на все ткани организма и внутренняя энергия лучше распределяется по организму, вследствие чего улучшается самочувствие и человек может длительное время ограничивать себя в пище без вреда для здоровья.

Для получения хорошего результата выполняйте цигун для похудения трижды в день по 15-20 минут.
Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 2 раз

Сахарный диабет: как его распознать?

Понедельник, 04 Июня 2018 г. 11:20 + в цитатник

Сахарный диабет: как его распознать?

Сахарный диабет: как его распознать

Сахарный диабет - одна из неинфекционных эпидемий нашего века. Как его распознать и вовремя начать лечить? Какие новинки современной медицины помогут справиться с болезнью? Ответы вы узнаете вместе с программой «О самом главном».

На вопросы читателей ответил доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном».

Первые признаки

Каковы первые признаки сахарного диабета? Можно ли понять, что болезнь развивается, без специальных анализов?

Л. Жукина, Тамбов

Первый симптом, который должен вас насторожить, - это жажда.

Если у человека сахарный диабет, то в крови увеличено количество глюкозы. Поэтому кровь становится более густой.

Чтобы она стала более жидкой, отдел нашего мозга - гипоталамус - даёт сигнал, который провоцирует чувство жажды. Чем больше человек пьёт, тем больше разжижается кровь. Поэтому диабетики выпивают в день около четырёх литров воды. Взрослые могут заметить это сами. А за детьми должны внимательно следить родители.

Если у вас или у ребёнка постоянно возникает чувст­во жажды, то нужно сдать кровь, чтобы проверить уровень глюкозы (анализ сдаётся натощак).

При сахарном диабете уровень глюкозы повышен.

Измерить уровень глюкозы в крови можно с помощью глюкометра - они свободно продаются в аптеке.

Вас должны обеспокоить учащённое мочеиспускание, а также быстрая утомляемость, повышенная слабость.

При сахарном диабете второго типа появляется избыток веса.

Ещё одним симптомом может быть покалывание и онемение кончиков пальцев. При диабете возможен кожный зуд из-за повышенного развития грибков.

О чём говорит привкус во рту?

Правда ли, что если у человека всё время сладкий привкус во рту, то у него сахарный диабет?

О. Гречко, Магнитогорск

Такие симптомы, как сладкий вкус во рту и повышенная потливость, могут вообще не появиться.

Однако иногда сладкий привкус действительно свидетельствует о том, что у человека может быть сахарный диабет. Это происходит из-за того, что в крови повышено содержание глюкозы.

Кстати, горький привкус во рту может быть признаком заболевания печени и желчного пузыря, щитовидной железы.Кислый вкус говорит о повышенной кислотности желудка, гастрите. Желудочный сок попадает в ротовую полость и вызывает неприятное ощущение.

Вкус металла может стать следствием заболеваний дёсен. Кроме того, это может говорить о заболевании печени, а также об отравлении солями металлов.

Почему страдают ноги?

У моего дяди, больного сахарным диабетом, появились раны на ногах. Почему? Как с этим можно бороться?

Р. Терехова, Тумботино

Если уровень глюкозы в крови высокий, а кровь густая, кровоток в сосудах нарушается. Кровь с трудом доходит до конечностей. Если к тому же в организм попадёт инфекция, иммунные клетки крови не могут бороться с инфекцией в нижних конечностях, поэтому возникают трофические язвы. В худшем случае стопы приходится ампутировать.В 80-е гг. появился метод, который спасает от ампутации, - метод радиоволновой терапии. Ударноволновая терапия, «сила» которой регулируется врачом, позволяет ускорить кровообращение, снять отёчность, болезненность.

Зачем нужна помпа?

Что за помпа, которой нужно пользоваться при диабете? Для чего она нужна?

Г. Водорезова, Ессентуки

Инсулиновая помпа - это электронное устройство, которое с помощью катетера автоматически подаёт в организм инсулин маленькими дозами в течение дня. Это позволяет забыть о необходимости постоянно делать уколы, т. е. вести полноценный образ жизни.

Помпы последних поколений оснащены дистанционным пультом, который позволяет управлять устройством. С помощью пульта можно контролировать уровень сахара в крови, что при диабете жизненно необходимо.

Программируя устройст­во, врач рассчитывает дозу инсулина. В новейших устройствах можно установить сразу несколько программ. Например, на случай, если человеку предстоит увеличенная физическая нагрузка.

Установка помпы - достаточно несложная процедура, не требующая хирургического вмешательства. Сам аппарат небольшой, крепится обычно на поясе.

Какие продукты предотвращают диабет?

Мясо кролика. Кроме того что это диетический продукт, мясо кролика содержит витамин РР, который снижает сахар, способствует нормализации обмена веществ.

Миндаль. Магний, который в нём содержится, нормализует углеводный обмен.

Селёдка. В ней есть селен, который улучшает выработку

инсулина.

Черника. Содержит вещества, которые снижают уровень сахара в крови.

Печень. Содержит витамин В1, который влияет на утилизацию глюкозы.

Скумбрия. Эта рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые укрепляют сосудистую стенку.

Овсянка. В обычной на первый взгляд каше, которую полезно есть по утрам, много марганца. А он необходим для того, чтобы регулировать углеводный обмен.

Перец. Этот свежий овощ полезно добавлять в салаты, а можно просто похрустеть им в перерыве между приёмами пищи. Перец богат биофлавоноидами, которые укрепляют сосуды.

Говяжье сердце. Это источник хрома, который влияет на продукцию инсулина.

Банан. В нём много витамина В6, который ускоряет утилизацию веществ клетками.
Рубрики:  здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Напряжённое взаимодействие гендерных планет в синастрии

Понедельник, 04 Июня 2018 г. 10:29 + в цитатник

 

Напряжённое взаимодействие гендерных планет в синастрии

 

Квадрат / оппозиция Марс Венера в синастрии

Как любое напряжение в синастрии, такой аспект создаёт мощное притяжение особенно на сексуальном уровне. Его называют аспектом страсти, правда со временем проходящей и превращающейся либо во что то большее, либо в конфликт.

Тянется и проявляет инициативу именно обладатель Марса, он играет мужскую, решительную, напористую роль, поэтому если Марс принадлежит женщине, получается смена ролей и оба чувствуют себя не естественно, что со временем как раз и приводит к раздражению. Ведь обладатель Марса (даже не важно мужчина или женщина) довольно быстро осознает, что намного больше проявляет инициативу и если она никак не принимается или нет достойной ответной реакции, то на этой почве как раз и появляется раздражение на обладателя Венеры за нерешительность и безинициативность. У меня как раз недавно был такой аспект с одним ухажёром, причем он был единственным точным и напряжённым, мне принадлежала Венера. После первого свидания, несмотря на то что он был очень хорош собой, я сразу сказала, что мы можем быть только друзьями. Он с сожалением согласился, и попросил хотя бы по-дружески иногда видеться, я заверила его, что конечно, так и будет, но первая никогда не писала и не звонила, не проявляла интереса, он же никак не мог от меня отстать, все время приглашал на кофе, я говорила: "Да, да, да, обязательно увидимся" и снова пропадала. В какой то момент он дико разозлился, на то что я никак не проявляю инициативы, хотя обещала дружить, написал мне гневное письмо, поудалял отовсюду из друзей. Мне то безразлично, а он недавно объявился снова и, несмотря на обилие поклонниц,, никак не может потерять интерес.

 

 

А вот так происходит, когда мужчина обладатель Венеры в таком аспекте:

 

 

Не трудно догадаться, что квадрат / оппозиция Венер в синастрии приводит к бездействию в отношении друг друга, если пара только начинает существование и нет ни одного аспекта, который бы это компенсировал. Получается вроде бы люди хотят быть вместе и всё хорошо, но каждый из них боится сделать лишний шаг в сторону другого, боится показаться навязчивым, считает, что инициатива будет неправильно понята или унизит его достоинство. Мужчина в глазах женщины выглядит как баба. У знакомой как раз нынче такие отношения. Он звонит ей, она ему, но каждый раз это с таким скрипом с обоих сторон, она спрашивает: "Хочешь я приеду?", он: "Приезжай", она: "А ты хочешь?", он: "А ты?".. То есть признаться друг другу в том, что хочет увидеть возлюбленного ни один не может. С сексом примерно та же ситуация, парень никак его не инициирует, очень редко они этим занимаются.

 

 

Соответственно квадрат / оппозиция Марсов в синастрии приводит к перетягиванию одеяла за мужскую роль, постоянная конкуренция и борьба за право решать, действовать и так далее.

 

 

Квадрат / оппозиция Солнце Луна в синастрии.

Так как от любого напряжённого аспекта, в котором участвует Луна страдает обычно именно она, то и в данном случае теоретически паршивее должно быть обладателю Луны, ведь именно его подсознание приходит в конфликт с "я" другого человека.

Пожалуй, как и любой напряжённый аспект вначале вызывает интерес. Но со временем проявляется как-будто два человека идут в разном направлении один налево другой направо. И если для дружеских отношений это терпимо, а то и привлекательно, то для отношений супружеских не очень комфортно, ведь двое теперь всё время вместе и должны идти одной дорогой..

Обычно, при прочих равных (если нет квадрата Венер, например), обладатель Солнца первым обращает внимание на луну и начинает развивать отношения, первая реакция луны "не моё"... хотя бывает, что отношения всё же развиваются - интерес то есть.. Вот только квадрат, как обычно, должен во что то перерасти и тут либо найдете компромисс и воцарится гармония, либо, что чаще происходит - луну начнет, чем дальше, тем больше раздражать обладатель солнца, любые проявления его "я", его энергетика и т.д, поэтому поженившись такие пары даже спустя много лет в итоге разводятся. Хотя бывают и удачные примеры, когда у людей у самих напряжённые аспекты светил в натале, соответственно им намного легче с такими же аспектами в синастрии. Просто если у обоих в паре напряженка между Солнцем и Луной, то поведение одного другим рассматривается как адекватное и никаких непоняток не возникает. Человек уже привык к этому, это ему не в новинку,он знает,как с этим обходится. Так же хорошей компенсацией служит трин светил в синастрии в обратную сторону.

Спасибо участникам темы: forum.oculus.ru/forum.php?m=sr&fs=%F1%EE%EB%ED%F6+%EA%E2%E0%E4%F0%E0%F2+%EB%F3%ED&fm=1&it=21766

 

 

Квадрат / оппозиция Лун в синастрии приносит неудобства в бытовом плане и начинает хорошо ощущаться при совместном проживании. Людям в паре трудно адаптироваться друг к другу, к среде обитания и условиям комфорта друг друга. Одному может нравится отдыхать дома в расслабленной обстановке, а другому необходимо постоянное движение и общение, чтобы как следует отдохнуть. Один предпочитает выдавливать чеснок в борщ, а второй его мелко режет или вообще не выносит. Один любит творческий беспорядок на столе, второму необходимо подойти и всё расставить по местам, так что первый потом ничего найти не может. Это конечно не смертельно и многие пары существуют с таким аспектом вполне гармонично.

 

 

А вот интересный аспект квадрат / оппозиция Солнца с Венерой в синастрии, я очень часто наблюдала его в парах, где было место изменам с чьей-либо стороны (обычно Венеры). И, кстати, в транзитах тот же аспект часто провоцирует походы налево, если к ним имеется склонность в натале. Помимо этого тут два варианта - либо внешность натива безумно притягивает, хотя и одновременно создаёт проблемы (та же ревность), либо жутко отталкивает. У моей знакомой с бывшим мч была взаимная оппозиция Солнце Венера и они могли любоваться друг на друга часами, но подруга то и дело подозревала его в измене: "Такой красавчик не может не изменять!" и изменяла ему сама. Он тоже не был чист и так же жутко её ревновал. Хотя это не тот аспект, который станет как с Сатурном, ограничивать другого человека в одежде или связях, но сам факт недоверия присутствует.

 

 

Пренеприятнейший аспект квадрат / оппозиция Солнце Марс в синастрии - обладатель Солнца неминуемо начнёт раздражать обладателя Марса. В дружбе это удобно взаимозаменяется грубым шуточным общением: "Эй ты, лошара" - "Да я тебя слышу дебил" ахаха - все поржали и так на протяжении всего общения, таким образом раздражение всплывает редко, потому что конфликтная энергия Марса находит выход в такой вот похабной дружбе. В паре этот аспект может находить выход в сексуальном плане, но в серьезных отношениях секс постепенно сокращается или лишается изначальной страсти, поэтому не избежен конфликт.

 

 

Не менее неприятен квадрат / оппозиция Марс Луна в синастрии. Обладатель Луны находится в постоянном на прижении в присутствии человека Марса, иногда это сексуальное напряжение, желание, а иногда ожидание подвоха и тогда Луна может начать заранее обороняться. А Марс, даже не желая того, очень часто обижает Луну словом или действием.

У меня была знакомая, чей Марс так же задевал квадратом мою Луну и её слова никогда меня не обижали, хотя подсознательно я ожидала подвоха, но у нас аспект проигрывался иначе - любое её дружеское прикосновение было грубым, неприятным и оставляло у меня синяки на коже. В остальном, прожив вместе 3 недели, мы ни разу не поссорились, хотя как то её завело то, что к её приходу я не удосужилась приготовить ужин, она долго мне это в шутку вспоминала, но было видно, что её это разозлило. Ещё одна показательная история: недавно подруга была в компании ребят, близко она их видела первый раз, разговорилась с одним из парней, он был очень мил с ней, но в разговоре случайно обронил: "Тебе бы талию подкачать и вообще была бы конфетка". Казалось бы какой то левый мужик, который ей даже не понравился, но её это так задело, что остаток вечера она сидела на иголках, и на следующий же день записалась в спортзал, хотя отродясь туда не ходила. Видно, Марс может не только обидеть, но тем самым смотивировать обладателя Луны, хотя, думаю, он в любом аспекте может мотивировать, это одно из альтернативных распределений его энергии.

 

 

Классически по вышеописанному аспекты работают, когда планеты делают их в собственный знак. В остальных знаках они могут обретать дополнительные значения.

Прошу прощенья за грубость, но на некоторых картинках без неё не передать суть :)

 

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
астрология, прогнозы

Я ТЕБЯ НЕ ЛЮБЛЮ

Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 13:51 + в цитатник

Я ТЕБЯ НЕ ЛЮБЛЮ

Я ТЕБЯ НЕ ЛЮБЛЮ
 

Книгой стоять на полке долгие годы и вдруг обнаружить, что кто-то открыл тебя и читает: внимательно, не пропуская ни слова, и это такое счастье, что даже не думаешь: «Только бы никогда не закрыл».

М. Фрай. Азбука пробуждений 

 

А потом приходит день, когда любовь перестает быть важной. В том смысле, что другие темы кажутся значительнее, ощущаются острее, требуют больше внимания и сил.

 

А любовь – ну что любовь… «Если что-то изменится – я скажу».

 

 

О Любви

 

Ты устаешь волноваться о любви. Разбирать отношения, как ошибки в диктанте («семья» и «дом» правда пишутся через «хочу» или проверочное слово – «надо»?), думать на перспективу («will you still love me when i’m no longer young and beautiful?»), задаваться вопросами, ответы на которые не ясны, но уже заранее не нравятся.

 

Ты устаешь работать над отношениями. Совершенно неожиданно становятся интересны другие вещи.

 

Например, ты сама. Что от тебя осталось (или наоборот – приросло), когда позади вот такой и такой опыт.

 

Когда вот это не сбылось, а вот это – получилось даже лучше, чем мечталось.

 

Когда круче и интереснее было с теми, кто едва знаком, почти случаен, а с кем долго и давно – больше по памяти, чем на самом деле.

 

Когда вот здесь пришлось закрыть рот и молчать, а вот здесь – орать во всю глотку, срывая голос, впиваясь ногтями в ладони, до немоты.

 

После всех точек невозврата, всех точек над «i», всего, что было и не было – кто ты?

 

Однажды становится ненужным разменивать любовь на слова, писать о ней, спрашивать: ну как мы, в порядке? – дергая за рукав, с надеждой заглядывая в глаза.

 

Будто бы главное о любви сказать, главное услышать то, что можешь вынести услышать, а что там за этими словами спрятано, как внутри яйца, которое внутри утки, которая внутри зайца, – не думай и не смотри.

 

(В каждой правде про чувства много такого, что нет сил принять на раз-два; многое нужно долго носить в себе, вводить внутривенно, медленно, постепенно, примерно по двадцать капель в минуту, как физраствор).

 

Awful truth: никто и никогда не будет любить тебя так, как ты хочешь – будут как умеют. Точно так и ты – любишь как умеешь, а иногда, начитавшись книг и насмотревшись фильмов, даже как не.

 

Я ТЕБЯ НЕ ЛЮБЛЮ
 

Если однажды сказать: «Он меня не любит. Не любит так, как я хочу, чтобы он любил меня», если однажды признаться: «И я его тоже не люблю. Не люблю так, как он хочет, чтобы я его любила», если допустить, что любви между вами нет, а есть просто вы, и каждый чувствует то, что чувствует, что способен чувствовать при данных условиях и в данных обстоятельствах, отпадет необходимость мучиться самим и мучить друг друга.

 

Притворяться то героем, то жертвой, сомневаться, сетовать на бездарно потраченные года, торговаться за ночи.  

 

Гадать, кто же остался в дураках. Продолжать с этим дураком жить (или быть им).

 

Ждать от своей любви чего-то эдакого, украдкой разглядывать чужие чувства, сравнивать с теми, что между вами, искать – а что еще между ними лежит на самой поверхности, на самом дне.

 

В «я тебя не люблю» гораздо больше свободы, чем в брачной клятве. Потому что это значит: я не буду тебя переделывать. Я не буду менять тебя под себя. Заставлять тебя любить меня так, как я хочу, разочаровываться в тебе, когда не получается (а у нормальных здоровых людей не получается едва ли не чаще, чем иногда везет).

 

Я тебя не люблю (так, как ты хочешь, чтобы я тебя любила), потому что моя любовь к тебе – это про меня. Пока я живу, весь мир – это про меня, про то, каким я решаюсь его увидеть, на какие чувства и состояния отважиться, во что бесстрашно броситься с головой.

 

Я тебя не люблю (так, как ты хочешь, чтобы я тебя любила), но мир, в котором ты есть, гораздо лучше миллионов параллельных вселенных, где тебя нет.

 

Однако то, что мы все еще вместе, то, что мы делаем этот выбор – быть вместе – вовсе не доказательство любви. Это вообще ни о чем не говорит кроме того, что мы способны принимать решения, одно из которых на данный момент – такое.

 

Потому что любовь – это не нечто общее, одно на двоих, тождественное в ощущениях, как варежка для влюбленных на две руки. У каждого из нас своя любовь – как хаос в башке, как собственный луна-парк, как сны, которыми невозможно поделиться.

 

И мы несем ее в сердце, боясь расплескать, и говорим: «я люблю тебя», подразумевая: «я живу, когда», веря: «все будет хорошо, пока мы вместе».

Ольга Примаченко

********************************************************************************
 

 

 

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Уроки любви от Брижит Бардо

Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 12:00 + в цитатник

Уроки любви от Брижит Бардо

Уроки любви от Брижит Бардо

«И Бог создал женщину,.. думая при этом о Брижит» — так поклонники актрисы переиначили название ее самого известного фильма. Пожалуй, ни одну другую красавицу так не боготворили мужчины. Белокурая богиня внушала им восхищение и похоть, нежность и трепет — все то, за что они ее обожали, и за это же ее ненавидели женщины.

Известен случай, когда актриса пришла в больницу навестить свою дублершу и прямо в приемном отделении на нее набросилась санитарка. Безумная, вооружившись вилкой, кричала: «Шлюха! Проклятая! Неужели тебе мало мужчин?! Оставь же кого-нибудь и нам, обычным женщинам!..» Несправедливый упрек! Что-что, а оставлять мужчин другим Брижит умела. «Мир настолько маленький, что все мы встретимся в постели!» — шутила она, уверенная в собственном всемогуществе. Эта уверенность в своих силах была самым ценным, что подарила ей жизнь.


 



Урок первый: стой на своем

Как это часто случается, Брижит не сразу превратилась в красавицу из гадкого утенка. Глядя на невзрачную девочку в очках, которые должны были излечить ее от косоглазия, с брекетами во рту, чтобы исправить прикус, с мышиного цвета волосами и в нелепом шерстяном белье, трудно было представить, как этот более чем скромный бутон распустится в прекрасную розу. Вдобавок ко всему в школе Брижит плохо училась, слыла между одноклассниками «букой» и ужасно комплексовала по этому поводу.

Видя проблемы дочери, мадам Жеваль решила взяться всерьез за ее внешний вид. Надо же подготовить девочку к замужеству, иначе бедняжка может остаться в старых девах. Счастливое замужество, многочисленные отпрыски — именно такую цель поставила мама Жеваль перед дочерью.

Для начала она отдала девочку на танцы и приказала для исправления осанки дефилировать по дому со стаканом воды на голове. Скоро стакан стоял так ровно, что при ходьбе не проливалось ни капли. Спина выпрямилась, движения стали плавными. А когда Брижит сняла брекеты с зубов и избавилась от очков, на нее стали засматриваться молодые люди со всей округи.

Однако к тому времени у Брижит появились свои мечты, которые отличались от желания матери видеть ее в роли почтенной матроны. Благодаря другу семьи она снялась на обложку женского журнала Elle, спецвыпуск которого был посвящен теме «Дочки-матери». Увидев фотографии в журнале, режиссер Марк Аллегре пригласил юную модель на пробы. Когда Брижит пришла на студию, ее принял помощник режиссера Вадим Роже, и эта встреча перевернула жизнь обоих.



С Роже Вадимом


Брижит прошла пробы, но съемки фильма были отменены. Однако это не помешало парочке начать встречаться. Начинающая актриса влюбилась с первого взгляда. А Роже был очарован миловидностью девушки и той самой манерой держаться, которую она старательно вырабатывала дома: «…Больше всего меня поразила в Брижит ее стать. Тонкая талия. Царственная посадка головы. И манера смотреть».

Охваченная страстью Брижит начала сбегать с уроков на свидания. Узнав об этом, родители пришли в ужас. Когда дочь привела Вадима знакомиться, семья встретила жениха сдержанно, а после его ухода мать демонстративно принялась пересчитывать серебряные ложки. Вскоре отец объявил, что Брижит нужно отправиться на учебу в Англию. И тут будущая звезда впервые проявила характер. Она молча пошла на кухню, открыла газ и засунула голову в духовку. Служанка вовремя почувствовала странный запах, и девушку спасли. Больше об отъезде не заговаривали, отец лишь попросил Вадима дождаться, пока дочери исполнится восемнадцать лет.

Поэтому: Брижит была готова буквально на все, чтобы удержать любимого. Она ушла из дома, чтобы всегда быть рядом с Вадимом. Начала искать роли, чтобы заработать денег, которых в семье постоянно не хватало. Терпела жизнь в тесной квартирке, где ей приходилось самой справляться с хозяйством и стирать мужу носки. Как позже говорила Брижит: «Из благодарности за любовь я готова встать чуть ли не на колени!» Если она отдавалась мужчине, то полностью, без остатка.

Урок второй: без страсти нет любви

После свадьбы Брижит отчаянно хваталась за любую роль, лишь бы заработать. С этой же целью Вадим с другом затеяли совместный проект: Вадим написал сценарий, в котором главную роль должна была сыграть Брижит. Его не смущало, что жене придется обнаженной танцевать на столе. Зато на следующий день после выхода фильма «…И Бог создал женщину» оба супруга проснулись знаменитыми. Только Роже при этом
ждал неприятный сюрприз — он собственными руками заложил бомбу под фундамент своего брака. Выбор на главную роль молодого актера Жана-Луи Трентиньяна оказался роковым. Брижит, которая уверяла, что никогда не сумеет сыграть любовь к такому «обалдую», к концу съемок потеряла голову. Конечно, Вадим все видел: «Я знал, что теряю ее. Я быстро заметил, как у них рождается взаимная симпатия, любовь…» Но при этом он считал, что помешать сближению невозможно. «У Брижит талант на неверность» — такой диагноз поставил режиссер собственной жене.


