Записи Друзья Комментарии
light2811
Аватар light2811

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в light2811

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2010
Записей: 26507
Комментариев: 34327
Написано: 61677

Дневник light2811





Я ,Елена Барымова, — психолог,

клинический психолог, квантовый процессор  LHS ( QHS,   Recall Healing, RPT, Matrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHS, Системный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.  

Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/

Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/

Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/

 

Вот уже 19  лет я с радостью помогаю людям выйти  из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе,  освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций,  разобраться  в отношениях, в самом себе, найти  свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести   лейтмотив радости, гармонии и любви  в свой мир.  И это большое мое счастье! 

В работе использую глубинные психологические  техники :

QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска),  Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing  ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3-  Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда Бартлетта, Исцеление временных линий  СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование  с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),

благодаря чему складывается свой собственный авторский  метод Квантового процессинга LHS  , который позволяет  успешно и быстро решать следующие проблемы:

*Повторение  негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях

* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией

* Проблемы в личной  жизни

* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;

*  Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.

*  Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;

*Депрессия

* Духовные кризисы

*  Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.

*  Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;

*  Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;

*  Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;

*  Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);

*  Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;

*  Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;

* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;

*  Проблемы в сексуальной сфере;

*  Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)

*  Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей  и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов

*Работа с состояниями  

Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком  Реинкарнационики.

 Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.

 

Электронная почта:  light2811@list.ru

elena.barymova@gmail.com

Телефон: +7 926 454 17 08

Скайп: light2811

Блог:  http://www.liveinternet.ru/


Нравится

Без заголовка
Понедельник, 08 Августа 2016 г. 11:24 + в цитатник

ЖИЗНЬ, КАК ШКОЛА ЛЮБВИ ИЛИ ПЯТЬ ВЕРШИН ЛЮБВИ.

С любовью и благодарностью моему учителю и наставнику Владимиру Карикашу. Спасибо, что Вы были и есть.

О развитии способности любить в контексте жизни. Идея В.Карикаша «Пять вершин судьбы» о трансформации экзистенциальных идентичностей на жизненном пути.

100934503_amandacass_013/www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/2016/07/100934503_amandacass_013-300x208.jpg" target="_blank">http://www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/20...503_amandacass_013-300x208.jpg 300w" width="699" />«Если кто-то спрашивает, в чем смысл жизни, это значит, что ему не хватает любви. Он спрашивает потому, что не смог расцвести в опыте любви. Когда кто-то влюблен, он никогда не спросит в чем смысл жизни. Он знает смысл, нет нужды спрашивать. Он знает смысл! Смысл таков: любовь — смысл жизни.» Ошо

297637_10150358981884420_558743242_n/www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/2016/07/297637_10150358981884420_558743242_n-208x300.jpg" target="_blank">http://www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/20...884420_558743242_n-208x300.jpg 208w" width="554" />Мне повезло в жизни — я появилась на этот свет в любви. То есть, у меня были мама и папа и они любили меня. И я это чувствовала. Ребёнок, даже очень маленький – он точно чувствует это – любят его или нет. Так вот, меня – любили. Моя мама-вселенная улыбалась мне и заботилась обо мне. И, я, конечно же пользовалась этим своим положением – «центра вселенной», вокруг которого всё происходит.

Как пользовалась? Училась принимать любовь. Напитывалась ею.

Как и в любой школе есть уроки попроще и посложнее для понимания и усвоения. И, я по мере своего детского взросления, некоторым сопротивлялась: «Это зачем ещё шапку надевать – тепло же на улице?», «Это почему ещё в девять домой, я маленькая, что ли?», «Это вам нужен этот институт, а не мне!» и в том же духе.

Это много позже я поняла, что родители любят меня так, как сами научились этому в своей «школе любви». А я могу «брать у них уроки» и в свою жизнь нести то, что мне подходит, а то, что я считаю мне не подходит – не брать.

Думаю, что самое важное, что я усвоила – это то, что я имею право быть счастливой. И это усвоение – оно не через «вдалбливание» и «заучивание» произошло. Это произошло через то, что я видела свою мать счастливой. Счастливой женщиной, счастливой женой, счастливой мамой, счастливым человеком.

«Молоко — это символ первого аспекта любви, заботы и утверждения. Мёд символизирует радость жизни, любовь к ней, и счастье быть живым. Большинство матерей способны дать «молоко», но лишь меньшинство дает также «мёд». Чтобы быть способной давать мёд, мать должна быть не только хорошей матерью, но и счастливым человеком, а эта цель достигается немногими.» Э.Фромм «Искусство любить»

1349991864-7941724629f8/www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/2016/07/1349991864-7941724629f8-202x300.jpg" target="_blank">http://www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/20...91864-7941724629f8-202x300.jpg 202w" width="500" />Совсем недавно прочитала у Джейн и Берри Уайнхолдов в «Противозависимость: бегство от близости», что чем сильнее слияние – тем легче потом происходит сепарация: «Люди с созависимым поведением пытаются прикрыть раны, полученные в результате ранней травматизации, с помощью других людей, на которых они проецируют образ «идеального родителя» и ожидают от них удовлетворения их фрустрированных нарциссических потребностей.<…> Глядя на полезную составляющую такого поведения, мы видим: люди инстинктивно знают, что для освобождения от созависимого поведения они должны вернуться к тому, чтобы стать зависимыми. <…> Это подтверждают и научные исследования, в которых замечено, что чем крепче привязан человек, тем проще ему отделиться (Kaplan, 1978)»

Думаю, что эта мысль может стать поддержкой тем родителям, которые бояться «слишком» любить своих детей. Придёт время и ребёнок сам откажется от вашей груди, уйдёт в свою детскую комнату, а потом и в свою жизнь.

«Независимость – продукт взросления. Наша задача, как родителей, удовлетворять детскую потребность в зависимости. Когда мы справляемся с нашей работой по удовлетворению их потребности в зависимости, природа прекрасно справляется с их взрослением…» Гордон Ньюфелд.

Именно тогда, в детстве, я почувствовала любовь и внутри себя. Я любила маму и папу. Это было взаимно и с этим всё было хорошо. Но ещё я узнала о любви три «страшные» вещи. Это было сродни открытию, а проще сказать «как гром среди ясного неба». Это было соприкосновение любви и справедливости.100934539_amandacass_084/www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/2016/07/100934539_amandacass_084-300x231.jpg" target="_blank">http://www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/20...539_amandacass_084-300x231.jpg 300w" width="700" />Первое такое важное открытие – это то, что любовь оказывается не от ума. То есть я влюбилась в двоечника по каким-то неведомым моему разуму критериям, а он меня игнорировал, а я всё равно любила и страдала. А я нравилась другому мальчику, а он мне нет. Вот где логика?

Второе, не менее важное – это как раз то, что любовь может быть невзаимной. Тот самый двоечник, например, который вообще на меня внимания не обращал. А я, между прочим, писала сочинения за него и списывать давала, а он «ходил с другой девчёнкой». Вот где справедливость?

Сейчас, с возраста прожитых лет, я всё ещё с сочувствием отношусь к себе той, глубоко переживающей тот факт, что другой человек может и не любить меня в ответ на мои чувства. И мне не кажется всё это глупым. Чувства и переживания – они самые настоящие были, «взрослые». А ещё и невозможность рассказать об этом кому-то близкому. Я тогда дневник свой первый в жизни начала вести. Думаю, что это и помогло справиться. Крупные округлые буквы детского почерка: «Я люблю мальчика, который меня совсем не любит..» Это в пятом классе было. И всё было по-настоящему.

Я к чему так подробно, возможно, что когда вы вспомните как это — было у вас, с вами, то чуть внимательнее будете к переживаниям собственных детей.

Третье открытие о любви – это о том, что другие могут не любить то, что я люблю. А мне может не нравится то, что нравится другим.

По сути, вот здесь, в детстве, на первом этапе «школы любви», кроме усвоенного урока и умения — принимать любовь, были уже заложены первые «кирпичики» к следующей ступени познания – умение делиться любовью.

100934523_amandacass_041/www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/2016/07/100934523_amandacass_041-300x200.jpg" target="_blank">http://www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/20...523_amandacass_041-300x200.jpg 300w" width="700" />Пришло время, и я полюбила так, что захотелось соединить свою жизнь с другим человеком. Захотелось, чтобы мы засыпали вместе и просыпались вместе. Захотелось заботиться и принимать заботу. Просто вместе жить захотелось.

Я не буду говорить, что всё было «как в сказке». Потому, что это неправда. Было по-разному. Мы пришли, каждый из своих родительских семей, с внушительным багажом за плечами. Со своими личными опытами любви и нелюбви. И то, чему я научилась, и всё ещё продолжаю учиться – это умению договариваться. Умению находить баланс между любовью и справедливостью. Умению чувствовать, прислушиваться к себе, к свои потребностям и говорить о них и в то же время уважать потребности другого. Находить компромиссы.

«Одна из самых крупных ошибок — считать, что после свадьбы «мой образ жизни должен стать нашим». Неумение и нежелание понять, что другой человек действительно другой. И точно также имеет право на собственные вкусы, взгляды и привычки, как и вы сами. И единственный способ обрести гармонию и счастье в семейных отношениях — это постоянный взаимный компромисс.» Олег Рой

Именно там, на этой второй ступени моей жизненной школы любви, я уже постепенно училась давать любовь ничего не требуя взамен. И когда я стала мамой, то мне это умение пригодилось. Наступил мой личный «возраст дарения любви».

Рождение ребёнка, кроме того, что это счастливый период в жизни родителей, то и довольно сложный. Именно в этот период могут вновь потребовать удовлетворения собственные потребности развития. «Всё, что не было завершено на прошлых этапах вашего развития, вернётся и будет беспокоить вас в первые два или три года вашего родительства. Развитие ребёнка будет вызывать воспоминание о том, что не было удовлетворено на этапе связи или сепарации, что может мешать вам социально или эмоционально поддерживать ребёнка в этот важный период развития.» Дж.и Б. Уайнхолды «Бегство от близости»

Наличие собственной травмы может проявиться в двух крайностях отношения к ребёнку: первая – слияние, я бы даже сказала «растворение» в ребёнке, вторая – сепарация, отстранение – эмоциональное и даже физическое.

На первых этапах развития слияние – не только физиологическое, но и психологическое – это важная часть здорового развития ребёнка. Но по мере взросления важно поддерживать в ребёнке стремление к сепарации – отделению. Травмированная мама иногда неосознанно «приглашает» ребёнка удовлетворять собственную потребность в любви, не «отпуская» его в собственную жизнь. И, по итогу, получаются два несчастных  человека: инфатильный взрослый и женщина, которая «всю жизнь на него положила!», а потребность в любви так и не была удовлетворена, потому как решение этого вопроса лежит совсем в другой плоскости.

Вторая крайность – отстранение от ребёнка, тоже может быть связано с собственной травмой развития. Иногда увлечение карьерой или работой в ущерб отношениям с ребёнком – это попытка обеспечить стабильность, которой не хватало в детстве. И тогда вопрос работы – становится вопросом выживания. А на ребёнка не хватает ни времени, ни душевных сил. Я никоим образом не против работающих мам. Важно, чтобы, когда мама возвращалась с работы – то она действительно возвращалась с неё. А не была бы всё время в своих процессах.

«Без любви ребенка можно вскормить, но воспитание, лишенное любви и человеческого тепла, никогда не преуспеет в том, чтобы сделать из него самостоятельного человека». Д.В. Винникотт

Не знаю, получалось ли у меня быть хорошей мамой, но то, что наш сын вырос хорошим человеком, а мы с мужем по-прежнему вместе – даёт мне веру в то, что по большей части получилось найти здоровый баланс и в воспитании сына, и в своей жизни в этот период.

Мне нравится понятие, введённое британским психотерапевтом и педиатром Дональдом Винникоттом – «достаточно хорошая мать». «Достаточно хорошая мама отвечает на улыбку ребенка тогда, когда он улыбается ей, а когда он отворачивается, то она его не тормошит. Достаточно хорошая мама чувствует оба желания ребенка – быть в контакте с ней и быть самостоятельным.» Игорь Любитов «Родители – тоже люди»

Для меня это понятие как раз о балансе. Жаль, что я о нём в период своего раннего материнства не знала. Я тревожилась о том, как я сейчас понимаю, что не соответствовала своим каким-то представлениям об «идеальной маме».

По сути «достаточно хорошая мама» — это обо всём периоде родительства, а не только о первых годах жизни ребёнка.

И второй, не менее важный аспект этого периода жизни – быть не только мамой, но оставаться женой и женщиной.

 «Мать может быть достаточно хорошей только в том случае, когда она не поглощена материнским образом полностью, и демонстрирует (в хорошем смысле), что, несмотря на ту заботу, которой она окружает ребёнка, она не отказывается желать как женщина.» Ребенок между матерью и женщиной (из выступления Жак-Алана Миллера в 1996 г.)

Снимок3/www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/2016/07/Снимок3-200x300.png" target="_blank">http://www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/2016/07/Снимок3-200x300.png 200w" width="523" />Когда сын вырос, покинул наше «родительское гнездо», то это тоже был момент кризиса. Вдруг, после 17 лет пребывания в роли мамы и папы, и я и муж оказались снова лицом к лицу – муж и жена, мужчина и женщина. С другой стороны, этот непростой период не только кризис, но и шанс вспомнить полученный ранее урок – умение делиться любовью с близким человеком, узнать, открыть его для себя заново.

В этот период жизни есть очень много соблазнов «отката» на более лёгкие, уже, проверенные личным опытом, пути. Каналы, через которые способность любить уже находила возможность течь. Например, продолжать быть мамой якобы маленького сына или дочери – то есть, активно вмешиваться в их уже вполне взрослую жизнь. И, если дети создали семьи, то и в их внутрисемейные отношения. А ещё, есть способ продолжать реализовывать своё материнство через внуков, например, — полностью посвятив себя этому.

Освободившаяся часть энергии моей жизни требовала ответов на вопросы: «Кто я? Кто я ещё? Кто я, как человек?». Именно в этот период у меня произошёл перепросмотр ценностей. Не переоценка, а как расширение: «Что ещё я могу добавить к своей жизни, чтобы чувствовать себя счастливой?». Этот этап жизненной школы любви учит любви-служению. То есть, делать что-то для других людей, а не только для своей семьи – и ничего не требовать при этом взамен.

Я «открыла» для себя благотворительность. Благотворительность – в самом широком смысле этого слова – давать часть себя, своей деятельности, своей энергии, своих мыслей — другим людям. Дарить во благо.

«Человечность — это способность участвовать в судьбе других людей.» Иммануил Кант

100933817_amandacass_007/www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/2016/07/100933817_amandacass_007-212x300.jpg" target="_blank">http://www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/20...817_amandacass_007-212x300.jpg 212w" width="495" />Соприкосновение с фактом конечности жизни, кроме страха смерти, побуждает к рождению нового типа любви – любовь-единение. Для меня – это очень глубокое и очень трогательное открытие: я – являюсь частью чего-то большего, чем сама. Я – часть этого мира и этой жизни. Жизни, которая была до меня и будет продолжаться после меня. И этот взгляд на собственную жизнь в контексте вечности – не умаляет, а наоборот придаёт смысл и важность моей жизни. Всему, что в ней происходило, что происходит и что ещё будет происходить.

«Машины никогда не поставляют вместе с запчастями. В упаковке только то, что нужно для работы… И я подумал, что если мир — это большая машина… я не могу быть лишней деталью… Я живу в этом мире для чего-то.» фильм «Хьюго» (англ. Hugo, у нас в прокате — «Хранитель времени», 2011)

Как резюме:

В детстве формируется первый тип любви: любовь-привязанность. Если в психологическом плане человек остался на этом этапе формирования любви, то во взрослой жизни у него могут быть трудности во взаимоотношениях.

С началом взрослой жизни и партнёрства формируется второй тип любви: любовь-ответственность. Если период сепарации с родителями пройден успешно, то человеку легче быть самостоятельным и при этом строить отношения.

Родительство – это любовь-дарение. Если человек эмоционально находится на одном из предыдущих этапов, то даже при всей функциональности как родителя – эмоциональной радости от этого состояния человек не будет получать.

Любовь-служение – может выступать как расширение способности любить, а может стать способом избегания от невозможности или нежелания реализовываться в родительстве или в партнёрстве.

Одним из выходов из экзистенциальных кризисов: неизбежности смерти, свободы жить так, как мы хотим, экзистенциального одиночества, бессмысленности – может стать наша способность чувствовать любовь-единение. Это глубокое чувство общности со всем живым. Проявляется это чувство в принятии ценности собственной жизни и уже отсюда – бережное отношение к жизни другого, ко всему живому.

Способность любить – одна из базовых способностей, с которыми человек рождается. Развитие способности любить – происходит всю жизнь.

«Любовь делает нас уязвимыми, хотя, я полагаю, она же делает нас людьми.» Роберт Джонс

990_Amanda_Cass_picture_love_romantic (34)/www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/2016/07/990_Amanda_Cass_picture_love_romantic-34-300x200.jpg" target="_blank">http://www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/20...e_love_romantic-34-300x200.jpg 300w, http://www.irinastukaneva.ru/wp-content/uploads/20...e_love_romantic-34-768x513.jpg 768w" width="800" />Прекрасные картины о любви Аманды Касс

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
О любви (продолжение)


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Внутренний Ребенок
Понедельник, 08 Августа 2016 г. 11:20 + в цитатник
10606199_1643878272530001_6900608794629764871_n (644x588, 42Kb)

Внутренний Ребенок

Ольга Корниенко

Книгу Чарльза Уитфилда «Healing the child within» (1987) («Исцеление Внутреннего Ребенка») я нашла в библиотеке на полке «в дар читателю». Это было волшебно, так как это тема всегда интересовала меня, а переводного варианта книги пока не существует. Уитфилд работал с созависимыми людьми, с людьми, имевшими алкогольную или наркотическую зависимость. А также со взрослыми, кто вырос в дисфункциональных семьях, и где подвергался плохому обращению и/или совращению со стороны близких.

Идея о существовании Внутреннего Ребенка не нова. Традиционно считается, что у каждого из нас он есть. Это часть психики, присущая нам с детства, которая позволяет чувствовать живость и энергию, заниматься творчеством и саморазвитием. Немалое количество людей теряют связь со своим Внутренним Ребенком или Реальным Я (True Self - терминология Д. Винникота) уже в детстве. Причины для этого достаточно простые. Если значимые взрослые запрещают ребенку радоваться, проявлять свои чувства и любознательность, заниматься творчеством и любимыми делами. А вместо этого принуждают ребенка быть всегда спокойным и тихим, воспитанным и послушным. То, выживая в таком режиме, ребенок перестает чувствовать себя и свои истинные потребности. У него формируется дополнительно Фальшивое Я (False Self - терминология Д. Винникота), которое позволяет вести автоматический образ жизни, приемлемый, прежде всего, для окружающих. У ребенка постепенно входит в привычку ставить социально одобряемые цели, находить ресурс для их достижения. При этом он может даже искренне радоваться, получая поддержку от окружающих за свои успехи. До поры до времени.

Уитфилд выделил ряд диагностических черт, характерных для Реального Я и Фальшивого Я:

искренний / фальшивый

спонтанный / планирующий и упорно работающий

любящий / робкий, боязливый

дающий / отказывающий

принимающий себя и других / критикующий, идеализирующий, завистливый

сочувствующий / чрезмерно подчиняющийся, ориентированный на других

любит безусловно / любит условно

испытывает чувства / отрицает и скрывает чувства

чувство злости адекватно ситуации / накопившаяся злость, негодование

ассертивный / агрессивный и/или пассивный

интуитивный / логичный, мыслящий рациональное

нуждается в играх и развлечениях / избегает игр и развлечений

ранимый, уязвимый / всегда делающий вид, что сильный

яркий и сильный в своем проявлении / ограничен в проявлении

доверяющий / недоверчивый

принимает заботу / отвергает заботу

идет на уступки / контролирует, избегает

потакающий своим желаниям / самодовольный, уверенный в своей правоте

помнит о своей уникальности / забывает о своей уникальности

 

Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям
Нравится

Ангедония — неспособность получать удовольствие сегодня
Понедельник, 08 Августа 2016 г. 11:04 + в цитатник

Ангедония — неспособность получать удовольствие сегодня

Ангедония — неспособность получать удовольствие сегодня

 

- Старшая сестра (28 лет разницы) ругалась, когда я ела малину с куста. Потому что малина — для варенья. Вот придет зима — и как будет приятно открыть банку домашнего варенья.

Почему-то она не задумывалась о том, что есть варенье летом — тоже отлично. А уж срывать с куста почти синие от спелости ягоды — восторг.

На самом деле ничего нельзя было есть. Ни клубнику (варенье!), ни облепиху (сушить и в компот), ни грибы (солить).

Это была дача моего отца, которую он купил и куда с большой неохотой ездил лишь потому, что ребенку (мне) нужен был свежий воздух (а также вши, постоянное расстройство желудка и клещи на голове).

Папа выходил во двор, только чтобы загорать. Ему плевать было на варенья, соленья и прочий хрен с петрушкой — все это на базаре продавалось ведрами.

Но так как ребенок желал малину с куста, то с сестрой приходилось скандалить. Она никак не могла успокоиться, что запасы под угрозой. Ей как-то не жилось сейчас, у нее все время были планы на отдаленное будущее: ягоды — на зиму, черная икра — на Новый год.

Это удивительная черта характера — неспособность получать удовольствие сегодня. Надо отложить, запасти, подготовиться к тому особенному моменту, когда можно будет себе позволить немного радости. И, что особенно важно, запретить радоваться другим.

Приятель рассказывал, что его тетка ловила его, тоже на даче, когда он прибегал домой за какой-нибудь плюшкой или конфетой, и говорила: «Хватит шляться!» И не то чтобы она собиралась использовать его в хозяйстве. На вопрос: "Почему?" - она отвечала: «А нечего!» И заставляла его сидеть в комнате.

Хорошо — это плохо.

Мать моего друга перед каждым отпуском испытывает панику. Ей мерещатся землетрясения, наводнения, ограбления, болезни. Дом тоже оставлять страшно — вдруг пожар, например. Мужу она не доверяет. Считает, что этот трезвенник немедленно напьется, закурит и, - конечно, заснет с сигаретой. Может, даже приведет каких-нибудь шалашовок, которые выкрадут ее шторы. Или что там у нее ценного.

Нельзя вот так просто поехать куда-то и там хорошо провести время. За праздность и счастье надо расплачиваться тревогой.

У меня есть приятель, который на полном серьезе произносит такие афоризмы: "Не может быть просто так хорошо. Наверное, что-нибудь случится".

Эти заявления выбивают меня из колеи. Я не могу понять, о чем речь. Мне кажется, что если тебе сейчас хорошо, то дальше будет еще лучше, потому что ты впитываешь удовольствие, и оно, как загар, налипает на твою кожу, оно защищает тебя от трудностей жизни.

У меня была очень тяжелая депрессия, и в это время мне тоже казалось, что счастье будет, когда… дальше я называла причину. Не сейчас. Нужен веский повод, чтобы ощутить радость.

У этого синдрома есть название — «ангедония». И еще «социальная агнозия». Психиатры побьют меня сочинениями Юнга за использование термина всуе, но ангедонисты — слишком красивое и верное название для людей, которые каждую минуту портят себе жизнь, запрещая получать удовольствие.

В последнее время ангедония стала настолько массовой, что это поражает.

Выкладываешь в Facebook снимок себя на океане — и сразу же ловишь упреки в том, что умерла Валерия Ильинична Новодворская, боинг разбился, новые санкции ввели, в Донецке танки разнесли железную дорогу и прочее. Ты лично и твои шорты, и полотенце, и крем от загара в этом виноваты.

Люди цепляются за эти действительно трагические события, чтобы они отвлекали их от пусть и небольших, но все-таки радостей. Такое ощущение, что страдать, скорбеть и бояться стало модно.

Вот честно: мне не страшно.

В жизни всегда происходит нечто пугающее или тревожное. С другими людьми, с целыми странами, с твоей страной, с твоими друзьями и твоей жизнью. Часто от этого тяжело, и ты переживаешь и сострадаешь, или у тебя у самой плохие времена, но так устроен мир.

Нет никакой другой концепции жизни. Это никогда не закончится, благоденствие не свалится на нас внезапно и навсегда.

Если можешь получить удовольствие сегодня, делай это.

У отца моей подруги, которого в СССР на двадцать лет лишили возможности снимать кино, были огромные долги. Но всякий раз, когда он перезанимал деньги, вся семья шла в ресторан. И даже не для того чтобы вкусно поесть, а чтобы ощутить, что жизнь — это не только безденежье, тоска и гнусные советские цензоры. Он заряжался этим — и сохранил себя. (Долги, если кому интересно, он потом отдал).

Понимаете, мы же потом вспоминаем не плохое, а хорошее. Все страшное вытесняется, а хорошее вдруг вспыхивает в нашей памяти и сияет так, словно его только что намыли и отполировали. И мы живем только этими отрывками, а не чередой забот и невзгод.

