-Рубрики

 -Я - фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в light2811

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2010
Записей: 26507
Комментариев: 34327
Написано: 61677




Я ,Елена Барымова, — психолог,

клинический психологквантовый процессор  LHS ( QHS,   Recall Healing, RPTMatrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHSСистемный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.  

Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/

Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/

Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/

 

Вот уже 19  лет я с радостью помогаю людям выйти  из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе,  освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций,  разобраться  в отношениях, в самом себе, найти  свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести   лейтмотив радости, гармонии и любви  в свой мир.  И это большое мое счастье! 

В работе использую глубинные психологические  техники :

QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска),  Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing  ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3-  Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда БартлеттаИсцеление временных линий  СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование  с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),

благодаря чему складывается свой собственный авторский  метод Квантового процессинга LHS  , который позволяет  успешно и быстро решать следующие проблемы:

*Повторение  негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях

* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией

* Проблемы в личной  жизни

* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;

 Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.

*  Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;

*Депрессия

Духовные кризисы

*  Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.

*  Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;

*  Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;

*  Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;

*  Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);

*  Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;

*  Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;

* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;

*  Проблемы в сексуальной сфере;

*  Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)

 Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей  и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов

*Работа с состояниями  

Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком  Реинкарнационики.

 Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.

 

Электронная почта:  light2811@list.ru

elena.barymova@gmail.com

Телефон: +7 926 454 17 08

Скайп: light2811

Блог:  http://www.liveinternet.ru/


«Ты такая же как твой отец» и еще 11 родительских посланий, запрещающих жить детям

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:34 + в цитатник

«Ты такая же как твой отец» и еще 11 родительских посланий, запрещающих жить детям


 

 

Если стать свидетелем общения ребёнка и его родителей, почти всегда невольно услышишь то, что разрушит его жизнь. 
Однажды во время отдыха наблюдала интересную картину. Бабушка носила со шведского стола огромные тарелки с горками варёных вкрутую яиц, сосисками, стопками хлеба, мёдом и вареньем. Мама оставила девочку с бабулей (обе болезненно полные, девочка пока худенькая) и тут началось воспитание:
 
«Ешь побольше, здоровее будешь!» (Не съешь всё через силу — заболеешь!) «Хорошие девочки всегда делают то, что им говорит бабушка». (Это вообще шедевр!) «Ты ведь хочешь быть хорошей девочкой? Тогда скушай всё, что я принесла». (Я не буду тебя любить, и никто не будет, если гору сосисок и 3 яйца не съешь». 
 
12 родительских месседжей запрещающих жить
 
«Зачем ты огорчаешь бабушку? Сейчас сразу (!) плавать пойдём. Чтобы не утонуть, животик должен быть кругленький, как мячик». (Ты должна быть толстой. Толстая — значит, здоровая, сильная, выносливая».
 
«А я когда маленькая была, нас так не баловали. Моя мама голодала!» (Если твоя прабабушка родилась после войны или в экономический кризис, когда все старались набрать вес, то и ты обязана набирать вес несмотря ни на что». «Некрасиво недоедать. Бабуля ходила и выбрала…» и т.п.
 
(Ешь через силу. Еду нельзя выбрасывать, это неуважение к труду других людей и продуктов жалко). «Вот сама СТАНЕШЬ ТАКАЯ — поймёшь! (т.е. мамой или бабушкой будешь — тоже своих детей и внуков насильно перекармливай и доедай сама за ними. Так все делают, и ты обязана так делать!)
   
 
После того, как она насильно заставляла ребенка объедаться и запугивала, она потащит её в бассейн с полным животом и будет заставлять проявлять активность. А потом во взрослом возрасте, привлекательная, но неуверенная в себе из-за полноты женщина не будет понимать, откуда у неё эта привычка переедать и успокаивать себя тем, что её полнота «генетическая» и сделать ничего нельзя: «У нас в роду все полные. И хорошо! Мужики на кости не бросаются, эта мода для ненормальных придумана, хорошего человека должно быть много, рожу — ещё полнее буду, внешность — вообще не главное».  Кто-то узнал собственных бабушек и мам, которые их кормили макаронами с сахаром, приговаривая, что «Умные и хорошие девочки всё доедают, даже если не нравится?»

Транзакционный анализ определяет двенадцать ключевых запретов, которые люди обычно встраивают в свои жизненные сценарии. Эти запреты по типу «я не могу/не должен …», которые встраивают в ребёнка веру и определяют жизненные сценарии:

 
1.«НЕ ЖИВИ!» (Твоя жизнь нанесла ущерб моей жизни, уйди)

-«Ты думаешь, почему мамочка ТАКАЯ? (Злая, толстая, жадная, агрессивная) Это как ты родился, у мамочки зрение упало, я набрала вес во время кормления. Ты мамочку любить и жалеть должен. Думаешь, легко мне одной, когда твой отец меня бросил?» «Зачем тебе в клуб ходить, хочешь с какой-нибудь дурой там познакомиться и меня одну оставить? Давай, сходи, провинциалка тебя окрутит, знаешь, какие они все бывают? Сюда приедет, а мать выгонит, на улице буду помирать, потому что у меня сын такой» и т.п.

-«Лучше бы я тебя не рожала, дура. Ты такая же, как твой отец».
 
12 родительских месседжей запрещающих жить
2.«НЕ БУДЬ САМИМ СОБОЙ!» (Соответствуй моим ожиданиям)
 
3.«НЕ БУДЬ СВОЕГО ПОЛА»

После собрания: «Даже не знаю, что с тобой делать. А я думал, что ты, как мы с матерью, инженером будешь, Бауманку закончишь. А тут одни двойки по математике! Чего-чего? Художником? Ты что, не той ориентации? Я всегда мечтал, что мой сын по моим стопам пойдёт, но достигнет большего…»

-«Эх! Был бы пацан, вырос бы наследник и помощник. А то и на рыбалку не с кем съездить»
Собственными ушами слышала, будучи в гостях: «Ты не похожа на мою дочь, не такая, как надо. Вот Катенька — такая милая девочка, вот бы мне такую дочку!» Собственная дочь женщины стояла, как оплёванная.

4.«НЕ БУДЬ РЕБЕНКОМ!» (Освободи меня от роли родителя)
-«Ты же старший, нечего реветь!»
-«Вечно ты лезешь ко мне со своими глупостями» и т.п.

5.«НЕ РАСТИ!» (Продли моё родительство) «Секс — это стыдно, плохо!»; девочкам: «Не будь привлекательной! Так только шлюхи одеваются»; мальчикам: «Не будь сильным, ответственным»)

-Постоянно в присутствии ребёнка: «Ой, они когда маленькие, такие славные. Такие маленькие ручки и ножки. Лучший возраст — 3-4 годика. Вот бы подольше они такими оставались, да? А то скоро начнутся эти проблемы со школой, а там глядишь и эти парни появятся и — пиши пропало!»

-«Я тут читала, что с высоким интеллектом люди поздно теряют девственность….»
-У меня был знакомый парень лет 25-ти, которому мать сказала: «Лучше подольше не начинай сексом заниматься, а то ты от него совсем с ума сойдёшь». Я представляю, какая ждёт жизнь мужчину с установкой «от секса сходят с ума». Думаете, я это придумываю? До такого самостоятельно и не додумаешься!

 

6.«НЕ БУДЬ ПЕРВЫМ!» (Не показывай мне, что я сам не успешен)
 
-«Не будь лидером!», «Не высовывайся!», «Зачем тебе это нужно?!»), «не будь успешен!» (Подними мою значимость за счёт твоей ущербности, докажи своим примером оправданность моих неудач: «Быть успешным — трудно, опасно…»)

 -«Я в твои годы потрясающе играл на фортепиано. А потом забросил, не до этого было», «Что ты радуешься — рот раззявил? Тебя за деньги и по блату устроили в математической колледж. Это я всё проплатил. Сам ты — ноль без палочки!» «Я сам приехал из Кирова, с одним старым чемоданчиком, и сразу поступил в МАИ. В нашей семье я единственный с двумя высшими образованиями».

 -«Я тебе дам порулить, сынок. Потому что знаю, что ты тут же в первый поворот не впишешься. И тогда ты наконец оставишь эту глупую затею, да?»
 -«Мала ты ещё нос совать во взрослые дела. Старшим в задницу не заглядывают!» (Это уже из собственной биографии).

12 родительских месседжей запрещающих жить
7.«НЕ ДЕЛАЙ!» (Дай мне возможность самоутвердиться за твой счёт) «Ничего не делай, чтобы не проиграть, я всё сделаю сам»

-«Ложись! Я тебе помогу с заданием по рисованию. Ты всё равно сделаешь плохо, пятёрки не поставят. Не дано тебе. НАМ нужна только пятёрка!»

-«А зачем тебе становиться врачом? Ты же не потянешь. Ну даже если тебя и возьмут, а делать ты там что будешь?»

-Кто-то узнал свою мать вот в этом «НАМ НУЖНА» и «ВСЁ РАВНО НЕ ПОТЯНЕШЬ»? Такие родители могут быть неуверенными в себе и социально пассивными, чаще всего они сами думают как бы чего не случилось.

 
8.«НЕ ДУМАЙ!» (Не думай о ком-то, не думай о себе, не думай о своих радостях или проблемах — думай о моих проблемах)
 
9.«НЕ ЧУВСТВУЙ!» (Не будь собой — будь мной!)
 
 -«Я всегда хотел быть журналистом и главным редактором. Но жизнь сложилась иначе. Может, у тебя получится, ведь это же потрясающая возможность…»

 -«Купила тебе юбочку. Именно такую Я хотела в детстве». Очень распространённая привычка забывать спрашивать о том, что хочет сам ребёнок. Ты хотела куклу, а он-то хочет набор фокусника. Потом ты ему сватаешь соседскую девочку, а ему нравится совсем другая. Так одного из моих бывших начальников мама женила по молодости и он всю свою жизнь прожил с женщиной, которую ненавидел. Он ненавидел в ней всё: её голос и манеру говорить, её очки, сферу деятельности и т.д.
 
При одном упоминании о ней его трясло. Вначале он не разводился, чтобы маму не огорчать, потом появилось двое детей, а затем уже было слишком поздно что-то менять. Сейчас его не стало (рак), а с нелюбимой женой всё в порядке, она вполне счастлива.

10.«НЕ ПРИНАДЛЕЖИ СЕБЕ!» (Здесь действует изоляция через приказ: «Ты — избранный, ты обязан»)

-«У нас все предки были священники. Знаешь, что это означает, да?», «У тебя папа военный. Всегда это помни, сынок, что бы ты ни делал»

-«Ивановым и Петровым можно и в ПТУ на парикмахера учиться,  а ты понимаешь, что все наши родственники — люди определённого круга? Не позорь семью!» Возможно, ребёнок вырастет, окончит престижный, по мнению его родителей вуз, даже займёт солидную должность. Вот только он мечтал быть не чиновником и не старшим экономистом, а парикмахером или флористом, и теперь он несчастен.

-«У Светланы Владимировны дочь вышла замуж удачно. Свадьба была на яхте. И у соседки, Анны Петровны дочь выходит замуж за хорошего мальчика — у него родители в Лукойле работают. А ты всё с нищими студентами бегаешь». Дочь будет подсознательно думать о том, что есть некая планка, которой нужно достичь. Но так как ей не нравятся богатые дяденьки и мальчика из семьи со связями она не нашла, то она останется одна, ведь связь с простым человеком опозорит её семью, а она этого не может сделать...

11.«НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ!» (Не требуй от меня больше, чем я могу тебе дать. Я не умею быть родителем, поэтому не будь эмоционально близким)

12 родительских месседжей запрещающих жить
12.«НЕ ЧУВСТВУЙ СЕБЯ ХОРОШО!» (Не будь здоровым)

Такая установка нередко даётся, когда ребёнка не особо балуют, но очень остро реагируют на малейшее недомогание. То все грозили пальчиком, но вот малыш слёг с температурой и кашлем. Бабушка покупает лучшую игрушку, папа пришёл с работы пораньше, мама такая ласковая и тихая стала. «Чтобы тебя любили — надо болеть!» догадался ребёнок и ….начал притягивать одну болезнь за другой.

-«Вот у тебя здоровье лешачье, дурень. Ничего тебе не делается.  А Зиночка — особенная. Она такая маленькая, бедняжка, чуть что так сразу температура…» объясняет мать. «Зиночку любят, потому что она болеет = болезнь ключ к счастью и подаркам», — догадывается ребёнок.
Что стоит делать в таком случае? Ни в коем случае не лебезите перед больным ребёнком, а подарки обещайте авансом: «Вот ты поправишься, сразу поедем в парк аттракционов, и купим тот конструктор, который ты хотел. Только скорее поправляйся» и т.д.

Если вы обнаружили у себя подобные установки, редомендуем прочитать книги: «Психотерапия нового решения» Гулдинг М. Гулдинг Р., «Синдром предков», Шутценберг Анн Анселин

***************************************************************************

 

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Правила вселенной

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:34 + в цитатник

Правила вселенной

1. Ты не можешь знать, что добро, что зло. Но точно знай: навязанное добро — это зло.
2. Не ищи своей вины. Ни в чем нет твоей вины.
3. Есть люди, пребывание рядом с которыми разрушает тебя. Это не значит, что они — плохие. Это значит, что пребывание рядом с ними тебя разрушает. Есть люди, рядом с которыми пребывание укрепляет тебя и делает тебя сильнее. Это не значит, что они — хорошие. Это значит, что пребывание рядом с ними укрепляет тебя. Будь внимателен к себе в тот момент, когда ты общаешься с другими. И тебе станет ясно, кто есть кто. Избегай общаться с первыми и стремись к общению со вторыми. Если этого не получается, тогда вовсе избегай дружбы.

2xcluster-650x364/roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/01/2xcluster-650x364-300x168.jpg" target="_blank">http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/01/2xcluster-650x364-300x168.jpg 300w, http://roza2017.ru/wp-content/uploads/2017/01/2xcluster-650x364-470x263.jpg 470w" width="650" />

 


4. Поддерживай то, что нравится тебе и ускользай от того, что тебе не нравиться.
5. Если ты можешь исправить последствия соей ошибки, то ты еще не ошибся.
6. То, что случается, случается вовремя.
7. Порой поиски правильного решения обойдутся тебе дороже ошибки.
8. Если сомневаешься в дороге, возьми попутчика, если уверен — двигайся один.
9. Каждый человек одинок. Сильный принимает и благословляет свое одиночество. Слабый — бежит от него.
10. Когда ты стараешься узнать о себе от других, ты им даешь власть над собой. Поэтому будь сам мерой того, что с тобой происходит.
11. Не пугайся проклятий, не стремись к восхвалениям, ничего нового они тебе не принесут.
12. Если то, что ты делаешь, трудно тебе, подумай, нужно ли тебе это.
13. Делая — делай сейчас, потом ты этого уже никогда не сделаешь.
14. Будь спокоен и внимателен к Миру, тогда ты не пропустишь момент Силы.

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 23 раз
Понравилось: 13 пользователям

Генетическая сущность, эволюция и прошлое

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:33 + в цитатник
Генетическая сущность, эволюция и прошлое
Олег Матвеев 
В одном из наших чатов мне сделали справедливое замечание, что с научной точки зрения корректнее и описательнее был бы термин «эпигенетическая сущность», т.к. пафосные рассуждения некоторых известных терапевтов о «проработке ДНК», с точки зрения известных фактов – ньюэйджевский бред, и ничего более, конечно, а вот эпигенетика как раз таки довольно гармонично объясняет обнаруживаемые нами в сессии явления. Но я, тем не менее, отдавая дань традиции и стремясь максимально упростить изложение материала для неспециалистов, буду далее продолжать использовать термин «генетическая сущность» или «ГС», с учетом оговорки в этом абзаце. Если вы не против.



Если внимательно и без предрассудков работать с людьми процессингом, то довольно быстро безо всяких дополнительных теорий вы сами начнете догадываться кое о чем необычном и неочевидном. Оказывается, помимо «своих собственных» (основанных на текущих восприятиях) и «чужих» (основанных на «эмоциональном слиянии») переживаний, у ничего не подозревающего человека есть еще один отдельный источник беспокойств: картинки, запечатленные в генетической структуре тела и повествующие об эволюционном развитии от одноклеточного организма до гомо сапиенс.

Кстати, это открытие, понятное дело, вовсе не уникально. Схожие впечатления отмечены людьми, входившими в состояние глубокой медитации, а также теми, кто в 60-х годах принимал ЛСД. Они назвали это «клеточным сознанием».

В генетических образах-картинках запечатлен планктон, выброшенный волной на берег миллионы лет назад; моллюск, мышцу которого раздражает попавшая внутрь него песчинка; рыбы и птицы, пожираемые хищниками. Кто сделал эти картинки? Конечно, это не наш привычный «ум головы». Откуда вообще в голове могут взяться истории про тела животных или растений? Думаете, он настолько впечатлителен? Мне лично кажется, что у него есть куда более важные дела, например – развитие нас как личности, и тому подобное. И тем не менее человек получает доступ (в сессии) к этим «генетическим картинкам», а их воспоминание и прохождение облегчает, а иногда даже исцеляет психосоматические заболевания.

Так что встает вопрос: кому же принадлежат все эти переживания? Ведь лично с нами этого всего явно не происходило!

Обнаруживается, что в теле есть некий механизм, который на клеточном уровне накапливает информацию о выживательных и противовыживательных инцидентах. Это механизм умственной природы, и он есть в каждой клетке тела. То есть он — это не материальное записывающее устройство. В некотором роде, мы здесь имеем дело с неким «умом», наподобие «ума головы», но другой природой. Мы называем этот «ум» Генетической Сущностью, или ГС. Она одновременно действует и подобно батарее, питающей тело жизненной энергией, и подобно «компьютерной программе», руководящей им. Не будь ГС, тело не выживало бы при эпизодах выключения прочих умо: обмороков, при глубоком сне, при бессознательности во время несчастных случаев или при серьезных хирургических операциях. ГС поддерживает тело «на ходу» в то время, когда «ум головы» в нем временно выключается.

ГС сохраняет всю информацию, имеющую отношение к телу, к его смерти и повреждениям. Ее примитивный разум мыслит только в терминах инстинктов и целесообразных биологических программ, описанных в работах доктора Хамера, и направлен исключительно на то, чтобы организм снова не оказался в уже знакомых опасных обстоятельствах. Так ГС способствует выживанию организма. Достаточно сильные и достаточно часто повторяющиеся воздействия, оказываемые на организм и фиксируемые генетической сущностью, помогают приспособить к окружающей среде как индивидуальный организм, так и целый биологический вид.

Генетическая база данных состоит из полного собрания инцидентов, которые имели место на протяжении эволюции физического тела. Ум тела как бы пронизывает всю цепь эволюции, идя параллельно, поколение за поколением, с историей развития протоплазмы... ГС сохраняет свою роль направляющей силы на протяжении всей фазы программирования и построения организма, регулируя сердцебиение и заведуя сложными вопросами структуры.
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

10 правил здорового питания

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:33 + в цитатник

10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый

Словосочетание «здоровое питание» многих пугает и ассоциируется с овощами на пару или постной куриной грудкой. На самом деле все не так страшно. Чтобы питаться правильно, совсем не нужно отказываться от любимых продуктов. Можно даже позволять себе лакомства. Главное, не забывать о чувстве меры и балансе питательных веществ.
10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый
 
 

Постоянно питаться правильно гораздо разумнее, чем сидеть на диетах, которые дают кратковременный результат. Сбалансированный рацион поможет не только постепенно избавиться от лишнего веса, но и чувствовать себя лучше. А вот отказ от жиров или углеводов, к которому призывают многие диеты, может спровоцировать проблемы со здоровьем. Ведь с пищей наш организм должен ежедневно получать все необходимые для нормальной жизнедеятельности макро- и микроэлементы.

1. Используйте только свежие натуральные продукты. Полуфабрикаты, товары в упаковке со множеством консервантов, красителей, усилителей вкуса не вписываются в систему здорового питания. Ведь такая пища колоссально увеличивает нагрузку на организм, замедляет обмен веществ, мешает выводить токсины и способствует зашлаковыванию кишечника. Так что любой запеченный в духовке кусок мяса полезней магазинной колбасы, даже самого хорошего производства.

10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый

2. Ограничьте рафинированные продукты. Очищенные продукты лишены такого важного компонента, как клетчатка, которая необходима для работы пищеварительных органов, питания лакто- и бифидумбактерий, населяющих стенки кишечника.

 

На практике это означает, что вместо белой булки правильней есть цельнозерновой хлеб, а вместо белого риса — бурый. Обычный рафинированный сахар можно заменить медом, сиропом агавы, топинамбура или другими натуральными сахарами.

3. Фрукты и овощи каждый день. Старайтесь каждый день съедать не меньше 300 г свежих овощей и 300 г свежих фруктов. С этими продуктами вы получаете растворимую и нерастворимую клетчатку и необходимые витамины.

Старайтесь каждый день съедать не меньше 300 г свежих овощей

Проще всего брать с собой на работу порезанное на дольки яблоко или грушу, морковные или сельдереевые палочки. Так вы даже не заметите, как съедите необходимое количество овощей и фруктов, попутно утолив чувство голода.

4. Налегайте на белковую пищу. Во-первых, она дает долгое ощущение сытости. Во-вторых, богата незаменимыми аминокислотами. К таким продуктам относятся разные виды мяса, кролик, цесарка, перепелка, рыба и морепродукты, треска, окунь, креветки, кальмары, морские гребешки и т.д.

10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый

5. Используйте разнообразные растительные масла. Это лучший источник незаменимых жирных кислот (например, линолевой). Хорошо, если у вас на кухне будет стоять 4-5 бутылочек с разнообразными маслами – льняным, виноградных косточек, кунжутным, оливковым, грецкого ореха.

6. Придерживайтесь режима. Слишком редкие приемы пищи так же вредны, как и постоянные перекусы. Старайтесь делать 3-4 приема пищи в день, так как промежуток более 5 часов замедляет метаболизм и настраивает организм на экономный расход энергии. Следствие – накопление жировых отложений.

Сахар из сладостей и выпечки быстро всасывается в кровь и моментально поднимает уровень глюкозы

Постоянно жевать тоже не стоит. Не перекусывайте на рабочем месте, за просмотром телевизора или чтением социальных сетей. Так вы не контролируете процесс потребления пищи, не чувствуете насыщения и не можете вовремя остановиться. В итоге съедаете больше, чем нужно.

7. Ограничьте быстрые углеводы. Сахар из сладостей и хлебобулочных изделий быстро всасывается в кровь и моментально поднимает уровень глюкозы. Вслед за этим следует столь же стремительное ее снижение, и вы снова испытываете чувство голода. К тому же такие резкие колебания сахара негативно отражаются на работе организма.