С Жаном-Луи Трентиньяном


Сама Брижит считала иначе. К этому моменту их отношения с Вадимом стали слишком скучными. Они чинно беседовали о сценариях и книгах, вместо того чтобы страстно ссориться и мириться, как это делали родители Брижит. Усвоив такую модель отношений с детства, Бардо считала, что без страсти нет любви. Позже она говорила, что Вадим смог бы удержать ее, если бы проявил ревность. Но он был слишком сдержан. Зато с Трентиньяном разгорались нешуточные страсти. То, что новый возлюбленный был женат, вносило нотку пикантности в их отношения. Брижит жаждала пылких эмоций, она их получила.

Поэтому: отношения Брижит всегда развивались по одному сценарию — страсть, горение и вслед за ними неизбежный спад, кризис. Детские воспоминания о том, как отец в пылу ссоры угрожал выброситься из окна, повлияли на всю ее жизнь. Для нее отсутствие ярких эмоций было подобно равнодушию. «Я всю жизнь цеплялась за того, кто давал ласку, нужную мне как воздух. Возможно, я не добрала ее в детстве, и это сказалось на всей моей жизни», — откровенно признавалась актриса.

Урок третий: в жизни нужно все попробовать

Жан-Луи тоже не смог удержать темпераментную красотку. Все могло бы сложиться по-другому, если бы его не призвали в армию на три года. Поначалу Бардо преданно обивала пороги в военных ведомствах, кокетничала с чиновниками, чтобы получить лишнее свидание с мужем. Но долго томительное ожидание продолжаться не могло — вокруг было столько соблазнов! Известный певец Жильбер Беко настойчивостью и дорогими подарками завоевал место в постели Брижит, где любовников и нашел вернувшийся из армии Жан-Луи. Скандала не произошло, Трентиньян на следующее утро собрал вещи и тихо ушел. А Брижит снова погрузилась в пучину страсти.



С Жильбером Беко


«Лучше каждый раз отдавать себя всю на время, чем одалживать себя на всю жизнь» — с таким девизом Брижит, вжившись в экранный образ женщины-вамп, меняла мужей и любовников. Она не умела что-то делать вполсилы, скучным будням предпочитала ураганы событий и эмоций. После расставания с Беко актриса крутила романы с итальянским актером Рафом Баллоне, певцом Сашей Дистелем, актером Жаком Шарье. За последнего она вышла замуж и даже родила ему сына Николя, но общий ребенок не скрепил брак. Третьим мужем стал немецкий миллионер, плейбой Гюнтер Сакс. Он дарил Бардо роскошные бриллиантовые комплекты, сбросил с вертолета на ее виллу чуть ли не миллион роз. Но и этот головокружительный роман оказался не последним в длинном списке Брижит, который, по слухам, насчитывал несколько мелко исписанных страниц.

Несмотря на роскошную свадьбу в Лас-Вегасе и невероятный медовый месяц на сказочном Таити, Гюнтер начал изменять Брижит, а она не собиралась это терпеть.



С Сашей Дистелем


Поэтому: Брижит всегда уходила от мужчин, едва в отношениях намечался малейший разлад. Она не считала, что нужно склеивать там, где однажды появилась трещинка. Лучше осчастливить кого-то другого. У трапа самолета Брижит встречали толпы поклонников, бросавшие ей под ноги цветы. Мужчины проникали в ее дом, переодевшись электриками. Неудивительно, что актриса предпочитала оставаться свободной, даря свое сердце и тело только на время.


С Жаком Шарье и сыном


Урок четвертый: красота уходит, а стиль остается

Даже в зрелом возрасте Бардо продолжала привлекать внимание молодых мужчин. При этом она — одна из немногих актрис, кто не увлекался пластическими операциями. Брижит нередко говорила, что не делала ничего особенного, чтобы сохранить фигуру. По ее мнению, стиль и умение одеваться важнее красоты, которая в любой момент может исчезнуть. Одеждой Брижит провоцировала мужчин на безумства. Она питала особую страсть к полупрозрачным блузкам, коротким шортикам. Однажды в Испании актриса в облегающем платье собрала в магазине целую толпу мужчин, которые жадно пожирали актрису глазами и едва сдерживались, чтобы не наброситься на нее. Брижит не стеснялась носить ботфорты и узкие обтягивающие брюки. А ее прически мгновенно становились популярными, даже если были придуманы совершенно случайно. Так, после рождения сына, когда репортеры буквально взяли клинику в осаду, Брижит наспех пригладила волосы и согласилась сфотографироваться для прессы. Прическа из небрежно растрепанных локонов тут же получила в народе название «кислая капуста» и обрела неимоверную популярность.



С Гюнтером Саксом


Поэтому: Брижит стала символом красоты для многих известных мужчин своего времени. Джон Леннон
назвал ее своим идеалом. Ее имя звучит во многих популярных песнях, ее портреты висели в комнате каждого юноши. «Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи», — говорила актриса, но именно эта работа удавалась ей лучше всего.



...Когда-то отцу Брижит гадалка предсказала, что имя Бардо облетит весь мир. Луи Бардо тогда подумал о своем бизнесе, но никак не о том, что его фамилию прославит дочь. Брижит своим успехом доказала, что необязательно создавать из себя миф, чтобы войти в историю. Порой достаточно просто оставаться самой собой. «У меня была только одна жизнь, и я должна была прожить ее по-своему!» — скажет актриса, перед тем как уйти из мира кино. И никто не посмеет ей возразить.

Дарья Корж
Рубрики:  Психология, психотерапия
О любви (продолжение)


Понравилось: 3 пользователям

Рейв-карта человека: Бодиграф или Дизайн человека

Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 11:55 + в цитатник

  Рейв-карта человека: Бодиграф или Дизайн человека

 

Human Desing – Human Desing – Дизайн человеческого тела Дизайн человеческого тела это наука в которой объединены такие современные науки, как :_квантовая физика, биохимия, генетика и эзотерические системы :Астрология, Чакры, Книга Перемен и Каббала.

Дизайн человека является частью общего Знания об устройстве мира, называемого Дизайном Форм.
После зачатия наше тело, также как тела животных и растений , начинает развиваться по определенным законам мироздания.
Тело можно назвать «транспортом», который позволяет нам жить в физическом мире,
оно получает энергию из энергетических центров или Чакр, которые соединены каналами. Каждый из каналов неразрывно связан с каким-либо органом нашего тела , куда он направляет свою энергию.
Избыток энергии вызывает в нашем теле боль, а недостаток энергии – слабость.
В системе Human Desing существует Рейв-Карта (Бодиграф) – это и есть энергетическая схема нашего тела.
Базовая матрица человека складывается из девяти центров, или Чакр,соединенных между собой энергетическими каналами. Канал входит в Цент через Ворота, их в человеческом теле 64. Все ворота имеют свое имя, место в одном из центров и соответствуют одному из наших качеств. Эту информацию можно получить с помощью Книги Перемен (И-Цзин).
Уникальность каждого человека определяется наполнением его энергетической матрицы.
Определенную программу закладывают в нас звезды, на землю эта информация передается потоком «нейтрино», которое в древности носило название «прана».
Наше рождение получает отпечаток звездной информации , которая проникает в наши гены как сознательная программа. Подсознательная программа закладывается в нас таким же образом за 88-89 дней до рождения.
Эти две программы сознательная и подсознательная активируют у нас определенные ворота в определенном центре, что оказывает влияние на всю нашу дальнейшую жизнь.
Сибмиоз сознательного и подсознательного моделирует нашу основную энергетическую матрицу, схему нашей энергетики, которая отражается в Рейв-Карте.
Бодиграф или Рейв-Карта – это схема оборота нашей энергии.
Место сосредоточения энергии в нашей биоэнергетической системе иначе называется Чакрами. Каждая из Чакр отвечает за определенную функцию в нашем теле и прямо связана с определенным органом.
Самые сильные и самые слабые места нашего тела можно узнать с помощью Рейв-Карты.
Девять центров: вдохновения, Аджа-центр, Горловой цент, Джи-центр,центр расположенный в сердце, центр в солнечном сплетении, центр сексуальной и жизненной силы, центр стресса.
Все девять центров связаны между собой каналами, служащими для преобразования энергии. Каналы объединяют центры в единую энергетическую систему-систему оборота энергии в нашем теле. Соединения различных энергий двух центров образуют третий вид энергии. Всего их 36 и каждый имеет свое имя и определенные свойства.
В Бодиграфе располагается информация о наших генетических особенностях, прочитав эту информацию, мы можем практически влиять на ход нашей жизни.
Это кодовая система , основанная на числах, правильное толкование которых даст нам ключ к осознанию себя и того на что мы способны в этой жизни.
Определив к какому типу человека мы относимся, а их несмотря на множество рас и национальностей существует только четыре: манифесторы, генераторы, проекторы и рефлекторы, нам останется пройти три шага на пути к себе.
Первый шаг – это Эксперементирование- нужно только принять участие в эксперименте.
Второй шаг – это анализ своего дизайна, который лучше провести со специалистом.
Третий шаг –семь лет разобуславливания - прийти к самому себе, познать себя.

Для рассчета

w w w . j o v i a n a r c h i v e . c o m / P a g e s / G e t Y o u r C h a r t . a s p x

 


Ру Уру Ху
Рэйв Карта человека или Бодиграф - это биохимическая или биоэнергетическая карта его тела. Это схема циркуляции энергии в Вашем теле, изображённая графически.
Бодиграф состоит из трёх разных компонентов - центров, каналов и ворот.

Рейв Карта человека или Бодиграф - это биохимическая или биоэнергетическая карта его тела. Это схема циркуляции энергии в Вашем теле, изображённая графически.
Бодиграф состоит из трёх разных компонентов - центров, каналов и ворот.








• Центры •
Это центры концентрации энергии в нашей энергетической системе. В индуистско-браминской традиции эти центры называются Чакрами. Каждый из Центров выполняет различные функции внутри нашего тела и биологически напрямую связан с конкретными органами, поэтому рассматривая схему своей биоэнергетики можно понять, где мы уязвимы в плане здоровья и на какие аспекты своего здоровья можно положиться. Дизайн Человека рассматривает 9 центров в отличие от 7 классических . Это связано с тем, что мы, как вид, эволюционируем.

Теменной центр - ВДОХНОВЕНИЕ
Центр давления. Давление объяснять существующее. На физическом плане связан с шишковидной железой.

Аджна-центр - МЫШЛЕНИЕ
Ум. Ментальная осознанность. На физическом плане связан с передней и задней долями гипофиза.


Горловой центр - САМОВЫРАЖЕНИЕ В ДЕЙСТВИИ И РЕЧИ
На физическом плане связан со щитовидной и паращитовидной железами. Обмен веществ.

Джи-центр - САМООПРЕДЕЛЕНИЕ, НАПРАВЛЕНИЕ И ЛЮБОВЬ
На физическом плане связан с печенью и кровью.

Сердечный центр - ЭГО И СИЛА ВОЛИ
Мотор тела. На физическом плане связан с сердцем, жёлчным пузырём, вилочковой железой и желудком.

Центр Селезёнки - САМОЧУВСТВИЕ И ИНСТИНКТ
Физическая осознанность в текущем моменте. На физическом плане связан с селезёнкой и лимфатической системой.

Центр Солнечного Сплетения - ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА
Мотор тела. Эмоциональная осознанность. На физическом плане связан с почками, поджелудочной железой, предстательной железой и нервной системой.

Сакральный центр - СЕКСУАЛЬНОСТЬ И ЖИЗНЕННАЯ СИЛА
Мотор тела. На физическом плане связан с яичками/яичниками.


Корневой центр - СТРЕСС
Центр давления. Давление эволюционировать и приспосабливаться в окружающем мире. Мотор тела. На физическом плане связан с надпочечниками.


• Каналы •
Центры соединяются между собой каналами, которые являются преобразующими агентами. Этот компонент Бодиграфа берёт начало в древнеиудейском знании Зохар или Каббале. Каналы объединяют центры в живую энергетическую систему - систему контуров циркуляции энергии в теле человека. Каналы соединяют энергию двух различных центров и порождают нечто новое - третье. Таким образом реализуется квантовый принцип. Дизайн Человека рассматривает 36 Каналов. Каждый из них имеет своё название и набор характерных свойств.

• Ворота •
Точки входа каналов в центры называются Воротами. Их в Бодиграфе 64 и они соответствуют 64 гексаграммам китайской Книги Перемен И-Цзин. Каждая гексаграмма - это единица информации. Она имеет своё название, характерное свойство и определённое место внутри какого-то Центра. Таким образом информация от звёзд передаётся в определённое место тела человека.


• Определённость/Открытость •
Если ворота на обоих концах канала активированы какими-то планетами, то весь канал называется определённым и закрашивается в Бодиграфе. Точно так же два центра, соединяемые этим каналом, называются определёнными и закрашиваются. Определённость(то, что закрашено в Бодиграфе) - неизменные и постоянно действующие аспекты Вашей биоэнергетики. Здесь Вы отдаёте свою энергию в окружающий мир. Это то, чем Вы являетесь. То, на что Вы можете положиться, чтобы быть собой. Неопределённость (то, что осталось белым в Бодиграфе) - места, где Вы открыты влиянию окружающего мира. Через эти открытые центры, каналы и ворота на Вас влияют (обуславливают Вас) другие люди, другие жизненные формы (животные, растения), планеты и т.д. и этот обмен энергией происходит постоянно. Человек представляет собой комбинацию того, что в нём определено и того, что в нём открыто.
Ваши определённые центры - излучающие Вашу энергию Ян-центры. Они не могут не отдавать энергию в окружающее пространство. Более того, если Вы ухитритесь не выдавать энергию из своих определённых центров (есть способы) - будете физически болеть. Ваши неопределённые или открытые центры не повреждены и не ущербны. Их не надо лечить или переделывать. Это иньские центры, где Вы вбираете в себя энергию пространства, т.е. Вас обуславливает всё окружающее. Избежать обуславливания невозможно. Более того, жизнь, по большому счёту, есть обуславливание.
На первый взгляд может показаться, что определённый центр - это хорошо, а неопределённый -плохо. Это не так. В электророзетке плюс не лучше минуса. Ток течёт только при наличии обоих энергетических составляющих. Жизнь мы изучаем именно через неопределённые или открытые центры, ошибаясь, падая и поднимаясь. Именно здесь находится потенциал достижения безграничной мудрости.


• Сознательное и подсознательное •
В момент Вашего рождения Вы получили отпечаток звёздной информации, проникший в Ваши гены как сознательная программа. В Бодиграф эта информация перенесена чёрным цветом. Сознательное - это то, к чему Вы имеете постоянный доступ. Вы полагаете, что это Вы, и это так и есть. Представьте себе, что Вы сидите на холме и смотрите на дорогу внизу. По ней едут машины и Вы видите это: какие именно машины, какого они цвета, направление их движения и даже кто в них сидит, т.е. Вы участвуете в процессе.
Свою подсознательную программу Вы получили за 88-89 дней до рождения, как наследство от своих дедов и прадедов и эта информация занесена в Бодиграф красным цветом. Вы не имеете доступа к подсознательному и поэтому полагаете, что это не Вы. Подсознательное - это тоннель. Представьте, что Вы едете в вагоне метро без света. Рядом кто-то стоит, но Вы не видите его. Где-то разговаривают, но Вы слышите только обрывки фраз и гул. Это и есть подсознательное. Вы не можете управлять этим или как-то влиять на это. Всё прояснится, как только поезд выедет из тоннеля, и это всегда будет для Вас сюрпризом.
Если в Бодиграфе какие-то ворота закрашены и чёрным и красным, это значит, что они активированы и сознательно, и подсознательно.


Как получить свою Рейв Карту (Бодиграф)

1. Зайдите на сайт h t t p : / / j o v i a n a r c h i v e . c o m / P a g e s / H o m e . a s p x

2. Нажмите верхнюю ссылку слева в меню «Login/Join» — откроется новое окно

3. Под надписью «Not a Member Yet ?» (крайняя справа) нажмите кнопку «Create Account» — откроется новое окно

4. Введите первые 5 полей (до повтора пароля)

5. Нажмите самую нижнюю кнопку «Create Account» — откроется новое окно.

6. Нажмите «Continue» — откроется новое окно, слева сверху будет гореть «Welcome» и Ваше имя

7. Нажмите «Get your Free Chart» — слева, вторая сверху (черным цветом) ссылка — откроется новое окно

8. Введите свои данные и нажмите «Calculate Chart» — откроется новое окно

9. Нажмите «Email me mi Chart» (под графическим изображением человека с центрами)

10. Откройте эл.почту — Ваш дизайн там!

11. Поздравляю!



Теперь ищите толкование дизайна.
Начните с Типа (Type).
Есть 4 Типа людей — Генератор (обычный и Манифестирующий), Манифестор, Проектор и Рефлектор.


По рейв-карте (Бодиграфу) своего потенциального партнера (жениха, невесты) можно многое (или почти все) понять о нем, и о вашем совместном будущем, тем самым избежать многих возможных недоразумений, разочарований и непониманий. В случае парного взаимодействия карты «накладываются» друг на друга, и получается «новый организм», узнать о том, что это за организм получиться можно из рейв-карт обоих участников.

Мы все ищем любовь, но любовь - это прежде всего контакт с собой .

И этот контакт изменяет судьбу, память, поведение, жизнь - и только это и есть развитие. Никакие достижения не заменят счастье состояния "свобода и знание себя". Все остальное это завуалированный страх, инстинкт выживания и адаптация. Истинная сила - суть творчество, Источник, мудрость, бытие СОБОЙ. От всей души желаем ВАМ познать СЕБЯ. Удачи!

Система Дизайн Человека предлагает Вам эту возможность, шанс, обрести эту Любовь и Истинную Силу, познать и проявить себя!

Если быть более точным, то из анализа композита двух карт вы узнаете, как и где ваши ложные я шантажируют друг друга. При желании выйти за рамки своих защитных отождествлений, это может быть полезным для наблюдения и для того, чтобы выйти за пределы своих ложных моделей и ещё на шажок приблизиться к себе настоящему... только тогда и станут возможными истинные взаимоотношения - осознанное партнёрство.

Посмотреть на "новый организм" интересно и в том случае, когда отношения уже не на стадии ухаживаний и выбора партнера...
Когда мы вместе с супругом, в нас появляются совершенно новые качества. а теперь знаю это точно - прерванные каналы накладываются друг на друга и энергия появляется там, где ранее ее не было.

Составные системы Дизайн Человека Human Design System

Система Дизайн Человека представляет собой объединение современной науки и эзотерических знаний. С одной стороны выступают квантовая физика, генетика, биохимия, а с другой – Книга перемен, Кабалла, Астрология, Энергетика (Чакры). Эта система стала точкой пересечения прагматичного запада и духовного Востока.Данная система является лишь частью истины, небольшой частью Знания об общем устройстве мира (Дизайн Форм). Ведь наше тело являет собой ничто иное кроме как транспорт, на котором мы двигаемся в физическом мире. Сразу после зачатия, наше тело начинает развивать соответственно определенным мировым законам, так же как тело животного или растения.
Наше тело, для развития и поддержания, беспрерывно должно получать энергию. Происходит это с энергетических центров, именуемых Чакрами. Каждая чакра относится к тому или иному органу и отвечает за его функционирование. Если чакра перенасыщена энергией, то человек ощущает боль в том или ином органе, вызванную избытком энергии. А вот если энергии не достаточно, то человек чувствует слабость, ведь для нормальной работы органу не хватает энергии. Вот такое неправильное порой распределение энергии в энергетических центрах и является причинами болезней.
Система Хьюман Дизайн содержит энергетическую карту вашего организма, называется она Рейв-карта. Энергетическое тело человека состоит из девяти энергетических центров, чакр. Они в свою очередь соединены между собой энергетическими каналами. Которые служат для циркуляции энергии. Канал входит в чакру через Ворота, которых в человеческом теле насчитывается 64, подобно количеству комбинаций в Книге Перемен. Каждое из Ворот имеет свое имя и место в энергетическом Центре. Именно оно и является главным определителем заложенных в нас качеств.
Это и является дизайном нашего тела. Каждый человек уникален в силу уникальности своей энергетической матрицы.
Во время вашего рождения, положение небесных светил, которое можно определить с помощью Астрологии, определяет активацию некоторых Ворот в Вашем теле. Практически происходит программирование Нашего тела. такая информация излучается звездами на землю бесконечным потоком, который в древности называли Прана, а сейчас ему дали название Нейтрино. Поэтому при рождении, эта информация переходит в наши гены, что формирует некоторые аспекты нашего сознательного. Точно так же в нас залаживается наше бессознательное. Происходит это за 88-89 дней до нашего рождения. Все это влияет на активацию определенных Ворот в Наших центрах. А это определяет всю последующую Нашу судьбу. Основная энергетическая матрица является совокупностью Нашего сознательного и бессознательного. Эту схему нашего энергетического тела и можно отобразить на Рейв-карте.

P.S. Культ третьего глаза имеет древнейшие корни. Во многих восточных верованиях этот необычный орган - обязательная принадлежность богов. Он позволял богам видеть всю предысторию Вселенной, будущее, беспрепятственно заглядывать в любые уголки мироздания.

Считается, что дар духовного зрения дает людям именно третий глаз - глаз интуиции. Сфера действия этого «глаза Шивы» лежит вне привычных нам трех измерений, и потому возможности его удивительны. Так, йоги, раскрывшие у себя этот «духовный глаз», могут наблюдать за событиями, происходящими на огромных расстояниях и в любом времени:прошлом, настоящем или будущем. В Индии таких людей называют «Трикала жна» - «Знающие три времени».

Четвертая ступень открытия третьего глаза - ступень Мастера - доступна очень немногим. Чтобы достичь ее, человек должен полностью посвятить себя духовному совершенствованию. Только тогда он может стать адептом - «тем, кому нечему больше учиться». Его духовное зрение позволяет знать и видеть все, что он пожелает - независимо от времени и пространства.

Манифестор

Манифестор – это человек, в Дизайне которого один из четырех моторов тела соединен с Горловым центром – центром проявления себя вовне и самовыражения в речи и действии.

Наши родные и близкие постоянно твердили нам, что нужно чего-то добиваться в жизни. Это девиз Манифестора. Манифесторы – люди действия. Изо всех четырех типов людей они являются единственными, кто создан для того, чтобы действовать сразу. Зачастую люди бывают шокированы, когда впервые узнают о своем Дизайне, поскольку способность заявлять и действовать является в нашем обществе чем-то само собой разумеющимся. Ирония заключается в том, что хотя мы и обусловлены быть Манифесторами, на самом деле лишь менее десяти процентов населения действительно являются ими.


Манифестор по своей природе – одинокий волк. Поскольку он может действовать независимо от других людей, он никоим образом не создан для того, чтобы общество контролировало его. В Системе Дизайна Человека у Манифестора есть прозвище – «вооружен и опасен». Родителям очень часто бывает трудно с детьми-Манифесторами, потому что, согласно Дизайну, этих детей невозможно контролировать. Таким образом, с самого раннего детства этих детей постоянно наказывают просто за то, что они живут в соответствии со своей истинной природой. Очевидно, что это порождает в них огромное возмущение и гнев.