Я, пока была в депрессии, боялась летать на самолетах. До обмороков. Потом опять научилась это делать, но аэрофобия проходит долго и мучительно — в силу привычки.

И вот однажды я занимаю свое место, смотрю в окно и понимаю, что совсем не боюсь. Ни летать, ни разбиться, ни умереть. Потому что я счастлива. И у меня нет для этого никакой объективной причины. Я не написала роман, не получила за него Букеровскую премию, не придумала лекарство от рака, не родила пятерых детей.

Просто я счастлива. Мне хорошо. Я люблю свою жизнь. Я ем малину с куста и езжу отдыхать от отдыха — и не потому, что у меня навалом денег, а потому, что есть желание.

Фокус в том, что если ты счастлив, то не страшно ни жить, ни умирать.



Арина Холина

Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 8 раз
Понравилось: 6 пользователям
Нравится

Небесные типы или звездные люди
Понедельник, 08 Августа 2016 г. 10:29 + в цитатник

Небесные типы или звездные люди

 

Эти души, пришли на Землю для выполнения конкретной задачи. Фактическая родина их является отдаленные другие части Вселенной. Большинство из этих душ участвуют в оказании помощи человечеству (как психологи, социальные работники, врачи, астрологи, преподаватели, журналисты, политики и т.д.). И приобретают веру, что они должны сделать всё, чтобы помочь человечеству пройти трудные времена, которые приближаются для всех жителей планеты.

Эти пришельцы были неизвестны в течение многих лет, потому что они не похожи на тех монстров научной фантастики, они мужчины и женщины нормальной внешности! Существует внутренний механизм для выполнения этой задачи подготовить мир к новой эре, Эре Водолея. Они — харизматические личности, они интуитивно понимают и видят впереди своего времени.

universal man

Ключевым портрет Небесного охватывает следующие характеристики:

  • Магнитные глаза
  • Температура тела ниже, чем обычного
  • Кровяное давление ниже нормы
  • Необычные группы крови или сочетание групп крови
  • Гиперчувствительность к электричеству, электромагнитным полям т.д.
  • Мало спят, но работают лучше ночью
  • Они были нежданными детьми от своих родителей
  • Они хотят выразить свою любовь к родителям, но чувствуют, что мать и отец не являются их настоящими родителями
  • Они чувствуют, что их предки были действительно из другого мира, другого измерения, другого уровня сознания,
  • Ностальгия по подлинной родине, по «Звездам»
  • У них есть чувство срочности, нехватка времени для осуществления великих целей и специальные задачи,
  • Они ощущают гул или высокочастотные звуки в своих ушах до или во время каких-либо событий (или психических предупреждение)
  • Общаются с невидимыми товарищами в детстве, которые предлагают им указания, поддержку и информацию…и т.д.
  • Они могли перенести серьезные аварии, болезни или травмы около 11 -12 лет
  • Обладают паранормальными способностями, которые считаются членами их семей и их сверстниками ненормальными. Кроме того, похоже, имеют «ненормальные» навыки в таких областях, как искусство, математика, музыка, театр, наука или лечение.
  • Как правило, маленьких детей и животных привлекает к ним
  • Они могут иметь мистические кресты (знаки) на своих ладонях.
  • Этих людей привлекают необычные кристаллы и некоторые виды камней
  • Они часто мечтают о полётах, свободных передвижениях в воздухе


Эти Души воплощаются на Землю для одной цели, чтобы спасти человечество. Все, без исключения, имеют важное значение, поскольку они избрали трудный путь в жизни, и они считают себя иностранцами здесь, в этом месте, на Земле…


 Брэд Стайгер

 
Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
переход , преображение,вознесение


Процитировано 3 раз
Понравилось: 10 пользователям
Нравится

Признаки грядущего суицида
Понедельник, 08 Августа 2016 г. 05:07 + в цитатник

Признаки грядущего суицида

suicide1Если вы ничего не знаете о суицидальном поведении, то вы не сможете и спасти чью-то жизнь, если представится такая возможность. Вы растеряетесь без должной подготовки к кризисной ситуации... Вы не оцените серьезность происходящего... Вы не поймете, что нужно срочно обращаться за помощью и упустите момент.

Для начала немного статистики. Но не тех сухих цифр, которые неясно, как примерить к ситуации, а наглядных и понятных фактов.

  • Суицид может произойти в любом возрасте начиная с 7 лет (у каждого возраста своя мотивация).
  • Наличие или отсутствие диагностированных психических нарушений никак на связано с риском суицида. Вообще сложность тут в том, что предшествующие суициду состояния сильно различаются, а тщательная психодиагностика тех, кто выбрал уход из жизни, возможна не всегда.
  • Характерен суицид скорее для мужчин, чем для женщин (соотношение пять к одному).
  • А вот суицидальные попытки как раз для женщин более характеры (где-то в полтора раза чаще).
  • Среди основных причин: конфликты в семье, неурядицы в школе, трудная жизненная ситуация, тяжелые заболевания.
  • Основные мотивы: протест и месть ("смерть должна заставить страдать"), призыв ("привлечение внимания"), избежание наказания и страдания.
  • Около трети убивающих себя уже пытались это сделать ранее. При наличии предыдущей попытки риск для мужчин возрастает в 30 раз, для женщин - в 3 раза.
  • Чем более жесткий способ выбор способа суицида был в предыдущий раз, тем больший шанс на повтор суицида в будущем.

Я кратко приведу существующие модели, которые описывают с чего начинается уход из жизни, как он происходит и чем мотивируют себя суициденты. Потом я сведу все это к некоторой единой простой и доступной диагностической методике.

Самой развитой является медицинская модель, которая описывает различные мотивации с учетом возраста. Рассмотрим ее...

Провоцирующими факторами риска согласно этой модели являются:

  • Предыдущая попытка суицида.
  • Семейная история суицида.
  • Психиатрические расстройства (напоминаю, что мы рассматриваем медицинскую модель и в ней говорится о том, что 90% совершивших суицид, были больны и находились в активной фазе заболевания).
  • Злоупотребления некоторыми веществами.
  • Импульсивно-агрессивное поведение.
  • Детские травмы.
  • Стрессы.

suicide2Для детей в возрасте от 7 до 11 одна из частых причин - смерть одного из родителей и желание с ним воссоединиться. Замечу, что дети в этом возрасте недостаточно понимают природу смерти. При этом у детей-суицидентов можно заметить:

  • В эмоциях - тревожность, страхи и подавленность.
  • В переживаниях - чувство обиды, брошенности и одиночества.
  • В высказывания - фантазии о смерти.
  • В поведении - частый плач.
  • В жалобах - боли в теле.

В промежутке с 12 до 14 один из сильнейших мотиваторов - это избежание наказания. При этом фактором может стать, например, плохая оценка в школе. У подверженных риску суицида подростков можно наблюдать:

  • В эмоциях - напряжение.
  • В переживаниях - проявление чувства вины, отсутствие страха смерти.
  • В высказывания - мысли о самоповреждении.
  • В поведении - импульсивность, пропуски школьных занятий.
  • В жалобах - непонимание окружающими.

Если мы возьмем промежуток от 15 и старше, то там частый фактор это призыв о помощи и самонаказание. В разных сферах наблюдаем:

  • В эмоциях - фиксация на травматической ситуации.
  • В переживаниях - отчаяние и одиночество.
  • В высказываниях - разочарование в себе и близких, высказывания о самоубийстве.
  • В поведении - замыкание в себе, чрезмерная обидчивость.
  • В жалобах - выраженное физическое или психическое страдание.

Кроме медицинской модели выделяется так называемся психодинамическая модель суицида, которая утверждает, что суицид развивается как нарциссический кризис включающий в себя:

  • Нереалистичную самооценку.
  • Противоречивый характер межчеловеческих отношений.
  • Расхождение между фантазиями о смерти и реальностью смерти.
  • Сложности разграничения между естественной смертью и самоубийством.

Центральной идеей анализа является следующая мысль: "самоубийство это убийство какой-то ненавистной части себя". Поэтому в терапии будет важно понять, какая часть убивает какую из частей убивает.

Одной из самых современных моделей является модель интерперсональная. Согласно этой модели суицид потому что человек может и хочет это сделать. Таким образом у нас получается два вопроса:

  • Почему может? Потому что приобрел сниженную чувствительность к боли потерял страх смерти.
  • Почему хочет? Из-за одиночества и восприятие себя как бремени для окружающих.

Последней рассмотрим модель когнитивную. В ее основе лежат такие ошибки мышления, как катастрофизация, сверхобобщение, черно-белое мышление.

Целями работы станут: безнадежность, когнитивная ригидность, черно-белое мышление, неприятие негативных эмоций и взгляд на суицид, как на единственное возможное решение.

То есть, чтобы понять суицидальное поведение, нужно ответить на вопросы почему и зачем делает это с собой человек. То есть требуется проанализировать условия существования суицидента и узнать его субъективную оценку сложившейся ситуации.

suicide3Что еще ищем? Пытаемся оценить, насколько все далеко зашло. Для этого выделим следующие стадии развития суицидального поведения (для каждой стадии есть свои методы определения суицидальной активности):

  • Антивитальные переживания - размышления об отсутствии ценности жизни: "жить не стоит".
  • Пассивные суицидальные мысли - представления своей смерти как самопроизвольной активности: "хорошо бы лечь и не проснуться"
  • Суицидальные замыслы - какой способ самоубийства выбрать?
  • Суицидальное намерение - мысль о самоубийстве с включенным волевым компонентом.

Есть готовые тесты и опросники. Назову несколько для примера:

  • "Шкала безнадежности".
  • "Опросник суицидального риска".
  • "Психодиагностика суицидальных намерений".
  • "Опросник одиночества Рассела".

Как человек информирует о потенциальном суициде?

  • Прямое устное сообщение.
  • Косвенное ("мне бы хотелось").
  • Прямое невербальное информирование - вы вдруг видите, что он пошел и закупился в магазине всем, что нужно для завершения жизни.
  • Косвенное невербальное - внезапное завершение планов, раздача любимых вещей, фиксация на теме смерти в искусстве.

На что обращаем внимание во время беседы, чтобы не упустить важной информации?

  • Темп, интонация, модуляция голоса.
  • Прямые высказывания, а также оговорки о суицидальных тенденциях.
  • Выраженный эгоцентризм.
  • Наличие множества глаголов директивного характера в контексте суицидальных высказываний.
  • Из речи такого человека выпадают слова описывающие радость.

Можно взять для себя лист (если не нашли готового теста) и определить состояние человека по следующим критериям (везде проставляем оценки от одного до десяти):

  1. Душевная боль.
  2. Безнадежность.
  3. Эмоциональная нестабильность, подавленность.
  4. Агрессивность, асоциальность.
  5. Тоннельное мышление (зацикленность на тревожных мыслях).
  6. Психотический иррациональный страх.

Суммируем все сказанное выше для упрощения восприятия информации. Что можно отнести к явным признакам готовящегося суицида?

  • Смысловая составляющая состояния: переживание безнадежности, беспомощности, утраты смысла жизни, чувство вины.
  • Когнитивная составляющая: сужение и ригидность восприятия, ограничение выбора вариантов поведения, тоннельное восприятие, отсутствие страха боли и смерти.
  • Витальная составляющая: невыносимая душевная боль в области груди или солнечного сплетения.
  • Психотическая составляющая: интенсивный страх перед внутренней дезинтеграцией, невозможность контролировать свои чувства. Нарушено чувство времени: в состоянии пресуицида человек одновременно ощущает себя прежним и изменившимся, и в реальности, и вне ее, и в настоящем времени, и в прошедшем.
  • Эмоционально поведенческая составляющая: агрессия, аутоагрессия, бегство, месть, страх, злость и антисоциальное поведение

Теперь вы знаете, когда стоит бить тревогу.
И пусть каждому из нас достанется долгая счастливая жизнь.

Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 2 раз
Нравится

Отношениям нужно учиться
Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 19:30 + в цитатник
Отношениям нужно учиться
 

Мужской взгляд на женщину

Какими бы ни были отношения в семье, первый опыт общения с женщиной для будущего мужчины — это его отношения с матерью. Часто говорят, что мужчина выбирает женщину похожую на мать, и так оно и есть. Но к этому наблюдению нужно добавить одну очень важную деталь, которая обычно остается без внимания. Основное сходство с матерью, которое мужчина ищет в своих женщинах, касается не внешности, характера и привычек, а того чувства безопасности и умиротворения, которые он испытывал, находясь под материнской опекой.

Дело в том, что молодой мужчина даже не догадывается о том, что к женщине можно относиться как-то иначе. В своих избранницах он ищет лишь улучшенную версию своей матери, которая будет его холить, лелеять и оберегать, и с которой, ко всему прочему, можно предаваться сексуальным утехам. Все, как говорится, 33 удовольствия. Между матерью и женщиной для него стоит знак равенства.

Эту ситуацию может сгладить, например, наличие сестры или личный пример родителей, которые смогли установить между собой настоящие взрослые отношения. Тогда молодой мужчина может получить другой базовый опыт и научиться видеть в женщине не только материнский образ. Но такое везение бывает не часто.

Результатом таких изначальных условий оказывается то, что отношения с женщиной развиваются по одному общему шаблону, который легко пронаблюдать в кругу своих знакомых. Самые характерные признаки — это подчиненность мужчины своей женщине, зависимость от нее и страх перед ее недовольством. Это проявляется уже вскоре после знакомства. А чуть позже, когда отношения уже вошли в стабильную колею, всплывает другая характерная проблема — утрата или значительное ослабление сексуального интереса со стороны мужчины к своей подруге.

Мужчина, не зная других моделей поведения с женщиной, неосознанно выстраивает отношения таким образом, чтобы возложить на нее материнские функции. Для того, чтобы женщина могла обеспечить мужчине искомое чувство покоя и безопасности, она должна находиться для него в позиции старшинства. И мужчина ее к этому сам и подталкивает — делегирует ей полномочия, перекладывает на нее ответственность, передает ей право принимать решения и ставить оценки.

В итоге, мужчина получает именно то, чего и хотел. Женщина принимает на себя роль старшей и берет в свои руки дальнейшее руководство мужчиной. Для нее все это происходит так же неосознанно. Поначалу ей нравится то, что мужчина подчиняется ее желаниям, и кажется, что отношения развиваются наилучшим образом. Но позже женщина начинает замечать, что роль матери, которую она теперь играет, лишает ее возможности быть женщиной и требует от нее значительной ответственности. А мужчина, рано или поздно, понимает, что лишился свободы и вместо «любви» к своей подруге теперь испытывает только страх и недовольство.

После этого отношения просто рушатся. Притом оба — и мужчина, и женщина — не могут понять, что вообще произошло. Отношения, которые начинались, как сказка, прогнили и рухнули прямо на глазах. И поскольку оба совершенно не осознают происходящего с ними, то им кажется, что они просто выбрали не того человека. Тогда они прощаются и ищут себе новую пару, в которой, однако, повторяется ровно та же самая история.

Большинство наших мужчин до самой старости так и продолжают искать в женщине любящую мать. За этим скрывается отсутствие внутренней самостоятельности мужчины. Вместо того, чтобы научиться самому справляться с со своими душевными тяготами, он идет привычным путем и ищет женщину, на которую их можно будет повесить. При этом мужчина может руководить банком или командовать армией, но, возвращаясь домой, он все так же ищет умиротворения в объятиях своей женщины-матери.

Такие мужчины всю жизнь надеются встретить женщину, которая согласится быть для них одновременно матерью и любовницей. И по-настоящему они влюбляются тогда, когда видят в женщине ее готовность совместить эти роли. Но у таких отношений нет будущего — либо они, вскоре рушатся, либо делают мужчину и женщину совершенно несчастными, привязанными друг к другу, существами.

Ни одна женщина не смирится с тем, чтобы быть матерью для своего мужчины. Ни один мужчина никогда не смирится с утратой своей свободы в обмен на материнское утешение. Они могут лишь укрыться в самообмане, убеждая себя и друг друга в том, что отношения такими и должны быть, что настоящая любовь такова и есть, что безопасность и взаимное утешение важнее счастья. И этим самообманом пропитано большинство современных семей.

Пуская эти вопросы на самотек, мужчина неизбежно обрекает свои отношения с женщинами на горькую неудачу. Продолжая искать нежную понимающую мать в каждой женщине, мужчина отказывается взрослеть и собственноручно лишает себя самого ценного — свободы.

Женский взгляд на мужчину

Всякая женщина хочет быть слабой и в то же время стремится подчинить себе мужчину.

Становление женских взглядов на отношения с противоположным полом происходит иначе, нежели мужских. Женщина в меньшей степени перенимает модель своих отношений с отцом — куда больше она подчинена мировоззрению окружающих ее женщин.

Если мать научилась относиться к мужу со всем уважением и нашла свое счастье в спокойном принятии мужской воли, то и ее дочь в своих будущих отношениях будет достаточно мудра, чтобы не садиться своему мужчине на шею. Но это то редкое исключение, которых, быть может, один-два на тысячу. В большинстве же случаев можно наблюдать совершенно иную ситуацию, когда мать и другие находящиеся рядом с девочкой женщины следуют рабовладельческой установке «Мужчина создан для женщины» и прививают ее ребенку.

По какой-то непонятной причине повелось считать, что мужчина должен заботиться о женщине. Именно вот так абстрактно — всякий мужчина о всякой женщине. А к этому еще добавляется то, что о жене и матери он должен заботиться особенно усердно. Этот принцип даже не обсуждается — он уже давно впечатался в генетический код нашего социума. Мужчина женщине должен — вот фундамент женского взгляда на отношения с противоположным полом.

В ход идут все средства. Женщинам очень удобно разыгрывать из себя слабый пол, позволяя более сильным мужчинам взять на себя решение всех проблем. Но при этом, каждая женщина хочет, чтобы сильный мужчина исполнял ЕЕ желания и следовал ЕЕ решениям, а ответственность за все последствия брал на себя.

Женщины воспитывают своих мужчин так, чтобы они безропотно исполняли их желания, и увлеченно делятся друг с другом хитростями манипулирования. А потом, приходя к психологу, они еще и жалуются на мужское непослушание и на то, что мужики ( — козлы) не догадываются сами о том, что женщины хотят, и что им почему-то все приходится объяснять. Женская гордыня в этой плоскости бывает воистину безграничной.

Женщины хотят владеть мужчиной от и до — его волей, его телом, его желаниями и его душой. Владеть единолично и на всю жизнь, пока смерть не разлучит их. Такой утилитарный подход к мужчине не афишируется, но и не скрывается, поскольку он давно превратился в общую норму и больше уже не режет глаза своей абсурдностью.

Полистайте женские журналы, посмотрите телевизионные шоу — везде одно и то же. Считается, что женщина имеет право получать блага от мужчин уже за одни свои красивые глаза. Даже не за секс, что было бы капельку более справедливо, а просто так — потому что мужчина должен быть рыцарем, а рыцарь должен служить женщине.

На этой почве и происходит воспитание девочек. И если в семье она не находит опровержения всеобщему социальному безумию, то ей не остается ничего иного, как ему подчиниться. И первому же своему ухажеру она предъявляет длинный список того, что он ей должен за одно право находиться где-то рядом.

Надо сказать, что и мужчина вступает в отношения со своим набором представлений о том, что женщина ему должна, но большая проблема для мужчин все-таки в поиске материнских черт. К тому же, общество изначально готовит мужчин к служению женщинам, поощряя в них псевдо-рыцарские черты. Так что, молодые женщины получают мужчин в свои руки уже в полуготовом состоянии — остается только разогреть.

Не понимая абсурдности сложившейся ситуации, девушка слепо и безо всякой задней мысли перенимает взгляд на мужчину, как на исполнителя своих желаний. Поэтому, когда приходит пора первых влюбленностей, она уже глубоко застревает в общей колее женских заблуждений — она ждет от своих поклонников служения и поклонения.

На практике это выглядит просто. Не обязательно все сводится к банальному исполнению желаний. Женщины действуют тоньше — они стремятся переделать мужчину под себя так, чтобы дальше он уже сам понимал, что и когда нужно делать, чтобы уже безо всякого дальнейшего руководства мужчина сам делал то, чего хочет женщина. И это воспитание производится под знаменем любви — «Если любишь, изменись ради меня».

А когда нерадивый мужчина никак не хочет поддаваться дрессировке, женщины обижаются, устраивают истерики, жалуются мамам, давят на жалость и используют без разбора все доступные рычаги давления и манипулирования. И это тоже безо всякой задней мысли, потому как они искренне убеждены, что так и следует действовать, потому что непослушный мужчина — это всего лишь какая-то аномалия, которую нужно исправить.

Таким вот образом получается, что в большинстве молодых пар женщина очень скоро начинает верховодить. Мужчина ищет в женщине мать и сам отдает власть в ее руки, а женщина с удовольствием и энтузиазмом берет на себя воспитание и руководство мужчиной в реализации своих фантазий о счастливой семейной жизни.

Куда приводит такое взаимное сумасшествие, рассказывать не нужно — просто оглянитесь вокруг. А если среди ваших знакомых есть пары, в которых мужчина действительно (а не номинально) занимает роль старшего и не вешает на женщину свой инфантилизм, а она, в свою очередь, не пытается бежать впереди паровоза, вам повезло — учитесь у них.

Сотрудничество в развитии
Отношения, как сотрудничество

Возвращаемся к началу повествования. Отношения — одна из самых важных областей человеческой жизни, но мало кто задумывается над тем, что отношениям нужно учиться.Считается, что обучение в этом вопросе происходит само собой в общении со сверстниками и на живом примере окружающих людей. Но результат такого самообразования никуда не годится.

Ладно, если бы первой же неудачи в отношениях с противоположным полом хватало для того, чтобы осознать свои ошибки и скорректировать свои модели поведения, но этого не происходит — обычно, мужчины и женщины до самой старости так и ходят по кругу. Вместо того, чтобы разобраться в себе, они просто ищут другого человека, который им подойдет, и в отношениях с которым не нужно будет прилагать никаких усилий.

Все хотят, чтобы сказка сама пришла к ним в дом. Женщины в своих будуарах мечтают о рыцаре-избавителе, не отдавая себе отчета в том, что нормальному мужику их капризы и требования быстро встанут поперек горла. А мужчины устраивают рыцарскиетурниры и ищут женщину, которая оценит их мужицкую удаль, примет, полюбит и утешит.

Женщины не знают и не понимают мужчин — но они хотят, чтобы мужчина их понял, и считают, что этого будет достаточно для нормальных отношений. Женщин не интересует, чего хочет мужчина, или же они удовлетворяются простыми ответами, вроде того, что мужику нужен только секс. И точно так же женщины не задумываются о том, что в них самих есть такого хорошего, чтобы мужчина их мечты посвятил им свою жизнь. Вот уж где эгоизм высшей пробы.

И мужчины ничем не лучше — они точно так же ничего не понимают в женщинах, а потому легко ведутся на все манипуляции, лишь бы удовлетворить поверхностные женские капризы и урвать кусочек того душевного тепла, которое раньше могла дать только мать.

Не задумываясь о том, что на самом деле руководит женщиной и чего она на самом деле хочет, мужчина, во всей своей простоте, следует ее высказанным желаниям. Он не понимает, что женщина сама же его и возненавидит за его подчинение. Позволяя собой манипулировать (как бы из любви), мужчина делает женщину несчастной и заводит отношения в тупик. Он действует, как ребенок, которому нужно хорошо себя вести, чтобы мама его любила.

И до тех пор, пока отношения заводятся ради удовольствия, для совместного развлечения, ничего не изменится. Развлечение должно развлекать — в нем нет места сознательным усилиям. А между тем, отношения требуют большой внутренней работы — счастья на халяву просто не бывает.

Мужчине нужно целенаправленно учиться видеть в женщине женщину — существо противоположного пола, отражение собственной души, а не очередное воплощение материнского образа.

Женщина может быть для мужчины лучшим другом, помощником и вдохновителем, если позволить ей раскрыться именно в этом направлении. Всего-то и делов — нужно перестать вешать свои сопли на женщину и найти в себе достаточно твердости, чтобы отстоять свою мужскую свободу и самостоятельность.

Но ведь так хочется расслабиться и получать удовольствие, да? — Вот как раз через это и нужно перешагнуть. Во взрослых отношениях удовольствий намного больше, нужно лишь отказаться от своих детских привычек.

А женщине, в свою очередь, нужно учиться умерять свою гордыню и видеть в мужчине не исполнителя своих желаний, не защитника от всех бед и невзгод, а самостоятельного человека, рядом с которым будет интересно прожить свою жизнь.

Если дать мужчине свободу и уважать его право на самоопределение, он сам из благодарности и ответного уважения исполнит все желания женщины. Мужчины, в общем-то, не сволочи — относитесь к ним по-человечески, и они ответят тем же. Но мужчина ничего не должен женщине, а женщина ничуть не слабее мужчины, чтобы претендовать на какие-то привилегии. Мы разные, но мы равны.

Если женщина будет достаточно мудра, чтобы помочь своему мужчине повзрослеть, она получит те отношения, о которых и не мечтала. Но для этого ей самой нужно учиться быть именно женщиной — не матерью, не владычицей морскою, а женщиной — спутницей мужчины. В противном случае, можно всю жизнь прождать своего принца.

