Даже если вы немного поправились, к весне очень хочется выглядеть подтянутой и стройной. Зимняя одежда скрывала округлившийся живот, а на спортзал нет ни времени, ни сил. Выход есть и дело совсем не в изнурительных диетах, которые только вредят здоровью. Я предлагаю вам на завтрак  вместо привычных бутербродов с маслом и сыром рецепт для похудения — кефир с черносливом, овсянкой и льняным маслом для похудения.

Как восстановить ауру самостоятельно

Аура человека защищает от воздействия негативных эмоций окружающего мира. Биополе — жизненные токи, излучаемые человеком. Часто эти два понятия объединяют в одно. Разница между ними тонка. Встреча с энергетическим вампиром способна существенно подорвать состояние биополя, загрязнить ауру.

Как результат — наваливаются проблемы, постоянные стрессы. Люди со слабыми энергетическими коконами чаще болеют и погружаются в депрессию. Обращаться к экстрасенсам опасаются — есть риск нарваться на мошенников.

Начинается новый год, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться. Мы предлагаем познакомиться с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели.

Читать далее

Несложный в работе, но очень симпатичный джемпер свободного фасона пригодится в любой сезон.

Совсем несложный узор спицами. Горизонтальные полоски лицевыми петлями - такой узор можно связать пряжей одного цвета, а можно сделать разноцветным.

Очень вкусный, сытный пирог из теста, имеющего намек на некоторую слоистость, с ароматной и сочной начинкой. Приготовление не требует огромных усилий и затрат, а использование начинки на выбор позволяет вкусно накормить семью и в праздники, и в будни. Угощайтесь!

Девочки, всем привет! Хочу рассказать вам один рецепт, благодаря которому вы сделаете пяточку очень мягкими и гладкими как после посещения салона. Так вы сэкономите деньги на педикюре и потратите минимум времени!

Отличная закуска и дополнение к бутербродам!

Как выбрать нужную для себя кашу.  Выберите свою кашу!

"Хлеб да каша - пища наша". Так говорили наши предки. Наверное, как говорили, так и питались, причем с пеленок и до седой бороды.

Питаясь преимущественно кашами, наши предки показывали чудеса выносливости, силы и сообразительности, они считали что сытый человек - добрее, мягче, успешнее в жизни, в особенности тот, кто следует своей генетической памяти, ест, как учили предки.

Итак, про каши!

1. ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу).

Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отеках.

Нормализует пищеварение и работу кишечника. Кроме того, гречка содержит 8% кверцетина, который считается одним из самых мощных натуральных веществ для профилактики и терапии рака.

Калорийность: 329 ккал/100 гр.

Красивые узоры для вязания в копилочку!

Часто бывает, что понравилась вещь, которую хочется связать, но никак не подходит узор, а бывает, что очень нравится узор, но нет схемки. Для вязальшиц все должно быть под рукой, ведь время, как и вдохновение всегда не хватает!) Предлагаю красивые узоры на всякий случай!

"Двойная сетка из аранов"

Сложный, до очень красивый объемный узор. 

Мне очень симпатичен Гордон Рамзи и его кулинарное творчество, так что я просто не смогла пройти мимо его очередного рецепта. 

Рыбка получается просто пальчики оближешь - очень нежная, ароматная и вкусная. Главное - дать скумбрии хорошо промариноваться.

Пуловер по фигуре с рельефными узорами и кокеткой, отделанной шнуром

Узор такой красоты, что любая вещь станет достойна английской королевы.

Ажурный пуловер, с укороченными рукавами, связан крючком. Для вязания этого пуловера выбрана пряжа в пастельных тонах, а в частности нежный цвет ванили. Такие спокойные тона хорошо сочетаются и комбинируются с одеждой выполненной в теплой цветовой гамме. Весь пуловер связан одним и тем-же ажурным узором. Пуловер достаточно свободный, однако линия талии подчеркнута небольшим изгибом.

Примите от меня очередную подборку действенных средств исцеления.