Это постоянное сопротивление со стороны окружающих преследует большинство Манифесторов в течение всей их жизни и это может закончиться тем, что они будут чувствовать себя абсолютно отрезанными от людей вокруг себя. Правильная стратегия, которой Манифестор должен научиться и применять в жизни заключается в том, чтобы информировать, прежде чем действовать. Например, если Вы – Манифестор, присутствуете на званом ужине и хотите сказать что-то ценное, то естественным поведением для Вас будет просто встрять в разговор и высказать это соображение. Если Вы так и сделаете, то вскоре обнаружите, что Вас либо не слушают, либо сильно сопротивляются тому, что Вы говорите. Мы говорим о живых биогенетических моделях поведения, которые ощущаются через всю комнату. Если Манифестор просто вежливо спросит разрешения, прежде чем говорить, он сразу разрядит напряжение вокруг себя. Эти люди излучают мощные волны энергии, где бы они ни находились.


Если бы мы создавали футбольную или хоккейную команду из этих четырех типов человеческих существ, Манифесторы были бы в ней нападающими. Они талантливы, они те, кого мы хвалим. Они те, кто забивает голы. Манифесторы часто действуют неистово, непредсказуемо и гениально. Но им приходится платить высокую цену за то внимание, которое им дарят, и эта цена зачастую выражается в чувстве изоляции. Это чувство возникает из-за сопротивления и возмущения, которое вызывает у других людей их манифесторская природа. Но если они смогут научиться обуздывать себя, сохранив в то же время свою дикую природу, то смогут прожить приносящую глубокое удовлетворение и яркую жизнь.

Генератор

Генераторы - это те люди, у кого определен Сакральный центр, центр жизненной силы как таковой.
Если Вы хотите увидеть по-настоящему мощного человека за работой, Вам нужно просто понаблюдать за Генератором, живущим в соответствии со своей истинной природой. Генераторы - чисто энергетические существа, но в отличие от Манифесторов они не созданы для того, чтобы проявлять инициативу. Генераторы созданы, чтобы откликаться на различные жизненные ситуации и, таким образом, им по их Дизайну надо ждать: терпение является важнейшим ключом для Генераторов. Различают два типа Генераторов - чистые Генераторы и Манифестирующие Генераторы. Статистически чистые Генераторы составляют 37% населения, в то время как Манифестирующие Генераторы - 33%. Итого Генераторы составляют 70% населения, что весьма показательно для человечества в целом. Возможно, нам нужно немного сбросить скорость!
Основной темой всех Генераторов является расстройство. Ощущения Генератора сродни тому, как если бы у Вас под капотом был двигатель от «Феррари», а Вы всё время ездили бы на первой передаче. Генераторы должны ждать, пока им не переключат передачу. Они никогда не узнают, что для них правильно, пока не дождутся вопроса и своего отклика на него, ведь сама биохимия их тела такова, что будет привлекать силы и людей, которые будут инициировать их и задавать им вопросы. Однако из-за незнания своей собственной природы Генераторам редко удается реализовать свой истинный потенциал. Чувство застревания является естественной частью их жизненного процесса и должно быть принято как таковое. Генератор, который находит в себе терпение дождаться, всегда щедро вознаграждается за это.
Генераторам нужно научиться доверять силе ожидания больше, чем чему-либо другому. Потенциально они самые мощные из всех четырех типов, но их действие должно возникать как отклик на что-то извне. Опять же, в окружающем мире существует тенденция программировать нас, что истинным является противоположное и что если мы будем просто ждать, то ничего и не случится. Если Генератор сможет преодолеть это главное своё сомнение, то увидит, что его жизнь действительно не требует усилий.
В нашей воображаемой футбольной команде, Генераторы являются защитниками. Они - основа человечества. Они должны ждать, пока мяч не попадет к ним, и если они смогут принять это ограничение, то преуспеют во всем, за что бы ни взялись.










У Манифестирующего Генератора определен Сакральный центр и одна из четырех энергетических систем в теле (включая сам Сакральный центр) соединяется с Горловым центром.
Как следует из самого названия, у Манифестирующего Генератора есть элементы обоих типов - и Генератора, и Манифестора. Наиболее важным для этих людей является их генетическая Стратегия, а она такая же, как у чистого Генератора. Поэтому они не образуют отдельный тип, даже несмотря на то, что их жизненный процесс отличается от жизненного процесса чистого Генератора.
Манифестирующий Генератор чувствует себя полноценным Манифестором, томящимся в теле Генератора. В то время как Манифесторам приходится иметь дело с гневом, а Генераторам - с расстройством, Манифестирующий Генератор вынужден иметь дело и с тем, и с другим. Самым большим вызовом для этих людей является терпение и это зачастую для них очень трудно.
Манифестирующие Генераторы всё время сталкиваются со следующей основной дилеммой. У них достаточно энергии, чтобы немедленно ввязаться в бой, отстаивать свои интересы и добиться своего, но если они пользуются своей силой активно, то наталкиваются на бесконечное сопротивление со стороны общества и в результате этого страдают. Даже несмотря на то, что Манифестирующие Генераторы знают, что могут добиться в жизни всего, чего пожелают, они должны принять ограничение, присущее типу Генератора. Если они научатся ждать, тогда их жизнь начнет складываться самым прекрасным образом без их вмешательства.
Природа всегда справедлива. Хотя Манифестирующие Генераторы и имеют дело с таким серьезным затруднением в жизни, но если они научатся не гоняться за жизнью, то тут же перестанут застревать. Этим они отличаются от чистых Генераторов, которым приходится идти по жизни, снова и снова застревая, и которым приходится принимать это как часть путешествия. Как только Манифестирующие Генераторы начнут ждать, чтобы жизнь сама пришла к ним и они смогут откликнуться на её призыв, они тут же высвободят в себе скрытую возможность использовать свою природную силу, не застревая.
В нашей футбольной команде Манифестирующие Генераторы, как и чистые Генераторы, являются прирожденными защитниками. Они должны позволить мячу прийти к ним, не поддаваясь искушению ринуться к месту действия. Если они смогут дождаться, когда мяч всё-таки найдет их, то они смогут двигаться с огромной скоростью на передний край и забивать мячи бок о бок с форвардами (Манифесторами). Если они смогут дождаться, то вся слава достанется им.

Проектор


У Проекторов ни одна энергетическая система тела не имеет связи Горловым центром и в их энергетике также не определен Сакральный центр.
Проекторы являются великолепными исполнителями. Они могут выполнять работу, которую не может выполнить никто другой в мире, и если Вы пригласите их, они действительно смогут выполнить взятые на себя обязательства. Проекторы - первый из двух неэнергетических типов. Абсолютно очевидно, что это не означает, что у них нет энергии. На самом деле, у них есть доступ к большему количеству энергии, чем почти у всех остальных, но сначала они должны быть признаны. Проектор ждет «инвестора», который признает его особые таланты и навыки, каковы бы они ни были. Как только кто-то увидит в Проекторе его качества, и пригласит его применить свой дар, возможности Проектора становятся поистине огромными.
Проекторы являются координаторами от природы, чей дар заключается в умении управлять энергией других людей. Например, Проектор-целитель будет лечить гораздо успешнее, если будет принимать только тех людей, которые признают его дар заранее. Поскольку их личная реализация зависит от присутствия правильных людей в их жизни, Проекторы обладают врожденным даром «читать» энергию окружающих. Они будут чувствовать себя абсолютно обессиленными, если в них не признают их истинную природу, и будут чувствовать горечь, если рядом с ними будут не те люди. Поэтому основной темой в жизни Проектора является чувство горечи.
У Проектора есть глубочайшая потребность быть замеченным. Проектор, сидящий за ужином в незнакомой компании, должен довериться силе биохимии своего тела. Его молчание всегда привлечет приглашение человека или людей, которые признают его. Так он сможет узнать, кто подходит ему. Он должен быть терпелив. Если он будет встревать в разговор, как Манифестор, то это может закончиться для него тем, что он почувствует себя обесточенным, растратив свою энергию на людей, которые его не понимают. Каждому Проектору знакомо это чувство. Когда Проектор доверится молчаливому волшебству своей биохимии, ему откроются невероятные возможности.
В нашей футбольной команде Проекторам отводится роль полузащитников. Они располагаются между нападающими и защитниками (Манифесторами и Генераторами) и передают мяч нападающим или возвращают его защитникам. Они умеют направлять всю игру, координируя действия других игроков так и тогда, когда сами сочтут нужным. Фактически, Проекторов признают более других, поскольку именно они заставляют Землю вертеться.


Рефлектор

В Дизайне Рефлекторов нет определенных центров и нет фиксированной постоянной циркуляции энергии.
По статистике Рефлекторы - наиболее редко встречающийся тип. В их природе нет ничего постоянного. В Системе Дизайна Человека белые или неопределенные центры на чьей-либо Карте показывают, где именно человек открыт и подвержен обуславливанию со стороны других. Поэтому неопределенные центры представляют те области нашей жизни, в которых мы можем глубже всего заблуждаться и в которых, как это ни парадоксально, мы можем обрести глубочайшую мудрость. Рефлекторы, как губка, впитывают ауру окружающих людей. Они устроены таким образом, что не только отражают все, что их окружает, но ещё и усиливают его. Это может быть для них глубоко стимулирующим процессом, если они не отождествляют себя с тем, что отражают, и крайне разрушительным, если происходит наоборот
Поскольку Рефлекторы так открыты и переменчивы по своей природе, они часто ищут стабильности в жизни через присутствие в их ауре других людей. Из-за этой глубокой потребности в физическом присутствии других людей, а также потому, что их очень часто неправильно понимают, главной темой в жизни Рефлекторов является разочарование. Чаще всего Рефлекторы чувствуют себя наиболее комфортно среди детей, в их ауре невинности, которая остаётся с ними на долгие годы. У Рефлекторов есть возможность стать самыми мудрыми среди всех нас, поскольку их химический состав является зеркалом самой жизни. У них также есть глубокая потребность в уединении от людей для того, чтобы очистить свое внутреннее пространство.
Необычность Рефлекторов заключается не только в этом. Их открытый Дизайн - это зеркало, отражающее движение небесных тел вокруг солнца. В частности, они тесно связаны с Луной. Поскольку за месяц Луна проходит полный круг по Колесу гексаграмм, она каждый месяц создаёт определенную модель циркуляции энергии в нашем теле. Именно здесь Рефлекторы могут найти для себя стабильность. Другими словами, они регулярно проходят определённый цикл каждый месяц, когда они могут проживать энергию трёх остальных типов. Например, в каждом месяце у них есть три дня, когда они будут Манифесторами, затем четыре дня - Генераторами и т.д. Рефлекторам важно знать об этих своих внутренних ритмах для того, чтобы извлечь из этого максимальную пользу. Тогда они на самом деле смогут стать для остальных наиболее объективными свидетелями.
В нашей команде Рефлектор будет вратарем. Он - редкая птица, и является, возможно, самым важным членом команды, хотя и не передвигается по полю, как другие игроки. Он играет по другим правилам: например, он может прикасаться к мячу руками, в то время как другим игрокам это запрещено. Рефлекторы, возможно, больше всех ограничены, но в то же время, обладают и самыми широкими возможностями среди всех нас, и их перспективы поистине уникальны.


 

Центры бодиграфа
Из бодиграфа легко узнать, что в природе человека является постоянным, а что изменчивым. Прежде всего, это отражается в центрах. Центры обозначены на карте различным цветом. Закрашенные красным, желтым, коричневым или зеленым центры называют «определенными» или «закрытыми». Эти центры отражают некую заданность, то, что будет неизменно присутствовать в человеке всю его жизнь.

Белые, незакрашенные центры в бодиграфе называют «неопределенными» или «открытыми». Они представляют аспекты, которые работают непостоянно. «Неопределенные» центры – это области в дизайне конкретного человека, где у него нет собственной энергии и где на него влияют другие люди. Подобное влияние в системе «Дизайн человека» называется обуславливанием. Человек с преобладающим количеством «неопределенных» центров может быть более гибким, чувствительным или уязвимым по своей природе, а если наоборот – скажут, «он как танк, р-раз и проехал»…

В связи с тем, что потенциал открытых центров невозможно сознательно контролировать, они могут являться, с одной стороны, источником мудрости (к сожалению, реже), а с другой стороны – хаоса, зашоренности или неуверенности (чаще) в жизни человека. Название центров вы можете посмотреть здесь, ниже более чем общее описание каждого из девяти центров и их задач:

Головной центр, ментальное давление и вдохновение.
Этот центр еще называют «короной». Если он является «определенным», человек имеет свой собственный источник вдохновения и свои собственные «темы», представляющие для него интерес и значимость. Будучи «неопределенным», этот центр дает свободу в выборе источников вдохновения для того, о чем думать и какими вопросами задаваться в глобальном плане

Аджна, обработка и анализ информации.
Человек с «определенным» центром обрабатывает информацию фиксированным способом – например, с помощью логического раскладывания всего по полочкам или последовательного перебирания возможных вариантов. «Неопределенный» центр дарит человеку свободу в выборе способов анализировать и обрабатывать поступающую информацию

Горловой центр, самовыражение и действия.
Если у человека не определен этот центр, он не имеет четкого, фиксированного способа самопроявления и в этом контексте может быть разным. «Определенный» горловой центр способствует тому, что человек будет склонен выражать себя каким-то конкретным способом, например, с помощью творчества или социальной активности, в зависимости от того, какие из 11 ворот активированы в данном центре

G-центр, любовь, направление, самоидентификация.
Будучи «определенным», этот центр дает человеку устойчивое ощущение своей личности и «своей правды» вне зависимости от обстоятельств. Люди с «неопределенным» центром G могут открывать все новые и новые пласты себя рядом с разными людьми, не имея устойчивой идентичности и направления движения по жизни. В этом – вызов для классической психологии, утверждающей, что присущее каждому человеку ощущение идентичности – закономерность для душевного здоровья

Эго-центр, сила воли, материальный мир, самооценка, эго.
Обладатель «определенного» эго-центра твердо стоит на своих ногах, имеет огромный потенциал для успешной реализации себя в карьере или создании своего собственного бизнеса. Человек с «неопределенным» центром не имеет фиксированной энергии для поиска ответов на материальные вопросы, в этой связи для него во многом правильно «отпустить» эту ситуацию и не беспокоиться о деньгах, поскольку он здесь для других задач

Сакральный центр, жизненность, сексуальность, работоспособность, настойчивость.
Жизненная энергия в людях с «неопределенным» сакральным центром переменчива: сегодня такой человек полон сил и энтузиазма, а завтра мысль о том, что необходимо куда-то выходить из дома кажется кощунством. Люди с «определенным» сакральным центром, большинство на этой планете, обладают устойчивым и постоянным источником жизненной силы, которую крайне важно полностью расходовать в течение дня

Центр селезенки, инстинкты выживания, интуиция, страхи, здоровье.
Обладать «определенным» центром селезенки означает иметь доступ к интуиции и иметь возможность доверять ей. Интуиция также может быть невероятно развита и у людей с «неопределенным» центром, но вот им-то в принятии решений лучше и не пытаться к ней прислушиваться: находясь среди людей, они запросто могут «считать» чужие интуитивные догадки и страхи, к ним не имеющие никакого отношения

Центр солнечного сплетения, эмоциональность, чувствительность, страсть.
Люди с «неопределенным» центром могут считывать эмоции и настроения окружающих людей, просто находясь с ними рядом, а наедине с самим собой пребывать в состоянии тотального спокойствии. Обладатель же «определенного» центра может испытывать в течение дня целый спектр чувств и эмоций, которые основаны на своеобразных «волнах» биохимии его тела. Для такого человека важно, принимая ответственное решение, что называется, «переспать с ним». Ночью данный центр не оперирует и в своем роде «перезагружается», что дает возможность принимать более-менее взвешенные решения

Корневой центр, адреналиновое давление.
Для людей с «определенным» корневым центром подойдут сравнения «человек с моторчиком», «шило в одном месте» и «жизнь на скорости»: в них бурлит драйв, адреналин и энергия делать что-то еще быстрее, больше, активнее. В свою очередь, это адреналиновое напряжение других людей вынуждает человека с «неопределенным» корневым центром пропускать через себя огромное количество чужой энергии, и это создает тот еще стресс
В бодиграфе человека выделяются:


Три центра осознанности (центр аджны, центр селезенки, центр солнечного сплетения)
Четыре энергетических центра или «мотора»(центр солнечного сплетения, сакральный центр, эго-центр, корневой центр)
Два центра давления (головной центр и корневой центр)
Центр манифестации и самовыражения (горловой центр)
Центр идентичности и направления (G-центр)
Как видно, многие центры мультифункциональны.

Более подробное описание особенностей работы каждого центра для конкретного человека будет отличаться в зависимости от различных факторов. В этой связи, видя «открытый» эго-центр в бодиграфе человека, утверждать, что у этого человека «нет воли, он не умеет ориентироваться в материальном мире, у него заниженная самооценка» мягко говоря… не совсем корректно.

Каждый центр имеет свое биологическое соответствие определенному органу или железе в организме человека (например, аджна – передним и задним долям гипофиза, корневой центр – надпочечникам) и общая картина выглядит намного сложнее, чем представляется с первого взгляда.

Кроме этого, каждый «определенный» или «неопределенный» центр может функционировать здоровым и нездоровым способом. Например, «определенный» корневой центр в здоровом функционировании будет давать адреналиновую энергию его обладателю, а в нездоровом – не замечать и не принимать каких-либо ограничений, как своих, так и в других людях. Такой человек, например, может извести окружающих фразами типа «вижу цель – не вижу препятствий», «нужно поставить цель – и двигаться к ней любыми способами», «все ваши ограничения – это плод вашего ума» или «если очень захотеть – можно добиться чего угодно». «Неопределенный» корневой центр в здоровом состоянии дает человеку мудрость в понимании, когда стоит включаться в активную деятельность, а когда нет. В нездоровом состоянии человек с «неопределенным» корневым центром будет судорожно пытаться всегда завершать все то, что у него начато: проекты, задачи, цели в как можно более короткий период. Спешить, гнаться, засиживаться допоздна. Иными словами, стремиться освободиться от адреналинового давления.

Статья Виктора Крючкова. О нем можно почитать тут h t t p : / / d e s i g n - c h e l o v e k a . c o m / a b o u t /

Небольшая табличка Ричарда Радда,
дающая ключи к Трансформации каждых ворот,
1-е – это Дар каждых ворот,
2-е – ключ к трансформации от Тени к Высшему Проявлению.
Наблюдение и Принятие Тени ведёт к обнаружению и явлению Дара.

Gift– Дар
The transformation key– Трансформационный Ключ

1 Freshnes (Свежесть)
Stagnation to Beauty (От Застоя к Красоте)

2 Orientation (Ориентация)
Disorientation to Oneness (От Дезориентации к Уникальности)

3 Innovation (Новаторство)
Chaos to Innocence (От Хаоса к Невинности)

4 Understanding (Понимание)
Intolerance to Forgiveness (От Нетерпимости к Прощению)

5 Patience (Терпение)
Impatience to Timelessness (От Нетерпения к Вечности)

6 Diplomacy (Дипломатия)
Conflict to Peace (От Конфликта к Миру)

7 Guidance (Руководство)
Power to Virtue (От Власти к Достоинству)

8 Style (Стиль)
Mediocrity to Exquisiteness (От Заурядности к Изысканности)

9 Determination (Решимость )
Reluctant to Invincibility (От Действия по Принуждению к Несокрушимости)

10 Naturalness (Естественность)
Self-Obsession to Being (От Одержимости собой к Бытию)

11 Idealism (Идеализм)
Obscurity to Light (От Замутнённости к Свету)

12 Discrimination (Различение)
Cautiousness to Purity (От Осторожности к Безупречности)

13 Discernment (Проницательность)
Narrowness to Empathy (От Узости к Сочувствию)

14 Competence (Компетентность (Достаток)
Slavery to Bounteousness (От Рабства (Тяжёлого труда) к Изобилию)

15 Magnetism (Магнетизм)
Extremism to Florescence (От Экстремизма к Цветению)

16 Versatility (Многосторонность)
Scattered ness to Mastery (От Разбросанности к Мастерству)

17 Far-Sightedness (Дальновидность)
Opinion to Omniscience (От Мнения к Универсальному Знанию)

18 Integrity (Цельность (Прямота)
Judgment to Perfection (От Суждения к Совершенству)

19 Sensitivity (Чувствительность)
Isolation to Sacrifice (От Изоляции к Жертвенности)

20 Self Assurance (Уверенность в Себе)
Worry to Presence (От Озабоченности к Присутствию)

21 Authority (Авторитетность)
Control to Valour (От Контроля к Неустрашимости)

22 Graciousness (Милосердие (Любезность)
Dishonour to Grace (От Позора (Бесчестья) к Изяществу)

23 Simplicity (Простота )
Fragmentation to Quintessence (От Разделения к Квинтэссенции)

24 Invention (Изобретательность)
Addiction to Silence (От Пагубных Привычек к Тишине)

25 Acceptance (Принятие)
Ignorance to Universal Love (От Невежества к Универсальной Любви)

26 Artfulness (Ловкость (Искусство)
Manipulation to Invisibility (От Манипуляции к Невидимости)

27 Altruism (Альтруизм )
Selfishness to Selflessness ( От Себялюбия к Самоотверженности)

28 Totality (Тотальность)
Purposelessness to Immortality (От Бесцельности к Бессмертию)

29 Commitment (Обязательство)
Overextension to Devotion (От Чрезмерных Обязательств к Посвящению)

30 Lightness (Лёгкость (Несущий Свет)
Attachment to Luminosity (От Привязанности к Свечению)

31 Leadership (Руководство )
Arrogance to Humility (От Высокомерия к Скромности)

32 Preservation (Сохранение)
Failure to Veneration (От Несостоятельности к Почитанию)

33 Mindfulness (Внимательность, Свидетельствование)
Inattention to Revelation (От Невнимательности к Откровению)

34 Strength (Сила)
Force to Majesty (От Форсирования к Величию)

35 Adventure (Приключение)
Boredom to Boundlessness (От Скуки к Необъятности)

36 Humanity (Человечность, Гуманность )
Crisis to Compassion (От Кризиса к Состраданию)

37 Equality (Равенство )
Weakness to Tenderness (От Слабости к Отзывчивости)

38 Effortlessness (Безусильность)
Struggle to Honour (От Борьбы к Уважению (Почёту)

39 Dynamism (Динамизм)
Entrapment to Liberation (От Провоцирования («Подставы») к Освобождению)

40 Resolve (Решимость)
Denial to Divine Will (От Отказа (Самоотречения) к Божественной Воле)

41 Anticipation (Предвкушение )
Fantasy to Emergence (От Фантазии к Появлению)

42 Detachment (Разделение)
Failure to Celebration (От Неудачи (в завершении) к Празднованию)

43 Insight (Инсайт, Озарение)
Deafness to Epiphany (От Глухоты к Прозрению)

44 Teamwork (Согласованность)
Distrust to Symmetry (От Недоверия к Симметрии)

45 Synthesis (Синтез)
Self Importance to Communion (От Собственной Значимости к Общности)

46 Delight (Удовлетворение, Наслаждение)
Shame to Ecstasy (От Стыда к Экстазу)

47 Transmutation (Трансмутация (Превращение)
Oppression to Transfiguration (От Подавленности к Метаморфозе)

48 Resourcefulness (Изобретательность, Обилие Ресурсов )
Inadequacy to Infinity (От Неадекватности к Бесконечности (Безграничности)

49 Sensitivity (Чувствительность)
Reaction to Rebirth (От Реакции к Возрождению)

50 Equilibrium (Баланс, Равновесие)
Discord to Harmony (От Разногласия к Гармонии)

51 Initiative (Инициативность (Почин)
Agitation to Awakening (От Агитации к Пробуждению)

52 Restraint (Самообладание)
Stuckness to Stillness (От Застревания к Спокойствию (Неподвижности Горы)

53 Expansion (Расширение, Развитие)
Incompleteness to Superabundance (От Незавершённости к Достаточности)

54 Aspiration (Устремление)
Greed to Ascension (От Жадности к Восхождению)

55 Freedom (Свобода)
Victimization to Freedom (От Мучения к Свободе)

56 Enrichment (Обогащение)
Distraction to Intoxication (От Отвлечения Внимания к Упоению)

57 Intuition (Интуиция)
Fear to Clairaudience (Сlairvoyance?) (От Страха к Ясновидению)

58 Vitality (Жизненность)
Joylessness to Bliss (От Безрадостности к Блаженству)

59 Intimacy (Интимность)
Exclusion to Transparency (От Исключения к Прозрачности)

60 Realism (Реализм)
Limitation to Stability (От Ограниченности к Стабильности)

61 Inspiration (Вдохновение)
Disenchantment to Sanctity (От Разочарования к Святости)

62 Precision (Чёткость)
Obsession to Impeccability (От Зацикленности к Безупречности)

63 Inquiry (Исследование)
Doubt to Truth (От Сомнения к Правде)

64 Imagination ( Воображение)
Confusion to Illumination (От Замешательства к Прояснению)


 

Ричард Радд: 4 Типа
Система Дизайна Человека раскрывает огромное число спрятанных паттернов. И, возможно, глубочайший и важнейший – это паттерн Типа.