Рядом с нами всегда находится именно тот человек, которого мы достойны. И если почему-то кажется, что мы достойны большего, то, вероятно, мы окончательно себе заврались. Отношения могут быть почвой для взращивания друг друга или превратиться в компостную яму, где обе души только чахнут и разлагаются. Выбирать вам.
 
 
 
 
Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Тяжесть последнего воплощения. Прощание с кармой
Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 19:23 + в цитатник

Тяжесть последнего воплощения. Прощание с кармой

 
Число воплощений звездных душ на Земле варьируется от 4 до 10. Инкарнация в трехмерном мире для инопланетной души является рабочим визитом, командировкой. Каждая душа, делегированная своей звездной цивилизацией, приходит на Землю с определенными задачами.Инопланетные души не привязаны к этому миру, они всегда внутренне знают, что это не их мир. Их сердце хранит память о совершенном и гармоничном существовании на звездной родине. Поэтому когда настанет время, они легко покинут земное тело и вернутся Домой.
 
Но прежде чем вернуться, нужно выполнить Задание, которое у каждого свое.
Сразу за одну жизнь все задачи, поставленные Творцом, душа выполнить не успевает, поэтому требуется несколько перерождений. Самые мучительные воплощения - это первое и завершающее. При первой инкарнации тонкая космическая душа приспосабливается к условиям материального мира, осваивается, привыкает, набирается земного опыта. Одеть грубую оболочку после тонких светоносных одежд не каждому под силу. На это соглашаются очень сильные и самоотверженные духовные работники. 
 
Начиная с первого воплощения в земном мире, звездная душа нарабатывает карму трех измерений, плюс к этому она приходит со своей личной историей, со звездной генеалогией, которая неминуемо проявляется в земной среде. Космическая наследственность пришельца записана в виде голограммы в плазменных хромосомах, которые встраиваются в земную ДНК и проявляются в виде необычных способностей или оригинального образа мыслей. Этому вопросу будет посвящена другая статья, а пока поговорим о земной карме и о последнем воплощении звездной души. 

 
Земная реальность сурова, здесь просто нельзя совершать ошибки, потому что жизнь идет как по лезвию бритвы. Один проступок звездной души уже закладывает основу для серии последующих инкарнаций, ведь не всегда свою ошибку душа успевает исправить за одну жизнь. В прошлом ошибались многие из нас, поэтому мы здесь и сейчас мучительно выкарабкиваемся из пут, которые сами для себя создали своими проступками. 
 
Плотная материя коварна, она создает иллюзии, сбивает чистые души с истинного пути, толкая их в сторону мрака и тьмы. Часто наши звездные братья привязывались к плотским удовольствиям, заводили семьи, рождали детей, чем крепко привязывали свою душу к земной реальности. Они погружались в быт, пытались жить по обычаям землян, теряя память о своей космической природе. Все это отяготило сознание настолько, что пришлось остаться на несколько воплощений, чтобы в будущем развязать кармические узлы с теми, кто стал причиной падения души в материю. 
 
Возьмем, к примеру, историю Элизабет Хейч, которую она описывает в своей книге "Посвящение". Она была воплощена в Древнем Египте, имела высокое духовное посвящение, получив его ускоренным путем. Э.Хейч не раскрывает тайны своего посвящения, так как это сокровенное знание, которое доступно только избранным. Я уверена, что во время посвящения ей открыли звездную память и показали родной космический мир. 

 
Учитель давал ей наставления, связанные с необходимостью воздержания от плотских утех. Но душа этой женщины не выдержала искушения страстью, она пала в объятия земного мужчины, в результате чего ее душа была привязана к ее умершему телу в течение 3 000 лет, после чего она вновь обрела возможность воплотиться и воссоздать путь, пройденный в посвящении. Ее последняя земная жизнь была полна тяжелых испытаний - болезни, война и другие бедствия. Это все пришло как результат единственной роковой ошибки, не будь которой, душа бы уже вернулась в духовные миры многие тысячи лет назад. 
 
Самые распространенные ошибки инопланетных душ, которые одевают земные тела - это вступление в телесные отношения из-за животной страсти и преждевременное раскрытие опасных знаний неподготовленному человечеству. 
 
Животная страсть затянула многие души в болото грубой материи и создала карму, которую они вынуждены отрабатывать на протяжении нескольких воплощений. Сфинкс был создан именно для того, чтобы гости из иных миров всегда помнили о своей двойственной природе, о том что нужно контролировать свою животную часть - телесные инстинкты. Верхняя часть Сфинкса - человеческая, нижняя - животная. Надо развивать в себе трезвомыслие, силу воли и устремление к божественному, чтобы вновь не упасть в болото материи. Вот почему у многих звездных душ в последнем воплощении остро встает проблема сексуального партнерства и распада семьи. Корни надо искать в прошлых воплощениях. 
 
Другая ошибка - преждевременное раскрытие тайн - создает карму, связанную с реализацией в профессиональной сфере. Здесь остро проявляются проблемы, имеющие отношение к работе, карьере, выбору профессии, мучительным поискам себя в этом мире. Если у вас наблюдается такая картина, значит ваши прошлые проступки связаны с нарушением закона информационного равновесия. Я это называю "кармой Прометея". Кстати, некоторые болезни печени происходят именно по этой причине. Это я подметила уже на практике. 
 
Последнее воплощение - это рывок инопланетной души обратно в Космос. Это шанс отработать ВСЮ ЗЕМНУЮ КАРМУ ЗА ОДНУ ЖИЗНЬ, а это бывает ой как нелегко. Приведу еще один пример, известный из биографии писателя Лобсанга Рампы. В одной из своих книг он описывает свое мучительное воплощение и то, что предшествовало его выбору. Однажды астрологи предсказали мальчику варианты развития судьбы в зависимости от его личного выбора в ту или иную сторону. 
 
Мальчик выбрал самый сложный путь, потому что он был связан с миссией помощи человечеству, но из-за этого ему пришлось пережить много скитаний, болезней, японский плен, потерю физического тела и переселение души в тело иностранного гражданина. Благодаря этому мир узнал удивительные книги тибетского ламы и его приключения в тонких мирах. 
 
В книгах Л. Рампа пишет, что если у человека тяжелая судьба, это означает последнее воплощение на Земле, так как в одну жизнь собираются все долги и трудные кармические ситуации сменяют одна другую.


Иначе долги не раздать, и придется еще вращаться в колесе Сансары неопределенный срок. Многие духовные работники выбирают именно такой путь прощания с кармой, потому что следующий шанс может быть только через много тысяч лет. 
 
Если вам кажется, что ваша судьба слишком тяжела, пусть мысль о последнем воплощении осушит ваши слезы и утолит душевную печаль. В последнем воплощении звездные души испытывают сильную тоску по родным мирам, плачут, глядя на звездное небо, мучаются от одиночества и разлуки с родственными душами. Если вы переживаете все это, значит ваша душа жива и память вот-вот проснется. Эти переживания нужно благословить, они ведут к духовному пробуждению. 
 
В итоге мы все вернемся Домой, это Зов Творца из духовных миров глубокого Космоса. Чтобы стать ближе к Дому, надо стремиться к нему, ведь всем известно, что под лежачий камень вода не течет. Чем сильнее наше душевное устремление, тем скорее в нашей жизни произойдут желанные изменения - встреча с воплощенными космическими братьями, пробуждение памяти и осознание своей божественной природы, своего предназначения. 
 
Многие из нас даже не знают о своей огромной силе, способной изменить мир. Эта сила спит, но пришла пора пробуждения. Не надо унижать себя унынием и угрызениями совести. Просто примите все как есть и отпустите все, что тревожит вашу душу. Прошлые ошибки - это опыт, который можно познать только на Земле. Поблагодарите этот мир за опыт и массу приключений и продолжите свой звездный путь - от планеты к планете, от звезды к звезде. Наши родные миры ждут нас и уже раскрыли свои объятия! 
 
Плавно крылья свои развернем над Землей 
И без страха оставим сей мир под собой! 
Устремляя свой Дух к бесконечным мирам, 
Мы плывем по эфира незримым волнам... 
 

Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
переход , преображение,вознесение


Процитировано 7 раз
Понравилось: 12 пользователям
Нравится

Рак женских половых органов. Значимые Специальные Биологические Программы в GNM( Германской Новой Медицине).
Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 14:26 + в цитатник

Рак женских половых органов. Значимые Специальные Биологические Программы в GNM( Германской Новой Медицине).

матка 1
 
Егор Миронов .Использованы материалы с сайтов:

 

«Заболевания» женской половой системы.

 

Германская Новая Медицина является научно обоснованной медициной и она применима в равной степени как к человеку, так и к другим животным, к растениям и даже к одноклеточным организмам.  Было открыто, что все телесные проявления, ранее считавшимися «болезнями» являются совершенно логичными и понятными с биологической (природной) точки зрения двухфазными проявлениями Значимых Специальных Биологических программ природы (СБП), и что каждая т.н. «болезнь» является только одной из этих двух фаз.   Следовательно, врачи раньше (да и их большинство сегодня в официальной медицине) не только неправильно видят все предполагаемые «болезни», но и не могут правильно лечить ни одно из описанных медициной «заболеваний».
.
Причиной любой так называемой «болезни» (не только рака) всегда является биологический конфликт, с очень неожиданным и  драматичным шоком (т.н. СДХ).  Сразу после возникновения СДХ организм входит в активную фазу конфликта (са-фаза), при этом вегетативная нервная система переходит из нормального дневного / ночного ритма в долгосрочную симпатикотонию или фазу жизненного стресса, когда человек день и ночь думает только о конфликте, ночью не может спать, у него нет аппетита, человек теряет вес, он практически не может работать в полную силу, и тем времени изменения в органе идут своим чередом.  Этот неожиданный шок оставляет также и след в головном мозге (в строго определенном участке в зависимости от типа и содержания переживаемого конфликта).  Эти следы, которые называются Очаги Хамера (НН), можно увидеть на КТ-снимках головного мозга (иногда и на КТ-снимках органов).

Все специальные биологические программы всегда выполняются синхронно на трех уровнях: в психике – в мозге — и в органе.
.

Вот основные виды конфликтов, относящиеся к женской половой системе:

.
В описаниях К+ означает рост (пролиферацию клеток), К- означает распад клеток (ткани или опухоли), Ф+ означает усиление функции, Ф- означает ослабление функции.

Слизистая тела матки (рак тела матки) 
Типы конфликтов: а) некрасивый (уродливый, непристойный) сексуальный или полу-генитальный  конфликт, как правило, связанный с мужчиной); б) Проигранный конфликт, особенно конфликт между бабушкой и внуком (внучкой) или связанный с потерей ребёнка.  (К+ / К-).
(«полу-генитальный» означает, что внутреннее восприятие содержания конфликта вращается не только вокруг чисто гениталий (в реальном или переносном смысле), но «половой аспект» проблемы «звучит как фоновая музыка», и часто внешне этот конфликт может очень сильно отличаться от чисто сексуального конфликта. Например: мужеподобная мачеха молодой девушки вырвала все цветы в саду, в т.ч. на могиле покойной матери девушки.)

Слизистая маточных труб
Типы конфликтов: некрасивый (уродливый, непристойный) сексуальный или полу-генитальный  конфликт, как правило, связанный с мужчиной); (К+ / К-).

Яичники (тератома яичника)
Конфликт тяжелой утраты, например, потеря ребёнка, лучшего друга, любимого человека или домашнего животного. (К+ / К-).

Гладкая мускулатура матки и маточных труб
Конфликт невозможности забеременеть. Конфликт-эквивалент: удержать плод в матке, чтобы сохранить беременность, сильная маточная мускулатура облегчает роды (миома = более сильная мускулатура матки). (К+ / К-)

Яичники (интерстициальный рак яичника)
Типы конфликтов: а) конфликт утраты (ребёнок, супруг, родитель, друг, домашнее животное) из-за смерти или переезда; б) непристойный конфликт, связанный с гениталиями (мужчина или мужеподобная женщина). (К- / К+)

Поперечно-полосатая мускулатура шейки матки
Конфликт самообесценивания из-за бесплодия или невозможности «удержать беременность» (выкидыш) (К- / К+) (Ф- / Ф+)

Шейка матки
Типы конфликтов: а) конфликт невозможности забеременеть (из-за отсутствия или невозможности полового контакта); б) женский территориальный конфликт; в) сексуальный конфликт разделения. (К- / К+)

Наружная стенка влагалища (древняя слизистая оболочка кишечника)
Конфликт: «Грязный», неприятный конфликт «что-то не чисто» или «не может выйти» (К+ / К-)

Внутренняя слизистая влагалища 
Конфликт неспособности или непозволения создать семью (К- / К+)
В этом конфликте, как правило, участвуют и  вагинальные мышцы (вагинизм в активной фазе конфликта).

Бартолиниевы железы влагалища (рак клеток Бартолиниевых желёз, продуцирующих слизь)
Конфликт вагинальной сухости, конфликт неспособности продуцировать достаточно влагалищной слизи для соития. (К+ / К-)

В яичниках (или для «рака яичников») следует различать фактический рака яичников – компактные опухоли, так называемые тератомы, и интерстициальный некроз  яичников, т.е. уменьшение количества ткани (некроз клеток).

Как  мы знаем, во время развития эмбриона все ткани и органы будущего организма образуются из трёх различных эмбриональных зародышевых слоёв (листков):энтодермы, мезодермы и эктодермы, то есть каждая клетка и каждый орган нашего тела может быть причислен к этим трём зародышевым слоям.

Это в свою очередь означает, что каждому из этих зародышевых слоёв соответствует вполне определенная часть мозга (ствол мозга, мозжечок, паренхима и кора головного мозга), определенный тип содержания конфликта, конкретная локализация в мозге области воздействия этого конфликта, определенная гистология и определенный тип (вид) микроорганизмов, «обслуживающих» эту ткань.  Кроме того, каждая так называемая болезнь имеет вполне определённый и понятный биологический смысл, определённый самой эволюцией.

Тератома яичника (тератома зародышевых клеток) филогенетически принадлежит к стволу мозга, и даёт рост (пролиферацию) клеток в активной стадии конфликта(конфликта тяжёлой утраты, например, потеря сына, лучшего друга, любимого человека или домашнего питомца).   Биологический смысл при этом – способность более быстрого воспроизводства потомства. Тератоматозная пролиферация клеток является своего рода процессом репродукции в первый три месяца беременности (клетки делятся в соответствии с симпатикотоническим паттерном древнего мозга). Однако начиная с четвёртого месяца происходит резкое увеличение ваготонических клеток вpcl-фазе, в полном соответствии с церебральным паттерном).

Все органы, управляемые из ствола мозга, в случае возникновения конфликта производят компактные опухоли адено-клеток.  Содержание конфликта при тератоме — всегда конфликт тяжёлой (серьезной) потери или утраты, например, ребенка, любимого человека, или даже животного, к которому относятся как к ребёнку (иногда это может быть даже потеря собственного дела, которое воспринималось как «дитя»).

Важнейшем значением для возникновения СДХ служит не только то, что произошла трагедия или случилось драматичное событие (потеря ребёнка), но ещё и неожиданность события (которое невозможно было предвидеть заранее) и его «изолированность» (событие переживается наедине с самом собой).  Нормальное горе в связи со смертью близкого родственника проходит без СДХ (и без развития заметных телесных и психических симптомов) если смерть была ожидаема (например, после длительной болезни).

Конкретное содержание конфликта определяется его биологическим значением, а не психологическим (социальным). Например, человек может болезненно воспринимать смерть партнёра и страдать от этого психологически, но это событие не будет иметь телесных последствий, если событие было проговорено с кем-то из близких (убран элемент «изолированности»), или быстро был снят драматизм с ситуации (человек нашёл другого партнёра или хотя бы разрешил себе иметь такую возможность) – в биологическом плане нет содержания конфликта, т.е. нет угрозы для выживаемости организма.  Или может смещать «место воздействия» от конфликта. Конфликт, внешне выглядящий как конфликт потери, но связанный со спором (мужчина уходит от женщины после крупной ссоры) может дать другой телесный симптом – вместо рака яичников женщина может получить рак груди (рак железистой ткани груди, производящей молоко или внутрипротоковый рак груди). Только внутреннее чувство (бессознательно) решает, где биологический конфликт ударит в каждом конкретном случае.

При тератоме яичника в активной фазе конфликта (са-фаза) растет квази-первичный эмбрион как тератома по «старого мозга схеме» (т.е. в симпатикотонии).  Но это архаичная форма воспроизводства уже не является жизнеспособной для человека, так что после разрешения конфликта в pcl-фазе (в фазе восстановления )  тератома разлагается путём казеозного некроза с помощью микобактерий, которые в стадии активного конфликта размножаются пропорционально росту тератомы до такого количества, который будет необходим в дальнейшем для удаления опухоли.

Биологическая цель, которая в случае тератомы проявляется в са-фазе состоит в том,  что так проявляется архаичная форма размножения после того, как член группы умер или погиб. Это примерно то же самое, что мы сегодня назвали бы «клонирование».

Если человек успешно решает свой биологический конфликт, СБП переходит во второй этап – фазу восстановления (pcl-фаза). Тератома перестает расти и начинается её распад с помощью грибов и бактерий. То, что не удалось разложить к концу фазы восстановления,  остается на месте и может — но не обязательно, если эти оставшиеся ткани не вызывают никакого дискомфорта — быть удалено хирургическим путем.

В то время как тератомы управляется из ствола мозга, где пути от мозга до органа не перекрещиваются, и латеральность для ствола не играет никакой роли, ткани и органы, управляемые из мозжечка и больших полушарий ведут себя «перекрёстным образом», т.е. левая сторона мозга управляет правой стороной тела, а правая – левой.

Поэтому дело с некрозом яичника (интерстициальный рак яичника) обстоит иначе, и само поведение ткани и клеток отличается от поведения тканей, управляемых из ствола мозга (как при тератоме). Для всех органов, управляемых из большого мозга, в активной фазе конфликта проявляется некроз ткани (или ослабление функции ткани),  тем самым уменьшая количество ткани в этом месте.

При некрозе яичников бывает  два вида конфликта:

1) конфликт потери/утраты (ребенок, жена, муж, родители, друзья, животные ) в связи со смертью или уходом.

2) «грязный», неприглядный, полу-генитальный конфликт с мужчиной или с мужеподобной женщиной.   («полу-генитальный» означает, что внутреннее восприятие содержания конфликта вращается не только вокруг чисто гениталий (в реальном или переносном смысле), но «половой аспект» проблемы «звучит как фоновая музыка», и часто внешне этот конфликт может очень сильно отличаться от чисто сексуального конфликта. Например: мужеподобная мачеха молодой девушки вырвала все цветы в саду, в т.ч. на могиле покойной матери девушки.)

В активной фазы конфликта некроз происходит незаметно.  Некроз здесь в прямом смысле означает  «рак яичников».  Это приводит к снижению выработки эстрогена, что может привести к аменорее.

В фазе восстановления ранее некротизированные участки ткани пополняются новыми клетками.  Также начинают расти кисты разных размеров (с жидкостью внутри), которые сначала являются жидкими, а потом их оболочка упрочняется, и они заполнены так называемой интерстициальной мезодермальной тканью.  Эти затвердевшие кисты неверно называются «рак», или даже «быстрорастущий рак яичников».

В начале фазы заживления (pcl-A-фаза)  кровоснабжение кисты осуществляется от соседних органов, что также неверно толкуется как «инвазивный рост».  Это происходит потому, что киста имеет срок «созревания» 9 месяцев, после чего имеет уже «автономную» систему кровоснабжения с артериями и венами и уже не зависит от окружающих тканей. После этого киста теперь имеет грубую оболочку  (капсулу) толщиной 1 см, так что теперь (именно после истечения 9-ти месяцев) она может быть легко удалена хирургическим путем, только если она  создаёт механическое неудобство. Однако в биологичеком смысле, полностью закрепленная, «автономная» киста яичника производит  столько эстрогена, что женщина выглядит на 10-20 лет моложе.

Биологическая цель увеличения производства эстрогена заключается в том, что женщина выглядит намного моложе, и имеет намного большее либидо, а выглядящая моложе женщина имеет более высокую привлекательность для мужчин.  Он имеет, таким образом, больше шансов снова забеременеть в ближайшее время.  Так что по завершению этой СБП  мы должны просто поздравить женщину! (то же самое происходит, только наоборот, и у мужчин —  после некроза яичек по окончании pcl-фазы  увеличенные яички производят  столько тестостерона, что человек выглядит гораздо более мужественнее, чем раньше). Аналогичный биологический смысл происходитпри кисте почки. Почечная киста, созревшая и закрепившаяся, производит мочу (усиливая функцию почек) поэтому почки могут производить мочу лучше, чем до «болезни». Во всех этих описанных случаях для тканей и органов, управляемых из больших полушарий головного мозга, биологический смысл всегда в конце фазы исцеления.

В случае образования кист яичников и почек, их нельзя трогать до окончания девятимесячного срока, пока они окончательно не созреют и не закрепятся.  При таких поспешных действий, применяемых в традиционной медицине , есть риск проникновения (повреждения) самого органа (потому что в это время кисты растут на органе и не имеют собственной системы кровоснабжения, как описано выше).

Тем более в случае оперативного вмешательства пациент получает еще один или несколько дополнительных конфликтов («конфликт атаки на тело», «конфликт неспособности убежать», «конфликт самообесценивания» и т.п.).  Но если просто подождать девять месяцев, то человек получит только сравнительно небольшую кисту, максимальным размером до 12 см, имеющую полезные и нужные функции для организма – выработку гормонов или для почечной кисты (так называемая Опухоль Вильмса или нефробластома) повышенную экскрецию мочи, как это предусмотрено в организме.  Только в крайних случаях, когда эти кисты вызывают серьезные механические проблемы, например, когда они очень большие (6-8 кг), необходима операция, но тоже после периода девяти месяцев — сразу после уплотнения наружной оболочки кисты (если делать операцию раньше то есть опасность повреждения ещё не окрепшей стенки кисты и попадания внутренней жидкости в брюшную полость).  Такая операция является чисто технически незначительной процедурой, потому что киста уже закреплена и отделена от кровеносной системы окружающих органов.

Это нужный и понятный биологический процесс был назван стандартной медициной «вредоносный проникающий рост опухоли». Но вы уже можете понять, что это ошибка: рост опухоли в исходной ткани протекает только в начальный период, а затем киста независимо от органа продолжает расти в течение оставшейся части девяти месяцев.  Поэтому то, что этот процесс называется «злокачественным», является большой ошибкой, потому что эти, как ранее предполагалось «метастазы» дают увеличение выработки эстрогена.

Все прогнозы традиционной медицины имеют, как мы видим, в своей основе панику и страх, распространяемые у большинства пациентов. На самом деле все новообразования имеют в своей причине  те или иные переживаемые биологические конфликты. Даже так называемые «метастазы» вызываются своими, отдельными конфликтами, а не первоначальным видом рака.  Этот факт показывает важность понимания законов природы и понимания протекания тех процессов, которые мы ранее называли «болезни».

Важность знания биологической мудрости природы.

Человек может осознать, что каждый телесный симптом имеет смысл, что в природе ничего не происходит случайно. И те, кто это понимают,  испытывают огромное облегчение. Вы можете осознать, что ваше тело не производит ничего злокачественного  и что каждый организм функционирует по определённым биологическим законам, даже в т.н. «фазе заболевания». Таким образом, приняв это, человек развивает  большую уверенность в себе и больше доверяет самой природе. Это основа для успешного лечения и терапии, потому что теперь сознательное участие можно применять более  эффективно.

Люди могут признать (в отличие от некоторых других точек зрения), что испытываемые ими симптомы появляются из-за того, что они сами что-то сделали со своей жизнью. Ни один симптом не является необъяснимым, появляющимся на ровном месте и человек не является жертвой «ударов судьбы». Каждый симптом является результатом нашего отношения к тем или иным событиям, происходящими с нами или вокруг нас, нашего образа жизни, нашего отношения к нашей окружающей среды и влияния окружающей среды на нас. Каждый симптом призывает нас кто-то поменять в своей жизни (либо – приспособиться к нем условиям, которые мы поменять не можем или не хотим).

Многие люди в зрелом возрасте имеют симптомы, которые являются следствием событий ранних этапов жизни, иногда даже периода внутриутробного развития. Если человек находит истоки старого конфликта и стресса и перерабатывает их, то, помимо наступления «внутреннего успокоения и принятия»,  уходят и самые застарелые симптомы, иногда длящиеся по несколько десятков лет. При разрешении даже самых старых конфликтов и всего, что им предшествовало, человек признает свои пристрастия, свои «неправильные» идентификации, своё «беспомощное» отношение к жизни и таким образом получает мотивацию, чтобы вернуть себе больше свободы, больше гармоничных жизненных ценностей для развития своих  умственных способностей и творческого подхода к жизни.

