Работа с ошибками прошлого для изменения будущего |
(Техники и упражнения НЛП)
Вопреки всем известной пословице «После драки кулаками не машут», как раз-таки, махать кулаками после драки - очень полезно, полезно для следующей драки. Это называется - работа над ошибками, или поиск ресурса НЛП, и как делать это грамотно, используя НЛП-стратегии, и учит, соответственно, одна из техник НЛП.
Философия и пафос этой техники больше ложатся, однако, на другую пословицу: «Знал бы, где упал - соломки б подстелил».
А мы с вами так и назовём эту НЛП-технику:
Переходим непосредственно к упражнению НЛП.
Вспомните Ваше какое-либо событие из прошлого, которое (на ваш взгляд) оказало устойчивое неблагоприятное воздействие на всё ваше дальнейшее поведение.
Например.
Событие из прошлого. Когда-то в подростковом возрасте, Ваша лучшая подруга «увела» у Вас мальчика, в которого Вы были страстно влюблены.
Неблагоприятное воздействие на поведение. Теперь Вы не умеете дружить с девочками, у вас нет нормальных подруг и даже просто приятельниц.
Событие из прошлого. Когда-то в юности Вы решили попробовать - что такое настоящее мужское поведение и настоящий мужской алкоголь. Вы выпили бутылку водки, закусив её пакетиком солёных сухарей, и Вам было весьма дурно.
Неблагоприятное воздействие на поведение. Теперь Вы не пьёте вообще, занимая ультрарадикальную позицию по данному вопросу, обвиняете своих близких в «алкоголизме», если те пытаются выпить в компании, несмотря на ваш строгий запрет не пить вообще, который вы распространили не только на себя, но и на всех, до кого вы только можете дотянуться...
Событие из прошлого.В школе Вы читали стихотворение со сцены, которое выбирали сами, старательно и долго учили его со своей мамой. Во время выступления Вас никто не слушал, а учительница - поругала даже после концерта и сказала, что Вы читали тихо, невыразительно, готовились плохо и больше она Вам стихов учить к празднику не даст.
Неблагоприятное воздействие на поведение. Вы ненавидите учителей, школу, стихи вообще, Есенина в частности, женщин по имени Марианна Анатольевна, и никогда не выступаете публично, даже не произносите тосты в гостях..
***
Смысл травмы в том, что пережив негативный опыт, Вы и до сих пор предпочитаете держаться подальше от «опасных мест» и не желаете, даже не пытаетесь решить это как задачу.
В общем, Вы сами должны вспомнить не просто неблагоприятную историю из своей жизни, а такую неблагоприятную историю, не случись которой Вы сейчас были бы совсем другим человеком...
Если Вы узнали себя в одной из ситуаций, помните - Вы не один такой, и не расстраивайтесь.
Человеку изначально присуще стремление использовать своё прошлое как самооправдание, почему он «чего-то не может», а не как источник, из которого можно черпать информацию для корректировки дальнейшего курса.
Замечание психолога:
Однако... Самому иногда бывает трудно вспомнить и осознать, что Вас именно - изменило (и изменило в негативном ключе - сократив свободу выбора) некое событие из прошлого.
Поэтому первую часть этого упражнения НЛП лучше делать в паре или даже в большой компании тех людей, с которыми Вы знакомы давно и которые настроены к Вам благожелательно. Обменяйтесь мнениями друг о друге, а затем дома, на досуге, обдумайте полученную информацию, найдите такое событие из прошлого сами и приступайте ко второму этапу упражнения.НЛП
Второй этап упражнения НЛП связан с поиском ресурса НЛП(термин НЛП), который у Вас есть на сегодняшний день, но которого не было тогда. Если бы Вы тогда, в той ситуации располагали этим реальным ресурсом, которым Вы действительно сегодня обладаете, то ситуация пошла бы по другому пути, и вы оказались бы не в проигрыше.
К таковым ресурсам НЛП относятся: информация, другие модели поведения, определённый конкретный навык и умение - и так далее, всё, что угодно.