Жизнь полна паттернов. Многие мы можем увидеть и понять, а многие – нет. Система Дизайна Человека раскрывает огромное число спрятанных паттернов. И, возможно, глубочайший и важнейший – это паттерн Типа.

В матрицу, которая лежит под нашей повседневной жизнью тончайшим образом встроена тайна, которая более, чем любая другая, связывает нас с нашими предками. Мы унаследовали древнюю генетическую иерархию этой планеты. Четыре типа крови. Четыре типа средства передвижения. Эта иерархия впечатана в саму последовательность генов, строящих наши тела. Величайшие пантеоны богов земных культур на самом деле являются персонификацией наших генов.

Манифесторы – это первый Тип. Они там, где все начиналось. Они – это Ян-Ян, жизненный источник всех вещей. Они – это гневные боги, боги-разрушители, с самого начала оскорбленные тем, что вообще являются частью иерархии. Манифесторы предпочли бы вообще не думать о том, что касается иерархий, и следовательно, они склонны ее игнорировать, занимаясь в этом мире своим собственным делом.

Другая крайность – это Рефлекторы, Инь-Инь. Великие абсорберы, «впитыватели». Составляя менее 1% населения планеты, эти люди являются естественными свидетелями, которые располагаются в центре иерархии, и в то же время, каким-то образом – они вне ее. Эти люди являются барометрами самой иерархии. Они являются местом, куда боги спускаются на землю, чтобы посмотреть представление.

Больше всего боги смеются, наблюдая за двумя другими Типами – Проекторами и Генераторами. 90% человечества – это или Генератор, или Проектор. И два этих Типа находятся в естественных и особых взаимоотношениях друг с другом.

Генераторы – это Ян, находящийся под Инь. В глубине их лежат творческие силы самой эволюции (эволюции, которая есть Создатель всех богов и богинь). Но они могут получить доступ к этой силе только посредством Инь, - будучи восприимчивыми, и учась сдаваться.

Проекторы – это Инь, находящийся под Ян. Возможно, самая необычная конфигурация для всех. Сила Ян на поверхности действует как защитный покров, под которым скрывается тайный дар. Эти люди не могут получить доступа к своим спрятанным дарам без правильного человека, который увидит сквозь покров и узнает, что под ним спрятано. Проекторы – это боги -посредники, которые движутся между всеми остальными Типами, дирижируя представлением.

Генераторы и Проекторы спроектированы друг для друга. У Генератора есть весь творческий сок, но нет понятия, что с этим делать. В то время как Проектор умеет управлять и манипулировать энергией, но получить доступ к этому он может только через Генератора. В деловых отношениях два эти Типа, работая вместе, могут творить чудеса, если только Проектор ждет, пока Генератор первый позовет его. Когда начало такое ясное, то Проектор может творить чудеса. Проектор обладает способностью «доить» энергию и творческую силу из Генераторов, спрашивая их и наблюдая, как они откликаются. В этом случае при правильном взаимодействии проекторская горечь и генераторское расстройство естественным образом аннигилируются.

В личных же взаимоотношениях это взаимодействие чревато трудностями, хотя Проектор – естественный проводник для Генератора. Это может привести к силовой борьбе, пока они не поймут, что роли, которые им необходимо разыграть для того, чтобы быть в гармонии, лично к ним не имеют никакого отношения, но являются частью более глубокого генетического программирования. В личных взаимоотношениях Генератор должен в сдаваться Проектору и его умению руководить. Это не значит, что Проектору предоставляется управление и контроль, скорее, это значит, что иерархические роли воспринимаются в их истинном качестве.
Когда вы живете в соответствии со своим Типом, Боги по-настоящему счастливы, потому что вы не поминаете их.

Двенадцать профилей

«От профиля не убежишь» – даже ничего не зная об особенностях своего дизайна, даже проживая обусловленность, мы несем в себе большую часть характеристик своего профиля, что-то считая своей истинной природой, с чем-то «сражаясь», что-то пытаясь переделать, что-то игнорируя.

Наряду с существованием четырех генетических типов также существуют двенадцать их вариантов, которые накладываются на каждый тип. Они известны как двенадцать профилей. Зная профиль человека, можно как минимум описать его характер и особенности, а как максимум определить его истинную роль в жизни.
Профиль нельзя увидеть в бодиграфе, воротах или центрах, это то, что аналитик системы «Дизайн человека» считывает из данных рейв-карты. Профиль часто описывается как роль, которую играет человек и которая придает ему определенные черты. Глубина значений профиля фантастична и среди прочих характеристик, опредмечивает инкарнационный крест человека.
Ра Уру Ху говорит о профилях, как о первом шаге на пути к установлению различий между людьми. «Вы можете быть генератором с тремя другими генераторами. Но если у вас разные профили – вы более чем разные люди. Несмотря на то, что у вас есть общее в том, как вы оперируете в жизни, общее в вашей стратегии. Как только мы входим на территорию профиля, это означает, что мы получаем первый ключ к нюансам и различиям в нас. Мы одеваем первый, но далеко не последний костюм, который отличает нас от других».
Для составления рейв-карты человека в Human design используется две калькуляции: первая отражает данные импринта планет в момент рождения человека, вторая – ретроградное положение Солнца за 88 градусов (приблизительно 90 дней до рождения). Каждая калькуляция имеет свое значение Солнца и Земли. Значения и активации данных планет обуславливают около 70% психологических и биологических особенностей человека. Значение так называемых «линий» гексаграммы, активированных Солнцем и Землей, и образует профиль.

Внутри гексаграммы каждая из шести линий имеет название, основанное на присущих ей характеристиках:


  • 1-ая линия – Investigator (исследователь)
  • 2-ая линия – Hermit (отшельник)
  • 3-ья линия – Martyr (мученик)
  • 4-ая линия – Opportunist (оппортунист)
  • 5-ая линия – Heretic (еретик)
  • 6-ая линия – Role Model (ролевая модель)

Соединяя значения этих линий, правое и левое, сознательное и бессознательное, личность и дизайн, мы получаем профиль. Каждый из 12 профилей имеет свои особенности, свои «можно» и «нельзя», объясняющие, почему человек ведет себя определенным образом, например, все время сталкивается с неприятностями, периодически хочет бросить все и уехать в Гоа или дружит с огромным количеством совершенно разных людей.
Механика трактовки профиля заключается в значении так называемых «ролевых» ворот бодиграфа и их значении в соответствии с линиями гексаграмм, активированных Солнцем и Землей. Например, приведенное выше значение линий отражает характеристики 10-ой гексаграммы, находящейся в G-центре и определяющей поведенческое самоотождествление человека. При этом, сознательный и бессознательный импринт (красное и черное) нередко придает профилю прямо противоположные характеристики, на психологическом уровне дающие человеку внутренние конфликты, чувство нестабильности в одних вопросах и прущую как танк уверенность в других, непохожесть на других и инаковость. В этой связи, умение не просто пересказать характеристики «ролевых ворот», но метко и тонко проинтерпретировать профиль в контексте активаций бодиграфа – это настоящее искусство для аналитика системы «Дизайн человека».
Вот более чем краткое описание каждого профиля и его статистическая выраженность:


  • 1/3: Исследователь – мученик, 14.61%. Человек, который обретает уверенность, учась на собственных ошибках, экспериментатор по жизни
  • 1/4: Исследователь – оппортунист, 2.3%. Человек, нуждающийся в верных и преданных друзьях, с которыми он может разделить свои увлечения, задачи, предпочтения
  • 2/4: Отшельник – оппортунист, 14.01%. Человек, бережно относящийся к своей частной жизни, в котором окружающие нередко видят больше, чем он хотел бы позволить
  • 2/5: Отшельник – еретик, 2.44%. Человек, обладающий даром соблазнения других людей, нередко удивляющий нестандартным мышлением
  • 3/5: Мученик – еретик, 14.14%. Прирожденный бунтарь, всегда бегущий от чего-либо, миротворец, эксперт в совершении ошибок и попаданию в разные, не всегда приятные ситуации
  • 3/6: Мученик – ролевая модель, 2.22%. Человек, который здесь для того, чтобы направлять других благодаря мудрости, которую он приобрел, совершая собственные ошибки
  • 4/6: Оппортунист – ролевая модель, 14.65%. Объективный свидетель, использующий свое искусство общения и свой опыт для того, чтобы учить других и влиять на них
  • 4/1: Оппортунист – исследователь, 2.43%. Человек, который никогда не сможет изменить себя
  • 5/1: Еретик – исследователь, 14.27%. Человек «для других», способный давать практичные решения, быть полезным, показывать иную точку зрения на любой вопрос
  • 5/2: Еретик – отшельник, 2.14%. Человек, к которому всегда предъявляются завышенные требования и ожидания
  • 6/2: Ролевая модель – отшельник, 14.36%. Человек, нередко представляющий для других образец для подражания и обычно удивляющийся по этому поводу
  • 6/3: Ролевая модель – мученик, 2.45%. Человек, хорошо знающий цену ошибкам и неудачам

Если профиль – это костюм, который носит человек, то очевидно, что этот костюм может по-разному сидеть на представителях даже одного типа. Он по-разному будет отражен в состоянии «ложного я» и «настоящего я». «От профиля не убежишь» – даже ничего не зная об особенностях своего дизайна, даже проживая обусловленность, мы несем в себе большую часть характеристик своего профиля, что-то считая своей истинной природой, с чем-то «сражаясь», что-то пытаясь переделать, что-то игнорируя. «В этом наша дилемма, – говорит Ра Уру Ху, – на примере профиля можно понять разделение, существующее между характеристиками человека, его пониманием себя, принимаемыми решениями и тем, что является по-настоящему правильным для него. Например, если человек не слышал о Human design и проживает профиль 2/4, его все равно можно будет узнать и описать в терминах этого профиля. Он будет дружелюбным и открытым в одни моменты и ищущим уединения в другие моменты своей жизни. Но это абсолютно не значит, что он проживет весь потенциал своего профиля или будет находиться в миру с ним».
Потенциал профиля будет доступен человеку как результат следования своей стратегии и своему авторитету. Можно предложить такую метафору, где характеристики профиля выступают дорожными указателями. Чем более осмысленно и осознанно человек будет действовать в границах своей стратегии/авторитета, тем чаще будут проявляться особенности его профиля, будет возникать ощущение сонастройки с собой и своим направлением, ощущение «правильности» от происходящего в жизни.
 
 
 

Манифестирующий генератор
Созерцательная деятельность, неторопливое размышление, спокойное присутствие, праздное ничегонеделанье зачастую воспринимается представителями этого типа как нечто чуждое.
Первое, что нужно сделать манифестирующему генератору – избавиться от иллюзии от того, что он манифестор и вернуться в «скромные ряды» обычных генераторов. Именно так: наличие сакрального центра, механически работающего в «отклике», пусть даже соединенного с горловым центром прямо или опосредовано, не позволяет быть успешным в самостоятельном инициировании.
Манифестирующие генераторы – интересный феномен, объединяющий в себе характеристики двух других типов и обладающий огромной созидающей энергией. Технически, «чистый» манифестирующий генератор – это человек с каналом с 20/34 «Каналом Харизмы: дизайном, где мысли должны воплотиться в делах». Все остальные манифестирующие генераторы – это генераторы с манифестирующими способностями.
Безграничная энергия
Освоение этой энергии начинается еще в детстве. Манифестирующий генератор-ребенок без проблем будет одновременно смотреть мультфильм, играть в ролевую игру, строить дом из кубиков и рассказывать про то, как прошел его день в садике. Такому ребенку требуется не так много времени для сна, он быстро восстанавливается. Любые попытки уложить его спать днем (не дав возможность сжечь свою энергию во время активных игр или длительной прогулки) обречены на провал. В свою очередь, сжигать энергию очень просто – нужно понимать, что речь должна идти, прежде всего, о трате физической энергии. Маленького манифестирующего генератора очень легко увлечь в любую, даже условно «взрослую» физическую активность, танцы, йогу, контактную импровизацию, театр…
Желания и стремления манифестирующих генераторов меняются очень быстро. Если вы родитель манифестирующего генератора, не удивляйтесь, если вы спросите ребенка: «Хочешь поехать в зоопарк?» и он попросту бросится к двери, на ходу надевая на себя уличную одежду, радостно выкрикивая «Да! Да! Ура! Ура!». Не удивляйтесь, если чере

<
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

Психология бедности

Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 11:34 + в цитатник

Психология бедности

Психология бедности

Существует несколько основных распространенных причин такого поведения человека, при котором доступ к богатству для него перекрыт. Рассмотрим те, что наиболее типичны.

1) Пусть малооплачиваемая, но зато стабильная работа

Человек с психологией бедняка, как правило, выбирает низкооплачиваемую, но стабильную работу. В госучреждениях. Потому что государство всегда обеспечит. А если пойти в коммерческую организацию, то есть риски остаться на улице через какое-то время.

Человек абсолютно не верит в свои силы и в то, что его опыт и знания будут востребованы. В итоге, так и происходит. Идет на нудную, скучную работу, перестает осваивать новое, закисает и становится никому не нужным. Вместо того, чтобы расти и развиваться.

2) Боязнь перемен

Опять же, по причине остаться никому не нужным, человек с психологией бедняка боится перемен. Девиз – лучше иметь немного, чем рисковать и, возможно, потерять всё. Люди с психологией бедности никогда не откроют свой бизнес, не будут осваивать новые сегменты рынка, не пойдут получать второе высшее образование в 40 лет и ни за что не переедут в другой город в поисках новой жизни в 50!

3) Низкая самооценка

Характерная черта людей с психологией бедности. Да и откуда взяться высокой самооценке, если человек не живет, а прозябает – серая неинтересная работа, которую еще и страшно потерять, отсутствие в жизни ярких впечатлений, перемены мест и обоснованных рисков. Именно тех факторов, которые заставляют уважать себя за труды и возможности.

Человек с психологией бедняка не понимает, что богатство и хорошие перспективы раскрываются перед людьми деятельными, не боящимися рисковать и начинать все сначала.

4) Нежелание быть активным

Очевидно, что для того, чтобы добиться чего-то и получить хороший результат, необходимо постоянно в эту сторону прикладывать усилия. Например, рассматривать предложения об интересной и высокооплачиваемой работе с более широким кругом обязанностей по сравнению в предыдущим местом. И, таким образом, все время расти.

Человек с психологией бедности не желает и не умеет (потому что никогда и не пробовал) проявлять активность – боится искать новую работу, потому что считает уже заранее, что не справится, не подрабатывает, потому что уверен, что ничего не получится и денег все равно не будет. Человек пассивен, а потому и беден.

5) Все должны

Человек с психологией бедняка убежден, что ему должны достойно платить. Просто потому, что он качественно выполняет свою работу. И зарплата у него должна быть такая, чтобы хватало и на быт, и на отдых, и на детей, и на себя. Забывая при этом, что он сам согласился на работу с низкой оплатой. И теперь пеняет на

 
скупердяя-шефа.

Человек перекладывает ответственность с себя на других. Какой смысл двигаться, если от меня все равно ничего не зависит? Делай – не делай, а результат один – ничего не получу.

6) Проще быть экономным

Бедняки тратят силы не на то, чтобы привлечь, а на то, чтобы удержать. Они тратят часы на посещение магазинов, сравнивая цены и делая покупки там, где дешевле. Они пишут и ходят в различные инстанции, добиваясь мизерного снижения оплаты за коммунальные услуги или одноразовой социальной помощи, которой едва ли хватает на один поход в магазин. Вместо того, чтобы эти же усилия эффективно потратить на заработок или поиск хорошей работы.

Присмотритесь к себе. Есть ли у вас хоть одно из перечисленных качеств? И избавляйтесь в срочном порядке, если что-то похожее обнаружится. Помните, что ваша жизнь и ваше благополучие, только в ваших руках!

 

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Калланетика: ее плюсы и минусы

Воскресенье, 03 Июня 2018 г. 11:23 + в цитатник

Калланетика: ее плюсы и минусы

Калланетика: ее плюсы и минусы

Это статья для тех, кто не перестает искать эффективные способы похудения и поддержания тела в хорошем тонусе. Мы расскажем о калланетике – системе лечебных упражнений, которая позиционируется в качестве панацеи от избыточного веса, плохой осанки, проблем со спиной и суставами.

Этот вид гимнастики не новый, но большой популярности в нашей стране не приобрел, поэтому мы расскажем о ее преимуществах и недостатках.

История создания

Гимнастика калланетика (иногда ее еще называют «калланетик») названа именем автора – женщины, разработавшей упражнения. Эту американку звали Каллан Пинкней. К созданию собственной системы ее подтолкнули проблемы со здоровьем – заболевания спины и коленей, которые обострились после ее одиннадцатилетнего путешествия по миру. Врачи предлагали хирургическое вмешательство, но женщина категорически не соглашалась ложиться под нож, поэтому взялась за разработку собственной гимнастической системы.

Дело было в начале 80-х годов, а уже к концу прошлого столетия калланетика получила просто бешеную популярность. По сей день оригинальные уроки Каллан Пинкней занимают лидирующие позиции по продажам фитнес-видео в Великобритании.

Особенности калланетики

Эта система включает медленные, мягкие, почти статические упражнения, рассчитанные на растяжку мышц и статические нагрузки. В процессе занятий работают глубокие мышечные слои, которые во время обычных тренировок остаются незадействованными. За счет этого уменьшается вес, укрепляются мышцы, повышается гибкость тела.

Упражнения калланетики, многие из которых переняты из йоги, выполняются с задержкой позы на 1-2 минуты. Именно это и обеспечивает мышцам необходимую нагрузку. Особое внимание в системе калланетики, как и в йоге, уделяется дыханию, которое должно быть не глубоким, а поверхностным. Рекомендуется не есть за два часа до занятий и в течение трех часов после. За пять часов до тренировки и на протяжении пяти часов после также нельзя употреблять животный белок.





Основные преимущества калланетики

По словам самой создательницы системы, час занятия калланетикой заменяет 24 часа занятия аэробикой или семь часов гимнастики. Sympaty.net, конечно, считает это преувеличением, но отзывы тех, кто уже занимался по этой системе, подтверждают, что результат занятий становится заметным достаточно быстро. Калланетика хорошо влияет на пресс – основную проблемную зону многих женщин. Во время занятий калланетикой нормализуется обмен веществ, что и приводит к быстрой потере веса.

Система изначально рассчитана не только на коррекцию веса, но и на устранение проблем с позвоночником, исправление осанки и даже лечение остеохондроза.

Калланетика – хорошая альтернатива в летние месяцы, когда жара не позволяет заниматься фитнесом и другими активными нагрузками, а делать перерыв в занятиях не хочется. Поначалу заниматься калланетикой нужно, как минимум, трижды в неделю. Для поддержания тела в форме достаточно будет одного часа в семь дней.

Минусы калланетики

Как и множество других систем упражнений, калланетика имеет и свои недостатки. Новичкам достаточно сложно даются первые занятия. К примеру, занятие рассчитано приблизительно на полтора часа, включая разминку, в то время как новенькие выдерживают только около 45 минут. Хотя это поправимо – для того чтобы начать выполнять все упражнения в полном объеме, необходимо около 30 занятий.

Если есть лишний вес, то занятия калланетикой необходимо совмещать с правильным питанием. Если же нет необходимости худеть, диета может быть не такой строгой.

Калланетика имеет ряд противопоказаний, прежде всего, проблемы сердечно-сосудистой системы и астматические заболевания. Людям с такими проблемами необходимо снизить нагрузки во время занятий, уменьшить количество повторений упражнений.

Упражнения калланетики рассчитаны на людей, уже давно и

 
регулярно практикующих различные тренировки и способных выдерживать значительные нагрузки без вреда для здоровья. Абсолютным новичкам рекомендуется провести некоторую подготовку к регулярным занятиям – каждый день на протяжении двух месяцев выполнять элементарную зарядку, постепенно повышая нагрузки.

Стоит повременить год-полтора перед занятиями калланетикой женщинам, недавно перенесшим какие-либо операции, в том числе и кесарево сечение. Калланетика хороша тем, что упражнения вполне можно выполнять дома, для этого не понадобится какое-либо оборудование или особые условия, ну разве что коврик для йоги. Знатоки этой системы рекомендуют заниматься дома по оригинальному видео Каллан Пинкней «Callanetics: 10 Years Younger In 10 Hours», так как современные авторы «разбавляют» упражнения элементами собственного изобретения. А калланетика в чистом виде, по словам автора, «за 10 занятий омолодит тебя на 10 лет»!
Рубрики:  видео,аудио
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Я сам себе свой худший враг

Суббота, 02 Июня 2018 г. 16:54 + в цитатник

 

Я сам себе свой худший враг

Я сам себе свой худший враг

 

 

 

 

 

 

 

Примерно двадцать лет назад американские психотерапевты впервые ввели в активное употребление понятие self-sabotage - самосаботаж. Это манера подводить самого себя при том, что внешне вы вроде как стремитесь к заявленной цели.

Я хочу найти новую работу – но за пять минут до выхода на собеседование обнаруживаю, что у меня нет ни одно чистого, отглаженного комплекта одежды. (И как я не подумала об этом заранее, хотя волноваться о собеседовании начала за неделю?). Опаздываю на встречи, хотя точно знаю, в какое время следует выйти. Звоню человеку, который не хочет меня видеть – или кому, которого вообще стоило бы вычеркнуть из телефонной книжки и из жизни. Зачем же мы подставляем сами себя?

Самосаботаж – поведение внешне «нелогичное». Вы прекрасно знаете, как нужно поступать, но почему то делаете совсем наоборот. Вы понимаете, что ваши действия приведут к плачевным результатам, но… все равно продолжаете делать. Любимые фразы саботажников: «Сам не знаю, что на меня нашло» и «Как-то все неудачно складывается». И хотя обстоятельства действительно не всегда бывают в нашу пользу, даже по рассказам саботажников несложно заметить, что они подводят сами себя.