8. Аккуратнее с солью. Обычную поваренную соль лучше заменить на морскую или гималайскую. В поваренной соли только два микроэлемента – натрий и хлор, тогда как в морской их насчитывается до 90. И конечно, нужно стараться постепенно снижать потребление соли. Совсем отказываться не нужно. Однако избыток соли вызывает задержку жидкости в организме, приводит к отекам и повышенному давлению.

10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый

9. Пейте воду. Нужно выпивать не меньше 30-35 мл жидкости на кг вашего веса. Помните, что кофе и соки не заменяют воду. Кстати, от соков и сладких газированных напитков лучше вообще отказаться – они содержат слишком много сахара.

10. Готовьте пищу правильно. Минимальная тепловая обработка – залог сохранения целостной структуры продуктов. Например, крупу или макароны можно варить всего несколько минут. Они получаются немного жестковатыми (al dente) и сохраняют полезный крахмал. Для мясных и рыбных продуктов наиболее подходящими способами считаются варка, приготовление на пару, запекание в духовке и (иногда!) гриль.

И не забывайте, что иногда позволять себе бутерброд с колбасой или пирожное – не преступление, главное, чтобы такое меню не стало вашим ежедневным рационом.

Рубрики:  здоровье, практики омоложения и долголетия
кулинария



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Эротические работы фотографа Tim Pile

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:33 + в цитатник

Эротические работы фотографа Tim Pile



Эротика Тима несколько отличается от основной массы современного ню. Это нестандартные бэкграунды, нетривиальные сюжеты, примечательная композиция. Многие из его работ удостоились различных наград, выставлялись на выставках и в галереях, признаны Royal Photographic Society, Photographic Alliance of Great Britain и La Fédération Internationale de l'Art Photographique...

40

01

02

03

04

05

06

07

08

09

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

© Tim Pile (Сайт500pxTumblr)
Рубрики:  искусство, культура
фото



Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Как мы тянем с переменами до последнего

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:31 + в цитатник

Как мы тянем с переменами до последнего

Порой мы упускаем возможности и теряем время из-за страха перемен. Но одно незначительное событие может изменить все. Блогер Джанет Бертолус рассказывает историю женщины, которой дверь в новую жизнь открыла... кошка.
Как мы тянем с переменами до последнегоФОТО Getty Images 

Моя знакомая долгое время жила в съемной квартире.

Хозяин дома старел и превратился из, в общем-то, хорошего парня в толстяка со скверным характером. Дом тоже понемногу приходил в упадок. Сначала появилась табличка «не работает» на двери лифта  хорошо еще, что на ее этаж вели всего 73 ступеньки. Краска на стенах отставала, как после плохого загара.

Домофон перестал работать давно, и никого не удивлял голос соседа, который, стоя под окном, просил бросить ключ. Духовка работала в двух режимах – умеренно теплого и обуглившихся брикетов.

 

Все друзья спрашивали – почему она не переезжает? Она отвечала: я прожила здесь 18 лет, и главное – здесь разрешают жить с животными.

Но в один день хозяин дома позвонил в дверь, чтобы вручить посылку, и навстречу ему вышла кошка. Она стала тереться о его ноги, громко мурлыкая.

Слишком громко.

– Что это? – произнес хозяин.

– О, это моя кошка, – пробормотала моя знакомая.

– Я не разрешаю котов, – сообщил он, и его живот качнулся в подтверждение этих слов.

– Но она все время здесь живет, – ответила она, пытаясь незаметно задвинуть кошку назад в квартиру ногой в тапке. Кошка решила, что с ней играют, и обхватила ее ногу передними лапами.

– Кошка должна исчезнуть. Или я вас выселю! – сказал хозяин. На раздумье ей оставили неделю.

У нее были деньги. Она осознавала, что эта квартира превратилась в нехорошее место. Проблема была не в этом. Она не хотела никаких перемен. Она ненавидела саму мысль о переездах. Она привыкла жить здесь. Даже зная о том, что может найти квартиру получше, она хотела остаться. И находила тысячу причин, чтобы ничего не менять.

И вдруг ее осенило: она серьезно ухудшила жизнь любимого питомца

Поздно вечером она высыпала содержимое кошачьего лотка в непрозрачный пакет. Собрала туда пустые банки от кошачьих консервов и отправилась с пакетом на соседнюю улицу, где выбросила его в один из контейнеров. В ее квартире теперь всегда играло радио. Однажды она потратила субботнее утро, чтобы передвинуть «кошачье дерево» подальше от окна, где его мог кто-то увидеть с улицы. Лоток переместился в дальний угол ванной. Теперь шторы на окне были всегда задвинуты – на всякий случай.

И вдруг в один из вечеров ее осенило: она серьезно ухудшила жизнь любимого питомца.

Это стало последней каплей.

На следующий день она рассказала на работе, что хочет переехать и ищет хозяев, которые не будут против домашних животных. Спустя две с половиной недели она нашла симпатичный маленький дом с отдельным входом, с лужайкой, и с хозяевами, которые очень благосклонно относились к животным и сами держали двух сиамских котов. Новый старт!

Почему-то чужое счастье (нашей кошки, друзей или членов семьи) для нас важнее, чем собственное

Новый во всех смыслах. Свежевыкрашенные стены, полы из настоящего дерева. Посудомоечная машина и сушилка! Дерево под окном, духовка, работающая как в сказке, и последний штрих – в прихожей было специальное место, отведенное для того, чтобы поставить туда кошачье дерево. Никто не был счастливее, чем кошка.

Вы, наверное, спросите: это все случилось благодаря кошке? Она показалась не вовремя как раз для того, чтобы все это завертелось? Возможно.

Но думаю, мораль этой истории еще и в том, что многие из нас иногда еле волочат ноги по той дороге, которая ведет к счастью. Все мы порой так себя ведем.

И о том, что почему-то чужое счастье (нашей кошки, друзей или членов семьи) для нас важнее, чем собственное. И что стоит сделать шаг в сторону от своих страхов, и нам откроются невероятные возможности.

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Упражнения по преодолению тревоги

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 10:28 + в цитатник

Упражнения по преодолению тревоги

Упражнение 1 "Дыхание" 
*
Дыхание - есть жизнь. Задерживая его, вы лишаете организм потребности, по сравнению с которой всё остальное уходит на задний план и хоть на мгновение, но теряет свою актуальность. Это мгновение - ваш выигрыш. Используйте его, чтобы выйти из-под прямого воздействия стресса. Для этого с выдохом расслабьтесь и при очередном вдохе чуть отклонитесь назад, поднимите подбородок и слегка откиньте голову. Сядьте прямо и выдохните весь воздух из легких. С выдохом расслабьтесь. Крепко возьмитесь обеими руками за края сиденья и на вдохе потяните его вверх, словно пытаясь поднять стул. Напрягите руки, живот и остальные мышцы тела, продолжая как будто поднимать стул, на котором сидите. Сохраняя напряжение во всем теле, задержите дыхание. Медленно выдохните через нос, расслабляя тело и отпуская сиденье. После выдоха полностью расслабьтесь. Нигде в теле не должно оставаться напряжения. Выполните три-пять таких циклов. Время вдоха, выдоха и задержки дыхания определяйте в соответствии с состоя нием вашего здоровья и вашим ритмом дыхания. Если у вас повышенное давление, то практикуйте только расслабляющий способ дыхания, без фазы напряжения на вдохе. Тогда с каждым выдохом освобождайтесь от оставшегося в вас напряжения, как бы "сдувая" его показание со шкалы вашего персонального счетчика-измерителя. 
.
Упражнение 2 "Горящая свеча" 
.
Расслабляющее свойство выдоха используется еще полнее при дыхании с горящей свечой. Поставьте зажженную свечу на стол и сядьте перед ней таким образом, чтобы пламя находилось на расстоянии 15-20 см от ваших губ. Округлите губы и медленно выдыхайте на пламя свечи. Не тушите огонь, но отклоняйте его осторожной, медленной и сильной струёй воздуха. Постарайтесь дуть так, чтобы угол наклона пламени был одинаковым с начала выдоха до его полного завершения. Выполняйте это упражнение в течение пяти минут. Таким способом вы обучитесь ровному, продолжительному расслабляющему выдоху, который будет "выносить" из вас и сжигать в пламени свечи весь накопившийся ментальный "мусор", высвобождать от всего, что мешает вам быть свободными и спокойными. 
.
Упражнение 3 "Мета-позиция" 
.
Представьте себе, что вы видите себя и все, что происходит, как бы со стороны, как будто смотрите о себе фильм. Установите удобную для вас дистанцию. Почувствуйте себя наблюдателем, далеким и в то же время заинтересованным всем тем, что происходит. Спокойно и бесстрастно рассматривайте происходящее как внешнее явление. Установленная вами дистанция оказывает услугу: вы начинаете видеть, как и что вы делаете, не превращаясь в то, что вы видите. Вы можете наблюдать свои эмоции, вроде гнева, но не действуете на основании этого гнева. Главное - не дайте себе "втянуться" в ситуацию вновь. Делайте все, что необходимо, для поддержания дистанции: вообразите перед собой стеклянный барьер, отодвиньтесь на большее расстояние, поднимитесь над ситуацией и смотрите на нее свысока. Вы можете расслабиться и с этой новой перспективы взвесить все более здраво. Большинство из нас находит наилучшие решения, оставляя все эмоции в стороне. Теперь вы смотрите на внешние обстоятельства как зритель, м олчаливый свидетель, отошедший на минуту, чтобы оценить ситуацию. Водоворот больше не кружит вас словно пробку в стремительном, бурном потоке. Оцените ситуацию и примите решение о дальнейших действиях: как вам следует себя вести оптимальным образом; какой ресурс для этого нужен; где вы его может взять прямо сейчас. 
.
Упражнение 4 "Ресурсное состояние" 
.
Самый надежный источник ресурса - вы сами, ибо всё, что вам нужно, в вас уже давно есть. Важно только уметь этим вовремя воспользоваться. Технология актуализации ресурсных состояний предоставляет такую возможность. Допустим, вы видите, что для оптимального поведения вам необходимо чувство уверенности. Вспомните ситуацию, в которой вы всегда чувствуете себя уверенно: за рулем своего велосипеда, на теннисном корте или где-то еще. Неважно, что это за воспоминание. Главное, что в данный момент оно является для вас позитивным и сильным. Еще раз во всей полноте переживите его, как если бы все это происходило сейчас. Ощутите в себе уверенность и силу. С этим чувством войдите в стрессовую ситуацию и действуйте на основании вашей уверенности. Действуйте исходя из того, что на первом плане у вас стоит уже не драма, а имеющийся шанс справиться с ней. Используйте его. Одержанная победа приносит чувство гордости за себя, ощущение силы и способность ответить на серьёзный вызов. В вас укреп ляется уверенность в себе и вы обнаруживаете, что имеете достаточный запас прочности, чтобы вынести любое выпавшее на вашу долю испытание. С помощью приёма актуализации ресурсных состояний вы можете призвать к себе на помощь любое нужное вам чувство: спокойствие, компетентность, сосредоточенность, выдержку и так далее. Все, что для этого надо сделать - это взять его оттуда, где оно у вас было, и перенести туда, где вы в нем нуждаетесь сейчас. Если опыта переживания нужного чувства у вас нет, используйте прием - как будто вы овладеваете этим чувством. Единственное, что вы можете сделать, не обладая, например, смелостью, так это притвориться смелым, и согласовывать с этим свое поведение. Вы также можете позаимствовать требуемый ресурс у вашего героя, подражая его манере поведения. 
.
Упражнение 5 "Настроение" 
.
Сядьте за стол и возьмите цветные карандаши или фломастеры. Перед вами - чистый лист бумаги. Нарисуйте любой сюжет - линии, цветовые пятна, фигуры. Важно при этом погрузиться в свои переживания, выбрать цвет и провести линии так, как вам больше хочется, в полном соответствии с вашим настроением. Представьте, что вы переносите свое беспокойство и тревогу на лист бумаги, стараясь выплеснуть его полностью, до конца. Рисуйте до тех пор, пока не заполнится все пространство листа, и вы не почувствуете успокоение. Ваше время сейчас не ограничено: рисуйте столько, сколько вам нужно. Затем переверните лист и напишите несколько слов, отражающих ваше настроение. Долго не думайте, необходимо, чтобы ваши слова возникали свободно, без специального контроля с вашей стороны. После того как вы нарисовали свое настроение и переложили его в слова, с удовольствием, эмоционально разорвите листок и выбросите его в урну. Все! Теперь вы избавились от своего напряженно8го состояния! Ваше напряжение п ерешло в рисунок и уже исчезло, как этот неприятный для вас рисунок.

 

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Откуда появляется «страх отвержения» и что с ним делать?

Среда, 01 Февраля 2017 г. 10:55 + в цитатник

Откуда появляется «страх отвержения» и что с ним делать?

Откуда появляется «страх отвержения» и что с ним делать?
 
Светлана Назаренко
Человек, пока он жив, может ощущать различного рода страхи… Одни из них бывают полезными: предупреждающими, защищающими, оберегающими, заботящимися, чтобы действительно не произошло чего-либо опасного. Их только желательно уметь считывать в себе и понимать, а еще и чувствовать конечно.
А бывают и… непонятного рода страхи. Которые имеют под собой основание, но выходят из «вне контроля», они появляются из бессознательного. На их зарождение могут влиять, как «издержки» воспитания, так и не пережитые психотравмы, стрессовые конфликтные ситуации… То, что испугало, не было отреагировано и не нашло выхода внутри себя, и не поддалось это состояние никакому объяснению… «Почему это так и именно со мной?»
Один из подобных страхов, который вполне мог прорасти из детства, – «страх отвержения». Внутренний, психологический, душевный страх, эмоциональное страдание, психическая боль от того, что тебя отвергают: не хотят видеть, лишают общения, «играют в молчанку». И вообще — ты мешаешь, ты лишний… Причины такого отношения могут быть совсем непонятны.
Как может видеть ребенок и ощущать подобное к себе отношение, попробую поисследовать и обнаружить, так сказать, некоторые возможные истоки этого достаточно сложного явления…
Тебя (ребенка) не принимают таким, какой ты есть. Не замечают твоей уникальности и неповторимости, отличности от других, а если и видят это, то не в позитивном ключе, а в основном – в негативном. Не признают и не поддерживают, когда ты в этом нуждаешься, не слушают и не слышат… Не уделяют должного внимания: из-за занятости, усталости, раздражения, каких-то своих личностных сложностей. Не играют с тобой, не гуляют, не читают, игнорируют, критикуют по поводу и без…
Получается, что отвержение для ребенка — это, как нелюбовь к нему, его ненужность… Когда этот сценарий переносится уже во взрослую жизнь, то «внутренний ребенок» опасается повторения и копирования того, что было в его детском возрасте.
Боится того страха, который возникал, когда он был беспомощен перед авторитетными фигурами своих близких людей и зависим от их чувств, эмоций, поведения и просто настроения… От их — «люблю-не люблю». Ведь ребенок еще не может делать осознанный выбор и эмоционально очень включен в отношение к нему значимых для него людей… Он нуждается в их безусловной любви и принятии, что является предпосылкой для дальнейшего развития в нем внутренней безопасности и базового доверия к себе и окружающему миру.
Страх отвержения чем-то сродни страху одиночества… А точнее он отдает фоном: если меня отвергнут, то я останусь один и без человека, который так для меня ценен и значим…
Подобного рода страхи непонятны детям и подросткам, но взрослый и мыслящий человек уже может как-то попробовать с этим в себе разобраться. Ну, например… Если отвергнут, то «остановится ли жизнь после этого» или наметятся какие-либо новые ориентиры и перспективы в общении, контактах, дружеских отношениях и более близких… Или, когда возникнет страх одиночества, то, что с этим можно сделать — как понять и принять в себе подобное внутреннее состояние? Акцент все же, думаю, на «сделать»…
Прислушаться к себе, своим ощущениям, понять, что тебе лично интересно и что волнует, будоражит, заводит именно тебя… Прочувствовать наконец и в каком-то смысле свою уникальность, неповторимость и отличность от других… А потом, возможно, пойти вслед за своими желаниями и предпочтениями, потребностями в данный момент жизни. Что-то для себя сделать полезное, обучиться чему-то новому и интересному, открыться для получения другого жизненного опыта и отношений…
И понять, возможно, что детские страхи уже во взрослом состоянии в реальной жизни – это, как «мыльный пузырек», лопающийся от осознания того, что ты – взрослая личность, которая сама в состоянии влиять на свою жизнь и делать свой выбор в ней. А не только кто-то другой своим влиянием извне…
Тогда меняется восприятие — отвержение уже не выглядит, как «бросание», нелюбовь… Приходит понимание того, что в отношениях между людьми просто что-то меняется и становится другим и это, в какой-то мере, даже естественно.
Одиночество уже не пугает, а дает возможности к лучшему пониманию себя, импульс к личностному росту, развитию и открытию чего-то неожиданного в себе… Осознанию того, что твоя одинокость/самость, как некая инаковость, — та же внутренняя свобода от чего-то ненужного и наносного… Это состояние, с которым ты вполне можешь продуктивно и интересно обходиться, а главное — по-своему.
Так что же делать со «страхом отвержения», если он имеет место быть? Очевидно — взрослеть. А это порой очень своеобразный процесс.

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

 
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 2 раз

Психологические функции мышц: узнайте как ваши личностные свойства запечатлеваются в мышцах

Среда, 01 Февраля 2017 г. 10:13 + в цитатник

Психологические функции мышц: узнайте как ваши личностные свойства запечатлеваются в мышцах

 

 

Из представления о телесной «привязке» тех или иных личностных качеств вытекает и метафорическое представление о психологических функциях отдельных мышц. Через нормализацию состояния мышц может осуществляться коррекция психологических проблем. Диагностика же состояния отдельных мышц может использоваться для диагностики психологических проблем.

В классическом психоанализе показателем душевного здоровья человека считается сила Эго, а целью терапии — воспитание зрелого Эго. По аналогии с этим в бодинамическом анализе вводится понятие телесного Эго, функциями которого являются:

  • мышление;
  • эмоциональный контроль;
  • жизненная позиция (убеждения и стереотипы поведения);
  • баланс «Я» (внутренний психологический баланс между «Я» и «другими», между чувствами и разумом);
  • приближение/отдаление (внешний баланс в отношениях с людьми);
  • отношения с окружающими людьми;
  • центрирование (самоуважение);
  • заземление и тестирование реальности;
  • формирование границ (ассертивность);
  • самовыражение.

Психологические мышц <a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8' target='_blank'>функции</a>

  •  
 

иллюстрация ©James Archer

Зрелое телесное Эго является условием как психологической, так и социально-психологической адаптации. На его основе выстраивается целостность, единство человека как с самим собой, так и с другими людьми, являющееся отражением общечеловеческой взаимосвязи.

Термин «бодинамический» (bodynamic) образован от слияния двух корней: тело (body) + изменение (dynamics). Тем самым можно расшифровать его как «бодидинамический» анализ или анализ телесного развития.

В основе метода лежат представления психологии возрастного развития, анатомии и возрастной физиологии нервно-мышечной системы, описывающие динамику телесного развития ребенка, ее параллелизм с развитием личностным. Разработан метод датским психотерапевтом Лисбет Марчер (Lisbeth Marcher), последовательницей Вильгельма Райха, опиравшейся на его представления о «мышечном панцире».

Из представления о телесности Эго, о телесной «привязке» тех или иных личностных качеств вытекает и метафорическое представление о психологических функциях отдельных мышц или мышечных групп, которые лежат в основе телесно-психического единства.

Если это представление признается верным, то справедливо и противоположное: через нормализацию состояния мышц может осуществляться коррекция психологических проблем (принцип обратной связи). Диагностика же состояния отдельных мышц может использоваться для диагностики психологических проблем.

Марчер подошла к описанию формирования структуры характера на телесном уровне как составной части психомоторного развития, а на психологическом уровне — как закономерно развивающейся во времени последовательности альтернативных выборов (табл. 2), формирующих структуру личности. Соответствующие этим наиболее общим выборам частные личностные свойства как бы запечатлеваются в мышцах (см. табл. 1).

 

Таблица 1. Метафорические психологические функции мышц по Марчер.

Группы мышц

Психологические функции мышц

Голова, шея

Мимические мышцы в целом

Выражение чувств, социальные контакты

Мышцы вокруг глаз

Направленность внимания и краткосрочное планирование

Мышцы области рта и язык

Эмоциональное принятие

Мышцы передней поверхности шеи

Речевое самовыражение

Мышцы задней поверхности шеи

Сила воли, гордость, ориентация в обстоятельствах

Плечевой пояс и руки

Разгибатели и сгибатели плеча, а также мышцы, приводящие и отводящие плечо

Личное пространство в отношениях

Мышцы, поднимающие плечо

Способность нести психологическую «ношу»

Ротаторы плеча

Самозащита и способность принимать поддержку от других

Разгибатели предплечья

Отталкивание, удерживание на дистанции

Сгибатели предплечья

Привлечение и удержание

Ротаторы предплечья

Брать и отдавать

Сгибатели и разгибатели запястья

Позиционирование или социальный контроль поведения

Мышцы, противопоставляющие большой палец и мизинец

Обострение восприятия; письменная речь

Разгибатели пальцев

Тонкое приспособление (изменение границ); умение «отпускать от себя»

Сгибатели пальцев

Прикосновение, изучение и удержание; способность брать и отдавать

Туловище

Мышцы передней области грудной клетки (большая и малая грудная и передняя зубчатая мышцы)

Ощущение собственной ценности и личной силы (как в поверхностных, так и в глубинных контактах)

Межреберные мышцы (первичные дыхательные мышцы)

Ощущение полноты бытия, «пространство дыхания»

Диафрагма (вторичная дыхательная мышца); поверхностные мышцы живота

Эмоциональный самоконтроль; удержание и «переваривание» эмоций

Большая и малая поясничные мышцы

Интимная привязанность

Разгибатели туловища (позвоночника)

Способность противостоять эмоциональным и физическим стрессорам

Квадратная мышца поясницы

Баланс между ориентацией на собственные чувства или на эмоции окружающих

Мышцы тазового дна

Сексуальные чувства

Ноги

Сгибатели бедра

Инициация движения вперед и психологического контакта

Разгибатели бедра

Самоутверждение, способность «стоять на своем»

Ротаторы бедра

Сексуально-чувственное самоосознавание

Мышцы, приводящие бедро

Интимные и чувственные контакты

Разгибатели голени

Персональные границы во взаимоотношениях

Сгибатели голени

Выбор направления и контроль движения вперед

Малоберцовая мышца

Персональный баланс в групповом взаимодействии

Разгибатели стопы и пальцев

Контакт с реальностью

Сгибатели стопы

Самоутверждение, способность «крепко стоять на ногах»

Сгибатели пальцев

Ощущение контакта с землей

 

Бодинамический анализ внес существенные дополнения в райховские представления о структуре характера и «мышечном панцире». В телесной психотерапии структура характера первоначально понималась как набор подсознательных, иррациональных стереотипов поведения в стрессовых ситуациях — набор, который формируется у каждого человека, начиная с раннего возраста (именно с воспроизведением детского опыта и связаны элементы иррациональности).