Второй этап упражнения НЛП- очень сложный, и здесь придётся много размышлять, многое отбраковывать.
Иногда приходится менять тему первого этапа.
Иногда понимаешь, что нужный навык так и не выработан.
Порой, приходят в голову совсем не те «ресурсы» прошлого...
Однако, если оптимальное сочетание «Травмировавшего события» и «Имеющегося на сегодня ресурса прошлого для его исправления» Вами найдено, считайте, что Вы справились с упражнением. Осталось совсем немного - техническая часть -изменение будущего.
Мысленно, в воображении, вернитесь к тому своему событию из прошлого и представьте его как кинофильм. Войдите в этот фильм и проживите ещё раз эту травмирующую ситуацию... НО!
Теперь у Вас в руках - та самая соломка из будущего. Тот самый ресурс прошлого, который Вы взяли взаймы у себя сегодняшнего...
Прокрутите этот фильм в голове несколько раз так, чтобы используя заимствованный у себя же самого ресурс прошлого, вы приходили к разным (но позитивным!) результатам.
В НЛП это изменение будущего называется «расширение поля вариантов происходящего».
Вы можете вооружиться не одним, а сразу несколькими ресурсами...
Теперь Ваша задача - продлить этот фильм и прожить всю свою жизнь вплоть до недавнего времени так, как бы Вы жили, если бы та Ваша история закончилась для Вас хорошо. То есть «снимите» и покажите сами себе фильм под названием: «А всё могло бы быть по-другому, и вот как оно было» (то самое изменение будущего).
Перепишите свою биографию вплоть до сегодняшнего дня с учётом того, что «битва Наполеона при Ватерлоо закончилась победой армии французов».
(Как тогда будет звучать поговорка: «У каждого Наполеона есть своё Ватерлоо»?)
И, наконец,
Перенеситесь мыслью в своё будущее. Прокрутите в голове (опять в виде фильма) ряд воображаемых (СХОЖИХ) ситуаций, которые опять могут произойти с Вами в будущем.
Попробуйте решить и эти задачи.
Теперь вы знаете, как «настилать солому», потому что научились думать в конструктивном ключе, видя во всём, что с Вами происходит - полезный ресурс прошлого.
|
Потрясающая таблица |
|
Яблоки
|
Защищают ваше сердце
|
Предотвращают запоры
|
Останавливают поносы
|
Улучшают объем легких
|
Защищают суставы
|
|
Абрикосы
|
Борятся с раком
|
Регулируют кровяное давление
|
Сохраняют зрение
|
Защищают от Альцгеймера
|
Замедляют процесс старения
|
|
Артишок
|
Способствует пищеварению
|
Понижают холестерол
|
Защищают ваше сердце
|
Стабилизируют сахар в крови
|
Защищают от заболеваний печени
|
|
Авокадо
|
Борятся с диабетом
|
Понижают холестерол
|
Помогают остановить инсульт
|
Регулируют кровяное давление
|
Разглаживают кожу
|
|
Бананы
|
Защищают ваше сердце
|
Успокаивает кашель
|
Укрепляет кости
|
Регулируют кровяное давление
|
Останавливают поносы
|
|
Фасоль
|
Предотвращают запоры
|
Помогают при геморрое
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Стабилизируют сахар в крови
|
|
Свекла
|
Регулируют кровяное давление
|
Борятся с раком
|
Укрепляет кости
|
Защищают ваше сердце
|
Помогают снижению веса
|
|
Черника
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Стабилизируют сахар в крови
|
Улучшают память
|
Предотвращают запоры
|
|
Брокколи
|
Укрепляет кости
|
Сохраняют зрение
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Регулируют кровяное давление
|
|
Капуста
|
Борятся с раком
|
Предотвращают запоры
|
Способствует снижению веса
|
Защищают ваше сердце
|
Помогают при геморрое
|
|
Мускусная дыня
|
Сохраняют зрение
|
Регулируют кровяное давление
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Поддерживают имунную систему
|
|
Морковь
|
Сохраняют зрение
|
Защищают ваше сердце