Алексей бежал на собеседование, проклиная себя. Он не мог объяснить, что дернуло его накануне вечером выпить три бутылки пива посреди рабочей недели. Раньше он никогда так не делал – мог позволить себе бутылку-другую пива вечером в субботу, когда наутро никуда не нужно идти. Результат: будильник, который он проспал, тяжелая голова и неприятный запах, который не могла заглушить даже жвачка. …На ту работу Алексея все же приняли: он был очень хорошим специалистом.

А вспоминая, почему же он чуть не саботировал собственное поступление в новую фирму, Алексей вдруг понял: он застеснялся более чем достойной зарплаты, которую ему предложили. Ему казалось, что он не заслуживает таких денег – хотя его опыт и стаж работы, да и само предложение работодателей говорили об обратном. И тут он вспомнил, как мама со вздохом говорила ему: «Мы, Леша люди бедные, потому что честным трудом больших денег не заработаешь».

В этой истории – первый ключ к поведению людей, которые подводят сами себя. Обычно это дети родителей, которые «запрещают» своим отпрыскам успех. Кто-то приговаривает о невозможности честному человеку разбогатеть, как мама Алексея, кто-то – о том, что женщины в результате всегда остаются одни, даже при живом муже. Нередко саботажники – выросшие дети депрессивных или сверхтребовательных родителей («Получил «пятерку» за диктант? Хм, вот если бы у тебя и математика была на том же уровне…»).

Удивительно, но к миру своего детства мы некоторым образом «прикипаем» душой. Даже если он был отнюдь не солнечным, а пасмурным и безрадостным: в доме всегда царит унылая (или скандальная) атмосфера, солнце за тучами, а мама всегда недовольна.

Парадокс, но людям, выросшим в таких условиях, некомфортно, когда все складывается удачно и они прямой дорогой идут к успеху. Потому что опыт жизни в родительской семье научил их: за любое счастье и удачу ждет расплата. («Выиграл приз на школьном конкурсе? А точно не стащил? И не выменял у приятеля?»). Чтобы вернуть себе комфорт неудачи, пусть и такой унылый, саботажники всеми силами стараются вернуть жизнь в привычное состояние – на грани выживания. А еще бывает, что единственный способ добиться пристального внимания со стороны родителей – это что-нибудь натворить: разбить часы, провалить экзамен… Или, к примеру, опоздать.

Оля опаздывает везде. Друзья посмеиваются: если позвали компанию, Олю надо приглашать на полчаса или час раньше – тогда она придет как раз ко времени общего сбора. Деловые встречи превращаются для девушки в настоящий кошмар. А встреч у нее много, потому что Ольга – менеджер по развитию. Она опаздывает на презентации, встречи с партнерами и переговоры. Она перепробовала уже все способы - переводить часы на 15-20 минут вперед («Но я же все равно знаю, что они спешат»), ставить таймеры и «будильники» на телефон. Не помогает ничего. В крайних случаях она берет такси, что не всегда спасает, зато «съедает» кучу денег.

Интересно, что в отличие от некоторых безалаберных людей, которые даже не задумываются о последствиях своих опозданий, Ольга - человек ответственный. Она искренне страдает, стыдится и извиняется. И продолжает опаздывать везде и всюду.

Родители Оли как-то не доверяли успехам дочери. Учится в экономическом колледже – ну, неплохо, конечно, но ведь не Плехановское. Завела молодого человека – ничего, правда, какой-то он невнятный. Зато любой заметный неуспех дочери вызывал бурную реакцию и папы, и мамы.

Эта привычка привлекать внимание негативом так и закрепилась, и во взрослом возрасте выражается в Ольгиных опозданиях. На самом деле она – человек способный, но очень скромный, и не всегда может ярко проявить себя в компании друзей или на презентации проекта. Опоздание стало способом заставить всех говорить о себе.

Поступки «себе назло» могут быть и следствием какого-то одного, неудачного опыта: я провалил экзамен, а в следующий раз лучше вообще просплю его. Но чаще бывают следствием родительского невнимания и нелюбви. Понимание – первый шаг к тому, чтобы прекратить «гадить себе». Не будем лукавить: этот путь лучше пройти с помощью психолога. Самодеструктивное поведение, а именно им является самосаботаж, – вещь довольно серьезная и сильная, чтобы справляться с ней самому.

Однако это не значит, что без помощи психологов не можете облегчить себе жизнь. Признание – первый шаг. Перестаньте винить

обстоятельства, если в глубине души вы знаете, что опоздали из-за позднего выхода из дома, а с молодым человеком поссорились потому, что сами на него накричали по пустяковому поводу. А дальше спросите себя: какой комфорт обеспечивают вам вечные «провалы» в какой-то сфере?

Поедание на ночь эклеров (хотя вы зареклись похудеть) может удерживать вас от стройности и обилия мужского внимания. Что очень удобно, если вы, к примеру, замужем – нужны вам все эти соблазны? А провоцировать бойфренда на скандалы, чтобы в конце концов в гневе указать ему на дверь, очень удобно, чтобы не сближаться с ним и не испытывать боли при возможном разрыве (который, возможно, уже случался с вами в прошлом). На самом деле далеко не все люди в глубине души хотят счастья, богатства, красоты и любви до гроба. Многим гораздо комфортнее быть бедными, запущенными, несчастными и одинокими. Зато наверняка.

Анна Заславская
 
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Альфрид Лэнгле: ИСТЕРИЯ — БОЛЬ утраченного «Я»

Суббота, 02 Июня 2018 г. 13:44 + в цитатник

Альфрид Лэнгле: ИСТЕРИЯ — БОЛЬ утраченного «Я»Альфрид Лэнгле: ИСТЕРИЯ — БОЛЬ утраченного «Я»

 

В повседневной жизни люди нередко оперируют терминами «истерия», «истеричка»Между тем, для науки истерия – достаточно сложный термин, под которым понимается ряд психических расстройств.Главный источник истерии – сильная боль, порождающая внутреннюю пустоту.Об этом рассказал на лекции в Москве известный психотерапевт, профессор НИУ ВШЭ Альфрид Лэнгле.

 

Пустое торнадо

«Не закатывай истерику!», «Не будь истеричным!», – подобные фразы обесценивают человека, поскольку никто не хочет быть истеричным.
Понятие «истерия» необходимо использовать с осторожностью.
В настоящее время термин истерия считается устаревшим.
В современной науке он распадается на ряд более конкретных диагнозов как, например, истерическое расстройство личности или диссоциативное расстройство.
Однако, как отметил Лэнгле, использование понятия «истерия», тем не менее, оправдано, поскольку оно охватывает общий образ соответствующего опыта.
В ходе лекции была представлена картина истерии с точки зрения экзистенциального анализа.

Как распознать истеричного человека?

Возможные признаки – громкий голос, яркая одежда, вызывающий макияж, зацикленность на моде.
Это могут быть любые внешние атрибуты, которые способны привлечь внимание окружающих.
Также истерик склонен говорить общими фразами и суждениями, которые заменяют для него переживания, например: «Французская мода – самая лучшая мода в мире».
Истеричный человек может быть похожим на вихрь или торнадо, он сверхактивен, способен неустанно развлекаться и развлекать, но такое поведение не соответствует его внутреннему состоянию, рассказал ученый.
Внутри истерик совсем не такой каким кажется или старается казаться. Он ощущает внутреннюю пустоту и боится быть разоблаченным в своем истинном состоянии между «быть» и «казаться».

Альфрид Лэнгле: ИСТЕРИЯ — БОЛЬ утраченного «Я»
 

«Взгляни на меня, но не смотри!»

Поведение истерика сложно уловить, он как рыба, которая выскальзывает из рук. И этому есть причина
«Истерический человек в своем становлении переживал мало встреч. Его слишком мало видели. Его ранили, обижали. И он закрылся. И поэтому он остается для себя незнакомым», – рассказал Лэнгле.
Истерик интуитивно хватается за других, но склонен манипулировать и взаимодействует через манипуляции, и это отталкивает окружающих, которые чувствуют себя использованными.
По-настоящему приблизиться к другому человеку истерику сложно, он испытывает страх перед настоящей близостью.
Поэтому его посыл окружающим: «Взгляни на меня, но не смотри!».
«Если сказать истерическому человеку «Я люблю тебя!», глядя ему в глаза, он окажется беспомощным», – отметил профессор Лэнгле.
Часто истерик находится вне отношений, поскольку жаждет свободы. Это не свобода для чего-то, которую осознанно может выбирать человек, а именно свобода «от»,стремление избежать любых привязанностей и ограничений.
Парадокс, но при этом истерик остро нуждается в другом человеке, чтобы найти себя.
Наедине с самим собой он чувствует себя потерянным, он не знает, кто он есть на самом деле. Ему нужна публика.
В лице такой публики могут выступать члены семьи.
«Публика» должна смотреть и аплодировать, но при этом находиться на дистанции – ни в коем случае не подниматься на сцену, где действует истерик.
Подобное поведение может быть невыносимым, но он не умеет иначе.

Граница между нормой и патологией

Потенциально любой человек может обнаружить в своем поведении истерические признаки во взаимодействии с другими людьми.
«Мы сейчас вообще живем в несколько истеричном времени, оно диктуется обществом», – заметил Лэнгле. Но где граница между нормой и патологией?
«Многие люди являются экстравертами. Но если это начинает доминировать, если человек только экстраверт, он становится истеричным», – привел пример психотерапевт.
То же самое со спонтанностью и быстротой, если она переходят в чрезмерную импульсивность и нетерпеливость.
«Есть целый ряд черт, которые присущи каждому из нас, и мы их ценим, но если они проживаются односторонне, если они преувеличены, тогда это уже движение в сторону истерии», – подытожил Альфрид Лэнгле.
Когда истерия приобретает характер невроза, она может привести к ряду серьезных симптомов, в том числе проявляющихся на психосоматическом уровне.
Истерия может имитировать практически все заболевания.
«Здесь душа проявляет невероятную силу: это и сенсорные расстройства, моторные расстройства, паралич, различные внутренние болезни, конечно же, эмоциональная лабильность».
Среди других признаков невроза – бросание в крайности, например, человек проявляет безразличие, но в следующую минуту вдруг становится слишком приветливым.
Для истерика также характерна постановка вопросов следующим образом: «Ты меня любишь или ненавидишь? Ты за меня или против меня?».
Кроме всего прочего при истерическом неврозе наблюдается диссоциативное мышление. Например, пациент может рассказывать о бабушке, которая была «невероятной», но через пару встреч с терапевтом выясняется, что она была психически очень больна, и от нее страда вся семья.
Отщепление негативного в данном случае необходимо истерику, чтобы произвести хорошее впечатление.

Он должен быть принят всерьез

Внутри истеричного человека – пустота. Но это не просто пустота, а анестезирующая оболочка, под покровами которой скрывается боль. Эта боль возникает на фоне трех сфер опыта.
Во-первых, через переживание стеснения или давления. Например, жизнь в деревушке, где все друг друга знают, тюрьма, опыт аутсайдерства и т.п. могут порождать чувство невозможности развития и отсюда ощущение задавленности.
«Или человеку может быть тесно под давлением его же собственных амбиций, которые не дают ему возможность быть таким, какой он есть на самом деле», – добавил лектор.
Другая сфера негативного опыта, ведущая к боли – нарушение личных границ человека через соблазнение, насилие, что может происходить в рамках сексуального злоупотребления.
И третья причина боли – опыт большого одиночества. Например, ребенок в детстве оказался покинутым родителями или ему не уделяли достаточно внимания.
Страдания истерика – большой вызов для окружающих. Тем не менее, как отметил Альфрид Лэнгле, боль при истерии должна быть услышанной, она ищет избавления. Это, прежде всего, задача психотерапии.
Близким истеричного человека необходимо много терпения.
Чтобы помочь истерику, нужно самому быть прочным и стабильным, уметь договариваться о структуре, удерживаться у темы

********************************************************************************
 
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Сказка про Луну

Суббота, 02 Июня 2018 г. 12:37 + в цитатник

 Сказка про Луну

Ночь. На улице стоят два человека.


— Чему вы улыбаетесь? — спрашивает один другого.
— Да вот, любуюсь Луной.
— Чем любуетесь?
— Луной, — человек показывает на Луну пальцем, но его собеседник даже не поднимает головы.
— Какой Луной? — спрашивает он.
— Да вот же она, — удивляется человек, — прямо перед вами, жёлтая такая.
— Жёлтая?! О Боже! Надо кому-нибудь рассказать!

Через полчаса вокруг человека собирается толпа.

— Учитель, расскажи нам о Луне, — робко просит делегат от толпы.
— Какого лешего тут рассказывать? — горячится человек. — Поднимите головы и всё увидите сами.

Кто-то, не отрывая от человека преданных глаз, торопливо пишет в своём блокноте: «Стоит лишь поднять голову, и взору откроется луна, жёлтый круг на фоне чёрного неба...»

— Ты чего это пишешь? — настороженно спрашивает человек.
— Кто-то должен сохранить учение для потомков, а если не я, то кто?
— Какое, к чёрту, учение?! Просто подыми голову!!!

«Поднять голову — не сложно, а просто...» — вновь начинает строчить новоявленный евангелист, но человек бьёт его снизу кулаком в подбородок и перед глазами пишущего мелькает жёлтое пятно.

— Что это было, Учитель???
— Луна.
— Боже, я увидел Луну. Я увидел Луну! Луну!!!
— Он увидел Луну, — волнуется толпа и начинает водить вокруг потирающего подбородок луновидца хоровод.

Человек, между тем, машет на всё это дело рукой и уходит прочь, любуясь полнолунием...

Через две тысячи лет кто-то читает лунное евангелие и тяжело вздыхает.

— А толку-то, — думает он. — В те времена Учитель был рядом и всегда мог дать тебе по зубам в нужный момент. Некоторые, правда, утверждают, что одной книги достаточно и что они собственными глазами видят Луну каждую ночь, но кому можно верить в наше время? А, может, и вообще сказки всё это, вот чего я вам скажу...

Часто человек пребывает в уверенности, что понимает мир, и никто из окружающих не имеет и шанса развенчать эти заблуждения, поскольку просто не было случая усомниться в правильном понимании.


http://pritchi.ru/id_1

Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
притчи, эссе,стихи ...



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

ЗАВИСТЬ ГЛАЗАМИ ПСИХОАНАЛИТИКА

Суббота, 02 Июня 2018 г. 12:04 + в цитатник

ЗАВИСТЬ ГЛАЗАМИ ПСИХОАНАЛИТИКАЗАВИСТЬ ГЛАЗАМИ ПСИХОАНАЛИТИКА

Татьяна Гунар

Вы замечали, что есть люди, которые нас особенно бесят? На работе, на вечеринке, на профессиональной тусовке, мы относимся достаточно ровно ко всей «честной компании», но есть кто-то один, кто вызывает сильнейшее раздражение одним фактом своего существования на земле.
Зависть  «Я терпеть его не могу! Не выношу! Не могу находиться с ним рядом! Он такой тупой (наглый, грубый, ленивый, демонстративный… – список людских недостатков велик), что это совершенно невыносимо! Так бы и убила (убил) его!»
Наверняка вы и слышали такое, и когда-то говорили сами. Хотя бы мысленно.
А ведь казалось бы – смотри на него и радуйся – что ты не такой тупой (наглый, грубый…), а умный и воспитанный, и особенно выгодно смотришься на фоне этого чудовища.

А ты яришься и в бессильной злобе топаешь ногами.
К тому же, все остальные присутствующие тоже ведь не идеальны.
Однако они вызывают у тебя совсем другую реакцию.
В чем же дело?
А секрет в том, что бесят нас те человеческие качества, которым мы втайне от самих себя завидуем, но не можем их себе позволить.
Представляю, какая лавина гнева сейчас на меня обрушится – да чтобы я завидовала (завидовал) этому ничтожеству, этому …… и так далее, недостойному жить на земле? Да он для меня пустое место… и так далее.
Однако давайте попробуем успокоиться и проанализировать чувство, которое мы испытываем.
Ведь вся эта злость, раздражение, желание уничтожить – все это признаки состояния человека, у которого что-то отбирают. Что-то, остро необходимое и жизненно важное. Или не дают получить это «что-то».
И тут на сцену выходит зависть.ЗАВИСТЬ ГЛАЗАМИ ПСИХОАНАЛИТИКА

Зависть, наряду с гневом – одна из первых негативных человеческих эмоций. Возникающих еще во младенчестве. Как это происходит, очень ярко иллюстрирует теория объектных отношений Мелани Кляйн.
Сама же суть процесса может быть осмыслена и понята с позиции теории объектных отношений Мелани Кляйн.
С ее точки зрения, у грудных детей особенное восприятие самих себя и мира, в силу которого окружающие новорожденных объекты, и они сами не ощущаются целостными, а внутреннее не отделено от внешнего.
Таким образом, мир ребенка дробится на парциальные объекты: например, мать распадается на множество «материнских объектов» - лицо, глаза, руки, грудь и т. д.
И каждый такой объект, в свою очередь, распадается на «хороший» и «плохой».
Если объект доставляет удовольствие, то младенец воспринимает его как «хороший», а если же объект становится источником фрустрации, то он «плохой», атакующий, враждебный.
Например, если ребенка мучает голод, он воспринимает это чувство как нападение «плохой» груди.
Если младенца перекармливают, то это также воспринимается как «плохая», агрессивная, преследующая грудь.
Ощущения удовольствия, комфорта, безопасности переживаются как взаимодействие с «хорошим» объектом.
Это преходящий этап развития и со временем у детей формируется способность интегрировать парциальные объекты в целостный образ и отделять себя от окружающего мира.
А пока ребенка захлестывает зависть по отношению к этой «самостоятельно существующей».
Ведь у нее есть источник его, детской жизни, его счастья – молоко! А у него самого его нет…
И жизнь зависит от груди, то доброй, то преследующей. От череды ее появлений и исчезновений.
И эта страшная зависимость вызывает гнев и зависть.
И то, и другое чувство вытесняется психикой как недопустимое по отношению к любимому объекту – маме. Как только она становится целостной…
Таким образом, с самого раннего детства в психике формируется механизм – реагировать завистью на что-то жизненно нам необходимой, и тут же вытеснять эту зависть как недопустимое, «плохое» чувство.
Но ведь чувства не бывают плохими или хорошими. Плохими или хорошими бывают продиктованные этими чувствами поступки.
Беситься от зависти, не осознавая ее – на мой взгляд, это плохой поступок. А использовать зависть как маркер наших потребностей, как способ получить доступ к ним – это поступок хороший.
И при виде персонажа, который нас так раздражает, стоит подумать – а что у него есть такого, чему я могу завидовать? И порадоваться возможности разобраться в себе.

********************************************************************************
 
Рубрики:  Психология, психотерапия

Временные мешки или Плата за магию

Суббота, 02 Июня 2018 г. 12:04 + в цитатник

Временные мешки или Плата за магию

 
 

Очень часто спрашивают: а чем мы платим? Как правило, подразумевают магию или любое другое воздействие, которое происходит с привлечением третьих сил. Да, например, те же самые расстановки. Хотя что они, как не магия? Тот же принцип подобия, тот же подъем мертвых. Иные расстановки ритуалам магии вуду фору дадут.

Но, впрочем, ладно. О плате.

У человека есть только одна валюта, которой он может платить. Это - время.Время, разумеется, личное, то есть время жизни. Но не понимайте это буквально, как будто бы кто-то наверху сидит и сдвигает на волшебных счетах колобашки, списывая наши года. Просто человек всегда распоряжается своим временем либо в плюс, либо в минус. И в зависимости от принятых решений, замедляет или ускоряет себе ход времени. Вы замечали, что в разные периоды жизни ваше время текло не одинакого? Вот вот, о том и речь.

 

 

Временные мешки или Плата за магию
 

 ©Adam Martinakis

Что значит распоряжаться временем? Выбирать на что и как его тратить. Чем более бесцельно и бессмысленно мы проводим свои дни, тем медленнее течет для нас время. Но не думайте, что это как-то увеличивает продолжительность жизни. Наоборот, задачи отведенные на жизнь не решаются, возможности текут мимо человека рекой. Отсюда и выражение: "жизнь проходит". Не в том смысле, что ты стареешь, а в том, что твоя жизнь проходит мимо тебя. 

 

Здесь надо еще сказать, что если человек идет по жизни вперед, то время движется на него встречным потоком. В точке встречи всегда происходит СОБЫТИЕ, другое дело, что мы не всегда это осознаем. Птичка запела, собака залаяла во дворе, где-то проехала машина, посигналив зазевавшемуся пешеходу, вы сделали глоток горячего кофе - это все события, наполненные смыслом. И наши проблемы, что мы этот смысл не видим и упускаем возможности насладиться тем, что вокруг нас. Поэтому психологи советуют жизнь "здесь и сейчас", что не всегда возможно, потому что у человека накапливаются долги. Долги - это неотработанные ситуации прошлого.

Эмоциональные переживания, которые не были толком закрыты; несдержанные обещания, которые помнят те, кому они были даны; неосознанные уроки, когда ты уже давно должен быть мудрее и старше, а ты все еще висишь в подростковых комплексах, как будто бы у тебя впереди еще пара веков. Чем больше долгов, тем больше человек "не в себе". Не в том смысле, что с головой что-то не так, а в том, что должен он уже быть совершенно другим. Вы можете спросить: кому должен? Себе! Но чтобы развернуть этот тезис, нужно уйти совсем далеко от темы времени и коснутся изначального выбора души. Но это долго, поэтому об этом потом.

 

Итак, время течет из будущее в прошлое, унося с собой отработанный материал, а все что мы не отработали, повисает в виде наших долгов. Среди них есть долги людям, а есть себе. И те, и другие придется возвращать, вот только когда и в каком виде? Вот тут и всплывает снова вопрос всяческой магической и психологической работы. Можно ею ускорить ход времени и семимильными шагами вернуться вперед. (Да, это не описка, именно - вернуться вперед!) Можно! А плата? А плата будет деньгами, которые ты заработал, отдавая свое время кому-то (начальнику, государству). Не нужна бы была бы тебе психотерапия, потратил бы деньги на что-то другое. В общем, такой совсем примитивный счет. Не зря говорят, "плата деньгами самая легкая" и это действительно так. 

 

Но бывает, что денежной оплаты не достаточно. Не в том смысле, что мало, а в том, что нет такой адекватной суммы денег, которая бы закрыла твой счет. И никто не решится взять с тебя такую сумму, а если и решится то все равно это будет некая условность. Обычно это касается моральных долгов. Кстати, самые большие "суммы" списываются с нас за обиды, нанесенные тем, кто нас любит. Потому что они беззащитны в своей любви. И вот когда очевидно, что деньги тут не помогут, у человека берут время. Берут, конечно, не люди, а уже Силы. В прямом смысле слова. Человек проваливается во "временной мешок". События замедляются, доходы резко уменьшаются или пропадают вовсе, люди начинают обходить тебя стороной, планы срываются и вокруг словно вакуум образуется. И очень специфическое ощущение "темноты" вокруг и в душе. Вот это - "мешок"!

 

Смысл изоляции в том, чтобы дать тебе подумать и отработать то, что необходимо. Иначе дальше ты просто не сможешь идти. Нередко "временные мешки" возникают перед важной жизненной развязкой. В психологии она называется квантовым скачком, в магических теориях - перекрестком. Если вы оказались в таком состоянии, то нужно срочно пересматривать прошлое. И искать, искать, искать, что сделали не так. И быстренько исправлять. Причем до какого-то момента все, что бы вы не делали, будет вызывать ощущение "как будто в трубу". Нужно накопить много энергии, сделать много маленьких шагов в направлении тех людей, которых вы обидели, и исправлении тех ситуаций, которые допустили, чтобы урок был зачтен и вас выпустили из "временного мешка". Но когда это произойдет, все снова восстановится. И деньги, и удача, и люди снова придут.