При этом складывается он во многом стихийно, под влиянием обстоятельств (возможно, и путем подражания окружающим). Набор типичных психологических защит составляет, по Райху, «панцирь характера», а их отражение в виде участков повышенного мышечного тонуса — «мышечный панцирь».

При этом, по мысли Марчер, в процессе развития различные группы мышц «созревают» в разное время.

Психомоторное развитие представляется как последовательное «созревание» определенных мышц (и освоение связанных с ними движений). Под «созреванием» здесь имеется в виду достижение такой степени зрелости нервно-мышечного аппарата, которая делает активность данной мышцы в полной мере доступной сознательному контролю.

Переход мышцы в «зрелое» состояние связан с конкретным возрастным периодом, причем ограниченным достаточно узкими временными рамками. Это так называемый критический или сензитивный период развития, с которым также ассоциируется неизгладимый опыт, приобретенный в ситуации первичного научения (импринт).

Когда ребенок сталкивается с психотравмирующими ситуациями, то возникают две проблемы. Во-первых, нарушение психомоторного развития, его частичная задержка на данном возрастном этапе (телесный аналог фрейдовской фиксации). Поначалу она призвана играть защитную роль, но в дальнейшем становится «тормозом» дальнейшего развития, основой комплекса неполноценности. Во-вторых, возникающий импринт, как правило, содержит биографические сцены, насыщенные травматичными переживаниями.

Хотя эти воспоминания и подвергаются вытеснению, но вследствие того, что подобная защита не является абсолютной, они создают своего рода «ахиллесову пяту», островки повышенной психологической уязвимости в структуре личности. Связанные же с «проблемными» мышцами кинестетические ощущения частично вытесняются, становятся недоступными для сознания.

Психологические мышц функции

  •  
  •  
  •  
 

Таблица 2. Периодизация возрастного психологического развития по Марчер.

Этап развития

Возрастные границы

Психологическое содержание

Существование

Внутриутробный период и до 3 месяцев после рождения

Связь с матерью

Потребность

От 1 месяца до 1,5 лет

Интернализация чувства заботы со стороны окружающих, удовлетворения потребностей

Автономия

От 8 месяцев до 2,5 лет

Самостоятельное передвижение и общение с окружающими

Воля

От 2 до 4 лет

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Гормоны старения и гормоны юности: Никогда не поздно начать становиться моложе

Среда, 01 Февраля 2017 г. 10:04 + в цитатник

Гормоны старения и гормоны юности: Никогда не поздно начать становиться моложе


 

 

«Никогда не поздно начать становиться моложе» Мей Уэст

Еще с античных времен известно, что с возрастом гормональный уровень снижается. Жители древних Греции, Египта и Индии пытались восстановить снижающуюся сексуальность и увеличить энергетический потенциал, принимая вытяжки из мужских половых желез животных.

Сегодня нам уже известно, что снижение уровня гормонов объясняется развитием болезней, сопровождающих процесс старения, таких как кардиоваскулярные болезни, остеопороз и рак.

<a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B' target='_blank'>гормоны</a> юности, гормоны старения

Некоторые гормональные отклонения связаны с другими возрастными изменениями, как например, потеря мышечной массы, ожирение и умственные расстройства. Большинство из этих нежелательных изменений теперь происходят не только из-за снижения абсолютного уровня гормонов, но также из-за смещения баланса между различными гормонами.

Все гормоны нашего организма можно разделить на две группы: анаболические и катаболические.

Анаболические гормоны способствуют росту и образованию тканей – к примеру, они отвечают за мощную мускулатуру и крепкие кости. Возможно, вы что-либо слышали о стероидах-анаболиках – синтетические химические вещества, которые используются бодибилдерами для развития мощной мускулатуры (и которые запрещены к использованию при подготовке к Олимпийским играм). Но половые гормоны, гормоны роста и ДЭА (дегидроэпиандростерон) относятся к естественным анаболическим гормонам – стероидам, уровень которых практически всегда начинает падать после репродуктивного возраста.

Катаболические гормоны, напротив, вызывают разрушение тканей. Главным катаболическим гормоном считается кортизол, гормон стресса, который вырабатывается надпочечниками. Инсулин (вырабатываемый поджелудочной железой) и эстроген (у мужчин), в некоторой мере ведут себя как катаболические гормоны. В отличие от анаболических гормонов, уровень кортизола и инсулина (у обоих полов) и уровень эстрогена (у мужчин) обычно не снижается с возрастом; в редких случаях уровень может немного снизиться, или остаться на том же уровне или в некоторых случаях, как это бывает с эстрогеном у мужчин, наоборот, повышается. Это приводит к нарушению гормонального баланса, который играет важную роль в процессе старения.

Инсулин вырабатывается в поджелудочной железе в ответ на повышенное содержание сахара в крови. Нужно знать, что инсулин не всегда действует как катаболический гормон. В небольших количествах он работает как гормон – анаболик и способствует росту тканей.

В больших количествах, когда употребляется слишком много сладкой пищи или пищи с высокой гликемической нагрузкой, он стимулирует рост только одного вида тканей – жировой ткани, или попросту жир. С возрастом восприимчивость клеток к инсулину падает, и его уровень возрастает. В этом и заключается главная причина набора лишнего веса в процессе старения. С возрастом баланс между гормонами  сдвигается от анаболиков к катаболикам.

Анаболические гормоны – тестостерон, эстроген у женщин, прогестерон, гормон роста, мелатонин и ДЭА – способствуют росту тканей и поддержанию молодости, поэтому их относят к гормонам юности. И напротив, кортизол, инсулин и эстроген (у мужчин) относят к гормонам старения.

Гормоны старения

Какие шаги мы можем сейчас предпринять для поддержания более молодого баланса между двумя типами гормонов? Предлагаем вам начать с обсуждения способов уменьшения или даже поворота вспять постепенного превалирования катаболических гормонов.

Кортизол

Ответной реакцией организма на стресс становится быстрый выброс кортизола из надпочечников, что заставляет усиленно  работать сердечнососудистую систему и легкие, подавляя иммунную, замедляя процессы пищеварения и снижая репродуктивную функцию.

Сильный всплеск кортизола учащает сердцебиение, позволяя быстрее бежать, расширяет зрачки, позволяя лучше видеть, и повышает уровень сахара в крови, улучшая умственные способности. Но постоянные выбросы избытка кортизола ускоряют процесс старения, способствуют развитию болезней, разрушают мышечную ткань (саркопения) и кости (остеопороз), вызывают задержку натрия в организме и высокое кровяное давление, увеличивают сахар в крови и разрушают иммунную систему.

У пациентов с болезнью Кушинга (связанной с переизбытком кортизола) или пациентов, долгое время принимавших синтетические формы кортизола, развивается значительная потеря мышечной массы и слабость костей. В романе «Дюна» Фрэнка Герберта говорится «Страх разрушает мозг».

И в самом деле, страх повышает уровень кортизола, который, как доказали исследования, ведет к нарушению мозговой активности. Например, доктор Д.С. Халса продемонстрировал с помощью своих пациентов с болезнью Альцгеймера, каким образом хронический стресс разрушает память.

Как вы видите на рисунке ниже, все стероидные гормоны (включая кортизол) синтезируются из холестерола. Первым делом холестерол превращается в прегненолон, который затем может перейти либо в прогестерон, либо в ДЭА, «мать гормонов» тестостерона и эстрогена. Когда стресс хронический или избыточный, производится больше кортизола за счет ДЭА, тестостерона и эстрогена. Нормальный процесс старения связан с небольшим сдвигом к большему производству кортизола и одновременным снижением образования других гормонов.

гормоны юности, гормоны старения

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 

Самым простым способом определить, как хорошо ваши гормоны юности борются с гормонами старения, является определение соотношения уровня ДЭА (анаболического гормона юности) и кортизола (катаболического гормона старения).  Вы можете выяснить это, пройдя стресс-тест надпочечников, что также позволит проверить здоровье самих надпочечников.

Вы можете получить набор для проведения анализа у терапевта или практикующего врача и вам не придется для этого сдавать кровь. Вы проводите анализ дома, собирая образцы слюны 4 раза в день – как проснетесь, за ланчем, ужином и перед отходом ко сну.

Нормальным считается результат с более высоким уровнем кортизола утром и постепенным его снижением в течение дня. Под влиянием хронического стресса это дневное варьирование зачастую незаметно и в результате мы получаем практически прямую линию вместо нисходящей.

В стресс-тестах надпочечников также подсчитывается отношение ДЭА к кортизолу. У молодых людей это отношение обычно высокое, а вот у людей пожилого возраста уже понижается.

Особые указания к выравниванию отношения включают дополнительные добавки, содержащие ДЭА, употребление трав таких, как например, натуральная лакрица, которую используют в китайском траволечении, или аювердическую траву ашваганду, а также соблюдение образа жизни, способствующего снижению уровня кортизола, и рациона с низкой гликемической нагрузкой, снижение стресса, регулярные упражнения и здоровое количество сна.

Инсулин

Если бы проводились гонки между инсулином и кортизолом на предмет, кто быстрее разрушит организм, мы бы сделали ставку на инсулин. Барри Сирс в Зоне Омоложения называет переизбыток инсулина «билетом к ускоренному старению».

Переизбыток инсулина увеличивает жировые отложения в теле, повышает уровень кортизола и вызывает устойчивость к инсулину, способствует ускорению развития атеросклероза и увеличивает риск развития болезней сердца, а также вмешивается в работу других гормонов юности.

Инсулин вырабатывается при излишестве калорий. Когда вы употребляете сахар или пищу с высокой гликемической нагрузкой, вы настолько стимулируете выработку избыточного инсулина, что ваш организм может отделить липкий сахар от крови. Как только повышается уровень инсулина, глюкоза в крови мгновенно превращается в жир, который затем откладывается в жировых клетках организма.

Кортизол и инсулин относятся к тем же «старым добрым парням» гормонального кантри-клуба. Избыток инсулина повышает уровень кортизола, а его избыток ведет к повышению уровня инсулина. Избыток инсулина также является независимым фактором риска развития коронарных болезней сердца.

Инсулин снижает эффективность гормонов молодости, что ускоряет процесс старения.

Именно по этой причине, богатая сахаром пища или пища с высокой гликемической нагрузкой, которая повышает уровень инсулина, заставляет нас стареть намного скорее, чем что-либо другое из нашего рациона. Очень легко попасть в сети образа жизни, способствующего переизбытку инсулина: отсутствие физической нагрузки, постоянный слабый стресс и употребление высокогликемичных углеводов.

Знания о нематодах

С. еlegans – это разновидность круглых червей, которых ученые зачастую используют в своих экспериментах. Нематоды получили свою славу благодаря тому, что стали первыми многоклеточными, чью генетическую карту удалось полностью воспроизвести в 1999. В 2003 году c.elegans снова попали под лучи прожекторов, прожив 188 дней, что в переводе на человеческий возраст эквивалентно 500 годам.

В более ранних экспериментах продолжительность жизни достигла 150 дней за счет манипулирования геном круглых червей под кодом IGF-1, белок, который очень близок человеческому гормону роста. Но здесь обнаружилась одна проблема: в то время как черви получили долголетие, они демонстрировали сниженную активность в течение всей своей жизни.

При дальнейшем исследовании Синтия Кентон из Университета Калифорнии, Сан-Франциско, добавила манипуляцию уровнем инсулина и удалила некоторые гонадные ткани. В результате черви обрели еще большее долголетие без снижения активности. Так как у человека и c. elegans большинство генов одинаковы, это исследование может привести к методам продления жизни человека, манипулируя уровнем инсулина и некоторых других гормонов, не удаляя никаких тканей органов.

гормоны юности, гормоны старения

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Гормоны молодости

Снижение уровня катаболических гормонов способствует выравниванию их соотношения к анаболическим гормонам юности. Но исторически самым приемлемым способом выравнивания баланса была прямая замена гормонов. Обычно термин «гормонозаменительная терапия» (ГЗТ) относится к половым гормонам: эстрогену, прогестерону и тестостерону. Далее мы обсудим ничуть не менее важные по значимости гормоны молодости: ДЭА, гормон роста и мелатонин.

ДЭА

ДЭА, или дегидроэпиандростерон – наиболее распространённый стероидный гормон, который образуется в нашем организме. В прошлом считалось, что ДЭА – это всего лишь предшественник других гормонов, который не обладает никакими особыми физиологическими свойствами.

Но позже Уильям Регельсон, широко известный практикующий врач-исследователь, назвал ДЭА «суперзвездой среди супергормонов». Уровень ДЭА достигает своего пика к 25 годам, затем постепенно снижается на 50% к 40 годам, и к 85 годам составляет примерно 5% от его уровня в молодости.

Значит ли это, что ДЭА мог бы способствовать продлению жизни? Согласно результатам экспериментов на животных добавки ДЭА могут замедлить процесс старения и увеличить продолжительность жизни.

Доказано, что мужчины с более высоким уровнем ДЭА менее подвержены развитию кардиоваскулярных заболеваний. ДЭА обладает противовоспалительными свойствами и способен снижать уровень  IL-6 (интерлейкин-6) и TNF-α (фактор некроза опухолей альфа), которые являются сильными возбудителями опасных воспалений в организме. Согласно исследованию доктора Регельсона, посвященному онкологии, ДЭА препятствует бесконтрольному делению клеток, явному признаку раковых клеток.

Полезные свойства ДЭА:

  • Снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний

  • Борется со стрессом

  • Улучшает функционирование иммунной системы

  • Снимает депрессию

  • Улучшает память

  • Смягчает симптому менопаузы

  • Предотвращает слабость костей

  • Укрепляет либидо

  • Повышает чувствительность к инсулину и выносливость к глюкозе

  • Увеличивает безжировую массу тела

 

ДЭА «приручает» кортизол. Когда вы испытываете стресс, в организме вырабатывается чрезмерное количество инсулина, что негативно отражается на работе вашей иммунной системы, что в свою очередь влечет предрасположенность к заболеваниям и ускоряет процесс старения.

Некоторые исследования выявили связь между подавленной иммунной системой и нарушением баланса между ДЭА и кортизолом. Принимая добавки с ДЭА, вы улучшите состояние подавленной кортизолом и другими стероидами иммунной системы. Так как ДЭА – это предшественник тестостерона, он может оказывать положительное влияние на либидо, особенно у женщин. ДЭА также способствует трансформации пищи в энергию и сжигает лишний вес.

Прежде чем начать принимать добавки с ДЭА-С (ДЭА-сульфат), проверьте ваш уровень ДЭА, и затем проверяйте его каждые шесть-восемь недель, чтобы быть уверенными, что вы приближаетесь к желаемому результату. Рекомендуется придерживаться уровня  в 300 для мужчин и 250 для женщин. Мужчинам следует начинать с 15-25 миллиграмм ДЭА в день, а женщинам с 5-10, затем следует увеличивать дозу для достижения необходимого уровня.

Внимание: так как ДЭА – это андрогенный гормон, в котором преобладают мужские свойства, он может легко превращаться в тестостерон. Добавки ДЭА также поднимают уровень САП (специфический антиген простаты), важный маркер рака простаты. Перед тем, как начать принимать ДЭА мужчины должны проверить уровень САП, а также во время приема каждые 6-12 месяцев. Если повышается уровень САП, то нужно немедленно прекратись принимать ДЭА и проконсультироваться с врачом.

Гормон Роста Человека

гормоны юности, гормоны старения

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Ажиотаж вокруг роли гормона роста (ГР) в борьбе со старением разгорелся в 1990-е года, благодаря публикации Даниэля Рудмана, исследователя Медицинского Колледжа Висконсина.

Он опубликовал результаты исследования, при наличии контрольной плацебо-группы, в котором принимали участие 21 мужчина возрастом от 61 до 81 года. Среди всех положительных эффектов гормона роста он выявил следующее: увеличение мышечной массы, уменьшение жировой ткани,  улучшение здоровья костей, улучшение показателей холестерола и более чуткое восприятие к инсулину.

Многочисленные подобные исследования пришли к таким же результатам. В онлайн поисковиках Национальной Медицинской Библиотеки на запрос «гормон роста» выходит 48 000 статей. Следует обратить внимание на то, что весьма маловероятно, что терапия гормоном роста поможет набрать мышечную массу и избавиться от жира без диеты и комплекса упражнений.

ГР оказывает положительно влияние на работу сердечнососудистой системы, липидный обмен и кровяное давление.  У пациентов, которые проходили терапию ГР на протяжении 7 лет, снижение восприимчивости к инсулину, что происходит при старении, обратилось вспять.

Инъекции ГР раньше применялись для лечения детей, у которых был выявлен его дефицит. Но нехватку гормона роста  у взрослых, что теперь называют дефицитом гормона роста у взрослых (ДГРВ), распознают как отдельный синдром, лечение которого  ГР было одобрено Комиссией по контролю за лекарствами и питательными веществами.

Хотя очевидны положительные эффекты терапии ГР, следует отметить некоторые темные стороны. Это достаточно дорогое лечение, от 2 000 до 8 000 долларов в год, в зависимости от необходимой дозы и оно не всегда покрывается страховкой. Лечение требует ежедневных инъекций и их польза для здоровых людей довольно противоречива. 

В 2002 году Национальный институт здоровья проспонсировал исследование, в котором наблюдались 121 человек после курса инъекций ГР с синтетической гормонозаменительной терапией или без нее в 1992 и 1998 годах. 

Результаты доклада Рудмана о наборе мышечной массы и потере жировой ткани подтвердились, но так же были выявлены следующие побочные эффекты: у 24% мужчин развилась устойчивость к глюкозе или диабет, у 32% - синдром запястного канала, у 41% - ломота в суставах.  У 39% процентов женщин развилась водянка. Авторы исследования пришли к выводу, что «из-за частого возникновения  побочных эффектов (в особенности диабета и устойчивости к глюкозе), применение терапии ГР к взрослым должно быть ограничено рамками проведенных исследований».

В данный момент ведутся  дебаты о  вероятности повышения риска развития рака после прохождения терапии ГР. Но Шим и Коен из Униерситета Калифорнии в Лос-Анджелесе заявили: «Риск развития рака не увеличивается значительнее обычных показателей среди населения», вдобавок к чему другие исследования также не подтвердили увеличение показателей рака прямой кишки или простаты.

Так как терапия ГР в борьбе со старением применяется не так давно, нельзя забывать о возможных побочных эффектах. Очень важно понимать, что долгосрочные исследования по безопасности применения инъекций ГР здоровым взрослым еще только впереди. К счастью, в наших силах изменить привычный образ жизни так, чтобы достичь результатов инъекция ГР, не прибегая к самим инъекциям.

  • Сахар и высокогликемичные углеводы снижают выработку ГР в гипофизе, а белковая диета, наоборот, способствует его выработке. Придерживаясь рациона с низким содержанием сахара и низкой гликемической нагрузкой, вы повысите уровень ГР в организме.

  • Глубокий сон и анаэробные упражнения являются двумя главными факторами стимулирования выработки ГР у здоровых людей. Взрослые, которые на протяжение жизни  продолжают заниматься спортом, сохраняют мышечную массу и более высокий уровень ГР.

  • Употребление определенных аминокислот, таких как аргинин, орнитин, глицин и глютамин, стимулирует гипофиз освобождать больше  ГР. Широкодоступны добавки с разным количеством этих аминокислот, их еще называют стимуляторами секреции, так как они побуждают гипофиз выпускать ГР из резервов.

  • Добавки, содержащие ДЭА, является недорогим способом повысить  уровень ГР.

 

Для большинства людей, которые хотели бы на себе ощутить эффективность противовозрастного действия гормона роста, рекомендуется придерживаться перечисленных выше рекомендаций. До тех пор, пока не будут известны результаты дальнейших исследований, советуем оставить инъекции ГР только взрослым с диагнозом ДГРВ, основанном на заключении опытного врача.

Прежде чем принимать любые из перечисленных мер проверьте уровень IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста -1) в крови. IGF-1 дает более точные результаты, чем уровень ГР, так как IGF-1 дает среднее значение уровня ГР, который постоянно колеблется в кровотоке. Основываясь на вашем возрасте и половой принадлежности, ваш лечащий врач сможет определить оптимальный для вас уровень.

Наши рудиментарные органы

Как только изобретут технологии, которые будут поддерживать питательные и другие вещества в крови на необходимом уровне нам не потребуются органы, которые отвечают за выработку химических веществ, гормонов и энзимов. В организме человека версии 2.0, гормоны и относящиеся к ним вещества будут доставляться с помощью нанороботов, а система биологической обратной связи будут контролировать выработку веществ и поддержание необходимого баланса между ними.

В конечном итоге, окажется возможным избежать присутствия большинства наших биологических органов.  Это процесс перекройки  нельзя будет завершить за один раз. Каждый орган и каждая идея требует собственного  развития, проекта-полуфабриката и ступеней внедрения. Тем не менее, мы нацелены на фундаментальные и радикальные изменения абсолютно несовершенного, ненадежного и ограниченного по функционалу организма человека версии 1.0.

гормоны юности, гормоны старения

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Мелатонин

Согласно некоторым данным, как минимум 50% всех американцев в возрасте от 65 лет страдают нарушением сна, хотя сон играет важную роль для здоровья организма. Продолжительные нарушения сна ведут к возникновению депрессии и подавлению иммунной системы.

Мелатонин – это светочувствительный гормон, который ритмично образуется  в эпифизе человека, расположенном глубоко в мозгу. Суточный ритм человека контролируют внутренние биологические часы.  В течение дня уровень мелатонина снижается и повышается к вечеру перед отходом ко сну.

Уровень мелатонина достигает своего пика к полуночи, держится некоторое время и затем начинает снижаться. Выработка мелатонина зависит от суточного цикла. Длительность выработки мелатонина зависит от длительности темноты, таким образом, получается, что наибольшее количество мелатонина вырабатывается в зимнее нежели летнее время.

Пик выработки мелатонина достигается к семи годам. Затем он резко снижается к подростковому возрасту. К 45 годам эпифиз начинает сокращаться и теряет вырабатывающие мелатонин клетки.

Гормон начинает вырабатываться хаотично. К 60 годам образуется только 50%  от того количества мелатонина, которое производилось на момент вашего двадцатилетия, что объясняет, почему многие пожилые люди испытывают проблемы со сном. Недавние исследования двойной анонимности при участии контрольной группы – плацебо доказали, что добавки мелатонина помогают решить проблемы со сном людям старше 55 лет.

Мелатонин является сильным антиоксидантом и очень ценится при борьбе с некоторыми видами рака, например, раком груди.

Рубрики:  наука
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

Не несите на себе чужие проблемы Светлана Ройз 190018 Добавить в избранное Шутили мы как-то о том, чем будем заниматься в старости. Толя : "Ну дава

Среда, 01 Февраля 2017 г. 10:02 + в цитатник

Не несите на себе чужие проблемы

 

Шутили мы как-то о том, чем будем заниматься в старости. 