|
Предотвращают запоры
|
Борятся с раком
|
Способствует снижению веса
|
|
Цветная капуста
|
Защищают от рака простаты
|
Борятся с раком груди
|
Укрепляет кости
|
Устраняют синяки
|
Защищают от болезней сердца
|
|
Вишня
|
Защищают ваше сердце
|
Борятся с раком
|
Прекращает бессоницу
|
Замедляют процесс старения
|
Защищают от Альцгеймера
|
|
Каштан
|
Способствует снижению веса
|
Защищают ваше сердце
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Регулируют кровяное давление
|
|
Перец чили
|
Способствует пищеварению
|
Облегчает боли в горле
|
Очищает синусы
|
Борятся с раком
|
Поддерживают имунную систему
|
|
Инжир
|
Способствует снижению веса
|
Помогают остановить инсульт
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Регулируют кровяное давление
|
|
Рыба
|
Защищают ваше сердце
|
Улучшают память
|
Защищают ваше сердце
|
Борятся с раком
|
Поддерживают имунную систему
|
|
Лен
|
Способствует пищеварению
|
Борятся с диабетом
|
Защищают ваше сердце
|
Improves mental health
|
Поддерживают имунную систему
|
|
Чеснок
|
Понижают холестерол
|
Регулируют кровяное давление
|
Борятся с раком
|
Убивают бактерии
|
Борятся с грибком
|
|
Грейпфрут
|
Защищают от инфаркта
|
Способствует снижению веса
|
Помогают остановить инсульт
|
Борятся с раком простаты
|
Понижают холестерол
|
|
Виноград
|
Сохраняют зрение
|
Предотвращают камни в почках
|
Борятся с раком
|
Усиливают кровоток
|
Защищают ваше сердце
|
|
Зеленый чай
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Помогают остановить инсульт
|
Способствует снижению веса
|
Убивают бактерии
|
|
Мед
|
Заживляет раны
|
Способствует пищеварению
|
Защищает от язв
|
Увеличивает энергию
|
Борется с аллергией
|
|
Лимон
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Регулируют кровяное давление
|
Разглаживают кожу
|
Останавливает цингу
|
|
Лайм
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Регулируют кровяное давление
|
Разглаживают кожу
|
Останавливает цингу
|
|
Манго
|
Борятся с раком
|
Улучшают память
|
Регулирует щитовидную железу
|
Способствует пищеварению
|
Защищают от Альцгеймера
|
|
Грибы
|
Регулируют кровяное давление
|
Понижают холестерол
|
Убивают бактерии
|
Борятся с раком
|
Укрепляет кости
|
|
Овсянка
|
Понижают холестерол
|
Борятся с раком
|
Борятся с диабетом
|
Предотвращают запоры
|
Разглаживают кожу
|
|
Оливковое масло
|
Защищают ваше сердце
|
Способствует снижению веса
|
Борятся с раком
|
Борятся с диабетом
|
Разглаживают кожу
|
|
Лук
|
Понижает риск инфаркта
|
Борятся с раком
|
Убивают бактерии
|
Понижают холестерол
|
Борятся с грибком
|
|
Апельсины
|
Поддерживают имунную систему
|
Борятся с раком
|
Защищают ваше сердце
|
Straightens respiration
|
|
|
Персики
|
Предотвращают запоры
|
Борятся с раком
|
Помогают остановить инсульт
|
Способствует пищеварению
|
Помогают при геморрое
|
|
Арахис
|
Защищают от болезней сердца
|
Способствует снижению веса
|
Борятся с раком простаты
|
|
ЛАКШМИ к багатству |
|
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК |
|
Мебель - трансформер |
Мебель - трансформер
|
по сигналам организма можно определить, каких витаминов нам не хватает. |
Метки: витамины |
Как сшить домашние тапочки из старого шерстяного свитера |
|
Рукодельная коробка для рукодельниц |
Безотходно и красиво, в общем, МК для нас любимых (и для наших хомякоФФ)
МК от Анны
Тестовый вопрос 
) Любите ли вы почтовые коробки? Нет-нет, не новенькие и красивые, а старенькие б/ушные, некрасиво исчирканные почтовыми работницами? Нет? Вы их... ту-да??? Нет! Нет! Это же бесценные "золото-брульянты" в чистом виде ) Лично я их ну ооочень как люблю!