 

И, раз с магии начала, то ей и закончу. Магия (и психология) может помочь правильно выстроить ход событий, что отработка произошла как можно быстрее. Но просто заменить черное на белое никакая магия не может. Это тоже надо понимать. Если вы чувствуете, что у вас давно и долго идет что-то не так.

Вы топчетесь на месте, стреляете холостыми и уже потеряли счет неудачам - обращайтесь за помощью.

Вас сдвинут с мертвой точки, а дальше пойдете сами. Если готовы идти. Если хотите совсем чуда, чтобы ничего не делать, а оно посыпалось - лучше вообще не тратьте деньги, потому что так не бывает. Ну и чувствуйте время! Помните, что оно не безгранично и оно самый ценный ресурс!

 

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

КАК женщина ОБЕСЦЕНИВАЕТ мужчину

Суббота, 02 Июня 2018 г. 12:04 + в цитатник

КАК женщина ОБЕСЦЕНИВАЕТ мужчинуКАК женщина ОБЕСЦЕНИВАЕТ мужчину

Ирина Гаврилова Демпси

 
Обесценивание мужчины
Защитный механизм обесценивания срабатывает, когда нашему хрупкому «Я» угрожает опасность.
Женщина редко замечает, как она обесценивает своего мужчину. Механизм обесценивания спрятан в глубинах бессознательного и распространяется не только на противоположный пол.
Эта проблема является важной и глубокой в отношениях.

Все мои мысли и рассуждения в этой статье основаны исключительно на моем опыте работы. Причиной написания материала стало большое количество обращений женщин, в жизни которых произошла трагедия – измена и уход мужчины из семьи.
Страхи, толкающие к обесцениванию
Заметить в себе пагубные механизмы, убивающие любовь, очень важно до того момента, как отношения подойдут к точке невозврата. Ведь обнаружение проблемы – это важный шаг к своему исцелению и избавлению от трудностей.
Конечно, в рамках одной статьи невозможно раскрыть все нюансы в отношениях мужчины и женщины, но наиболее яркие моменты обесценивания мне бы хотелось отметить.
Женщина действительно зачастую даже не замечает того, что делает с мужчиной.
Защитный механизм обесценивания срабатывает, когда нашему хрупкому «Я» угрожает опасность. И опасность может быть разного рода.
Это страх близких отношений, в особенности боязнь оказаться брошенной. И тогда срабатывает защита: чтобы не оставили меня, лучше я оставлю первая. Покинуть же так просто хорошего мужчину невозможно, поэтому его нужно обесценить, чтобы подвести логическое обоснование для своего нежелания быть с ним.
Это страх перед мужским успехом – задевающая женскую гордыню опасность. За этим страхом стоит неумение принять тот факт, что кто-то может быть лучше тебя, а значит, невозможность признать собственную несостоятельность.
Успех партнера опасен еще и потому, что мужчина становится бесконтрольным. Им становится труднее управлять и подчинять себе.КАК женщина ОБЕСЦЕНИВАЕТ мужчину

Защита хрупкого эго
В целом же обесценивание уберегает «Я» от чувства покинутости и ненужности, от ощущения собственной ущербности.
Этот механизм защищает ранимое «Я» за счет умаления качеств другого человека. И ощущение собственной важности поддерживается за счет других.
Кроме того, любые защиты, которые наша психика создает с целью уберечь нас от переживаний и страданий, есть и в мужчине, который приходит в нашу жизнь. И женщины, склонные к обесцениванию, часто становятся жертвами аналогичного поведения со стороны мужчины.
Склонные к зависимому поведению дамы как раз и западают на таких мужчин. В партнерах, как правило, привлекает их отношение к ним.
Если мужчина проявит внимание, настойчивость и заботу, то женщина, не помня себя, увлекается им и быстро попадает в зависимость. Рядом с таким кавалером она чувствует свою нужность, значимость и великолепие. Только с теми, кто проявляет внимание и восхищается ею, она ощущает свою неотразимость и очарование.
Но зависимые отношения недолговечны. Партнеры дарят любовь друг другу лишь до поры до времени –  пока оба в одинаковой степени нуждаются в этом.
Как только в этой взаимной потребности происходит сбой, и кто-то чуть нарушает привычное равновесие, то другой, не задумываясь, отстраняется от партнера, обижаясь на него. Или набрасывается с обвинениями, требуя положенное.
Это и есть начало конца. С этой минуты начинается взаимное уничтожение друг друга, конечно же, неосознаваемое. В этот момент включаются механизмы обесценивания.
Мужчина интересовал женщину только с целью удовлетворения ее собственных потребностей. А как только он перестал выполнять отведенную ему роль, она сразу начинает его обесценивать.
Сюда же вторгается и страх потери мужчины. С исчезновением внимания и любви женщина подспудно боится потерять партнера, и чтобы как-то уберечь себя от боли, начинает обесценивать мужчину.
Для таких женщин любовь мужчины является определяющим критерием в отношениях с ним.
Опасность же заключается в том, что за этой потребностью они не способны увидеть настоящего человека с реальными качествами. Поэтому сначала мужчина возносится на пьедестал, а потом оттуда же и сталкивается.
И точно так же чувствует себя женщина: она то ощущает себя королевой, то безродной девкой.
Именно такими переживаниями сопровождается обесценивание.
Зацикленность на образе мужчины
Женщина может обесценивать мужские качества – пассивность, лень, излишнее проявление чувств, эмоциональность, сентиментальность, доброту, привязанность к родственникам и детям от предыдущего брака.
Если в мужчине присутствуют женские энергии, связанные с состоянием внутреннего ребенка, то, партнерша, не принимая в себе самой своего ребенка и не желая с ним встречаться, будет обесценивать такие качества в партнере, считая их проявлениями слабости и отсутствием мужественности. В итоге обесценивается мужчина как таковой.
Зацикленность на внутреннем представлении о мужчине как о сильном и успешном человеке приводит к тому, что реальный партнер теряет ценность в глазах женщины. Он же не видит своей ценности внутри себя, что приводит к его полной пассивности и нежеланию что-либо делать.
Истоки обесценивания
Механизм обесценивания передается из поколения в поколения. Как правило, во внутреннем мире девочки в таких семьях живет образ слабого мужчины и властной сильной матери.
И мать обесценивала не только мужа, но и дочь. Любые ее начинания и мечтания могли уничтожаться на корню, под общим посланием: «Все это ерунда! Глупости!»
Обычно в таких семьях не приветствовалось открытое проявление чувств, душевные разговоры. Теплая, добрая атмосфера никогда не царила в доме.
Вина, стыд и зависть – это те чувства, которые постоянно испытывал ребенок в своем детстве.

  • Вину за то, что не может угодить родителям и соответствовать их ожиданиям.
  • Стыд за то, что не может быть достаточно хорошим в глазах значимых людей.
  • Зависть к тем, кто обладает теми качествами, которые хотелось бы иметь у себя, вернее, которые желают видеть родители.

Все эти чувства порождают еще более глубокие переживания – ощущение своего бессилия и ущербности.
Критика, осуждение, недовольство, претензии, сравнение с другими, нехватка нежности и любви и безмерный стыд за чье-то поведение – вот что формирует привычку обесценивать заслуги и успехи других людей, обесценивать мужчину из-за страха привязаться или пережить предательство и расставание.
Такая женщина из стремления угодить родителю или партнеру забывает свои интересы, и желания другого бессознательно становятся ее собственными.
Ничего не меняется в ее внутреннем мире и переживаниях и в более зрелом возрасте.
Стыд не позволяет ей добиваться успеха.
Вина является камнем преткновения в общении с близкими, а зависть приводит к невозможности находиться рядом с людьми более успешными, провоцируя попытки обесценить результаты деятельности других.
Уничтожение мужчины
Женщине, которой свойственно обесценивание, будет крайне сложно быть с успешным мужчиной. Ощущение своей ущербности и недостойности заставит ее или ретироваться, или обесценить то, что есть у мужчины.
Ко мне приходило много женщин, которые рассказывали, как они помогали подняться партнерам. Как делали их процветающими.
А потом в какой-то момент они пугались нарастающего успеха и, не осознавая, делали все возможное, чтобы вернуть мужчину на прежнее место, напоминая ему о его «истинных» достоинствах и о том, кому он обязан своим продвижением.
Такой женщине нужно держать мужчину под контролем. Она может позволить ему быть успешным ровно до тех границ, до которых распространяется ее влияние.
Если же мужчина стремится дальше, выходя из-под женской власти, то партнерша начинает чувствовать себя использованной и ненужной.
Механизм обесценивания очень часто порождает в конечном итоге ощущение своей использованности.
Женщина готова помогать мужчине ровно до тех пор, пока чувствует силу своего влияния. Но как только он набирает обороты, она предпримет попытки вернуть его в подконтрольное положение.
Этот механизм защиты очень осложняет и психологическую работу, так как пациентки постоянно стремятся обесценить терапевта и его работу. Все время идет сопротивление терапии и ее результатам.
Невозможность принять помощь вызвана тем, что в этой ситуации очень трудно признать компетентность и профессионализм другого.
Ведь если кто-то может мне помочь, значит, я не смогла сделать это сама, и следовательно, я ничтожна и ущербна в собственных глазах.
Обесценивание таким странным способом помогает справиться с болью и разочарованием. Ведь гораздо легче расстаться с мужчиной, если вы убедите себя в том, что он недостаточно хорош.
А поверив в то, что он не представляет ценности, проще пережить потерю.
Однако все это не дает отношениям развиваться в глубину.
Бессознательно обесценивая мужчину, женщина превращает его в не мужчину – символически кастрирует его, обретая таким образом власть над ним.
Не чувствуя в себе уверенности и способности удержать успешного и сильного мужчину, она находит партнера послабее и мягче, а потом, обесценив, выбрасывает его за ненадобностью из своей жизни и внутреннего пространства.
Или мужчина, устав мириться с таким положением вещей, уходит, заставляя женщину проснуться и увидеть всю силу и последствия своего разрушающего поведения.
Как перестать обесценивать мужчину?
Это не так легко сделать. Как вы уже поняли, этот защитный механизм формируется в психике в раннем детстве. И он уберегает хрупкое внутренне «Я» от негативных эмоций и переживаний.
Обесценивание проявляется тогда, когда начинает формироваться привязанность к объекту.
Мужчина, от которого вы становитесь эмоционально зависимыми, в самом начале отношений идеализируется и наделяется несуществующими достоинствами. И чтобы освободиться от этой привязанности происходит деидеализация, или обесценивание.
Поэтому, чтобы убрать эту защиту, нужно исцелиться от своей эмоциональной зависимости. Проходя через все этапы исцеления, ваше «Я» перестанет быть расщепленным, и как следствие, вы внутри себя обретете целостность. Ваша самооценка станет здоровой, и вы обретете настоящую уверенность в себе.
Приведу несколько практических советов, которые помогут вам уменьшить обесценивание мужчины.

  • Не влюбляйтесь слишком быстро, не успев узнать человека.
  • Не будьте падкими на заботу и внимание в самом начале отношений.
  • Не идеализируйте мужчину только потому, что он к вам сейчас хорошо относится.
  • Умейте видеть картину происходящего шире.
  • Обращайте внимание на отношения мужчины с другими людьми, с его бывшими женщинами, родителями, друзьями.
  • Побольше наблюдайте за партером и внимательно сопоставляйте его слова и действия.

Все это поможет вам не очаровываться кавалером слишком быстро, а следовательно, вам не нужно будет защищать себя от ненужных привязанностей.
Мужчина не становится вдруг ужасным, жестоким и грубым, предателем, подлецом. Он всегда был таким. Другое дело, что в самом начале вы этого не хотели видеть.
Если вы уже живете с мужчиной не один год и чувствуете, что перестали его ценить, то попробуйте начать строить мостики между вами, а не возводить стены.
Что значит «строить мостики»?  Ищите моменты, которые связывают вас и укрепляют отношения, а не наоборот. Находите плюсы в мужчине, а не минусы.
Это и есть мостики, которые вас соединяют, а не преграды, разделяющие вас. Это то, что вы можете сделать в реальной жизни. 

********************************************************************************
 
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 3 раз

ОТНОШЕНИЯ с психопатами & нарциссами: ТОП-10 часто задаваемых вопросов

Суббота, 02 Июня 2018 г. 12:03 + в цитатник

ОТНОШЕНИЯ с психопатами & нарциссами: ТОП-10 часто задаваемых вопросовОТНОШЕНИЯ с психопатами & нарциссами: ТОП-10 часто задаваемых вопросов

 
В восстановлении от абьюза удивительно то, что все мы, пережившие психологическое насилие, оказываемся «в одной лодке», поэтому мы можем помогать друг другу в процессе восстановления и исцеления.
 
Ответы: Как исцелиться после общения с абьюзером
Оказывается, у нас есть много общего и многие пережившие абьюз в течение процесса восстановления сталкиваются с одними и теми же насущными вопросами.
Данная статья представляет собой попытку обобщить часто задаваемые вопросы и дать подробные ответы, чтобы сократить путь исцеления и уменьшить когнитивный диссонанс.
 

Вот список вопросов, на которые я отвечу:
1. Он действительно психопат? Может, я так говорю, чтобы почувствовать себя лучше после расставания?2. Как он может быть так счастлив с кем-то еще? Почему своей следующей партнёрше он даёт всё то, чего не получила я? Потому что я не была достаточно хорошей?3. Может ли он измениться? А что, если на самом деле он хороший человек, а проблема была в наших с ним отношениях?4. В чем разница между психопатом, социопатом и нарциссом?5. Я должна признать долю своей вины в происшедшем? Ведь танго танцуют вдвоём.6. Должна ли я предупредить следующую жертву?7. Он действительно не испытывал никаких чувств в течение наших отношений? Я раньше никого не любила так сильно, разве мог он ничего не почувствовать?8. Почему они всегда оказываются в выигрыше? Когда же карма их наконец настигнет?9. Почему они просто не оставят нас в покое? Какой смысл тянуть эти отношения «до победного конца»?10. Мне нужно простить психопата, верно? Для своего собственного спокойствия я должна его «простить и отпустить».

ОТВЕТЫ

1. Он действительно психопат? Может, я так говорю, чтобы почувствовать себя лучше после расставания?

На ранних этапах восстановления от абьюза вы будете задавать себе этот вопрос снова и снова. Так что не волнуйтесь, это совершенно нормально!
Вы так привыкли обвинять себя во всех трудностях, поэтому не можете разобраться, кто же на самом деле виноват в происшедшем. Даже после того, как вы поняли, что партнёр вам изменял, врал, манипулировал вами, унижал и критиковал вас, вы будете продолжать фокусироваться на тех мелочах, в которых вы были неправы.
Это происходит потому, что психопат наказывал вас каждый раз, когда вы заступились за себя, игнорировал и отмалчивался, когда вы выражали свои чувства.
В отношениях с психопатом вам было запрещено выражать свои эмоции и критиковать его поступки, иначе, как вам продемонстрировали, вас могут заменить на другого партнёра во мгновение ока.
Именно вследствие этого вы и продолжаете сомневаться в себе после расставания.
Возможно, вы прокручиваете в голове мысль «если бы я реагировала по-другому, мы до сих были бы вместе». Вы думаете: «Если я прощу его и забуду все его психопатические выходки, то я наконец-то почувствую облегчение». Эти мысли нормальны, но они не имеют никакого отношения к действительности.

Продолжайте изыскания, делитесь своей историей и читайте рассказы других пострадавших. Самопроверка и обучение ускоряют процесс восстановления. В конце концов в вашем сознании что-то «щёлкнет».
Я не знаю, когда это произойдет на самом деле, потому что, вспоминая собственное восстановление, я не могу понять, в какой момент это случилось. Но обещаю: придёт время, когда вы перестанете сомневаться в собственной вменяемости и поймёте, что ваш партнёр был деструктивным и токсичным.
Вы будете вспоминать его с бесконечным отвращением, понимая, что некто представлялся не тем, кто он есть. Мысль о пребывании с ним в одном помещении заставит вас почувствовать почти физическую боль, потому что вы наконец-то поймёте, каким чудовищем он был на самом деле. Ваша самооценка восстановится и вы больше не будете снова и снова тоскливо оглядываться назад.

2. Как он может быть так счастлив с кем-то еще? Почему своей следующей партнёрше он даёт всё то, чего не получила я? Потому что я не была достаточно хорошей?

На самом деле это должен быть вопрос № 1. Разве не странно, что этот вопрос задаёт каждая жертва?
На самом деле ничего странного, ведь никто из нас не проходил курс специального лечения. Мы все думаем, что психопат сильнее любит следующую жертву, больше ценит её, испытывает к ней более глубокое уважение. Именно на это и надеются психопаты.
Они хотят, чтобы вы увидели контраст между ужасающим окончанием отношений с вами и медовым месяцем начала их последующего триумфа. Но никакой человек в здравом уме не может мгновенно перейти от жестокого обращения с одним к внезапно идеальным отношениям с кем-то еще.
Психопаты используют социальные сети, чтобы выглядеть счастливыми в глазах других, но какой же счастливый человек будет откровенно хвастаться своим счастьем и бахвалиться тем, что предпочёл одному человеку другого? Нет, только не счастливый на самом деле человек. Просто кто-то пытается триангулировать и вынудить вас ревновать.

Но дело в том, что у вас-то ещё есть все шансы на счастье. И единственный способ стать счастливым — не поддерживать контакт с психопатом и не следить за ним в сети.
Я знаю, вам кажется, что вы будете чувствовать себя лучше, если они расстанутся. Я тоже так думала. «Если они расстанутся, тогда я могла бы убедиться, что бывший партнёр просто неспособен на любовь, и моё сердце успокоилось бы». Это ничего не меняет.
Я наблюдала за развалом последующих отношений и была по-прежнему несчастна. Я переживала также и за его последующую жертву. Это ужасно — знать, что другой человек чувствует ту же самую боль разбитого сердца.
Я думала, что их разрыв меня исцелит, но он заставил меня чувствовать себя ещё хуже. Почему? Потому что мое исцеление было по-прежнему сосредоточено вокруг кого-то другого, но не себя.
Как только двери закрылись навсегда, я больше никогда не оглядывалась назад. Это было похоже на освобождение — наконец-то я перестала заботиться происходящим в его жизни и, конечно, перестала беспокоиться, что он обо мне думает.
Я избавилась от драмы, хаоса, неопределённости и соперничества. Впервые с момента знакомства с ним я снова жила своей жизнью. И вот тогда-то всё начало меняться. С тех пор, как я оставила тот мир позади, ко мне вернулся рассудок и мои мечты начали сбываться.

3. Может ли он измениться? А что, если на самом деле он хороший человек, а проблема была в наших с ним отношениях?

Психопаты не меняются. Психопатия врождённая и не поддается лечению. Психопаты не хотят меняться, потому что они считают себя выше «обычных» людей. Не стоит беспокоиться, изменится ли он, потому что этого не произойдёт.
Психопаты могут создавать иллюзию «благопристойности» для поддержания маски нормальности, но это притворство, как и все остальное у них. Они не способны признать в другом человеке уникальную личность, достойную заботы и любви. Все, кого они видят вокруг себя, - это пешки на шахматной доске.
Тот, кто был способен оскорблять вас (бойкотировать, гэстлайтить, обманывать, патологически лгать), не способен неожиданно стать порядочным человеком только потому, что нашёл себе лучшего партнера. Его качества и поведение — симптомы серьёзного личностного расстройства, а не временное следствие плохих отношений.

СМИ создают и ежедневно муссируют образ «хорошего психопата», каждый раз демонстрируя тем самым грубое непонимание сути этого расстройства. Вы что-нибудь слышали про «хороших насильниках и убийцах»? Конечно, нет.
Возможно психопатами являются выходцы из неблагополучных семей, или, возможно, их расстройство — следствие нарушения биохимии мозга. Каковы бы ни были причины расстройства, психопатия неизлечима. Он не изменится.
И поэтому не стоит тратить своё время на догадки: интересно, может ли кто-либо сделать из психопата чуткого человека.

ОТНОШЕНИЯ с психопатами & нарциссами: ТОП-10 часто задаваемых вопросов

4. В чем разница между психопатом, социопатом и нарциссом?

Психологи, врачи, популяризаторы данной тематики и Google отвечают на этот вопрос по-разному. И я, как исследователь этой темы, увы, так и не сумела найти однозначного ответа.Вот от чего следует отталкиваться: все эти расстройства токсичны, неизлечимы и все они повторяют цикл «идеализация-обесценивание-утилизация». Именно это их объединяет. Не просто диагноз, но общий рисунок крайне манипулятивного и бесчеловечного поведения.

Мы не можем сказать, что одно расстройство легче или тяжелее другого. Здесь, на сайте, мы не употребляем понятие «просто нарцисс». Состояли ли вы в отношениях с нарциссом, социопатом или психопатом, конечный результат будет один тот же: чрезвычайно сложно исцелиться от привязанности разума и сердца, вызванной человеком с личностным расстройством посредством повторяющихся циклов идеализации и обесценивания.

5. Я должна признать долю своей вины в происшедшем? Ведь танго танцуют вдвоём.

Нет, и у нас на сайте принята позиция нулевой толерантности к виктимблеймингу в отношении жертв психопатического абьюза. Хорошо (и нормально), когда вы задаёте данный вопрос самой себе, но если вы пытаетесь пропагандировать жертвам «их долю ответственности за происшедшее», мы с вами быстренько попрощаемся и забаним.
Независимо от того, присущи ли вам созависимость, наивность, неуверенность в себе, ранимость или вы абсолютно гармоничный человек, насилие и эксплуатация ничем не могут быть оправданы.Никто не заслуживает такого обращения.
Абьюзеры рады повесить на жертву ярлык «созависимой», потому что таким образом они перекладывают на нас свою вину. Но наличие созависимости не является оправданием для абьюза, так же как и тот факт, что вы оставили свой автомобиль открытым, не означает, что вы заслуживаете того, чтобы вашу машину угнали.
Обвинители жертв любят кричать о том, что вы никогда не поправитесь, не вырастите и не исцелитесь, если не признаете долю своей «вины» в случившемся (потому что танго танцуют вдвоём, бла-бла-бла).
Однако, примите во внимание: вполне возможно восстановиться, вырасти и исцелиться, не принимая на себя чужую ответственность за чудовищные поступки. На этом базируется чувство собственного достоинства и здоровое представление о границах. Именно так мы учимся пресекать чужие проекции, оправдания и обесценивание.

Пожалуйста, имейте в виду: вышесказанное не отменяет необходимости самоанализа и рефлексии. После того как мы получили необходимую информацию, узнали о тревожных признаках личностных расстройств и проверили свои знания на опыте, мы должны взять на себя ответственность за собственный выбор в будущем.
Мы не можем застрять в бесконечном цикле самодеструктивных паттернов, не можем снова и снова делать выбор, который наносит вред нашему здоровью. Мы не можем игнорировать опыт людей, которые уже прошли этот путь: они тоже думали, что они «не такие», что они — волшебное исключение.

После усвоения навыков, полученных в процессе исцеления, вы берёте на себя полную ответственность за того человека, которым вы собираетесь стать.

ОТНОШЕНИЯ с психопатами & нарциссами: ТОП-10 часто задаваемых вопросов

6. Должна ли я предупредить следующую жертву?

Мы все проходим этот путь. Впервые находим в Google статьи о психопатии, и всё начинает вставать на свои места. Мы испытываем оторопь, ошеломление, бешенство, ужас и много других негативных эмоций.
Первой реакцией многих из нас является желание:разоблачить психопата;предупредить следующую жертву.