Толя : "Ну давай откроем психологический банк".

Я: "Ага, и будем выдавать психологические кредиты, типа - "ты справишься, у тебя все получится, все будет хорошо"".

Посмеялись. А я уже несколько месяцев исследую: когда же мы выдаем эти "кредиты", и как мы, из самых добрых побуждений, лишаем человека силы этой своей "поддержкой"...

При любом "кредитовании" - человек остается нам должен. Мы его подсаживаем на себя. Частично или целиком берем за него ответственность. И иногда неосознанно подменяем его успехи своими. 

  •  
  •  
  •  
 

Перед новогодними каникулами попросила студентов понаблюдать - как часто мы неосознанно "вклиниваемся" в поток движения, речи, действий наших близких. Как мы на самом деле, совершенно не задумываясь, обесточиваем и обесцениваем их.

Наблюдали за тем:

- Как часто мы позволяем себе перебивать друг друга. Особенно, как часто женщина в компаниях перебивает мужчину, публично поправляет, дает советы - все это проявление неуважения изначально.

Речь - это энергия - "перебить" поток речи - не просто сбить с мыслей, часто это - выбить опору.

Когда женщина (жена) публично поправляет, "улучшает" или высмеивает своего мужчину, она понижает его статус, обесценивает и проявляет неуважение. Это удары по его "социальной значимости". При этом, если анализировать, бодается с нашим мужчиной-партнером, перебивает, обесценивает, борется за власть - наш "внутренний мужчина" (конечно, не осознаваемо). И все это в ущерб силе обоих партнеров и ощущению близости между ними.

Мужчина, перебивая женщину, проявляет власть. Иногда пытается так структурировать бессистемный, с его точки зрения, поток мыслей и эмоций из правого полушария в ясность и последовательность левого.


- Как часто мы меняем траекторию движения ребенка. Например, бежит человечек по своим карапузовым делам - ему безопасно, это своевременно, он просто занят своими задачами. Взрослые часто позволяют схватить от избытка чувств ребенка на руки, вклиниваясь в траекторию движения, перенести с места на место, не дождавшись, когда ребенок завершит что-то, переключают его на то, что им кажется именно сейчас более важным.

Когда ребенок чем-то игровым и эмоциональным увлечен, он, в отличие от взрослых, погружен в задачу целиком. Всем своим существом. Можно представить, что он "ныряет" в глубины правого полушария мозга. Он поэтому и "не слышит" часто взрослых, которые зовут его с логического "берега" - из левого полушария. Время должно пройти, чтоб информация дошла. Или эта информация просто не различима. Когда ребенка быстро с глубины "поднимают" - это "перегрузка", чреватая истерикой, усталостью, уходом от контакта.

Психологи, работающие с телом, много работают с незавершенными, прерванными движениями. Когда мы прерываем по каким-то причинам телесное действие, образуется блок на многих уровнях. И из него "вырастают" разнообразные симптомы. 

Когда мы траекторию движения ребенка часто изменяем, мы "воруем" его силу, мы ему даем понять - мы боги, ты повлиять мало на что можешь. И дите становится более скованным, или более агрессивным, упрямым и импульсивным. И безынициативным. 

И все это неосознаваемое нами - неуважение к процессам и динамике маленького человека, что оставляет ощущение "я повлиять ни на что не могу".


- Когда взрослого человека дергают с задачи на задачу, когда вклиниваются в действия или размышления - происходит то же самое если мы зададим вопрос - хватает ли мне уважения к процессам близких, позволим человеку завершить начатое или договоримся о том, как для всех корректней модерировать задачи - как минимум, появится в отношениях больше доверия.

 

- Когда мы вмешиваемся со своими "озарениями", оценками, галлюцинациями и советами, непрошеной помощью, когда мы делаем за человека то, что он совершенно в состоянии сделать сам. Когда родители, например, приходя ко взрослым детям в гости, начинают "помогать" - это не помощь, это инвалидизация. Это лишение человека сил, его опыта и обретений. Это посыл человеку любого возраста - ты мал и слаб, и без меня не справишься. И это не любовь - это подкуп и попытка доказать себе самому свою значимость. Попытка быть или остаться для ребенка в роли Бога. 

Чудесная цитата Хелленгера:

"...Тот, у кого есть проблема, может ее нести, причем только он один. Если другой хочет нести ее за него, то тот становится слабым.... Если я вижу у другого что-то и непременно хочу ему это сказать, но сдерживаюсь и не говорю, это стоит мне сил. Силы, которых эта сдержанность стоит мне, становятся силой и для него. Вдруг ему приходит в голову то, что я хотел ему сказать. Поскольку эта мысль пришла к нему сама, он может ее принять.

Если я не выдерживаю и хочу непременно что-то ему сказать, я испытываю облегчение от того, что я ему это сказал. Но я забрал у него силу. Даже, если то, что я хотел сказать, правильно, он не может этого принять, поскольку это идет извне. Так что такая сдержанность является основой уважения и основой любви".

Наблюдая за собой несколько раз за этот месяц, натыкаясь на что-то в фб, училась останавливать свое желание позвонить знакомым с вопросом: "Ну ты соображаешь, чего сейчас пишешь и делаешь". Останавливалась, потому что сняла нимб и вытерла печать гуру со лба. Если я начну вмешиваться, я беру на себя определенную роль, на которую меня никто не уполномочивал, и действительно лишу человека "его траектории". И конечно, это не относится к случаям, когда реакция нужна быстрая, и помощь, и поддержка - необходимы.

 

- Когда мы говорим другим что-то типа "все будет хорошо". Когда принимаем за других решения, давая советы - мы это говорим из роли Бога. И мы лишаем родных нам людей возможности самим почувствовать себя, свою силу, свои потребности. Кстати, психолог вообще не имеет права давать советы: идти - не идти на работу, сходиться - расходиться и проч. Если дает - ему пора бы на личную терапию. Для протирки нимба.

Недавно, когда один из достаточно близких мне людей начал рассказывать, как ему сложно, сколько задач и заданий, я (обычно говорящая: скажи, чем я могу помочь, я все сделаю) сказала: "Я вижу, что задач много. Но они - вот такие (показала размер руками), а ты вот таааакой. И я уверена в твоих силах и способностях. Если нужно будет, я рядом, но я знаю, что это тебе по силам".

И вот то, что я почувствовала в глазах этого человека, было неожиданно: это радость и благодарностьНаверное, я впервые не лишала его силы.

Когда мы перестаем быть добренькими по отношению к себе и другим, толпа рядом с нами меньше, а честности, доброты и силы Любви в нашей жизни становится больше.

 

Автор: Светлана Ройз

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям

Эффект прохождение через двери: почему мы забываем, зачем пришли

Среда, 01 Февраля 2017 г. 10:00 + в цитатник

Эффект прохождение через двери: почему мы забываем, зачем пришли

 

Со всеми нами такое случалось.

Отправиться, чтобы взять ключи, но войдя в спальную, забыть что вы ищете именно их. Открыть дверь холодильника и склониться над средней полкой лишь для того, чтобы осознать, что не можете вспомнить, зачем вы открывали холодильник. Или выждав некоторое время, чтобы прервать друга, обнаружить, что тот злободневный вопрос, заставивший нас вмешаться в разговор, вдруг испарился из мыслей, лишь только мы начали говорить: "Хм, и что я хотел сказать?", ставите вы свою аудиторию вопросом в тупик, думающую про себя "откуда же нам знать?!"

Мы можем расценивать такие моменты временной потери памяти как нечто большее, чем просто досадное недоразумение. Хоть подобные ошибки могут приводить в смущение, они весьма распространены.

Они известны как "эффект дверей" (“Doorway Effect”) и раскрывают некие важные качества организации нашего ума.

"Эффект дверей" или переключение внимания между уровнями задач

Понимание этого может помочь восприятию моментов такой забывчивости, как чего-то большего, чем просто раздражающая помеха (хотя они по прежнему будут раздражать).

Эти особенности нашего ума, возможно, лучше всего иллюстрируются историей о женщине, встретившей в обеденный перерыв трёх строителей.

"Что вы делаете сегодня?", спрашивает она их. — "Я кладу один чёртов кирпич на другой", вздыхает первый. — "Я строю стену", просто отвечает второй. — "Я строю кафедральный собор", говорит переполненный гордостью третий строитель.

Многие, наверное, слышали эту историю, как мотивирующую людей всегда думать о более значительной картине. Но психологу в вас здесь важен также другой вывод — если вы стремитесь достичь в чём-то успеха, то о любом действии необходимо думать на различных уровнях. Даже если взгляд третьего строителя на свою работу и наиболее вдохновляющий, никто не сможет построить собор, пока не научится правильно класть кирпичи и делать ровные стены.

В течение дня, внимание наше постоянно перемещается между этими уровнями — от наших целей и амбиций, к планам и стратегиям, и к самым нижним уровням - нашим конкретным действиям. Когда дела идут хорошо, часто вещи делаются сами собой, автоматически и без нашего участия, а наше внимание удерживается на каких-то других желаемых вещах. Например, если вы опытный водитель, вы управляетесь с передачами, индикаторами и рулевым колесом автоматически, а ваше внимание занято, возможно, менее рутинными делами, вроде навигации или беседы с пассажирами. В менее рутинных вещах мы вынуждены сдвигать наше внимание к деталям того, что мы делаем, уходя в своих мыслях от более широкой картины на какое-то время. Из-за этого и паузы в разговоре, когда водитель попадает в хитрую развязку или двигатель начинает издавать странные звуки.

Именно тот образ, которым наше внимание следует вверх и вниз по иерархии, и позволяет нам реализовывать сложные модели поведения, сшивая некий когерентный план во множестве различных моментов, мест и повторяющихся различных действий.

"Дверной эффект" возникает, когда наше внимание перемещается между уровнями. И он отражает зависимость нашей памяти — даже непосредственной памяти о том, что мы собираемся сделать — от окружения, в котором мы находимся.

Представьте, что вы поднимаетесь по лестнице, чтобы взять свои ключи, и забываете о том, что пришли сюда за ключами, лишь только входите в спальню.

Психологически, произошло то, что данный план ("Ключи!") был забыт прямо посередине осуществления необходимой части данной стратегии ("Пойти в спальню!").

Возможно, этот план является частью другого большего плана ("Подготовиться к уходу из дома!"), который является частью других, более широких планов ("Идти на работу!", etc). Каждая шкала требует внимания в определённом месте. Где-то при навигации по этой сложной иерархии в мозгу возникла мысль о необходимости взять ключи. И подобно вращающему тарелки на шестах цирковому акробату, ваше внимание сфокусировалось на ней достаточно долго, чтобы составить план, но потом внимание просто переместилось к следующей тарелке (на этот раз, или на дороге в спальню, или интересуясь, кто мог оставить опять одежду на ступеньках лестницы, или о том, чем вы займётесь придя на работу, или о миллионе других вещей из которых строится жизнь)

"Эффект дверей" или переключение внимания между уровнями задач

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  


Но иногда вращающиеся тарелки падают. Наша память, даже связанная с нашими целями, встроена в паутину ассоциаций. Это может быть физическим окружением, в котором мы их формируем — именно поэтому возвращение в дом своего детства может вызвать поток ранее забытых воспоминаний. Или же это будет ментальное окружение — все те вещи, о которых мы думали, когда нечто другое вторглось в эти мысли.

«Дверной эффект» проявляется, когда мы меняем как физическое, так и ментальное окружение, перемещаясь в другую комнату и начиная думать о других вещах. В спешке возникшая в мыслях цель, возможно, являющаяся лишь одной из цирковых тарелок, которые мы пытаемся раскручивать, забывается вместе со сменой контекста. Всё это позволило исследователям предположить, что дверные проемы выступают в качестве некой психологической границы, которая "обнуляет" наши воспоминания: "Прохождение через дверные проёмы служит в качестве границы события, таким образом инициируя обновление событийной модели [то есть, создание нового эпизода в памяти]". Причем критическим является именно пересечение порога, а не смена среды.

 

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

СОЗНАНИЕ – ЭТО СТРУКТУРИРОВАННЫЙ СВЕТ.

Среда, 01 Февраля 2017 г. 09:51 + в цитатник

Сознание – это структурированный свет.

 

 

Один из исследователей в области анестезиологии, Стюрт Хамерофф, обнаружил, что некоторые  вещества каким-то образом тормозят электрическую активность в микротрубках и это выключает сознание. Микротрубки поддерживают структуру и форму клеток и представляют собой шестиугольные решётки, состоящие из нитей белка под названием тубулин и формируют микроскопические полые цилиндры. 13 нитей тубулина обёртываются вокруг пустого центра в спирали, а все микротрубки клетки расходятся от центра к мембране как спицы в колесе. Известно, что большая часть микротрубок находятся в состоянии постоянного “строительного” процесса, как будто кто-то собирает и разбирает детский конструктор. Было обнаружено, что живая ткань способна передавать фотоны света и в мозге происходит сильное проникновение света. Кроме того, микротрубки являются превосходными проводниками вибраций и имеют значительную степень когерентности с соседними нитями. Вибрации в одной микротрубке резонируют в унисон с соседними. По сути, микротрубки в клетке дендритов и нейронов являются “световодом” для фотонов, и передают волны от клетки к клете без потерь энергии. Кроме того, они ведут себя как своеобразные магистрали для этих волн во всём теле!!!

К подобным выводам пришли известные учёные в различных исследовательских центрах мира. Они так же обнаружили, что мозг использует квантовые процессы. Ясуе из Киото, Дзибу из Окаямы, Инсинна из Италии, Хаган из университета МакДжилл и другие независимо друг от друга пришли к выводу, что имеется фиксируемое взаимодействие между физиологией мозга и квантовым полем и что микротрубки и мембраны дендритов представляют собой своеобразный биологический интернет в теле.

Каждый нейрон может входить в систему и говорить с любым другим нейроном благодаря квантовым процессам. Микротрубки выстраивают и структурируют несогласованную энергию и создают всеобщую последовательность волн в теле. Этот процесс называется “сверхсветимость” и позволяет последовательным сигналам проходить  в теле. Когда все сигналы согласовываются, фотоны начинают перемещаться по световодам. Это явление называют “самопросветление”. Фотоны проникают через ядро микротрубок и связываются с другими фотонами во всём теле. Таким образом возникает коллективное взаимодействие субатомных частиц – именно поэтому мы способным одновременно думать о многих самых разных вещах. Именно благодаря этому достигается согласованность всего организма и мгновенное действие разума – ему требуется одна десятитысячная доля секунды чтобы передать информацию. Хамерофф обнаружил, что электроны  движутся по световодам и  остаются обособленными –  находятся в квантовом состоянии.

Итак, световоды обладают согласованной и упорядоченной энергией. Микротрубки, хотя и являются полыми, но внутри находится структурированная вода. Обычная вода из крана или реки – беспорядочная, молекулы движутся хаотично. Но итальянцы обнаружили, что вода в микротрубках сторого структурирована. То есть внутри происходит некий квантовый процесс и было обнаружено, что возникают лучи диаметром 15 нм – полностью совпадая с диаметром ядра микротрубки.

Сознание – глобальное явление, которое охватывает  всё тело, а не только  мозг. Сознание в своей основе является структурированным светом. Все процессы в организме вызваны квантовыми колебаниями. Тот факт, что человеческое тело обменивается информацией с квантовым полем говорит о том, что способности человека к знанию и коммуникации гораздо глубже, разносторонне и шире, чем считалось. Это так же доказывает факт Единства: живые существа являются заряженными частицами, взаимодействующим с квантовым полем и обмениваясь квантовой информацией. 

По материалам Science  и Quantum

Рубрики:  Психология, психотерапия
наука



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Гороскоп на февраль

Среда, 01 Февраля 2017 г. 09:43 + в цитатник

Гороскоп на февраль 2017

Ирина Звягина
 

Я заметил, что даже те люди, которые утверждают, что все предрешено и что с этим ничего нельзя поделать, смотрят по сторонам, прежде чем переходить дорогу (Стивен Хокинг)

Самые интересные новости – в начале февраля. Или самые резонансные. 1 февраля Меркурий в квадрате с Ураном и Точка Овна = Венера/Марс. Нетерпение, вспыльчивость, подталкивающие к опрометчивым решениям, стремление к оригинальности. Преодоление препятствий и запретов любой ценой. Здесь можно бы добавить – упрямство, глупость, когда поступки совершаются из принципа. Аварийность, поскольку квадрат Меркурия с Ураном это дисфункция центра безопасности, когда внимание пропускает важные детали, особенно, привычные (всегда все было нормально) или находящиеся на периферии. Опасный период для авиа-перелетов и поездок наземными видами транспорта. На начало февраля не следует планировать покупку компьютерной и бытовой техники, апгрейд компьютера и ремонтные работы, связанные с электричеством. И не следует рассчитывать, что пик неприятностей придется на экзакт аспекта Меркурия с Ураном. По крайней мере, 3 дня до и 3 дня после нужна осторожность и благоразумие.

Влияние извне может сбивать с толку, а общая «наэлектризованность» - провоцировать скандалы, откровенность, нечувствительность к эмоциям окружающих. Но в любом случае квадрат Меркурия с Ураном – это заряд энергии. А для энергии может найтись и полезное применение. Хорошо находиться в поле чистой информации, искать, разгадывать. Возможны инсайты, откровения, вещие сны. На сигнатуры скрытого у каждого свой канал выхода – астрология, карты таро, руны.

3 февраля Венера войдет в знак Овна. В этом знаке ей жарко и неуютно, тем более, что здесь и Марс, в обители и сильный, а значит, устремленный к действию. Сексуальные флюиды будут проскакивать в контактах партнеров противоположного пола, даже деловых, если раньше замечалась некая симпатия.

Мужчинам будет легко проявлять инициативу, напористость, конкурировать, принимать решения, брать на себя ответственность. Но и женщины не будут отставать. Наибольших успехов достигнут яркие, стремительные, вдохновенные натуры, а тем, у кого в гороскопе нет Огня, нужно иметь дело с теми, у которых он есть. Возможно, дополняя их пробивные качества своим практицизмом. Яркий имидж, наличие идей, целей, желаний, хороший физический тонус, выносливость – все это очень важно в феврале. Время зимней спячки в 2017-м году заканчивается январем, а тот кто будет продолжать спать, пропустит начало гонки.

6 февраля Юпитер переходит в ретро-фазу ( 6 февраля - 9 июня 2017 года). В этот период возникают ограничения и препятствия в том, что касается расширения сферы деятельности, экспансии, завоевания новых рынков, применения новых технологий. Затухает интерес к власти, ослабляются международные связи. Наступает время переосмысления социального положения и идеологических позиций. В то же время ретроградный Юпитер помогает увидеть скрытый потенциал в ситуациях, которые казались безнадежными, пересмотреть подходы, найти ресурсы и заставить проект работать. Это возможность укрепить слабые звенья наспех начатого в предыдущие полгода. Для брака и свадьбы период ретроградного Юпитера считается благоприятным.

Для любви февраль месяц страсти, воли, энергии. Единственный недостаток – снижение скорости Венеры, которая в Овне так и не догонит Марс; это произойдет только в октябре 2017-го, и уже в Деве, где совсем другой настрой и цели. Но для всех планов, где нужно закинуть удочку, застолбить территорию, занять свободную нишу (пока другие не догадались или раздумывают) в феврале самое время. Так и в любви это может быть тот самый первый взгляд, встреча, знакомство, с которых позже (и скорее всего, не раньше середины марта) начнется что-то серьезное.

Начало февраля - сбалансированный по стихиям период, да и аспектов много консонансных. Тау-квадрат Меркурия с Юпитером и Ураном в первые дни февраля может исказить восприятие, внести ошибки в диагностику, нарушить логистику, но если на нем вскроется какая-то проблема, обнаружится брешь или изъян, то в последующие несколько дней, кроме восстановления, могут прийти и полезные идеи, для которых только и надо было фокуса внимания именно на этом объекте. В общем, что-то по типу «не было добра, да беда помогла».

До 18 февраля, пока Солнце не перейдет в знак Рыб, можно будет отметить, что люди энергичны, только если испытывают интерес к делу. Трудно – если нужно приспосабливаться, если реальность расходится с планами, если нужно долго что-то объяснять. Хорошо – для мозгового штурма, исследований, соревнований, спорта.

18 февраля Солнце переходит в знак Рыб. Когда появляется Вода, усиливается эмоциональный фактор. Первой половине февраля этой возможности вчувствования в ситуацию будет не доставать. До 18 февраля оценки и подходы будут логическими, что хорошо для ответственной и опасной работы, где голова работает, руки работают, но человек находится в состоянии не-отождествления. Так действует хирург, которому эмоции могут помешать быстро и безупречно справиться с проблемой. Когда планеты преимущественно находятся в знаках Огня и Воздуха, ум становится интеллектуально-вдохновенным (в той мере, как это позволяет гороскоп рождения), но может отмечаться непрактичность и мечтательность, склонность строить воздушные замки, тем более, что Меркурий с 7 по 26 февраля находится в Водолее. Заземлить себя будет непросто, и лучше проявят себя те, кто имеет сильно выраженную Землю в своем гороскопе. Естественная практичность получит подпитку воодушевлением. Тем же, у кого сильно выражены Стихии Огня и Воздуха нужно остерегаться навязчивых мыслей и состояний, прожектерства и эмоциональной глухоты. Есть опасность логических подтасовок под имеющиеся идеалы. Эмоциональные контакты будут казаться слишком трудными или слишком скучными.

В позитивном качестве доминирующие в феврале знаки Воздуха и Огня должны дать мощную подпитку интеллекту, и если вам нужно освежить свою деятельность, протестировать новые идеи, воодушевить коллектив новыми перспективами, то это лучший в году период. Желательно заниматься деятельностью, которая предполагает постоянные изменения.

В Таро эту энергетику отражает карта Сила. А Силе, как известно, все равно - кто победит. Имейте это в виду.

Что касаемо любви, то это любовь в ее вертикальном взлете и предельной эмоциональной страстности. Такая же страстность может присутствовать и в других поступках вплоть до благородного самоотречения и помощи тем, кто в ней нуждается и способности наполнить ситуации энергией преображения. Если что-то находится в фокусе вашего внимания и излучает мягкость, не обманитесь, это не означает слабость.

Итак, до 18 февраля Огонь, пробужденный знаком Овна, будет вдохновлять гениев и тех, кто имеет талант генерировать идеи, которые подхватят представители знаков Воздуха и отработают их детально. Этот период будет отмечен нестабильностью и неуровновешнностью отношений, а после 18 февраля еще и эмоциональностью. Нужно быть осторожнее, чтобы сохранить связи и контакты в том виде, как они вам нужны и полезны. Особенно опасна критика и откровенность, если на них нет запроса.