****************************************************************************************************************************************************************

Биологика – направление в ГНМ(Германской Новой Медицине-GNM),развитое Роберто Барнаи в научную дисциплину, признанную Венгерской Академией Наук. Биологику изучают в медвузах, и в настоящий момент обучение прошло более 30 000 человек.maxresdefault

Роберто Барнаи развил методики доктора Хаммера (ГНМ) и Жильбера Рено (Рикол Хилинг), а так же расширил систему научных знаний ГНМ анализом томографии головного мозга (СТ), что позволило ему создать «Атлас органов», содержащий точную взаимосвязь между изменениями в конкретной зоне головного мозга (ствол головного мозга, белое вещество, мозжечок, кора головного мозга), с уточнением зависимости в каком полушарии находится изменение, с конкретной дисфункцией внутренних органов и заболеванием.На основании анализа компьютерной томографии, Роберто Барнаи диагностирует точную причину заболевания и указывает метод исцеления на основании теории Новой Германской Медицине

В настоящее время я   завершила год назад   полное обучение у Жильбера Рено и  являюсь клиническим психологом со специализацией Рикол Хилинг  и  закончила обучение Биологике у Роберто Барнаи

Если  у Вас  возникли  проблемы со здоровьем , с повторяющимися  жизненными ситуациями, то практически всегда   я прошу Вас заранее, до обращения за консультированием и  терапией заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь:  анкета .  Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно. А приведенные выше вопросы помогут вам  подготовиться  к совместной работе и сделать ее более быстрой и эффективной.

  Запись на консультацию

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Безусловное принятие
Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 12:12 + в цитатник

Безусловное принятие

 

Ingrid Tusell Domingo

Еще будучи студенткой Стэнфордского факультета я вошла в малочисленную группу докторов и психологов, участвующих в мастер-классе Карла Роджерса, — пионера гуманистической психотерапии. Я была молодой и жутко гордилась своей осведомленностью в вопросах медицины, тем, что со мной консультировались и к моему мнению прислушивались мои коллеги. Подход Роджерса к терапии, который называется безусловное принятие, — показался мне тогда достойным одного лишь презрения — это выглядело как снижением стандартов. А, вместе с тем, ходили слухи, что результаты его терапевтических сессий были почти чудесными.

 

У Роджерса была глубоко развита интуиция. Рассказывая нам о своей работе с клиентами, он делал паузы, чтобы точно сформулировать свою мысль, которую хотел до нас донести. И это было абсолютно естественно и органично. Этот стиль общения кардинально отличался от авторитарного, к которому я привыкла, будучи студентом медицины и работая в госпитале. Возможно ли, чтобы человек, кажущийся настолько неуверенным, вообще что-то по-настоящему умел и был в чем-то специалистом? У меня были очень большие сомнения на этот счет. Насколько я смогла на тот момент уяснить, суть метода безусловного принятия сводилась к тому, что Роджерс сидел и просто принимал все, что бы ни говорил клиент – без вынесения суждений, без интерпретаций. Мне было непонятно, как такое в принципе может иметь хоть малейшую пользу.

В конце занятия Роджерс предложил продемонстрировать, как работает его подход. Один из докторов вызвался выступить в роли клиента. Стулья были поставлены таким образом, чтобы они оба сидели друг напротив друга. Перед тем, как начать сессию, Роджерс остановился и обвел задумчивым взглядом нас, собравшихся в аудитории докторов и меня в их числе. В этот короткий безмолвный момент я заерзала в нетерпении. Затем Роджерс начал говорить : «Перед началом каждой сессии я останавливаюсь на короткое мгновение, чтобы вспомнить, что я тоже – человек. Нет ничего, что может произойти с человеком, чего я, будучи тоже человеком, не смогу с ним разделить; нет такого страха, который я не смогу понять; нет страдания, к которому я могу остаться бесчувственным – это заложено в моей человеческой природе. Как бы ни была глубока травма этого человека – этого передо мной не надо стыдиться. Я тоже беззащитен перед лицом травмы. И поэтому меня достаточно. Что бы ни пережил этот человек – ему не обязательно оставаться с этим наедине. И с этого начинается исцеление». [Речел Наоми Ремен проводит разделение понятий «лечить» и «исцелять»]

Последовавшая за этим сессия была ошеломительно глубокой. За всю сессию Роджерс не промолвил ни единого слова. Роджерс транслировал свое полное принятие клиента таким, как он был, только через качество своего внимания. Клиент (доктор) начал говорить и очень быстро сессия переросла в презентацию метода, как есть. В оберегающей атмосфере полного принятия Роджерса, доктор начал одну за другой сбрасывать свои маски. Сначала нерешительно, а потом все легче и легче. Когда отбрасывалась макска, Роджерс принимал и приветствовал того, кто под ней скрывался – безусловно, без интерпретаций, — пока наконец не спала последняя маска и перед нами не предстал этот доктор таков, как он был – во все красоте своей истинной и незащищенной природы. Я сомневаюсь, что он сам когда-либо сталкивался с собой таким, что он таким себя когда-либо прежде видел. К тому моменту со многих из нас тоже соскользнули все маски и у некоторых глаза были полны слез. В тот момент я завидовала этому доктору-клиенту; как мне было досадно, что я не вызвалась на эту сессию, что я упустила шанс – шанс так, настолько тотально быть увиденной и принятой другим. За вычетом нескольких эпизодов общения с моим дедушкой, в моем опыте это была первая встреча с подобным принятием за всю жизнь.
Я всегда усердно работала, чтобы быть достаточно хорошей – это было моим «золотым стандартом», по которому я определяла, какие книги читать, какую одежду носить, как проводить свободное время, где жить, что говорить. Хотя, даже «достаточно хорошо» для меня не было достаточным. Я всю жизнь провела в попытках стать идеальной. Но если слова Роджерса были правдой, то совершенство — это пустышка. Все, что по-настоящему требовалось – это просто быть человеком. А я ведь – человек. И я всю жизнь боялась, что это кто-нибудь обнаружит.

По сути, то, что акцентировал Роджерс – мудрость, самый базовый уровень исцеляющих отношений. Насколько бы блестящими специалистами мы ни были, самый большой дар, который мы можем преподнести страдающему – это наша целостность.
Слушание – это, пожалуй, самый древний и самый мощный инструмент исцеления. Зачастую именно качество нашего внимания, а не наши мудрые слова способствуют самым глубоким изменениям в окружающих нас людях. Слушая, вместе с нашим безраздельным вниманием, мы открываем другому возможность обрести целостность. То, что отвергалось, обесценивалось, было непринимаемо самим человеком и его окружением. То, что было спрятано.

В нашей культуре душа и сердце часто становятся «бездомными». Слушание создает священное молчание. Когда мы щедро слушаем другого, он тоже может услышать ту правду, которая в нем есть. Иногда человек это слышит впервые за свою жизнь. Во время молчаливого слушания мы можем найти /узнать в другом себя. Постепенно мы можем научиться слышать любого и даже немного больше – мы можем научиться слышать невидимое, обращенное на себя и на нас».

Речел Наоми Ремен «Kitchen Table Wisdom: Stories That Heal»

Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Принятие своего несовершенства
Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 12:11 + в цитатник

Принятие своего несовершенства

 
Наталья Стилсон

Банально и общеизвестно, что люди несовершенны. Идеала и абсолюта не бывает. Но современное общество ставит это качество не только как обязательную для всех норму, но и единственную форму существования.

Секрет, наверное, не так уж и сложен. Человеку свойственно самосовершенствоваться, идти вперед и улучшать свои качества. Это и сила и слабость человека. Сила, потому что самосовершенствование и развитие основа развития цивилизации. Слабость, потому что стремление к лучшему, как и другие человеческие качества, можно использовать для манипуляций.

 

Если осмотреться вокруг, то можно увидеть множество обещаний показать путь к совершенству. А если ты будешь совершенным, то автоматически становишься всесильным и недосягаемых для других. Купи дезодорант Axe и за тобой будут бегать толпы девушек. Купи удлиняющую тушь, и «все мужчины без ума от тебя».

Только вот незадача. Идеальным и совершенным нельзя стать никогда, не стать равным богу. Даже если обратиться к разным религиозным течениям, совершенство бога там не всегда одинаково трактуется. А что касательно язычества, то там боги были очень друг на друга не похожи, но в глазах почитателей из внешность и качества были идеальными. Тем более сложно прийти к единомыслию по поводу совершенства в такой спорной категории, как оценка своей и чужой личности. Дело в том, что невозможно угодить всем окружающим, отвечать стандартам всех людей планеты. И общество, особенно современное разношерстное, с большим разбросом мнений и ожиданий, никогда не придет к единому мнению.

Да, мы не совершенны, и для человека очень важно принять этот факт. Не просто проговаривать его с целью демонстрации своей скромности и самокритичности, а осознать, что это так. И это не порок, а свойство человека поступать в разных ситуациях по-разному. И только потом мы сами можем интерпретировать наше поведение как недостаток или достоинство.

Признать себя честно и откровенно несовершенным перед самим собой – нелегкая задача очень для многих. Для подавляющего большинства наших современников это равно признанию своей слабости и уязвимости. А это страшно, особенно для нарциссов, потому что уязвимость и несовершенство ввергает их в бездну отчаяния, приравнивает их к ничтожным людишкам.

Из-за страха оказаться «просто человеком», люди отрицают свое несовершенство полностью. Но этот страх, он некуда не девается, и обычно проецируется вовне. Подобные граждане выделяют себя как особую группу, класс богоизбранных, обладающих громадными преимуществами перед окружающими. Они самые умные, самые свободные, самые «думающие» и критичные. Такое сообщество охотно обсуждает ужасные изъяны всех остальных за пределами их мирка и придумывает методы наказания для «моральных и интеллектуальных калек». Многие так же сознаются, что есть у них признаки несовершенства, но обычно подразумевают, что оно просто ничтожно по сравнению с этими ужасными людьми вокруг. И как водится, чем сильнее подавленные эмоции, тем жёстче «богоизбранные» пытаются расправиться с людьми, которым они приписывают собственные изъяны.

Другая категория людей признание себя несовершенным толкает в депрессию и загоняет на беговую дорожку самосовершенствования. Если они несовершенны, то за совершенством надо бежать, не останавливаясь, иначе мир разлюбит. Кстати, согласно современному представлению успеха и совершенства такие граждане пытаются догнать «богоизбранное» самоизолировавшееся сообщество. Так или иначе, все эти люди не могут принять себя такими, как они есть. С их точки зрения человеческое несовершенство равно инвалидности.

Откуда это берется? Все, как водится родом из детства. Ребенок в раннем возрасте может принять себя настолько, насколько принимают его родители, и как они относятся к факту несовершенства малыша. Да, ребенок, по сравнению со взрослыми, очень сильно проигрывает. Часть родителей считает это пороком, и дает ребенку не только это понять, но и прямо говорит об этом. От матери и отца нередко ребенок слышит, что ты будешь принят в нашей семье только при определенных условиях, но эти условия на конкретный возраст ребенка не выполнимы. Несовершенство малыша ужасный постыдный порок, который ему регулярно тыкают в лицо. «Ты ничего не можешь нормально сделать» , «Руки-крюки», «Пишешь, как курица лапой» и т.п.

По этой причине, принятие своего несовершенства для многих страшнее самоубийства. Признаешься, что такой – фактически распишешься в своей ущербности и тебя выкинут из семьи и из общества. Ведь если ты имеешь изъяны, ты не достоин ничего. Единственно тебя будут терпеть, если ты будешь бежать в сторону недостижимых высот. Так что работай не оглядывайся.

Люди в таком случае не сильно чувствуют себя лучше. Даже если их любят и принимают, они этого не замечают. У них нет опыта принятия себя и принятия в обществе. Они просто не видят знаков одобрения и поддержки. Им кажется, что они постоянно опаздывают и им нужно всегда спешить оправдать ожидания, быть полезными, стараться выдавливать из себя все силы и только тогда тебя не выбросят на мороз.

И поэтому, когда людей во время консультаций просишь принять, что ты можешь в этом мире не всё, а большинство вещей тебе в принципе не имеет смысла мочь из-за их бесполезности, народ сильно пугается и говорит что-то типа: «Если я сейчас признаюсь себе в этом, я же брошу работать, учиться и т.п. У меня не будет стимула! И тогда я никому не буду нужен, меня все бросят и перестанут уважать»

Процесс принятия себя для многих представляется какой-то сложной военной операцией-многоходовкой, или вообще, некой аферой, призванной обмануть окружающих и себя самого. Причем операцией очень рискованной.Но на самом деле, это не так уж и невозможно. Принятие начинается с того, что человек должен сказать себе: « Я нормальный, такой как есть, прямо сейчас и мне ничего не надо делать, чтобы быть нормальным. Счастье там, где я»

Да-да, счастье там, где вы. Люди часто его не чувствуют, потому что каждый миг они думают о том, что не совершенны. Еще много не сделано, не выполнено, не решено, чтобы быть счастливым. Масса обстоятельств, условий, не та обстановка и не те времена. И так всю жизнь, потому что ты все еще «недо…».

Но на самом деле нет причин не чувствовать себя счастливым только потому, что ты не достиг абстрактного совершенства. Все наши несовершенства и изъяны, это наша индивидуальность, и то, чем мы не похожи на других. Несовершенства часто определяются субъективно. Вот об этом стоит вспомнить перед тем, как вы начнете себя пилить на предмет того, что вы еще не достигли идеала, и поэтому ничтожество, которое никто никогда не полюбит Спросите себя, а что реально произойдет, если вы не станете богом в вопросе или отрасли, в которой бьетесь. Вот сейчас вы остановились и находитесь в точке реальности. Что будет, если вы никуда не пойдете, или пойдете с другой скоростью, или, вообще, повернете в сторону. Обычно люди описывают резкий наплыв страха и детских воспоминаний, лиц родителей или других значимых лиц, которые говорят о ничтожности маленького ребенка, отвергают его за его возрастные ограничения. Но это уже дело прошлое. Не поступайте с собой, как ваши родители. Любите себя за то, что вы есть.

 

Если вы хотите найти выход из замкнутого круга и перейти в новое качество жизни,  вам потребуются  внутренние ресурсы , достаточная мотивация  и  большая работа по изменению себя,  с профессиональной помощью этот процесс гораздо эффективнее и  имеет гораздо больше шансов на успех. 

 

  Запись на консультацию

Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям
Нравится

Как правильно критиковать Мануал
Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 12:10 + в цитатник

Как правильно критиковать. Мануал

Давно надо было написать этот мануал. И я буквально весь последний год собиралась, каждый раз, когда встречала фразы вроде

  • «ну вы же это написали, значит, должны быть готовы к критике»,

  • «вы неадекватно воспринимаете критику»

  • «вы обижаетесь на заслуженную критику»

  • «вас, видимо, нельзя критиковать, а можно только хвалить»

  • «я просто даю вам обратную связь»

  • «я вам помочь хочу, а вы!»

  • «это интернет, детка»

И так далее, и тому подобное.

Молчать больше не могу. Пишу.

Люди! Большое вам спасибо, что вы такие неравнодушные. Это невероятно круто, когда кому-то настолько тревожно за других, что он не жалеет времени и знаний на комментарии и критику. Это очень ценно, и это, правда, важно. Берегите, пожалуйста, в себе это неравнодушие.

Только вот насчёт того, что вышесказанное – именно критика, вас кто-то жестоко обманул.

То, что у нас называется критикой и приправляется всеми этими видами соусов, на самом деле даже близко ею не является. К сожалению, критиковать нас всех не учат - ни в школах, ни вообще где-либо (разве что, в литературном вузе). Зато нас всех учат жёстко и даже агрессивно относиться к себе и другим. Поэтому под видом критики множество хороших людей пытается пропихнуть друг другу агрессию, обиды, претензии, дискомфорт, непрошеные советы, картинку, корзинку, картонку и маленькую собачонку. Чем часто делает друг другу незаслуженно больно. А настоящей критики, которая бы стимулировала развиваться – и которая действительно очень нужна! - в итоге очень-очень мало. Буквально с фонарями и лопатой надо искать, и то сомнительно, что найдётся.

Давайте же поговорим про критику, про то, как делать хорошо и как, по возможности, не делать плохо - и попробуем изменить наш мир к лучшему. А? А?

 

Итак, что такое критика? Это анализ, оценка и разбор какого-либо произведения, явления или продукта (и даже человека), с указанием возможностей улучшения.

Какая у критики цель? Как ни странно, но - помочь её объекту в том, чтобы улучшить себя или своё творение, стимулировать на развитие. Правильная критика вызывает хорошие чувства и положительно мотивирует, потому что объект критики понимает: он не один, ему помогают, за качество его работы переживают из позиции «плечом к плечу».

Человеку русской культуры с предыдущим абзацем обычно хочется не просто поспорить, а разнести его в пух и прах, потому что в голове он никак не укладывается. И у этого есть причины: дело в том, уважаемые читатели, что мы с вами выросли в очень жёстких условиях, в которых пряников было мало, а кнутов – гораздо больше, чем хотелось бы. Я имею в виду даже не столько семьи (хотя и их тоже), а условия в целом, ту среду, которая нас окружает много лет. Для этой среды типично массовое «недержание негативного аффекта», то есть, абсолютная нормальность публичных реакций любой степени жёсткости на всё подряд, без оценки - уместны ли они, адекватны ли они.

У этого, в свою очередь, тоже есть причины:

  • плохие границы в масштабе нескольких поколений;

  • неумение контейнировать собственный аффект и дискомфорт;

  • жертвенность, готовность терпеть, и в то же время - агрессивность и жестокость (тоже в масштабе поколений);

  • собственный Внутренний Критик гигантских размеров;

  • мощные, многослойные рационализации (в плане обоснований, зачем всё это нужно – например, чтобы не зазнаваться, вырасти человеком, самивиноваты и т.д.);

  • и другие не очень приятные процессы, как коллективные, так и индивидуальные.


По результатам всех этих процессов, а также личных неприятных историй, которые случаются с людьми, - у нас с вами в головах формируется некий свод правил и установок. В числе их и правила/установки, касающиеся критики. Например, если вы погуглите слово «критика» (на русском языке), то выдача будет почти полностью состоять из текстов о деструктивной критике – про обвинения, недовольство, претензии и злость. Именно так в нашей культуре воспринимается это слово и это явление.

К сожалению, в основном все эти наши типичные представления – перекошенные и искажённые, почти полностью или полностью не совпадающие с реальным пониманием критики и её целями. Я уверена, что это можно и нужно исправлять, в первую очередь – в себе самих. В том числе, писать мануалы и инструкции и делиться опытом, который поможет тем, кто хочет научиться критиковать иначе.

  • Тем, кто учиться не хочет, а хочет продолжать делать как удобно, я предлагаю прямо с этого места закрыть страницу, потому что помочь вам не смогу :-(


 

А с теми, кто остался, давайте рассмотрим две наиболее распространённые ошибки, которые делают люди нашей с вами ментальности в процессе критики.

1) Во-первых, они выдают своё мнение без запроса

Идею ответа только по запросу (на всё, что угодно) человеку нашей ментальности тоже крайне трудно осознать. Галочки «по умолчанию» выставлены у нас в головах так, что любое проявление любого человека в окружающую среду автоматически означает, что каждый мимо проходящий имеет неоспоримое право эти проявления оценить, осудить, что-то про них сказать, как-то отреагировать в меру своих сил и ума. И рассчитывать, что его послушают (а ещё лучше, если примут к сведению и поблагодарят). Также по умолчанию стоит галочка «обидеться, рассердиться и высказаться, если не захотели слушать (принимать, благодарить)».

ПОЧТИ НИКОГДА НЕ УДАЁТСЯ ОБЪЯСНИТЬ, ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ВСЁ НАОБОРОТ!

Я и сейчас не уверена, что у меня получится докричаться. Но, видите, пробую. Ещё жива надежда.

Люди! Если в окружающую среду не было запроса на ваши реакции, то никакого позыва «покритиковать» у вас просто не должно возникать. И уж тем более, не должно возникать обиды на то, что кому-то не интересно ваше мнение и вы как его источник. У вас могут возникать чувства, мысли и реакции в ответ на любой стимул. Но они только ваши, и вам с ними иметь дело. Если же у них почему-то сразу есть вектор в сторону обратной связи источнику стимула, - то это нездоровая фигня, сразу по многим пунктам. Работайте с нездоровыми фигнями, пожалуйста, а не бейтесь ими об других почём зря. От битья не пройдёт.

2) Во-вторых, люди считают критикой всё, что угодно, кроме неё

Основная причина, как я уже упоминала – это жёсткая среда, в которой мы выросли, и связанные с нею искажения восприятия. Вследствие искажений мы принимаем за критику просто всё негативное подряд – как в свой адрес, так и от себя.

 

Тут я уже хочу приводить примеры, потому что с ними сразу понятно, что имеется в виду.

1. Неуместные Я-сообщения

Примеры:
Мне не нравится, мне не помогло, мне никакой информации не несёт, ко мне неприменимо, я не такой и т.д.

Почему это не критика:
Вы делитесь какой-то своей эмоцией или мыслью: например, нарушенными ожиданиями, досадой о потраченном времени, инсайтом, информацией о себе и пр. Но человеку в 95% случаев это не нужно, неинтересно и бесполезно, потому что это - о вас, а не о нём, и не о его творении. Получается немного похоже на анекдот - «Пришёл сказать, чтоб на меня не рассчитывали».
Тут есть одно исключение: если вы - очень типичный представитель аудитории, на которую всё это рассчитано - то ваши эмоции важны, их нужно учитывать. К сожалению, 9 из 10 «критикующих» и в этом плане не представляют интереса, что, конечно, бывает обидно, ведь о себе-то поговорить хочется.

Что чувствует человек, когда его «критикуют» подобным образом:
Чаще всего, недоумение: а вы вообще кто? Но может и переживать, и терять мотивацию, если ему важно нравиться всем.

Как превратить в правильную критику:
Добавить, почему вы считаете, что информация именно о ваших эмоциях и реакции может быть важна. Если такое добавить невозможно – не говорить ничего.

2. Примитивная негативная оценка

Примеры:
Плохо, ужасно, бессмыслица какая-то, бред, чушь, отстой, ну и фигня, да это полная ерунда, и т.д.

Почему это не критика:
Примитивная - означает, простая, самого первого уровня без напрягов. Никакой пользы от этой оценки нет, потому что она субъективна и слишком проста, а значит, не может быть «включена в статистику» и не может быть платформой для улучшений (ничего же не уточнено). Здесь тоже действует вышеописанное исключение: если вы - очень типичный представитель аудитории, либо, например, начальник критикуемого - то ваше мнение важно. Как несложно догадаться, большинство «критикующих» не относятся ни туда, ни сюда, но рады оценить всё вокруг, не слишком при этом утруждаясь.

Что чувствует человек, когда его «критикуют» подобным образом:
Обиду, равнодушие, усталость – в зависимости от чувствительности к примитивным оценкам.

Как превратить в правильную критику:
Усложнить (для этого придётся напрячься и отрефлексировать свои ощущения, понять, чем именно они вызваны). Объяснить, почему ваши впечатления важны (например, вы – ЦА). Если ваши впечатления нипочему не важны, а просто вас распирает – не говорить ничего.

3. Переход на личности

Примеры: 
Все личные оскорбления, обвинения, упоминания любых сведений из личной истории объекта «критики», отсылки к характеру объекта, оценка его реакции на всё это и пр.

Почему это не критика:
И снова нужно сказать, что этот пункт - ключевое отличие русскоязычного пространства (к сожалению). «Позор хреновому огороднику», как результат вопроса про рояль, помните? Вот, ровно это. Мы вообще не умеем рассматривать событие, мнение или продукт в отрыве от личности создателя. Нам искренне кажется, что всё связано, а значит, у нас есть право обсуждать личность, как будто именно она выставлена на оценку. Кроме того, очень часто переход на личность используется как основание обнулить или основательно обесценить то, что человек сделал, либо укусить его побольнее, найдя уязвимые места. Личность никто поменять не может и тем более не все хотят это делать, так зачем вообще её приплетать?
Вспомнила типичный пример - обвинения феминисток в травмированности как причине их позиции, будто бы иметь травмирующий опыт – это что-то стыдное и дискредитирующее саму позицию. Феминизм в отрыве от личностей феминисток обсуждать может очень мало кто.

Что чувствует человек, когда его «критикуют» подобным образом:
Диапазон широкий, в зависимости от бэкграунда: удивление, растерянность, раздражение, злость, стыд, бессилие (себя поменять нельзя, а значит – останешься мишенью, так что, возможно, лучше ничего не делать).

Как превратить в правильную критику:
Очень трудно, но можно. Убрать вообще личность подальше, и рассматривать продукт или процесс в отрыве от неё. Если совсем не получается – представить, что это сделал ваш ближайший друг или подруга, т.е. все прежние связи с личностью, которые вас царапают, перестали работать. Потом проверить, есть ли всё ещё желание что-то сказать.

 

4. Агрессия

Примеры: 
Прямая агрессия - оскорбления, хамство, непрямая - саркастические и язвительные замечания, пассивная агрессия - ну теперь-то уж что и т.д.