Так заманчиво в электронном письме процитировать статью, которую вы только что обнаружили, как доказательство, что вы точно знаете, кем он является. Пожалуйста, не делайте этого.
Вы думаете, что испугается, когда поймёт, что вы наконец-то поняли его сущность, и ухмылка превосходства сойдёт с его лица. Последующая жертва прочтёт ваше письмо, увидит все тревожные звоночки и немедленно с ним расстанется. Вы с жертвой станете лучшими подругами и будете вместе пить кофе каждый день.

Но на самом деле психопат использует ваше письмо, чтобы доказать всему миру, что вы помешанная, сумасшедшая, безумная. Учтите, что очень немногие люди знают о психопатии и озабочены этой темой.
Эффект будет прямо противоположным: окружающие убедятся, что некто до сих пор любит кого-то и не может смириться с потерей.
Психопат будет использовать ваши экстравагантные письма для триангуляции новой жертвы, чтобы она убедилась, насколько он уникален и неотразим, употребив ваше «помешательство» в качестве подтверждения. Абсолютно ничего хорошего не получится.
Когда ты находишься под влиянием любовной бомбардировки, разве ты поверишь, если кто-то скажет, что твоя «вторая половинка» - психопат?

7. Он действительно не испытывал никаких чувств в течение наших отношений? Я раньше никого не любила так сильно, разве мог он ничего не почувствовать?

Психопаты не испытывают тех же эмоций, что и мы с вами. Но ваша любовь была вполне реальной. Он, возможно, убедительно изображал любовь, которой на самом деле не было.
Этого он не чувствовал. Уязвимость, доверие или привязанность — всё это чувствовали вы. Он наблюдал и подражал тому, как вы выражали свои эмоции, но он не чувствовал их. Вот почему ему было так легко оставить вас и найти вам замену, а вам нужны месяцы или даже годы, чтобы оправиться.

Многие люди говорят «ну, всегда легче тому, кто бросил своего партнёра, потому что он первый принял решение». В отношениях с психопатом этот аргумент не работает.
Психопат может говорить о своих планах создать с вами семью и нарожать детишек и в то же время спать с другой. Ему легко с вами покончить не потому что он пришёл к этому решению в результате длительных размышлений и анализа своих чувств. Ему легко покончить с вами, потому что никаких чувств к вам у него не было изначально.Кроме того, жертвы психопатов, первыми оставившие своих абьюзеров, могут рассказать, что им также потребовалось немало времени для исцеления.

На протяжении отношений психопат, возможно, испытывал какие-то эмоции.Зависть к тому, что вы способны влюбиться и глубоко привязаться к человеку — потому что он физиологически к этому неспособен (данный факт они игнорируют, убеждая себя, что ваша любовь делает вас «слабой»).
Гнев, когда вы начинаете видеть, кто скрывается под тщательно продуманной маской «нормального человека», - он оскорбляется за этого «нормального человека», образ которого он создал, чтобы вас обмануть.
Скука, потому что психопатам всегда скучно. И, наконец, ликование, когда скука временно отступает, если психопат смог обмануть жертву и понаблюдать, как она сбивается с пути истинного.
Для него нет большей радости, чем быть свидетелем самоуничтожения доброго и весёлого человека.

ОТНОШЕНИЯ с психопатами & нарциссами: ТОП-10 часто задаваемых вопросов

8. Почему они всегда оказываются в выигрыше? Когда же карма их наконец настигнет?

Психопаты одержимы. Они затевают игрища, в которые вовлекают других людей, никогда не оглашая при этом правила. На самом деле, их жертвы могут даже и не знать, что участвуют в игре.
Психопаты эксплуатируют чужие уязвимости и надежды, чтобы обманывать людей, а затем, отпраздновать победу, когда жертва станет окончательно сломанной и опустошённой.
Создавая и контролируя каждый нюанс игры, они убеждают себя в собственной «успешности», хотя на самом деле игры нужны им для того, чтобы отвлечься от скучной жизни потребителя.
Не имея собственной души, они ощущают потребность калечить души других людей. Они чувствуют временное превосходство, игнорируя тот факт, что по-настоящему счастливым людям, чтобы хорошо себя чувствовать, не нужно причинять боль другим.
Психопаты всегда оказываются в выигрыше, потому что игра от начала до конца организована ими. Но сам факт, что человек добивается того, чего он хочет, не делает его победителем.

Представьте: каждое утро вы просыпаетесь с чувством беспросветной тоски, которая отравляет каждую вашу мысль.
Представьте, что из-за отчаянной скуки вы никогда не можете быть последовательным и счастливым.
Представьте, что глядя на своих «друзей» и «любимых», вы видит в них объекты для использования, клоунов для ежедневных развлечений.
Представьте, что это ощущение никоим образом не связано с конкретными людьми, которые находятся в данный момент рядом.
Представьте: вы неспособны чувствовать любовь, уязвимость, доверие и сострадание.
Представьте, что у вас есть единственное удовольствие - дурачить других людей, наблюдая, как они с вами носятся.
Представьте, что все ваши отношения развиваются по одному и тому же деструктивному разрушительному сценарию, который был тщательно запланирован вами.
И ни разу в жизни, ни на секунду вы не ощущали тех высоких прекрасных переживаний, ради которых стоит жить.

Трудно разглядеть, что скрывается за «счастливым» фасадом жизни социопата, который он тщательно поддерживает в глазах окружающих, но по самой сути мы довольно точно описали его жизнь.

9. Почему они просто не оставят нас в покое? Какой смысл тянуть эти отношения «до победного конца»?

Один из самых важных вопросов, которые жертвы задают себе после окончания отношений с психопатом: «Почему он просто не порвал со мной?». Он потратил долгие месяцы на ложь, обман и ухаживание за новой жертвой. Он критиковал и бойкотировал вас — действовал так, как будто вы виноваты в том, что отношения не сложились.
На самом деле он просто уже нашёл вам замену. Вот и вопрос: почему бы просто не бросить вас? Какой был смысл тянуть отношения до победного конца?
Именно этим отношения с психопатом отличаются от всего, с чем вы когда-либо сталкивались.
Он хочет посмотреть на ваши страдания. Он хочет понаблюдать ваше саморазрушение. Он хочет, чтобы вы поверили, что сошли с ума и ревнуете на пустом месте, даже если он на самом деле вам изменяет.
Иногда вам даже кажется, что он хочет, чтобы именно вы его оставили. Но как раз в тот момент, когда вы наконец на это решитесь, он неожиданно даст задний ход, выражая противоречивые чувства, напоминающие этап идеализации. Как только вы допустите, что у вас все еще есть шанс, он внезапно перевернёт ситуацию с ног на голову.

Смысл в том, чтобы держать вас при себе как можно дольше, чтобы получить возможность использовать жесты вашего отчаяния для демонстрации новой жертве вашего «сумасшествия».
В конце концов, чтобы оставить вас, они выбирают наиболее жестокий и обидный способ. Вы будете думать, что это происходит из-за недостатка чувствительности, или потому что он боялся задевать ваше самолюбие.
Но в действительности всё обстоит совсем наоборот. У него было немало возможностей закончить с вами раньше, но он принял решение понаблюдать за вашими страданиями.
Ни один нормальный человек не может получать удовольствие от того, что кто-то просит и умоляет о милосердии. Только психопатам чужая боль доставляет удовольствие. Только психопаты изменяют партнёру и обвиняют его в "патологической ревности".
Таков ответ на ваш вопрос "почему". Да потому что психопатам постоянно скучно! И потому что ситуация, когда вы носитесь вокруг него, временно разгоняет эту скуку.

10. Мне нужно простить психопата, верно? Для своего собственного спокойствия я должна его «простить и отпустить».

Многие из нас проходят через этап, когда мы думаем: «если я просто прощу своего обидчика, я снова буду счастлива». Это может стать последним шагом на пути восстановления, но важно помнить, что исцеление - это на самом деле путешествие длиною в жизнь. У него нет линейного начала и конца, но если вы считаете, что прощение должно стать средством вашего исцеления, просто имейте в виду следующее.

Старая поговорка гласит, что время лечит все раны, и до какой-то степени это верно. В процессе восстановления проблема состоит в том, что со временем забывается то действительно плохое, что имело место на самом деле.
Таков исцеляющий механизм нашей души - избирательная амнезия, которая защищает от болезненных воспоминаний. Вы можете прийти к мысли о прощении и предложите бывшему партнёру спокойно пообщаться за ланчем, лишь бы наконец примириться.

Не давайте ввести себя в заблуждение: ваше искажённое восприятие втягивает вас обратно. Вы просто проецируете свое собственное состояние счастья и оптимизма после восстановления на то, каким вы представляете отношение психопата к себе.
На самом деле это здоровый процесс, который помогает подавить тревожные мысли. Но вы совершенно не должны вестись на иллюзию улучшения отношений.
Считайте прогресс своего самочувствия собственной заслугой. Поймите, что вы чувствуете улучшение, потому что находитесь вдали от психопата, а не потому что вы оба готовы к взаимному компромиссу. Его возвращение в вашу жизнь отбросит вас назад и ухудшит ваше состояние.

Если вы решитесь простить психопата, пожалуйста, пусть это останется вашим личным делом. Просто потому что прощение не означает возвращения психопата в вашу жизнь.
И, конечно, нет никакой необходимости сообщать ему, что вы его простили. Истинное прощение идет изнутри, и вам не нужен другой человек чтобы вы могли выразить ему свои чувства.

Если вы не можете простить психопата, это тоже хорошо. Это вовсе не значит, что вы затаили обиду и раздераемы болью изнутри. В отсутствии прощения тоже есть своё благородство.
Некоторые пережившие абьюз считают, что прощение обидчика оскорбляет их лучшие чувства, и я их полностью понимаю. Таково ваше личное решение: чужая душа — потёмки. Поступайте так, как считаете лучше для себя, потому что только вы знаете, как это можно осуществить.

********************************************************************************
 
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 1 раз

Поль Брегг. Создание нестареющего тела

Суббота, 02 Июня 2018 г. 11:51 + в цитатник

 

Поль Брегг. Создание нестареющего тела


Очень редкое видео, где основоположник лечебного природного голодания, Поль Брегг, сам рассказывает о методе голодания и создания тела, которое никогда не стареет. Перевод выполнен в Гугл, но смысл понятен. Важно просто посмотреть насколько всё же Поль Брегг живой, энергичный и голос у него заряжает слушателя на позитив, на то, что всё в наших руках, что голодание - это действительно ЧУДО.



"99 процентов больных,-- писал Брэгг,-- страдают из-за неправильного,
противоестественного питания. Люди не понимают, насколько они засоряют себя,
употребляя неподходящую пищу и напитки, и сколько из-за этого ядовитых
веществ накапливается в их организме". И добавлял: "Голодание -- не способ
лечения какой-либо болезни или недуга. Голодание ставит организм в такие
условия, когда вся его жизненная сила используется для очищения и
оздоровления. Голодание помогает организму помочь самому себе".
Брэгг достаточно осторожен и, хотя он всегда был совершенно уверен в
безвредности голодания, предпочитал рекомендовать проведение его под
наблюдением врача или человека, успешно практикующего на себе это
оздоровительное средство. Он считал, что переход к здоровому рациону от
пищи, насыщенной продуктами, прошедшими химическую обработку, от пищи
пересоленной ("солонке не место на обеденном столе, каждый натуральный
продукт достаточно богат солью"), слишком сладкой, пережаренной,
перенасыщение мучными и крахмалистыми продуктами, да и просто обильной
следует проводить постепенно и через этапы краткосрочного голодания.
В наши сытые времена мы почти забыли, что такое истинный голод что
такое действительная потребность организма в питании. Сейчас люди чаще всего
принимают за голод хронический гастритный невроз, выработанный привычкой
есть несколько раз в день, даже если норой есть и не хочется. Но изменить
привычки, связанные с питанием, совсем несложно: достаточно для этого
твердой психологической установки. Еще Плутарх призывал: "Приучайте аппетит
подчиняться разуму охотно!"
Видимо, все-таки время дня или привычные часы приема пищи --
недостаточное основание для очередной трапезы, хотя трех- или четырехразовое
питание в одни и те же часы вырабатывает хорошую ритмичность в работе
внутренних органов. Такой режим норой дезориентирует центры управления
пищеварением, приучая организм получать пищу даже тогда, когда нужды в ней
нет. Вот почему, прежде чем сесть за стол надо спросить себя, можешь ли на
этот раз обойтись без еды, можешь ли спокойно дождаться следующего приема
пищи или ограничиться минимумом. Брэгг вообще не завтракал. Вместо завтрака
он съедал яблоко или апельсин и совершал пробежку. Он считал, что свой
завтрак человек должен заработать физическим трудом, чтобы возместить
потраченную энергию, а не питаться авансом. Ужину он предпочитал танцы,
преимущественно современные, ритмичные. Двух трапез в день было для него
вполне достаточно.
У человека, очищающего свой организм голоданием, появляется потребность
в ежедневных физических упражнениях, утверждал Брэгг. Упражнениями человек
творит свое тело и становится таким, каким хотел бы быть.
В свое время вместе с Бернардом Макфедденом он являлся издателем
журнала "Физическая культура", девизом которого были слова: "Болезнь -- это
преступление, не будьте преступниками". Смысл этого девиза, вероятно, можно
трактовать так, что большинство наших недугов так или иначе связано с
нарушением нами законов природы, преступлением против естественных законов
бытия -- неправильным питанием и образом жизни, недостаточной физической
активностью или плохой закалкой и сниженными (чаще всего по 17
вашей вине) адаптационными возможностями организма. Термин "физическая
культура" он понимал гораздо шире, чем порой принято. Это, по совершенно
справедливому мнению Брэгга, не только физические упражнения, но весь
комплекс средств, способствующий грамотному, культурному оздоровлению
человека. В этот комплекс, безусловно, входит и рациональное питание, и
чистый воздух, которым мы дышим, и психологическая настроенность на
оптимизм, без которого невозможно прочное физическое здоровье.
Брэгг рекомендовал людям с запущенным здоровьем начинать свои
оздоровительные занятия с ходьбы. "Ходьба -- королева упражнений,--
утверждал он.-- Вы должны, начав с малого, ежедневно проходить от пяти до
восьми километров и быть способны удвоить это расстояние. Никакие внешние
обстоятельства не должны помешать ежедневным прогулкам в быстром темпе.
Путешествуя по миру с лекционными турне, я часто предпринимал позднюю
вечернюю прогулку по коридорам и лестницам отеля, где жил".
Пренебрегая недоуменными взглядами пассажиров, он во время длительных
перелетов уходил в хвост самолета и проводил там бег на месте. Совершенно
обязательными для себя он считал ежедневные контрастные водные процедуры --
чередование холодного и горячего душа или обтирания. Он плавал в море в
любое время года и был активным членом клуба "Белые медведи", аналогичного
нашим клубам "моржей". Брэгг постоянно повторял, что возраст, который
принято считать пожилым или даже старческим, вовсе не обязательно
равнозначен плохому состоянию здоровья. Разумно перестроив свой образ жизни,
человек пожилого возраста вполне может превзойти тот уровень здоровья,
которым обладал в молодые годы. В подтверждение этой мысли Брэгг предпринял
путешествие по калифорнийской Долине смерти при температуре 54 градуса по
Цельсию. Вместе с ним шли десять сильных молодых спортсменов. Ни один из
спутников Брэгга не выдержал этого трудного испытания. "Поход завершил лишь
великий дед Брэгг. В конце пути я был свеж, как маргаритка",-- писал он,
гордясь своей победой.
Книги Брэгга похожи на конспект лекций, но лекции эти эмоциональны и
сродни страстным проповедям: "Есть только два сорта людей: настоящие -- они
сами заботятся о себе, и ненастоящие -- заботу о себе они взваливают на
плечи окружающих и врачей. К какому сорту вы относите себя?"
Уже сейчас все больше людей живут в режиме питания, ограниченного с
точки зрения большинства, а по сути -- совершенно нормального, в
температурных режимах, обеспечивающих хорошую закаленность, в двигательном
режиме, соответствующем нормам надежного здоровья. И оно приходит, это
здоровье, которое, казалось бы, невозможно. Правда, есть еще немало других
факторов, подрывающих здоровье,-- нервные стрессы, загрязненная среда,
вредные привычки.
Этим факторам тоже успешно противостоит образ жизни, обеспечивающий
физическое и психическое здоровье.
Можно утверждать, что каждый человек, выбирая себе тот или иной образ
жизни, тот или иной режим питания, двигательной активности, ту или иную
психическую настроенность в известной мере сам определяет срок своей жизни.
А как приплюсовывают годы здоровья и активности бог, лыжи, рациональное
питание, закаливание, умение управлять своими эмоциями! Чем более полно
овладеваем мы всем этим, чем удачнее сочетаем в едином комплексе, тем выше
наш шанс прожить дольше и счастливее в добром здоровье и душевном
равновесии.
Жаль только, что весь комплекс оздоровительных средств находится в
определенном противоречии с психологией современного человека. Еще в большем
противоречии с этой психологией находятся дозированное голодание, зимнее
плавание и длительный бег, которые способствуют не только оздоровлению, а
даже и омоложению. Эти средства представляются большинству людей
противоестественными.

 

Рубрики:  видео,аудио
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

СТАТЬЯ, КОТОРАЯ ПЕРЕВЕРНЕТ ВАШЕ МЫШЛЕНИЕ О БИЗНЕСЕ, ДЕНЬГАХ И ВАШИХ СПОСОБНОСТЯХ

Суббота, 02 Июня 2018 г. 11:50 + в цитатник

СТАТЬЯ, КОТОРАЯ ПЕРЕВЕРНЕТ ВАШЕ МЫШЛЕНИЕ О БИЗНЕСЕ, ДЕНЬГАХ И ВАШИХ СПОСОБНОСТЯХ

 

Советы от Джеймса Алтучера – инвестора, серийного предпринимателя и писателя.

 

В своем блоге он подвергает сомнению устоявшиеся истины и предлагает альтернативы.

Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.

Мне несколько раз приходилось менять карьеру. Иногда потому, что мои интересы менялись. Иногда потому, что я уже сжег за собой все мосты, иногда – потому, что мне ужасно нужны были деньги.

А иногда просто потому, что я ненавидел всех людей, с кем мне приходилось работать по моей старой профессии, или они ненавидели меня.

Есть и другие способы изменить себя, так что относитесь ко всему, что я говорю, с долей скепсиса. Это просто то, что сработало для меня, а как я видел впоследствии, сработало для еще нескольких сотен людей. Я видел это в интервью, в письмах, которые люди мне писали, за последние двадцать лет.

Вы можете тоже попробовать – а можете и не пробовать.

1) Изменение себя никогда не прекращается.

Вы меняете себя каждый день. Всегда что-то движется. Но каждый день Вам предстоит решать: идти вперед или назад.

2) Надо начинать с нуля.

Все категории из прошлой жизни – лишь тщеславие. Вы были врачом? Вы учились в элитном университете? У Вас были миллионы? У Вас была семья? Никому нет дела. Вы потеряли все. Вы – ноль. Не пытайтесь доказать, что Вы что-то большее.

3) Вам нужен ментор.

Иначе Вы пойдете на дно. Кто-то должен показать Вам, как двигаться и как дышать. Но не волнуйтесь насчет поиска ментора (читайте дальше).

4) Три типа менторов.

Прямой.

Человек, который рядом с Вами, который покажет, как это удалось ему. Что «это»? Подождите. Кстати, менторы – это не гуру из фильмов о каратистах. Большинство менторов Вас будут ненавидеть.

Косвенный.

Книги. Фильмы. 90% менторства можно получить за счет книг и других материалов. 200-500 книг равны одному хорошему ментору. Меня все спрашивают: «Какую книгу прочесть?»

Я не знаю ответа. Вы найдете от 200 до 500 хороших книг, которые Вам стоит прочесть. Читайте вдохновляющие книги. Каковы бы ни были Ваши убеждения, каждый день укрепляйте их через чтение.

Ментор – это все, что угодно.

Если Вы на нуле и горите желанием изменить себя, все, на что Вы посмотрите, станет метафорой того, чего Вы хотите добиться. Дерево, которое Вы видите, и корни, которые Вы не видите, с подземной водой, питающей его – это метафора компьютерного программирования, если Вы свяжете все воедино.. И все, на что Вы посмотрите, будет связываться воедино.

5) Если у Вас нет страсти к чему-либо, не волнуйтесь.

У Вас есть страсть к здоровью. Начните с этого. Идите маленькими шажками. Чтобы преуспеть, не нужна страсть. Делайте свое дело с любовью, и успех будет естественным симптомом.

6) На изменение себя потребуется пять лет.

Вот как пройдут эти годы:

Первый год: Вы мечетесь, читаете все подряд и просто начинаете что-то делать.
Второй год: Вы знаете, с кем нужно говорить, с кем налаживать связи. Вы занимаетесь делом каждый день. Вы видите карту своих будущих путешествий.
Третий год: Вы уже достаточно хороши, чтобы зарабатывать деньги. Но может быть, на жизнь их пока не хватает.
Четвертый год: Вы хорошо зарабатываете.
Пятый год: Вы сколачиваете состояние.

Иногда годы 1-4 вызывают у меня расстройство. Я думаю: «Почему оно никак не случится?» Я бью кулаком по стене, мне больно, я бросаю на пол кокосовый орех, это такой странный ритуал.

Это нормально. Просто продолжайте. Или прекратите и выберите новое поле. Это не важно. В конце концов Вы все равно умрете, и тогда измениться будет уже трудно.

7) Если Вы делаете это быстрее или медленнее, значит, Вы делаете что-то не так.

Хороший пример – Google.

8) Суть не в деньгах. Но деньги – нормальный показатель.

Когда люди говорят «дело не в деньгах», они должны придумать другой показатель для измерения.

«А может, просто делать то, что любишь?» Много будет дней, когда Вам будет неприятно то, что Вы делаете. Если Вы занимаетесь этим лишь из любви к делу, это займет гораздо больше пяти лет.

Счастье – лишь позитивное ощущение в мозгу. В какие-то дни Вы будете несчастливы. Наш мозг – это инструмент. Он не определяет нас.

9) Когда Вы можете сказать: «X – вот мое дело!» (X – Ваша новая профессия?)

Сегодня.

10) Когда я могу начать заниматься X?

Сегодня. Если Вы хотите быть художником, купите холст и краски, начните покупать по очереди свои 500 книг – и начинайте рисовать. Если Вы хотите писать, делайте эти три вещи:

– читайте;
– пишите;
– выберите любимого автора и дословно напечатайте Ваш любимый его рассказ. Задумайтесь, почему он написал каждое из этих слов. Сегодня он Ваш ментор.

Если Вы хотите начать бизнес, начните прорабатывать идею бизнеса. Изменение себя начинается сегодня. Каждый день.

11) Как я заработаю денег?

К третьему году Вы вложите в новое дело 5000-7000 часов. Это достаточно, чтобы быть в топ-200 или топ-300 во всем мире, какова бы ни была Ваша область. А если Вы входите в топ-200, то почти в любой области этого достаточно, чтобы заработать на пропитание.

К третьему году Вы уже будете знать, как заработать. К четвертому году Вы сможете нарастить масштаб и реально заработать. Некоторые люди останавливаются на четвертом годе.

12) К пятому году Вы войдете в топ-30 или хотя бы топ-50, так что сможете заработать состояние.

13) Что такое «это»? Как понять, чем мне надо заняться?

Это любая область, по которой Вы чувствуете себя в силах прочесть 500 книг. Сходите в магазин и найдите ее. Если три месяца спустя Вам станет скучно, вернитесь в магазин.