После 18 февраля произойдет выравнивание энергий. Солнце в Рыбах сместит фокус внимания на нужды мира. Эгоизм уступит позиции жертвенности, люди будут больше проявлять эмпатию, сочувствие. Многократно усилится интуиция. Возможно, в 2017-м году это будет время ее наибольшей силы.

20 – 23 февраля смело можно браться за новые проекты. Важно увидеть нечто новое и встроить его в старый контекст. Может, какие-то возможности были закрыты для вас, и теперь вдруг станут доступны. Или что-то давно лежит под ногами, его нужно только заметить, поднять и применить. Бисексиль Меркурия-Юптер-Сатурна 20 февраля усилен Луной. Этот день может ознаменоваться неожиданной встречей, письмом, идеей.

21 февраля Луна в Козероге в сектиле с Солнцем; карта хорошо сбалансирована по стихиям. Удачный день для сделок, инвестиций. Один из лучших дней в году для старта информационного проекта.

С ночи 23 февраля до утра 24 – хорошее время для спонтанной встречи, объединения интересов, неожиданной сделки. Удача влюбленным, которые умеют воспользоваться моментом.

25 февраля еще один удачный день для разного рода контактов, новых знакомств. Самые обычные ситуации могут приводить к поразительным результатам. Отправляясь в дорогу, даже в самую короткую поездку, не знаешь, что ждет тебя в пути, с кем сведет судьба. Сидя на одном месте, нужно использовать «открытость» пространства – задавать вопросы, делать запросы, искать то, что нужно для работы и для других целей, заводить знакомства, и желательно, на тематических сетевых ресурсах. Романтические знакомства в феврале из тех, которые могут привести к серьезному повороту сюжета, будут происходить там, где люди ищут совсем другое.

25 - 28 февраля Марс в соединении с Ураном и оппозиции с Юпитером. В обстановке агрессивности, воинственности придется быстро принимать решения, менять тактику, оценивать риски и делать выбор на тему, что важнее в настоящий момент. Если есть возможность – нужно сохранять изолированность, оставаться в защищенном месте и заниматься текущими делами. Ничего сверх того, что диктует жизнь. Крайне неблагоприятное время для отношений, в которых назрел кризис. Конфликт может привести к разрыву и разводу, а в деловых отношениях – к их прекращению. Опасность в небе и на дорогах.

По сути эту энергетику несет в себе солнечное затмение 26 февраля 2017 года. Конец февраля пройдет под знаком нарастающего напряжения. В день затмения, 26 февраля, Меркурий совершит ингрессию в знак Рыб, тем самым усилив стихию Воды. Огонь и Вода для личных отношений - это в каком-то смысле вакхическое проявление, склонность к экстазу, чувственным искушениям, и хотя Венера в это время в Овне прямолинейна и открыта, но Меркурий в Рыбах добавляет ситуациям неопределенности и коварства. В конце февраля сюжеты в личных отношениях могут обнаружить неожиданную глубину, чему следует отдать должное.

Если пустить ситуации на самотек, то может вынести на встречную полосу, пусть и в переносном смысле. Тот, кто решителен, собран и динамичен, легче справится с неожиданной ситуацией. Главное в это время – их не создавать и контролировать те сферы жизни, которые лично для вас являются источниками безопасности. Не торопитесь и берегите то, что цените!

©

 

 

Рисунок Jacek Yerka

 

Рубрики:  астрология, прогнозы


Понравилось: 1 пользователю

Астрологический прогноз на февраль 2017.

Среда, 01 Февраля 2017 г. 09:41 + в цитатник

Астрологический прогноз на февраль 2017. Елена Зимовец

 
Астрологический прогноз на февраль 2017
«Вид на Неаполитанский залив»
Художник Освальд Ахенбах,
род. 2 февраля 1827. Германия
Общий прогноз на месяц – это описание текущей транзитной ситуации без привязки к конкретному гороскопу, поэтому этот прогноз носит общий характер. О том, какое влияние данный период оказывает лично на Вас, можно узнать на консультации по индивидуальному гороскопу. Но независимо от личного гороскопа, эти рекомендации помогут Вам эффективнее использовать планетные энергии месяца. 
 
Ретроградные планеты (R) в феврале 2017  
Юпитер становится ретроградным 06 февраля
Остальные планеты движутся директно


Фоновые аспекты месяца:
Тау-квадрат Меркурий/Плутон-Уран-Юпитер до 03 февраля
Стеллиум в Овне 03 февраля-09 марта
Трин Солнца и Юпитера 03-17 февраля
Бисекстиль Солнце-Юпитер-Сатурн 06-16 февраля
Трапеция Солнце-Юпитер-Сатурн-Уран 07-16 февраля
Тау-квадрат: Марс/Уран-Плутон-Юпитер 17 февраля-08 марта
Трапеция Меркурий-Юпитер-Сатурн-Уран 20-25 февраля
Стеллиум в Рыбах 25 февраля – 13 марта
Трин Сатурна с Ураном весь месяц и до конца 2017 года
Секстиль Юпитера с Сатурном весь месяц
Оппозиция Юпитера с Ураном 24 ноября 2016-18 апреля 2017
Тау-квадрат: Юпитер-Плутон-Уран 24 ноября 2016-18 апреля 2017
 
Периоды неэффективности Луны
В периоды,  когда Луна уже сделала свой ​​последний мажорный аспект, но еще не перешла в следующий знак, нужно избегать запуска новых проектов и любых  других дел, рассчитанных на перспективу и развитие. Это так называемая «Луна без курса» или периоды неэффективности Луны. Лучшая стратегия в это время  – ничего не предпринимать, оставить всё как есть, пока Луна не войдёт в следующий знак. Узнать больше о том, как можно использовать это время себе во благо можно здесь. Расписание «Луны без курса» на 2017 год смотрите здесь.  А ниже таблица на месяц – даты и время периодов «Луны без курса»:
 
02.02.2017 16:51 - 03.02.2017 01:51
04.02.2017 22:43 - 05.02.2017 04:45
06.02.2017 22:55 - 07.02.2017 07:04
08.02.2017 22:01 - 09.02.2017 09:42
11.02.2017 05:53 - 11.02.2017 13:53
13.02.2017 12:38 - 13.02.2017 20:44
16.02.2017 01:55 - 16.02.2017 06:42
17.02.2017 19:39 - 18.02.2017 18:53
20.02.2017 23:38 - 21.02.2017 07:09
23.02.2017 03:25 - 23.02.2017 17:18
25.02.2017 18:12 - 26.02.2017 00:25
27.02.2017 23:09 - 28.02.2017 04:53
 
Время по Гринвичу – GMT. Для Киева прибавляем +2, для Москвы +3.
 
                                   
                                         Основные астрособытия месяца
 
Дата
Аспект
GMT
Фазы, градусы
01 февраля
Меркурий в квадратуре с Ураном
03:29
 
02 февраля
Меркурий в квадратуре с Юпитером
15:12
 
03 февраля
ингрессия (переход) Венеры в Овен
07:48
 
04 февраля
04:20
15°32' Тельца ù
06 февраля
Юпитер становится ретроградным
05:45
22°08' Весов SR
07 февраля
ингрессия (переход) Меркурия в Водолей 
09:36
 
09 февраля
Солнце в секстиле с Ураном
21:16
 
10 февраля
Меркурий в секстиле с Венерой
21:15
 
11 февраля
00:45
22°28' Льва ¸
11 февраля
Солнце в трине с Юпитером
15:24
 
14 февраля
Солнце в секстиле с Сатурном
05:57
 
16 февраля
 Меркурий в секстиле с Марсом
18:12
 
18 февраля
ингрессия (переход) Солнца в Рыбы
11:32
 
18 февраля
19:34
00°20' Стрельца û
21 февраля
Меркурий в секстиле с Ураном
03:59
 
21 февраля
Меркурий в трине с Юпитером
18:25
 
21 февраля
Солнце в соединении с Кету
20:07
 
22 февраля
Марс в квадрате с Плутоном
09:01
 
23 февраля
Меркурий в секстиле с Сатурном
21:44
 
25 февраля
 ингрессия (переход) Меркурия в Рыбы  
23:08
 
26 февраля
14:54
08°12' Рыб Ê
27 февраля
Марс в соединении с Ураном
00:18
 
27 февраля
Марс в оппозиции с Юпитером
14:24
 
 
Время по Гринвичу – GMT. Для Киева прибавляем +2, для Москвы +3.
Все аспекты месяца, включая ингрессии Луны и её аспекты, смотрите по ссылке здесь.
 
 

Фоновые аспекты и специфика месяца

Февраль 2017 года – один из ключевых месяцев года. Динамизм и амплитуда планетных энергий и событий очень широка – от позитивных возможностей для обновления и перспективных начинаний, до кризисных событий с непредсказуемыми последствиями в международных отношениях и финансово-банковской сфере. Это время как приятных неожиданностей, так и неприятных событий. Фоновыми аспектами месяца будут: кардинальный тау-квадрат Юпитер-Уран-Плутон, трин Сатурна и Урана, бисекстиль Солнце-Юпитер-Сатурна, стеллиум в Овне, соединение Марса с Ураном в Овне в оппозиции с Юпитером в Весах в составе тау-квадрата, и – вишенками на февральском аспектном торте – два затмения:
 
11 февраля лунное затмение в 22°28' Льва 
26 февраля солнечное затмение в 08°12' Рыб.
 
Темы и ситуации, связанные с затмениями могут обозначиться уже за две-три недели до затмения, а значимость вопросов, которые проявят затмения будет ощущаться в течение минимум полугода, до следующего сезона затмений в августе. О том что можно и нужно делать в период затмений я писала в материале «О периодах затмений и технике безопасности в это время» - здесь. О том чем лунное затмение отличается от солнечного и о сути этих явлений читайте в статье «Затмения и Судьба» - здесь. Там важная для этого периода информация, но повторять её здесь не стану, чтобы этот прогноз не стал безразмерным. :) Поэтому для полноты картины рекомендую ознакомиться с этими материалами.
 
Итак, в феврале активизируется тау-квадрат Юпитер-Уран-Плутон соединением Марса с Ураном в Овне. Его влияния провоцируют конфликты: военные, политические, дипломатические, юридические, финансовые. Эти энергии требуют обновления, свободы «от» и «для», перемен и реформ. В обществе – это энергии протеста против сложившегося порядка. Они представляют радикальное столкновение интересов на международном уровне, поднимают вопросы, связанные с властью, финансами и контролем, влияя на политические и экономические процессы. В последнюю неделю февраля могут происходить резкие движения на фондовых рынках. Экономические и политические обстоятельства будут вносить изменения в дела бизнеса, работу госучреждений, банков. Эти изменения могут застать врасплох, и придётся быстро адаптироваться к непредвиденным обстоятельствам. В бизнесе для жизнеспособности потребуются преобразования и реформы. Тау-квадрат Юпитер-Уран-Плутон будет активен до второй половины апреля 2017 года. 
 
Первая часть месяца до 16 февраля  несёт конструктивные энергии преобразования. Трин Солнца и Юпитера 03-16 февраля и их бисекстиль с Сатурном – это наиболее продуктивный период для новых начинаний, продвижения в бизнесе, в решении жизненно важных вопросов. Это хорошее время для освоения новых знаний, использования новейших технологий в работе и бизнесе, удачный период для тех, кто работает в сфере информации, Интернет-технологий, разработки программного обеспечения или других научных или технических сферах.

03 февраля Венера переходит в Овен и до 09 марта в этом знаке будет стеллиум: Венера, Марс, Уран. Это сочетание является творчески и эмоционально стимулирующим, но нестабильным и взрывоопасным. В ситуациях этого периода определяющими становятся решительность, инициативность, желание бороться за свои интересы или идеалы и получить скорый результат. В позитиве эти энергии могут стимулировать энтузиазм, творческий подъём. В деловой жизни обстоятельства февраля будут склонять к новым инициативам, могут появиться интересные идеи для новых начинаний и предприятий. 

Первая половина февраля – хорошее время для общественной и политической деятельности, для начинаний в сфере IT, СМИ, информатики, для работы с общественностью. Но для начинаний, связанных с практическими сферами, промышленностью, строительством и бизнес-проектами, рассчитанным на длительный срок и развитие это время неподходящее. Начало может быть активным и многообещающим, но дальше темп снизится, и дело может пойти на убыль. Поэтому в этих областях успешными будут разовые проекты, рассчитанные на короткий срок и быстрое завершение. В обществе в это время люди испытывают потребность иметь больше свободы. В общественных настроениях приобретают значимость принципы справедливости и равенства, а попытки ограничивать конституционные права и свободы могут вызвать бурный протест, разного рода социальные выступления. Если эта энергия не находит конструктивного выхода, она может выливаться в грубость и хамство, драки, разного рода правонарушения. В  делах и отношениях не стоит давать опрометчивых обещаний. Есть опасность взвалить на себя больше, чем способен вынести.
График аспектов планет на февраль 2017
 
Лунное затмение 11 февраля в 22°28' Льва можно считать позитивным, насколько позитивным может быть затмение. Этот период удачен для презентаций, рекламных компаний, акций по привлечению общественного внимания к своей деятельности. Личные инициативы могут быть связаны с партнёрскими проектами, общественной жизнью, зарубежными связями. То, что было начато, предпринято прежде, теперь даст свои плоды или придет к завершению, которое может касаться проектов и отношений.
 
03-20 февраля Венера и Марс будут двигать рядом на почтенном расстоянии, так и не соединившись, в силу замедления Венеры и её разворота к ретроградности 04 марта 2017. Но их широкого соединения в Овне вполне достаточно для того чтобы эмоции легко перерастали в увлечённость и влюблённость, а чувства – в страстные порывы. Но такой эмоциональный тонус хорош в творчестве, искусстве, в музыке, в сценических выступлениях, а в обычных ситуациях, даже не самых обычных, а романтических, такая быстрая воспламеняемость может приводить к ссорам, ревности, выяснению отношений, к грубым выпадам и конфликтам, к эгоизму и нежеланию считаться с желаниями партнёров. Женщинам в это время лучше не посещать криминогенные места, сторониться брутальных типов. Рекомендация относиться ко всему месяцу, так как с 21 февраля Венера будет без аспектов, а Марс начнёт соединение с Ураном на фоне солнечного затмения 26 февраля. Это настораживающая картина, так как принцип дипломатии – Венера, несущая согласие, гармонию, сотрудничество и соглашение будет в падении и «шахте», что существенно снижает её способность к урегулированию ситуаций, а после 17 февраля Марс в Овне входит в один из самых взрывоопасных аспектов.
 
17 февраля-08 марта тау-квадрат: Марс/Уран-Плутон-Юпитер. Это наиболее трудный период месяца. В это время могут происходить события массового или стихийного характера. Общественные протесты, даже мирные акции могут быстро принять форму мятежа, переходить в агрессивную фазу. Велика вероятность драк, травм, терактов, громких преступлений. Столкновения с правоохранительными органами могут заканчиваться задержаниями и арестами. Могут быть дипломатические демарши и существенное обострение в международных отношениях. Вероятны стихийные бедствия, крупные аварии, техногенные катастрофы, курсовые колебания.
 
Солнечное затмение 26 февраля в 08°12' Рыб совпадает с соединением Марса с Ураном в оппозиции  к Юпитеру и активностью кардинального тау-квадрата. Это затмение сложное.  Оно завершает цикл затмений последних двух лет и является итоговым, вынося на поверхность иллюзии и заблуждения,  просчёты и секреты, чтобы можно было избавиться от этого тягостного багажа и начать период обновления. Это время, когда прежние недоработки или безответственность могут привести к проблемам с работой, вероятны увольнения или сокращения. Последняя неделя февраля может обозначить проблемы в финансово-банковском секторе. Это время обострения в дипломатических и международных отношениях.
 
С 03 февраля и до начала марта Плутон на углу тау-квадрата Юпитер-Уран-Плутон не формирует ни одного гармоничного аспекта, кроме быстротечных лунных, что при акценте на воинственном Овне может дать решение геополитических конфликтов в силовом поле, обострение военных конфликтов, могут вспыхивать замороженные конфликты.
 
Но будет существенный фактор, который даёт возможность направить решение противоречий в конструктивное русло – это гармоничное участие Сатурна во всех значимых аспектных сочетаниях месяца, его трин с Ураном и секстиль с Юпитером. Эти аспекты дают стабилизирующий эффект,  способствуют организации и координации конструктивных сил, помогая смирить противоречия. Поэтому есть надежда, что верх возьмёт не позиция "горячих голов", а здравый смысл.
 
И ещё один важный фактор – конструктивная активность Меркурия. На персональном уровне, в бизнесе овенские энергии февраля, особенно в последнюю декаду – сложные условия для сотрудничества, поэтому нужно руководствоваться не чувствами, а разумом, включать рациональное начало, чтобы не допустить непоправимых ошибок - не забываем, что это сезон затмений, поэтому сейчас особенно важны осторожность и осмотрительность в решениях. 
 

А теперь подробнее об аспектах и периодах февраля.

 
01-02 февраля
В первые дни февраля становятся точными два аспекта в составе тау-квадрата Меркурий/Плутон-Уран-Юпитер. 01 февраля Меркурий в точном квадратуре с Ураном, а 02 февраля Меркурий в квадратуре с Юпитером. Темы, проблематика последних дней января выходят на пик в начале февраля. Обстоятельства могут требовать быстрой реакции, а нервозность может осложнять коммуникацию. Нетерпение будет затруднять кропотливую работу, рутина может вызывать раздражение и желание всё решить одним махом. В это время требуется гибкость, так как склонность к поспешным выводам без рассмотрения всех фактов, будет приводить к ошибкам и просчётам. Вероятны сложности в получении информации, или неприятные известия, неразбериха в служебных вопросах, нарушение планов. Не стоит принимать важные решения. Отсрочьте поездки, переговоры, важные выступления, подписание договоров, особенно с партнерами за рубежом. Вероятны сбои в работе техники и средств связи, аварии на линии электропередач. 01-02 февраля вероятны проблемы с транспортом, лучше не отправляться в потенциально опасные поездки, в страны политической нестабильности или в зоны военных конфликтов. В эти дни нужна осторожность за рулём, в обращении с электроприборами, лучше не заниматься экстремальными видами спорта. В плюсе этот период стимулирует умственную деятельность. Если прежде вы застряли на неразрешимой задаче, сейчас может прийти идея и представление как совершить прорыв. Но для долгосрочных планов это время неподходящее. Идеи могут быть интересными, но непрактичными, сырыми и для реализации нужна будет существенная доработка, чтобы соотнести их с реальными возможностями. Следует избегать поспешных выводов и решений, а со значимыми начинаниями и проектами стоит повременить, чтобы приступить к ним в период после 02 февраля.
 
03-16 февраля
Это наиболее продуктивный период месяца, когда можно заниматься реализацией новых проектов, воплощением планов и замыслов в бизнесе, в творчестве, в выстраивании полезных связей. С 03 февраля Солнце трином к Юпитеру и секстилем к Урану, размыкает их оппозицию, способствуя конструктивным решениям. А с 06 февраля Солнце будет в бисекстиле с Юпитером и Сатурном, и до 16 февраля планеты составят трапецию – динамичную и конструктивную конфигурацию. Это благоприятный период для профессиональной деятельности, развития бизнеса, перемены работы; для введения новшеств, модернизации и обновления в бизнесе, налаживания дружеских связей, работы над коллективными проектами. Благоприятное время для освоения новых областей знания, для изучения научно-технических дисциплин, для начала нового курса образования, в том числе за границей, для самообразования, повышения квалификации; для внедрения научных разработок в бизнес и производство, для технического переоснащения рабочего места, для начала использования новых методик, новых программ. Это удачное время для начинаний в сфере IT, СМИ, информатики, для работы с общественностью. В это время можно найти тех, кто поможет добиться успеха через социальные связи и организации. Благоприятно объединение с единомышленниками для реализации общих идей и целей. Эти аспекты способствуют решению нестандартных вопросов в официальных инстанциях. Это время избавиться от того, что стало балластом и мешает двигаться вперёд, а также – для медицинского обследования с помощью современных средств и методов. 
 
Аспекты планет будут активны в составе конфигурации весь период и усиливаются по мере приближения к точному значению. Я выделю даты точных аспектов и особенности, которые они привносят в общий энергетический фон.
 
09 февраля Солнце в секстиле с Ураном даёт время конструктивных преобразований и созидательных перемен, создаёт возможности для творческого самовыражения в коллективе, рабочей группе. Это удачный период для политиков, лидеров различных движений, удачно протекают связи с общественностью. Встречи с друзьями могут быть интересными и полезными. Общение может дать новые идеи и важную информацию, внезапно открывшиеся перспективы. Это благоприятный период для ответственных выступлений, обмена мнениями, творческих командировок. Дружеские связи, которые завяжутся в это время, могут стать важными в течение долгого времени. Идеи, которые придут вблизи точного аспекта, будут способствовать прогрессу в делах, окажутся полезными и перспективными. Не отбрасывайте информацию, которая «постучится» к вам, держите её в уме, даже если на данный момент она кажется слишком экстравагантной или несвоевременной.
 
10 февраля Меркурий в секстиле с Венерой, время действия аспекта 03-15 февраля. Аспект способствует гармоничному общению с деловыми партнерами, благоприятен для любого вида контактов, для деловой активности: публичных выступлений, рекламных мероприятий, обсуждений важных тем, для переговоров, установления связей, для деловых поездок, получения консультаций. Это время новых деловых и романтических знакомств. В это время легче найти ключик к любимому человеку, сказать те самые слова, которые нужны именно сейчас, или просто – признаться в любви. Это подходящий период, чтобы обсудить прошлые недоразумения в отношениях и прийти к согласию, так как проблемы в отношениях нужно обсуждать не во время конфликта, а когда накал спадёт и каждый готов слышать другого. Это хороший период для светских мероприятий. Если вы хотите наладить отношения с любимыми, или сблизиться с кем-то – приглашение на выставку, в концерт, музей, творческий вечер будет удачным шагом. Для людей творческих профессий это плодотворное время, когда прежние впечатления складываются в завершенный образ и новые творения.
 
Астрологический прогноз на февраль 2017
Лунное затмение 11 февраля в 22°28' Льва, в 00:45
11 февраля лунное затмение в 22°28' Льва совпадает с точным трином Солнца и Юпитера. Затмение придаёт значимость всему, что происходит в это время. Если случайностей не бывает, то в период затмений их не бывает никогда. Отслеживайте происходящее, делайте позитивные шаги,  - начинания этого периода будут важными  и окажут существенное влияния на длительный период. Встречи, которые произойдут вблизи этого затмения и знакомства, сыграют важную роль в жизни. Поэтому лучше выбирать куда вы идёт и с кем имеете дело. Это также время результата – промежуточного или окончательного итога. Будьте готовы внести изменения в первоначальные планы, особенно если ситуация будет призывать вас подчиниться пожеланиям партнёров, или тех людей, от которых зависит развитие ваших начинаний. Это также время результата. То, что было начато, предпринято прежде, теперь даст свои плоды или придёт к завершению. В центре внимания могут быть отношения с партнёром в бизнесе или браке, необходимость пересмотреть подход к каким-то совместным вопросам, принять решения, которые оздоровят отношения или это будет время расставания, которое давно назрело. Но уйдёт то, что потеряло свою значимость. Поэтому если вам придётся расстаться с чем-то или кем-то, помните восточную максиму: «не удерживай то, что уходит, не отталкивай то, что пришло». Останется то, что будет способствовать личному прогрессу и продвижению начинаний. Это также время получения важной информации, которая дополнит первоначальные замыслы и даст понимание нового подхода в отношениях и ваших личных перспективах.