За что? Они удобны иногда для хранения, бесспорно, но, увы, некрасивы (( Да и места требуют много.
Что делаю я? Я просто вырезаю из коробки боковые грани - все четыре. И с припусками на швы вырезаю 4 прямоугольника из одной тканечки + столько же из другой:
|
Характер вашего ангела - третья буква вашей фамилии |
|
|
|
МОЛИТВЫ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ СИЛА |
|
МОЛИТВЫ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ СИЛА
|
| О целительных свойствах молитвы в народе издревле ходят легенды. Но только в самом конце ХХ века, когда наша страна стала переживать религиозный ренессанс, научная мысль созрела для понимания избитых истин, известных с незапамятных времен. Однако не будем забегать вперед и начнем повествование по порядку. |
| Александр ПОТАПОВ |
|
Рогалики на кислом молоке. |
|
Удача и цифры(повтор) |
Удача и цифры |
Четверг, 10 Февраля 2011 г. 18:57
Процитировано 273 раз + в цитатник
УДАЧА и ЦИФРЫ С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавлять неприятности.Не верите? Попробуйте сами! УСКОРЯЕМ - ЗАМЕДЛЯЕМ...  Если вам нужно ускорить тот или иной процесс (например, вы опаздываете на работу, а транспорта, как назло нет, или денег в кошельке совсем не осталось, а долгожданную зарплату задерживают), повторяйте про себя как можно чаще: "двадцать". 2 - умножит ваши усилия, а 0 - сведёт на нет силу противодействия. Если вам наоборот, нужно замедлить тот или иной процесс (например, ребёнок сообщил вам, что намерен срочно жениться, а в ваши планы это не входит), повторяйте про себя : "четыре". 4 это квадрат, самая устойчивая фигура. Именно она станет задерживать, замедлять действие. Кроме того, у квадрата все стороны равны, так что куда не кинешься, везде одно и то же - устойчивость и замедление. ПРИБАВЛЯЕМ - УБАВЛЯЕМ  Если вам необходимо прибавить что - то (например, количество купюр в кошельке или количество поклонников), представьте себе это и повторяйте: "семь плюс один". 7 - число таинственного действия, 1 - число цели и энергии, ну а 8(7 1) - число бесконечности. Если же вам нужно нечто убавить (например собственный вес), представьте себя стройной и повторяйте: "десять минус один". Но в этом случае будьте готовы к переменам: 10-1=9, 9 - число перемен. Если вам необходимо построить или восстановить что - либо (новый дом, отношения с шефом или любимым человеком), представьте это нечто и повторяйте: "сорок сороков". Помните, как величалось в старой Москве невиданное множество церквей? Именно так магически: сорок сороков. Так что говорите "сорок сороков", и то, о чём вы поведёте речь, приумножится до бесконечности. Если же вам, наоборот, нужно нечто разрушить, вы должны представить себе это нечто и произносить про себя: "сорок четыре". Во - первых, эти цифры внешне похожи на два разряда молнии. А во - вторых, наложение одного квадрата (4) на другой квадрат (4) дробит всякую устойчивость на части, ведь углов становится восемь, а 8 - число бесконечности. Вот и выйдет дробление до бесконечности - в пыль. Если вам не хватает счастья, удачи, лёгкости, повторяйте: "двадцать один". Между прочим, если подсчитать нумерологическое значение слова "счастье" (то есть сложить буквы в их цифровом исчислении), то тоже выйдет 21! Если вам не хватает времени, повторяйте про себя: "девяносто один". 9 - перемена, 1 - самая быстрая цифра. Кроме того, 1 - начало, 9 - конец, то есть полный охват временного цикла. Вот и выходит, что 911 - вовсе не случаен, да и пользуются им не только как номером спасения. Маги знают, что 911 - это ещё и номер вселенской канцелярии - той самой, где на всё отводится своё время. |
 |
Благодарю за визит:)) Если нравится,нажмите на кнопочку!)))
|
Рецепты бабушки Лили= =Пирожки с картошкой и не только.. |
Наверное, сколько хозяек, столько и секретов вкусных пирожков. У меня тоже есть маленький секрет, которым я охотно делюсь.
