Через две-три недели вы будете моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!
Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.
Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.
Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).
Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 минут.
Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.


Ларилорхен

ОСТРЫЙ ПЕРЕЦ

Чем больше перца вы едите, тем спокойнее себя чувствуете.
Благодарить за это нужно натуральный ингредиент капсаицин:
он придает блюдам остроту, стимулирует нервные окончания во рту и вызывает жжение.
В ответ на это мозг выделяет эндорфины, снимающие боль и повышающие настроение.

Ингредиенты:

Какао-порошок -0,5 стакана

 Сахар 1.5 стакана

 Мука — 2 стакана

 Разрыхлитель -1.5 ч. Ложки

Вода -1,5 стакана

Масло подсолнечное без запаха - 0,75 стакана + масло для смазывания формы

Уксус

Соль -0.75 ложки

Перец чили молотый -1,5 ч. ложки

Ванилин

 

Как приготовить:

Какао соедините с сахаром, просеянной мукой, разрыхлителем, солью, перцем и ванилином.

Перемешайте.

Добавьте воду, масло и уксус.

Перемешайте миксером.

Форму для выпечки застелите пекарской бумагой и смажьте подсолнечным маслом.

Выложите в форму шоколадное тесто.

Выпекайте в духовке, разогретой до 180°, 20-25 минут.

Готовый кекс выньте из формы, остудите и нарежьте.

Приятного чаепития!

http://pohudet21vek.ru

Для теста:
Мука - 250 г
Масло - 125 г (из морозилки)
Яйцо - 1 шт + 1 шт смазать пирог
Щепотка соли
Ледяная вода ~ 3-6 столовых ложек

Для начинки:
Рыба (семга) ~ 600 г
Брынза ~ 250 г
Замороженный шпинат - 400 г
Сметана домашняя ~ 3-4 ст.л. "с горкой"
соль (много не надо.. учитывайте, что брынза соленая)

Духовку - на 200, потом на 180 градусов.

Кратко всё что касается теста для этого пирога:
- Натереть на тёрке 125г масла из морозилки. Затягивать процесс приготовления теста не стоит. Чем быстрее сделаете - тем "слоенее" получится. Для надёжности натёртое масло можно убрать в морозилку на "пару минут".
- Засыпать 250г муки и щепотку соли. Перемешать ложкой, чтобы мука обволакивала кусочки масла. Сделать углубление, разбить яйцо. Добавить пару столовых ложек ледяной воды и быстро замесить тесто. Возможно, воды придется добавить.
- Тесто завернуть в пленку и убрать в холодильник на полчаса (так вкуснее, но можно раскатывать и сразу).
(К следующему шагу стоит приступать, когда начинка уже готова или вы видите, что вам осталось минут 15-20.. в общем-то столько и нужно чтоб её сделать)
- Тесто разделить на две части: 2/3 и 1/3. Меньшую убрать в холодильник, большую раскатать и выложить в форму. Накрыть фольгой, насыпать груз, поставить в духовку.. 200 градусов, 15 минут. Груз снять и выпекать ещё минут 10.
- Раскатать меньшую часть теста. Выложить начинку, накрыть, наколоть, смазать яйцом.


Ларилорхен

Чай с корицей и лавровым листом для похудения

Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему. Применяя лавровый лист и корицу, вы быстрее избавитесь от лишних килограммов.

Ингредиенты:

1 литр воды
1 палочка корицы
5 лавровых листьев

Приготовление:

Вскипятите 1 литр воды с корицей и лавровыми листьями. Варите в течение 15 минут, снимите с плиты и остудите. Принимайте настой по одной чашке в день натощак.

Противопоказания для приема чая из корицы и лавровых листьев:

беременность
кормление грудью
возраст до 6 лет
заболевания толстого кишечника
болезнь Крона
печеночная недостаточность

Знание побочных эффектов и противопоказаний к применению чая из корицы и лавровых листьев поможет избежать осложнений со здоровьем. Помните, что перед приемом любых травяных настоев, в том числе из корицы, необходимо проконсультироваться с врачом.

300 гр картофеля

300 гр филе лосося

мука для панировки

50 гр сливочного масла

соль,перец

пучок укропа

цедра лимона

масло для жарки

Картофель отварить,размять,заправить сливочным маслом. Филе лосося запечь в духовке в фольге,или отварить. В миске размять вилкой филе рыбки,пюре,измельченный укроп,посолить,поперчить. Мокрыми руками сформировать котлетки,обвалять в муке,и жарить с двух сторон на разогретом масле,до золотистой корочки. Очень нежные котлетки! Так же вы можете приготовить блинный тортик с грибами и лососем.

На пороге гости,а у вас из вкусненького только упаковка красной рыбы (лосося,семги,форели)? Идеи для  быстрых закусок из красной рыбки-в этом посте. Приятного аппетита вам и вашим гостям!

Читать далее...

Легкий ужин

Куриные колеты с творогом

На 4 порции:

 300-400 г куриной грудки

 200 г обезжиренного творога

1 луковица

 1 яйцо

Перец, соль по вкусу

Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте 4 котлеты.
Запекайте до готовности в аэрогриле или в духовке.

Овощное рагу-импровизация

1 головка репчатого лука

 1 столовая ложка оливкового масла

1 среднего размера морковь

Баклажан, кабачок, тыква, болгарский перец и т. д.

Масло прогрейте в кастрюле и слегка припустите на нем мелко порезанные лук и морковь.
Чтобы не пригорало, подлейте воды.
Затем добавляйте порционно подготовленные (порезанные и очищенные) овощи.
Начните с тех, что готовятся дольше (тыква, баклажаны).
Тушите до готовности, если потребуется, то дополнительно подлейте воду.

Будьте здоровы!

http://pohudet21vek.ru/2013/10/30/legkiy-uzhin-retseptyi/

Читать далее...

Megan Aroon Duncanson выросла в чаще на Аляске возле маленькой рыбацкой деревушки, куда добраться можно только на лодке или самолете. Там нету дорог и единственный источник электричества - отдельный генератор. Никаких телефонов и телевизора. После окончания школы Меган решила продолжать учебу на Гаваях, где потеплее, куда и поступила в колледж (годы учебы 1990-1992). Степень бакалавра и магистра получила в университете во Флориде, куда переехала в 1995 году вместе с мужем и ребенком. Во время учебы Меган продавала свои работы в местных галереях. С годами ее творчество признали и полюбили.

Фото подборка работ художницы:

1.

Читать далее...

Ингредиенты;

Яйца — 2 шт.

Кефир (1,5%) — 200 мл

Вода - 50 мл

Крахмал кукурузный - 2 ст. ложки

Сахар - 1ч. Ложка

Отруби овсяные — 6 ст. ложек

Масло оливковое - 0,5 ст. ложки

Сода — щепотка

Корица молотая

Мята и ягоды для украшения по желанию

 

Подготовленные ингредиенты (кроме масла) соедините в блендере

и перемешайте до однородности.

Оставьте на 20 минут.

Добавьте в тесто масло и вновь перемешайте.

Вылейте часть теста на разогретую сковороду.

Жарьте, пока края блина не подрумянятся.

Затем переверните и поджарьте с другой стороны.

Повторите с оставшимся тестом.

При подаче украсьте листиками мяты и ягодами.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

http://pohudet21vek.ru/category/recepty/