11 февраля станет точным трин Солнца и Юпитера, и будет активен 03-17 февраля. Это хороший период для важных выступлений, бизнес-активности, акций по привлечению общественного внимания к вашей деятельности, презентаций, выставок, концертов. Благоприятны личные инициативы, связанные с партнёрскими проектами, зарубежными связями. Стоит презентовать свои прогрессивные идеи, есть большой шанс, что они получат поддержку начальства или влиятельных лиц. Это удачное время для перехода на новую работу, для выстраивания нужных отношений с начальством, для обращения с просьбами, для поиска поддержки у влиятельных лиц или начальства. Для бизнесменов, политиков и руководителей общественных организаций это хороший период для расширения деятельности, установления связей с зарубежными коллегами, для привлечения новых членов в свою организацию. Это период новых важных и перспективных знакомств, поэтому не стоит отказываться от приглашений в места, где можно познакомиться с интересными людьми, и вообще нужно быть открытыми новым идеям и контактам. Удачный период для улаживания юридических формальностей, вопросов финансирования проектов. Благоприятный период для нового сотрудничества, партнёрства, в том числе и зарубежного. В это время мы пожинаем плоды прежних усилий. Если вблизи точного аспекта на вас «свалиться удача», она будет не происками слепого фатума, а следствием ваших поступков в прошлом. Хороший период для укрепления партнерских отношений, особенно связанных с бизнесом. Избегайте перерасхода бюджета: склонность к крупным тратам возрастает, но не всегда они будут оправданы.
 
14 февраля Солнце в секстиле с Сатурном, аспект  в орбе 07-18 февраля. Этот аспект сигнализирует о том, что не следует идти на сомнительные и противоправные сделки. Руководствуясь правилами и законными методами, можно добиться лучших результатов. Но в делах и в воплощении планов требуется упорство, выдержка и усердие. Сейчас важно соблюдение субординации, заведенного порядка и дисциплина. Всё это будет способствовать продвижению начатых дел. Аспект способствует решению практических вопросов, долгосрочному планированию. Следует тщательно выверить и пересмотреть свои бизнес-планы и проекты; сосредоточиться на деталях, которые вы могли пропустить, но которые могут иметь существенное значение. Проконсультируйтесь с профильными экспертами, чтобы получить лучшее понимание того, как достичь целей. Сейчас можно надеяться на успешное решение вопросов при обращении в официальные инстанции. В этот период могут начаться или развиваться дружеские отношения с начальством, влиятельными людьми. Помощь и поддержка может прийти от людей старше по возрасту или положению. Это хорошее время, чтобы обратиться за советом или консультацией к тем, что опытнее. Это хороший период для того, чтобы приложить усилия к улучшению взаимопонимания в семье, в отношениях с любимыми. Его можно использовать для стабилизации отношений с детьми, привития им дисциплины, уверенности в жизни, для обсуждения планов на будущее. Это также удачное время получения нового опыта или образования в профессиональной области.
 
16 февраля Меркурий в секстиле с Марсом, время активности аспекта 10-21 февраля. Эффективность ментальных усилий в этот период высока. Решения проблем может приходить легче чем в другое время. Энергии аспекта помогают умственной концентрации, вычленению сути, важных составляющих из  множества деталей и хаотичного информационного потока. Период благоприятен для выработки деловой стратегии. Сейчас можно осилить большой объём ментальной работы, и если в этом плане у вас накопились задачи, сейчас самое время подналечь и сделать прорыв или завершить какой-то этап в аналитической, исследовательской, письменной и любой интеллектуальной работе. Это удачное время для изучения технических вопросов, освоения навыков вождения транспорта. Возможны успешные деловые поездки, новые бизнес-контакты, знакомства. Хороший аспект для конструктивных обсуждений, для проведения дискуссий, полезных споров. В это время легко защитить свою позицию или  переубедить других людей с  помощью логики и дара убеждения. Переговоры могут дать хороший результат. Но тут важно кто будет убедительней, так как ваш оппонент тоже будет отстаивать свою позицию и может переубедить вас. Энергетический напор этого аспекта высок, и даже при конструктивности секстиля, можно встретиться с людьми, которые могут легко выходить из себя и при этом заходить слишком далеко. :) Поэтому в обсуждениях нужно держать планку на должном уровне,  чтобы не допускать конфликтов. Это хорошее время для конкурентных игр или спорта, для физических упражнений, лёгкой атлетики; самое время начать бегать по утрам или вечерам, если это давно входило ваши планы, но всё откладывалось.
 
17-21 февраля
С 18 февраля Солнце, переходя в Рыбы, снижает деловой тонус и настраивает на лирический лад. Сочувствие и умение войти в положение востребуются чаще, чем деловитость и эмоциональная отстранённость. По мере приближения к концу месяца факторы тайных замыслов и умыслов будут присутствовать всё больше в общем фоне обстоятельств и для начала нового бизнеса, новой деловой сферы это период неподходящий. Оберегайте свои секреты. Успех возможен в творческих сферах, в музыке, искусстве, в психологии, в освоении нетрадиционных знаний.
 
18 февраля будет ещё одно важное астрособытие – последняя четверть Луны (00°20' Стрельца) перед солнечным затмением 26 февраля. Вблизи 18 февраля может прийти информация или проявят себя упущения в начинаниях февраля или прошлого полугодия, в начавшихся проектах, в отношениях, в финансовых решениях,  и сейчас можно откорректировать общее направление усилий и конкретные шаги, учесть новые обстоятельства и «подстелить соломку», если что.)) Лучше внести изменения в планы сейчас,  даже если это не входило в ваши планы. Это позволит не усугублять ситуацию, так как прежние ошибки, просчёты, тайны, обманы могут вскрыться в последнюю неделю февраля.  
 
18 февраля  – своего рода граница между первой частью февраля, дающей определённые позитивные возможности и последней частью февраля, где по мере приближения к затмению 26 февраля энергетика быстро сгущается и мы в ходим в зону риска. Речь не о том, что всё разом переменится и на всех посыпятся проблемы, просто для новых начинаний, новых финансовых обязательств, инвестиций и для начала важных перемен это период не благоприятный.
 
Но 20-25 февраля включится позитивный фактор – сложится ещё одна трапеция. Теперь на смену Солнцу в те же аспекты с Ураном, Юпитером и Сатурном, придёт Меркурий, призывая к здравому смыслу и рациональному подходу, так как эмоциональный будет неконструктивным и небезопасным.
 
21 февраля Меркурий в секстиле с Ураном и в трине с Юпитером, период действия 18-23 февраля. Это сочетание определённо плюс для креатива, оно способствует инсайтам, необычному творческому подходу к решению многих вопросов, рождению оригинальных и прогрессивных идей. Сейчас можно увидеть общую картину и верно оценить степень перспективности долгосрочных планов. Могут возникнуть хорошие возможности для повышения образования. Хорошее время для обучения, преподавания, написания и публикации, для отношений с адвокатами, решения юридических вопросов. Благоприятны короткие поездки, связанные с бизнесом. В дни вблизи 21 февраля могут прийти важные новости, мысли и идеи. Сейчас есть шанс разобраться с назревшими проблемами, с которыми не удавалось справиться в прошлом. Решению проблем или реализации планов может помочь неожиданный поворот событий, счастливый случай, новая информация, смена позиций или изменение законов. Случайное знакомство может принести удачу и дать возможность воплощения давнего плана. Идеи могут рождаться «из воздуха», в это время можно получить ценный совет или подсказку Пространства. Хорошие дни для переговоров – люди легко воспринимают непривычное, отходят от шаблона и ценят новизну; с готовностью проявляют великодушие, делятся информацией. Вероятны встречи с неординарными людьми, единомышленниками. Это хорошие дни для деловых знакомств. Есть возможность привлечь к своему делу квалифицированных специалистов или найти выгодное приложение своих знаний и умения. Хорошее время для интеллектуальных занятий, для научной и исследовательской работы, рационализаторских предложений, публичных выступлений, лекций, для посреднической и рекламной деятельности, для учебы, посещения семинаров, общения с прессой, для агитации, общественных и политических акций.
 
20-28 февраля
С 20 февраля Марс активизирует кардинальный тау-квадрат в период солнечного затмения 26 февраля. Эти дни – самый сложный период февраля. Это неудачное время для начала новых проектов, устройства на новую работу, для капиталовложений, финансовых спекуляций, кредитов, для начала коммерческой деятельности, нового бизнеса, для заключения долгосрочных договоров, нового партнёрства, начала новый отношений. Это время завершения дел, расторжения отношений и если в этот период поставить точку, она будет окончательной. Но это решение должно давно назревшим, выверенным и спокойный в соей определённости. Важно не делать это под влиянием эмоций и минутного порыва, так как возврат к первоначальной ситуации будет невозможен. Помните об этом и не бросайтесь резкими словами в запале семейного конфликта, рабочего спора, не хлопайте дверью, если отношения вам дороги, не делайте ничего такого, о чём в последствии придётся пожалеть. Этот период в большей мере скажется на персональных делах тех, у кого в личном гороскопе есть планеты или углы в 18°-23° кардинальных знаков: Овен, Весы, Козерог, Рак.

В такие периоды люди могут вольно или невольно вовлекаться в коллективные события, способные повлиять на жизнь каждого участника, но степень фатальности зависит от резонанса этого периода с натальной картой. Те, у кого в натале Марс имеет  напряжённые аспекты с Плутон и Ураном в дни вблизи точных аспектов Марса с Плутоном и Ураном лучше не находиться в местах большого скопления людей, ввязываться в конфликты и разборки. Не рекомендуется отправляться в дальние путешествия в регионы с очагами военных конфликтов, в потенциально опасные поездки, в зоны повышенной сейсмичности, заниматься экстремальными видами спорта. 
Астрологический прогноз на февраль 2017
Солнечное затмение 26 февраля 2017 в 08°12' Рыб , в 14:54 GMT
22 февраля день точного квадрата Марса с Плутоном, но в составе тау-квадрата аспект действует весь период. В зависимости от личного гороскопа это время может принести избавление от того, что стало в жизни балластом, или разногласия и борьбу за свои интересы. Это аспект агрессии и принуждения. Активизируются люди, склонные к насилию, фанатики, экстремисты, увеличится число преступлений. Поэтому избегайте мест с повышенной криминогенностью, не связывайтесь с агрессивными личностями, в это время повышается риск стать жертвой грабежа и насилия. Не следует также иметь дело с теми, кто обладает гипнотическими или магическими способностями, так как легко принять чью-то волю за свою, и стать жертвой манипуляций. Это неблагоприятное время для обращения к целителям. Противопоказаны хирургические операции. В делах это может быть время аврала. Но в позитиве энергии этого аспекта дают высокую концентрацию силы и воли, которую полезно направиться на завершение какого-то участка работы, в том числе и физической работы. Полезно устроить расчистку завалов в доме, офисе и т.п., избавиться от ненужных вещей, наиболее благоприятно это до 26 февраля. В дни вблизи точного аспекта нужна осторожность за рулём, на транспорте. Это время повышенного травматизма. Не допускайте перенапряжения, чтобы не было истощения. Следите за своим здоровьем.

23 февраля Меркурий в секстиле с Сатурном, аспект в силе 20-27 февраля. В непростом энергетическом фоне последней декады февраля этот аспект даёт поддержку, призывая опираться на здравый смысл, соблюдать нормы, законы и правила. И не только потому что сие есть добродетель, а потому что, идя таким путём в достижении целей, в переговорах, можно достичь большего, чем с помощью лома и силы. Вместе с тем, это рекомендация сделать критический обзор проектов, проделанных шагов,  сложившейся ситуации в делах и отношениях, чтобы изменить или исправить то, что подлежит исправлению. Период способствует умственной работе, учёбе, серьезным исследованиям, работе с документами, наведению порядка, систематизации, классификации. Нужная информация приходит вовремя. Вблизи точного аспекта могут удачно проходить деловые контакты, устанавливаться хорошие отношения с начальством, влиятельными людьми, представителями органов власти. Хороший период для обращения к начальству или в официальные органы, для выступлений, лекций, проведения инструктажа, составления отчетов. Сейчас полезны контакты с теми, кто старше по возрасту или положению, кто опытнее в интересующей вас теме. Их совет будет своевременным и полезным.
 
С 25 февраля Меркурий переходит в Рыбы, и накануне солнечного затмения в этом знаке соберётся стеллиум: Меркурий, Солнце, Нептун. Стеллиум в Рыбах будет до 13 марта. В общем психологическом настрое активизируется внутренняя жизнь, люди могут быть больше заняты своими мыслями, рефлексией. В эти дни следует внимательно прислушиваться к внутреннему голосу, интуиция будет надёжней, чем логика. Вместе с тем, будет тенденция видеть тайный умысел за внешними событиями, строить конспирологические теории, что не всегда будет оправдано. В этот период люди становятся более внушаемыми, могут доверяться, раскрываться другим, а это небезопасно. Возможны заблуждения, обман, потери, мошенничество, интриги, связь с ненадёжными или нечестными людьми. Берегите свои тайны и не поддавайтесь искушению раскрыть чужие секреты. Не втягивайтесь в интриги или противоправную деятельность, всё это может обернуться против вас.
 
Солнечное затмение 26 февраля в 08°12' Рыб совпадает активностью Марса в конфликтных аспектах. Этот период может стать кризисным для важных отношений в личной жизни или бизнесе. Возможно расторжение договоров по объективным причинам или по требованию одной из сторон. В деловой жизни будет склонность к идеализму  или к самонадеянности. Новые планы и перспективы, которые появятся в этот период, будут нереалистичными или плохо подготовленными. Есть риск втянуться в афёру. Этот период в большей мере коснётся тех, у кого в личном гороскопе есть планеты или углы в 06°-11° мутабельных знаков: Рыбы, Дева, Близнецы, Стрелец.
 
27 февраля Марс соединится с Ураном и войдёт в оппозицию с Юпитером в составе кардинального тау-квадрата. Эти аспекты порождают мощный выброс энергии.  Это взрывоопасные транзиты в прямом и переносном смысле. Они символизируют бунт, внезапные события, спонтанные решения, революционные выступления, необдуманные действия или поведение. В позитиве это дает смелость, креативность, способствует нужным  изменениям и полезным экспериментам. В негативе может принести серьезные сбои в работе важных коммуникативных систем, несчастные случаи, поломки техники или оборудования.  В делах и отношениях рассчитывайте силы, в переговорах и обсуждениях проблем не превышайте напряжение и напор, не создавайте конфликты там, где без них можно обойтись, чтобы не нажить себе врагов. Затмение делает последствия необдуманных поступков болезненными и длительными. Лучше не конфликтовать с авторитетными фигурами, сдерживать гнев и не принимать решений сгоряча. Нужна осторожность при использовании техники, электроприборов, при вождении транспорта - это время повышенной аварийности.  Лучше не заниматься экстремальными видами спорта, не отправляться в потенциально опасные поездки, в места сейсмической активности, в страны политической нестабильности или в зоны военных конфликтов. В дни перед затмением и до начала марта неблагоприятны для принятия важных решений, в том числе финансовых. Нужна осторожность с финансами, покупками, инвестициями, долговыми обязательствами, новыми отношениями в бизнесе, – всё это не рекомендуется. Гармоничные аспекты Меркурия в течение месяца призывают во всех сложных ситуациях опираться на холодный рассудок, здравый смысл, не поддаваться эмоциям, не втягиваться в авантюры и вовремя говорить себе «стоп».  Меркурий нам всем в помощь.
Удачи вам, друзья, при любых транзитах!

И, по обыкновению, – бонус для тех кто прочёл прогноз до конца. :)
Сегодня это музыка великого Георга Ф. Генделя, представителя эпохи барокко, родившегося 23 февраля1685 г. –  Кончерто гроссо ор.6 № 10 в великолепном  исполнении Словацкого камерного оркестра Bohdana Warchala. Наслаждаемся. 


 
© Copyright:Елена Зимовец, 2017
Рубрики:  астрология, прогнозы


Понравилось: 1 пользователю

Морфогенное поле: Квантовая теория сознания Руперта Шелдрейка

Среда, 01 Февраля 2017 г. 09:29 + в цитатник

Морфогенное поле: Квантовая теория сознания Руперта Шелдрейка

Почему человек чувствует чужой взгляд спиной, голуби возвращаются в голубятню, а лучший способ обучения — это пребывание в поле мастера?

В начале прошлого века в Европе молочники по утрам обходили дома и оставляли возле домов заказчиков бутылки с молоком, что было удобно не только для людей, но и для птиц. Синицы из английского города Саутгемптон проклёвывали крышки бутылок и завтракали молоком. Через определённое время то же самое стали делать птицы за сотни километров от Саутгемптона, а к 40-м годам уже все европейские синицы освоили этот метод. Однако, война заставила и людей, и птиц на время забыть о доставке молока на дом. Молочники возобновили её лишь через восемь лет, и синицы вновь принялись проклёвывать крышки.

Но это было новое поколение птиц, так как синицы живут три года. Им удалось прямо сейчас освоить “науку” предков.

Всё это свойства внутреннего ритмополя, в котором есть вся информация Вселенной. 

Изучению этого посвящен бестселлер Руперта Шелдрейка “Семь экспериментов, которые могут изменить мир”.

Руперт Шелдрейк создал теорию информационного поля, которое  материализует мысли людей, и если они омрачены, то жизнь превращается в кошмар, а если светлы, то в радость. Люди сами, своими мыслями творят мир, в котором живут.

Например, Шелдрейк заметил, что человек тем легче усваивает знание, чем большему числу людей оно известно и существует некое поле образов, общее для всех людей.

Образами такого поля могут стать  информация, чувство или модель поведения. Подобные поля есть не только у людей, но и у животных, птиц, насекомых, растений и даже у  кристаллов.

Кстати, тот или иной кристалл принимает строго определённую, а не произвольную форму.

Шелдрейк назвал поля образов морфогенными — такими, которые влияют на структуру, или  форму вещей.

Биолог из Гарварда Вильям Макдугалл пятнадцать лет  заставлял подопытных крыс искать выход из лабиринта. Полученные в эксперименте данные были ошеломляющими: если первое поколение крыс, прежде чем найти выход, совершало в среднем 200 ошибок, то последнее ошибалось всего 20 раз.

К ещё более сенсационным результатам привел повтор опыта в Австралии. Там крысы сразу же находили выход из лабиринта. Они не были ни родственниками, ни потомками крыс-“первопроходцев”, а значит, не могли усвоить знание о лабиринте на генетическом уровне, как предполагал в своё время Макдугалл.

Известно, что у термитов есть навыки отменных архитекторов.

Устраивая новое жилище, эти насекомые делятся на две “бригады” и возводят абсолютно симметричные половинки термитника. Все термитники похожи один на другой, как при типовом строительстве. Ничто не может помешать согласованным действиям термитов, даже если в начале строительства перегородить их будущее жилище стальным листом, термитник всё равно получится симметричным. И это при том, что во время строительства насекомые никак не общаются друг с другом и не наблюдают за работой соседней “бригады”, поскольку термиты слепы от рождения.

Резонансное считывание мысли

 

Всё это означает, что  мозг человека или животного сам по себе не содержит ни памяти, ни знаний, но всё это в избытке есть в морфогенных  полях. И мозг в случае необходимости настраивается на определённое морфогенное поле так же, как радиоприемник на радиоволну. “Поймать” в морфогенном эфире собственную память, разумеется, намного проще, чем память других людей.

Но, при умелой “настройке” становится доступной память любого человека или социума.

Так что, если  учить английский язык, не обязательно сидеть за словарями и слушать кассеты,  а достаточно “настроить” свой мозг на английскую волну.

Лучше всего мозг “настраивается” на общеизвестные образы.

Английский учится легче суахили или хинди, потому что им владеет куда больше людей.

Сам Шелдрейк поясняет этот феномен на примере с крысами: “Если научить чему-нибудь крыс в Манчестере, то крысы этой породы по всему миру будут гораздо быстрее усваивать тот же трюк, даже если между ними не будет никакой известной науке физической связи или общения. Чем больше крыс обучатся чему-то, тем легче то же самое усвоят их последователи”.

Морфогенные поля могут видоизменяться под действием новых знаний.

Если ещё вчера никому неизвестное знание завтра распространится повсеместно, его поле также распространится и станет доступным большему числу людей, животных, растений.

Впечатанные в морфогенное поле и доступные буквально всем образы Шелдрейк называет “привычками”.

Их учёный противопоставляет законам Природы, полагая, что Вселенная не подчиняется раз и навсегда установленным законам, а живёт, согласуясь с  образами, заключёнными в общей памяти Природы.

Образы-привычки, отвечающие за гравитационные и электромагнитные поля, атомы водорода, атмосферу, мировой океан достаточно стабильны, но это не значит, что они не могут меняться.

Ведь, наряду с другими привычками, у Природы существует и привычка к изменению.

Эволюция жизни, культуры, человека — это стремление к развитию, присущее Природе вещей, глубоко впечатанное в её морфогенное поле.

Если есть морфогенные поля, общие для всех людей и животных, то получается, что всё  в Мире взаимосвязано. Когда мы узнаём что-то новое, это узнаём не только мы, но и все люди, вся Вселенная, наше знание становится общим.

Это тотальный  всеобщий разум.

Общностью осознания Шелдрейк объясняет паранормальные явления, такие, как телепатия или способность человека “чувствовать взгляд спиной”.

По Шелдрейку, человек не чувствует взгляд, а улавливает мысль смотрящего ему в спину. Способность чувствовать взгляд можно развить. Взгляд спиной хорошо чувствуют параноики,  люди  под действием наркотиков, а также  мастера боевых искусств. Теорией морфогенных полей объясняется феномен предсказания. Человек, составляя тот или иной прогноз, посылает в морфогенное поле определённую информацию, которая затем возвращается в виде реально свершившегося события. Эту особенность инфополей используют психологи, призывающие  пациентов быть оптимистами, думать о хорошем,  и тогда  жизнь наладится.

Программирование ожиданий ученого

Феноменом программирования пользуются и учёные, которые осознанно применяют программирующие способности полей в полном объёме.

Ученый приступает к опыту, ожидая от него определённого эффекта, и чем сильнее он надеется на тот или иной исход, тем больше шансов, что ожидаемое случится.