Почему это не критика:
Тут всё просто. Агрессивный выброс под видом критики - это попытка отреагировать свою злость, зависть, дискомфорт и другие эмоции через нападение на объект. Эмоции может вызывать как сам человек, так и его творение. Также эмоции могут не иметь отношения ни к чему «критикуемому». Легко догадаться, что никакому улучшению и помощи агрессия не способствует, а вот что она хорошо делает - так это вызывает здоровое желание защититься или напасть в ответ.

Что чувствует человек, когда его «критикуют» подобным образом:
Зависит от того, насколько он может отделять себя от того, что «критикуют». Если хорошо отделяет – будет чувствовать сожаление, раздражение, удивление. Если плохо – будет чувствовать, что его атакуют, уходить в защиту и демотивироваться.

Как превратить в правильную критику:
Остановиться и вернуться на шаг назад. Попробовать понять, в каком месте вы разозлились, и какой вклад в эту злость внесла ваша личная жизненная история (или история взаимоотношений с этим жанром, человеком, отраслью). Если место найдено, оформить фидбек в формате «В этот момент… я почувствовал/а злость, потому что… Мне кажется, вам/тебе важно это знать, потому что…». Если место не найдено, оставить всех в покое и разбираться дальше только с собой, т.к. отслеживать случайные триггеры агрессии - в ваших прямых интересах.

5. Гиперэкспертные выступления

Примеры: 
Непрошеные инструкции и лекции как надо, театральные упрёки в недостатках, намёки, завуалированные под вопросы, фамильярность, снисходительность, поучительные интонации, попытки применять манипуляции и «дрессировку» (отрицательное и положительное подкрепление)

Почему это не критика:
Сначала уточню, что для меня слово «экспертность» не несёт отрицательного значения. Все мы в чём-то эксперты, и часто делимся своими знаниями друг с другом, без какой бы то ни было иерархии. Речь в этом пункте именно об избыточности. Гиперэкспертность - это приятное почёсывание вашего ЧСВ, потому что сама такая «критика» акцентирует, что вы знаете всё гораздо лучше. В некоторых случаях это ещё и попытка поконкурировать или подоминировать (т.е. содержит в себе агрессию). Ваше сообщение вполне может включать ценные комментарии (эксперты бывают и настоящие), но всё, преподнесённое в такой форме, до цели не долетит, потому что любой человек мгновенно отвлечётся на обложку. Кроме случаев, когда он буддист, пожалуй.
Как пример хочется привести привычную (и в большинстве случаев ненужную) позицию гиперэкспертности у мужчин по отношению к женщинам. По любым вопросам. Это даже имеет своё название – менсплейнинг.

Что чувствует человек, когда его «критикуют» подобным образом:
Зависит от выраженности его нарциссической части. Если она выражена сильно, то он будет уязвлён, возможно – ранен, так как почувствует себя хуже вас и ощутит стыд. Если выражена слабо – не заметит, посмеётся или будет раздражён.

Как превратить в правильную критику:
Оставить всю содержательную часть как есть. Отрефлексировать свои истинные мотивы, пригладить раздутое Эго и полностью убрать излишек экспертности. Если это сложно, то представьте, что вы делаете совместный проект с коллегой, и за результат отвечаете и переживаете оба (а вот докладывать выпало ему).

6. Требование идеальности

Примеры: 
Использованы не те слова, цвет неправильный, надо было по-другому, вот эта мелочь всё портит, ну разве так можно, вы всё неправильно делаете, вы не учли того-то, слишком эмоционально, и всё прочее из серии «не так стоишь, не так свистишь».

Почему это не критика:
Обычно это перфекционизм зрителя. Придирки, как правило, идут к конкретным мелким вещам, которые настолько вопиюще «неправильны», что перфекционисту становится почти физически плохо. Поэтому их исправление кажется важнее, чем сам главный объект, и акценты смещаются. Фактически, это требование идеальности, причём идеальности с точки зрения конкретного постороннего человека. Для того, чтобы её достичь, другому человеку нужно жить в вашей голове и знать, как надо было сделать по-вашему. Зачем это ему? Чаще всего, низачем, ведь не факт, что по-вашему лучше. Хотя поранить подобными претензиями можно – у нас невероятно нарциссичный мир, где фантазиями об идеальных продуктах, и неумением поддерживать себя в ошибках - отравлены многие.

Что чувствует человек, когда его «критикуют» подобным образом:
Зависит от выраженности его нарциссической, а также - обсессивной части (страшные слова!). Если они выражены сильно, то он от вас «заразится» и будет чувствовать, что всё пропало, потому что идеальность не достигнута и он вам не угодил. Если выражены слабо – не будет задет. Возможно, попробует даже вас успокоить, потому что смотреть на мучения перфекциониста довольно тяжело.

Как превратить в правильную критику:
С перфекционизмом очень трудно бороться, потому что основа у него болезненная: когда-то что-то было сделано недостаточно хорошо, и последствия стоили слишком дорого. Этот капкан может потом срабатывать всю вашу жизнь, но другие люди, конечно, ни при чём. Так что для критики лучше оформить это как Я-сообщения: «Я чувствую, что очень важно поменять тут.. и тут…Потому что…». Правда, мы тут должны помнить о п. 1 – нужны ли другому человеку какие-то сведения о вас и о том, как именно нужно по-вашему сделать? Также помогает честно ответить себе на вопрос, правда смогли бы вы, такой умный, сделать то, что сделал другой, лучше? А в тот же срок? Обычный ответ - «нет», хотя бы потому, что продукт другого человека – вот он, а у вас пока только спазмы от его неидеальности. Тогда, возможно, лучше не говорить ничего.

 

7. Обесценивание

Примеры: 
Зачем это вообще нужно, делать вам нефиг, а в советское время без этого жили и ничего, это бессмысленно, вот же вы сколько времени потратили зря, и т.д.

Почему это не критика:
О, это главный бич всех критикуемых, потому что сообщение, которое содержится в обесценивающей фразе – это «на самом деле ты ничего не сделал». Трудно придумать нечто более разрушительное. Это не может быть критикой по определению, так как обнуляет само пространство для критики. Почему хочется обнулять чужие результаты – большой вопрос: иногда это бывает искреннее мнение «лучше бы этого не было», иногда это замаскированная агрессия, иногда – конкуренция и т.д. В подавляющем большинстве случаев это ещё и явная неправда, потому что если бы результат ничего не стоил на самом деле, нечего было бы и обнулять. Поэтому люди, использующие обесценивание, попадают в собственную ловушку – так как энергия, затраченная ими, явно говорит об уровне значимости объекта «критики» для них.

Что чувствует человек, когда его «критикуют» подобным образом:
Обесценивание – нарциссическая защита. Если у человека, которого вы критикуете, есть выраженная нарциссическая часть, то он либо заразится (то есть начнёт переживать собственную ничтожность), либо поранится.

Как превратить в правильную критику:
Этот пункт – никак. Лучше всего ничего не говорить, а разбираться, почему вас так тянет превратить что-то в ноль и куснуть чужое Эго.

8. Требование контейнирования

  • Контейнирование — это способность перерабатывать эмоции без подавления, своего рода переваривание, которое позволяет сделать их переносимыми.

Примеры: 
«Громкие» (по мощности) сообщения о своих чувствах и ощущениях с детализацией («меня сейчас стошнит»), упрёки в возникновении этих чувств, представление себя вашей жертвой, демонстрация «ранений» и проблем, возникших из-за вас, невнятные выкрики («аааа оооы фрррр ай-яй-яй капец!») и т.д.

Почему это не критика:
Уточню, что я не имею в виду реальные отношения, где кто-то травмирован, а только виды человеческих реакций на обычные, простые вещи, которые не должны ранить. Активное требование контейнирования, при отсутствии отношений - это просто-напросто попытка потушить об другого человека свою горящую жопу, поскольку либо 1) есть убеждённость, что именно он виноват в возгорании и должен помогать тушить, либо 2) хочется его наказать за свой дискомфорт от жжения (с которым не хочется иметь дело самостоятельно). Механизм работает вне зависимости от истинных причин возгорания, которые могут быть (и чаще всего, являются) глубоко личными. Как говорит моя коллега Полина Гавердовская, где прихватило – там и нагадил, ладно, если успел штаны снять. Любопытно, что часто «жертвы» тратят на этот пункт столько энергии, сколько не у каждого из нас есть (и это один из признаков того, что беспокоиться за них не стоит).

Что чувствует человек, когда его «критикуют» подобным образом:
Некоторые люди чувствуют недоумение, потому что, фактически, в них почему-то чем-то левым тычут, и требуют что-то с этим сделать. Другие (гиперответственные, или склонные к чувству вины) могут индуцироваться и всерьёз начинать контейнировать.

Как превратить в правильную критику:
Убрать оттенок требования и оформить в виде «отчёта об ошибке»: «у меня появилось чувство, что… Возможно, так чувствую не я один/одна и если это не было вашей целью, то примите к сведению». Полезно ещё бывает для себя разобраться, почему у вас есть потребность или желание нести свои чувства кому-то другому. Если это повышенная ранимость и неумение обходиться с дискомфортом – то всё-таки, это не проблемы окружающих, и нужно это учитывать.

9. Далеко идущие выводы

Примеры: 
Теперь всё пропало; вы так сделали потому что…; это дискредитирует всю идею; всё это неспроста; а также - литературные приёмы типа гиперболизации, псевдологических выкладок и т.д.

Почему это не критика:
Потому что это личные размышления, как правило, глубоко субъективные (хотя люди, согласные с ними, могут и группироваться). Со стороны чаще всего напоминает паранойю, сбой в мышлении либо теорию всемирного заговора, потому что доказать свой вывод автор обычно не может. Точнее, он-то считает, что может, но запутывается в ногах и падает. Никакому улучшению такие выкрики по определению не могут способствовать – всё происходит у «критикана» в голове, так что вы тут бессильны.

Что чувствует человек, когда его «критикуют» подобным образом:
Раздражение, злость, недоумение, равнодушие – в зависимости от чувствительности к реакциям других. Устойчивых людей можно даже этим рассмешить :)

Как превратить в правильную критику:
Если вы склонны к такому, пробуйте перед тем, как выдавать суждение наружу, подвергнуть его самокритике, найти «слабое звено» в своих рассуждениях. Хороший приём для этого - представьте, что вам надо опровергнуть вашу же позицию, какие аргументы вы используете? Часто после этого внутреннего спора оказывается, что говорить-то и нечего, так как бесспорное оказалось спорным. Если всё же осталось, что говорить, подайте это как мысль и посоветуйтесь «Мне почему-то кажется, что … А вы как думаете?».

 


* * *
 

Устали? Ничего, скоро уже конец. Мы с вами рассмотрели, как не надо критиковать, и почему. Теперь давайте перейдём к самому важному – как НАДО критиковать. Как оформить ваши замечания так, чтобы не ранить, не демотивировать, не оскорбить, а поддержать и стимулировать.

Признаки хорошей критики:

  • она исходит из позиции «плечом к плечу с автором»;

  • она уважительна, то есть, принимает во внимание труд другого человека и/или результат этого труда;

  • она мотивирует на изменения;

  • она вызывает инсайты (озарения) о том, как можно что-то улучшить;

  • она не задевает самооценку. В идеале, вообще её не касается, потому что не может быть никакой нужды ранить чужое Эго, чтобы донести свою мысль.


Как надо критиковать:

  1. Начните с чего-то положительного и качественно его похвалите. Важно сделать это искренне, то есть, действительно найти в предмете критики хорошее, и подробно написать, почему вам это кажется важным. Фальшивая похвала легко распознаётся;

  2. Уберите все ваши негативные эмоции в сторону, чтобы не вызвать срабатывание защит. Не подавляйте чувства совсем – просто отложите на время, так как они вам будут мешать;

  3. Если ваша критика устная - используйте тёплые подкрепления, позитивный язык тела, улыбку. Дайте почувствовать вашу доброжелательность. Если письменная – то же самое, в пределах возможностей печатного текста;

  4. Когда приступаете собственно к пунктам замечаний, вместо указательных предложений используйте Я-сообщения: вместо «вы не правы» – «я не согласен». Так вы избегнете обвинительного тона;

  5. Будьте как можно более точны и детальны в описании сути, того, что надо поменять и улучшить. Чем подробнее – тем лучше;

  6. Делайте акцент на поведении/продукте/творении, а не на самом человеке. Так вы сохраните его от чувства «я какой-то неправильный, пойду лучше полежу в кустах»;

  7. Постарайтесь войти в позицию критикуемого, искренне примерить шкуру того, кто уже хорошо потрудился - а не вещать, как всё плохо, из своей позиции. Иногда после этого становится понятно, что какие-то пункты вашей критики легче озвучить, чем сделать, если учесть всё, что уже учёл он. А некоторые нужно делать иначе, чем вам кажется;

  8. Не говорите слишком много сразу. Ограничьтесь двумя-тремя пунктами, остальные можно добавить, если будет диалог;

  9. Давайте готовые решения, т.е. советы по процессу, которые можно прямо сразу взять и использовать. Если готовых нет – придумайте хотя бы одно, пусть даже сырое. Это облегчит критикуемому задачу;

  10. Обязательно закончите чем-то положительным, и снова - хвалите качественно и подробно. Чем лучше погладите в начале и в конце, тем лучше будет воспринято то, что в середине.


Вот и всё. Те, кто дочитал досюда – молодцы и герои! Хочу кое-что пожелать всем героям, напоследок.

Пожалуйста, помните: цель вашего вмешательства – помочь кому-то стать лучше, исправить проблему. Вы не расслабляетесь с помощью критики, вы не отрабатываете свой стресс, вы не чешете свое Эго. Если всё-таки вы это делаете, остановитесь и подумайте - действительно ли у вас есть обоснованные замечания, или вам просто нужно с кем-то поговорить. Если же вы ПРАВДА хотите помочь - убедитесь, что ваш фидбек содержит именно этот посыл. Очень непросто бывает отделять главное от второстепенного, но наилучшая критика – как раз, самая осознанная и самая тщательно продуманная. Для критикуемого она ещё и самая удобная, потому что её можно немедленно взять в работу. С помощью такой критики проблемы и пути их решения видны очень чётко. При этом, критикуемый не получает «бесплатного бонуса» в виде расстройства, демотивации и ощущения собственной неправильности.

Берегите друг друга – и тех, кого критикуете (потому что на свете слишком мало людей, которые делают хоть что-то), и тех, кто критикует (потому что людей, которым действительно не всё равно - тоже, в общем, немного).

Конец.
 
 

Да, в качестве упражнения можно цитировать в комментариях критику, которая вам не понравилась, а мы все будем её улучшать и превращать в правильную :)
Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

МОРФОЛОГИЯ - МОРФОГЕННОЕ ПОЛЕ
Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 12:10 + в цитатник

МОРФОЛОГИЯ - МОРФОГЕННОЕ ПОЛЕ
(обзор)

 
   


МОРФОЛОГИЯ, Морфогенетические поля, морфогенные поляМорфогенетические поля и "поля сознания"

Идея существования внеклеточных информационных структур была впервые высказана австрийским исследователем П.Вейсом в начале нашего века. К этому моменту было уже известно множество фактов, которые позволяли усомниться в справедливости концепции, утверждающей в концентрации программ формирования и развития организма в клетках его образующих.

Действительно, если известно, что ядро клетки может содержать не более 10 (в 10 степени) бит информации, а только для функционирования механизма памяти человека необходимо сохранять не менее 10 (в 20 степени) бит, то общий информационный комплекс человека, с учетом наследственных программ и другой информации, поступающей от родителей, может быть оценен не менее как 10 (в 25 степени) бит. И всю эту информацию должна нести каждая клетка организма (вспомним опыты Гердона). Для того, чтобы сопоставить эти объемы информации, которые можно разместить в клетке на атомарном уровне 10 (в 10 степени) бит, можно условно представить себе отрезок длиною в один миллиметр, тогда информация, необходимая для формирования и функционирования человеческого организма 10 (в 25 степени) бит будет соответствовать ... семи расстояниям от Земли до Солнца. Даже если бы допустили некоторую неточность при оценке объемов информации, то и в этом случае соотношения величин будут несопоставимыми.

Но вернемся к гипотезе Вейса. Он предположил, что вокруг эмбриона, или зародыша, образуется некое поле, которое он назвал МОРФОГЕНЕТИЧЕСКИМ, которому подчиняются пассивные клетки. Оно как бы лепит из клеточного материала отдельные органы и целые организмы. Именно оно определяет последовательность образования отдельных клеток в пространстве и времени. В сороковые годы нашего века взгляды Вейса были развиты нашими соотечественниками А.Г.Гурвичем и Н.К.Кольцовым. Продолжаются исследования в этом направлении и в наше время, в частности они проводятся Ю.Г.Симаковым. В последней редакции концепция морфогенетического поля выглядит следующим образом.

Морфогенетические поля, морфогенные поля -

   Каждая клетка организма обладает индивидуальным морфогенетическим полем, которое несет в себе всю информацию обо всем организме и программы его развития. Поля отдельных клеток объединяются в единое морфогенетическое поле, которое обволакивает и пронизывает весь организм, находится в постоянной связи с каждой клеткой и управляет всеми операциями по формированию и функционированию как каждой клетки, так и всего организма в целом. По этой концепции носителем наследственной информации является уже не ядро клетки, а ее морфогенетическое поле, а ДНК только отражает информацию, которую несет поле. Морфогенетическое поле постоянно меняется, отражая динамику развития организма. Таким образом концепция морфогенетических полей строится на тезисе внеклеточной информации, причем, предполагается "объемный" характер этого поля, поскольку оно должно охватывать все клетки организма.

С этой точки зрения, морфогенетические поля отвечают требованиям, предъявляемым к неизвестному программирующему механизму, управляющему всем организмом как единым целым. Для подтверждения "объемности"и универсальности морфогенетического поля Ю.Г.Симаков приводит такой эксперимент. Если плоского червя расчленить на множество произвольных частей (до 300), то через несколько недель каждая часть превращается в законченное по форме животное, только очень малых размеров. Каждое из них будет иметь все органы, которые имел исходный экземпляр. Таким образом, информационный комплекс особи как бы дробиться на множество элементов, каждый из которых обладает полным объемом первичной информации, происходит ее тиражирование. Конечно, такой эксперимент мало о чем говорит. Кроме того, он возможен только с низшими животными и его невозможно провести с более сложными организмами, например, с человеком. Не определяется этой концепцией и природа морфогенетического поля, механизм его действия. Это только абстрактное, условное отражение некой неизвестной нам объективной реальности. Поэтому, строго говоря, концепция Вейса только констатирует факты, но никак не объясняет их. Однако, это является первым шагом к коренному пересмотру основополагающих концепций построения и функционирования живых органических структур. Признание существования внеклеточной информации, как единого целого для всего организма, осуществляющей взаимосвязь со всеми его элементами и генетической памятью, позволяет поставить вопрос об исследовании этих полей для выявления их свойств и структур, а, следовательно, на повестку дня выдвигается принципиально новый подход к решению основных проблем биологии.

В соответствии с концепцией морфогенетических полей они образуются в момент оплодотворения половой клетки. Можно предположить, что при этом происходит как бы почкование этого поля от соответствующих родительских полей, причем это почкование носит скорее характер формирования некого информационного отпечатка с матриц родителей, поэтому новое образование по информационной емкости не уступает или мало уступает емкости родительских полей. Это новое поле, содержащее программы развития организма пронизывает первоклетку и прилегающее к ней пространство. Далее морфогенетическое поле управляет делением клетки, определяя время, место в пространстве и тип образующихся при делении новых клеток. Таким образом устанавливается последовательность формирования органов. По мере развития организма, морфогенетическое поле расширяет область своего действия, пронизывая вместе с тем уже оформившиеся органы. При этом осуществляется связь с каждой клеткой организма и происходит воздействие на нее в соответствии с заложенными программами. Таким образом формируется единое биологическое образование, все элементы которого связываются в единое целое. Это, по концепции Вейса, объясняет механизм клонинга, хотя такие эксперименты проводились значительно позже, и наличие полной информации об организме, которую как бы содержит каждая его клетка, что следует из опытов Гердона. Эта концепция в какой-то степени может объяснить и механизм хранения громадных объемов вновь приобретенной и воспроизведенной информации, которые сохраняются в течение жизни, а также такие, казалось бы совершенно невероятные явления, как сохранение памяти у человека, при почти полной утрате коры головного мозга (например, случай с Фенеасом Гейджем).

Казалось бы, что концепция морфогенетических полей может объяснить многое из тех явлений, которые до этого не находили объяснения. Однако, это далеко не так. Мы уже отмечали, что понятие "поле", его природа и механизм действия не находят пока какого-либо физического объяснения, они могут рассматриваться только как некая условная аналогия или необъяснимая данность. То есть никакого реального объяснения этих явлений нет.

Правда, иногда, как доказательство существования морфогенетических полей приводят, так называемый эффект Кирлиана.

Им был открыт эффект свечения короны вокруг контура биологических структур, помещенных в высокочастотное электрическое поле. Оно обнаруживается не только визуально, но и фотографируется. Интенсивность свечения и его цветовая гамма определяются состоянием биологического объекта. Так, если между двух пластин высокочастотного конденсатора поместить только что сорванный лист растения, то по его контуру наблюдается интенсивная корона , которая тускнеет, по мере увядания листа. Подобное свечение также наблюдается и вокруг частей человеческого тела, помещенных в высокочастотное поле, например, вокруг пальцев или кисти руки, причем характер этого свечения будет зависеть от состояния человека. Чем лучше чувствует себя человек, тем интенсивнее будет наблюдаться свечение. Если человек устал, то свечение будет блекнуть.

Однако утверждать, что эффект Кирлиана отражает существование морфогенетических полей нет никаких оснований. Природа этого явления отражает сложные электрические процессы, проекающие в клетках биологических структур и никакого отношения к морфогенетическим полям не имеет. Подобные эффекты можно наблюдать и около неодушевленных электрически заряженных тел. Поскольку существование морфогенетических полей тесно увязывается с существованием и функционированием биологических структур, то из этого следует, что при гибели биологической структуры должно исчезнуть и морфогенетическое поле. Правда, зафиксировать справедливость такого заключения никому еще не удавалось, но это следует из того, что подобное поле рассматривается как производное от клеточных структур, а если клетки гибнут, то неминуемо должно исчезнуть и поле. Морфогенетическое поле может существовать, пока жива хотя бы одна клетка организма. Таким образом концепция морфогенетических полей предполагает их локальную природу, тесно увязанную с местом размещения биологического образования. Однако в последствии, такая трактовка представления о морфогенетических полях была значительно расширена, высказывались предположения, что внеклеточные информационные структуры имеют более широкую природу.

Это нашло отражение в объяснении многих явлений с помощью, так называемых, "полей сознания", предложенных В.В.Налимовым. По его мнению эти поля существуют вне человека и носят аналоговый характер. В свей работе "Вероятностная модель языка" (М. Наука. 1979) Налимов пишет: "...Можно задать вопрос - как можно представить себе механизм, с помощью которого человек подключается к непрерывным потокам образов? Можно думать, что механизм континуального (непрерывного - Ю.Ф.) мышления носит диалоговый характер в отличии от рефлективного (непроизвольного, связанного с проявлением рефлексов - Ю.Ф.) логического мышления, за который должен быть ответственен механизм дискретного устройства (последний должен допускать существование биологических носителей дискретных знаков некоторого аналога носителей генетического языка). Человек в каком-то глубоком смысле мыслит всем своим телом.... Осмысливание всего многообразия сведений о роли изменяемых состояний сознания в интеллектуальной жизни позволяет снова поставить вопрос о том, является ли человек творцом континуального мышления или только приемником тех потоков, которые протекают вне его. Если справедливо второе предположение, то все усилия человека, направленные на восприятие этих потоков медитация, прием психодемических средств, участие в мистериях или, наконец, умение задавать самому себе вопросы на языке дискретных представлений и ждать на них ответа все это только различные способы настраиваться на прием". Итак, Налимов считает, что "...континуальные потоки находятся вне человека, но не вне человечества...", то есть он также подразумевает внеклеточную форму существования информации, причем предполагает, что эта информация не дискретная, а аналоговая и существует независимо от биологических структур (человека, животного), но эти биологические структуры обладают способностью к этому резервуару независимо существующей информации и частично использовать ее.
В этом отношении Налимов по своим взглядам очень близок к швейцарскому психологу Ю.К.Юнгу, который считал, что "... прогресс состоит в подготовке сознания и к восприятию идей откуда-то из вне его протекающих потоков". В качестве подтверждения своей концепции Налимов ссылается на то, "...что некоторые серьезные математики глубоко убеждены в том, что они в своей творческой деятельности не изобретают, а открывают реально и независимо существующие абстрактные структуры".

Если сопоставить концепцию морфогенетических полей с концепцией полей сознания, то не трудно отметить их родственный характер. Обе они очень абстрактны, но концепция полей сознания более объемна и универсально. Еще более обширна и, вместе с тем, неопределена концепция "биологических полей" или "биополей".
Однако заметим, что понятие "поле" является сугубо служебным и им можно и целесообразно пользоваться только в тех случаях, когда оно может быть математически описано и достаточно хорошо известны его свойства и характеристики. В отношении морфогенетических полей и полей сознания эти условия не выполняются.