Разочаровываться – это нормально. Затем и нужны провалы. Успех лучше провала, но самые важные уроки мы получаем из провалов.

Очень важно: не надо спешить. За всю свою интересную жизнь Вы много раз сможете изменить себя, и много раз Вам это не удастся. Это тоже весело.

Много попыток превращают Вашу жизнь в книгу рассказов, а не в учебник. Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебным пособием. Моя жизнь – к лучшему это или к худшему – это книга рассказов. Вот почему изменение себя происходит каждый день.

14) Решения, которые Вы принимаете сегодня, завтра будут в Вашей биографии.

Принимайте интересные решения, и Ваша биография будет интересной.

15) Решения, которые Вы принимаете сегодня, завтра станут частью Вашей биологии.

16) Что, если мне нравится что-то экзотическое? Библейская археология или войны XI столетия?

Повторите вышеописанные шаги, и к пятому году Вы сможете быть богаты. Мы не знаем, как. Не нужно искать конец пути, когда Вы совершаете только первые шаги.

17) Что, если моя семья хочет, чтобы я стал бухгалтером?

Сколько лет своей жизни Вы обещали отдать своей семье? Десять? Всю жизнь? Тогда ждите следующей жизни. Ваш выбор.
Выбирайте свободу, а не семью. Свободу, а не предубеждения. Свободу, а не правительство. Свободу, а не удовлетворение чужих запросов. Тогда Вы удовлетворите свои.

18) Мой ментор хочет, чтобы я шел его путем.

Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему. С уважением.
К счастью, никто не приставляет Вам к голове пистолет. Тогда бы Вам пришлось выполнять его требования, пока он не опустит пистолет.

19) Мой супруг (супруга) волнуется – кто позаботится о наших детях?

Человек, который меняет себя, всегда находит свободное время. Часть изменения себя – это находить моменты и перекраивать их так, как Вы хотели бы их использовать.

20) Что, если мои друзья посчитают меня безумцем?

Что это за друзья?

21) Что, если я хочу быть космонавтом?

Это не изменение себя. Это конкретная профессия. Если Вам нравится космос, профессий много. Ричард Брэнсон хотел быть космонавтом и создал Virgin Galactic.

22) А если мне нравится выпивать и тусоваться с друзьями?

Прочтите этот пост еще раз через год.

23) А если я занят? Изменяю супругу или супруге или же предаю своего партнера?

Прочтите этот пост еще раз через два-три года, когда Вы будете на мели, без работы и противны всем.

24) А если я вообще ничего не умею?

Прочтите снова пункт 2.

25) А если у меня нет диплома или от него никакого толку?

Прочтите снова пункт 2.

26) А если мне нужно сосредоточиться на выплате ипотеки или другого кредита?

Прочтите снова пункт 19.

Рубрики:  Психология, психотерапия
бизнес, создание своего дела



Процитировано 12 раз
Понравилось: 2 пользователям

Зеленый чай – велика ли польза?

Суббота, 02 Июня 2018 г. 11:24 + в цитатник

Зеленый чай – велика ли польза?

Зеленый чай – велика ли польза

Начало двадцать первого века отметилось тем, что высокоразвитая Европа, устав от стрессов, постоянной нехватки денег и здоровья, обратила свой взор на Восток в поисках лучшей жизни. И в правду, ни один житель Китая, Индии или Тибета никогда не жаловался на тяжелую долю. Причем объясняется это не только философией, но и величайшим уровнем развития медицины. Удивительно, но на Востоке не пользуются скальпелем и антибиотиками. Вся восточная медицина базируется на применении трав.

Конечно, европейцам придется потратить еще не одно десятилетие, чтобы хотя бы частично изучить секреты древних мудрецов, но некоторые знания, такие как «золотая триада» уже прочно вошли в нашу жизнь. Одним из средств этой самой триады является столь популярный ныне зеленый чай.

Польза зеленого чая

Для изготовления зеленого чая могут быть применены лишь верхние пять листочков с ветки чайного куста. Именно эта молодая зелень несет этому виду чая максимум ценных веществ. Европейские врачи обнаружили в зеленом чае массу витаминов и минералов, катехинов, флавоноидов и эфирных масел.

Особое значение в целебных свойствах этого напитка имеет группа антиоксидантов – веществ, очищающих ткани от разрушительного действия свободных радикалов и токсинов. В зеленом чае эти вещества представлены витамином С, антоцианами и катехинами. Причем последние являются прекрасным средством для удаления излишков жира и очищения лимфатической системы, что способствует снижению веса.

Зеленый чай обладает ярко выраженным мочегонным действием, что делает его незаменимым в лечении отеков и артериальной гипертензии. Этот напиток также способствует выводу песка и камней из почек и желчных протоков. Высокое содержание никотиновой кислоты дает возможность применения зеленого чая в качестве профилактического средства против флебитов и тромбофлебитов. Биологически активные вещества этих благородных листочков способствуют устранению нарушений обмена веществ.

В Китае принято считать, что философский камень, дарующий вечную жизнь и молодость, следует искать именно в этом тонизирующем напитке.

Как выбрать зеленый чай

Если вы приобретаете зеленый чай для лечебных и профилактических целей, то сразу же отбросьте мысль о покупке пакетиков или ароматизированных упаковок. Чай должен быть абсолютно натуральным и прекрасно просматриваться через упаковку, лучше, если он будет развесной. Не забывайте и про срок годности – он не должен превышать трех лет.

Оцените, насколько плотно скручены листочки и нет ли среди них примеси палочек и пыли. В России наиболее часто покупателю предлагают чай ганпауэр(зеленый порох) и улун. Первый отличается тем, что листочки плотно скручены в горошину, которая раскрывается при заваривании крупными целыми листочками. Улун же больше напоминает зеленое сено – листочки скручены в

трубочки.

Как заваривать зеленый чай

Зеленый чай – капризный брат черного, требующий к себе трепетного отношения. Заваривают его строго в чашке, причем первый настой принято сливать. То есть, расположенные в чашке листочки ошпаривают кипятком, жидкость сливают, а заварку заливают новой порцией кипятка.

Примечательно, что при добавлении каких-либо составляющих, зеленый чай способен менять свои свойства. К примеру, зеленый чай с молоком способствует снятию стрессов и релаксации, с мятой – бодрит и тонизирует, а с лотосом – запускает процессы обновления организма, омолаживает.

И наконец, терпкость вкуса не определяет качества зеленого чая, что прямо противоположно его собрату – черному чаю. Напротив, слабоферментированные листочки, дающие напитку едва уловимый аромат и светло-желтый оттенок, являются самыми полезными.
Рубрики:  здоровье, практики омоложения и долголетия


Понравилось: 1 пользователю

Личные границы человека 2

Пятница, 01 Июня 2018 г. 09:40 + в цитатник

Личные границы человека ( продолжение)

Тина Уласевич

Упражнение «Таможня»

В гештальт-терапии есть похожее упражнение - «Таможня» (автор – Середа Е.И., цитируется по книге: "Тренинги решения семейных проблем: Практическое руководство" - СПб.: Речь, 2008), которое традиционно используют при работе с нарушенными личностными границами.

Упражнение предназначено для исследования различных видов психологических границ — телесных, границ ценностей, доверия, проявлений и открытости между отдельными людьми (ребенком и взрослым, мужем и женой и т.д.) или отдельными частями семейной системы.

Цель:

  • расширение осознанности,
  • развитие ответственности,
  • установление здоровых психологических границ с другими.

Упражнение состоит из трех частей:

  • визуализации,
  • рисования (или короткого рассказа) и
  • драматизации (или эксперимента).

Это упражнение можно выполнять в малых группах или в большой группе в зависимости от целей, стоящих перед участниками. Оно обладает богатыми возможностями для вовлечения в работу других членов группы в качестве помощников, исполняющих роли различных персонажей этой «таможенной» истории.

Это могут быть как одушевленные персонажи — работники таможни и те, кто пересекают границу, так и неодушевленные — шлагбаум на границе, штемпель, которым ставят печать в паспорте, и т. д.

Первая часть — визуализация.

Участникам предлагается подумать о себе как о человеке — гражданине какого-то государства, а о своем партнере по отношениям (ребенок, супруг или родитель) как гражданине другого государства.

Они представляют себе, что это за государства — они разные или одинаковые?

Как далеко находятся друг от друга, имеется ли у них общая граница или сначала необходимо пересечь границы других соседних государств?

Характер своих взаимоотношений они определяют сами — это деловые связи, туризм, обычное соседство, международное сотрудничество в рамках решения какой-то проблемы или что-то еще.

Это иностранное государство, граждане которого говорят на другом языке, или это два региона в пределах одной страны?

Если это иностранное государство, то, как любым иностранным гражданам, им для пересечения границы необходимо выполнить ряд последовательных процедур.

1. Во-первых, сначала нужно обратиться к своему партнеру, чтобы тот прислал приглашение.

2. Во-вторых, нужно получить приглашение, на основе которого выдается виза для пересечения границы. Виза может быть одноразовой или многоразовой (это решает партнер).

3. В-третьих, когда виза получена и путешественник пересекает границу, ему необходимо пройти таможенный досмотр на предмет наличия-отсутствия запрещенных к ввозу в данную страну предметов (оружие, наркотики, контрабандные товары и т. д.).

4. В-четвертых, ему нужно отметиться на границе (при входе) и зарегистрироваться, когда он ее пересечет.

5. В-пятых, ему нужно позаботиться о том, чтобы вернуться обратно домой, отметиться при выходе с территории иностранного государства и не вывезти чего-то, что запрещено вывозить ее правительством.

На каждом этапе у путешественников могут происходить различные события и даже возникнуть какие-то трудности. Их задача — попасть на территорию иностранного государства легальным путем, а затем — так же легально вернуться обратно.

Если это просто два региона в одном государстве, то задача значительно упрощается. Участникам предлагается представить, что собой представляет граница между ними и каким образом они осуществляют контакты. Есть ли железная или автомобильная дорога, соединяющая их; что по ней перевозят и в какую сторону; чем занимаются жители этих регионов и т. д.?

Вторая часть — рисование своей «таможенной» истории или наиболее яркого ее момента.

Рисование можно заменить рассказом о путешествии.

Третья часть упражнения — эксперимент — предлагается тем, у кого возникли трудности с пересечением границы.

Участник, желающий исследовать свои трудности с границами, является основным действующим лицом и приглашает помощников для драматизации.

Работа ведущего направлена на расширение осознавания участника, усиление его ответственности за собственные чувства, желания, действия и принимаемые решения при пересечении границы, а также на развитие его межличностной рефлексии.

Что это дает?

Например, на одном из групповых занятий при выполнении этого упражнения одна из участниц обнаружила, что она — это перелетная птица, которая время от времени прилетает к другой птице, постоянно живущей на острове (своей матери). Она рассказала, что любит перемены и любит путешествовать, а к матери прилетает, только когда устает от перемен и хочет стабильности.

Такое открытие оказалось для нее совершенно неожиданным и частично не совпадающим с тем представлением о себе, которое у нее имелось к этому моменту. Осознавание собственной потребности в стабильности явилось для нее важным шагом к пониманию некоторых затруднений в ее отношениях с матерью.

Другая участница, выполняя данное упражнение, обнаружила, что на ее рисунке как таковая граница между нею и ее партнером просто отсутствует, есть только общая территория. Ей потребовалось проделать некоторую работу для того, чтобы осознать свое слияние с близким человеком и провести границу между собой и им.

Таким образом, выполнение этого упражнения позволяет исследовать типичные нарушения психологических границ между партнерами по отношениям, особенно в случае крайних вариантов — слишком жестких или, наоборот, размытых границ. Данное упражнение довольно хорошо зарекомендовало себя в работе с родительско-детскими и супружескими отношениями. Особенно оно эффективно для работы с симбиотическими отношениями между матерью и подростком (или взрослым ребенком).

Проделывая работу на осознавание своего слияния с другими, люди начинают больше уважать различия между собой и близкими людьми, а это приводит к уменьшению межличностной напряженности в семье и снижает психологическое давление на окружающих.

Кого и куда впускать?

"Нарушение личных границ всегда приводит к конфликтам. Просто эта бомба – замедленного действия. Вы закладываете ее тогда, когда позволяете человеку войти дальше, чем следовало бы.

Представьте, что ваша душа это дом. И в него приходят разные люди. У каждого из них своя цель, свои мотивы, свои потребности. Кто-то приходит с цветами, кто-то с тортом, кто-то с мусором, , а кто-то не буду говорить с чем.

И вот заходит человек – вы встречаете его на пороге. И дальше вам нужно решить – готовы ли вы его впустить и как далеко?

Если сразу видно, что у человека полные руки всякой грязи – почему бы не оставить его там, где он есть? При этом не обязательно орать на него и обижаться. Можно просто закрыть дверь, сказав «Нет».

Кого-то вы, может быть, впустите в гостиную. Хорошо пообщайтесь там. Но обязательно ли после хорошего общения разрешать человеку распоряжаться своим домом по его усмотрению? Ведь хороший человек из лучших побуждений пойдет и мебель переставит. И вроде ничего плохого не сделал – хотел помочь. Но вам от этого плохо.

Почему бы сразу не определить, где и как вы будете общаться? С коллегами и сотрудниками – только в кабинете и иногда в обеденном зале. С приятелями и друзьями – в гостиной. С теми, кто к нам с мечом – на пороге (через дверь). И только тем, кто нам близок и дорог, кому мы полностью доверяем – мы даем ключи от дома. Хотя и тут есть одна деталь. Одну кладовку все-таки оставьте только для себя" (Валяева О. Личные границы. Беречь и охранять) .

У каждого из нас должно быть сугубо личное интимное пространство. Чем занять ту кладовку – решать вам.

Если  нарушитель - вы:

"Если вы никогда не нарушаете чужих границ, они у вас всегда нарушены, потому что вы не знаете, где они. К тому же, если вы постоянно нарушаете чужие границы, вы же сами страдаете от этого сильнее других.

Тему нарушения чьих-то личных границ принято обсуждать в одностороннем ключе. «Он нарушил мои границы», «я нарушил твои». Жертва-агрессор. И так далее. На самом деле, вопрос нарушения личных границ всегда двухсторонен. Нарушая чьи-то личные границы, мы тем самым нарушаем свои собственные. И наоборот.

Вот вам простой, но выпуклый пример обоюдо-нарушенных границ: неадекватное психологическое обнажение.

Допустим, я сообщаю другому человеку о себе нечто сугубо интимное. И это неадекватно. То есть - он, во-первых, меня не спрашивал про это, во-вторых, меня подвела интуиция и я «дала маху». То есть - сказала лишнее.

Вопрос: чьи границы я тем самым нарушаю? Душевный стриптиз, вроде бы, мой. «С голым задом» - вроде бы я. Но границы другого человека нарушены не меньше, чем мои собственные. Потому, что ему не нужен был мой стриптиз. Потому, что ему было совершенно неинтересно, что у меня под одеждой («Персоной»).

Потому, что он теперь не знает, что со всем этим делать. Потому, что он обязан реагировать «на уровне», а ему это нафиг не надо. Потому, что он теперь (зачем-то) вынужден хранить в тайне сей «интимный» инцидент. Теперь мы зачем-то связаны с ним секретом, ему не нужным.

В самом общем виде тема обоюдного нарушения личных границ может быть проиллюстрирована следующим сельскохозяйственным примером. Вот, есть у меня загон, а в нем овцы. Или козы, кому как нравится. Может быть, даже коровы.

И за забором своим я не слежу, он сгнил. И провалился в одном месте. Границы нарушены вроде бы мои - забор-то мой. И даже какая-то моя овца бегает укушенной волком за задницу. Но, между тем, другие мои овцы (козы или даже коровы) - бегают по соседним участкам, едят чужую капусту и топчут чужие георгины" (Гавердовская П. "Личные границы: взгляд с обеих сторон").

Так что думайте сами, решайте сами.

Итак, какие моменты  в общении могут нарушить границы ?

Выделяют четыре основных типа нарушения границ:

1. Подробности личной жизни.

Довольно часто люди относятся с любопытством к разным личным историям. Они помогают осознать какие-то свои сложные отношения, найти рецепты для собственного счастья, или поднять собственную самооценку.

Многие женщины с удовольствием выслушивают истории о злоключениях подруг, в тайне радуясь, что «я не такая дура». Однако, всему есть пределы. Иногда затянувшиеся или часто повторяющиеся рассказы о «козле-муже» или о «стерве-свекрови» уже перестают играть познавательную роль в жизни окружающих.

Более того, не вся интимная информация интересна и приятна другим людям даже в однократном исполнении (не то, что на «бис»). Далеко не все собеседники могут откровенно и прямо сказать, что ваши переживания их не интересуют.

Многие слушают, просто потому, что хотят как-то поддержать человека в трудные времена. Поэтому. когда откровенничаете убедитесь, насколько ваши излияния желательны собеседнику. При этом происходит насильственное затягивание на свою личностную территорию, с естественным разломом границ собеседника.

2. Резкий прыжок к близким отношениям.

Бывает, что люди только познакомившись считают нужным сразу наладить дружеские отношения. Это якобы признак раскованности и продвинутости. Сразу переходят в общении на ты и задают довольно личные и даже интимные вопросы.

На замешательство нового знакомого говорят «да ладно! В наше время нельзя быть таким закомплексованымотсталым». Люди по-свойски настаивают на том, чтобы попробовать пироги домашнего замеса или капусту домашнего засола. Или обняться – поцеловаться. Выпить за встречу, сходить вместе в баню и т.п.

А если оппонент начинает возмущаться фамильярностью, то констатируется: «а я думал, ты нормальный мужик баба», «да, с такими, как ты, в разведку не ходят». Такое насильственное радушие так же нарушает границы окружающих. Прежде чем раскрывать душу нараспашку, убедитесь что душа приемлима в данной ситуации и с данными людьми, а так же хотят ли люди в компании в ответ распахивать нараспашку свою душу.

3. Любовь с первого взгляда (или не с первого, но навязчивая и безответная).

Вы увидели и влюбились. Часть людей страдают в тишине и неизвестности, часть стараются наладить отношения. Естественно, что любовь дело такое, особенно «перво-взглядная», когда у объекта любви не спрашивают мнения, как он относится к этому чувству. Даже томные взгляды, вздохи, «нечаянные столкновения» в дверях, а тем более «незаметные» провожания домой и преследовании с целью поговорить, могут значительно досаждать объекту воздыханий.

Многие такие «объекты» признаются, что такие знаки неравнодушия оказывают на них совсем иное действие. Они чувствуют себя скованными, обязанными как-то по-особому отвечать влюбленному (он человек не плохой, и не хочется просто грубо его посылать).

Более того, что если влюбленный как-то несимпатичен, он значительно раздражает и его знаки внимания вызывают гнев, а иногда и агрессию. Безответно влюбленный, оказывая знаки внимания, вольно или невольно значительно вмешивается в жизнь другого человека, и в некоторых случаях это переходит личные границы.

4. Безвозмездная помощь.

В общем и целом, это очень хорошо помогать другим. Особенно, когда помощник не ждет вознаграждения и делает это по велению души. Есть множество людей, которые нуждаются в поддержке и помощи, и не всегда могут ее себе позволить по определенным причинам.

Так что в целом помогать безвозмездно очень похвально. Однако если помощник сам испытывает чувство неуверенности, то он может увлечься. Большую часть времени проводя за делами подопечного он незаметно влезет на его территорию под самыми благими намерениями. Он будет брать все больше и больше забот, опеки над «бедным и несчастным» и в результате будет занимать все более и более значимую часть чужой собственности.

Очень полезно соблюдать баланс, даже помогая другим. Если забота о ближнем (дееспособном и здоровом!) занимает большую часть вашей жизни, вы тратите значительное время на это, то значит ваш личность «переползла» с добрыми намерениями чужие границы.

"Границы выстраиваются легче, а если говорить откровенно, они вообще выстраиваются, только если:

  • Себя ты любишь больше, чем партнёра. Потому что (сейчас начнутся прописные истины, но их необходимо напомнить!) для себя ты самый близкий и любимый человек в мире, наиболее значимый.
  • Твоё душевное состояние значит для тебя всё равно больше, чем самые важные отношения. Границы нарушены тогда, когда твои отношения для тебя становятся важнее тебя самого. Если ты идёшь на действия, которые явно в ущерб тебе, твоей карьере, семье и т. д. ради отношений — значит, твои границы нарушены.
  • Ты в принципе умеешь разграничивать не столько себя и партнёра, сколько себя, свои потребности (как величину постоянную) и отношения (как величину временную).
  • Ты всегда помнишь о том, что за все события своей жизни (и за своё душевное состояние в том числе) ответственность несёт только один человек — ты. Однако ты несёшь ответственность только за собственный вклад в отношения. Его (партнера) вклад (то есть любое действие, совершенное им) — его ответственность. Главное — не перепутать.
  • Лучший способ сохранять собственные границы неприкосновенными — честно и грамотно выстраивать их в первые дни и даже часы отношений. Да-да, оговаривая каждую мелочь — честно и трепетно вслушиваясь в себя.

Что необходимо знать (и всегда помнить!):

1. Границы есть не только у тебя, но и у партнёра. И между твоими и его границами всегда (!) есть взаимосвязь. Ибо, если человек не имеет понятия о границах любимого себя и позволяет их нарушать, то он, соответственно, вряд ли задумается о существовании границ партнёра и в какой-то момент попытается перейти и их.

Абсолютно все правила сохранения личности в состоянии неприкосновенности и душевного покоя касаются и партнера. Он — имеет право на реализацию собственных планов. Ты — имеешь право уйти от него, если соблюдение его планов постоянно нарушает твои планы.

Также ты имеешь право знать обо всех его планах, от которых зависят твои планы, начиная от собственного статуса в отношениях, озвучивание которого есть грамотное соблюдение твоих границ, а вовсе не обоюдно унизительная процедура.

2. Партнёры с «ясными» (обоюдно оговоренными) границами обычно чувствуют друг друга интуитивно, т. е. являются зеркалами друг для друга.

3. Манипуляция по сути есть передвижение границ партнёра туда-сюда, либо принуждение партнёра двигать собственные границы.

4. Взрослыми (зрелыми) можно назвать те отношения, в которых партнёры равны и каждый осознает свой вклад и несёт ответственность только за него.

5. Заранее оговоренное и запланированное нарушение границ друг друга (я хочу, чтобы к моему приходу ты была в макияже, на шпильках и в платье с вот таким декольте, а я за это согласен вместе с тобой сидеть на жесточайшей диете) в быту называется компромиссом (Потемкина Н. «Границы... любви»).

Но это уже совсем другая сказка.

В книге Б.Уайнхолда и Д.Уайнхолд «Освобождение от созависимости» говорится:

«Наличие границ создает принципиально новый набор правил, касающихся взаимодействия людей. Эти правила таковы:

  • Людям необходимо просить разрешения, прежде чем нарушать личные и психологические границы друг друга.
  • Способность нести ответственность определяется тем, кому принадлежит проблема.
  • Люди не «владеют» или не "принадлежат» друг другу"".

Живите  и давайте жить другим!

 
********************************************************************************
 
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Опровергнута самая популярная теория эволюции

Пятница, 01 Июня 2018 г. 09:40 + в цитатник

Опровергнута самая популярная теория эволюции 

 

Многие из нас привыкли думать, будто бы теория эволюции стоит в том, что мы все произошли от обезьяны. На самом деле синтетическая теория эволюции содержит в себе популяционную генетику и классический дарвинизм. Но сегодня нашлись те, кто умудрился её опровергнуть.



 

Рубрики:  переход , преображение,вознесение
наука



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в light2811
Страницы: 1325 ... 1244 1243 [1242] 1241 1240 ..
.. 1 Календарь