Ожидание учёного, отпечатавшееся в морфогенном поле, влияет на результат эксперимента. Остроумно подмечено, что физики-ядерщики не столько открыли субатомные частицы, сколько придумали их: сначала предсказали их существование теоретически и лишь затем начали практические опыты по их выявлению.

Исследователи программируют, или зомбируют, не только себя, но и всех вокруг.  Как только человек обращается к психоаналитику-фрейдисту, ему начинают сниться сны по Фрейду.

Экстрасенс демонстрирует свои паранормальные способности в присутствии исследователя, который верит в экстрасенсорику, и не может ничего выдать в присутствии экспериментатора-скептика. Даже лабораторные животные попадают под влияние учёных.

Если экспериментатор считает данную мышь особо талантливой, она ведёт себя смышлёнее сородичей, независимо от объективных  данных. Животные перенимают  национальные черты исследователей.

Мыши, с которыми работают американцы, суетливо носятся по клеткам, отвлекаются на пустяки и лишь в последний момент выдают требуемый  результат. Животные  “немцы” долго размышляют, а затем неторопливо и точно выполняют задание.

Информационные фантомы

Морфогенные поля есть не только у человечества в целом, но и у каждого человека.

Эти поля образуют наши мысли, чувства, эмоции, поведение и тело.

При этом всё, что когда-либо было в поле зрения морфогенного поля,  не исчезает бесследно, а остаётся в нём навсегда.

Мы можем вспомнить формулу, которую учили в институте, вновь воспылать любовью к человеку, в которого были влюблены тридцать лет назад, а можем почувствовать часть тела, которой лишились.

Любой человек может настроиться на морфогенное поле другого. Шелдрейк  провёл  эксперименты, в ходе которых выяснилось, что посторонние люди могут чувствовать ампутированные фантомные конечности человека.

Главным участником одного из опытов был американец Казимир Бернард, потерявший правую голень во время  войны. Казимир дотрагивался своей фантомной ногой до других людей, и те ощущали прикосновение. Во время другого эксперимента медсестра, работавшая в ампутационном отделении, настолько достоверно описывала фантомы своих пациентов, что создавалось ощущение, будто она их видит. Реагируют на фантомные конечности и животные.

Звери считывают информацию формообразующих полей

Научная идея о том, что части одного целого, будучи разобщёнными, продолжают поддерживать взаимосвязь, не нова.

Это открыли задолго до Шелдрейка.  В Малайзии издавна считается, что всё, Мегасейчас связанное с телом человека и затем отделённое от него, остается в неразрывной связи с этим телом. Малазийцы  не выбрасывают остриженные ногти и волосы, полагая, что кто-то их подберёт и при помощи ведьмовства накликает на владельца ногтей или волос беду.

То же утверждается в квантовой теории: если две частицы отрываются от одного атома, то, каким бы большим ни было расстояние между ними, всё, что воздействует на одну частицу, также воздействует и на вторую.

Шелдрейк впервые предложил считать единым целым не только тело человека или атом, но всё, что можно объединить по какому-либо признаку.

Домашние животные и их хозяева, согласно Шелдрейку, есть целое, и  нет ничего удивительного в том, что, когда это целое распадается, его части продолжают считывать информацию с морфогенных полей друг друга.

Собаки и кошки словно чувствуют своего хозяина,  поджидают его у двери, даже если тот возвращается в неурочный час, угадывают хозяйское намерение покормить их или вывести на прогулку, улавливают малейшее изменение в настроении владельца.

Подобное поведение не всегда можно объяснить острым слухом и обонянием.

Например, в случае, когда питомцы догадываются о предстоящей разлуке с хозяевами, когда те ещё только размышляют о предполагаемой прогулке, оставив собаку или кошку дома. 

Мегаинфополе объясняет способность голубей находить путь домой.

Биологи уже больше века экспериментируют с голубями и до сих пор не могут понять, как голуби  возвращаются на родную голубятню даже из самой отдалённой местности.

Шелдрейк считает, что между птицами и их домом существует проходящая сквозь морфогенные поля  эластичная нить, которая натягивается, когда голуби улетают прочь от дома, а затем сжимается и притягивает птиц обратно.

Та же нить притягивает и заблудившихся или брошенных вдали от своего хозяина кошек и собак.

Сходным образом ведут себя и дикие стайные животные. Отставшие от стаи волки всегда находят своих сородичей, лисицы успокаивают разыгравшихся щенков, находясь на значительном расстоянии от них и не издавая ни единого звука, но пристально глядя в сторону своей норы.

Звери  считывают информацию с формообразующих полей человека или друг друга.

Нередки случаи, когда братья  меньшие сканируют глобальные морфогенные поля.

Общеизвестна способность животных предчувствовать катастрофы.

История знает много примеров. В древнем Китае специально держали собак-предсказателей стихийных бедствий.

Рубрики:  наука



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Близкие отношения как горнило духовного пробуждения

Вторник, 31 Января 2017 г. 09:54 + в цитатник

Близкие отношения как горнило духовного пробуждения

Совместная жизнь с кем-то, кого мы любим — со всеми ее радостями и трудностями — один из самых лучших путей духовного развития. Но подлинное пробуждение случается лишь тогда, считает известный психолог Джон Уэлвуд, когда мы готовы встретиться и работать со всеми нашими ранами, страхами и иллюзиями. А именно этого мы часто пытаемся избежать — отказываясь от постоянных отношений или пытаясь заменить их духовными практиками.

Большинство людей хотело бы, чтобы в их жизни присутствовали здоровые и приносящие радость отношения, но правда заключается в том, что все мы периодически испытываем трудности с нашими близкими партнерами. Поэт Райнер Мария Рильке очень точно выразил, как сложны могут быть любовные отношения, когда написал свое, ставшее классическим, утверждение: «Для одного человека любить другого — самая трудная из всех возможных задач».

Рильке не говорит, что любить трудно или что трудно обладать качеством любящей доброты. Он говорит о том, как трудно продолжать любить кого-то, с кем мы живем постоянно — день за днем, год за годом. Многие люди сдаются и отказываются от близких отношений после того, как снова и снова встречают одни и те же трудности и терпят одни и те же неудачи. Они начинают воспринимать территорию отношений как переполненную романтическими иллюзиями и эмоциональными опасностями и не хотят больше тратить на это свою энергию.

Хотя отношения в современном мире кажутся особенно трудными, сама эта сложность представляет собой возможность для личного и духовного роста. Для того, чтобы сделать свои отношения более осознанными, нам нужно познакомиться с тем, как играют и проявляются в них три различных измерения человеческого бытия: эго (ego), личность (person) и существо (being).

Любые близкие отношения включают в себя эти три уровня взаимодействия, и партнеры проходят по этим уровням снова и снова — эго встречается с эго, личность с личностью и существо с существом. И тогда в какой-то момент два человека могут быть соединены друг с другом на уровне существа в чистой открытости, а в следующий момент два их эго могут схлестнуться в смертельной борьбе.

Когда наши партнеры относятся к нам хорошо, мы открываемся: «О, ты такой замечательный!» Но когда они говорят или делают что-то угрожающее, мы возмущаемся: «Да как меня вообще угораздило с тобой связаться!» Когда любовь всей нашей жизни вдруг внезапно становится нашим злейшим врагом, мы можем испытать смущение и чувство опустошения. И тогда способность сохранять более широкую перспективу позволяет нам увидеть и понять, что же здесь происходит на самом деле.

Отношения как алхимия

Когда мы влюбляемся, обычно это сопровождается особым периодом, который обладает неповторимым сиянием и волшебством. Мы видим проблески красоты и чувств в другом человеке, наше сердце открывается ему навстречу, и это позволяет нам ощутить вкус абсолютной любви, безупречное сочетание теплоты и открытости.

Это связь существа-с-существом являет собой чистое золото, которое таится в глубине нашей природы; нам открываются такие качества, как красота, наслаждение, восхищение, глубокая страсть и доброта, щедрость, нежность и радость.

Связь существа-с-существом являет собой чистое золото, которое таится в глубине нашей природы

Однако это раскрытие навстречу другому также выносит на поверхность все наши шаблоны обусловленности и все препятствия, из-за которых наша связь может оборваться: наши самые глубокие раны, наше цепляние и отчаяние, наши худшие страхи, недоверие и наши самые грубые эмоциональные триггеры. И тогда по мере развития отношений мы начинаем обнаруживать, что у нас нет полного доступа к этой золотой жиле нашей пробужденной природы, она остается скрытой в сердцевине наших обусловленных шаблонов восприятия и поведения. И мы начинаем выпадать из блаженства.

Важно осознать, что все эмоциональные и психологические раны, которые мы несем в себе из прошлого, по сути связаны с отношениями: они являются следствием того, что мы не чувствовали к себе безусловной любви. И это случилось в наших самых ранних и самых первых отношениях — с теми, кто о нас заботился — когда наш мозг и наше тело были совершенно беззащитными и восприимчивыми. В результате те шаблоны отношений, которые сформировались в нашем эго, по большей части представляют собой защитные механизмы, призванные оградить нас от той открытости, которую влечет за собой любовь.

В отношениях эго играет роль механизма выживания, который призван гарантировать удовлетворение наших потребностей и при этом отражать угрозу, что нас ранят, бросят, отвергнут, или что нами будут манипулировать или контролировать — так, как это, возможно, происходило с нами в детстве.

Это нормально и понятно. Однако если это становится основным содержанием отношений, мы оказываемся запертыми в сложных стратегиях защиты и контроля, которые подрывают любую возможность более глубокой связи. И чтобы обрести доступ к золоту нашей подлинной природы в отношениях, требуется своего рода алхимия: трансформация наших обусловленных механизмов защиты.

Чтобы обрести доступ к золоту нашей подлинной природы в отношениях, требуется алхимия: трансформация наших обусловленных механизмов защиты

Хорошие новости заключаются в том, что когда эта алхимия возникает между двумя людьми, она также порождает алхимию внутри каждого из них.  У нас появляется возможность объединить и интегрировать два полюса человеческого существования: небеса, бескрайнее пространство совершенной, безусловной открытости, и землю, нашу несовершенную, ограниченную человеческую форму, возникшую в результате каких-то мирских событий и обстоятельств.

И по мере того, как защищающееся/контролирующее эго варится и плавится в жаре любви, возникает прекрасный эволюционный процесс — проявляется подлинная личность, которая воплощает в себе качество присутствия в отношениях, доступное лишь людям: присутствия, сквозь которое просвечивает наше существо, рождающееся в полностью открытом сердце, прямо посреди плотных ограничений мирской обусловленности.

Отношения как место «небесных похорон»

Чтобы прояснить, как работает эта алхимия, нам может быть полезна еще более смелая метафора — она берет свое происхождение в тантрических традициях буддизма и индуизма: отношения как место «небесных похорон». Во многих традиционных азиатских обществах это площадка, на которую люди приносят трупы, чтобы они были съедены шакалами и грифами. Это кладбище, где трупы не закапывают, а оставляют на съедение. С точки зрения тантрической йоги, такое кладбище идеально подходит для практики, потому что оно находится точно на перекрестке жизни, где рождение и смерть, страх и бесстрашие, непостоянство и пробуждение разворачиваются в непосредственной близости друг с другом.

Что-то умирает и разлагается, что-то насыщается и насыщает, и что-то рождается прямо из этого разложения. Место «небесных похорон» — это идеальнее место для практики, потому что оно находится точно на перекрестке жизни, где мы встречаемся со всеми аспектами человеческого существования во всех его сырых, неприкрашенных проявлениях.

Чогьям Трунгпа Ринпоче описывал это место как «огромное кладбище, где похоронены все сложности и сансары, и нирваны». Сансара — это наш обусловленный ум, который омрачает нашу подлинную природу, в то время как нирвана — это прямое видение этой пробужденной природы. Во время одного из своих ранних семинаров Трунгпа Ринпоче так описывал этот пугающий перекресток: «Это в равной степени место рождения и смерти, мы одновременно рождаемся и умираем; это место — отражение нашей сырой и грубой природы, когда нас тошнит, когда мы постоянно падаем, постоянно создаем хаос. Мы постоянно умираем, мы постоянно даем рождение. Мы едим на кладбище, сидим на нем, спим на нем, видим кошмары… Но оно не пытается скрыть от нас правду о реальности. Вокруг повсюду лежат тразорванные на части трупы — руки, кисти, внутренние органы, повсюду развеваются волосы, рыскают шакалы, слетаются грифы и каждый изобретает какой-то свой план, чтобы урвать кусочек плоти получше».

У многих из нас есть несколько карикатурное представление о блаженстве отношений: они должны обеспечивать нам постоянное состояние безопасности и утешения и защищать от необходимости сталкиваться с грубой реальностью, с болезненными, трудными зонами в нашей жизни. У нас есть фантазия, что если мы встретим правильного человека и заключим с ним брак, это избавит нас от необходимости иметь дело с одиночеством, разочарованием, отчаянием, ужасом или распадом.

Но каждый, кто когда либо долгое время состоял в браке, вероятно знает не понаслышке об этом качестве отношений — о том, что порой они легко могут стать кладбищем: трупы повсюду, и шакалы и грифы рыщут между ними в поисках лучшего кусочка плоти.

 

Трунга Ринпоче предполагает, что если мы научимся работать с этой «грубой и сырой ситуацией», если мы примем этот аспект отношений, то «тогда может возникнуть искра симпатии или сочувствия, становится возможным какая-то сдача, какое-то раскрытие. Хаос вашего невроза — это единственное место, на котором вы можете построить мандалу своего пробуждения».

Это очень мощное утверждение. Потому что оно предполагает, что пробуждение случается только через встречу с хаосом и невротическими шаблонами нашего эго. Но часто это последнее, с чем мы хотим иметь дело в отношениях.

Пробуждение случается через встречу с хаосом и невротическими шаблонами нашего эго. Но часто это последнее, с чем мы хотим иметь дело в отношениях

Чогьям Трунгпа Ринпоче говорил, что все наши неврозы основываются на том, что «огромные зоны нашей жизни посвящены тому, чтобы любой ценой избегать своего собственного текущего опыта. Теперь [на кладбище, в наших отношениях] у нас появляется шанс исследовать эту огромную область нашего существования, которую мы так старательно избегали. Эта идея может показаться очень мрачной, но также и крайне волнующей. Мы не пытаемся убежать с кладбища, мы не стремимся воздвигнуть посреди него Hilton. Но при этом строительство мандалы пробуждения действительно начинается здесь. Место “небесных похорон” — это то место, где происходит постоянное само-исследование и, затем, сдача, расширение себя, раскрытие той ситуации, которая окружает нас в данный момент. Мы становимся фантастически уязвимыми и при этом чувствуем, что можем дать рождение новому миру».

Это также описывает и духовный потенциал близких отношений с другим человеческим существом. Похожим образом говорит об этом Свами Рудрананда (также известный как Руди, учитель из Германии, который является учеником индийского святого Свами Нитьянанды), когда описывает дальнейшую работу с этим неврозом:

Не ищите во мне совершенства. Я хочу признать свое собственное несовершенство, я хочу понять его, потому что это часть бесконечности моего роста. На данном этапе вашей жизни, со всем тем дерьмом, которым вы забили свои шкафы, совершенно бесполезно прикидываться совершенными и морочить голову себе и другим. Расщепляя этот грубый материал [здесь он тоже говорит о кладбище], вы растете и поглощаете энергию. Вы созидаете себя изнутри наружу, вырывая, разрушая и обретая ощущение Ничто. Это Ничто позволяет Богу войти. Но нечто в вас — эго, предубеждения, ограничения — является тем самым грубым материалом. Если вы переработаете и очистите его весь, вы сможете открыться сознательно. В противном случае вы никогда не придете к тому, кем вы являетесь…

Единственное, что может создать единство внутри вас — это способность лучше видеть самих себя и в процессе ежедневной работы открываться все глубже. Способность сказать: “Отлично, я вспыльчивый” или “Отлично, я люблю зарабатывать деньги” или “Мне вообще ни до кого нет дела”. Стоит вам признать все эти проявления в самих себе, и вы сможете, наконец, глубоко вздохнуть и позволить всему этому проявиться.

Руди утверждает, что мы должны признать свое несовершенство и превратить его в духовный путь; а когда мы захвачены великими духовными притязаниями, мы упускаем главное. Он говорит: «Человек, который считает, что у него есть духовная жизнь, просто идиот». То же самое можно сказать и об отношениях: опасайтесь думать, что у вас особые «духовные отношения».

Любовная связь действительно позволяет нам увидеть проблески того золота, что скрывается в каждом из нас. Но пытаясь превратить отношения в товар, придать им магическое очарование, которое позволит нам чувствовать себя лучше, мы тем самым извращаем и разрушаем их. Именно здесь берут начало все наваждения романтической любви.

Когда мы фокусируемся на отношениях как на инструменте достижения эмоционального или духовного благополучия, мы лишаем себя возможности обрести глубокую радость, подлинную легкость и честную связь с другим человеком.

 

Раньше или позже отношения заставят нас пасть на колени и встретиться с сырым и грубым хаосом нашей эмоциональной и психической жизни. Джордж Оруэлл так описывает это опустошающее качество человеческой любви: «Суть человечности не в том, чтобы искать совершенства, а в том, что человек… в конце концов, готов потерпеть жизненный крах, который есть неизбежная плата за то, что ты сосредоточил свою любовь на других людях».

В этом и заключается смысл кладбища: мы должны быть готовы треснуть по швам, быть разобранными на части, позволить разрушиться старым структурам нашего эго, чтобы обрести способность воплощать те самые проблески сущностного совершенства, которое является средоточием нашей подлинной природы.

Чтобы развиваться духовно, мы должны позволить проявиться нашим непроработанным, спрятанным, хаотичным частям. Это не значит, что контролирующее и создающее стратегии эго является чем-то плохим или какой-то необязательной, ужасной ошибкой. Напротив, именно эго обеспечивает то незаменимое сырье, благодаря которому трансформация становится возможной.

Чтобы развиваться духовно, мы должны позволить проявиться нашим непроработанным, спрятанным, хаотичным частям

И это не пессимистичный взгляд на вещи, потому что подобное разрушение обычно необходимо перед любым существенным прорывом к новым способам жить — способам, не обремененным прошлым опытом и прошлыми эмоциональными шаблонами.

Таким образом, место «небесных похорон» — это метафора такого процесса разрушения/прорыва, который является важной частью человеческого развития и эволюции; и один из даров глубокой близкой связи заключается в том, что она запускает этот процесс естественным образом.

Но никто не хочет быть разобранным на части. И поэтому обычно люди пытаются прервать этот процесс при помощи двух наиболее распространенных стратегий: побег из отношений или духовное избегание.

Побег из отношений, едва в них возникли трудности, плох тем, что в этот момент мы также отворачиваемся от самих себя и от наших возможных прорывов. Когда мы убегаем от раненых частей в нас самих потому что мы не верим, что можем выдержать контакт с ними, мы практикуем разновидность само-отрицания и само-забвения. И тогда наше чувствующее тело становится заброшенным домом с приведениями. Чем больше мы убегаем от темных мест в самих себе, тем сильнее они нагнаиваются в темноте, и тем больше приведений собирается в нашем брошенном доме. И, как следствие, мы пугаемся еще больше и все меньше хотим обращать на них свое внимание. Это порочный круг — мы боимся самих себя и становимся все более отрезанными от каких-то своих частей.

Одно из самых пугающих состояний, с которыми мы можем столкнуться в отношениях — это глубинное ощущение нелюбви, когда мы не верим, что нас можно действительно любить такими, какие мы есть, когда мы чувствуем себя слишком несовершенными и не осознаем своей подлинной ценности. Это одна из самых базовых ран нашего сердца — чувство, что мы отделены от нашей подлинной природы, нашего глубинного совершенства. И обычно мы готовы сделать все возможное, чтобы не сталкиваться с этим чувством, чтобы нейтрализовать его, ликвидировать и никогда больше не испытывать эту боль.

 

Духовное избегание — это второй способ увильнуть от трудностей в отношениях: используя духовные идеи или практики для того, чтобы не испытывать или преждевременно превзойти относительные человеческие чувства и потребности, личные проблемы и задачи, связанные с развитием. Например, часть современной духовной сцены буквально заражена поверхностной разновидностью так называемых «адвайтистских бесед». Адвайтистская беседа может быть очень коварной ловушкой, потому что она использует абсолютную истину для умаления истины относительной, пустоту для обесценивания формы и единство для принижения индивидуальности.

Вот две цитаты современных крайне популярных учителей адвайты, которые хорошо иллюстрируют эту тенденцию: «Знайте, что то, что выглядит как любовь к другому, в действительности является любовью к высшему Я, потому что “другого” не существует» и «Инаковость другого начинает осознаваться как иллюзия, свойственная исключительно человеческому миру, миру форм».

Обратите внимание, как последнее утверждение обесценивает форму и человеческий мир. Утверждая, что только абсолютная любовь на уровне существа-с-существом реальна, эти учителя приравнивают контакт на уровне личности, необходимый для трансформирующей любовной связи, к простой иллюзии или проявлению эго.

Но близкие отношения на уровне личности — это та самая искра, которая освещает разделение между мной и другим. Ее появление возможно, если две сильных индивидуальности способны установить теплый личный контакт, взаимно зажигая друг друга дополняющими качествами и энергиями. Это встреча Меня и Тебя, о которой писал Мартин Бубер — и при этом он имел в виду отнюдь не безличное духовное единение, а личную сопричастность, коренящуюся в глубоком принятии инаковости другого.

Такая глубокая близкая связь неизбежно вытаскивает на поверхность все любовные раны из нашего прошлого. Вот почему многие духовные практикующие стремятся оставаться «над схваткой» в своих отношениях — они не хотят встречаться и иметь дело со своими собственными неисцеленными ранами. Но в этом случае травмы остаются неосознанными, и могут проявиться только как импульсивное поведение на уровне «тени» или иссушить все соки и страсть в отношениях. Близкая связь на уровне двух личностей невозможна до тех пор, пока мы не увидим старые любовные раны, не признаем их и не освободимся от них.

Алхимическая игра объединения небес и земли в отношениях подразумевает не менее тонкий и прекрасный танец, чем удивительные моменты единства на уровне существа: мы учимся не терять нашу совместность в единстве, сохраняя при этом единство в совместности.

 

Личная близость развивается из танца противоположностей: персональное и трансперсональное, известное и неизвестное, смерть и рождение, открытость и кармические ограничения, ясность и хаос, отвратительные разборки и неземное блаженство. Столкновение и взаимосвязь этих полярностей, со всеми их сюрпризами и потрясениями, создает закваску, которая позволяет начаться процессу глубокой трансформации: мы вынуждены пробуждаться, отбрасывать предубеждения, расширять наше ощущение самих себя и учиться работать со всем многообразием человеческого опыта.