"Чудное мгновенье" по-японски

Коллеги-консерваторы наверняка сочли бы теорию Руперта Шелдрейка еретической, если бы не авторитет ученого. Бывший научный сотрудник Королевского общества при Кембриджском университете, директор лаборатории биохимических и молекулярных исследований в колледже Клэр (Кембридж), биолог с мировым именем -- такой человек не может пороть чушь! Хотя соблазн откреститься от теории Шелдрейка был велик, ведь он выдвигал очень смелые идеи.

Руперт Шелдрейк заметил, что человек тем легче усваивает знание, чем большему числу людей оно известно. Однажды он предложил английским студентам разучить три японских четверостишия. При этом одно было просто набором слов, вернее, иероглифов, второе -- сочинением незначительного современного автора, а третье -- классическим образцом японской поэзии, известным в Стране восходящего солнца так же хорошо, как у нас "Я помню чудное мгновенье".
Именно классическое четверостишие студенты запоминали лучше всего! Заметьте, никто из них не знал японского и понятия не имел, какое из стихотворений -- классика, какое -- новосочиненный опус, а какое и вовсе бессмыслица!

Вот после этого-то эксперимента, повторенного не однажды, Шелдрейк и предположил, что существует некое ПОЛЕ ОБРАЗОВ, общее для всех людей. В этом поле наряду со множеством прочих содержится и образ старинного японского четверостишия, оно известно многим, а потому его образ прочно "впечатан" в поле и более доступен, чем, к примеру, образ только что сочиненного стиха. Образами такого поля может стать что угодно: информация, чувство или модель поведения. Более того, подобные поля есть не только у людей, но и у животных, птиц, насекомых, растений и даже у кристаллов (вы не задумывались, почему тот или иной кристалл принимает строго определенную, а не произвольную форму?!). Шелдрейк назвал поля образов морфогенными, то есть такими, которые влияют на структуру или форму вещей.

Эксперименты, меняющие мир

Собственно, морфогенным полям и посвящен научно-популярный бестселлер Руперта Шелдрейка "Семь экспериментов, которые могут изменить мир". Помимо эксперимента со студентами, зубрившими японские стихи, в книге рассказывается и о других любопытных опытах.

Биолог из Гарвардского университета Вильям Макдугалл пятнадцать лет занимался тем, что заставлял подопытных крыс искать выход из лабиринта. Полученные в результате "долгоиграющего" эксперимента данные были ошеломляющими: если первое поколение крыс, прежде чем найти выход, совершало в среднем 200 ошибок, то последнее ошибалось всего 20 раз. К еще более сенсационным результатам привел повтор опыта на другом конце света, в Австралии. Там крысы сразу же (!) находили выход из лабиринта! А ведь они не были ни родственниками, ни потомками крыс - "первопроходцев", а значит, не могли усвоить знание о лабиринте на генетическом уровне (как предполагал в свое время Макдугалл). Откуда же австралийские грызуны узнали о правильном пути?!

И откуда у термитов навыки отменных архитекторов? Устраивая новое жилище, эти насекомые делятся на две "бригады" и возводят абсолютно симметричные половинки термитника. Более того, все термитники похожи один на другой, как при типовом строительстве! Ничто не может помешать согласованным действиям термитов, даже если в начале строительства перегородить их будущее жилище стальным листом, термитник все равно получится симметричным. И это при том, что во время строительства насекомые никак не общаются друг с другом и не наблюдают за работой соседней "бригады", поскольку слепы от рождения!

Во время другого эксперимента наблюдения велись уже не за животными, а за людьми. Психолог из США Арден Мальберг предложил добровольцам выучить два одинаковых по сложности варианта азбуки Морзе. Секрет заключался в том, что один вариант был собственно азбукой Морзе, а другой -- подражанием ей. Все без исключения испытуемые быстрее и легче заучивали стандартную версию кода, хотя не ведали о подвохе и не знали, что лишь один вариант азбуки истинный.

Внимание! Вы в эфире!

- МОРФОЛОГИЯ, Морфогенетические поля, морфогенные поля

Что же все это значит? А то, что - по теории Руперта Шелдрейка - мозг человека или животного сам по себе не содержит ни памяти, ни знаний. Зато все это в избытке есть в морфогенных (формообразующих) полях. И мозг в случае необходимости настраивается на определенное морфогенное поле так же, как радиоприемник на радиоволну.
"Поймать" в морфогенном "эфире" собственную память, разумеется, намного проще, чем память других людей. Но теоретически при умелой "настройке" становится доступной память любого человека или социума. Так что если вы хотите выучить английский язык, вам не обязательно корпеть над словарями и слушать кассеты от Илоны Давыдовой, достаточно "настроить" свой мозг на "английскую" волну. Жаль только, Шелдрейк не рассказывает, как это сделать!

Как уже говорилось, лучше всего мозг "настраивается" на общеизвестные образы. Тот же английский, к примеру, учится легче суахили или хинди, потому что им владеет куда больше людей. Сам Шелдрейк поясняет этот феномен на примере с крысами: "Если научить чему-нибудь крыс в Манчестере, то крысы этой породы по всему миру будут гораздо быстрее усваивать тот же трюк, даже если между ними не будет никакой известной науке физической связи или общения. Чем больше крыс обучатся чему-то, тем легче то же самое усвоят их последователи". Это означает, что морфогенные поля не неизменны, они могут видоизменяться под действием новых знаний. К примеру, если еще вчера никому неизвестное знание завтра распространится повсеместно, его поле также распространится и станет доступным большему числу людей (животных, растений и т.д.).

Намертво "впечатанные" в морфогенное поле и доступные буквально всем образы Шелдрейк называет "привычками". К слову, их ученый противопоставляет законам природы. По его мнению, вселенная не подчиняется раз и навсегда установленным законам, а живет, согласуясь с некими образами, заключенными в общей памяти природы. Архаичные образы-"привычки", "отвечающие" за гравитационные и электромагнитные поля, атомы водорода, созвездие Малой Медведицы, атмосферу, мировой океан и пр., достаточно стабильны, но это не означает, что они не могут меняться, ведь наряду с другими "привычками" у природы существует и "привычка" к изменению. Эволюция жизни, культуры, человека -- это стремление к развитию, присущее природе вещей, глубоко "впечатанное" в ее морфогенное поле.

Эффект ожидания

Если есть морфогенные поля, общие для всех людей (животных), то получается, что все (и вся) в мире взаимосвязано. Всякий раз, когда мы узнаем что-то новое, это узнаем не только мы, но и все люди, вся вселенная. Наше знание становится общим. Прямо какой-то тотальный общий разум!

Ничем иным как общностью сознания Руперт Шелдрейк объясняет, к примеру, различные паранормальные явления, такие, как телепатия или способность человека "чувствовать взгляд спиной" (по теории Шелдрейка, человек не чувствует взгляд, а улавливает мысль смотрящего ему на спину).

Теорией морфогенных полей объясняется и феномен предсказания. Здесь действует иная схема: человек, составляя тот или иной прогноз, "посылает" в морфогенное поле определенную информацию, которая затем возвращается в виде реально свершившегося события.
Эту особенность формообразующих полей, сами того не подозревая, используют психологи, призывающие своих пациентов быть оптимистами и думать о хорошем, тогда, мол, и жизнь наладится. Подобное "самопрограммирование" применяется и в медицине. Вспомните эффект плацебо -- лекарственной формы, содержащей нейтральные вещества и исцеляющей за счет внушения! В 50-х годах некоему американцу, страдавшему неизлечимой формой рака, врачи вводили... обычную воду, выдавая ее за эффективное лекарство. Мужчина поверил в "чудодейственное средство", и после нескольких "водяных" уколов его опухоль начала таять, как снежный ком на горячей сковороде! Увы, когда пациент уже был близок к полному выздоровлению, он узнал, чем его лечили, и вновь заболел. Опухоль разрослась до прежних размеров, и несчастный американец умер. Но врачи до сих пор уверены: не узнай он истинного содержимого шприца, мог бы выжить!

Наука "нормальная" или паранормальная?

Феноменом "программирования" пользуются и ученые! Ни один жрец науки, фанат всего досконально подсчитанного и точно вымеренного, конечно, не признается, что использует "в корыстных целях" паранормальные возможности каких-то морфогенных полей. Однако наблюдения Руперта Шелдрейка доказывают, что высоколобая братия применяет "программирующие" способности полей на полную катушку. Ученый приступает к опыту, ожидая от него определенного эффекта, и чем сильнее он надеется на тот или иной исход, тем больше шансов, что ожидаемое случится. Ожидание ученого, "отпечатавшееся" в морфогенном поле, влияет на результат эксперимента. Недаром в свое время было остроумно подмечено, что физики-ядерщики не столько открыли субатомные частицы, сколько... придумали их: сначала предсказали их существование теоретически и лишь затем начали практические опыты по их выявлению. Да-а... Задал Руперт задачку! А вдруг все современные научные знания - лишь отражение надежд и чаяний ученых? Значит, наука необъективна?!

Коварные исследователи программируют (или зомбируют?) не только себя, но и всех вокруг. Например, подмечено, что, как только человек обращается к психоаналитику-фрейдисту, ему начинают сниться сны "по Фрейду". Другой случай: экстрасенс блестяще демонстрирует свои паранормальные способности в присутствии исследователя, который верит в экстрасенсорику, и не может ничего "выдать" в присутствии экспериментатора-скептика. Даже лабораторные животные попадают под влияние ученых! Так, если какой-нибудь экспериментатор считает данную мышь "особо талантливой", она ведет себя смышленее сородичей, независимо от объективных "интеллектуальных данных". Более того, подопытные животные перенимают... национальные черты исследователей! Зверушки, с которыми работают американцы, суетливо носятся по клеткам, отвлекаются на пустяки и лишь в последний момент выдают требуемый от них результат. Животные-"немцы" ведут себя иначе: долго размышляют, а затем неспешно выполняют задание.

Фантомы

Морфогенные поля есть не только у человечества в целом, но и у каждого человека. Эти поля образуют наши мысли, чувства, эмоции, поведение и, наконец, тело. При этом все, что когда-либо было... так и хочется скаламбурить: в поле зрения морфогенного поля - не исчезает бесследно, а остается в нем навсегда. То есть при желании мы можем вспомнить таблицу умножения, которую учили в третьем классе, а потом забыли, можем вновь воспылать любовью к человеку, в которого были влюблены двадцать лет назад, а можем... почувствовать часть тела, которой лишились. Речь о так называемых фантомных болях в ампутированных конечностях.

Люди, потерявшие руку или ногу, продолжают чувствовать ее так, как будто она остается живой частью их тела. Один ветеран вьетнамской войны долгие годы чувствовал, будто пальцы его оторванной взрывом ноги неестественно скрючены и их сводит судорогой. В конце концов бравый вояка вернулся во Вьетнам, нашел там место, где некогда "похоронил" ногу, раскопал ее и... разогнул пальцы, которые действительно были скрючены. С тех пор фантомные судорожные боли не возобновлялись. Другой человек хранил ампутированный большой палец руки в склянке со спиртом, которая стояла в чулане. После ампутации палец никогда не беспокоил его, но вдруг он начал ощущать холод в фантоме. Выяснилось, что в чулане разбилось окно и склянка с пальцем оказалась как раз на сквозняке. После того как ее перенесли в тепло, ощущение холода в утерянном пальце исчезло. Еще один пациент, не подумав, сжег ампутированную руку и... света белого не взвидел от жжения в фантомной конечности.

Если любой человек может "настроиться" на морфогенное поле другого, то, значит, и фантомы могут чувствовать не только сами люди, перенесшие ампутацию, но и все вокруг? "Именно так!" - утверждает Руперт Шелдрейк. Он провел несколько экспериментов, в ходе которых выяснилось, что посторонние люди могут чувствовать фантомные конечности. Главным участником одного из опытов был американец Казимир Бернард, потерявший правую голень во время Второй мировой войны. Казимир дотрагивался своей фантомной ногой до других людей, и те... ощущали прикосновение. Во время другого эксперимента медсестра, работавшая в ампутационном отделении, настолько достоверно описывала фантомы своих пациентов, что создавалось ощущение, будто она их видит. Реагируют на фантомные конечности и животные. К примеру, потерявший ногу Джордж Баркус из штата Джорджия (США) поделился с Шелдрейком таким наблюдением: его пес никогда не ходит и не лежит там, где должна была бы располагаться ампутированная нога хозяина.

Летите, голуби, летите!

Справедливости ради заметим, что мысль о том, будто части одного целого, даже будучи разобщенными, продолжают поддерживать некую связь, не нова. Это открыли задолго до Шелдрейка! Например, в Малайзии издревле считается, что все, когда-то связанное с телом человека и затем отделенное от него, остается в неразрывной связи с этим самым телом. Именно поэтому малазийцы тщательно хранят и ни в коем случае не выбрасывают... остриженные ногти и волосы -- а вдруг кто подберет и при помощи ведьмовства накликает на владельца ногтей или волос беду? Известный антрополог Джеймс Фрейзер, хоть и не хранил свои остриженные ногти, но тоже свято верил в неразрывную связь между частями одного целого. Он писал: "Вещи, некогда связанные друг с другом, продолжают поддерживать эту связь на расстоянии, даже после того как физический контакт между ними прерван". О том же самом, пусть и иными словами, говорится в квантовой теории: если две частицы отрываются от одного атома, то, каким бы большим ни было расстояние между ними, все, что воздействует на одну, также воздействует и на вторую.

Другое дело, что Руперт Шелдрейк впервые предложил считать единым целым не только тело человека или атом, но все, что можно объединить по какому-либо признаку. К примеру, домашние животные и их хозяева, согласно Шелдрейку, -- целое, следовательно, нет ничего удивительного в том, что, когда это целое распадается, его части продолжают считывать информацию с морфогенных полей друг друга. Многие замечали, что собаки и кошки словно "чувствуют" своего хозяина. Они поджидают хозяина у двери, даже если тот возвращается домой в неурочный час, угадывают хозяйское намерение покормить их или вывести на прогулку, да и вообще улавливают малейшее изменение в настроении владельца. Подобное поведение не всегда можно объяснить острым слухом и обонянием (к примеру, в случае, когда питомцы "догадываются" о предстоящей разлуке с хозяевами, когда те еще только размышляют, не пойти ли им прогуляться, оставив пса или кошку дома). Единственное достойное толкование данного феномена, по мнению Шелдрейка, - конечно, морфогенные поля!

Этими же полями он объясняет способность голубей находить путь домой. Биологи уже больше века экспериментируют с голубями и до сих пор не могут понять: как те умудряются возвращаться на родную голубятню даже из самого дальнего далека? Каких только "подлостей" не устраивали ученые, чтобы сбить птиц с толку! Увозили их за сотни километров от дома, вставляли в глаза специальные линзы, которые мешали зрительно оценивать точность полета, опрыскивали пахучими веществами, лишавшими птиц естественного обоняния, обвешивали магнитами (а вдруг сизые ориентируются по "карте" магнитного излучения?), сбивали естественные биологические "часы" и даже рассекали нервные окончания. Бесполезно! Птицы, пусть не сразу, допуская ошибки, но все равно возвращались домой. Они находили верный путь даже в том случае, если их голубятню перевозили на другое место (есть свидетельства о том, что голуби возвращались на голубятню, расположенную на плывущем корабле!). Шелдрейк считает, что между птицами и их домом существует проходящая сквозь морфогенные поля "эластичная нить", которая натягивается, когда голуби улетают прочь от дома, а затем сжимается и "притягивает" птиц обратно.

Та же "нить" притягивает и заблудившихся или брошенных вдали от своего хозяина кошек и собак. В 16 веке борзая гончая по кличке Цезарь добралась из Швейцарии во Францию, куда уехал ее хозяин, и разыскала его аж в королевском дворце! А во время Первой мировой войны пес Принц в поисках своего владельца, армейского офицера, переплыл Ла-Манш! Похожим образом ведут себя и дикие стайные животные: отставшие от стаи волки всегда находят своих сородичей, лисицы успокаивают разыгравшихся щенков, находясь на значительном расстоянии от них и не издавая ни единого звука, только пристально глядя в сторону своей норы.

Вполне возможно, что в подобных случаях звери просто считывают информацию с формообразующих полей человека или друг друга. Нередки случаи, когда братья наши меньшие "штудируют" глобальные морфогенные поля. Общеизвестна способность животных предчувствовать катастрофы. Очевидцы вспоминают, что в 1960 году, накануне землетрясения в Агадире (Марокко), из города сбежали все бродячие собаки (не только крысы бегут от опасности!). Через три года то же повторилось в городе Скопья (Югославия): бегущие вон псы и подземные толчки разрушительной силы. История знает немало других похожих примеров (в древнем Китае специально держали собак-предсказателей стихийных бедствий).

***
Руперт Шелдрейк призывает всех желающих проводить эксперименты, подтверждающие теорию формообразующих полей. Вы можете, к примеру, понаблюдать за своими домашними питомцами или попробовать "поймать" чей-то взгляд спиной. И тогда ваше знание дополнит морфогенное поле этого учения!

Смотрите работу П.К. Анохина Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем

 

Рубрики:  Психология, психотерапия
Нравится

Зоны Риска и зоны Ресурсов в отношениях.
Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 12:09 + в цитатник

Зоны Риска и зоны Ресурсов в отношениях.

 

 

 

Владимирова Мария

 

 

 

В последнее время я очень часто встречаюсь с упражнениями и рекомендациями различных тренеров на тему “чистки своего окружения”. Чаще всего, их можно встретить в различных тренингах на тему денег и личной эффективности. Основой является тезис: “Нужно создать окружение из успешных людей, и оно будет само подстегивать тебя к большему успеху”. У меня немного другой подход.

 

В отношениях с любым человеком есть свои Зоны Риска и есть свои Зоны Ресурсов.

 

Зоны Риска - это темы или сферы взаимодействия где вы можете испытывать дискомфорт, не приятные ощущения или эмоции. И с большей долей вероятности, можете включиться в конфликтное взаимодействие.

 

Это может быть связано с:

  • Не совпадением систем ценностей, представлений

  • Опытом конфликтных ситуаций

  • Вашей личной уязвимостью в каких то темах и вопросах.

 

Зоны Ресурсов - это темы или сферы взаимодействия, где вам комфортно и вы испытываете радость, удовлетворенность, можете сотрудничать и чувствуете безопасность с данным конкретным человеком. По другому, эту область отношений можно назвать Зоной Комфорта. Но я намеренно использую слово Ресурс, потому как будучи в состоянии комфорта, человек может больше наполняться силой и радостью, восстанавливаться и чувствовать оптимизм.

 

Я не буду предлагать вам работать над Зонами Риска, не всегда это возможно, и не в любой ситуации целесообразно. А когда речь идет о не совпадении каких то очень важных основополагающих ценностей, это и вовсе не возможно.

 

Моя идея заключается в другом. Я хочу предложить вам рассмотреть возможность находится больше в Зоне Ресурсов с каждым конкретным человеком, минимизировав взаимодействие в Зоне Риска.

 

Это стоит попробовать для того, чтобы:

  • Сделать свое окружение более комфортным, без глобальной “чистки” друзей и знакомых.

  • Обрести большую компетентность (авторство) в регуляции отношений

  • Обрести больше возможностей получать поддержку и восстанавливаться благодаря отношениям.

  • Повысить общий уровень собственной радости от прибывания в комфортных отношениях.

  • Уменьшить переживание в отношениях не приятных эмоций, таких как: страх, обида, вина, гнев, отвращение.

И это совсем другое, чем избегание прояснения отношений, умалчивание претензий или бегство от решения проблем. Это скорее Выбор наслаждаться комфортом и радостью в существующих отношениях.

 

Хочу вам привести пример выделения и конструктивного обращения с Зоной Риска в литературе.

 

- Ты знаешь анекдот про Скорпиона и лягушку? Про то как лягушка соглашается перевезти Скорпиона через реку, взяв обещание не жалить ее.

- Ну да, на середине реки скорпион жалит-таки лягушку, и когда она спрашивает, зачем он это сделал, - ведь они оба погибнут, - он отвечает, пожав плечами: “Такое уж я дерьмо. Против собственной природы не пойдешь.”

- Во-вот, - кивнула Карла со вздохом. Складка между ее бровями постепенно разгладилась. - Так это про Маурицио. Но когда ты знаешь об этом, то с ним можно иметь дело, - просто ты не соглашаешься перевозить его через реку.

 

Грегори Дэвид Робертс “Шантарам”

 

Я предлагаю вам провести исследование в сфере отношений со своим друзьями, родными и знакомыми:

 

Первым делом стоит выявить Зоны Риска и Ресурсов

 

История Зои и Жени.

 

 

 

 

 

Представим себе гипотетическую девушку Зою, которая провела анализ Зон Ресурсов и Зон Риска в отношениях с подругой Женей. Обе девушки молоды, не замужем, наслаждаются жизнью, но моментами ссорятся так сильно, что Зоя всерьез подумывает о том, чтобы прекратить отношения.

 

Табличка составлена от имени Зои:

 

 

 Если мы посмотрим на отношения Зои с Женей, то станет видно, что подруги отлично проводят вместе досуг, на выставках или в клубах. Могут испытывать много радости обсуждая мужчин. Но темы про родителей, детей - являются конфликтными. Так же приносит дискомфорт при обсуждении работы, потому как возникают конкурентные моменты, карьерные успехи зарплата. И эти темы рождают не приятные эмоции как минимум у Зои, потому как попадая в ситуации связанные с конкуренцией, ей тяжело, на ощущает себя напряженно и ее самооценка падает.

 

Еще одной областью отношений находящейся в зоне риска - это возможность попросить помощь и поддержку. Зоя не раз попадала в ситуации, где Женя не оказывала помощь, забывала о чем-то.

 

Давайте попробуем пофантазировать о том, что значит в расмотренном примере для Зои находится больше в зоне ресурсов в отношениях с Женей?

 

Как я уже упомянула - им точно весело в тех разговорах, которые не касаются детей и родителей. Они здорово вместе приобщаются к искусству и веселяться на вечеринках. Но Зое стоит избегать разговоров о детях, разговоров о родителях. И тем более ей стоит перестать обращаться к Жене за помощью, потому как из этого все равно не выйдет ни чего хорошего. Если девушкам общаться и заниматься тем, что им обоим приносит радость - они находятся в Зоне Ресурсов. И согласитесь, есть много способов корректно избежать Зон Риска, в данном случае. А именно:

  • Уводить разговор в сторону от проблемных тем и тем более не быть их инициатором.

  • При довольно высоком уровне доверия договориться их не касаться.

  • Не обращаться за помощью к Жене, а искать помощь у тех людей, с кем данная тема находится в Зоне Ресурсов. Если таких нет, значит это повод для работы над собой.

Мы можем развить нашу гипотетическую историю дальше. Рано или поздно Зоя выйдет замуж и родит ребенка, Женя же будет развиваться профессионально и продолжит жить в свое удовольствие. Возможно тогда, Зона Ресурсов их отношений сильно уменьшится. Ведь Жене не интересно про детей, а Зое некогда ходить на выставки, в клубы, да и о мужчинах уже не так интересно. Они могут поговорить о Жениной работе, но как вы помните, для Зои - это область риска. Став же молодой мамой она еще острее может начать переживать конкуренцию. Поддержки Женя Зое не окажет, особенно в насущных вопросах, которые возникают у любой молодой мамы.

 

Но через несколько лет ситуация может измениться. И Женя для Зои может стать тем глотком свежего воздуха, который даст возможность ей оторваться не на долго от своих домашних рутинных дел.

 

А может быть все совсем не так. Моя задача показать вам, что Зоны Ресурсов и Риска не статичны в течении жизни. Изменяются жизненные обстоятельства, меняется система ценностных ориентаций и взглядов на жизнь, появляется новый опыт. Все это и многое другое влияет на возможность людей быть в отношениях.

 

Разделение Области Отношений на Зоны Риска и Зоны Ресурса.

 

Почему я против “чистки” своего окружения только на основе ощущения негатива, балласта, путой траты времени или исходя из критериев “успешности”?

Рубрики:  Психология, психотерапия

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Слияние и близость: 5 главных отличий
Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 11:51 + в цитатник

Слияние и близость: 5 главных отличий

Елена Митина

На первый взгляд может показаться, что слияние - это и есть близость в отношениях. То есть, когда я чувствую некоторое единение с партнером, согласие, схожесть (и кажется, что мы похожи практически всем!), мне кажется, что это и есть настоящая близость, то самое счастье, о котором так много говорят.

Слияние – это действительно приятный процесс на определенных этапах отношений.Изначально грудной ребенок находится в слиянии с мамой и ему там очень хорошо. Но постепенно ребеночек отделяется.

Слияние и близость 5 главных отличий

На начальном этапе построения взрослых отношений слияние также имеет место. За счет него мы и находим тех людей, с которыми нам хорошо, с которыми можно разделить те или иные эмоции и быть поддержанным.