Пироги я, конечно, могу приготовить на чём угодно: на молоке, на сыворотке, простокваше и просто на воде. Но особенно вкусными пирожки получаются на картофельном отваре. Поэтому мои сегодняшние пирожки – с картошкой. Ну, и еще с чем ни будь, например, с грибами. А лучше – с картошкой и с грибами. И с чем ни будь сладеньким.
Для пирожков я приготовила:
Несколько картофелин; немного грибочков; муки около килограмма; треть стакана подсолнечного масла; соль; сахар; 10 г сухих дрожжей; сливы.
|
Дизайнерская ваза за 1 минуту |
|
Чем очистить кухонную мебель? |
|
Делай сам |
|
ОТ БОЛЕЗНИ ИЗЛЕЧИЛСЯ САМ - 2 |
Поможет хвоя
Хочу рассказать о средстве для очищения организма при неврозах, хронических воспалительных заболеваниях дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, для повышения иммунитета.
Положите в эмалированную посуду горсть хвои, залейте двумя литрами воды, добавьте ст. л. луковой шелухи и ч. л. корня солодки голой. Кипятите на слабом огне 20 минут, затем добавьте 2 ст. л. измельчённых плодов шиповника и кипятите ещё полминуты. Поставьте кастрюлю под одеяло или перелейте отвар в термос и оставьте на 10—12 часов. Снова доведите до кипения, охладите и пейте в течение суток от одного до двух литров. Продолжительность курса индивидуальна.
|
ОТ БОЛЕЗНИ ИЗЛЕЧИЛСЯ САМ - 1 |
Выводим папилломы
Папилломы на теле выводятся с помощью репчатого лука.
Нужно, срезав верхнюю часть, сделать в луковице отверстие, засыпать туда чайную ложку соли и оставить до утра. Утром слить из луковицы образовавшийся сок и смазать им папилломы.
Делать так до тех пор, пока кожные образования не начнут исчезать.
|
Афоризмы и цитаты Цицерона |
Цицерон (Cicero) Марк Туллий (106-43 до н.э.) — римский политик, философ, оратор.
Когда вражда между Цезарем и Помпеем вылилась в междоусобную войну, Цицерон был в смятении, не зная, на чью сторону стать.
—От кого бежать — мне ясно, но не ясно к кому,— говорил он.
***
Когда после победы над Помпеем Цезарь повелел восстановить поверженные статуи полководца, Цицерон сказал:
— Восстанавливая статуи Помпея, Цезарь укрепляет свои собственные.
***
Сильные, коротко выраженные мысли много содействуют улучшению жизни.
***
Приятно вспоминать невзгоды, если они миновали.
***
Благодеяния, оказанные недостойному, я считаю злодеяниями.
***
Если боль мучительна, она не продолжительна, если продолжительна, то не мучительна.
***
Что я делаю без охоты и из необходимости, того не могу делать долго и со старанием.
***
Как много делаем мы для друзей, чего никогда не сделали для самих себя!
***
Природой дарована нам недолгая жизнь, но память о прекрасно прожитой жизни вечна.
***
А наши философы? Сочиняя книги о презрении к смерти, ни один не забывает надписать на них свое имя.
***
Иные думают, что старую любовь надо выбивать новой любовью, как кол колом.
***
Даже и теперь я не более завидую силе молодых, чем прежде завидовал силе быка или слона.
***
Недостаточно обладать мудростью, нужно уметь пользоваться ею.
***
Для которых их учения — это закон жизни, а не только знания, выставляемые напоказ?
|
Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня |
Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто. Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что отгрубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.
Понадобится нам всего-то :
1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки ( не пемза! не терка с зубчиками! а терка, как на фото)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.
Сначала предостережения:
|