В процессе этого трансформационного брожения нам может показаться, что мы попали в какой-то дьявольский котел. Казалось бы, мы наконец нашли того, кого мы действительно любим — и тут начинается самое трудное: наружу вылезают страхи, недоверие, разочарование, нелюбовь, обиды, обвинения, смущение.

Мы наконец нашли того, кого мы действительно любим — и тут начинается самое трудное: наружу вылезают страхи, недоверие, разочарование, обиды, обвинения

Но это и есть милость любви — она вытаскивает на свет наши раны и защиты. Потому что только любовь может исцелить то, что хочет быть исцеленным. Если наши травмы остаются скрытыми, они не могут быть исцелены. Лучшее в нас не может проявиться, пока не проявится также и худшее в нас.

Поэтому вместо того, чтобы пытаться возвести роскошный отель на кладбище, мы должны быть готовы спуститься с небес на землю и обратить внимание на хаос, царящий здесь, внизу. Мы должны превратить наше раненое сердце в место духовной практики. Практика такого рода подразумевает, что мы начинаем работать с нашими страхами и уязвимостью бережно и осознанно, подобно йогам, которые встречаются лицом к лицу с демонами и чудовищами кладбищенских земель.

Единственный способ освободиться от наших шаблонов обусловленности — это полностью осознанно прожить их. Это можно назвать «созреванием нашей кармы», которое индийский учитель Свами Праджнянпад описывал как бхога (bhoga), имея в виду «целенаправленное, сознательное переживание”. Он говорил: «Вы сможете растворить карму только через бхога этой кармы». Мы обретаем свободу от обстоятельств, в которых застряли, только через прямую встречу с ними и непосредственное проживание.

Если у вас есть бхога вашей кармы, вы можете переварить неразрешенные, непереваренные элементы вашего прошлого эмоционального опыта, которые до сих пор оказывают на вас влияние: боль, которую вам причинили; чувства, которые вас ошеломили; защиты, которые вы создали в результате; стены, которые вы воздвигли, чтобы держать людей на расстоянии.

Еще один термин для такого прямого переживания кармы — это «сознательное страдание». Оно подразумевает, что мы говорим «да» нашей боли, открываемся ей — такой, какая она есть. Это «да» не значит «О, я рад, что все происходит таким образом. Мне это нравится». Такое «да» означает «Да, это то, что происходит в данный момент». Чтобы не проявилось, вы готовы встретиться с этим и прожить этот опыт непосредственно. Например, если вы жестокосердный, вы проживаете это. И смотрите, как признание этого факта влияет на вас, и что происходит, если вы делаете это.

Бхога подразумевает, что мы учимся ездить на волнах наших чувств вместо того, чтобы быть затопленными ими. Это требует умения направлять внимание на то, где мы находимся в данный момент в цикле нашего эмоционального опыта. Искусный серфер осознает, в какой точке волны он сейчас находится, в то время как неопытный новичок заканчивает тем, что волна швыряет его о берег. Пятьдесят процентов времени волна нарастает, а другие пятьдесят процентов времени падает — такова природы волны. Вместо того, чтобы бороться с циклами падения в нашей эмоциональной жизни, мы должны научиться спокойно сохранять равновесие на доске для серфинга и сознательно проживать опыт движения вниз вместе с волной.

Бхога подразумевает, что мы учимся ездить на волнах наших чувств вместо того, чтобы быть затопленными ими

Это особенно важно, если мы живем в культуре, которая формирует у нас зависимость от состояний подъема. Нам особенно важно научиться говорить «да», когда начинается цикл спада — быть готовыми уединиться, замедлиться, набраться терпения, позволить чему-то развалиться, отпустить. Обычно именно в основании цикла спада, когда все кажется особенно блеклым и жалким, у нас вдруг случается вспышка озарения и позволяет нам различить контуры какой-то огромной фиксации эго, в которой мы были заперты всю свою жизнь. Если мы не пытаемся бороться или трансцендировать такие циклы спада, а полностью, сознательно проживаем их, мы получаем возможность пережить такие моменты озарения.

В то время как высокогорья абсолютной любви наиболее прекрасны, редкие святые умеют проводить там все время своей жизни. Относительная человеческая любовь не является ни пиковым переживанием, ни стабильным состоянием. Она колеблется и меняется, прибывает и убывает, меняет форму и интенсивность, воспаряет и терпит крах. «Такова возвышенная меланхолия нашей судьбы», — писал Мартин Бубер, описывая моменты единения Я/Ты, которые никогда не длятся слишком долго. Но хотя отношения полностью подвластны закону непостоянства, хорошая новость в том, что благодаря этому непостоянству новые сюрпризы и откровения возникают снова и снова, до бесконечности.

 

Отношения как коан

Если мы готовы охватить весь спектр состояний на кладбище наших отношений, мы начинаем принимать себя и это увеличивает нашу способность принимать других. Обычно наше восприятие партнеров окрашено тем, что они делают для нас — дают ли они нам возможность выглядеть и чувствовать хорошо или нет, — и сформировано нашим внутренним кинофильмом, описывающим, какими они должны быть. И тогда нам, конечно, трудно увидеть их такими, какие они есть сами по себе.

Но вне этого кинофильма простирается огромное поле личных и духовных возможностей, о котором писал Уолт Уитмен: «Я содержу в себе многих». Эти «многие» поддерживают свежесть и взаимный интерес в отношениях, но только при условии, что мы принимаем: те, кого мы любим отличаются от нас своим прошлым, ценностями, перспективами, качествами, чувствительностью, предпочтениями, тем, как они делают какие-то вещи и, в конце концов, своей судьбой. Если вернуть адвайтистской беседе ее глубину и процитировать Свами Праджнянпада, «видеть, что другой — это не вы, — вот способ реализации единства… Ничто не отдельно, но все различно… Любовь — это принятие различий».

Два партнера не воспринимают друг друга отдельными, но при этом полностью сохраняют свою уникальность — «ни два, ни одно» — это невозможный вызов отношений. Бернард Филлипс, один из первых исследователей психологии Востока/Запада приравнивает эту невозможность к дзенскому коану, загадке, которую невозможно разрешить в рамках концептуального ума.

Практики дзен снова и снова пытаются разрешить коан, пока не приходят к точке, когда ответ сам собой возникает из состояния пробуждения в момент полной сдачи и полного раскрытия. «Каждое человеческое существо, с которым мы ищем отношений внутри этого коана — в каком– то смысле, невозможность. Не существует формулы для того, чтобы быть с другим человеческим существом. Никакая техника не поможет. Со мной невозможно быть, но также и с каждым из вас; все наши друзья невозможны; члены наших семей невозможны. Как же нам жить с ними? Если вы ищете подлинной встречи, вы должны встретиться с коаном, которым является другой. Этот коан — приглашение вернуться в реальность».

В конце концов, чтобы любить другого, мы должны отбросить все наши нарциссические планы, кинофильмы в голове, надежды и страхи, чтобы мы могли взглянуть на него свежим взглядом и увидеть «подлинного другого, священного другого» — таким, каким он или она является. Это требует сдачи или, возможно, готовности признать поражение — то поражение, о котором писал Джордж Оруэлл: «готов потерпеть жизненный крах».

 

Но то, что терпит здесь поражение, это, конечно, наше Эго со всеми его стратегиями, и это расчищает возможность проявления нашего подлинного Я — личности. Личности, которая способна вступать в настоящий контакт, включающий в себя весь спектр отношений. Величие такого краха описано Рильке в его строках, описывающих борьбу Иакова с Ангелом1:

Кого тот Ангел победил,

Тот правым, не гордясь собою,

Выходит из такого боя

В сознаньи и расцвете сил.

Не станет он искать побед.

Он ждет, чтоб высшее начало

Его все чаще побеждало,

Чтобы расти ему в ответ.

И это наше существо, которое постепенно освобождает себя из темницы обусловленных шаблонов в процессе отношений, становится тем высшим началом, которое одерживает решительную победу. Когда этот процесс начинает проявляться в наших отношениях, старые ожидания наконец отпускают, старые кинофильмы в голове перестают проигрываться и между двумя людьми возникает даже больше доверия и принятия, чем они смели надеяться. И они оказываются готовы увидеть и принять то, что стоит между ними — старые раны от прошлых отношений, личные патологии, проблемы с тем, чтобы слышать и понимать друг друга, разные ценности и разную восприимчивость — и принять все это во имя любви. Наконец «вернуться в реальность». Когда это случается, мы готовы встретиться с другим обнаженными, в открытости настоящего, свежей и несфабрикованной — в пространстве любви, бесконечно вибрирующем невообразимыми возможностями.



 

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
О любви (продолжение)



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Качественное завершение отношений

Вторник, 31 Января 2017 г. 09:53 + в цитатник

Качественное завершение отношений


 

завершение отношений качественное

Анастасия Рагулина

«Папа! Я люблю девочку, она меня не любит. Что мне делать?». И знаете, что мне ответил король Англии? «Что делать, сын? Страдать!» Григорий Горин «Кин IV»

Незавершенные отношения – это то, что мы берем с собой из прошлого в настоящее и несем в свое будущее.

Незавершенные отношения – это процесс, который надо проживать, делая выводы и принимая всю гамму своих чувств.

Что тормозит этот процесс? Почему нужно проживать свои чувства? И что психологи называют качественным завершением отношений?

В гештальт-терапии есть понятие «контакта». Каждая удовлетворенная потребность имеет под собой завершенный контакт (завершенную ситуацию). Легче всего объяснить это на бытовом примере.

Вы голодны и подходите к холодильнику (фаза контактирования – предконтакт), открываете его и выбираете, чтобы вам съесть. Допустим, вы выбрали салат, достали его и съели (фаза контакта). После этого вы почувствовали чувство удовлетворенности и насыщения (постконтакт). Для вас эта ситуация окажется полностью завершенной.

Если вы, например, подошли к холодильнику и передумали есть, или недоели салат, потому что уже наелись, эту ситуацию можно тоже назвать завершенной, так вы не испытываете чувства голода и ваша потребность оказалась в итоге удовлетворенной. Любое действие будет считаться завершенным, если оно не носит эмоционального характера.

В отношениях двух людей все происходит точно также. Но редко кто полностью проходит все стадии в отношениях и проживает завершение этих отношений. Чувства (злости, вины, обиды, ненависти), которые требуют выхода, остаются с человеком, подавляются, а потом переносятся в другие отношения, особенно, если человек сразу вступил в другие отношения с целью ухода из последних.

Имея неразрешенные эмоции, он застревает на высоком эмоциональном уровне, и затрачивает на это колоссальное количество энергии. А эмоции никуда при этом не деваются и продолжают разрушать человека изнутри. Чтобы чувствовать себя более комфортно, он «придумывает» защитные механизмы от негативных эмоций своего прошлого.

Приведу реальный пример.

Молодой человек расстался после 5 лет отношений с девушкой. Хоть и было много разговоров о том, что они расстаются, после расставания у молодого человека боль осталась и он начал каждый день себя «реанимировать», говоря, что « у меня все хорошо». Когда я общалась с этим человеком, он мне сказал, что практически поверил в то, что у него все «прошло» в отношении его возлюбленной. Но на деле все может быть далеко не так. Отрицания чувств, позитивное мышление, переключение на внешнюю активность в жизни, на другие отношения мало эффективны, так как ни в каком из этих вариантов человек не получает опыта проживания отношений и своих чувств в них. 

Еще один пример.

Женщина, 38 лет, развелась со своим мужем полгода назад и поддерживает с ним отношения, сохраняя в них физическую близость, которая еще больше эмоционально подкрепляет их союз. Такие отношения экс-супругов сводят на нет возможность новых отношений, так как, не «отпустив» целиком и полностью одни отношения, невозможно строить другие. Мы не можем жить двойной жизнью, где с одной стороны – у нас прошлые отношения с их обидами, а с другой – новые отношения. Для нового нужно иметь свободное место.

Бывают ситуации, когда человек резко выходит из отношений (не важно, происходит это по его вине или по вине партнера), и у него нет времени понять, что происходит. Таким образом, разрыв несет за собой незавершенную ситуацию и такие же незавершенные чувства в ней. В разрыве люди избегают прощания, объяснений, и это еще больше осложняет завершение ситуации.

Что делать с непрожитыми чувствами? Первое, что нужно сделать – это осознать их. Принять, не заталкивая их в себя. Без отрицания, осуждения. Прожить это чувство потери, которая была в жизни.

завершение отношений качественное

  •  
 

Найдите способ выхода этих чувств, напишите письмо бывшему партнеру, ведите дневник, поговорите с близкими людьми, обратитесь за помощью к психологу. Не стремитесь как можно быстрее завести отношения с другим человеком, не ищите в нем «спасителя» от ваших бед и боли. Дайте себе столько времени, сколько вам необходимо для завершения отношений. Невозможно себя «заставлять» быстрее завершить отношения, или дать себе всего 2 недели на их завершение.

Вначале мы говорили о трех фазах отношений, которые важно проходить каждому человеку. Есть и четвертая фаза отношений, назовем ее ВЫВОДЫ. Эту фазу также можно назвать качественным завершением отношений. Если в вашей жизни есть незавершенные отношения с кем-либо, вы можете проделать это полезное упражнение.

Упражнение.

Для того, чтобы проанализировать свои прошлые отношения, вам нужно будет ответить на вопросы:

Что произошло?

Какие это вызвало эмоции?

Как это повлияло на мою жизнь?

Какую цену я заплатил за эти отношения?

Что я не сказал в них, не сделал?

Что из этого я бы досказал или доделал, а что уже не имеет для меня значение?

Каким партнером я был в этих отношениях?

Чего ждал от другого, что сам вложил в эти отношения?

Какие отношения в будущем мне нужны, а какие для меня неприемлемы?

За что я благодарен своему бывшему партнеру?

Ответив на вопросы, связанные с партнером, человек вбирает в себя ценный опыт, который поможет ему не совершать ошибок прошлого в будущем в других отношениях. Этот опыт может впоследствии повлиять на его отношения с другим партнером, на его восприятие другого человека. Глубокое подведение итогов может привести к новому взгляду на то, что произошло и детальному пониманию отношений. Удачи вам на пути к осознанности и качественным завершениям!

 

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии  и консультации

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

30 жизненных принципов Махатмы Ганди

Вторник, 31 Января 2017 г. 09:53 + в цитатник
 

30 жизненных принципов Махатмы Ганди

30 жизненных принципов Махатмы Ганди

Махатма Ганди не нуждается в представлении. В Индии его имя окружено таким же почитанием, с каким произносятся имена святых. Весь мир знает человека, который привел свою страну к независимости от британского правительства в 1947 году.

 

Сегодня, в день памяти основоположника философии ненасилия, AdMe.ru вспоминает мудрые высказывания этого легендарного духовного лидера.

  1. Сначала они тебя не замечают, потом смеются над тобой, затем борются с тобой. А потом ты побеждаешь.
  2. Не будь у меня чувства юмора, я давно бы покончил с собой.
  3. Принцип «око за око» сделает весь мир слепым.
  4. Мир достаточно велик, чтобы удовлетворить нужды любого человека, но слишком мал, чтобы удовлетворить людскую жадность.
  5. Если ты хочешь перемену в будущем — стань этой переменой в настоящем.
  6. Слабый никогда не прощает. Прощать — свойство сильного.
  7. Лучший способ найти себя — это раствориться в служении другим.
  8. Что бы ты ни сделал в жизни — это будет незначительно. Но очень важно, чтобы ты это сделал.
  9. Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.
  10. Я знаю только одного тирана, и это тихий голос совести.
  11. О величии нации и ее моральном прогрессе можно судить по тому, как она обращается с животными.
  12. Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами.
  13. Маленькое тело, обусловленное духом и воодушевленное неугасимой верой в свою миссию, может изменять ход истории.
  14. Любовь никогда не требует — она всегда дает. Любовь всегда страдает — никогда не выражает протеста, никогда не мстит за себя.
  15. Найди цель — ресурсы найдутся.
  16. Единственный способ жить — это давать жить другим.
  17. Я рассчитываю только на хорошее в людях. Я сам не без греха, и потому я не считаю себя вправе заострять внимание на ошибках других.
  18. Это не очень мудро быть уверенным в собственной мудрости. Необходимо помнить о том, что сильнейший может проявить слабость, а мудрейший может допустить ошибку.
  19. Дела совести не решаются большинством голосов.
  20. Одолевайте ненависть любовью, неправду — правдой, насилие — терпением.
  21. Возможное для одного возможно для всех.
  22. Без моего согласия никто не может мне навредить.
  23. Бог есть любовь — это единственная истина, которую я всецело признаю. Любовь равна Богу.
  24. Какая разница для мертвых, сирот и бездомных, во имя чего творятся произвол и разрушения — во имя тоталитаризма или во имя священной демократии и либерализма?
  25. Мое убеждение таково, что никакой человек не теряет свободу иначе как через свою собственную слабость.
  26. Человек — это продукт своих собственных мыслей. О чем он думает, тем он и становится.
  27. «Нет», сказанное с глубокой убежденностью, лучше, чем «да», сказанное только для того, чтобы обрадовать или, хуже того, чтобы избежать проблем.
  28. Сила — в отсутствии страха, а не в количестве мускулов на нашем теле.
  29. Истинная красота заключается все-таки в чистоте сердца.
  30. Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением.

Автор иллюстрации: anuka.baratashvili

 


 
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 10 раз
Понравилось: 10 пользователям

НЕВЕРОЯТНАЯ НЕДЕЛЯ - ВРЕМЯ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН, ПРОБУЖДЕНИЯ АФРОДИТЫ, ПРОРЫВНОГО МЕРКУРИЯ И СУДЬБОНОСНЫХ ЗАТМЕНИЙ.

Вторник, 31 Января 2017 г. 09:41 + в цитатник

НЕВЕРОЯТНАЯ НЕДЕЛЯ - ВРЕМЯ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН, ПРОБУЖДЕНИЯ АФРОДИТЫ, ПРОРЫВНОГО МЕРКУРИЯ И СУДЬБОНОСНЫХ ЗАТМЕНИЙ. 

Астрологический комментарий на Неделю 30 января – 05 февраля 2017. Евгений Волоконцев


Фото Eugeny Volokontsev.
К началу февраля сильное влияние знака Рыб сменится заметным акцентом на знаке Овна, поэтому от пассивного ожидания или движения по течению мы можем переключиться на активные действия - либо в силу внутреннего импульса, либо при активной помощи и стимуляции извне. Мужская планета Марс перешла в знак Овна и резко усилила свои позиции с 28 января, и это заметно. В жизни может появиться неожиданная динамика, за короткое время в несколько дней могут решаться важные вопросы, стоявшие месяцами, может усилиться ощущение скорой весны. Будем надеяться, что многие тайные, подковерные, неясные ситуации в спорте, политике, бизнесе, личной жизни уйдут в прошлое, всем мужчинам и ярким представителям огненных знаков будет проще добиваться своих целей. 

- Однако Весам придется учитывать более сильных партнеров и конкурентов, иногда можно будет выгодно использовать их энергию для решения своих задач. Конечно, бурную энергию Марса лучше направить на созидательную работу, а не конфликты. Важно не забывать о технике безопасности во время отдыха, обращения с огнем, металлом и техникой, особенно в среду и четверг, когда Луна также будет проходить по знаку Овна.
- Планета информации Меркурий в начале недели проходит напряженные аспекты с Ураном и Юпитером, которые отвечают за прорыв, обновление, крупные социальные события. В результате, с понедельника по четверг может наблюдаться настоящий информационный прорыв, обилие важных переговоров, обсуждение новых планов как на ближайшие месяцы, так и на лето и даже осень. Наибольшая активизация в деловых, личных и творческих делах, а также в вопросах оформления документов и взаимодействия с государственными органами может наблюдаться у Козерогов, Весов и Овнов. Совершенно новые идеи, предложения, контакты могут появиться в нашей жизни 1-2 февраля при Луне в знаке прорыва Овне. Конфликт Меркурия с Ураном может приводить к перегрузкам электрических и информационных сетей, поэтому до 2 февраля повышена опасность проблем со связью, интернетом, из позитивных вещей – могут быть внезапные новые предложения работы. 
- Венера в своем движении по небу постепенно приходит в себя после периода легкой асфексии, грусти и одиночества, что явно описывалось ее конфликтным аспектом с холодным Сатурном. Будем надеяться, что плохое моральное и физическое состояние прекрасного пола уже позади, с вечера пятницы вам точно некогда будет скучать. С 3-4 февраля (в зависимости от часовой зоны) Венера переместится в горячий и решительный знак Овна, который является для нее, казалось бы, местом слабости и негармоничного проявления. Однако, я полагаю, что это положение может принести совсем не обязательно проблемы в личных отношениях, за которые отвечает Венера. На волне огненного знака Овна женщины могут почувствовать вкус к бизнесу, активным действиям, самостоятельности и достижению высоких результатов. Поэтому не нужно ждать поддержки и инициативы со стороны, чем быстрее вы возьметесь за решение своих задач, тем выше будут результаты. Да, возможно, это просто не время любви, тусовок, развлечений, а время целенаправленной интенсивной работы. 
- Говоря о Венере, стоит отметить, что на этой неделе она уже вступила в зону своей весенней петли ретроградности, которая затронет первую половину Овна и последние градусы Рыб. Примем во внимание, что сейчас весной-летом 2017 могут повториться в каком-то виде события 8-летней давности (цикл Венеры) 2009 года, и втягивание в эти обстоятельства происходит уже сейчас в начале февраля. Также особое внимание на эту весеннюю петлю Венеры нужно обратить тем, кто начал бизнес, создал брак или запустил важные деловые или финансовые отношения летом 2015 года – на предыдущей петле Венеры. Если что-то было сделано неправильно, сейчас придется переделывать или признавать свои ошибки. Поскольку скорость Венеры уже заметно падает, она замедляется и приближается к Земле, это может провоцировать в нас пробуждение творческих и художественных талантов. Однако, в случае выявления заболеваний, особенно связанных с почками, нужно срочно включаться в лечение. 
- And, last but not least. Конечно, с приходом февраля невозможно не отметить, что мы вступили в полосу зимних затмений, которые уже в ближайшее полнолуние 11-12 февраля сильно затронут знаки Льва и Водолея и все гороскопы, в которых там находятся важные планеты. Тема затмений всегда означает высокую судьбоносность всех происходящих сейчас событий. Поэтому – замечайте все, что происходит вокруг, всех людей, с которыми знакомитесь, все перемены в сторону плюса или минуса, все творческие или деловые идеи, которые будут появляться. Они могут иметь долговременные и судьбоносные последствия, они могут пробудить вас к жизни, затронуть процессы, которые закладывались в августе 2016, а может быть даже повторить события или темы, которые наблюдались 9 или 18 лет назад (1999 или 2008 год).
Водолеев с Днем Рождения!!! Вы самые классные!!! Всем удачной недели!

Рубрики:  астрология, прогнозы



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в light2811
Страницы: 1325 ... 1085 1084 [1083] 1082 1081 ..
.. 1 Календарь