Но любые отношения развиваются и не могут стоять на месте. И следующий этап после слияния – этап дифференциации, то есть, когда мы замечаем не только сходства, но и отличия друг друга.

В некоторых отношениях заметить отличия друг друга – это значит разойтись, разорвать отношения.

Но формирование близости возможно лишь тогда, когда этап дифференциации пройден, и отличия партнеров стали ценностью в отношениях.

Отметим же основные отличия слияния от близости (чтобы они также стали ценностью этой статьи).

 

1.  В слиянии есть только «мы», в близости – есть «я» и есть «ты».

В слиянии очень трудно заметить, кто из участников что хочет, кому и что важно. Есть местоимение «мы». «Мы хотим гулять», «нам нужна новая квартира», «это делается для семьи», «это наше желание».

Конечно, желания и потребности могут совпадать. Но это возможно выяснить лишь в случае, когда есть возможность отделиться и сравнить (ты хочешь гулять – да, и я хочу!»). В слиянии невозможно отделиться и сравнить, нет такого навыка. Поэтому, зачастую, невозможно достоверно разобраться, кто именно хочет гулять, а кому – нужна квартира.

 

2.  В слиянии отношения построены на взаимных манипуляциях. В близости -  на взаимных договоренностях.

В отношениях слияния единственный возможный способ удовлетворения потребностей – это манипуляции. «Не сделаешь этого - я умру (заболею, повешусь)!», «как ты мог не помыть для меня пол!», «ты что, не видишь, как мне плохо, ты не можешь сейчас уйти гулять с друзьями!», «неужели тебе нравится эта идиотская машина?!». То есть каждый из участников пытается добиться своего через нелегальные действия. Игра на чувствах партнера – это то, чем живут созависимые пары. В результате различных манипуляций одного партнера, у второго возникает чувство жалости, вины, страха или стыда, и он «покоряется» манипулятору, игнорируя свои потребности. В ответ он также манипулирует, но в другой форме.

В близости партнеры замечают и открыто предъявляют друг другу свои потребности, в этом нет ничего зазорного и в этом нет  угрозы разрыва отношений (по типу «как, ты не любишь это кино?! Все, нам с тобой не о чем говорить!»).

В близости удовлетворение потребности одного партнера происходит через договоренность с другим. «Сделай мне чаю, пожалуйста, тебе не сложно будет это сейчас для меня сделать?». В данном случае отвержение второго партнера (допустим, он собрался на футбол и уже опаздывает) не будет рассматриваться как неуважение или тотальная нелюбовь, а  принимается с пониманием.

В близости также есть уважение к системам ценностей и мировоззрению друг друга. Партнеры сообщают друг другу о собственных системах ценностей (и берут за это на себя ответственность), но не требуют, чтобы эта система заменила систему ценностей другого.

 

3. В слиянии нет места отличиям. В близости – отличия являются ценностью.

В отношениях слияния очень сложно иметь дело с отличиями друг друга. Отличия воспринимаются, как что-то страшное, что несет за собой серьезную угрозу для отношений. «Как я буду с ней жить, ведь она не умеет готовить (и не хочет учиться)?!», «Зачем он мне теперь нужен, ведь он мало зарабатывает?!». 

В близости отличия – это ценности, которые воспринимаются, как ресурс. «Да, она не любит готовить, но она прекрасна в постели и всегда спрашивает, как я себя чувствую!». «Да, он не миллионер, но когда я смотрю, как он играет с детьми, я просто счастлива!».

4.  Слияние – это зависимость и ужас одиночества. Близость – это свобода выбора.

Люди, привыкшие все время находиться в слиянии, боятся остаться в одиночестве. Боятся быть брошенными, ненужными. Они очень зависят от партнера, и сохранение отношений становится важнее удовлетворения своих личных потребностей. Им кажется, что если они сделают что-то хорошее для партнера, партнер сделает хорошее им. И тогда они отказываются сделать хорошее для себя самостоятельно (точнее, это очень стыдно).

5. В близости люди вполне могут быть в одиночестве.

Они в состоянии обеспечить свои потребности самостоятельно. В то же самое время, в паре им теплее, ближе, приятнее. Поэтому, находиться в парных отношениях – это их личный выбор. И если вдруг эти отношения прекратиться, это не будет угрозой выживания. Да, непременно, это может быть грустным событием. Но вполне переносимым. Ведь близкие отношения можно построить и с другим человеком.

 

 

******************************************************************************

 Запись на индивидуальную консультацию 

Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

СПАСИТЕЛЬНЫЙ МЕРКУРИЙ НАЧИНАЕТ ПЕТЛЮ, УРАН ОБЕЩАЕТ ОБНОВЛЕНИЕ и ПЕРЕМЕНЫ, УРАГАН ЗАТМЕНИЙ УЖЕ НЕ ЗА ГОРАМИ
Суббота, 06 Августа 2016 г. 22:07 + в цитатник

СПАСИТЕЛЬНЫЙ МЕРКУРИЙ НАЧИНАЕТ ПЕТЛЮ, УРАН

ОБЕЩАЕТ ОБНОВЛЕНИЕ и ПЕРЕМЕНЫ, УРАГАН

ЗАТМЕНИЙ  УЖЕ НЕ ЗА ГОРАМИ.
Комментарий на неделю 08-14 августа. 
- 
- В середине августа энергия осенних знаков Зодиака начинает уже существенно доминировать над энергией летних знаков. В осеннем и деловом знаке Девы расположены уже три планеты – к медленному Юпитеру и тормозящему Меркурию прибавляется женская посланница Венера. За летние знаки сейчас отрабатывает только Солнце в знаке Льва, поэтому идея отдыха и наслаждения жизнью все больше уступает место идее учебы, бизнеса, работы над собой, усовершенствования всех сторон своей жизни. Главный лозунг на данный момент – «сочетание приятного с полезным», при этом знак Девы явно доминирует над всеми остальными, а это означает философию разумного и экономного решения любых вопросов домашней, деловой или отпускной жизни. До астрологического окончания лета вообще остается всего две недели. 
- К хорошим новостям недели нужно отнести выход планеты ума, информации, общения, а также нервной системы Меркурия из-под напряженной и путающей оппозиции с Нептуном. Путаница и неопределенность в делах, обманы и неточности с документами, интриги в бизнесе, конфликты с врачами должны закончиться. Очень ярко данный аспект иллюстрирует процесс с российскими олимпийцами – неопределенность и нервотрепка, связанные с врачебными (допингово-лекарственными) вопросами, продолжалась примерно до точного аспекта 7 августа. При этом все-таки Меркурий в Деве продемонстрировал свою силу и здравый смысл – в виде решений спортивного арбитражного суда о недопустимости двойного наказания. Супер-сильный Нептун в Рыбах (идеология, фармацевтика, обманы) против супер-сильного Меркурия в Деве (работа с фактами, здравый смысл, четкое следование логике) – в их невероятной звездной баталии нужно признать ничью.
- В силу того, что с текущей недели Меркурий в спасительном знаке Девы начинает входить в свою сентябрьскую петлю ретроградности, мы можем ожидать, что все мутные и неадекватные истории последнего времени, связанные с Нептуном в Рыбах (это Украина с 2014 года, кризис с беженцами с 2015 года, допинговый скандал 2016 года) получат в течение августа и сентября очень внимательную проработку на основании самой важной вещи на свете – на основании фактов. Будет ли к фактам приложен здравый смысл – посмотрим. После решений спортивного арбитражного суда некоторый оптимизм на этот счет есть. 
- Наиболее чувствительные люди могут уже сейчас ощутить все типичные эффекты торможения и ретроградности Меркурия - в виде необходимости перестроек в бизнесе, возвращения к старой незавершенной работе, наведения порядка в бумагах, переоформления документов и т.д. Как мы знаем, период ретро-Меркурия - это период отставок и разводов, разрывов деловых отношений, и эти процессы также могут начаться уже сейчас. 
- Если вы погружаетесь сейчас в какую-то интенсивную интеллектуальную или информационную работу, стоит держать в уме, что окончание процесса может наблюдаться к 22 сентября или к 6 октября, когда Меркурий завершит свою ретроградность (читай – период перестановок и подготовки) и завершит полностью свою осеннюю петлю в знаке Девы.
- Текущая неделя будет явно непростой для жизни Венеры, поскольку она проходит по сдержанному и экономному знаку Девы, а также испытывает на себе влияние половины тяжелых планет, которые есть на небе – Марса, Сатурна и Нептуна. Понятно, что такое положение может сказаться на моральном и физическом состоянии женщин всех возрастов от маленьких дочерей до пожилых родителей, сложнее всего может быть, конечно, августовским Девам. Если говорить откровенно, то мы можем ожидать ударов по теме работы и здоровья, то есть повышается опасность увольнений, ошибок, болезней, неудачных деловых взаимоотношений, в том числе, с другими странами. 
- Мужчины Девы также могут чувствовать дисгармонию в любви и деловом общении. О времени подарков, отдыха и развлечений, дорогих покупок, видимо, стоит забыть. Сложнее всего может быть во вторник, среду и четверг 9, 10 и 11 августа при Луне в Скорпионе, когда мы очень эмоционально воспринимаем неприятные новости. В такие периоды важно помнить телефоны врачей и адреса аптеки. 
- Противостояние Венеры и Нептуна наблюдается до самого воскресенья 14 августа, а такой аспект обычно соответствует расставаниям, болезням, потерям. В такие моменты нам помогает кино, музыка и искусство. Может радовать и то, что к 17 августа женщинам поможет прийти в себя контакт Венеры и Плутона в деловых знаках Зодиака Деве и Козероге, но для этого придется оставить эмоции и включиться в серьезную работу.
- Марс в течение большей части августа идет на соединение с суровым экзаменатором Сатурном в знаке спорта, транспорта, поездок и международных отношений Стрельце – этот аспект наблюдается вплоть до 24 августа и уже вовсю работает на этой неделе. В связи с этим положением может наблюдаться несколько сценариев – либо мужчины настроены на серьезную и жесткую работу, либо они ощущают массу тяжелых и жестких препятствий на своем пути, некоторые могут давать ощущение, что они уперлись в стену. Последнее состояние может провоцировать заметное раздражение у сильного пола. Также заметим, что Марс и Сатурн вместе часто проявляют себя, как «аспект травмы», поэтому в течение всего августа может наблюдаться повышенное число травм и ударов физического и морального свойства. Этому травматичному влиянию могут быть подвержены не только люди, но и страны и международные организации, например, мы знаем, что под сильным влиянием Стрельца находится США (знак Асцендента). Поездки на этой неделе и в течение всего августа могут быть сопряжены с повышенным числом препятствий, задержек, тяжелых неприятных ситуаций.
- Надо заметить, что в конце лета мы с вами уже живем на фоне надвигающегося солнечного затмения в Деве 01 сентября, поэтому текущая вторая неделя августа может быть богата на судьбоносные решения, встречи и расставания, особенно для знаков Девы и Рыбы. Основными темами этого затмения, которое, как обычно, действует в зоне несколько месяцев до и после точной даты, может быть тема переездов, расставаний, увольнений, медицины, врачей, лекарств, перестроек в бизнесе и карьере, а также разумного детального рассмотрения каких-то важных международных вопросов. Возможно, действие этого затмения на фоне Юпитера и Меркурия в этом здравомыслящем и трезвом знаке Девы поможет внести оздоровление в течение многих проблемных, излишне идеологизированных мировых процессов 2014-2016 года. 
- Из позитива недели 08-14 августа стоит выделить, конечно, движение Солнца по знаку Льва в гармонии с планетой обновления, скорости и дружбы Ураном в огненном знаке Овна. Такая неделя обычно помогает нам произвести быстрые удачные перемены в своей жизни, завести яркие дружеские контакты, совершить прорыв в творческой работе, узнать много новых и важных вещей в мире техники и интернет-бизнеса. 
- На отдыхе приветствуются экстремальные развлечения, виды спорта, связанные с небом, высотой, скоростью. Можно просто попробовать те виды отдыха или спорта, которые вы никогда не пробовали. Только не забывайте, что огненные знаки Зодиака не прощают шуток с огнем - велика вероятность серьезных взрывов и пожаров, с огнем и пиротехникой лучше не заигрывать. 
- В понедельник 08 августа Луна в знаке Весов делает акцент на теме красоты и личных отношений, однако ее конфликтный аспект с Ураном говорит о том, что на поверхность могут вырваться накопившиеся противоречия. 
- Вторник, среда и четверг 09-11 августа при Луне в Скорпионе будут, как всегда, одними из самых опасных дней месяца, в общении нельзя реагировать на провокации, в поездках с собой нужна аптечка, с неприятными компаниями и силовыми структурами лучше не пересекаться. Это не время для праздников и новых покупок, это время разгребания неприятных проблем дома, на работе, в гардеробе и во внутреннем мире. Серьезно досаждать могут неприятности с финансами и здоровьем. 
- Пятница и суббота 12 и 13 августа при Луне в знаке Стрельца помогают нам разбираться образованием, семинарами, поездками, загранпаспортами и международными проектами. Суббота может пройти гармоничнее и успешнее, чем пятница, этот день больше подходит для покупок, поездок, активного отдыха и переговоров. 
- Воскресенье 14 августа при Луне в знаке Козерога настроит нас на серьезный лад. Даже на отдыхе нам захочется забраться в горы, покорить какую-то вершину. В бизнесе это время наведения порядка и долгосрочных планов, в домашней жизни больше удовольствия мы получим от продуктивной работы, в такой день нужно ценить каждую минуту. Чем организованнее мы проведем это воскресенье, тем успешнее пройдет следующий понедельник 15 августа. 
- Всех Львов поздравляем с Днем Рождения!!! 
- Всех Дев, Весов и Скорпионов, которые занимаются переездами в день рождения, призываем уже сейчас включиться в анализ своей новой годовой карты – Соляра. 

Волоконцев Е.В. ©

Рубрики:  астрология, прогнозы


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям
Нравится

Техника «Зеркало»: как поменять взгляд на ситуацию?
Суббота, 06 Августа 2016 г. 10:46 + в цитатник

Техника «Зеркало»: как поменять взгляд на ситуацию?

Неприятная встреча, которая оставляет у нас тяжелый осадок. Разговор, который мы продолжаем мысленно, давно расставшись с собеседником… Техника «Зеркало» помогает посмотреть на ситуацию с разных сторон и самостоятельно изменить отношение к ней.

Антон Воробьев 
 
Поменять взгляд на ситуациюФОТО Getty Images 

Как использовать

1. Сядьте на стул в тихом спокойном месте, чтобы вас никто не отвлекал.

2. Обозначьте «cцену» перед собой. Это может быть небольшое пространство на полу или на столе с очерченными границами. Самый простой вариант – положить лист бумаги А4 или шнурок, обозначающий окружность.

3. Мысленно проиграйте беспокоящую ситуацию перед собой на сцене. Вы сейчас сторонний наблюдатель и смотрите на действие в миниатюре. Это может быть неприятная встреча, разговор с кем-то и так далее.

4. Запишите ваши мысли, чувства, ощущения, которые появляются при наблюдении.

5. Теперь поставьте стул подальше от «сцены». Проиграйте еще раз мысленно ситуацию.

6. Ответьте письменно на следующие вопросы:

Что нового я заметил в данной ситуации?

Что стало с моим напряжением?

Как я теперь отношусь к произошедшему?

Что я могу сделать для того, чтобы минимизировать столкновения со схожей неприятной ситуацией в будущем?

Если ответы на вопросы приходят легко, то достаточно сменить точку зрения один-два раза.

Если отвечать трудно (например, появляется путаница в мыслях, беспокойство…), поменяйте место зрителя четыре-пять раз (занимая позицию в разных точках комнаты), чтобы буквально оценить произошедшее с разных сторон.

 

Результат

Вы лучше понимаете, что вы чувствуете, почему реагируете так, а не иначе. Ваши чувства становятся более осознанными, напряжение уменьшается или проходит.

Возможно, вы заметили, что хотя техника называется «Зеркало», речь идет о сцене. Дело тут вот в чем. Эта техника возвращает нас на ту стадию детского развития, которую создатель метода психодрамы Якоб Морено называл «стадией познания «Ты», то есть другого человека. В это время мы впервые в жизни начинаем осознавать свое отличие от других, замечаем свое «Я». Это тот самый период, когда ребенок видит свое отражение в зеркале и начинает догадываться, что это он сам, а не какой-то другой мальчик или девочка.

Так и в предложенной технике мы смотрим на себя как в зеркало – со стороны. И можем увидеть себя не изнутри, как это бывает, когда мы включены в ситуацию, а со стороны, глазами непредвзятого зрителя.

Благодаря этому мы можем лучше понять и собственные чувства, и переживания других участников сцены. Часто этого оказывается достаточно, чтобы изменить наши чувства, а иногда – понять, что мы хотели бы сделать по-другому в следующий раз.

Предложенную технику можно использовать не только для работы с уже случившимся, но и для того, чтобы проиграть предстоящие события, если они вызывают тревогу. Например, разговор с начальником о повышении зарплаты или сдачу экзамена. Такая репетиция поможет снизить тревожность и увидеть возможности благоприятного исхода

Рубрики:  Психология, психотерапия
практики, активации, медитации


Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям
Нравится

Очищение лимфы: навстречу стройности
Суббота, 06 Августа 2016 г. 10:45 + в цитатник

Очищение лимфы: навстречу стройности


 

 

Лимфу часто называют «живой водой» человеческого организма. Она проникает во все его клетки в виде межклеточной жидкости и затем стекается в лимфатические сосуды. Задача лимфы – растворять и выводить вредные вещества и токсины, которые выбрасываются наружу вместе с потом и другими выделениями, и потому очищение лимфы нельзя назвать надуманной проблемой. О том, как оно делается с помощью народных средств, рассказывает «Конструктор здоровья» - сайт о здоровом образе жизни.

Лимфатическая система непосредственно связана с кровеносной системой. Без участия лимфы невозможно было бы поддержать на нужном уровне баланс жидкости, в том числе и крови, между тканями. Кроме того, лимфа отвечает за состояние иммунитета человека. Если она загрязнена, никакие средства для иммунитета не окажут должного действия. И еще приводить в порядок лимфу рекомендуется людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов, так как в ней аккумулируются жиры, усвоенные во время процесса пищеварения в тонком кишечнике. Кстати, примерно по такой же схеме работает очищение активированным углем, но его действие направлено не на лимфу, а на кровь.

 

лимфатическая система

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

 

Само слово «лимфа» возникло от латинского lympha, что в переводе означает «чистая вода». Необходимость в очищающей процедуре традиционно возникает, если запланировано удаление миндалин или аденоидов – они тоже являются органами лимфатической системы. Если их удалить, не очистив предварительно лимфу, возникнет риск развития бронхиальной астмы.

Чаю – да, молоку – нет

Заботу о чистоте лимфы стоит начать с изменений в собственном питании. Из него следует исключить такие продукты, как белый хлеб, свинину в любом виде, колбасные изделия, сладкую выпечку, картофель, крахмалосодержащие продукты и блюда, и даже цельное молоко.Все они провоцируют интенсивное выделение слизи во время пищеварения, а лимфе подобная «подпитка» совершенно ни к чему. Но вот любовь к чаю приветствуется – неважно, к черному или зеленому, лишь бы он был свежим и горячим. А еще лучше заваривать чай с черной смородиной: этот чудо-напиток с давних пор известен своими способностями укреплять иммунитет.

Очистка лимфосистемы происходит и в то время, когда вы паритесь в бане или сауне. Не забудьте взять с собой веник.  В дополнение к этим назатейливым мерам врач может назначить вам курс лимфодренажного массажа или рекомендует прием гомеопатических препаратов.

Рецепт очищения лимфы от тибетских монахов

Есть старинный рецепт очищения лимфатической системы спиртовой настойкой чистотела. Суть его заключается в том, чтобы принимать препарат по схеме постепенного увеличения и затем постепенного уменьшения. Выглядит это так: перед завтраком вы принимаете 1 каплю настойки, растворенную в 1/3 стакана воды. Перед обедом в этом же количестве воды нужно будет растворить 2 капли настойки чистотела, а перед ужином – 3.

На следующий день перед завтраком нужно выпить 4 капли, перед обедом – 5, перед ужином – 6, и так до тех пор, пока вы не подойдете к дозировке в количестве 15 капель. После этого перед каждым последующим приемом пищи уменьшайте ее на каплю. Когда снова дойдете до уровня, равного одной капле, курс лечения подойдет к концу.

Но это еще не все. Пока будет происходить очищение лимфы по тибетскому способу, в течение всего курса нужно пить свекольный сок, разбавляя его морковным и яблочным соками. Здесь важно соблюдать определенные пропорции. Свежевыжатые морковный и яблочный соки берутся в одинаковом количестве – по 0,5 стакана. Свекольного сока туда нужно добавить совсем немного – всего 1/4 стакана. Нужно пить эту смесь ежедневно, примерно за полчаса до еды, с частотой 1-2 раза в день. 

Рубрики:  здоровье, практики омоложения и долголетия


Процитировано 83 раз
Понравилось: 39 пользователям
Нравится

Врачи подтверждают: от любой болезни можно избавиться силой мысли!
Суббота, 06 Августа 2016 г. 10:45 + в цитатник

Врачи подтверждают: от любой болезни можно избавиться силой мысли!

Известный врач и ученый Лисса Рэнкин нашла конкретные доказательства того, что наши тела имеют свою собственную врожденную систему по самообслуживанию и ремонту!

 

Известный врач и ученый Лисса Рэнкин в своей лекции на TED рассказала о том, что ей удалось узнать за годы исследования эффекта плацебо. Она на полном серьезе считает, что наши мысли влияют на нашу физиологию. И что с помощью одной только силы мысли мы в состоянии вылечиться от любой болезни.

Рэнкин нашла конкретные доказательства того, что наши тела имеют свою собственную врожденную систему по самообслуживанию и ремонту.

 

Она провела исследование с участием 3500 человек, получивший диагноз о неизлечимой болезни: рак, ВИЧ, сердечно-сосудистые заболевания и т.д. Всем им нечего было терять. Все они мысленно уже попрощались с жизнью.

Лисса стала давать им таблетки плацебо. Только добровольцы этого не знали: они думали, будто им дают новое, ультраэффективное лекарство от их болезни. И многие из них сумели вылечиться!

В этой лекции она рассказывает о господине Райте, который с помощью пилюлю плацебо сократил размер своей раковой опухоли в два раза!

Она уменьшилась только потому, что он сам верил, что она должна уменьшиться!

Могут ли люди сами исцелять себя с помощью сознания? Вот видео, которое доказывает, что могут:



А вот главные мысли из ее 18-минутной лекции.

Может ли сознание исцелить тело? И если да, то есть ли доказательства, которые могли бы убедить в этом врачей-скептиков вроде меня?

Я исследовала плацебо все последние годы своей научной карьеры. И теперь уверена в том, что и так, до меня, доказывали исследования на протяжении последних 50 лет: сознание действительно может исцелить тело.

Эффект плацебо — заноза в теле медицинской практики. Это неприятная правда, которая может личить врачей возможности выпускать все новые и новые лекарства, пробовать все новые и новые методы лечения.

Но я думаю, что эффективность плацебо — это хорошая новость. Для больных, а не для врачей, разумеется.

Потому что это железное доказательство, что внутри каждого тела скрыт уникальный, неведомый нам пока механизм самоисцеления. Возможно, нам подарил его Бог!

Если вам тяжело в это поверить, вы можете изучить одну из 3500 историй о том, как люди сами, без медицинской помощи, избавлялись от «неизлечимых» болезней. Речь идет о медицинских фактах, а не о красивых журналистских историях.

Четвертая стадия рака исчезла без лечения? ВИЧ-позитивные пациенты стали ВИЧ-негативными? Сердечная, почечная недостаточность, диабет, гипертония,заболевания щитовидной железы, аутоиммунные заболевания — все это исчезало!

Великолепный пример из медицинской литературы — это случай мистера Райта, изученный в 1957 году.

У него была запущенная форма лимфосаркомы. Дела пациента шли не очень хорошо, времени у него оставалось мало. У него были опухоли размером с апельсин в подмышках, на шее, в грудной и брюшной полостях. Печень и селезенка были увеличены, в легких набиралось по 2 литра мутной жидкости каждый день. Их нужно было дренировать, чтобы он мог дышать.

Но мистер Райт не терял надежды. Он узнал о замечательном лекарстве Кребиозене и умолял своего доктора: «Пожалуйста, назначьте мне Кребиозен, и все наладится». Но это лекарство не могли выписать по исследовательскому протоколу врачом, который знает, что пациенту осталось жить меньше трех месяцев.

Его лечащий врач доктор Уэст не мог этого сделать. Но мистер Райт был настойчив и не сдавался. Он продолжал клянчить лекарство, пока доктор не согласился назначить Кребиозен.

Он назначил дозу на пятницу следующей недели. Надеясь, что мистер Райт не дотянет и до понедельника. Но к назначенному часу тот был на ногах и даже прогуливался по палате. Пришлось давать ему лекарство.

А через 10 дней опухоли Райта уменьшились вдвое от прежнего размера! Они таяли как снежки в горячей духовке! Прошла еще пара недель после начала приема Кребиозена они совсем исчезли.

Райт танцевал от радости как сумасшедший и верил, Кребиозен — чудесное лекарство, которое вылечило его.

Он верил в это целых два месяца. Пока не вышел полный медицинский отчет о Кребиозене, в котором говорилось, что лечебный эффект этого препарата не доказан.

Мистер Райт впал в депрессию, и рак вернулся. Доктор Уэст решил схитрить и объяснил своему пациенту: «Тот Кребиозен был недостаточно хорошо очищен. Он был плохого качества. Но сейчас у нас есть сверхчистый, концентрированный Кребиозен. И это то, что надо!».

Затем Райту сделали инъекцию чистой дистиллированной воды. И его опухоли снова исчезли, а жидкость из легких ушла!

Больной снова стал веселиться. Все два месяца до тех пор, пока Медицинская Ассоциация Америки все не испортила, опубликовав общенациональный отчет, который определенно доказывал, что Кребиозен бесполезен.

Через два дня после того, как Райт услышал эту новость, он умер. Умер, несмотря на то, что за неделю до смерти сам управлял собственным легкомоторным самолетом!

Вот еще один известный медицине случай, который выглядит как сказка.

Родились три девочки. Роды принимала акушерка, в пятницу 13-го. И она стала утверждать, что все дети, рожденные в этот день, подвержены порче.

«Первая, — сказала она, — умрет до своего 16-летия. Вторая — до 21 года. Третья — до 23 лет».

И, как выяснилось позже, первая девочка умерла за день до своего 16-летия, вторая — до 21 года. А третья, зная, что случилось с двумя предыдущими, за день до своего 23-го дня рождения попала в больницу с гипервентиляционным синдромом и спрашивала врачей: «Я ведь выживу?». Той же ночью ее обнаружили мертвой.

Эти два случая из медицинской литературы — отличные примеры эффекта плацебо и его противоположности — ноцебо.

Когда мистера Райта вылечила дистиллированная вода — это хороший пример эффекта плацебо. Вам предлагают инертную терапию — и она каким-то образом работает, хотя никто не может этого объяснить.

Эффект ноцебо — противоположный. Эти три девочки, которых «сглазили» — яркий тому пример. Когда разум верит, что что-то плохое может случиться, это становится реальностью.

Медицинские издания, журналы, Новый Английский Медицинский журнал, журнал Медицинской Ассоциации Америки, — все они полны свидетельств эффекта плацебо.

Когда людям говорят, что им дают эффективное лекарство, но вместо этого вводят инъекции физраствора или дают пилюли с обычным сахаром, это часто оказывается даже более эффективно, чем настоящая хирургия.

В 18-80% случаев люди выздоравливают!

И дело тут не только в том, что им кажется, что они чувствуют себя лучше. Они на самом деле чувствуют себя лучше. Это измеримо. С помощью современных приборов мы можем наблюдать, что происходит в телах пациентов, принявших плацебо. Их язвы затягиваются, симптомы воспаления кишечника уменьшаются, бронихолы — расширяются, а клетки начинают выглядеть иначе под микроскопом.

То, что это происходит, легко подтвердить!

Мне нравятся исследования Рогейн. Есть группа лысых парней, вы даете им плацебо, и у них начинают расти волосы!

Или обратный эффект. Вы даете им плацебо, называете это химиотерапией, и людей начинает рвать! У них выпадают волосы! Это и вправду происходит!

Но действительно ли к этим результатам приводит только лишь сила позитивного мышления? Нет, считает ученый из Гарварда Тэд Каптчук.

Он утверждает, что уход и забота о пациентах со стороны медработников влияют даже больше, чем позитивное мышление. Иными словами, любой больной человек может выздороветь только в том случае, если в победу над болезнью верит не только он сам, но и его родные, и его лечащий врач (пусть лучше врет, чем говорит горькую правду). Это тоже доказывают исследования.

Какой должна быть «аптечка самоисцеления»?

1349-2

Чтобы иметь возможность исцелять себя, чтобы быть здоровым человеком и функционировать на оптимальном уровне, нам нужны не просто хорошая диета или занятия спортом. Недостаточно просто хорошо высыпаться, принимать витамины и регулярно посещать врача. Это все хорошо и важно, но еще больше нам нужны здоровые отношения. здоровая рабочая обстановка, возможность вести творческую жизнь, здоровая духовная и сексуальная жизнь.

Внутренний фитиль.

Для того, чтобы быть нормальным, здоровым человеком вам нужно то, что я называю вашим «внутренним фитилем». Это ваш внутренний компас, который всегда знает, в каком направлении вы должны двигаться. Вы должны знать, ради чего живете, и что вас должно ожидать в конце.

Широкий круг общения.

Кроме того, критически важное значение для вашего здоровья имеют ваши отношения. Люди с крепким кругом общения вдвое реже страдают от сердечных болезней в сравнении с теми, кто одинок.

Семейные пары имеют вдвое больше шансов прожить долгую жизнь, чем люди, не состоящие в браке.

Исцеление своего одиночества — самая важная профилактическая мера, которую вы можете предпринять для своего крепкого здоровья.

Это действеннее, чембросить курить или начать делать зарядку.

Духовная жизнь.

Она тоже имеет значение. Прихожане церквей живут в среднем на 14 лет дольше тех, кто в них не ходит.

Работа.

И она важна. В Японии люди часто умирают прямо на рабочем месте. Это называется синдромом кароши. Люди, которые не берут отпусков, в три раза чаще страдают от сердечных заболеваний.

Ваше отношение к жизни.

Счастливые люди живут на 7-10 лет дольше несчастных. Вероятность развития сердечных заболеваний для оптимиста на 77% ниже, чем для пессимиста.

Как это работает? Что такого случается в мозгу, что изменяет тело?

Мозг общается с клетками тела посредством гормонов и нейротрансмиттеров. Негативные мысли и убеждения мозг определяет как угрозу.

Вы одиноки, пессимистичны, что-то не так на работе, проблемные отношения… И вот, ваша миндалина уже кричит: «Угроза! Угроза!». Включается гипоталамус, затем гипофиз, который, в свою очередь, сообщается с надпочечниками, которые начинают выплескивать гормоны стресса — кортизол, норадерналин, адреналин. Ученый из Гарварда Уолтер Кеннет называет это «реакцией стресса».

Это включает вашу симпатическую нервную систему, которая вводит организм в состояние «Бей или беги». Оно защищает вас, когда вы убегаете от льва или тигра.

Но в повседневной жизни в случае возникновения угрозы возникает та же самая быстрая стрессовая реакция, которая должна отключаться, когда опасность миновала.

К счастью, есть противовес. Его описал Герберт Бенсон из Гарвардского университета. Когда опасность уходит, мозг наполняет тело исцеляющими гормонами — окситоцином, допамином, окисью азота, эндорфинами. Они наполняют тело и очищают каждую клеточку. И удивительно то, что этот естественный механизм самовосстановления включается только тогда, когда нервная система расслаблена.

В стрессовой ситуации организму не до этого: ему нужно бороться или бежать, а не исцелять.

Когда ты задумываешься об этом, то спрашиваешь себя: как же я могу изменить этот баланс? Один отчет утверждает, что каждый день мы сталкиваемся примерно с 50 стрессовыми ситуациями.

Если вы одиноки, в депрессии, недовольны своей работой или у вас плохие отношения с партнером, это количество как минимум удваивается.

Так вот, когда вы принимаете таблетку, не зная, что это плацебо, ваш организм запускает процесс релаксации. Вы убеждены, что новое лекарство вам поможет, позитивный настрой тут как тут, и вас должным образом опекает медицинский работник… Это расслабляет нервную систему. Вот тогда-то и включается чудесный механизм самоисцеления.

Исследования показывают, что есть несколько эффективных способов расслабиться и запустить его:

  • Медитация;
  • Творческое выражение себя;
  • Массаж;
  • Йога или тай-цзи;
  • Прогулка с друзьями;
  • Занятие любимым делом;
  • Секс;
  • Игра с животным.

В общем, все, что вам нужно, чтобы исцелить себя — это просто расслабиться. По-настоящему хорошо расслабиться. Хватит ли вам мужества принять эту правду, которое ваше тело и так уже знает? Природа может быть лучше медицины! И этому, как вы уже знаете, есть доказательства!

Рубрики:  Психология, психотерапия
наука
здоровье, практики омоложения и долголетия


Процитировано 5 раз
Понравилось: 8 пользователям
Нравится

Менархе - рождение женщины
Суббота, 06 Августа 2016 г. 10:44 + в цитатник

Менархе - рождение женщины

Elizabeth Davis
профессиональная сертифицированная акушерка, эксперт по естественной медицине и женскому здоровью. Автор новой книги «Оргазмические роды: ваш гид по безопасным, удовлетворяющим и приятным родам»
IMG_5050.jpg
Фото: Евгения Сурина 

Существует масса историй о том, какой ужас и отчаяние довелось испытать неосведомлённым девушкам при виде своей первой менструации. Натолкнуться на описания подобных ситуаций можно как в жизни, так и в классической литературе. Но такого никогда бы не произошло, если бы мы полностью не утратили священное отношение к этому признаку взросления женщины. Элизабет Дэвис и Кэрол Леонард делятся с нами своими знаниями и наблюдениями о том, что стоит предпринять, чтобы наши дочери встретили своё первое кровотечение с радостью, ликованием и гордостью. 

Менархе - рождение женщины 

Загадка — это то, что находится за пределами нашего понимания, приводит в недоумение или сбивает с толку, это нечто глубокое, о чём мы узнаём, как об откровении. Когда мы говорим о женских загадках крови, мы имеем в виду такие биологические явления, как первая менструация, роды и менопауза, которые обрушивают на нас неожиданные и, возможно, пугающие знания. Хотя мы и не понимаем, почему в эти периоды меняемся, растём и столь драматично получаем доселе неведомую информацию, мы всё равно это делаем. Вот она, Загадка. И разделяя знания, откровения, связанные с трансформациями в нашем теле, мы знакомимся с женской природой, силой и мудростью. 
Менструация — отличный пример того, как загадка придала образу женщины силу и вызвала уважение. До развития науки месячные ставили людей в тупик — как можно так кровоточить и при этом оставаться целой и невредимой? Должно быть, это волшебство! Задолго до того, как выяснилось, что зачатие происходит в результате оплодотворения, бытовало мнение, что женщины могут сами создавать жизнь, просто удерживая свою менструальную кровь. Это считалось автономным процессом: сексуальный акт с зачатием не связывали. Женщин, по представлениям тех времён, вероятно, посещал дух, затем они сохраняли свою кровь, вынашивали и дарили миру новую жизнь. Соответственно, менопауза считалась не потерей, а увеличением силы — казалось, старшие женщины постоянно сдерживают свою кровь и таким образом выходят за пределы цикла рождения и смерти… 
В цивилизованном мире утроба перестала считаться священным храмом, и загадки крови уже больше не признаются. Отделению тела и души особенно поспособствовало развитие медицины, согласно которой люди — всего-навсего набор физиологических функций. Теперь у нас есть инструменты, «помогающие» процессу родов, лекарства, «облегчающие» месячные или упраздняющие такое явление, как менопауза, хирургия, удаляющая матки. Мы стремимся господствовать над силами природы: выращиваем культуры, истощающие почву, вырубаем леса и загрязняем воду. Это было бы немыслимо в мире, преклоняющемся перед женской сущностью.
Нельзя отрицать, что у технологий есть свои преимущества — сегодня медики спасают многим женщинам жизнь во время сложных родов и в патологических гинекологических ситуациях. Но мы потеряли Загадку. Восстановление женских ритуалов крови как глубоких психологических поворотных моментов позволит обнаружить новые и ещё раз открыть самые древние женские архетипы.  Помочь рождению женщины

Древние ритуалы связанные с первой менструацией   

 

У женщин есть чётко выраженные физиологические вехи, возвещающие о значительных переменах в жизни. В былые времена переходы между ними считались священными, они помогали нам соединяться с ритмами и циклами сезонов и Луны. Первый из этих важных этапов — ритуал инициации, который устраивали, когда у девушки наступали первые месячные, чтобы отпраздновать её превращение в женщину. 
Отмечать столь существенную перемену в жизни проведением специальной церемонии или празднованием раньше было обычным делом. Предвкушение чудесного события помогало девочке встретить её первое кровотечение с радостью и ликованием. Этот обряд являлся самым значимым из всех ритуалов инициации. 
В неиндустриальных обществах месячные всегда связаны с уединением женщины — не из страха, а из уважения к священной силе менструальной крови. В некоторых традиционных культурах девушек изолируют на несколько лет. Так, у даяков, проживающих в Юго-ВосточнойАзии, молодые женщины проводят год в белом домике, при этом они носят только белую одежду и едят исключительно белую пищу, что, считается, обеспечивает им крепкое здоровье. Наедине они предаются размышлениям над своей физической трансформацией. Время от времени их навещают старшие соплеменницы, чтобы обучить искусству женственности, в том числе рассказать об обязанностях, связанных с сексуальностью и воспитанием детей. Это имеет огромное влияние на личностный рост юных дев. 

Один из самых красивых примеров подобной инициации — ритуал апачи под названием «Изменившаяся Женщина». Во время торжественной церемонии достигшая половой зрелости девушка становится праматерью апачи, «Женщиной, окрашенной в белый цвет». Она воспроизводит историю Изменившейся Женщины, которая, забеременев от солнца, родила народ апачи. В первый день её обрызгивают жёлтой пыльцой рогоза, что символизирует плодородие, и женщины, обычно помогающие при родах, рассказывают ей об её священной сексуальности. Обряд длится четыре дня, в честь Четырёх Направлений (сторон света). В заключительную ночь девушка должна танцевать от заката до рассвета ради процветания своего народа. 

На рассвете ей поют песню: 

Сейчас ты входишь в мир. 
Ты станешь взрослой, появятся новые обязанности… 
Иди с честью и достоинством. 
Будь сильной! 
Потому что ты — мама наших людей… 
Потому что ты станешь матерью народа.

Современное празднование   

Хотя может показаться, что четырёхдневный ритуал — это слишком для сегодняшнего ритма жизни, зато его назначение — дать возможность девушкам осознать свой новый статус и силу — весьма существенно. Сегодня обряды, связанные с первой менструацией (менархе), могут представлять собой как реконструкцию древней церемонии, так и просто встречу подруг и родственников с целью вместе на славу отобедать. Главное — выделить данное событие из повседневной жизни. Женщины повсюду сейчас воссоздают или придумывают ритуалы для своих дочерей. Ключевой момент во всех них — это участие самих девушек в создании праздника. 

Вот несколько предложений, касающихся памятного события. 
Место празднества украшают свечами и красными и белыми цветами: красный символизирует кровь и жизненную силу, а белый — невинность, мощь и плодовитость. Девушка садится на почётное место, например, во главе стола, на кресле, украшенном подобно трону. В центре ставят красные розы — столько, сколько лет виновнице торжества. Возможно, она также захочет надеть венок из цветов — символ её расцветающей женственности. 
Вначале собравшиеся могут помянуть предков девушки, всех женщин её семьи, которыекогда-то так же, как она, впервые открывали в себе Женщину. Это придаст уверенности девушке и подчеркнёт уникальность опыта первых месячных. 
Основная часть ритуала заключается в том, что его участницы обмениваются историями, связанными с менструацией. Каждая из присутствующих описывает, как у неё проходили первые месячные. Обычно не все рассказы весёлые; пожилые женщины иногда становятся очень эмоциональными, когда вспоминают чувство стыда, связанное с их первой кровью. Однако это даже усиливает в собравшихся намерение превозносить девушку, ради которой и затеяли ритуал. Печаль можно уравновесить восхвалением её силы, смелости и красоты.  Все присутствующие помогают процессу рождения женщины. 


Авторы: Элизабет Дэвис, Кэрол Леонард 
Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Пять условий, необходимых для близости и что близостью не является.
Суббота, 06 Августа 2016 г. 10:44 + в цитатник
Пять условий, необходимых для близости и что близостью не является.
Аксиятов Марат

 

  «Открыться для близости означает принять другого на своей территории, не ощущая себя захваченным или поглощенным, и погрузиться в этого человека не теряя собственного бытия». 
В. Паззини

Близость — это то, ради чего мы вступаем в отношения, ее мы ищем, часто испытывая боль и разочарование, но испытав ее уже не согласны на меньшее. Отсутствие близости опустошает, делает отношения механистичными, сильно обедняет их.

На пути переживания близости могут возникать различные препятствия в виде слияния с партнером и организацией зависимых отношений, ошибочно воспринимаемых как близость или, напротив, из-за страха быть поглощенным человек остается изолированным из-за невозможности открыть свои границы другому. В том числе близость может восприниматься как способ избегания одиночества, такая мотивация является компенсаторной, тогда потребность не в близости, а в нахождении способа, позволяющего как-то преодолевать собственное одиночество.

На пути к близости я иду на встречу другому человеку, предъявляю себя, сталкиваясь с собственным несовершенством, которое может сопровождаться чувством стыда и страхом отвержения, вызывая внутренний конфликт, решение которого — выбор между двух зол. Часто в нашей культуре под близостью понимают обычный половой акт, тогда как близость включает в себя не только телесный, но также духовный, интеллектуальный и эмоциональный аспекты.

Так что же такое близость и с чем мы ее часто путаем? Зачем платить такую высокую цену?

Одиночество

Одиночество не самое приятное переживание, хотя, я думаю, что в жизни любого человека бывают моменты, когда ему хочется побыть одному с самим собой, чтобы осмыслить какие-то моменты собственной жизни, помечтать, пофантазировать, запланировать какие-то вещи и это скорее здоровая история. Сложнее приходится тем, кому одиночество невыносимо, кому требуется всегда быть рядом с родными или друзьями, или наполнять свое время делами только ради того, чтобы не оставаться одному. Эту иллюзию можно поддерживать с помощью непрестанно работающего телевизора, частых телефонных разговоров, переписками или просто «залипанием» в социальных сетях, рассматривая фотографии или странички своих виртуальных друзей, и, таким образом, только увеличивать собственное одиночество.

Одиночество, по мнению философов экзистенциалистов, — это данность, с которой сталкивается любой человек, и которую невозможно избежать. Мы все одиноки, так как другой человек, даже самый близкий, не сможет вас целиком и полностью понять, пережить то, что переживаете вы, полностью погрузиться в ваш опыт.

Разделяют 3 вида одиночества:

  1. Внутриличностное одиночество — я отрезан от самого себя. Сложность с осознованием своих потребностей. Я не понимаю кто я, чего я хочу и т.п. Это утрата контакта с самим собой.
  1. Межличностное одиночество — это отсутствие контакта с другими людьми. Мне не с кем поделиться своими переживаниями, меня никто не понимает. Такой вид одиночества сопровождает людей, даже находящихся в отношениях, и субъективно вызывает ощущение отрезанности от других.
  1. Экзистенциальное одиночество, пожалуй, самый тяжело переживаемый опыт одиночества. когда человек отрезан от себя, от друзей или членов семьи, от всего мира, он один во всей вселенной.

Это довольно пессимистичная, на первый взгляд, позиция, но несмотря на это близкие отношения позволяют нам приблизиться к другому и/или приблизить другого к себе на столько на сколько это возможно и, таким образом, разделить с ним в том числе свое одиночество и снизить накал этого переживания, наполнив отношения искренностью, доверием, теплом, принятием. Но при этом важно понимать, что одиночество никуда не девается и его невозможно заменить человеком, заткнув в себе терзающую «дыру» с помощью этого человека, попадая вместо близости в зависимые или контрзависимые отношения, где близостью и не пахнет, а внутренний конфликт вместо того, чтобы решаться только усугубляется. А важно научиться быть в контакте с собой и со своим партнером.

 Несовершенство

Несовершенство – еще одна экзистенциальная данность, с которой мы сталкиваемся в нашей жизни и вынуждены как-то мириться. Никто не совершенен в этом несовершенном мире. Несовершенство часто бывает обусловлено чувством стыда, а оно может усиливаться в моменты приближения к другому, в моменты, когда я показываю, предъявляю, вверяю себя другому. А он меня видит, видит со всеми моими недостатками и достоинствами. Переживание стыда может также блокировать возможность близости, т.к. стыд может быть настолько непереносим, что я и помыслить не могу о том, что другой меня увидит таким. Но при этом запредельный стыд, проживаемый совместно с другим, принимаемый другим без критики, оценки и порицания – снижает свой накал и имеет большие шансы на «излечение».

 Зависимость

Переживание близости не подразумевает постоянного слияния с партнером, ведь тогда человек теряет себя — свои границы, свою целостность, свои желания, потребности, нужды. Когда нет границ, мне нечем контактировать с другим, и тогда я либо прилипаю к нему, либо желаю поглотить. В то время, как в случае близости границы гибкие, они способны впускать другого на свою территорию и переживать временное единение, за которым обязательно следует отход – возврат к себе и переработка опыта близости. Это цикличный процесс сближения и отхода, каждый новый цикл которого является, в идеале, осознанным выбором быть в близости. В случае слияния с партнером каждый отход может субъективно переживаться, как расставание, а расставание, как «маленькая смерть», с ощущением, что отрывают какую-то часть тебя, а это очень болезненно, очень. И в этом смысле оставаться в длительных отношениях — не значит, что выбор сделан единожды и навсегда — это не так, потому что постоянно происходят изменения — меняетесь вы, меняется ваш партнер. Оставаясь в близких отношениях с партнером человек совершает этот выбор каждый день, а может быть чаще, и в этом заключается свобода быть в отношениях.

Контрзависимость

Полярностью слияния, где границы полностью или частично размыты, является ситуация, когда границы являются настолько жесткими и не эластичными, что их не удается открыть вовсе, либо невозможно адекватно регулировать фазы открытия-закрытия границ, они ригидны. Контрзависимое поведение чаще всего демонстрируют подростки в момент необходимого отделения от родителей, когда под сомнение ставятся их авторитет, правила и нормы – подросток бунтует. В то время, как настоящее взросление – это возможность делать то, что хочешь, даже если этого хочет твоя мама. При таком поведении человек ощущает себя изолированным и одиноким, несмотря на то, что в жизни у него может быть большое количество разнообразного общения. Такие люди чаще всего испытывают так называемый страх близости, который, конечно может сопровождаться также и другими переживаниями, поскольку все мы уникальны в своей субъективности. В то время как близость позволяет разделять горе, печаль, страдания, а приумножать радость, счастье, любовь.

Пять условий, необходимых для близости

Первое условие – это, собственно, желание или намерение вступить в близкие отношения. Это мой выбор, за который мне придется нести ответственность, иногда ее сложно осознавать и тогда, проще обидеться или обвинить другого в том, что, по каким-то причинам, близость не случилась.

Второе условие — это отвага, необходимая для совершения такого рискованного шага и предъявления себя. Ведь каждый раз на пути близости мы рискуем. Рискуем быть отвергнутыми, рискуем испытать боль, т.к становимся уязвимыми или беззащитными: «мой бедный ёж сбpосил все иголки — он совсем pучной.» И такая отвага вызывает у меня не мало уважения.

Третье условие — доверие. Это мое намерение доверять этому человеку себя со всем, что есть. Иногда нам кажется это невероятно ужасным, чаще — это то человеческое, что есть почти в каждом в силу нашей несовершенной природы. Порой доверие-это очень хрупкая субстанция, особенно если есть «негативный» опыт обманутого доверия. Это могло случаться в любых форматах отношений: детско-родительские, дружеские, романтические. Это то, что часто называют предательством. А здесь речь идет не о каком-то факте, а о том, чтобы вверить себя другому. Так могут рождаться тяжелые чувства и их различные комбинации: страх, стыд, страх стыда, стыд стыда. Тогда необходимо проделывать большую работу, например, в терапии, чтобы шаг за шагом, очень медленно в процессе терапевтических отношений восстанавливать эту удивительную возможность и дар — доверять.

Четвертое условие — уважение к инаковости или признание права другого быть другим. Это то, что называют словом принятие. Это про то, что другой не обязан соответствовать моим ожиданиям. Точно также близость не требует ничего взамен, т.к., на мой взгляд, близость может не быть взаимной. Принятие другого – это непростая история, и, мне кажется, почти недосягаемая на 100%, если только вы не просветленный. Речь идет скорее опять же про намерение, про возможность диалога и способности договариваться в сложных моментах.

Пятое условие — осознанность. Именно осознанность позволяет «чувствовать» собственные границы и регулировать их проницаемость. Осознанность позволяет решать, кого и на сколько близко я подпускаю. Нет необходимости быть со всеми нараспашку, занимаясь душевным стриптизом, разумно разделять разные уровни близости и дистанцированности с разными людьми.

Таким образом, сталкиваясь с вопросами близости, человек неизбежно встречается с экзистенциальными переживаниями одиночества, несовершенства, ответственности, свободы и выбора. А это позволяет надеяться на то, что человек способен творить собственную жизнь, совершая осознанные выборы и принимая ответственность за них.

Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в light2811
Страницы: 1325 ... 1021 1020 [1019] 1018 1017 ..
.. 1 Календарь

О проекте